मुख्य चक्र जाणून घ्या आणि त्यांना कसे संरेखित करायचे ते शिका!

योग आणि ध्यान यासारख्या पद्धतींमध्ये वाढ झाल्यामुळे चक्रांना अलीकडेच लोकप्रियता मिळाली आहे. ते एक जटिल आणि प्राचीन ऊर्जा प्रणाली आहेत ज्याचा उगम भारतात झाला आहे. पहिला अहवाल वेदांमध्ये, 1500 ते 1000 ईसापूर्व आध्यात्मिक ज्ञानाचा प्राचीन पवित्र ग्रंथ होता.

सात मुख्य चक्रांवर आधारित शिस्तीच्या सरावाने, या ऊर्जा केंद्रांबद्दल थोडे अधिक समजून घेणे शक्य आहे जे आपल्या दिनचर्येवर आणि दैनंदिन कामांवर खूप प्रभाव पाडतात.

हे जाणून घ्या की आरोग्य समस्या, उदाहरणार्थ, एक किंवा अधिक चक्रांमधील असंतुलनामुळे होऊ शकते. खरं तर, जेव्हा आपण या ऊर्जा प्रणालींना संरेखित करतो, तेव्हा अनेक आजार दूर केले जाऊ शकतात किंवा दूर केले जाऊ शकतात. अधिक शोधू इच्छिता? ते खाली पहा.

चक्रांबद्दल अधिक समजून घेणे

जरी ते महत्त्व प्राप्त करत आहेत, तरीही अनेकांना चक्रे काय आहेत, ते आपल्या शरीरात कुठे आहेत आणि ते कुठे आहेत हे माहित नाही. कोणती लक्षणे होऊ शकतात. हे सर्वात सामान्य प्रश्न आहेत आणि सर्व उत्तरे खाली आहेत. वाचन सुरू ठेवा आणि ते तपासा.

चक्रे काय आहेत?

चक्र, संस्कृतमध्ये, चाक, वर्तुळ किंवा भोवरा असा होतो आणि आपल्या शरीरात असलेल्या ऊर्जा बिंदूंना संदर्भित करतो. असे म्हटले जाऊ शकते की ते एक प्रकारचे ऊर्जा डिस्क आहेत ज्यांना खुल्या आणि संरेखित करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते परिपूर्ण आकारात असतील.आग;

मुख्य कार्य: इच्छाशक्ती, शक्ती आणि सुरक्षा;

शारीरिक बिघडलेले कार्य ज्यामुळे होऊ शकते: पचन विकार, मधुमेह आणि अल्सर;<4

ग्रंथी: स्वादुपिंड आणि अधिवृक्क;

रंग: पिवळा;

सेन्स: दृष्टी;<4

बीज मंत्र: राम;

शरीराचे काही भाग नियंत्रित करतात: यकृत, पोट आणि प्लीहा.

कारणे आणि लक्षणे नाभीसंबधीचा चक्र संतुलनात

जेव्हा नाभीसंबधीचा चक्र संतुलित असतो, ते पोटाप्रमाणेच कार्य करते. ज्याप्रमाणे हा अवयव संपूर्ण शरीरात पोषक तत्वांच्या सुसंवादी वितरणाचा आधार आहे, त्याचप्रमाणे सौर प्लेक्सस इतर सर्व ऊर्जा केंद्रांमध्ये ऊर्जा प्रसारित करण्यासाठी जबाबदार आहे.

माणूस स्वत:कडे पाहण्याच्या दृष्टिकोनावर मणिपुराचा मोठा प्रभाव पडतो. म्हणून, जर ते संरेखित केले तर ते व्यक्तीला अधिक सुंदर आणि आत्मविश्वास वाटू देते.

इच्छाशक्ती आणि हेतूंद्वारे आध्यात्मिक परिवर्तनाच्या उद्देशाने, लोक स्वत: ला मुक्त करण्यास सक्षम आहेत. समाजाने लादलेली मानके, शेवटी, तुमची मानसिकता बदलणे, नवीन सवयी अंगीकारणे आणि तुमचा प्रवास पूर्णपणे वेगळ्या दिशेने नेणे.

असंतुलित नाळ चक्राची कारणे आणि लक्षणे

अडथळे आणि असंतुलन अल्सर, छातीत जळजळ, खाण्याचे विकार आणि यांसारख्या पाचक समस्यांमुळे तिसरे चक्र अनेकदा अनुभवले जाते.अपचन.

याव्यतिरिक्त, हे वैयक्तिक शक्तीचे चक्र असल्याने, यामुळे स्वाभिमान आणि आत्मविश्वासाला खूप नुकसान होऊ शकते. इच्छाशक्ती देखील नाटकीयरित्या कमी होते, ज्यामुळे अनिश्चितता आणि अनिश्चितता येते.

तथापि, जर मणिपुरा खूप सक्रिय असेल, तर व्यक्ती परिणामांची पर्वा न करता कोणत्याही किंमतीवर शक्ती शोधू लागते. तो अतिआत्मविश्वासी आणि गर्विष्ठ आहे, त्याला इतर लोकांचे मत ऐकण्यात अडचण येत आहे.

मणिपुरा चक्र कसे संरेखित करावे

मणीपुरा चक्र सौरऊर्जेशी कसे जोडते ज्यामुळे भरपूर इच्छाशक्ती, दृढनिश्चय आणि पोटाच्या आत उबदारपणाची अद्भुत अनुभूती, या ऊर्जावान केंद्राची आग सक्रिय करण्यात मदत करण्यासाठी योगाभ्यास उत्कृष्ट आहे.

