Þekkir þú Accelerated Thought Syndrome?

Auðkenndur af geðlækninum Augusto Cury, Accelerated Thought Syndrome, eða SPA, einkennist af hröðun hugsana. Hugur einstaklingsins er sprengdur af mörgu innihaldi á sama tíma, allt í miklu magni og með mismunandi þemu. Tilfinningin er sú að það sé verið að ráðast inn af svo miklum upplýsingum.

Þetta snýst ekki um að heyra raddir eins og í alvarlegri geðröskunum, eins og geðklofa og geðrof, til dæmis. Í SPA koma eðlilegar hugsanir upp í hugann, eins og hjá hverjum sem er, en innihald heilkennisins er afar hratt og í verulegum mæli.

En eins og við allar sálfræðilegar aðstæður, þá hefur Accelerated Thought Syndrome meðferð og það er jafnvel mögulegt til að koma í veg fyrir útlit þess. Til að komast að öllu um klíníska ástandið og hvernig á að koma í veg fyrir það, haltu áfram að lesa textann.

Að skilja meira um Accelerated Thought Syndrome

Allir verða fyrir kvíða og streitu . Hins vegar verða sumt fólk auðvelt skotmark fyrir hröðunarhugsunarheilkenni, og upplifa röð skerðinga í daglegu lífi. Fáðu frekari upplýsingar um þetta og skildu heilkennið í eftirfarandi efnisatriðum.

Hvað er Accelerated Thought Syndrome – SPA?

Hraðhugsunarheilkenni, einnig þekkt undir skammstöfuninni SPA,Sálgreining.

Í CBT lærir einstaklingurinn að skipuleggja huga sinn og skipta neikvæðum hugsunum út fyrir jákvæðar hugsanir þannig að kvíðahegðun minnkar. Í sálgreiningu fer einstaklingurinn í gegnum sjálfsþekkingarferli, uppgötvar orsök hröðunar hugsana sinna.

Með sálgreiningartækninni, auk þess að greina orsök vandans, þróar sjúklingurinn heilbrigðari aðferðir. að takast á við vandamál, þeirra eigin vandamála og þannig er klínískri mynd eytt.

Lyf

Lækningaríhlutun til að meðhöndla Accelerated Thought Syndrome getur einnig falið í sér notkun lyfja. Þeir munu verka á miðtaugakerfið, koma jafnvægi á heilastarfsemi til að draga úr hröðun hugsana. Þessum lyfjum er aðeins hægt að ávísa af geðlækni.

Þunglyndislyf og kvíðastillandi lyf sem eru notuð við þunglyndi og mikið kvíðaástand, í sömu röð. Geðlæknirinn mun meta tilvik hvers sjúklings og ávísa nákvæmum skammti í samræmi við aðstæður. Þetta eru lyf sem breyta starfsemi heilafrumna og því er ekki hægt að öðlast þær á eigin spýtur.

Náttúrulegar meðferðir og breyttar venjur

Þú getur notað náttúrulegar aðferðir til að meðhöndla flýtihugsunarheilkenni. Þessar aðferðir eru tækni semvinna huga og líkama til að stuðla að slökun. Þær helstu eru jóga, hugleiðsla, nuddmeðferð, jurtalækningar o.fl. Að æfa líkamsrækt er líka hluti af náttúrulegu meðferðinni.

Að auki er það einnig mjög mikilvægt að breyta venjum til að útrýma SPA. Líf og hugur þarf að vera rétt skipulagður. Með öðrum orðum, bara hafa áhyggjur af því sem skiptir máli. Reyndu að þjálfa huga þinn í að einbeita þér að aðstæðum sem þú berð ábyrgð á að leysa. Verndaðu tilfinningar þínar, reyndu að borða hollt og hafðu frítíma.

Hvernig á að koma í veg fyrir flýtihugsunarheilkenni

Þó að sumt fólk sé líklegra til að þróa með sér hröðunarhugsunarheilkenni, þá eru nokkur ráð sem þú getur fylgst með til að koma í veg fyrir að þetta ástand komi upp. Þau eru:

• Ef mögulegt er skaltu setja upp rólega tónlist í vinnu og nám, þar sem afslappandi lög gefa tilfinningu um frið og æðruleysi;

• Ekki eyða of miklum tíma á samfélagsmiðlum til að forðast of miklar upplýsingar. Taktu allt að 3 augnablik af deginum til hliðar til að skoða tengslanetin þín;

• Í persónulegum samtölum við vini skaltu deila tilfinningum þínum, sigrum og ósigrum, þar sem þetta manneskjar sambönd;

• Ekki gera' ekki hylja þig svo mikið í athöfnum sínum. Vertu meðvituð um að þú gerðir þitt besta, en gerðu ekki neitt umfram krafta þína;

• Gefðu þér alltaf augnablik til aðhvíld og tómstundir, með skilning á því að þessar stundir eru mikilvægar til að endurnýja orku þína.

