Գիտե՞ք ասեղնաբուժության օգուտները անհանգստության դեպքում:

Ասեղնաբուժությունը հնագույն թերապևտիկ մեթոդ է, որը բաղկացած է մի շարք հատուկ տեխնիկաներից: Այլընտրանքային բժշկության մեջ տարածված այս արևելյան մեթոդը գործում է անատոմիական կետերի գրգռումից՝ ասեղների մակերեսային տեղադրմամբ:

Այս մեթոդի ժողովրդականությունը անհանգստության բուժման մեջ գնալով աճում է: Այն կարող է օգտակար լինել ինչպես նրանց համար, ովքեր ունեն ախտորոշված ​​տագնապային խանգարում, այնպես էլ նրանց համար, ովքեր պարզապես տառապում են տագնապային ախտանիշներից, որոնք կարող են լինել կամ չլինել ճշտապահ, և ցանկանում են մեղմել դա:

Չնայած իր չինական ավանդույթին, Բառը, որը մենք օգտագործում ենք պրակտիկան նկարագրելու համար, գալիս է լատիներենից և կարելի է բաժանել լեզվի երկու բառի՝ acus , որը նշանակում է ասեղ, և punctura , որը նշանակում է ծակել:

Գոյություն ունեն գիտական ​​ապացույցներ, որոնք ցույց են տալիս ասեղնաբուժության արդյունավետությունը տարբեր բուժումներում, այդ թվում՝ մեղմելու անհանգստության հետ կապված ախտանիշները: Այս հոդվածում դուք ավելի լավ կհասկանաք ասեղնաբուժության կիրառումը այս վիճակում և այլ իրավիճակներում: Ի՞նչ եք կարծում, դուք կամ ձեր ծանոթը կարող է օգուտ քաղել այս բուժումից: Շարունակեք կարդալ:

Հասկանալով ավելին ասեղնաբուժության և անհանգստության մասին

Գաղափարը որոշ մարդկանց վախեցնում է: Ասեղնաբուժությունը ցավո՞ւմ է: Պատասխանն է՝ դա կախված է: Դա կախված է ձեր ցավի շեմից, մարմնի տարածաշրջանից, մասնագիտական ​​ևմի քանի այլ գործոններից:

Շատ դեպքերում ասեղը մտցնելիս մի փոքր անհանգստություն է առաջանում, որը շատ ավելի բարակ է, քան ներարկումներում օգտագործվողները: Այնուհետև նիստն այնքան հանգստացնող է, որ որոշ մարդիկ քնում են:

Ցանկանու՞մ եք ավելին իմանալ այս մեթոդի մասին: Հաջորդը, դուք կբացահայտեք դրա պատմությունը, դրա առավելություններն ու ցուցումները: Դուք նաև ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչ է անհանգստությունը և ինչպես ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել ձեզ կառավարել այն:

Ասեղնաբուժության ծագումը և պատմությունը

Ասեղնաբուժությունը առաջացել է Չինաստանում ավելի քան հինգ հազար տարի առաջ, իսկ Ավանդական բժշկությունը Չինաստանում ( TCM) առաջին չինացի ներգաղթյալների հետ ժամանել է Բրազիլիա 1810 թվականին՝ Ռիո դե Ժանեյրոյում:

1908 թվականին Ճապոնիայից ներգաղթյալները բերեցին ասեղնաբուժության իրենց տարբերակը: Նրանք դա կիրառում էին միայն իրենց գաղութում, սակայն ֆիզիոթերապևտ Ֆրիդրիխ Սպաեթը պատասխանատու էր այն բանի համար, որ սկսեց պրակտիկան տարածել բրազիլական հասարակության մեջ 50-ական թվականներին:

Սպաեթի մասնակցությամբ սկսեցին ստեղծվել մարմիններ, որոնք պրակտիկան պաշտոնական դարձրին: Ասեղնաբուժությամբ Բրազիլիայում՝ հետևելով ներկայիս Associação Brasileira de Acupuntura-ի (ABA) օրինակին:

Սակայն սկզբում մեթոդը շատ մերժվեց բժշկական մասնագիտության կողմից, ինչը պատճառ դարձավ, որ այն մարգինալացվի: մինչդեռ և հետագայում զարգանում են այլ ոլորտների մասնագետների միջոցով:

