શું તમે એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ જાણો છો?

મનોચિકિત્સક ઓગસ્ટો ક્યુરી દ્વારા ઓળખાયેલ, એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ, અથવા એસપીએ, વિચારોના પ્રવેગ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. વ્યક્તિના મન પર એક જ સમયે ઘણી બધી સામગ્રીઓ દ્વારા બોમ્બમારો કરવામાં આવે છે, બધી મોટી માત્રામાં અને વિવિધ થીમ્સ સાથે. લાગણી એ ઘણી બધી માહિતી દ્વારા આક્રમણ કરવામાં આવી રહી છે.

તે અવાજો સાંભળવા વિશે નથી, ઉદાહરણ તરીકે, સ્કિઝોફ્રેનિઆ અને મનોવિકૃતિ જેવા વધુ ગંભીર માનસિક વિકારોમાં. SPA માં, સામાન્ય વિચારો મનમાં આવે છે, જેમ કે કોઈની સાથે, પરંતુ સિન્ડ્રોમની સામગ્રી અત્યંત ઝડપી અને નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં છે.

પરંતુ તમામ મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિઓની જેમ, એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમની સારવાર છે અને તે શક્ય પણ છે. તેના દેખાવને રોકવા માટે. ક્લિનિકલ સ્થિતિ અને તેને કેવી રીતે અટકાવવું તે વિશે બધું જાણવા માટે, ટેક્સ્ટ વાંચવાનું ચાલુ રાખો.

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ વિશે વધુ સમજવું

દરેક વ્યક્તિ ચિંતા અને તણાવની પરિસ્થિતિઓનો અનુભવ કરતી હોય છે . જો કે, કેટલાક લોકો રોજિંદા જીવનમાં ક્ષતિઓની શ્રેણીનો અનુભવ કરીને, એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ માટે સરળ લક્ષ્યો બની જાય છે. આ વિશે વધુ જાણો અને નીચેના વિષયોમાં સિન્ડ્રોમને સમજો.

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ - SPA શું છે?

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ, જે ટૂંકાક્ષર SPA દ્વારા પણ ઓળખાય છે,મનોવિશ્લેષણ.

CBT માં, વ્યક્તિ નકારાત્મક વિચારોને સકારાત્મક વિચારો સાથે બદલીને તેમના મનને વ્યવસ્થિત કરવાનું શીખે છે, જેથી બેચેન વર્તન ઘટે. મનોવિશ્લેષણમાં, વ્યક્તિ સ્વ-જ્ઞાનની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે, તેના વિચારોના પ્રવેગનું કારણ શોધી કાઢે છે.

મનોવિશ્લેષણ તકનીક સાથે, સમસ્યાનું કારણ ઓળખવા ઉપરાંત, દર્દી તંદુરસ્ત પદ્ધતિઓ વિકસાવે છે. સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે. તેમની પોતાની સમસ્યાઓ અને, આ રીતે, ક્લિનિકલ ચિત્રને દૂર કરવામાં આવે છે.

દવાઓ

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે ઉપચારાત્મક હસ્તક્ષેપમાં દવાઓનો ઉપયોગ પણ સામેલ હોઈ શકે છે. તેઓ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર કાર્ય કરશે, વિચારોના પ્રવેગને ઘટાડવા માટે મગજની પ્રવૃત્તિને સંતુલિત કરશે. આ દવાઓ માત્ર મનોચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે.

સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને એન્ઝિઓલિટીક્સ છે, જેનો ઉપયોગ અનુક્રમે ડિપ્રેશન અને મહાન ચિંતાની સ્થિતિમાં થાય છે. મનોચિકિત્સક દરેક દર્દીના કેસનું મૂલ્યાંકન કરશે અને પરિસ્થિતિ અનુસાર ચોક્કસ ડોઝ લખશે. આ એવી દવાઓ છે જે મગજના કોષોની કાર્યપ્રણાલીમાં ફેરફાર કરે છે, તેથી, તે તમારી જાતે મેળવી શકાતી નથી.

કુદરતી સારવાર અને બદલાતી આદતો

તમે એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ પદ્ધતિઓ એવી તકનીકો છે જેઆરામને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મન અને શરીરને કામ કરો. તેમાં મુખ્ય છે યોગ, ધ્યાન, મસાજ થેરાપી, હર્બલ મેડિસિન વગેરે. શારીરિક વ્યાયામની પ્રેક્ટિસ કરવી એ પણ કુદરતી સારવારનો એક ભાગ છે.