Gefðu gaum að Accelerated Thinking Syndrome og leitaðu til læknis ef þörf krefur!

Hröðun hugsunarheilkennis dregur úr sköpunargetu, ígrundun og nýsköpun. Það hefur einnig áhrif á gæði svefns, veldur meiri þreytu í líkamanum og getur valdið nokkrum öðrum sálfræðilegum kvillum. Þar sem það hefur mikil áhrif á líf einstaklings, vertu viss um að leita til fagaðila um leið og þú finnur fyrstu merki um SPA.

Ekki gleyma að það er meðferð við heilkenninu og ekki rugla þessu saman. kvíðaeinkenni með framleiðni. Duglegur fagmaður þekkir sín takmörk og framleiðir rétt magn og af gæðum. Að hætta að hugsa um sjálfan sig er líka fagmennska og ábyrgð. Þegar öllu er á botninn hvolft er framleiðslan þín háð góðri heilsu.

Svo ekki vanrækja vellíðan þína. Sama hversu mikil dugnaður og fjárhagslegur metnaður þú ert, hafðu í huga að það er heilsan sem er í húfi. Svo, róaðu þig, taktu djúpt andann og taktu eitt skref í einu. Reiknaðu með læknishjálp til að hjálpa þér og lifa auðveldara og friðsamlegra.

Vegna hraðari tilviki þessara andlega innihalds minnkar einbeiting og einbeiting, sem truflar alla venju einstaklingsins. Ennfremur geta þeir sem þjást af þessu heilkenni haft skert svefngæði, sem veldur mikilli þreytu. Af þessum sökum er mikilvægt að bera kennsl á merki klínísks ástands til að leita læknishjálpar eins fljótt og auðið er.

Merki og einkenni hröðunarhugsunarheilkennis

Fólk með hröðunarhugsunarheilkenni sýnir eftirfarandi merki og einkenni:

• Þeir hafa á tilfinningunni að hugsanir þeirra hafi stjórn á lífi þeirra;

• Hugsanir berast hratt, með mismunandi innihaldi og allt í einu;

• Þeir geta ekki einbeitt sér að öðrum athöfnum;

• Þeir eiga í miklum erfiðleikum með að forðast hugsanir;

• Þeir ganga í gegnum viðkvæmar aðstæður vegna hugsana sinna og geta búið til aðstæður sem eru ekki til staðar .

Auk þessara einkenna er mikilvægt að leggja áherslu á að PAS getur tengst öðrum sálrænum röskunum, svo sem kvíðaröskun og þunglyndi, til dæmis.

Helstu orsakir Accelerated Thought Syndrome

Margar orsakir geta leitt tilHraðhugsunarheilkenni, en þau helstu eru: Streituviðbrögð, mikil streita og kvíðavenjur. Þegar líkaminn greinir hættulegt ástand losar hann sjálfkrafa streituhormón til að bregðast við ógninni. Losun þessara hormóna veldur aukningu í sumum hlutum heilans.

Rannsóknir sýna að tilvist þessara streituhormóna í miklu magni í blóðrásinni hefur tilhneigingu til að flýta fyrir hugsunum, sem stuðlar að því að SPA myndast. Ennfremur stuðlar kvíðafullir athafnir í daglegu lífi, eins og að gera hlutina fljótt og í flýti, til dæmis einnig að þróun heilkennisins.

Hvernig hefur hröðunarhugsunarheilkenni áhrif á heilsu og líf?

Með hugsunum á stöðugum hraða hefur heilsan í heildina mikil áhrif. Í fyrsta lagi er það svefnröskunin, þar sem einstaklingurinn er lengi að sofa vegna þess að hann er að hugsa um þúsund hluti á sama tíma. Við nokkra klukkutíma svefn vaknar einstaklingurinn þreyttur en með hugann í fullri hreyfingu.

Hröðun hugsunarheilkenni getur framkallað ofhleðslu upplýsinga sem neyðir viðkomandi til að hreyfa sig á sama hraða og vinna og athafnir stórborgir. Óttinn við að vera án farsíma og óhófleg áhorf á fréttir geta valdið þunglyndi, auk þess að þróa SPA.

Hver er í meiri hættu á aðþróa SPA?

Það er mikilvægt að skilja að hröðun hugsunarheilkenni er ekki sjúkdómur, heldur einkenni stærra kvíðaástands. Þess vegna er líklegra að fólk sem er undir stöðugu mati eða hefur hraðan vinnuhraða, án þess að geta stoppað í eina mínútu, þróar SPA.

Sumir sérfræðingar eiga líka á hættu að fá hugsanir sínar. kappreiðar. , svo sem: kennarar, blaðamenn, stjórnendur, heilbrigðisstarfsmenn, meðal annarra. Í þessum tilfellum er afar mikilvægt að fagmaðurinn setji mörk á milli vinnu sinnar og einkalífs, passi alltaf upp á tilfinningar sínar og andlega heilsu.

Tengsl á milli hröðunarhugsunarheilkennis og annarra kvilla

Í sumum tilfellum getur Accelerated Thought Syndrome tengst öðrum kvillum. Fáðu frekari upplýsingar um þetta í efnisatriðum hér að neðan og uppgötvaðu tengslin milli PAS og annarra klínískra sjúkdóma.

Athyglisbrestur með ofvirkni – ADHD

Athyglisbrestur með ofvirkni er klínískt ástand sem einkennist af skorti á athygli og mikill æsingur í hegðun. Maðurinn getur ekki einbeitt sér að neinu og er almennt þekktur sem ábyrgðarlaus og hvatvís einstaklingur. Sem barn getur truflun ruglast saman við agaleysi eða uppreisn.

Vegna skerðingar áathygli getur einstaklingurinn sýnt hröðun hugsunarheilkennis sem einkenni ADHD. Hugsanir verða of hraðar, sem leiðir til þess að einbeitingin tapast á mörgum athöfnum. Því er hægt að biðja um lyfjameðferð til að draga úr einkennum beggja sjúkdóma.

Þráhyggjuröskun – OCD

Hröðun hugsunarheilkennis er hægt að tengja við þráhyggjuröskun, oftar þekkt undir skammstöfun sinni TOC . Í þessu ástandi hefur viðkomandi mjög sterka áráttu sem erfitt er að stjórna. Hún getur til dæmis þvegið sér oft um hendurnar, án þess að þurfa að gera það.

Í miðri klínísku myndinni getur SPA komið fram sem merki um OCD. Með öðrum orðum, sá sem er með röskunina myndi sýna þráhyggju og áráttu með hugsunum, án þess að hafa stjórn á því sem kemur upp í huga hans. Viðkomandi gæti verið með kappaksturshugsanir um rán á heimili sínu og athugaði þar af leiðandi nokkrum sinnum hvort hann hafi lokað hurðinni rétt.

Það er ástand sem veldur miklum angist fyrir einstaklinginn og alla. sem býr með þeim

Geðhvarfasýki

Mikið rætt í kvikmyndalífinu og í textum um hegðunarefni lýsir geðhvarfasýkisröskun sér í sveiflu á milli mikilla sæluástanda, þekkt sem oflæti , og ástand mikils þunglyndis. AEinstaklingurinn sveiflast á milli tímabilanna tveggja, upplifir alvarlegan missi í rútínu sinni og lífinu í heild.

Hraðhugsunarheilkenni kemur venjulega fram í oflætisástandi. Einstaklingurinn verður svo vellíðan að hugsanir þeirra hætta ekki. Hugur hans er innrás af fjölbreyttu efni og þar af leiðandi getur hann gert alvarleg mistök. Hröðun í hugsunum getur leitt til þess að einstaklingur fremur áráttuverk, eins og að kaupa ýmislegt sem hann þarf ekki, til dæmis.

Almenn kvíðaröskun

Almenn kvíðaröskun hefur verið í auknum mæli í auknum mæli greindur í brasilískum íbúa. Eins og nafnið gefur til kynna einkennist sálrænt ástand af miklum kvíða, þar sem einstaklingurinn getur sýnt líkamleg einkenni, eins og brjóstverk, þreytu, mæði og fleira.

Hugsunarheilkennið hraðaði, í þessu tilviki, kemur fram sem einkenni röskunar. Oftast birtast kappaksturshugsanir við kvíðakast. En þeir geta birst á hverjum degi og skert tilfinningalegt jafnvægi viðkomandi. Í sumum tilfellum getur aðeins sálfræðimeðferð útrýmt báðum klínísku sjúkdómunum.

Órólegt þunglyndi

Lítið þekkt, órólegt þunglyndi lýsir sér á annan hátt en algengt þunglyndi. Fólk með órólegt þunglyndi er viðbragðshæfara en aðrir, það finnur fyrir miklum reiði, eirðarleysi og óróleika.Þar af leiðandi geta þeir fundið fyrir hröðun hugsunarheilkennis og geta ekki hvílt sig almennilega.