बोट पोझ, नवासना, तुमचा कोर सक्रिय करण्यासाठी आणि हे चक्र अनब्लॉक किंवा संतुलित करण्यासाठी सर्वात शिफारसीय आहे. इतर पर्याय आहेत परिवृत्ती उत्कटासन (धड फिरवणारी खुर्ची) आणि अधो मुख स्वानासन (खाली तोंड करून कुत्रा).

तुम्हाला बदल करायचे असल्यास, तुम्ही परिपूर्णा नवासन (संपूर्ण बोट पोझ), परिवृत्ती जानू सिरसासन (संपूर्ण बोट पोझ) वर पण पैज लावू शकता. डोके ते गुडघा वळवा) आणि उर्ध्वा धनुरासन (उर्ध्वमुखी धनुष्य).

हृदय चक्र – अनाहत

हिरव्या रंगाने दर्शविलेले, हृदय चक्र किंवा अनाहत छातीच्या मध्यभागी आहे, फक्त हृदयाच्या वर. अशा प्रकारे, ते प्रेम आणि सारख्या भावनांशी जवळून जोडलेले आहेकरुणा त्याची आणखी वैशिष्ट्ये आत्ताच शोधा.

हृदय चक्राची वैशिष्ट्ये

अनाहत, हृदय चक्र, याला हृदय चक्र, वायु चक्र किंवा चौथे चक्र असेही म्हणतात. हे खालच्या चक्रांमधील संबंधाचे केंद्र मानले जाते, जे अधिक भौतिक मानले जाते आणि वरचे चक्र, आध्यात्मिक बाजूशी अधिक जोडलेले आहेत.

प्रेम नियंत्रित असूनही, दुसऱ्या चक्राप्रमाणेच, अनाहत अधिक आहे शुद्ध, निष्पाप आणि अचेतन भावनांशी संबंधित, जी आत्म्याच्या खोलपासून येते. स्वाधिस्तानाचे प्रेम अधिक कामुक असते, एखाद्या व्यक्तीवर केंद्रित असते आणि उत्कटतेने जोडलेले असते.

स्थान: हृदयाच्या पातळीवर, छातीच्या मध्यभागी;

घटक : हवा;

मुख्य कार्य: प्रेम आणि आपुलकी;

शारीरिक बिघडलेले कार्य ज्यामुळे होऊ शकते: हृदय आणि फुफ्फुसाचे विकार, याव्यतिरिक्त रक्तदाब समस्या;

ग्रंथी: थायमस;

रंग: हिरवा;

सेन्स : स्पर्श;

बीज मंत्र: यम;

शरीराचे काही भाग नियंत्रित करतात: फुफ्फुसे आणि हृदय.

कारणे आणि समतोल मध्ये हृदय चक्राची लक्षणे

अनाहत चक्र क्षमा, परोपकार आणि सामान्यतः संबंधांशी संबंधित आहे, मग ते रोमँटिक, बंधुत्व किंवा पितृत्व असो. हे सर्व प्रकारचे प्रेम साजरे करते. म्हणून, जेव्हा ते संतुलनात असते, तेव्हा तुमच्या जीवनातील परस्पर संबंधांचे क्षेत्र खूप सुधारते.

तुम्ही म्हणू शकतातुमचे शरीर अत्यंत सकारात्मक भावनांनी भरलेले आहे, जसे की कृतज्ञता आणि समाधान. शिवाय, अध्यात्मिक बाजूचा संबंध मजबूत होतो, ज्यामुळे भौतिक आणि अभौतिक यांच्यात एक अतिशय महत्त्वाचा संबंध निर्माण होतो.

असंतुलित हृदय चक्राची कारणे आणि लक्षणे

असंतुलन, जसे की हृदयातील अडथळे. अनाहत चक्र ते हृदयरोग, दमा आणि वजनाच्या समस्यांद्वारे शारीरिकरित्या प्रकट होतात. तथापि, लोकांच्या कृतींद्वारे ब्लॉकेज अधिक वारंवार आणि स्पष्टपणे दिसून येतात.

हृदय चक्र ब्लॉकेज असलेल्या व्यक्ती सहसा इतरांना प्रथम ठेवतात, त्यांचे स्वतःचे नुकसान होते. शिवाय, जेव्हा ते संरेखनाबाहेर असते तेव्हा ते एकाकीपणा, असुरक्षितता आणि सामाजिक अलगावच्या भावना आणते.

दुसरीकडे, जर हे चक्र खूप खुले असेल, तर तुम्हाला इतरांसाठी जास्त त्रास होण्याची दाट शक्यता आहे. किंवा आपल्या मालकीच्या नसलेल्या गोष्टी आणि परिस्थितींसाठी.

अनाहत चक्र कसे संरेखित करावे

अनाहत चक्र संरेखित ठेवणे खूप महत्वाचे आहे, कारण यामुळे आपल्याला करुणा, औदार्य वाटते , आपल्या जीवनात आदर आणि सहानुभूती. काही प्रमाणात. असे म्हटले जाऊ शकते की आपल्या जीवनात प्रेम येण्याची परवानगी देण्याचा हा प्रवेशद्वार आहे.

म्हणून, या कार्यात खूप मदत करणारी योगासने शिकणे योग्य आहे. चंद्रकोर मुद्रा, अंजनेयासन, हृदय उघडण्यासाठी उत्कृष्ट आहे आणिउर्जा संतुलित.