આ ઉપરાંત, SPA નાબૂદ કરવા માટે આદતો બદલવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જીવન અને મનને યોગ્ય રીતે ગોઠવવાની જરૂર છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ફક્ત જે મહત્વનું છે તેની ચિંતા કરો. તમારા મનને એવી પરિસ્થિતિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તાલીમ આપવાનો પ્રયાસ કરો કે જેને ઉકેલવાની તમારી જવાબદારી છે. તમારી લાગણીઓને સુરક્ષિત કરો, સ્વસ્થ રીતે ખાવાનો પ્રયાસ કરો અને નવરાશનો સમય પસાર કરો.

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમને કેવી રીતે રોકવું

જો કે કેટલાક લોકો એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ વિકસાવવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, ત્યાં કેટલીક ટીપ્સ છે જેને તમે અનુસરી શકો છો આ સ્થિતિ ઊભી થતી અટકાવવા માટે. તે છે:

• જો શક્ય હોય તો, કામ કરવા અને અભ્યાસ કરવા માટે શાંત સંગીત લગાવો, કારણ કે હળવા ગીતો શાંતિ અને શાંતિની લાગણી લાવે છે;

• સોશિયલ મીડિયા પર વધુ સમય પસાર કરશો નહીં વધારાની માહિતી ટાળવા માટે. તમારા નેટવર્કને જોવા માટે તમારા દિવસની 3 ક્ષણો અલગ રાખો;

• મિત્રો સાથે વ્યક્તિગત વાતચીતમાં, તમારી લાગણીઓ, જીત અને હાર શેર કરો, કારણ કે આ સંબંધોને માનવીય બનાવે છે;

• ડોન' તેમની પ્રવૃત્તિઓમાં તમારી જાતને ખૂબ આવરી લેશો નહીં. ધ્યાન રાખો કે તમે તમારું સર્વશ્રેષ્ઠ કર્યું છે, પરંતુ તમારી શક્તિથી વધુ કંઈ ન કરો;

• હંમેશા થોડો સમય કાઢોઆરામ અને લેઝર, સમજવું કે આ ક્ષણો તમારી ઊર્જાને નવીકરણ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ પર ધ્યાન આપો અને જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો!

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ સર્જનાત્મક ક્ષમતા, પ્રતિબિંબ અને નવીનતાને ઘટાડે છે. તે ઊંઘની ગુણવત્તાને પણ અસર કરે છે, શરીરમાં વધુ થાક પેદા કરે છે અને અન્ય કેટલીક માનસિક સ્થિતિઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. કારણ કે તે વ્યક્તિના જીવન પર મોટી અસર કરે છે, જેમ જેમ તમે SPA ના પ્રથમ સંકેતો ઓળખો કે તરત જ વ્યાવસાયિક મદદ લેવાની ખાતરી કરો.

આ સિન્ડ્રોમની સારવાર છે તે ભૂલશો નહીં અને આને ગૂંચવશો નહીં. ઉત્પાદકતા સાથે ચિંતાજનક લક્ષણ. એક કાર્યક્ષમ વ્યાવસાયિક તેની મર્યાદા જાણે છે અને યોગ્ય માત્રામાં અને ગુણવત્તા સાથે ઉત્પાદન કરે છે. તમારી સંભાળ લેવાનું બંધ કરવું એ પણ વ્યાવસાયિકતા અને જવાબદારીનું કાર્ય છે. છેવટે, તમારું ઉત્પાદન તમારા સારા સ્વાસ્થ્ય પર આધારિત છે.

તેથી તમારી સુખાકારીની અવગણના કરશો નહીં. તમારું સમર્પણ અને નાણાકીય મહત્વાકાંક્ષા ગમે તેટલી મોટી હોય, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારું સ્વાસ્થ્ય જ જોખમમાં છે. તેથી, શાંત થાઓ, ઊંડો શ્વાસ લો અને એક સમયે એક પગલું ભરો. તમને મદદ કરવા અને વધુ સરળ અને શાંતિથી જીવવા માટે તબીબી સહાય પર વિશ્વાસ કરો.