Բայց բժշկությունն անցել է արդիականացման և բացվելով ավելի քիչ ավանդական հնարավորությունների ևավելի ամբողջական պատկերացում մարդու մասին: Այլընտրանքային բժշկության աճով և աջակցությամբ ասեղնաբուժությունը դարձել է ավելի ընդունված և ճանաչված:

Ներկայումս կան գիտական ​​ուսումնասիրություններ, որոնք նույնիսկ ամենասկեպտիկ պատճառներն են տալիս ենթադրելու, որ այս պրակտիկան ունի իր արժեքը: Այն նույնիսկ ընդլայնվել է կենդանիների առողջության ոլորտում՝ անասնաբուժական ասեղնաբուժության ստեղծմամբ:

Ասեղնաբուժության սկզբունքները

Ասեղնաբուժությունը հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ մարդու մարմինը ինտեգրված էներգետիկ համակարգ է: . Հետևաբար, ենթադրվում է, որ որոշ անատոմիական կետեր կապված են օրգանների և մարմնի համակարգերի հետ, և որ այդ կետերի խթանումը կարող է օգուտ բերել այն ասպեկտներին, որոնց հետ կապված են: Այս գրգռումը կատարվում է մաշկի մեջ շատ բարակ ասեղների մակերեսային տեղադրմամբ:

Անկախ նրանից, թե հավատում եք էներգիայի վերացական գաղափարին կամ որոշակի կետերի և օրգանական կամ ռելիեֆի փոխհարաբերությանը, թե ոչ: հոգեկան դիսֆունկցիաներ, փաստ է, որ ասեղնաբուժությունը գործում է, նույնիսկ եթե այն առեղծվածային է թվում: Ուսումնասիրությունները նույնիսկ ցույց են տվել, որ այն թեթևացնում է ընդհանուր անհանգստություն ունեցող մարդկանց ախտանիշները, օրինակ:

Ախտանիշներ և խնամք անհանգստության հետ

Անհանգստությունը հոգեկան և ֆիզիկական լարվածության վիճակ է, որը բնորոշ է մարդու փորձառությանը: Այն բնութագրվում է հույզերով, ինչպիսիք են վախը, տագնապը և վախը, բացի այդ, այն ուղեկցվում է տարբեր ռեակցիաներովֆիզիոլոգիական, ինչպիսիք են շնչառության և սրտի զարկերի փոփոխությունները:

Որպես կանոն, այս վիճակը հրահրվում է տհաճ կամ վտանգավոր իրավիճակի ակնկալիքով: Որոշ իրավիճակներում անհանգստության զգացումը կյանքի մի մասն է և միջոց է, որպեսզի ձեր մարմինը պատրաստի իրեն պայքարելու կամ փախչելու սպառնալիքից, որը կարող է իրական լինել կամ պարզապես ընկալվել:

Այսպիսով, դա մեզ համար օգտակար մեխանիզմ է: հարմարվել իրավիճակներին և գործելու մղում ունենալ: Բայց, չափից դուրս, դա խնդիր է դառնում։ Եթե, նույնիսկ նորմալության սպեկտրում, անհանգստությունն արդեն բավականին անհարմար է, երբ այն անցնում է անառողջի սահմանը, այն մեծ տառապանք է պատճառում:

Ավելորդ անհանգստությունը շատ տարածված խնդիր է ներկայիս մոդելում: հասարակությունը, և կան բազմաթիվ հաղորդումներ անհանգստության գագաթնակետերի և նույնիսկ խուճապի նոպաների մասին, հատկապես դեռահասների և երիտասարդների մոտ:

Անհանգստությունը խնդիր է, երբ այն սկսում է խանգարել դրանից տառապողների կյանքի գործունեությանը: Կան տագնապային խանգարումներ, որոնք ճանաչված են ախտորոշիչ ձեռնարկներով, որոնք հղումներ են հոգեբուժության և հոգեբանության մեջ:

Օրինակ, ընդհանրացված տագնապային խանգարումը և խուճապի խանգարումը թվարկված են DSM-ում (Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկ): Անհանգստությունը կարող է նաև դրսևորվել որպես ախտանիշ այնպիսի պայմաններում, ինչպիսիք են օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը և հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը:

Հետազոտողները դեռ փորձում ենհասկանալ ասեղնաբուժության ազդեցությունը նման իրավիճակներում, բայց այն արդեն ապացուցել է, որ արդյունավետ է ընդհանուր անհանգստության ախտանիշների հետ կապված:

Ինչի՞ համար է օգտագործվում ասեղնաբուժությունը և ո՞ւմ համար է այն ցուցված:

Ասեղնաբուժությունը նպատակ ունի բուժել հիվանդությունները, ախտանիշները և այլ խնդիրներ, որոնք կարող են առաջացնել տառապանք և անհանգստություն: Դրա հնարավորությունները շատ բազմազան են, և դրա առավելությունները ներառում են ֆիզիկական և հոգեկան դիսֆունկցիաների հսկայական բազմազանություն: Հետևաբար, այն կարող է թեթևացնել մարդկանց ամենատարբեր իրավիճակներում:

Այս այլընտրանքային թերապիայի առաջարկած բուժման հնարավորությունները ներառում են այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են միգրենը, մարսողական խնդիրները, սթրեսը և անհանգստությունը: ԱՀԿ-ի (Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության) կողմից հրապարակված փաստաթուղթը մատնանշում է 41 տարբեր իրավիճակներ, որոնցում ասեղնաբուժությամբ ստացվել են գերազանց արդյունքներ:

Ասեղնաբուժության օգուտները անհանգստության համար

Կան ցուցումներ, որ ասեղնաբուժությունը դրական է ազդում ազդեցություն բարեկեցության հետ կապված հորմոնների արտադրության վրա, ինչը այն դարձնում է հետաքրքիր այլընտրանքային թերապիա ընդհանրապես հոգեկան վիճակների համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ որոշ կետերի խթանումն օգնում է սերոտոնինի և էնդորֆինի արտադրությանը և արտազատմանը, օրինակ, որոնք բերում են ուրախություն և հանգստություն:

Ստրատեգիական կետերի խթանումը պունկցիայի միջոցով կարող է նաև նվազեցնել այնպիսի հորմոնների ազդեցությունը, ինչպիսիք են. կորտիզոլ, որը նաև հայտնի է որպես «հորմոնսթրես»: Սա հանգեցնում է սթրեսի և անհանգստության մակարդակի նվազմանը:

Ասեղնաբուժության կետերը անհանգստության բուժման համար

Ըստ չինական բժշկության՝ սիրտն այն օրգանն է, որը վերծանում է բոլոր կապված զգացմունքները: այլ կոնկրետ օրգանների նկատմամբ: Հետևաբար, ցանկացած ասեղնաբուժության ժամանակ խորհուրդ է տրվում նախ հավասարակշռել սրտի էներգիան, որը կապված է բազմաթիվ անատոմիական կետերի հետ:

Դրանցից ամենահեշտը C7 կետն է, որը գտնվում է ծալքի մեջ: դաստակը և ձեռքը, թևի ներքին մասի արտաքին կողմում, ունի Շենմեն անվանակարգ, առկա է նաև ականջի մի կետում, անհանգստության բուժման հետաքրքիր կետերով լի տեղ:

Na auriculotherapy (իմանալով, որ այն վերադարձնում է ասեղնաբուժության սկզբունքները ականջներին), անհանգստության բուժման համար առաջարկվող հիմնական կետերն են. .

Ինչպե՞ս է գործում անհանգստության համար ասեղնաբուժության սեանսը:

Սկզբից ասեղնաբուժը պետք է հարցնի, թե ինչ եք ուզում բուժել և ձեր օգտագործած դեղամիջոցների, ձեր առողջության պատմության և այլ հարցերի մասին: Սա լավ ժամանակ է ընթացակարգից առաջ մնացած հարցերը պարզելու և ձեր մտահոգություններն արտահայտելու համար:

Սեսիայի ընթացքում պրակտիկանտը մակերեսորեն շատ նուրբ ասեղներ կմտցնի կետերի մեջ:սպեցիֆիկ, որը կարող է լինել օրինակ գլխի, միջքաղաքային կամ վերին վերջույթների վրա: Տարածված է, որ անհանգստության բուժման համար ականջներում կարեր են օգտագործվում:

Տեղադրումը կարող է տևել 10-30 րոպե, և դուք կարող եք ցավ զգալ կամ չզգալ: Եթե ​​դա տեղի ունենա, դա սովորաբար կատարյալ տանելի է, և մարդկանց մեծամասնությունը դա նկարագրում է որպես միայն թեթև անհանգստություն:

Ասեղնաբանը կարող է մեղմորեն շարժել կամ պտտել ասեղները կամ օգտագործել էլեկտրական իմպուլսները դրանք խթանելու համար, և դրանք մնում են դրանք հեռացնելուց մինչև 20 րոպե:

Այլ տեղեկություններ ասեղնաբուժության մասին

Ինչպես արդեն գիտեք, ասեղնաբուժությունը շատ հին այլընտրանքային թերապիա է, որի նպատակն է կարգավորել էներգիայի հոսքը, որը պատասխանատու է դրա համար: մարմնի գործունեությունը. Ասեղնաբուժության սեանսների, անհանգստության այլ եղանակների և մեթոդի հնարավոր հակացուցումների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես ստորև:

Խորհուրդներ ասեղնաբուժության լավ սեանս անցկացնելու համար

Գնացեք ասեղնաբուժության ասեղնաբուժության ասեղնաբուժության համար հարմարավետ հագուստով: և լավ սնված և խոնավացված: Նախքան սկսելը, համոզվեք, որ ձեր կարիքները հայտնեք մասնագետին, ով կկատարի պրոցեդուրան, պարզաբանեք ձեր բոլոր կասկածները և հայտնեք այն մտահոգությունները, որոնք դեռ ունեք նիստի վերաբերյալ:

Սեսիայի ընթացքում փորձեք հանգստացնել ձեր միտքը, առավելագույնը հնարավոր է. Ինքներդ ձեզ հանձնեք պահին և շնչեք խորը և դանդաղ: եթե որևէ մեկը զգում եքանհարմար է ասեղների հետ, ողջունեք այն, ինչ զգում եք, բայց մի վախեցեք դրանից: Եթե ​​անհրաժեշտ եք համարում, ասեք ասեղնաբուժին:

Մասնագետը կարող է խորհուրդ տալ ականջների որոշ կետերում սերմեր օգտագործել: Այս սերմերը ապահովում են շարունակական խթանում, որտեղ էլ որ դրանք տեղադրվեն: Ընդհանուր առողջությանը նպաստող ռազմավարությունները նաև օգնում են երկարացնել ասեղնաբուժությունից հետո բարեկեցությունը, ինչպիսիք են լավ ուտելը, ֆիզիկական ակտիվությունը և շնչառական վարժությունները:

Քանի՞ սեանս է անհրաժեշտ բուժման համար:

Հավանական է, որ ասեղնաբուժության առաջին սեանսից դուք չեք զգա էֆեկտները: Բուժումների մեծ մասը մի քանի կրկնությունների կարիք ունի, և թեև որոշ մարդիկ նկատում են անմիջական փոփոխություններ, օգուտները հակված են աստիճանաբար և սեանսների ընթացքում:

Սովորաբար, խորհուրդ է տրվում, որ անհանգստության համար ասեղնաբուժության սեանսները կատարվեն շաբաթական: Այս դեպքում գոհացուցիչ արդյունքի համար առաջարկվում է տասը սեանս:

Անհանգստությունը վերահսկելու այլ ռազմավարություններ

Ասեղնաբուժությունը շատ լավ է աշխատում որպես անհանգստության դեմ պայքարի լրացուցիչ ռեսուրս, սակայն հիմնական խորհուրդը հոգեթերապիան է: Այս ծառայությունը մատուցող պատշաճ որակավորում ունեցող մասնագետը կարող է շատ օգնել ձեզ անհանգստության դեմ պայքարի ռազմավարություններ մշակելու և ձեր կյանքի վրա դրա ազդեցությունը մեղմելու համար:

Ի լրումն հմտությունների, որոնք կարելի է զարգացնել:Հոգեբանական աջակցության օգնությամբ առողջ սովորությունների զարգացումն ու պահպանումը նպաստում է ընդհանուր բարեկեցությանը և մեծապես օգնում է նվազեցնել անհանգստության ախտանիշները: Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ անհանգստության կառավարման ռազմավարությունների մասին, ստորև կարդալը կարող է օգնել: