Үндсэн чакратай танилцаж, тэдгээрийг хэрхэн тохируулах талаар сур!

Иог, бясалгал зэрэг дасгалууд ихэссэний ачаар чакранууд сүүлийн үед түгээмэл болж байна. Эдгээр нь Энэтхэгээс гаралтай, нарийн төвөгтэй, эртний эрчим хүчний систем юм. Анхны илтгэл нь МЭӨ 1500-1000 оны үеийн оюун санааны мэдлэгийн эртний ариун нандин бичвэрүүд болох Ведэд байсан.

Долоон үндсэн чакра дээр суурилсан хичээлүүдийг дадлага хийснээр эдгээр энергийн төвүүдийн талаар бага зэрэг илүү ойлголттой болох боломжтой. Энэ нь бидний өдөр тутмын болон өдөр тутмын ажилд ихээхэн нөлөөлдөг.

Жишээ нь, нэг буюу хэд хэдэн чакрагийн тэнцвэргүй байдлаас болж эрүүл мэндийн асуудал үүсч болно гэдгийг мэдэж аваарай. Үнэн хэрэгтээ, бид эдгээр эрчим хүчний системийг тохируулснаар олон өвчнийг хөнгөвчлөх эсвэл бүр арилгах боломжтой. Илүү ихийг олж мэдмээр байна уу? Үүнийг доороос үзнэ үү.

Чакрагийн талаар илүү их ойлголттой болох нь

Хэдийгээр тэд нэр хүндтэй болж байгаа ч олон хүмүүс чакра гэж юу болох, бидний биед хаана байрлаж, хаана байрлаж байгааг мэдэхгүй хэвээр байна. ямар шинж тэмдэг илэрч болох вэ. Эдгээр нь хамгийн түгээмэл асуултууд бөгөөд бүх хариултыг доор харуулав. Үргэлжлүүлэн уншаад үзээрэй.

Чакра гэж юу вэ?

Чакра нь санскрит хэлээр дугуй, тойрог, эргүүлэг гэсэн утгатай бөгөөд бидний биед байгаа энергийн цэгүүдийг хэлдэг. Тэдгээрийг төгс хэлбэрт оруулахын тулд нээлттэй, тэгшлэх шаардлагатай эрчим хүчний дискний нэг төрөл гэж хэлж болно.гал;

Үндсэн үүрэг: хүсэл зориг, хүч чадал, аюулгүй байдал;

Бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол нь: хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, чихрийн шижин, шархлаа;

Булчирхай: нойр булчирхай ба бөөрний дээд булчирхай;

Өнгө: шар;

Мэдрэхүй: хараа;

Бижа тарни: хуц;

Биеийн эрхтнүүд: элэг, ходоод, дэлүү.

Шалтгаан ба шинж тэмдэг. хүйн чакра тэнцвэртэй байна

Хүйн чакра тэнцвэртэй байх үед ходоодны үйл ажиллагаатай адил үйл ажиллагаа явуулдаг. Энэ эрхтэн нь бие махбодид шим тэжээлийг эв зохицолтой хуваарилах үндэс болдог шиг нарны сүлжээ нь бусад бүх энергийн төвүүдэд эрчим хүчийг түгээх үүрэгтэй.

Манипура нь хүний ​​өөрийгөө харахад маш их нөлөө үзүүлдэг. Иймд нэгэн зэрэг зохицож чадвал тухайн хүнийг илүү үзэсгэлэнтэй, өөртөө итгэлтэй болгодог.

Хүсэл зорилго, хүсэл зоригоор дамжуулан оюун санааны өөрчлөлтийг бий болгохын тулд хүмүүс түүний ачаар өөрийгөө чөлөөлж чаддаг. эцэст нь таны сэтгэлгээг өөрчлөх, шинэ дадал зуршилтай болгох, аялалаа огт өөр зүгт чиглүүлэхэд нийгэмд ногдуулсан стандартууд.

Хүйн чакра тэнцвэргүй болох шалтгаан ба шинж тэмдгүүд

Бөгжрэл ба тэнцвэргүй байдал Гурав дахь чакра нь ихэвчлэн шархлаа, цээж хорсох, хооллох эмгэг зэрэг хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээр илэрдэг.ходоодны хямрал.

Үүнээс гадна энэ нь хувь хүний ​​хүч чакра учраас өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг маш ихээр гэмтээдэг. Хүсэл зориг ч эрс буурч, тодорхойгүй байдал, шийдэмгий бус байдлыг дагуулдаг.

Гэхдээ хэрэв Манипура маш идэвхтэй байвал хувь хүн ямар ч үнээр хамаагүй, үр дагаврыг нь үл тоомсорлож эхэлдэг. Тэрээр хэт өөртөө итгэлтэй, бардам зантай, бусдын санаа бодлыг сонсоход хэцүү байдаг.

