ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಂದು ಪುರಾತನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಈ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವಿಧಾನವು ಸೂಜಿಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಅಳವಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಿಂದುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಚೀನೀ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾವು ಬಳಸುವ ಪದವು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಭಾಷೆಯ ಎರಡು ಪದಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: acus , ಅಂದರೆ ಸೂಜಿ, ಮತ್ತು ಪಂಕ್ಚುರಾ , ಅಂದರೆ ಪಂಕ್ಚರ್.<4

ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ - ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಮುಂದೆ ಓದಿ!

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳುವಳಿಕೆ

ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಬೆದರಿಸುವಂತಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಉತ್ತರ: ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಿತಿ, ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಅಧಿವೇಶನವು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ಕೆಲವರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಮುಂದೆ, ನೀವು ಅದರ ಇತಿಹಾಸ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಆತಂಕ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ!

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಐದು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಚೈನೀಸಾ ( TCM) ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ಗೆ ಮೊದಲ ಚೀನೀ ವಲಸಿಗರೊಂದಿಗೆ 1810 ರಲ್ಲಿ ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊದಲ್ಲಿ ಆಗಮಿಸಿದರು.

1908 ರಲ್ಲಿ, ಜಪಾನ್‌ನಿಂದ ವಲಸೆ ಬಂದವರು ತಮ್ಮ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಂದರು. ಅವರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ವಸಾಹತು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹರಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಫ್ರೆಡ್ರಿಕ್ ಸ್ಪೇತ್ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದರು.

ಸ್ಪೇತ್ ಅವರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸಿದ ದೇಹಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸೋಸಿಯಾವೊ ಬ್ರೆಸಿಲೀರಾ ಡಿ ಅಕ್ಯುಪಂಚುರಾ (ಎಬಿಎ) ಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರಾಕರಣೆ ಅನುಭವಿಸಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಆದರೆ ಔಷಧವು ಆಧುನೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಮಾನವನ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಂದೇಹಾಸ್ಪದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ತತ್ವಗಳು

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾನವ ದೇಹವು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಅಂಗರಚನಾ ಅಂಶಗಳು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಬಿಂದುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಗಳ ಮೇಲ್ನೋಟದ ಅಳವಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಅಮೂರ್ತ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿಗೂಢವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಜನರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ

ಆತಂಕವು ಮಾನವನ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ, ವೇದನೆ ಮತ್ತು ಭಯದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಶಾರೀರಿಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರಾಜ್ಯವು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಪಲಾಯನ ಮಾಡಲು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಜ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜತೆಯ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಆತಂಕವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಸಮಾಜ , ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಉತ್ತುಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಅನೇಕ ವರದಿಗಳಿವೆ.

ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಜೀವನದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಾಗಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕೈಪಿಡಿಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕೃತ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು DSM (ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್) ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ರೋಗಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. WHO (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ) ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದ 41 ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪಂಕ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಬಿಂದುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು "ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಒತ್ತಡ". ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು

ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡುವ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ಹೃದಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದದ್ದು C7 ಪಾಯಿಂಟ್, ಇದು ನಡುವಿನ ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೈ, ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗದ ಹೊರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶೆನ್ಮೆನ್ ಎಂಬ ನಾಮಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನಾ ಆರಿಕ್ಯುಲೋಥೆರಪಿ (ಇದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು), ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು: ಶೆನ್ಮೆನ್, ಸಹಾನುಭೂತಿ; ಸಬ್ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಹೃದಯ; ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಬಿಂದು, ಆತಂಕ, ಹಾಲೆಯಲ್ಲಿದೆ .

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತಜ್ಞರು ನೀವು ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಇದು ತಲೆ, ಕಾಂಡ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಿಸಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಸೌಮ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕುರಿತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿ

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು!

ಉತ್ತಮ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದರೆಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ, ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.

ವೃತ್ತಿಪರರು ಕಿವಿಯ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೂ ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಂತರದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಅವಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಮೊದಲ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತಕ್ಷಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೂ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹತ್ತು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು

ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಳಗೆ ಓದುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.