इतर उत्तम आसन आहेत: त्रिकोनासन (त्रिकोण), महाशक्ती आसन (महान ऊर्जा), प्रसरिता पदोत्तानासन (विस्तृत पुढे वाकणे), अर्ध मत्स्येंद्रासन (माशाचा अर्धा स्वामी), उस्ट्रासन (उंट) , धनुरासन (धनुष्य) आणि बालासन (बाल).

घसा चक्र – विशुद्ध

विशुद्ध, स्वरयंत्रात असलेली कंठातील पोकळी चक्र निळ्या रंगाने दर्शविली जाते. संवादाशी त्याचा जवळचा संबंध आहे. या चक्राविषयी सर्व काही खाली शोधा.

कंठ चक्राची वैशिष्ट्ये

इथर चक्र, कंठ चक्र, पाचवे चक्र आणि विशुद्ध, ज्याचा अर्थ संस्कृतमध्ये शुद्धीकरण असे म्हणतात, ते शुद्ध करणारे चक्र आहे. हे संप्रेषणाशी देखील जोडलेले आहे, ज्या प्रकारे आपण स्वतःला आणि सर्जनशीलता व्यक्त करतो.

संवाद शक्ती, खरं तर, पदार्थाच्या भौतिक अवस्थांच्या पलीकडे जाते आणि इथर, त्याचे घटक, जागा आणि कंपनांशी जवळून संबंधित आहे. इतर वैशिष्ट्ये पहा:

स्थान: घसा;

घटक: इथर, स्पेस;

मुख्य कार्य : सर्जनशीलता आणि संप्रेषण;

शारीरिक बिघडलेले कार्य ज्यामुळे होऊ शकते: वारंवार घसा खवखवणे, थायरॉईड विकार, ऐकण्याच्या समस्या आणि वारंवार वेदनादायक मान;

ग्रंथी : थायरॉईड, पॅराथायरॉइड;

रंग: निळा;

सेन्स: श्रवण;

बिजा मंत्र: ham;

शरीराचे अवयवशासित: घसा, मान आणि कान.

घशातील चक्राची कारणे आणि लक्षणे समतोल

जेव्हा घशाचे चक्र संरेखित किंवा संतुलित असते, तेव्हा तुम्ही इतरांना बोलू आणि ऐकू शकता करुणेने. शिवाय, बोलतांना किंवा भाषण देताना तुम्हाला खूप आत्मविश्वास वाटेल, कारण तुम्हाला माहिती आहे की तुम्ही तुमच्या बोलण्याने स्वतःशी खरे आहात.

थायरॉईड आणि पॅराथायरॉइडशी जोडलेले, विसुद्ध आपल्या शरीराच्या हार्मोनल उत्पादनावर नियंत्रण ठेवू शकतात, मदत करतात. सर्वकाही परिपूर्ण सुसंवाद ठेवण्यासाठी. अशाप्रकारे, हे मासिक पाळीत देखील सकारात्मक हस्तक्षेप करते, रक्त शुद्ध आणि नैसर्गिकरित्या वाहते ठेवण्यास मदत करते.

असंतुलन मध्ये घशातील चक्राची कारणे आणि लक्षणे

शाब्दिक संप्रेषणाचे शासक, घसा असंतुलनात चक्र यामुळे आवाज आणि घशाच्या समस्या तसेच त्या भागाशी संबंधित कोणतेही आजार होऊ शकतात. दात, हिरड्या आणि तोंडाला अडथळे आल्याचे परिणाम देखील भोगावे लागतात.

याशिवाय, जेव्हा आपण संभाषण, गप्पाटप्पा, विचार न करता बोलू आणि आपल्याला काय वाटते ते सांगण्यास समस्या येतात तेव्हा चुकीचे संरेखन देखील दिसू शकतात. आणखी एक सामान्य धक्का म्हणजे लोक आपले ऐकत नाहीत, लाजाळूपणा येतो आणि मत व्यक्त करण्याची भीती निर्माण होते.

सर्जनशीलता देखील दुर्मिळ होते. शारीरिक बाजूने, वारंवार घसा खवखवणे हे एक चेतावणी चिन्ह आहे. तथापि, क्रियाकलाप जास्त असल्यास, दव्यक्ती खूप बोलकी बनते आणि काय बोलले जात आहे हे देखील समजत नाही.

विशुद्ध चक्र कसे संरेखित करावे

विशुद्ध चक्र संरेखित करण्यासाठी, काही अत्यंत फायदेशीर योग मुद्रांमध्ये गुंतवणूक करणे योग्य आहे. डोके फिरवणे, बुजंगासन (साप), उष्ट्रासन (उंट), सर्वांगासन (मेणबत्ती), हलासन (नांगर), मत्स्यासन (मासे), सेतुबंदासन (पूल) आणि विपरिता करणी (भिंतीवर पाय) वापरून पहा.

याशिवाय. , गळा चक्र उघडण्यासाठी आणि त्याच्या असंतुलनामुळे होणाऱ्या समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी मंत्रांचा जप हा एक उत्तम पर्याय आहे.

पुढचा चक्र – अजना

सर्वात महत्त्वाचे, चक्र पुढचा किंवा अजना डोळ्यांच्या मध्यभागी, कपाळाच्या भागात आहे. त्याचा रंग नील आहे आणि तो अंतर्ज्ञान आणि कल्पनाशक्तीच्या अधिक आध्यात्मिक बाजूवर नियंत्रण ठेवतो. त्याची वैशिष्ट्ये आणि ती खाली कशी संरेखित करायची ते पहा.