Манипура чакра хэрхэн тэгшлэх вэ

Манипура чакра нарны энергитэй хэрхэн холбогдож асар их хүсэл зориг, шийдэмгий, зоригтой байдаг. Гэдэс доторх гайхалтай дулаан мэдрэмж, йогийн поз нь энэхүү эрч хүчтэй төвийн галыг идэвхжүүлэхэд маш сайн тустай.

Завины поз, Навасана нь таны голыг идэвхжүүлж, энэ чакрагийн түгжрэлийг тайлах эсвэл тэнцвэржүүлэхэд хамгийн тохиромжтой. Бусад сонголтууд нь паривртта уткатасана (их биеийг эргүүлдэг сандал) болон адхо муха сванасана (доошоо харсан нохой) юм.

Хэрэв та өөр өөр байхыг хүсвэл парипурна навасана (бүх завины байрлал), паривртта жану сирсасана (бүхэл бүтэн завь) дээр бооцоо тавьж болно. толгой өвдөг хүртэл мушгих) ба урдхва дханурасана (дээш харсан нум).

Зүрхний чакра – Анахата

Ногоон өнгөөр ​​дүрслэгдсэн зүрхний чакра буюу Анахата нь цээжний төвд байрладаг. зүгээр л зүрхний дээр. Энэ мэтчилэн хайр дурлал гэх мэт мэдрэмжүүдтэй нягт холбоотой байдагөрөвч сэтгэл. Яг одоо түүний шинж чанаруудыг олж мэдээрэй.

Зүрхний чакрагийн шинж чанарууд

Анахата, зүрхний чакра нь зүрхний чакра, агаарын чакра эсвэл дөрөв дэх чакра гэж нэрлэгддэг. Энэ нь илүү материаллаг гэж тооцогддог доод чакра болон сүнслэг талтай илүү холбоотой дээд чакра хоорондын холболтын төв гэж тооцогддог.

Хэрэв хайрыг удирддаг ч хоёр дахь чакра шиг Анахата нь илүү байдаг. цэвэр, гэм зэмгүй, ухамсаргүй мэдрэмжтэй холбоотой, сэтгэлийн гүнээс гардаг зүйл. Свадхистанагийн хайр нь илүү мэдрэмжтэй, хүн рүү чиглэсэн, хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой.

Байршил: зүрхний түвшинд, цээжний төвд;

Элемент : агаар;

Үндсэн үүрэг: хайр ба энхрийлэл;

Бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол нь дараах шалтгаан болдог: зүрх, уушигны эмгэг , үүнээс гадна цусны даралтын асуудалд;

Булчирхай: тимус;

Өнгө: ногоон;

Мэдрэхүй: хүрэх;

Бижа тарни: ям;

Биеийн удирддаг хэсгүүд: уушиг, зүрх.

Шалтгаан ба тэнцвэрт зүрхний чакрагийн шинж тэмдэг

Анахата чакра нь өршөөл, өгөөмөр сэтгэл, ерөнхийдөө романтик, ах дүүгийн эсвэл эцгийн харилцаатай холбоотой байдаг. Энэ нь хайрын бүх хэлбэрийг тэмдэглэдэг. Тиймээс, тэнцвэртэй байх үед таны амьдрал дахь хүмүүс хоорондын харилцааны талбар ихээхэн сайжирдаг.

Та ингэж хэлж болно.Таны бие талархал, сэтгэл ханамж гэх мэт туйлын эерэг мэдрэмжүүдээр дүүрэн байдаг. Цаашилбал, сүнслэг талтай холбоо бэхжиж, бие махбодь болон материаллаг бус хоёрын хооронд маш чухал холбоо бий болдог.

Зүрхний чакра тэнцвэргүй болох шалтгаан ба шинж тэмдгүүд

Тэнцвэргүй байдал, тухайлбал, зүрх судасны бөглөрөл. Анахата чакра Тэд бие махбодийн хувьд зүрхний өвчин, астма, жингийн асуудал зэргээр илэрдэг. Гэсэн хэдий ч бөглөрөл нь ихэвчлэн хүмүүсийн үйлдлээс бүр ч илүү ойр ойрхон, тодорхой харагддаг.

Зүрхний чакра бөглөрсөн хүмүүс ихэвчлэн бусдыг нэгдүгээрт тавьдаг нь өөрсдөдөө хохиролтой байдаг. Цаашилбал, энэ нь зохицохгүй байх үед ганцаардал, найдваргүй байдал, нийгмээс тусгаарлагдмал мэдрэмжийг авчирдаг.

Нөгөө талаар, хэрэв энэ чакра хэт нээлттэй байвал та бусдын төлөө хэт их зовж шаналах магадлал өндөр байна. эсвэл өөрт хамааралгүй зүйл, нөхцөл байдлын хувьд.

Анахата чакраг хэрхэн тэгшитгэх вэ

Анахата чакра нь биднийг энэрэн нигүүлсэх, өгөөмөр сэтгэлийг мэдрүүлдэг тул түүнийг тэгш байлгах нь маш чухал юм. , бидний амьдралд хүндэтгэл, өрөвдөх сэтгэл.тодорхой хэмжээгээр. Энэ нь бидний амьдралд хайрыг оруулах гарц гэж хэлж болно.

Тиймээс энэ ажилд ихээхэн тус болох йогийн дасгалуудыг сурах нь зүйтэй. Хавирган сарны поз Анжанеясана нь зүрх сэтгэлийг нээхэд маш сайн байдагэрч хүчийг тэнцвэржүүлэх.

Бусад гайхалтай позууд нь: триконасана (гурвалжин), маха сакти асана (их энерги), прасарита падоттанасана (өргөн нугалах), ардха мацсендрасана (загасны хагас эзэн), устрасана (тэмээ) , дханурасана (нум) ба баласана (хүүхэд).

Хоолойн чакра – Вишудда

Вишудда, цагаан мөгөөрсөн чакра нь яг хоолойд байрладаг бөгөөд хөх өнгөөр ​​илэрхийлэгддэг. Энэ нь харилцаа холбоотой нягт холбоотой. Энэ чакратай холбоотой бүх зүйлийг доороос олж уншина уу.

Хоолойн чакрагийн шинж чанарууд

Эфир чакра, хоолойн чакра, тав дахь чакра ба Висудда гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь санскритаар цэвэршүүлэх гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь ариусгагч чакра юм. Энэ нь харилцаа холбоо, бидний өөрийгөө илэрхийлэх арга, бүтээлч байдалтай холбоотой.

Харилцах хүч нь үнэндээ материйн физик төлөвөөс давж гардаг бөгөөд эфир, түүний элемент, орон зай, чичиргээтэй нягт холбоотой байдаг. Бусад функцуудыг үзээрэй:

Байршил: хоолой;

Элемент: эфир, зай;

Үндсэн функц : бүтээлч байдал, харилцаа холбоо;

Бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол нь дараахь шалтгаанаас үүдэлтэй: хоолой өвдөх, бамбай булчирхайн эмгэг, сонсголын асуудал, хүзүү байнга өвдөх;

булчирхай : бамбай булчирхай, паратироид;

Өнгө: цэнхэр;

Мэдрэхүй: сонсгол;

Бижа тарни: хиам;

Биеийн хэсгүүдудирдлагатай: хоолой, хүзүү, чих.

Хоолойн чакра тэнцвэртэй байх шалтгаан ба шинж тэмдэг

Хоолойны чакра тэгшлэх юм уу тэнцвэртэй байх үед та ярьж, бусдыг сонсох боломжтой болдог. өрөвч сэтгэлээр. Цаашилбал, та үг хэлэх, үг хэлэх үедээ өөртөө маш итгэлтэй байх болно, учир нь та үгэндээ үнэнч байгаагаа мэддэг болно.

Бамбай булчирхай болон паратироидтой холбоотой Висудда нь бидний биеийн дааврын үйлдвэрлэлийг удирдаж, бидний биеийн дааврын үйлдвэрлэлийг зохицуулахад тусалдаг. бүх зүйлийг төгс зохицолтой байлгах. Энэ нь мөн сарын тэмдгийн мөчлөгт эерэгээр нөлөөлж, цусыг цэвэршүүлж, хэвийн урсгахад тусалдаг.

Хоолойн чакра тэнцвэргүй болох шалтгаан, шинж тэмдэг

Аман харилцааны захирагч хоолой тэнцвэргүй чакра Энэ нь дуу хоолой, хоолойн асуудал, түүнчлэн тухайн бүстэй холбоотой аливаа өвчин үүсгэдэг. Шүд, буйл, ам нь бөглөрөхөөс болж зовж шаналж болно.

Үүнээс гадна бид харилцан ярианд давамгайлах, хов жив ярих, бодолгүй ярих, бодсоноо хэлэх асуудал гарах үед буруу байрлал ажиглагдаж болно. Өөр нэг нийтлэг бэрхшээл бол хүмүүс биднийг сонсохгүй байх хандлагатай байдаг, ичимхий байдал даамжирч, үзэл бодлоо илэрхийлэхээс айдаг.

Бүтээлч байдал ч бас хомс болдог. Бие махбодийн хувьд хоолой өвдөх нь ихэвчлэн анхааруулах дохио юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв үйл ажиллагаа хэт их байвалХувь хүн хэтэрхий их ярьдаг болж, юу ярьж байгааг ч ойлгохгүй байна.

Вишудда чакраг хэрхэн тэгшитгэх вэ

Вишудда чакраг тэгшитгэхийн тулд йогийн маш ашигтай байрлалд хөрөнгө оруулах нь зүйтэй. Толгой эргүүлэх, бужангасана (могой), устрасана (тэмээ), сарвангасана (лаа), халасана (анжис), матясана (загас), сэтхубандасана (гүүр), випарита карани (ханан дээрх хөл) зэргийг туршаад үзээрэй.