Í stað þess að sofa meira, eins og í þekktari þunglyndisástandi, í mesta óróleika, getur einstaklingurinn ekki sofið. almennilega og eyðir klukkustundum og klukkustundum í að hugsa um þúsund hluti. Stundum gæti hann jafnvel notað lyf til að sofa og útrýma svefnleysi. En það er nauðsynlegt að leita til læknis vegna allra einkenna.

Aðrar upplýsingar um Accelerated Thought Syndrome

Accelerated Thought Syndrome hefur meðferðarmöguleika og forvarnir. Til að fá frekari upplýsingar um þetta og aðrar upplýsingar, þar á meðal hvernig á að bera kennsl á tilvist heilkennisins og hvaða lækni á að leita til, til dæmis, skoðaðu efnin hér að neðan.

Hvernig á að vita hvort þú ert með hröðunarhugsunarheilkenni

Til að vita hvort þú ert með hröðunarhugsunarheilkenni skaltu bara fylgjast með merkjunum. Það sem markar nærveru heilkennisins er hröðun hugsana. En ef þú ert nú þegar með einhverja aðra tegund sálrænnar röskunar er nauðsynlegt að hafa samráð við lækninn til að gera nákvæmari greiningu.

Ef SPA er í lífi þínu gætir þú fundið fyrir svima, með höfuðtilfinningu. snúningur. Hugurinn þinn verður svo hraður að ný hugsun hefst án þess að hin hafi lokið áður. Allt efni kemurí miklu magni á stuttum tíma.

Auk alls þessa geta kappaksturshugsanir komið upp á hverjum degi eða við sérstakar aðstæður. Þeir geta birst fyrir kvíðakast, kvíðakast eða fyrir svefn. Þess vegna, ef þú tekur eftir þessum viðvörunum, vertu viss um að leita til fagaðila.

Hvernig er SPA metið og greind?

Greiningin á Accelerated Thought Syndrome er gerð af sálfræðingi, sálgreinanda eða geðlækni. Matið fer fram með skýrslu sjúklings um einkenni og greiningu á allri sögu einstaklingsins. Þegar heilkennið hefur verið staðfest leiðir fagmaðurinn einstaklinginn í meðferðaraðferðinni eftir alvarleika ástands þess.

Einnig er hægt að nota spurningalista til að flýta fyrir matsferlinu. Þannig er greiningin hraðari. Einstaklingurinn svarar einfaldlega áður völdum spurningum og með svörunum er tilvist heilkennisins staðfest eða ekki. En mundu að aðeins fagmaður getur framkvæmt nákvæmt mat.

Hvaða fagaðila ætti ég að leita til í SPA meðferð?

Ef þú tekur eftir einkennum hröðunarhugsunarheilkennis skaltu leita til sérhæfðs læknis. Í þessu tilviki eru það sálfræðingarnir, sálfræðingarnir og geðlæknar sem sjá um klínísku myndina. Það fer eftir alvarleika, aðeins meðferðarferlið er nóg fyrir meðferð. Í öðrum, notkun áLyf geta verið nauðsynleg.

Í öllum tilvikum munu bæði sálfræðingur og sálfræðingur sem og geðlæknir ráðleggja bestu leiðina áfram. En þú getur líka skýrt allar efasemdir þínar og spurt hvaða meðferð hentar þér best. Mundu að tilkynna allt sem þér finnst, þar sem það er nauðsynlegt að gera grein fyrir einkennum til að velja meðferðarúrræði.

Meðferðir við hröðunarhugsunarheilkenni

Meðferðir við hröðunarhugsunarheilkenni Hröðunarmeðferð samanstendur í grundvallaratriðum af sálfræðimeðferðum og lyfjum. Lyf verka til að lágmarka einkenni og stjórna hugsanlegum áhrifum heilkennisins, svo sem svefnleysi, til dæmis. Sálfræðimeðferðir hjálpa til við að skipuleggja hugsanir og þróa sjálfsstjórn.

En til viðbótar við þessar tvær hefðbundnu aðferðir eru einnig til náttúrulegar meðferðir, sem eru aðferðir sem fela í sér jóga, hugleiðslu, líkamsrækt o.fl. Breyting á venjum er líka nauðsynleg til að losna við SPA. Kynntu þér öll þessi meðferðarúrræði í efnisatriðum hér að neðan og sjáðu hvernig á að fylgja umönnun.

Sálfræðimeðferð

Algengasta tegund meðferðar til að meðhöndla hröðunarhugsunarheilkenni er sálfræðimeðferð. Það eru nokkrar meðferðaraðferðir, þær sem mest eru notaðar til að meðhöndla SPA eru hugræn atferlismeðferð, eða CBT, og