पुढच्या चक्राची वैशिष्ट्ये

ज्याला प्रकाश चक्र, पुढचा चक्र, तिसरा डोळा चक्र आणि सहावा चक्र देखील म्हणतात, अजना कल्पना आज्ञा आणते आणि समज या ऊर्जा केंद्राद्वारे, आम्ही वास्तविकतेबद्दल प्रतिबिंबित आणि विचार करण्याव्यतिरिक्त, बाह्य जगाला सर्वोत्तम मार्गाने जाणण्यास सक्षम आहोत. त्याची काही वैशिष्ट्ये पहा:

स्थान: डोक्याच्या मध्यभागी;

घटक: प्रकाश;

कार्य मुख्य: दृष्टी आणि अंतर्ज्ञान;

शारीरिक बिघडलेले कार्य ज्यामुळे होऊ शकते: दृष्टी समस्या, डोकेदुखी आणि विकारझोप;

ग्रंथी: पिट्यूटरी;

रंग: इंडिगो;

सेन्स: दृष्टी.

बीज मंत्र: ओम;

शरीराचे काही भाग नियंत्रित करतात: डोके.

पुढच्या चक्राची कारणे आणि लक्षणे संतुलनात

जेव्हा अजना चक्र संतुलनात असते, ते शरीरातील इतर सर्व ऊर्जा केंद्रांवर उत्तम आणि निर्दोषपणे नियंत्रण ठेवते. म्हणून, ते सुसंवाद राखणे आवश्यक आहे. ज्ञान आणि कल्पनेच्या प्रक्रियेशी जोडलेले, हे चक्र तार्किक विचार, शिक्षण आणि कल्पना तयार करण्याच्या क्षमतेमध्ये मूलभूत भूमिका बजावते.

त्याच्या सर्वात प्रशंसनीय कार्यांपैकी एक, जेव्हा हे चक्र असते तेव्हा अंतर्ज्ञान आणखी वाढवले ​​जाते. शिल्लक हे विवेकाच्या आवाजासाठी योग्य मार्ग आहे असे म्हणता येईल.

असंतुलित कपाळ चक्राची कारणे आणि लक्षणे

कपाळ चक्र संरेखित नसल्यास, अडथळे डोकेदुखी म्हणून प्रकट होऊ शकतात, दृष्टी किंवा एकाग्रतेसह समस्या तसेच ऐकण्याच्या समस्या. किंबहुना, ज्या लोकांना इतरांचे ऐकण्यात अडचण येते (प्रसिद्ध “सर्व जाणून घ्या”) त्यांना या चक्रात अडथळा येत असावा.

याशिवाय, व्यक्तींना त्यांच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवण्यास खूप त्रास होतो, त्यांची कल्पनाशक्ती उरलेली असते. बाजूला आणखी एक नकारात्मक मुद्दा असा आहे की हे प्राणी दुर्दैवी निवडी करतात, जे सहसा पूर्णपणे चुकीचे ठरतात.

अजना चक्र कसे संरेखित करावे

जेव्हा तुम्हाला अजना चक्रामध्ये कोणतेही असंतुलन दिसले, तेव्हा परिस्थिती सुधारण्यासाठी योग आसनांचा वापर करणे ही टीप आहे. उदाहरणार्थ, अर्ध पिंच मयुरासन (डॉल्फिन), चेहरा आणि मेंदूमधील रक्ताभिसरण अनुकूल करते, जे कपाळ चक्राला उत्तेजित आणि संरेखित करते.

याशिवाय, श्वासोच्छवासावर लक्ष केंद्रित करणे खूप महत्वाचे आहे. नटराजसन (नृत्याचा अधिपती), उत्थिता हस्त पदांगुष्ठासन (हात पसरलेल्या पायावर अंगठा), पार्श्वोत्तनासन (उभे राहणे), अधो मुख स्वानासन (खाली तोंड करून कुत्रा), अश्वा संचलनासन (घोडा), बद्धकोनासन (घोडा) ही आदर्श स्थिती आहेत. ), सर्वांगासन (मेणबत्ती), मत्स्यासन (मासे) आणि बालासन (बाल).

मुकुट चक्र – सहस्रार

सातवे चक्र, ज्याला मुकुट किंवा सहस्रार असेही म्हणतात, ते वर आहे. आपल्या डोक्याच्या शीर्षस्थानी आणि वायलेट किंवा पांढर्या रंगांद्वारे दर्शविले जाते. वाचन सुरू ठेवा आणि चेतना आणि बुद्धिमत्तेशी जोडलेल्या या चक्राबद्दल अधिक जाणून घ्या.

मुकुट चक्राची वैशिष्ट्ये

मुकुट चक्र, मुकुट चक्र आणि सातवे चक्र म्हणूनही ओळखले जाते, सहस्रार म्हणजे संस्कृतमध्ये, हजार पानांचे कमळ, कमळाच्या फुलाच्या पाकळ्यांच्या संदर्भात जे या उत्साही केंद्राचे प्रतीक आहे. त्याची काही वैशिष्ट्ये पहा:

स्थान: डोक्याच्या वरचा भाग;

घटक: विचार;

कार्य मुख्य: समजून घेणे;

शारीरिक बिघडलेले कार्यज्यामुळे: शिकण्यात अडचणी, गोंधळ आणि नैराश्य;

ग्रंथी: पाइनल (एपिफिसिस);

रंग: व्हायलेट किंवा पांढरा ;

बीज मंत्र: आह;

शरीराचे काही भाग नियंत्रित करतात: मेंदू आणि मज्जासंस्था.