Цаашилбал. , тарни унших нь хоолойн чакраг нээж, түүний тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй асуудлаас ангижрах гайхалтай хувилбар юм.

Урд чакра – Ажна

Хамгийн чухал нэг нь чакра. урд тал эсвэл Ajna нь духны бүсэд, нүдний хооронд байрладаг. Түүний өнгө нь индиго бөгөөд зөн совин, төсөөллийн илүү сүнслэг талыг удирддаг. Түүний шинж чанарууд болон хэрхэн тохируулах талаар доороос үзнэ үү.

Урд талын чакрагийн шинж чанарууд

Мөн гэрлийн чакра, урд талын чакра, гурав дахь нүдний чакра, зургаа дахь чакра гэж нэрлэгддэг Ажна нь санааны команд болон ойлголт. Энэхүү энергийн төвөөр дамжуулан бид бодит байдлын тухай эргэцүүлэн бодох, эргэцүүлэн бодохоос гадна гадаад ертөнцийг хамгийн сайнаар мэдэрч чаддаг. Түүний зарим шинж чанарыг харна уу:

Байршил: толгойн төв;

Элемент: гэрэл;

Үндсэн чиг үүрэг: алсын хараа ба зөн совин;

Бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол нь дараах шалтгаан болдог: харааны асуудал, толгой өвдөх, мэдрэлийн эмгэг.унтах;

Булчирхай: гипофиз;

Өнгө: индиго;

Мэдрэхүй: хараа.

Бижа тарни: ом;

Биеийн удирддаг хэсгүүд: толгой.

Урд талын чакрагийн шалтгаан ба шинж тэмдгүүд тэнцвэрт байдал

Ажна чакра тэнцвэртэй байх үед биеийн бусад бүх энергийн төвүүдийг төгс бөгөөд төгс удирддаг. Тиймээс үүнийг эв найртай байлгах нь чухал юм. Мэдлэг, төсөөллийг боловсруулахтай холбоотой энэхүү чакра нь логик сэтгэлгээ, суралцах, санаа бүтээх чадварт үндсэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Түүний хамгийн үнэлж баршгүй функцүүдийн нэг болох зөн совин нь энэ чакра дотор байх үед улам бүр нэмэгддэг. тэнцвэр. Энэ нь тэрхүү ухамсрын дуу хоолойг дамжуулах төгс суваг болсон гэж хэлж болно.

Хөмсөгний чакра тэнцвэргүй болох шалтгаан ба шинж тэмдэг

Хэрэв хөмсөгний чакра зөв байрлалгүй бол бөглөрөл нь толгой өвдөх, хараа, төвлөрөл, түүнчлэн сонсголын асуудал. Үнэн хэрэгтээ бусдыг сонсоход бэрхшээлтэй хүмүүс (алдарт "бүхнийг мэддэг") энэ чакра нь бөглөрдөг байж магадгүй юм.

Цаашилбал, хувь хүмүүс зөн совиндоо итгэхэд ихээхэн бэрхшээлтэй тул тэдний төсөөлөл үлддэг. хажуу тийшээ. Өөр нэг сөрөг зүйл бол эдгээр амьтад азгүй сонголт хийх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь ихэнхдээ бүрэн буруу болж хувирдаг.

Ажна чакра хэрхэн тэгшлэх вэ

Ажна чакра дахь тэнцвэргүй байдал ажиглагдвал нөхцөл байдлыг засахын тулд йогийн байрлалыг ашиглах нь зүйтэй. Жишээлбэл, Ардха майурасана (далайн гахай) нь нүүр, тархины цусны эргэлтийг оновчтой болгодог бөгөөд энэ нь хөмсөгний чакраг идэвхжүүлж, жигдрүүлдэг.

Үүнээс гадна амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь маш чухал юм. Бусад тохиромжтой байрлалууд нь натаражасана (бүжгийн эзэн), уттита hasta падангустхасана (гараа сунгасан хөлийн эрхий), парсвоттанасана (зогсож буй хажуугийн сунгалт), адхо муха сванасана (доошоо харсан нохой), асва санкаланасана (морь), баддха конасана (эрвээхэй) юм. ), сарвангасана (лаа), мацасана (загас) ба баласана (хүүхэд).

Титэм чакра – Сахасрара

Титэм эсвэл Сахасрара гэж нэрлэгддэг долоо дахь чакра нь бидний толгойн дээд хэсэг нь ягаан эсвэл цагаан өнгөөр ​​илэрхийлэгддэг. Үргэлжлүүлэн уншиж, ухамсар, оюун ухаантай холбоотой энэхүү чакрагийн талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.