આ માનસિક સામગ્રીની ઝડપી ઘટનાને કારણે, ધ્યાન અને એકાગ્રતામાં ઘટાડો થાય છે, જે વ્યક્તિની સમગ્ર દિનચર્યામાં વિક્ષેપ પાડે છે. વધુમાં, જેઓ આ સિન્ડ્રોમથી પીડિત છે તેઓ ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડો કરી શકે છે, જેના કારણે ઘણો થાક આવે છે. આ કારણોસર, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સારવાર મેળવવા માટે ક્લિનિકલ સ્થિતિના ચિહ્નોને ઓળખવા મહત્વપૂર્ણ છે.

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમના ચિહ્નો અને લક્ષણો

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો નીચેના ચિહ્નો અને લક્ષણો:

• તેઓને લાગે છે કે તેમના વિચારો તેમના જીવન પર નિયંત્રણમાં છે;

• વિચારો ઝડપથી આવે છે, વિવિધ સામગ્રીઓ સાથે અને એક જ સમયે;

• તેઓ અન્ય પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી;

• તેમને વિચારોને ટાળવામાં ઘણી મુશ્કેલી પડે છે;

• તેઓ તેમના વિચારોના પરિણામે નાજુક પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થાય છે અને અસ્તિત્વમાં ન હોય તેવા દૃશ્યો બનાવી શકે છે .

આ લક્ષણો ઉપરાંત, એ હાઇલાઇટ કરવું અગત્યનું છે કે PAS ને અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ, જેમ કે ચિંતા ડિસઓર્ડર અને ડિપ્રેશન સાથે જોડી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે.

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમના મુખ્ય કારણો

ઘણા કારણો પરિણમી શકે છેત્વરિત વિચારસરણી સિન્ડ્રોમ, પરંતુ મુખ્ય મુદ્દાઓ છે: તણાવ પ્રતિભાવ, તણાવનું ઉચ્ચ સ્તર અને બેચેન આદતો. જ્યારે શરીર ખતરનાક પરિસ્થિતિને ઓળખે છે, ત્યારે તે ધમકીના પ્રતિભાવમાં આપમેળે સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે. આ હોર્મોન્સનું પ્રકાશન મગજના કેટલાક ભાગોમાં વધારોનું કારણ બને છે.

અધ્યયન જણાવે છે કે લોહીના પ્રવાહમાં આ સ્ટ્રેસર હોર્મોન્સની મોટી માત્રામાં હાજરી વિચારોને વેગ આપે છે, જે SPA ના ઉદભવમાં ફાળો આપે છે. વધુમાં, રોજિંદા જીવનમાં ચિંતાજનક પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે કામ ઝડપથી અને ઉતાવળમાં કરવું, ઉદાહરણ તરીકે, સિન્ડ્રોમના વિકાસમાં પણ ફાળો આપે છે.

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ સ્વાસ્થ્ય અને જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે?

સતત ગતિએ વિચારો સાથે, સમગ્ર આરોગ્ય પર મોટી અસર પડે છે. સૌપ્રથમ, ત્યાં સ્લીપ ડિસઓર્ડર છે, જ્યાં વ્યક્તિ ઊંઘવામાં લાંબો સમય લે છે કારણ કે તે એક જ સમયે હજારો વસ્તુઓ વિશે વિચારે છે. થોડા કલાકોની ઊંઘ સાથે, વ્યક્તિ થાકીને જાગી જાય છે, પરંતુ તેનું મન સંપૂર્ણ પ્રવૃત્તિમાં હોય છે.

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ માહિતીનો વધુ પડતો ભાર પેદા કરી શકે છે, જે વ્યક્તિને કામ અને પ્રવૃત્તિઓ જેવી જ ઝડપી ગતિએ આગળ વધવાની ફરજ પાડે છે. મોટા શહેરો. સેલ ફોન વિના રહેવાનો ડર અને સમાચારોનું વધુ પડતું નિહાળવું એ SPA ના વિકાસ ઉપરાંત ડિપ્રેસિવ પરિસ્થિતિઓને ઉત્તેજિત કરવામાં સક્ષમ છે.

કોને વધુ જોખમ છેએસપીએ વિકસાવો?

એ સમજવું અગત્યનું છે કે એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ એ કોઈ રોગ નથી, પરંતુ તે મોટી ચિંતાની સ્થિતિનું લક્ષણ છે. તેથી, જે લોકો સતત મૂલ્યાંકનને આધીન હોય છે અથવા જેમની પાસે કામની ઝડપી ગતિ હોય છે, એક મિનિટ પણ રોકવાની તક ન હોય, તેઓને SPA થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

કેટલાક વ્યાવસાયિકો તેમના વિચારો રાખવાનું જોખમ પણ ધરાવે છે. રેસિંગ. , જેમ કે: શિક્ષકો, પત્રકારો, એક્ઝિક્યુટિવ્સ, આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો, અન્યો વચ્ચે. આ કિસ્સાઓમાં, તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે કે વ્યાવસાયિક તેમના કામ અને તેમના અંગત જીવન વચ્ચે એક મર્યાદા નક્કી કરે, હંમેશા તેમની લાગણીઓ અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે.

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ અને અન્ય વિકૃતિઓ વચ્ચેનો સંબંધ

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ અન્ય વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. નીચે આપેલા વિષયોમાં આ વિશે વધુ જાણો અને PAS અને અન્ય ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિઓ વચ્ચેનો સંબંધ શોધો.

એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર – ADHD

એટેન્શન ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર એ એક એવી સ્થિતિ છે જે ક્લિનિકલની અભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. વર્તનમાં ધ્યાન અને મહાન આંદોલન. વ્યક્તિ કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતી નથી અને તે સામાન્ય રીતે બેજવાબદાર અને આવેગજન્ય વ્યક્તિ તરીકે ઓળખાય છે. બાળપણમાં, ડિસઓર્ડર અનુશાસનહીનતા અથવા બળવો સાથે મૂંઝવણમાં હોઈ શકે છે.

માં ક્ષતિને કારણેધ્યાન આપો, વ્યક્તિ એડીએચડીના લક્ષણ તરીકે એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ રજૂ કરી શકે છે. વિચારો ખૂબ ઝડપી બની જાય છે, જે ઘણી પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન ગુમાવે છે. તેથી, બંને સ્થિતિના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે દવાની સારવારની વિનંતી કરી શકાય છે.

ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર - OCD

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમને ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર સાથે જોડી શકાય છે, જે સામાન્ય રીતે તેના ટૂંકાક્ષર TOC દ્વારા ઓળખાય છે. . આ સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ ખૂબ જ મજબૂત મજબૂરી ધરાવે છે જેને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ છે. તે, ઉદાહરણ તરીકે, આમ કરવાની જરૂર વગર વારંવાર તેના હાથ ધોઈ શકે છે.

ક્લિનિકલ ચિત્રની વચ્ચે, SPA પોતાને OCD ના સંકેત તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ તેમના મનમાં જે આવે છે તેના પર નિયંત્રણ રાખ્યા વિના વિચારો સાથે વળગાડ અને મજબૂરી રજૂ કરશે. વ્યક્તિના ઘરમાં લૂંટફાટ અંગેના વિચારો આવી શકે છે અને પરિણામે, ઘણી વખત તપાસ કરો કે તેણે દરવાજો યોગ્ય રીતે બંધ કર્યો છે કે કેમ.

તે એવી સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિ અને દરેકને ઘણી વેદના લાવે છે. જેઓ તેમની સાથે રહે છે.

બાયપોલર પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર

સિનેમેટિક સીન અને વર્તણૂક વિષયો પરના ગ્રંથોમાં ઘણી ચર્ચા કરવામાં આવી છે, બાયપોલર પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર મેનિયા તરીકે ઓળખાતા મહાન આનંદની સ્થિતિઓ વચ્ચેના ઓસિલેશનમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. , અને તીવ્ર હતાશાની સ્થિતિ. એવ્યક્તિ બે સમયગાળાની વચ્ચે વધઘટ કરે છે, તેના દિનચર્યા અને સમગ્ર જીવનમાં ગંભીર નુકસાનનો અનુભવ કરે છે.

એક્સીલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે ઘેલછાની સ્થિતિમાં દેખાય છે. વ્યક્તિ એટલી ઉત્સાહી બની જાય છે કે તેના વિચારો અટકતા નથી. તેનું મન વિવિધ સામગ્રી દ્વારા આક્રમણ કરે છે અને પરિણામે, તે ગંભીર ભૂલો કરી શકે છે. વિચારોમાં પ્રવેગક વ્યક્તિ ફરજિયાત કૃત્યો કરવા તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે તેમને જરૂર ન હોય તેવી વસ્તુઓની શ્રેણી ખરીદવી, ઉદાહરણ તરીકે.

સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર

સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર વધુને વધુ થઈ રહ્યું છે બ્રાઝિલની વસ્તીમાં વધુને વધુ ઓળખાય છે. તેનું નામ સૂચવે છે તેમ, મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ મહાન ચિંતાની સ્થિતિઓ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે, જેમાં વ્યક્તિ શારીરિક લક્ષણો રજૂ કરી શકે છે, જેમ કે છાતીમાં દુખાવો, થાક, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને અન્ય.

વિચાર સિન્ડ્રોમ ઝડપી, આ કિસ્સામાં, પોતાને ડિસઓર્ડરના લક્ષણ તરીકે રજૂ કરે છે. મોટે ભાગે, રેસિંગ વિચારો ચિંતાના હુમલા દરમિયાન દેખાય છે. પરંતુ તેઓ દરરોજ દેખાઈ શકે છે, વ્યક્તિના ભાવનાત્મક સંતુલન સાથે સમાધાન કરી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, માત્ર મનોરોગ ચિકિત્સા બંને ક્લિનિકલ પરિસ્થિતિઓને દૂર કરી શકે છે.

ઉશ્કેરાયેલ ડિપ્રેશન

થોડું જાણીતું, ઉશ્કેરાયેલ ડિપ્રેશન સામાન્ય ડિપ્રેશનથી અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે. ઉશ્કેરાયેલા ડિપ્રેશનવાળા લોકો અન્ય કરતા વધુ પ્રતિક્રિયાશીલ હોય છે, તેઓ ખૂબ ગુસ્સે, બેચેન અને ઉશ્કેરાટ અનુભવે છે.પરિણામે, તેઓ એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમનો અનુભવ કરી શકે છે અને યોગ્ય રીતે આરામ કરવામાં અસમર્થ હોય છે.

વધુ સુવાને બદલે, જેમ કે વધુ જાણીતી ડિપ્રેસિવ સ્થિતિમાં, અત્યંત ઉશ્કેરાયેલી સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ ઊંઘવામાં અસમર્થ હોય છે. યોગ્ય રીતે અને હજારો વસ્તુઓ વિશે વિચારવામાં કલાકો અને કલાકો વિતાવે છે. કેટલીકવાર, તે ઊંઘવા અને અનિદ્રા દૂર કરવા માટે દવાનો ઉપયોગ પણ કરી શકે છે. પરંતુ તમામ લક્ષણો માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ વિશેની અન્ય માહિતી

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમમાં સારવાર અને નિવારણની શક્યતાઓ છે. આ વિશે વધુ જાણવા માટે અને અન્ય માહિતી, જેમાં સિન્ડ્રોમની હાજરી કેવી રીતે ઓળખવી અને કયા ડૉક્ટરને જોવું, ઉદાહરણ તરીકે, નીચેના વિષયો તપાસો.

તમને એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ છે કે કેમ તે કેવી રીતે જાણવું

તમને એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમ છે કે કેમ તે જાણવા માટે, ફક્ત ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો. શું સિન્ડ્રોમની હાજરીને ચિહ્નિત કરે છે તે વિચારોનું પ્રવેગ છે. પરંતુ જો તમારી પાસે પહેલાથી જ કોઈ અન્ય પ્રકારની મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિ હોય, તો વધુ સચોટ નિદાન કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

જો SPA તમારા જીવનમાં હોય, તો તમારા માથામાં સંવેદના સાથે તમને ચક્કર આવી શકે છે. કાંતણ તમારું મન એટલું ઝડપી બને છે કે એક નવો વિચાર શરૂ થાય છે જે પહેલાં પૂરો થયા વિના થાય છે. બધી સામગ્રી આવે છેટૂંકા ગાળામાં મોટી માત્રામાં.