कारणे आणि लक्षणे मुकुट चक्राचा समतोल

सर्वात महत्वाचे चक्र असल्याने, मुकुट चक्र हे दैवी ज्ञानाशी आपले संबंध जोडण्याचे एक उत्तम साधन आहे. प्रत्येक जीवाचे अस्तित्व समजून घेण्यासाठी जबाबदार असण्याव्यतिरिक्त, हे अंतर्ज्ञान आणि माध्यमाशी देखील संबंधित आहे.

संरेखित करताना, हे चक्र चांगल्या मेंदूच्या कार्यास उत्तेजित करते आणि आवश्यक संप्रेरकांच्या उत्पादन प्रक्रियेवर देखील प्रभाव पाडते, जसे की मेलाटोनिन आणि सेरोटोनिन, आनंदाचे प्रसिद्ध संप्रेरक.

झोपेची गुणवत्ता आणि भूक नियंत्रणात ऊर्जा संतुलन देखील मूलभूत भूमिका बजावते. त्यामुळे, घनदाट किंवा नकारात्मक ऊर्जा रोखण्यासाठी ते नेहमी संतुलित आणि संरक्षित ठेवण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

असंतुलित मुकुट चक्राची कारणे आणि लक्षणे

ज्यांना सहस्रार आहे चक्र अवरोधित किंवा असंतुलित मन अधिक बंद होते, ते देखील संशयी आणि हट्टी असते. शिवाय, अशी मोठी शक्यता असते की व्यक्ती स्वप्न पाहण्याची क्षमता गमावेल, निराशा आणि मोहभंगाच्या गर्तेत पडेल.

आणखी एक नकारात्मक परिणाम म्हणजे स्वत: ची दया आणिसमतोल.

हे असे आहे कारण ते आपल्या शरीरातील नसा, अवयव आणि ऊर्जावान भागांशी संबंधित असतात, प्रत्येक व्यक्तीच्या भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यावर प्रभाव टाकतात. जरी चक्रांची संख्या एकमत नाही, असे मानले जाते की 114 भिन्न आहेत, परंतु केवळ 7 मुख्य आहेत, जे मणक्याच्या बाजूने चालतात. शिवाय, 7 चक्रांपैकी प्रत्येकाचे नाव, रंग आणि शरीराचे विशिष्ट क्षेत्र नियंत्रित आहे.

मुख्य चक्र कोणते आहेत?

एकूण, 7 मुख्य चक्रे आहेत जी डोक्यापर्यंत पोहोचेपर्यंत आपल्या मणक्याच्या बाजूने धावतात. त्यांपैकी प्रत्येक घटक एका घटकाशी जोडलेला आहे आणि मानवी गरजांच्या उत्क्रांतीच्या पदानुक्रमाच्या दीर्घ इतिहासाचा भाग आहे, जगण्याची प्रवृत्ती विकसित करण्यापासून ते आध्यात्मिक उत्क्रांतीपर्यंत.

त्यांना पद्म म्हटले जाणे देखील सामान्य आहे, म्हणजे कमळ. तसे, ते सर्व वेगवेगळ्या पाकळ्या आणि रंगांसह कमळाच्या फुलाद्वारे दर्शविले जातात. या ऊर्जा डिस्क्स मन, शरीर आणि आत्मा यांच्यातील दुवा म्हणून कार्य करतात, मुख्य म्हणजे: मूलाधार, स्वाधिष्ठान, मणिपुरा, अनाहत, विशुद्ध, अजना आणि सहस्रार.

दुय्यम चक्र देखील आहेत का?

ज्यांना माहित नाही त्यांच्यासाठी, दुय्यम चक्रे देखील आहेत जी शरीरात सतत हालचाल करणारी ऊर्जा प्रणाली देखील आहेत, परंतु शेवटी मागे बसतात. ते मुख्य बिंदूंच्या जवळ स्थित आहेत आणि त्यांच्याशी संयोगाने कार्य करतात,त्याचे खरे सार समजून न घेतल्याने वेदना. शारीरिक दृष्टीकोनातून, यामुळे नैराश्य, निद्रानाश, रोगप्रतिकारक विकार आणि अगदी अकाली वृद्धत्व यासारख्या असंख्य समस्या उद्भवू शकतात.

सहस्रार चक्र कसे संरेखित करावे

मुकुट चक्र हे सर्वांत सर्वोच्च असल्याने आणि वरच्या दिशेला तोंड असल्याने, त्याला काही वेगळ्या योग मुद्रांचा फायदा होऊ शकतो, श्वासोच्छवासाच्या चांगल्या कामासह.<4

असंतुलित चक्र संरेखित करून, अभ्यासकाला एकाग्रता, शांतता आणि संतुलन आणण्यासाठी सिरसासन मुद्रा (डोके उलटे) आदर्श आहे. इतर पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे: हलासन (नांगर), व्रश्चिकासन (विंचू), सर्वांगासन (मेणबत्ती) आणि मत्स्यासन (मासे).

तुमचे चक्र संतुलित ठेवा आणि तुमच्या जीवनातील फायदे लक्षात घ्या!

संपूर्ण अस्तित्वाचे प्रतिनिधित्व करताना, चक्र आपल्यावर शारीरिक ते अध्यात्मिक आणि भावनिक सर्व इंद्रियांवर नियंत्रण ठेवतात. म्हणून, ते आपल्या प्रवासात सामान्य संतुलन आणण्यास सक्षम आहेत.