Титэм чакрагийн шинж чанарууд

Мөн титэм чакра, титэм чакра, долоо дахь чакра гэгддэг Сахасрара гэдэг нь санскрит хэлээр, мянган навчит бадамлянхуа, энэ эрч хүчтэй төвийг бэлэгддэг бадамлянхуа цэцгийн дэлбээтэй холбоотой. Түүний зарим шинж чанарыг харна уу:

Байршил: толгойн орой;

Элемент: бодсон;

Үндсэн чиг үүрэг: ойлгох;

Бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдолҮүнд: сурахад бэрхшээл, төөрөгдөл, сэтгэл гутрал;

Булчирхай: боргоцой (эпифиз);

Өнгө: ягаан эсвэл цагаан ;

Бижа тарни: аа;

Биеийн удирддаг хэсгүүд: тархи ба мэдрэлийн систем.

Шалтгаан ба шинж тэмдэг титэм чакра тэнцвэрт байдалд байна

Бүхний хамгийн чухал чакра болох титэм чакра нь бидний тэнгэрлэг мэргэн ухаантай холбогдоход маш их туслагч юм. Энэ нь мөн оршихуй бүрийн оршихуйг ойлгох үүрэгтэйгээс гадна зөн совин, дунд зэрэгтэй холбоотой.

Зохицуулахдаа энэхүү чакра нь тархины сайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, мөн чухал гормоны үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг. Аз жаргалын алдартай гормонууд болох мелатонин ба серотонин.

Эрчим хүчний тэнцвэрт байдал нь нойрны чанар, өлсгөлөнг хянахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс үүнийг үргэлж тэнцвэртэй, хамгаалж, нягт болон сөрөг энерги авахаас урьдчилан сэргийлэхийг эрэлхийлэх шаардлагатай.

Титэм чакра тэнцвэргүй болох шалтгаан ба шинж тэмдгүүд

Сахасрара өвчтэй хүмүүс Хаагдсан эсвэл тэнцвэргүй чакра нь илүү хаалттай сэтгэхүйтэй, бас эргэлзээтэй, зөрүүд байдаг. Цаашилбал, тухайн хүн мөрөөдөх чадвараа алдаж, урам хугарах, урам хугарах нүхэнд унах магадлал маш их байдаг.

Өөр нэг сөрөг үр дагавар бол өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл,тэнцвэртэй байдаг.

Энэ нь бидний биеийн мэдрэл, эрхтнүүд, энергийн хэсгүүдтэй тохирч, хүн бүрийн сэтгэл санааны болон бие махбодийн сайн сайхан байдалд нөлөөлдөгтэй холбоотой юм. Чакрагийн тоо нь зөвшилцөлд хүрээгүй ч 114 өөр байдаг гэж үздэг боловч зөвхөн 7 нь гол, нурууны дагуу урсдаг. Цаашилбал, 7 чакра тус бүр нь нэр, өнгө, биеийн тодорхой хэсэгтэй байдаг.

Гол чакра нь юу вэ?

Нийтдээ 7 гол чакра нь бидний нурууг даган толгой хүртлээ гүйдэг. Тэд тус бүр нь ямар нэг элементтэй холбоотой бөгөөд амьд үлдэх зөн совингийн хөгжлөөс эхлээд сүнслэг хувьсал хүртэлх хүний ​​хэрэгцээний хувьслын шатлалын урт түүхийн нэг хэсэг юм.

Тэднийг Падма гэж нэрлэх нь бас түгээмэл байдаг. бадамлянхуа гэсэн үг. Дашрамд хэлэхэд тэд бүгд өөр өөр дэлбээ, өнгө бүхий бадамлянхуа цэцгээр дүрслэгдсэн байдаг. Эдгээр энергийн дискүүд нь оюун ухаан, бие махбодь, сүнсний хоорондох холбоосын үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд гол нь: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудда, Ажна, Сахасрара.

Хоёрдогч чакра бас байдаг уу?

Мэдэхгүй хүмүүсийн хувьд хоёрдогч чакра байдаг бөгөөд тэдгээр нь бие махбодид байнгын хөдөлгөөнд байдаг энергийн системүүд боловч эцэст нь арын суудалд суудаг. Тэд гол цэгүүдтэй ойрхон байрладаг бөгөөд тэдэнтэй хамтран ажилладаг.түүний жинхэнэ мөн чанарыг ойлгоогүйгээс болж зовж шаналах. Бие махбодийн хувьд энэ нь сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, дархлааны эмгэг, бүр эрт хөгшрөлт зэрэг олон асуудал үүсгэж болно.

Сахасрара чакраг хэрхэн тэгшитгэх вэ

Титэм чакра нь бүхнээс хамгийн өндөр нь бөгөөд дээшээ харсан тул янз бүрийн иогийн дасгалууд үргэлж сайн амьсгалах дасгал дагалддаг.