આ બધા ઉપરાંત, રેસિંગ વિચારો દરરોજ અથવા ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં આવી શકે છે. તેઓ ગભરાટ ભર્યા હુમલા, અસ્વસ્થતાના હુમલા અથવા સૂતા પહેલા દેખાઈ શકે છે. તેથી, જો તમે આ ચેતવણીઓ ધ્યાનમાં લો, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવાની ખાતરી કરો.

SPA નું મૂલ્યાંકન અને નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમનું નિદાન મનોવિજ્ઞાની, મનોવિશ્લેષક અથવા મનોચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવે છે. મૂલ્યાંકન દર્દીના લક્ષણોના અહેવાલ અને વિષયના સમગ્ર ઇતિહાસના વિશ્લેષણ સાથે થાય છે. એકવાર સિન્ડ્રોમની પુષ્ટિ થઈ જાય, પછી વ્યાવસાયિક વ્યક્તિની સ્થિતિની ગંભીરતા અનુસાર સારવાર પદ્ધતિમાં માર્ગદર્શન આપે છે.

મૂલ્યાંકન પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે પ્રશ્નાવલીનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ રીતે, નિદાન ઝડપી છે. વ્યક્તિ ફક્ત અગાઉ પસંદ કરેલા પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અને જવાબો સાથે, સિન્ડ્રોમની હાજરીની પુષ્ટિ થાય છે કે નહીં. પરંતુ યાદ રાખો કે માત્ર એક વ્યાવસાયિક જ ચોક્કસ આકારણી કરી શકે છે.

SPA સારવાર માટે મારે કયા વ્યાવસાયિકની શોધ કરવી જોઈએ?

જો તમને એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમના લક્ષણો દેખાય, તો વિશેષ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ કિસ્સામાં, તે મનોવૈજ્ઞાનિકો, મનોવિશ્લેષકો અને મનોચિકિત્સકો છે જે ક્લિનિકલ ચિત્રની કાળજી લે છે. ગંભીરતાના આધારે, માત્ર ઉપચાર પ્રક્રિયા જ સારવાર માટે પૂરતી છે. અન્યમાં, નો ઉપયોગદવાઓ જરૂરી હોઈ શકે છે.

કોઈપણ સંજોગોમાં, મનોવૈજ્ઞાનિક અને મનોવિશ્લેષક તેમજ મનોચિકિત્સક બંને શ્રેષ્ઠ માર્ગની સલાહ આપશે. પરંતુ તમે તમારી બધી શંકાઓને પણ સ્પષ્ટ કરી શકો છો અને પૂછી શકો છો કે કઈ સારવાર તમારા કેસ માટે સૌથી યોગ્ય છે. તમે જે અનુભવો છો તેની જાણ કરવાનું યાદ રાખો, કારણ કે રોગનિવારક દરમિયાનગીરીઓ પસંદ કરવા માટે લક્ષણોની વિગતો આપવી જરૂરી છે.

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમ માટેની સારવાર

એક્સિલરેટેડ થિંકિંગ સિન્ડ્રોમની સારવાર એક્સિલરેટેડ થેરાપીમાં મૂળભૂત રીતે મનોરોગ ચિકિત્સા અને દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. દવાઓ લક્ષણોને ઘટાડવા અને સિન્ડ્રોમની સંભવિત અસરોને નિયંત્રિત કરવા માટે કાર્ય કરે છે, જેમ કે અનિદ્રા, ઉદાહરણ તરીકે. મનોરોગ ચિકિત્સા વિચારોને વ્યવસ્થિત કરવામાં અને આત્મ-નિયંત્રણ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ આ બે પરંપરાગત પદ્ધતિઓ ઉપરાંત, ત્યાં કુદરતી સારવારો પણ છે, જેમાં યોગ, ધ્યાન, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. SPA થી છુટકારો મેળવવા માટે આદતો બદલવી પણ જરૂરી છે. નીચેના વિષયોમાં આ તમામ ઉપચારાત્મક દરમિયાનગીરીઓ વિશે વધુ જાણો અને કાળજીનું પાલન કેવી રીતે કરવું તે જુઓ.

મનોરોગ ચિકિત્સા

એક્સિલરેટેડ થોટ સિન્ડ્રોમની સારવાર માટેનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર મનોરોગ ચિકિત્સા છે. ત્યાં ઘણી રોગનિવારક પદ્ધતિઓ છે, એસપીએની સારવાર માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી, અથવા સીબીટી, અને