Ĉu vi konas la avantaĝojn de akupunkturo por angoro?

Akupunkturo estas antikva terapia metodo konsistanta el aro da specifaj teknikoj. Disvastigita en alternativa medicino, ĉi tiu orienta metodo agas de la stimulado de anatomiaj punktoj kun la supraĵa enmeto de nadloj.

La populareco de ĉi tiu metodo en la traktado de angoro kreskis. Ĝi povas esti utila kaj por tiuj, kiuj havas diagnozitan maltrankvilon kaj por tiuj, kiuj nur suferas de maltrankvilaj simptomoj, kiuj eble aŭ ne estas akurataj, kaj ŝatus mildigi tion.

Malgraŭ ĝia ĉina tradicio, la vorto, kiun ni uzas por priskribi la praktikon, devenas el la latina kaj povas esti dividita en du vortojn de la lingvo: acus , kiu signifas kudrilon, kaj punctura , kiu signifas piki.

Estas sciencaj pruvoj kiuj montras la efikecon de akupunkturo en diversaj traktadoj - inkluzive por mildigi simptomojn rilatajn al angoro. En ĉi tiu artikolo, vi pli bone komprenos la aplikon de akupunkturo al ĉi tiu kondiĉo kaj aliaj situacioj. Ĉu vi pensas, ke vi aŭ iu, kiun vi konas, povus profiti de ĉi tiu traktado? Legu plu!

Kompreni Pli pri Akupunkturo kaj Maltrankvilo

La ideo ŝajnas timiga al kelkaj homoj. Ĉu akupunkturo doloras? La respondo estas: dependas. Ĝi dependas de via dolorsojlo, korporegiono, profesia kajde pluraj aliaj faktoroj.

En la plej multaj kazoj, estas eta malkomforto dum enmetado de la kudrilo, kiu estas multe pli maldika ol tiuj uzataj en injektoj. Poste la kunsido estas tiel malstreĉa, ke kelkaj homoj ekdormas.

Ĉu vi volas scii pli pri ĉi tiu metodo? Poste, vi malkovros ĝian historion, ĝiajn avantaĝojn kaj ĝiajn indikojn. Vi ankaŭ pli bone komprenos kio estas angoro kaj kiel akupunkturo povas helpi vin administri ĝin!

Origino kaj historio de akupunkturo

Akupunkturo aperis en Ĉinio antaŭ pli ol kvin mil jaroj, kaj Tradicia Medicino Ĉina ( TCM) alvenis al Brazilo kun la unuaj ĉinaj enmigrintoj en 1810, en Rio-de-Ĵanejro.

En 1908, enmigrintoj de Japanio alportis sian version de akupunkturo. Ili praktikis ĝin nur ene de sia kolonio, sed la fizioterapiisto Friedrich Spaeth respondecis pri komenci disvastigi la praktikon en la brazila socio en la 50-aj jaroj.

Kun la partopreno de Spaeth komencis fondiĝi korpoj kiuj oficialigis la praktikon. de akupunkturo en Brazilo, sekvante la ekzemplon de la nuna Associação Brasileira de Acupuntura (ABA).

Sed, komence, la metodo suferis multe da malkonfeso de la medicina profesio, kio kaŭzis, ke ĝi estu marĝenigita dum kelka tempo. dum kaj disvolviĝi plu per profesiuloj de aliaj areoj.

Sed medicino trapasis procezon de modernigo kaj malfermo al malpli konvenciaj eblecoj kaj alpli holisma rigardo de la homo. Kun la kresko kaj subteno de alternativa medicino, akupunkturo fariĝis pli akceptita kaj rekonita.

Nuntempe, ekzistas sciencaj studoj kiuj donas eĉ la plej skeptikaj kialoj por kredi ke tiu praktiko havas sian valoron. Ĝi eĉ vastiĝis en la areon de besta sano, kun la kreado de veterinara akupunkturo.

Principoj de akupunkturo

Akupunkturo baziĝas sur la ideo, ke la homa korpo estas energia sistemo integrita. . Tial oni kredas, ke iuj anatomiaj punktoj rilatas al organoj kaj korposistemoj, kaj ke la stimulado de ĉi tiuj punktoj povas alporti avantaĝojn al la aspektoj, al kiuj ili rilatas. Ĉi tiu stimulo estas farita per la supraĵa enmeto de tre maldikaj nadloj en la haŭton.

Sendepende ĉu vi kredas aŭ ne je abstrakta ideo de energio aŭ en la rilato inter iuj punktoj kaj la reliefo de organika aŭ ne. psikaj misfunkcioj, estas fakto, ke akupunkturo funkcias, eĉ se ĝi ŝajnas mistera. Studoj eĉ montris, ke ĝi malpezigas simptomojn de homoj kun ĝeneraligita angoro, ekzemple.

Simptomoj kaj zorgo kun angoro

Anksio estas psika kaj fizika streĉa stato komuna al la sperto homa. Ĝi estas karakterizita de emocioj kiel timo, angoro kaj timo, krom esti akompanata de diversaj reagoj.fiziologiaj, kiel ŝanĝoj en spirado kaj korbato.

Kiel regulo, ĉi tiu stato estas provokita de antaŭvido de malagrabla aŭ danĝera situacio. Senti angoron en certaj situacioj estas parto de la vivo kaj estas maniero por via korpo prepari sin por batali aŭ fuĝi de minaco, kiu povas esti reala aŭ nur perceptita.

Tial, ĝi estas utila mekanismo por ni adaptiĝi al situacioj kaj havi la impulson agi. Sed, troe, ĝi fariĝas problemo. Se, eĉ ene de la spektro de normaleco, angoro jam estas sufiĉe malkomforta, kiam ĝi transiras la limon en kio estas nesana, ĝi kaŭzas multe da sufero.

Troa angoro estas tre ofta problemo en la nuna modelo de socio , kaj estas multaj raportoj pri angoro-pintoj kaj eĉ panikaj atakoj, precipe ĉe adoleskantoj kaj junaj plenkreskuloj.

Anksio estas problemo kiam ĝi komencas malhelpi la funkciadon de la vivo de tiuj, kiuj suferas de ĝi. Estas angoro-malordoj rekonitaj de diagnozaj manlibroj, kiuj estas referencoj en psikiatrio kaj psikologio.

Ekzemple, ĝeneraligita angoro-malordo kaj panika malordo estas listigitaj en la DSM (Diagnostika kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj). Maltrankvilo ankaŭ povas aperi kiel simptomo en kondiĉoj kiel obseda-deviga malordo kaj post-traŭmata stresa malordo.

Esploristoj ankoraŭ provas.kompreni la efikojn de akupunkturo en tiaj situacioj, sed ĝi jam montriĝis efika rilate al angoro-simptomoj ĝenerale.

Por kio estas uzata akupunkturo kaj por kiu ĝi estas indikita?

Akupunkturo celas trakti malsanojn, simptomojn kaj aliajn aferojn, kiuj povas kaŭzi suferon kaj malkomforton. Ĝiaj eblecoj estas tre diversaj, kaj ĝiaj avantaĝoj kovras grandegan gamon da fizikaj kaj psikaj misfunkcioj. Tial, ĝi kapablas alporti helpon al homoj en la plej diversaj situacioj.

La traktaj eblecoj ofertitaj de ĉi tiu alternativa terapio inkluzivas kondiĉojn kiel migrenoj, digestaj problemoj, streso kaj angoro. Dokumento eldonita de la OMS (Monda Organizo pri Sano) atentigas 41 malsamajn situaciojn, en kiuj oni akiris bonegajn rezultojn kun akupunkturo.

Profitoj de akupunkturo por angoro

Estas indikoj, ke akupunkturo praktikas pozitivon. efiko sur la produktado de hormonoj ligitaj al bonfarto, kio faras ĝin interesa alternativa terapio por psikaj kondiĉoj ĝenerale. Studoj montras, ke la stimulado de certaj punktoj helpas en la produktado kaj liberigo de serotonino kaj endorfinoj, ekzemple, kiuj alportas ĝojon kaj malstreĉiĝon.

Stimulo de strategiaj punktoj per piko ankaŭ kapablas redukti la agadon de hormonoj kiel. kortizolo, ankaŭ konata kiel "la hormono de lastreso". Ĉi tio rezultigas redukton de streso kaj angoro-niveloj.

Akupunkturaj punktoj por kuracado de angoro

Laŭ la ĉina medicino, la koro estas la organo, kiu malkodas ĉiujn emociojn, kiuj rilatas; al aliaj specifaj organoj.Pro tio, en ajna akupunktura traktado, oni rekomendas unue ekvilibrigi la koran energion, kiu rilatas al multaj anatomiaj punktoj.

La plej facila el tiuj estas la C7-punkto, situanta en la faldo inter ili. la pojno kaj mano, sur la ekstera flanko de la interna parto de la brako.Ĝi havas la nomenklaturon Shenmen, ankaŭ ĉeestanta en punkto sur la orelo, loko plena de interesaj punktoj por la traktado de angoro.

Na auriculotherapy (sciante ke ĝi redonas la principojn de akupunkturo al la oreloj), la ĉefaj punktoj rekomenditaj por la traktado de angoro estas: Shenmen, Simpata; Subkortekso, Koro; Adrenal kaj la samnoma punkto, Angoro, lokita en la lobo. .

Kiel funkcias akupunktura sesio por angoro?

Frue, la akupunkturisto devus demandi pri tio, kion vi volas trakti kaj pri medikamentoj, kiujn vi uzas, via sanhistorio kaj aliaj demandoj. Ĉi tio estas bona tempo por klarigi ajnajn ceterajn demandojn antaŭ la proceduro kaj esprimi viajn zorgojn.

Dum la sesio, la praktikisto supraĵe enmetos tre fajnajn pinglojn en punktojn.specifaj, kiuj povas esti sur la kapo, trunko aŭ supraj membroj, ekzemple. Estas ofte ke, por la traktado de angoro, kudreroj estas uzataj en la oreloj.

La enmeto povas daŭri 10 ĝis 30 minutojn, kaj vi povas aŭ ne sentas doloron. Se ĝi okazas, ĝi estas kutime perfekte eltenebla, kaj plej multaj homoj priskribas ĝin kiel nur mildan malkomforton.

La akupunkturisto povas milde movi aŭ rotacii la pinglojn iomete aŭ uzi elektrajn pulsojn por stimuli ilin, kaj ili restas en loko ĝis 20 minutoj antaŭ ol ili estas forigitaj.

Aliaj informoj pri akupunkturo

Kiel vi jam scias, akupunkturo estas tre malnova alternativa terapio celanta reguligi la energifluon respondecan por la funkciado de la korpo. Kontrolu ĉi-sube por pliaj informoj pri akupunktura sesio, aliaj manieroj trakti angoron kaj eblajn kontraŭindikiĝojn de la metodo!

Konsiloj por havi bonan akupunktura sesio

Iru al la akupunktura sesio akupunkturo kun komfortaj vestaĵoj kaj bone nutrita kaj hidratigita. Antaŭ ol komenci, nepre esprimu viajn bezonojn al la profesiulo, kiu plenumos la proceduron, klarigu ĉiujn viajn dubojn kaj esprimu ajnajn zorgojn, kiujn vi ankoraŭ havas pri la sesio.

Dum la sesio, provu malstreĉi vian menson. maksimume ebla. Kapitulacu vin al la momento kaj spiru profunde kaj malrapide. se vi sentas iunmalkomforta kun la pingloj, bonvenigu tion, kion vi sentas, sed ne timu pro tio. Se vi opinias tion necesa, esprimu tion al la akupunkturisto.

La profesiulo povas rekomendi la uzon de semoj en iuj punktoj de la oreloj. Ĉi tiuj semoj provizas kontinuan stimulon kie ajn ili estas metitaj. Strategioj kiuj antaŭenigas ĝeneralan sanon ankaŭ helpas plilongigi post-akupunkturan bonfarton, kiel ekzemple bone manĝi, praktiki fizikan aktivecon kaj fari spirajn ekzercojn.

Kiom da sesioj estas necesaj por la kuracado?

Verŝajne vi ne sentos la efikojn de la unua akupunktura sesio. Plej multaj traktadoj bezonas kelkajn ripetojn, kaj kvankam iuj homoj rimarkas tujajn ŝanĝojn, la avantaĝoj emas aperi iom post iom kaj dum la sesioj.

Kutime, oni rekomendas, ke akupunkturaj sesioj por angoro estu plenumitaj ĉiusemajne. En ĉi tiu kazo, dek sesioj estas rekomenditaj por kontentiga rezulto.

Aliaj Strategioj por Kontroli Maltrankvilon

Akupunkturo funkcias tre bone kiel aldona rimedo por batali angoron, sed la ĉefa rekomendo estas psikoterapio. Laŭregule kvalifikita profesiulo por provizi ĉi tiun servon povas multe helpi vin evoluigi strategiojn por trakti angoron kaj mildigi ĝiajn efikojn al via vivo.

Krom la kapabloj kiuj povas esti evoluigitaj.helpe de psikologia subteno, disvolvi kaj konservi sanajn kutimojn promocias ĝeneralan bonstaton kaj multe helpas malpliigi angoro-simptomojn. Se vi volas lerni pli pri angoro-administradstrategioj, legado sube povas helpi.