Сирсасана (толгой дээр урвуу байрлалтай) байрлал нь эмчийн төвлөрөл, амар амгалан, тэнцвэрт байдлыг авчирч, тэнцвэргүй чакраг тохируулахад тохиромжтой. Бусад сонголтууд нь: халасана (анжис), врщикасана (хилэнцэт хорхой), сарвангасана (лаа) болон мцясана (загас).

Чакрагаа тэнцвэртэй байлгаж, амьдралдаа ашиг тусыг нь анзаараарай!

Оршихуйг бүхэлд нь төлөөлдөг чакра нь бие махбодоос эхлээд оюун санааны болон сэтгэл хөдлөлийн бүхий л мэдрэмжинд биднийг захирдаг. Тиймээс тэд бидний аялалд ерөнхий тэнцвэрийг авчирч чаддаг.

Оршин болгоны ухамсар нь үндсэн 7 чакрагаар тархаж, тэдгээрийн зэрэгцэл нь эв найрамдал, сайн сайхан байдлын гайхалтай мэдрэмжийг бий болгодог гэж хэлж болно. оршихуй ба аз жаргал.

Тиймээс бүх чакраг ойлгож, тэнцвэржүүлэхийн тулд бага зэрэг цаг зарцуулах нь зүйтэй юм. Ингэснээр та үргэлж хувьсан өөрчлөгдөж, өөрийн бүх хэсгийг сайжруулах боломжтой болно. Энэ даалгаврын хувьд йог дээр найдаж болноболон бясалгал нь хамгийн тохиромжтой.

Хоёрдогч чакранууд сайн хөгжсөн үед бид мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн шинж тэмдгүүдийг сайтар ажиглаж чаддаг. Эдгээр энергийн төвүүдийн тэнцвэрт байдал нь амин чухал энерги нь хөнгөн, байгалийн жамаар урсах үндсэн суурь юм.

Гэхдээ тэнцвэр алдвал тэдгээр нь тааламжгүй шинж тэмдэг илэрч, жишээлбэл, сайн сайхан байдлыг сэргээдэг рейки эмчилгээ шаарддаг. -организмын хэвийн үйл ажиллагаа.

Чакра хэрхэн ажилладаг вэ?

Нуруунд оршдог чакра нь бүх биед энергийг хуримтлуулж, дахин хуваарилдаг. Эдгээр нь бие махбодь, оюун санааны хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал энергийн төвүүд бөгөөд тэдгээрийг бие махбодийн түвшинд мэдрэлийн зангилаатай харьцуулж болно.

Надисаар урсах (биеийн энерги урсдаг олон мянган суваг). , Хятадын анагаах ухааны голчидтой адил эрчим хүч (прана) нь нуруунд төгсдөг өргөн замыг туулдаг.

Дашрамд хэлэхэд, гурван үндсэн нади (ида, пингала, сушумна) байдаг. энергийн сувгууд руу эрчим хүч, чакра руу хүрдэг.

Бодит амьдрал дээр чакра байх боломжтой юу?

Наруто гэх мэт Японы алдартай анимэ-д тохиолддог зүйлээс ялгаатай нь бодит амьдрал дээр чакра харах, хүрэх боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь бие махбодид илэрдэг олон нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ямар ч үед гарч ирдэг.тэнцвэр алдагдах агшин.

Чакра тэнцвэртэй, нээлттэй байх үед энэ хэсэгт энерги чөлөөтэй урсдаг боловч хаагдсан эсвэл бөглөрсөн тохиолдолд эргэлдэж чадахгүй. Энэ тохиолдолд сэтгэц, бие махбод, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн талбарт таагүй шинж тэмдэг илэрдэг.

Үндсэн чакра – Муладхара

Анхны гол чакра гэж тооцогддог Муладхара буюу үндсэн чакра нь юм. нурууны баруун ёроолд, coccyx бүсэд байрладаг. Улаан өнгөөр ​​илэрхийлэгддэг энэ нь хүн бүрийн бие махбодийн онцлог, тогтвортой байдал, үндэс суурьтай холбоотой байдаг. Илүү ихийг доороос үзнэ үү.

Үндсэн чакрагийн шинж чанарууд

Үндсэн чакра буюу Муладхара нь дэлхийн чакра, эхний чакра зэрэг өөр нэрээр нэрлэгддэг. Үүний гол шинж чанарууд юу болохыг харна уу:

Байршил: перинэум, коксикс эсвэл нурууны суурь;

Элемент: шороо;

Үндсэн үүрэг: эсэн мэнд үлдэх;

Бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол нь: хөлний өвчин, үе мөчний үрэвсэл, ховдол, таргалалт, геморрой;

Булчирхай: адренал;

Өнгө: улаан;

Мэдрэхүй: үнэр;

Бижа тарни: лам;

Биеийн эрхтнүүд: яс, булчин, бүдүүн гэдэс.

Тэнцвэрт байгаа үндсэн чакрагийн шалтгаан, шинж тэмдэг

Үндсэн чакра буюу Муладхара нь хүний ​​бие махбодийн онцлог, суурьтай холбоотой байдаг тулЭнэ нь эерэг утгаараа тогтвортой байдал, тогтвортой байдлын мэдрэмжийг авчрах нь чухал юм.

Энэ чакра зөв хэмжээнд жигдэрч, нээлттэй байх үед тухайн хүн бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд сайн бэхлэгдсэн, аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. шийдвэр гаргах, зөв ​​ажиллахад илүү итгэлтэй байх болно.

Тэнцвэртэй байх үед бусад чакрануудыг ажиллуулахад туслах үүрэгтэй энэ нь материаллаг болон оюун санааны ертөнцийг хооронд нь холбодог маш чухал холбоос бөгөөд илүү их зүйлийг авчирдаг. Хувь хүн бүрийн мөн чанарыг ухамсарлах.

Тэнцвэргүй байх үндсэн чакрагийн шалтгаан, шинж тэмдэг

Бусад чакрагийн үндэс суурь, үндэс суурийг тавих үүрэгтэй Муладхара нь хүний ​​эрүүл мэндийг удирддаг. хөл нь бие махбодийн болон дүрслэлийн аль алинд нь . Учир нь сарны ертөнцөд амьдарч байгаа мэт харагддаг хүмүүс энэ энергийн төвд тэнцвэргүй байдал үүссэн байх магадлалтай.

Тиймээс амьдралдаа юу хийхээ олоход хэцүү, хараахан олж чадаагүй байгаа хүмүүс. Тэдний язгуур уг чакра нь зарим талаар эвдэрсэн байж магадгүй.

Хэрэв Муладхара маш хаалттай бол өөртөө итгэлгүй байдал, өөртөө итгэх итгэлийг эрс бууруулдаг. Энэ нь аюул заналхийлэлтэй тулгарах эсвэл амьд үлдэх эрсдэлтэй үед гарч ирдэг айдастай холбоотой байдаг.

Гэхдээ хэтэрхий нээлттэй үед хавсаргах эрсдэлтэй байдаг.атаархах, өмчлөх эрх, айдас төрүүлэхгүйгээр материаллаг эд баялагт хэт их хүртээмжтэй байх. Энэ зан үйл нь маш их зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй тул анхааралтай ажиглаж байх нь зүйтэй.

Бие махбодид асуудал үүсэхэд энэ чакра бөглөрөх нь үе мөчний үрэвсэл, өтгөн хатах, давсаг, бүдүүн гэдэсний эмгэг зэрэг өвчинд хүргэдэг. Сүнслэг байдлын хувьд шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь тухайн хүн өөрийн үндэс, тэнцвэр, хувьслыг алдахад хүргэдэг.

Муладхара чакра хэрхэн тэгшлэх вэ

Үндсэн чакра болохын хувьд Муладхара дэлхийн энергийг дамжуулдаг. илүү холбоотой, аюулгүй, дэмжлэгтэй байхад тань тусална. Үүнийг тохируулахын тулд зарим асана (иогийн байрлал) -д хөрөнгө оруулалт хийх нь зүйтэй.

Гэхдээ эхлээд дасгалын үеэр биедээ бүх анхаарлаа хандуулан амьсгалын дасгал хийх хэрэгтэй. Тадасана хэмээх уулын байрлал нь дэлхийн энергитэй холбоо тогтооход тохиромжтой. Учир нь хөлийн дөрвөн өнцөг нь энэ энергийг дээшээ зөөж, биеийг бүхэлд нь тэжээдэг.

Бусад гайхалтай сонголт бол падмасана (бадамлянхуа), баласана эсвэл маласана юм. Эдгээрээс гадна уттанасана, вирабхадрасана II (дайчин II), сехубандасана (гүүрний байрлал), анжанеясана, нарны мэндчилгээ, шавасана гэсэн байрлалуудаар дамжуулан уялдуулахыг эрэлхийлэх нь зүйтэй.

Ариун чакра – Свадхистан

Хүйсний яг доор, нийтийн ясны дээгүүр байрлах ариун чакра буюу Свадхистана нь өнгөөр ​​илэрхийлэгддэг.жүрж. Цаашилбал, энэ нь бэлгийн амьдрал, таашаал, бүтээлч байдалтай нягт холбоотой байдаг. Доорх бүх зүйлийг харна уу.

Ариун чакрагийн шинж чанарууд

Свадхистана, усан чакра, бэлгийн чакра, хоёр дахь чакра гэгддэг ариун чакра нь устай байдаг. Эндээс л энэхүү энергийн төвийн хөдөлгөөн, өөрчлөлт, урсах зэрэг олон шинж чанарууд бий болдог.

Эхний чакра нь үндэслэж, бат бөх суурийг бий болгох зорилготой ажилладаг бол хоёр дахь нь уриатай. урсдаг. Дэлгэрэнгүйг:

Байршил: хүйсний доор, нийтийн ясны дээд талд;

Элемент: ус;

Үндсэн үүрэг: үржих, таашаал авах, хүсэл тэмүүлэл;

Бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол нь дараах шалтгаан болдог: нуруу хөших, нурууны ерөнхий эмгэг, умайн үйл ажиллагаа алдагдах, бөөрний өвчин, хөлдөх болон бэлгийн сулрал;

Булчирхай: төмсөг ба өндгөвч;

Өнгө: улбар шар;

Мэдрэхүй: амт;

Бижа тарни: вам;

Биеийн эрхтнүүд: Цусны эргэлт, шээс ялгаруулах, ялгаруулах, нөхөн үржихүй, бэлгийн үйл ажиллагаа. . Зан үйлийн талбарт энэ нь таашаал, бэлгийн харьцаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг удирддаг.

Сакрал чакра тэнцвэрт байдалд байгаа шалтгаан, шинж тэмдгүүд

Свадхистан нэрний утга нь санскрит хэлээр хэрхэн яаж ажиллах талаар маш сайн зөвлөгөө өгдөг. Энэ нь таашаалтай холбоотой энэхүү чакрагаар ажилладаг. Энэ нь тэнцвэртэй байх үед,Энэ нь эрч хүч, бэлгийн эрч хүч, хамгийн сүүлийн үеийн дархлааны системийг хариуцдаг.

Үүнээс гадна эмэгтэй хүний ​​дүр төрх, бүр тодруулбал эх хүнтэй холбоотой. Иймд зөв ажиллаж байвал нөхөн үржихүйн эрхтний үйл ажиллагаанд маш их тус болдог.

Биеийн хүчийг бүхэлд нь удирддаг тул маш их хүч чадал, энерги өгдөг. Цаашилбал, хувь хүн стресстэй, бүр аймшигтай асуудлуудыг даван туулахад илүү бэлэн байдаг.

Сакрал чакра тэнцвэргүй болох шалтгаан ба шинж тэмдгүүд

Тэнцвэр алдагдах үед Свадхистана чакра нь бие махбодид зарим асуудал үүсгэдэг. түүний удирдаж буй байгууллагуудтай холбоотой. Шээсний системийн халдвар, нурууны өвдөлт, бэлгийн сулрал зэрэг өвчнүүд хамгийн түгээмэл тохиолддог.

Сэтгэл хөдлөлийн талбарт өөрийгөө үнэлэх, таашаал авах, бэлгийн амьдрал, бүтээлч сэтгэлгээг удирддаг. Иймээс энэ хэсэгт эрч хүч хаагдсан үед өөрийн дүр төрхдөө асар их бухимдал үүсч, толин тусгалтай тулалдах нь тогтмол болж хувирдаг.

Энэ нь хайр дурлалын харилцаанд бас хор хөнөөл учруулдаг, учир нь хүйтэн жавар, атаархал байж болно. болон айдас, ялангуяа дотно харилцаанд. Сакрал чакра хэт нээлттэй байвал таашаал авахын тулд хэтрүүлсэн, бүр эго төвтэй эрэл хайгуулд хүргэдэг бөгөөд энэ таашаал нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд ордоггүй.

Свадхистан чакра хэрхэн тэгшлэх вэ

ТэнцвэрСвадхистан чакра нь йогийн зарим байрлалаар дамжин хүрч болно. Триконасана гэж нэрлэгддэг гурвалжин нь хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийн энергийг өдөөж, энергийн эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул энэ ажилд төгс тохирно.

Үүнээс гадна йогийн дасгалууд нь биднийг одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тохиромжтой. Бусад сонголтууд нь падмасана (бадамлянхуа), вирабхадрасана II (дайчин II), парсваконасана (өргөтгөсөн хажуугийн өнцөг), паривритта триконасана (их биеийг эргүүлдэг гурвалжин), гарудасана (бүргэд) болон маржариясана (муур).

Хүйн чакра – Манипура

Манипура гэж нэрлэгддэг хүйн ​​чакра нь хэвлийн хөндийд, ходоодны бүсэд ойрхон байрладаг. Энэ нь шар өнгөтэй бөгөөд өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлтэй холбоотой байдаг. Доорх энэ чакрагийн талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.

Хүйн чакрагийн шинж чанарууд

Хүйн чакра, Манипура, галын чакра, нарны сүлжээний чакра эсвэл гурав дахь чакра гэгддэг энэ нь нарны зангилааны бүсэд байдаг. , хүйс, ходоодны ойролцоо. Түүний энерги нь хүсэл зориг, хүч чадалтай холбоотой байдаг.

Бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь хоол боловсруулах тогтолцооны бүхий л үйл явцыг хамардаг макроскопийн түвшин болон эсэд илэрдэг микроскопийн түвшинг хоёуланг нь авч үзвэл бодисын солилцоотой холбоотой байдаг. .

Байршил: нарны сүлжээ, хүйс, ходоодны ойролцоо;

Элемент: