கவலைக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தின் நன்மைகள் தெரியுமா?

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நுட்பங்களைக் கொண்ட ஒரு பண்டைய சிகிச்சை முறையாகும். மாற்று மருத்துவத்தில் பரவலாக, இந்த ஓரியண்டல் முறையானது உடற்கூறியல் புள்ளிகளின் தூண்டுதலில் இருந்து மேலோட்டமான ஊசிகளைச் செருகுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

கவலை சிகிச்சையில் இந்த முறையின் புகழ் அதிகரித்து வருகிறது. கண்டறியப்பட்ட கவலைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கும், கவலைக்குரிய அறிகுறிகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது சரியான நேரத்தில் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம், மேலும் இதைத் தணிக்க விரும்புகிறது.

அதன் சீன பாரம்பரியம் இருந்தபோதிலும், நடைமுறையை விவரிக்க நாம் பயன்படுத்தும் சொல் லத்தீன் மொழியிலிருந்து வந்தது மற்றும் மொழியின் இரண்டு வார்த்தைகளாகப் பிரிக்கலாம்: acus , அதாவது ஊசி, மற்றும் பஞ்ச்டுரா , அதாவது துளைத்தல்.<4

பல்வேறு சிகிச்சைகளில் குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறனைச் சுட்டிக்காட்டும் அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன - பதட்டம் தொடர்பான அறிகுறிகளைக் குறைப்பது உட்பட. இந்தக் கட்டுரையில், குத்தூசி மருத்துவம் இந்த நிலை மற்றும் பிற சூழ்நிலைகளுக்குப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் இந்த சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம் என்று நினைக்கிறீர்களா? படிக்கவும்!

குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் பதட்டம் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது

இந்த யோசனை சிலருக்கு அச்சுறுத்தலாக உள்ளது. குத்தூசி மருத்துவம் வலிக்கிறதா? பதில்: இது சார்ந்துள்ளது. இது உங்கள் வலி வரம்பு, உடல் பகுதி, தொழில்முறை மற்றும்வேறு பல காரணிகள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஊசியைச் செருகும்போது லேசான அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது, இது ஊசியில் பயன்படுத்தப்படுவதை விட மெல்லியதாக இருக்கும். பிறகு, அமர்வு மிகவும் நிதானமாக இருப்பதால் சிலர் தூங்கிவிடுவார்கள்.

இந்த முறையைப் பற்றி மேலும் அறிய வேண்டுமா? அடுத்து, அதன் வரலாறு, அதன் நன்மைகள் மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். பதட்டம் என்றால் என்ன என்பதையும், அதை எப்படி நிர்வகிக்க குத்தூசி மருத்துவம் உங்களுக்கு உதவும் என்பதையும் நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வீர்கள்!

குத்தூசி மருத்துவத்தின் தோற்றம் மற்றும் வரலாறு

குத்தூசி மருத்துவம் ஐயாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சீனாவில் தோன்றியது, மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவம் சீனேசா ( TCM) 1810 இல் ரியோ டி ஜெனிரோவில் முதல் சீனக் குடியேற்றவாசிகளுடன் பிரேசிலுக்கு வந்தடைந்தது.

1908 இல், ஜப்பானில் இருந்து குடியேறியவர்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தின் பதிப்பைக் கொண்டு வந்தனர். அவர்கள் தங்கள் காலனிக்குள் மட்டுமே இதைப் பயிற்சி செய்தனர், ஆனால் பிசியோதெரபிஸ்ட் ஃபிரெட்ரிக் ஸ்பேத் இந்த நடைமுறையை 50 களில் பிரேசிலிய சமூகத்தில் பரப்பத் தொடங்கினார்.

ஸ்பேத்தின் பங்கேற்புடன், நடைமுறையை அதிகாரப்பூர்வமாக்குவதற்கான உடல்கள் நிறுவப்பட்டன. பிரேசிலில் குத்தூசி மருத்துவம், தற்போதைய Associação Brasileira de Acupuntura (ABA) இன் உதாரணத்தைப் பின்பற்றுகிறது.

ஆனால், முதலில், இந்த முறை மருத்துவத் தொழிலில் இருந்து நிறைய நிராகரிப்புக்கு ஆளானது, இதனால் அது ஓரங்கட்டப்பட்டது. மற்ற பகுதிகளைச் சேர்ந்த வல்லுநர்கள் மூலம் மேலும் வளர்ச்சியடையும் போது.

ஆனால் மருத்துவம் நவீனமயமாக்கல் மற்றும் குறைவான வழக்கமான சாத்தியக்கூறுகள் மற்றும் ஒருமனிதனைப் பற்றிய முழுமையான பார்வை. மாற்று மருத்துவத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆதரவுடன், குத்தூசி மருத்துவம் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

தற்போது, ​​இந்த நடைமுறைக்கு அதன் மதிப்பு இருப்பதாக நம்புவதற்கு மிகவும் சந்தேகத்திற்குரிய காரணங்களைக் கூட வழங்கும் அறிவியல் ஆய்வுகள் உள்ளன. இது கால்நடை மருத்துவ குத்தூசி மருத்துவத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் விலங்குகளின் ஆரோக்கியத்தின் பகுதியிலும் விரிவடைந்தது.

குத்தூசி மருத்துவத்தின் கோட்பாடுகள்

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது மனித உடல் ஒரு ஆற்றல் அமைப்பு ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது என்ற கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. . எனவே, சில உடற்கூறியல் புள்ளிகள் உறுப்புகள் மற்றும் உடல் அமைப்புகளுடன் தொடர்புடையவை என்று நம்பப்படுகிறது, மேலும் இந்த புள்ளிகளின் தூண்டுதல் அவை தொடர்புடைய அம்சங்களுக்கு நன்மைகளைத் தரும். இந்த தூண்டுதல் தோலில் மிக மெல்லிய ஊசிகளை மேலோட்டமாகச் செருகுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

ஆற்றல் பற்றிய சுருக்கமான யோசனையை நீங்கள் நம்புகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் அல்லது சில புள்ளிகள் மற்றும் கரிம அல்லது நிவாரணத்திற்கு இடையிலான உறவைப் பொருட்படுத்தாமல் மனநல குறைபாடுகள், குத்தூசி மருத்துவம் மர்மமாகத் தோன்றினாலும், அது வேலை செய்கிறது என்பது உண்மை. எடுத்துக்காட்டாக, பொதுவான பதட்டம் உள்ளவர்களின் அறிகுறிகளை இது விடுவிக்கிறது என்று கூட ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

அறிகுறிகள் மற்றும் பதட்டத்துடன் கவனிப்பு

பதட்டம் என்பது ஒரு மன மற்றும் உடல் ரீதியான பதற்றம் என்பது அனுபவம் வாய்ந்த மனிதனுக்கு பொதுவானது. இது பல்வேறு எதிர்விளைவுகளுடன் சேர்ந்து, பயம், வேதனை மற்றும் பயம் போன்ற உணர்ச்சிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.உடலியல், சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற மாற்றங்கள்.

ஒரு விதியாக, இந்த நிலை விரும்பத்தகாத அல்லது ஆபத்தான சூழ்நிலையின் எதிர்பார்ப்பால் தூண்டப்படுகிறது. சில சூழ்நிலைகளில் பதட்டத்தை உணர்வது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் இது ஒரு அச்சுறுத்தலை எதிர்த்துப் போராடவோ அல்லது தப்பிக்கவோ உங்கள் உடல் தன்னைத் தயார்படுத்திக்கொள்ளும் ஒரு வழியாகும், இது உண்மையானதாகவோ அல்லது உணரக்கூடியதாகவோ இருக்கலாம்.

இதனால், இது நமக்கு ஒரு பயனுள்ள வழிமுறையாகும். சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு செயல்பட வேண்டும். ஆனால், அதிகமாக இருந்தால் அது ஒரு பிரச்சனையாகிவிடும். சாதாரண நிலைக்குள் கூட, கவலை ஏற்கனவே மிகவும் சங்கடமாக இருந்தால், அது ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும் போது, ​​அது பல துன்பங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

அதிகமான கவலை தற்போதைய மாதிரியில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். சமூகம் , மற்றும் கவலை உச்சநிலைகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள் கூட பல அறிக்கைகள் உள்ளன, குறிப்பாக இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளம் பெரியவர்கள்.

அதனால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் தலையிட தொடங்கும் போது கவலை ஒரு பிரச்சனை. மனநல மருத்துவம் மற்றும் உளவியலில் உள்ள குறிப்புகளான நோயறிதல் கையேடுகளால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கவலைக் கோளாறுகள் உள்ளன.

உதாரணமாக, பொதுவான கவலைக் கோளாறு மற்றும் பீதிக் கோளாறு ஆகியவை DSM இல் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. மன உளைச்சலுக்குப் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு மற்றும் மனஉளைச்சலுக்குப் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு போன்ற நிலைகளிலும் கவலை ஒரு அறிகுறியாகத் தோன்றலாம்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் முயற்சி செய்து வருகின்றனர்.இது போன்ற சூழ்நிலைகளில் குத்தூசி மருத்துவத்தின் விளைவுகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் பொதுவாக கவலை அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இது ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

குத்தூசி மருத்துவம் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, யாருக்காக இது குறிக்கப்படுகிறது?

குத்தூசி மருத்துவம், துன்பம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அதன் சாத்தியக்கூறுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை, மேலும் அதன் நன்மைகள் பல்வேறு வகையான உடல் மற்றும் மனநல குறைபாடுகளை உள்ளடக்கியது. எனவே, இது மிகவும் மாறுபட்ட சூழ்நிலைகளில் உள்ள மக்களுக்கு நிவாரணம் தரக்கூடியது.

இந்த மாற்று சிகிச்சையின் மூலம் வழங்கப்படும் சிகிச்சை சாத்தியக்கூறுகளில் ஒற்றைத் தலைவலி, செரிமான பிரச்சனைகள், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற நிலைமைகள் அடங்கும். WHO (உலக சுகாதார அமைப்பு) வெளியிட்ட ஒரு ஆவணம், குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற்ற 41 வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

பதட்டத்திற்கான குத்தூசி மருத்துவத்தின் நன்மைகள்

குத்தூசி மருத்துவம் நேர்மறையான விளைவை அளிக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன. நல்வாழ்வுடன் இணைக்கப்பட்ட ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் ஏற்படும் விளைவு, இது பொதுவாக மனநல நிலைமைகளுக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான மாற்று சிகிச்சையாக அமைகிறது. சில புள்ளிகளின் தூண்டுதல் செரோடோனின் மற்றும் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தி மற்றும் வெளியீட்டிற்கு உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, மகிழ்ச்சியையும் தளர்வையும் தருகிறது.

துளை மூலம் மூலோபாய புள்ளிகளைத் தூண்டுவது போன்ற ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. கார்டிசோல், "ஹார்மோன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறதுமன அழுத்தம்". இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகளை குறைக்கிறது.

கவலை சிகிச்சைக்கான குத்தூசி மருத்துவம் குறிப்புகள்

சீன மருத்துவத்தின் படி, இதயம் என்பது தொடர்புடைய அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் டிகோட் செய்யும் உறுப்பு ஆகும். மற்ற குறிப்பிட்ட உறுப்புகளுக்கு.எனவே, எந்த குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையிலும், முதலில் இதய ஆற்றலை சமநிலைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பல உடற்கூறியல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடையது.

இவற்றில் எளிதானது C7 புள்ளி ஆகும், இது இடையில் மடிப்புகளில் அமைந்துள்ளது. மணிக்கட்டு மற்றும் கை, கையின் உள் பகுதியின் வெளிப்புறத்தில், இது ஷென்மென் என்ற பெயரிடலைக் கொண்டுள்ளது, இது காதில் ஒரு புள்ளியில் உள்ளது, பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சுவாரஸ்யமான புள்ளிகள் நிறைந்த இடம்.

நா ஆரிகுலோதெரபி (அது குத்தூசி மருத்துவத்தின் கொள்கைகளை காதுகளுக்குத் திருப்பித் தருகிறது என்பதை அறிவது), பதட்டத்தின் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் முக்கிய புள்ளிகள்: ஷென்மென், அனுதாபம்; சப்கார்டெக்ஸ், இதயம்; அட்ரீனல் மற்றும் அதே பெயரின் புள்ளி, பதட்டம், மடலில் அமைந்துள்ளது. .

கவலைக்கான குத்தூசி மருத்துவம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

ஆரம்பத்தில், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் நீங்கள் என்ன சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகள், உங்கள் உடல்நல வரலாறு மற்றும் பிற கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும். செயல்முறைக்கு முன் மீதமுள்ள கேள்விகளை தெளிவுபடுத்தவும், உங்கள் கவலைகளை வெளிப்படுத்தவும் இது ஒரு நல்ல நேரம்.

அமர்வின் போது, ​​பயிற்சியாளர் மேலோட்டமாக மிக நுண்ணிய ஊசிகளை புள்ளிகளில் செருகுவார்.குறிப்பிட்ட, இது தலை, தண்டு அல்லது மேல் மூட்டுகளில் இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக. கவலை சிகிச்சைக்காக, காதுகளில் தையல்கள் பயன்படுத்தப்படுவது பொதுவானது.

செருகுவதற்கு 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஆகலாம், நீங்கள் வலியை உணரலாம் அல்லது உணராமல் இருக்கலாம். இது நடந்தால், அது பொதுவாகச் சரியாகத் தாங்கக்கூடியது, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் அதை ஒரு லேசான அசௌகரியம் என்று விவரிக்கிறார்கள்.

குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் ஊசிகளை மெதுவாக நகர்த்தலாம் அல்லது சுழற்றலாம் அல்லது அவற்றைத் தூண்டுவதற்கு மின் துடிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் அவை அப்படியே இருக்கும். அவை அகற்றப்படுவதற்கு முன் 20 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும்.

குத்தூசி மருத்துவம் பற்றிய பிற தகவல்கள்

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், குத்தூசி மருத்துவம் என்பது மிகவும் பழைய மாற்று சிகிச்சையாகும். உடலின் செயல்பாடு. குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு கீழே பார்க்கவும், பதட்டத்தை சமாளிப்பதற்கான பிற வழிகள் மற்றும் முறையின் சாத்தியமான முரண்பாடுகள்!

ஒரு நல்ல குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுக்கு வசதியான ஆடைகளுடன் செல்லவும் மற்றும் நன்கு ஊட்டி மற்றும் நீரேற்றம். தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் தேவைகளை நிபுணரிடம் தெரிவிக்கவும், அவர் நடைமுறையைச் செய்யும், உங்களின் அனைத்து சந்தேகங்களையும் தெளிவுபடுத்தவும் மற்றும் அமர்வு பற்றி உங்களுக்கு இன்னும் ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் தெரிவிக்கவும்.

அமர்வின் போது, ​​உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்த முயற்சிக்கவும். சாத்தியம். இந்த நேரத்தில் உங்களை ஒப்படைத்து, ஆழமாகவும் மெதுவாகவும் சுவாசிக்கவும். நீங்கள் ஏதாவது உணர்ந்தால்ஊசிகளால் சங்கடமாக இருக்கிறது, நீங்கள் உணருவதை வரவேற்கவும், ஆனால் அதைப் பார்த்து பயப்பட வேண்டாம். இது அவசியம் என்று நீங்கள் கருதினால், இதை குத்தூசி மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

காதுகளின் சில இடங்களில் விதைகளைப் பயன்படுத்த நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த விதைகள் எங்கு வைக்கப்பட்டாலும் தொடர்ச்சியான தூண்டுதலை அளிக்கின்றன. பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உத்திகள் குத்தூசி மருத்துவத்திற்குப் பிந்தைய நல்வாழ்வை நீடிக்க உதவுகின்றன, அதாவது நன்றாக சாப்பிடுதல், உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்தல் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்றவை.

சிகிச்சைக்கு எத்தனை அமர்வுகள் தேவை?

முதல் குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வின் விளைவுகளை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் ஒரு சில மறுபடியும் செய்ய வேண்டும், சிலர் உடனடி மாற்றங்களைக் கண்டாலும், பலன்கள் படிப்படியாக மற்றும் அமர்வுகளின் போது தோன்றும்.

பொதுவாக, கவலைக்கான குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுகள் வாரந்தோறும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், திருப்திகரமான முடிவுக்காக பத்து அமர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கவலையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான பிற உத்திகள்

குத்தூசி மருத்துவம், பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான கூடுதல் ஆதாரமாக நன்றாகச் செயல்படுகிறது, ஆனால் முக்கிய பரிந்துரை உளவியல் சிகிச்சை. இந்தச் சேவையை வழங்குவதற்குத் தகுதியான ஒரு நிபுணரால், பதட்டத்தைச் சமாளிப்பதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதன் தாக்கங்களை மென்மையாக்குவதற்கும் உத்திகளை உருவாக்குவதற்கு உங்களுக்கு நிறைய உதவ முடியும்.

தொழில்நுட்பங்களைத் தவிர.உளவியல் ஆதரவின் உதவியுடன், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை வளர்ப்பது மற்றும் பராமரிப்பது பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கவலை அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் கவலை மேலாண்மை உத்திகள் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், கீழே படிப்பது உதவலாம்.