असे म्हणता येईल की प्रत्येक अस्तित्वाची चेतना 7 मुख्य चक्रांमध्ये पसरलेली आहे आणि त्यांचे संरेखन सुसंवाद, कल्याणाची अद्भुत भावना वाढवते. असणे आणि आनंद.

म्हणून, सर्व चक्र समजून घेण्यासाठी आणि संतुलित करण्यासाठी थोडा वेळ घालवणे योग्य आहे. अशा प्रकारे, तुम्ही स्वतःचा प्रत्येक भाग सुधारण्यास सक्षम असाल, नेहमी विकसित होत रहा. या कार्यासाठी, योगावर अवलंबून रहाआणि ध्यान, ते आदर्श आहेत.

जेव्हा दुय्यम चक्रे चांगल्या प्रकारे विकसित होतात, तेव्हा आपण आपल्या भावना, भावना आणि शारीरिक लक्षणे जवळून पाहू शकतो. या ऊर्जा केंद्रांचे संतुलन मूलभूत आहे जेणेकरुन महत्वाची उर्जा हलके आणि नैसर्गिकरित्या प्रवाहित होऊ शकेल.

तथापि, जर ते शिल्लक नसतील तर ते अप्रिय चिन्हे दर्शवू शकतात, रेकी उपचारांची आवश्यकता असते, उदाहरणार्थ, जे चांगले पुनर्संचयित करतात - अस्तित्व आणि जीवाचे योग्य कार्य.

चक्र कसे कार्य करतात?

मणक्यात असते, चक्रे संपूर्ण शरीरात ऊर्जा साठवतात आणि पुनर्वितरण करतात. जीव आणि मनाच्या योग्य कार्यासाठी ते अत्यंत महत्त्वाचे ऊर्जा केंद्र आहेत आणि त्यांची तुलना शारीरिक स्तरावर मज्जातंतू गँग्लियाशी केली जाऊ शकते.

नाड्यांमधून वाहणारे (हजारो वाहिन्या ज्यातून शरीराची ऊर्जा वाहते. , चिनी औषधाच्या मेरिडियन प्रमाणेच, ऊर्जा (प्राण) एक विस्तृत मार्ग प्रवास करते जी मणक्यामध्ये संपते.

तसे, तीन मुख्य नाड्या (इडा, पिंगळा आणि सुषुम्ना) आहेत ज्या उर्जा वाहिन्यांपर्यंत ऊर्जा, चक्रांपर्यंत पोहोचणे.

वास्तविक जीवनात चक्र असणे शक्य आहे का?

नारुटो सारख्या प्रसिद्ध जपानी ऍनिममध्ये काय घडते याच्या उलट, वास्तविक जीवनात चक्र पाहणे किंवा स्पर्श करणे शक्य नाही. तथापि, त्यांच्याकडे अनेक प्रभाव आहेत जे स्वतःला शारीरिकरित्या प्रकट करतात आणि कोणत्याही वेळी दिसू शकतात.जेव्हा असंतुलन असतो तेव्हा क्षण.

चक्र संतुलित आणि खुले असताना, या भागात ऊर्जा मुक्तपणे प्रवाहित होते, परंतु जर ते बंद किंवा अवरोधित असेल, तर ते प्रसारित होऊ शकत नाही. या प्रकरणात, मानसिक, शारीरिक, भावनिक आणि वर्तणूक क्षेत्रामध्ये अप्रिय लक्षणे दिसतात.

मूलभूत चक्र – मूलाधार

पहिले मुख्य चक्र मानले जाते, मूलाधार किंवा मूलभूत चक्र आहे. मणक्याच्या पायथ्याशी, कोक्सीक्स प्रदेशात स्थित. लाल रंगाने प्रतिनिधित्व केले जाते, ते प्रत्येक अस्तित्वाची भौतिक ओळख, स्थिरता आणि पायाशी जोडलेले आहे. खाली बरेच काही पहा.

मूलभूत चक्राची वैशिष्ट्ये

मूलभूत चक्र किंवा मूलाधार हे इतर नावांनी देखील ओळखले जाते, जसे की: पृथ्वी चक्र आणि पहिले चक्र. त्याची मुख्य वैशिष्ट्ये काय आहेत ते पहा:

स्थान: पेरिनियम, कोक्सीक्स किंवा मणक्याचा पाया;

घटक: पृथ्वी;

मुख्य कार्य: जगणे;

शारीरिक बिघडलेले कार्य ज्यामुळे होऊ शकते: पायाच्या समस्या, संधिवात, कटिप्रदेश, लठ्ठपणा आणि मूळव्याध;

ग्रंथी: अधिवृक्क;

रंग: लाल;

सेन्स: वास;

बीजा मंत्र: lam;

शरीराचे काही भाग नियंत्रित करतात: हाडे, स्नायू आणि मोठे आतडे.

शिल्लक असलेल्या मूलभूत चक्राची कारणे आणि लक्षणे

जसे मूलभूत चक्र किंवा मूलाधार हे माणसाच्या भौतिक ओळखीशी आणि पायाशी संबंधित आहे,सकारात्मक अर्थाने स्थिरता आणि स्थिरतेची भावना आणणे आवश्यक आहे.

जेव्हा हे चक्र संरेखित केले जाते आणि योग्य मर्यादेपर्यंत खुले असते, तेव्हा व्यक्तीला शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही बाबतीत चांगले अँकर आणि सुरक्षित वाटते, निर्णय घेण्यास आणि योग्य रीतीने वागण्यासाठी अधिक आत्मविश्वास बाळगणे.

इतर चक्रांच्या कार्यप्रदर्शनात सहाय्य करण्याच्या कार्यासह, समतोल असताना, भौतिक आणि आध्यात्मिक जगामध्ये हा एक अतिशय महत्त्वाचा दुवा आहे, ज्यामुळे ते अधिक मोठे होते. व्यक्तिमत्त्व आणि प्रत्येक अस्तित्वाच्या साराबद्दल जागरूकता.

असंतुलनातील मूलभूत चक्राची कारणे आणि लक्षणे

इतर सर्व चक्रांचा पाया आणि मूळ यासाठी जबाबदार, मूलाधार त्यांच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवते. पाय, शारीरिक आणि लाक्षणिक दोन्ही. याचे कारण असे की जे लोक चंद्राच्या जगात राहतात असे वाटते त्यांना या ऊर्जा केंद्रामध्ये असमतोलाचा सामना करावा लागतो.

म्हणून, ज्या व्यक्तींना जीवनात काय करावे हे समजण्यात अडचण येते आणि ते अद्याप शोधण्यात यशस्वी झालेले नाहीत. त्यांच्या मुळांना या चक्रात काही गडबड असण्याची शक्यता आहे.

मुलाधारा खूप बंद असल्यास, खूप असुरक्षिततेची भावना असते, आपले सर्वस्व गमावण्याची भीती असते, ज्यामुळे आत्मविश्वास कमालीचा कमी होतो. हे धोक्याचा सामना करताना किंवा जगण्याची शक्यता धोक्यात असताना दिसून येणाऱ्या भीतीशी निगडीत आहे.

तथापि, जेव्हा ते खूप उघडे असते, तेव्हा संलग्न होण्याचा धोका असतोईर्ष्या, मालकी हक्क आणि कोणत्याही प्रकारची भीती न बाळगता भौतिक वस्तूंवर जास्त प्रवेश. यावर लक्ष ठेवणे योग्य आहे, कारण या वर्तनामुळे खूप संघर्ष होऊ शकतो.

जेव्हा शारीरिक समस्या येतात तेव्हा या चक्राच्या अडथळ्यामुळे संधिवात, बद्धकोष्ठता आणि मूत्राशय किंवा आतड्याचे विकार यांसारखे आजार होतात. आध्यात्मिकदृष्ट्या, लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्याने व्यक्ती त्यांची मुळे, त्यांचे संतुलन आणि उत्क्रांती गमावते.

मूलाधार चक्र कसे संरेखित करायचे

मूलभूत चक्र म्हणून, मूलाधार पृथ्वीची ऊर्जा वाहते, तुम्हाला अधिक कनेक्ट, सुरक्षित आणि समर्थित राहण्यास मदत करते. ते संरेखित करण्यासाठी, काही आसनांमध्ये (योग मुद्रा) गुंतवणूक करणे फायदेशीर आहे.

परंतु, प्रथम, तुम्हाला सराव करताना तुमच्या शरीरावर पूर्ण लक्ष देऊन श्वासोच्छवासाचा व्यायाम करणे आवश्यक आहे. पर्वतीय मुद्रा, ताडासन, पृथ्वीच्या ऊर्जेशी संबंध स्थापित करण्यासाठी आदर्श आहे. याचे कारण असे की पायाचे चार कोपरे ही उर्जा वरच्या दिशेने वाहून नेतात, संपूर्ण शरीराचे पोषण करतात.

इतर उत्तम पर्याय म्हणजे पद्मासन (कमळ), बालासन किंवा मलासन. या व्यतिरिक्त, उत्तानासन, विरभद्रासन II (योद्धा II), सेतुबंदासन (पुल पोझ), अंजनेयासन, सूर्य नमस्कार आणि शवासन या स्थितींद्वारे सुसंवाद साधणे योग्य आहे.

त्रिक चक्र – स्वाधिष्ठान

नाभीच्या अगदी खाली आणि जघनाच्या हाडाच्या वर स्थित, त्रिक चक्र किंवा स्वाधिष्ठान रंगाने दर्शविले जाते.संत्रा शिवाय, ते लैंगिकता, आनंद आणि सर्जनशीलतेशी जवळून जोडलेले आहे. खाली सर्वकाही पहा.

त्रिक चक्राची वैशिष्ट्ये

स्वाधिष्ठान, जलचक्र, लैंगिक चक्र आणि दुसरे चक्र म्हणूनही ओळखले जाते, त्रिक चक्रामध्ये पाणी असते. आणि त्यातूनच या ऊर्जा केंद्राची अनेक वैशिष्ट्ये उद्भवतात, जसे की हालचाल, बदल आणि प्रवाह.

पहिले चक्र मूळ आणि भक्कम पाया तयार करण्याच्या उद्देशाने कार्य करत असताना, दुसरे बोधवाक्य आहे. तो प्रवाह. अधिक शोधा:

स्थान: नाभीच्या अगदी खाली आणि जघनाच्या हाडाच्या वर;

घटक: पाणी;

मुख्य कार्य: प्रजनन, आनंद आणि इच्छा;

शारीरिक बिघडलेले कार्य ज्यामुळे होऊ शकते: पाठीच्या खालच्या भागात कडकपणा, पाठीच्या सामान्य समस्या, गर्भाशयाच्या बिघडलेले कार्य, मूत्रपिंड समस्या, थंडपणा आणि नपुंसकता;

ग्रंथी: अंडकोष आणि अंडाशय;

रंग: केशरी;

सेन्स: चव;

बीज मंत्र: vam;

शरीराचे भाग नियंत्रित: रक्त परिसंचरण, मूत्र उत्पादन आणि निर्मूलन, पुनरुत्पादन आणि लैंगिकता . वर्तणुकीच्या क्षेत्रामध्ये, ते आनंद, लैंगिकता, भावना आणि संवेदनांवर नियंत्रण ठेवते.

समतोल असलेल्या पवित्र चक्राची कारणे आणि लक्षणे

संस्कृतमधील स्वाधिष्ठान नावाचा अर्थ कसा आहे याबद्दल एक उत्तम टीप देते हे या चक्राचे कार्य करते, जे आनंदाशी जोडलेले आहे. जेव्हा ते संतुलनात असते,संरेखित, ते चैतन्य, लैंगिक ऊर्जा आणि अद्ययावत रोगप्रतिकारक प्रणालीसाठी जबाबदार आहे.

याव्यतिरिक्त, ते स्त्रीच्या आकृतीशी आणि विशेषत: मातृत्वाशी संबंधित आहे. म्हणून, जर ते योग्यरित्या कार्य करत असेल तर, ते पुनरुत्पादक अवयवांच्या कार्यक्षमतेत खूप मदत करते.

जसे ते संपूर्ण शरीराच्या जोमचे व्यवस्थापन करते, ते खूप शक्ती आणि ऊर्जा देते. शिवाय, तणावपूर्ण आणि भयानक समस्यांना सामोरे जाण्यासाठी व्यक्ती अधिक तयार वाटते.

असंतुलनात पवित्र चक्राची कारणे आणि लक्षणे

असंतुलनात, स्वाधिष्ठान चक्रामुळे शरीराला काही समस्या निर्माण होतात. त्याच्याद्वारे शासित संस्थांशी संबंधित. मूत्रमार्गात संक्रमण, पाठदुखी आणि नपुंसकत्व यासारखे आजार सर्वात सामान्य आहेत.

भावनिक क्षेत्रात, ते स्वाभिमान, आनंद, लैंगिकता आणि सर्जनशीलतेच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवते. म्हणून, जेव्हा या क्षेत्रामध्ये ऊर्जा अवरोधित केली जाते, तेव्हा स्वतःच्या प्रतिमेबद्दल प्रचंड निराशा येते, आरशाशी भांडणे सतत होऊ शकतात.

आणि याचा अर्थ असा होतो की रोमँटिक नातेसंबंधांना देखील हानी पोहोचते, कारण त्यात तिरकसपणा, मत्सर असू शकतो. आणि भीती, विशेषत: घनिष्ठ नातेसंबंधांमध्ये. जेव्हा पवित्र चक्र खूप खुले असते, तेव्हा ते अतिशयोक्तीपूर्ण आणि अगदी अहंकारी आनंदासाठी शोध लावू शकते आणि हा आनंद केवळ लैंगिक नाही.

स्वाधिष्ठान चक्र कसे संरेखित करावे

चे शिल्लककाही योगासनांच्या माध्यमातून स्वाधिष्ठान चक्रापर्यंत पोहोचता येते. त्रिकोण, ज्याला त्रिकोनासन देखील म्हणतात, या कार्यासाठी योग्य आहे, कारण ते उदर क्षेत्रातील अवयवांना उत्तेजित करते, ऊर्जा प्रसारित करते.

याव्यतिरिक्त, योग मुद्रा आपल्याला वर्तमानावर लक्ष केंद्रित ठेवण्यासाठी आदर्श आहेत. इतर पर्याय आहेत पद्मासन (कमळ), विरभद्रासन II (योद्धा II), पार्श्वकोनासन (विस्तारित बाजूचा कोन), परिवृत्त त्रिकोनासन (ट्रंक रोटेशनसह त्रिकोण), गरुडासन (गरुड) आणि मार्जरियासन (मांजर).

चक्र नाभीसंबधीचा - मणिपुरा

नाळ चक्र, ज्याला मणिपुरा म्हणूनही ओळखले जाते, ते पोटात, पोटाच्या क्षेत्राजवळ असते. त्याचा प्रतिनिधी म्हणून पिवळा रंग आहे आणि स्वाभिमान आणि आत्मविश्वासाच्या भावनांशी संबंधित आहे. खाली या चक्राबद्दल अधिक जाणून घ्या.

नाभीसंबधीच्या चक्राची वैशिष्ट्ये

नाळ चक्र, मणिपुरा, अग्नि चक्र, सौर प्लेक्सस चक्र किंवा तिसरे चक्र म्हणून लोकप्रिय, हे सौर प्लेक्सस प्रदेशात आहे , नाभी आणि पोटाजवळ. त्याची उर्जा इच्छाशक्ती आणि सामर्थ्याशी निगडीत आहे.

मॅक्रोस्कोपिक स्तर, ज्यामध्ये पाचन तंत्राच्या सर्व प्रक्रियांचा समावेश होतो आणि पेशींमध्ये प्रकट होणारी सूक्ष्म पातळी या दोन्हींचा विचार करून त्याचे शारीरिक प्रभाव चयापचयाशी जोडलेले आहेत. .

स्थान: सोलर प्लेक्सस, नाभी आणि पोटाजवळ;

घटक: