Learje de haadchakra's kennen en learje hoe't jo se útinoarje kinne!

Chakras hawwe koartlyn populariteit opdien troch de opkomst yn praktiken lykas yoga en meditaasje. Se binne in kompleks en âld enerzjysysteem dat ûntstien is yn Yndia. It earste rapport wie yn 'e Veda's, âlde hillige teksten fan geastlike kennis fan 1500 oant 1000 f.Kr. dy't safolle ynfloed hawwe op ús routine en deistige taken.

Wit dat in sûnensprobleem bygelyks feroarsake kin troch in ûnbalâns yn ien of mear chakra's. Yn feite, as wy dizze enerzjysystemen ôfstimme, kinne in protte sykten wurde ferljochte of sels elimineare. Wolle jo mear ûntdekke? Besjoch it hjirûnder.

Mear begripe oer de chakra's

Hoewol't se bekendheid krije, witte in protte minsken noch net wat chakra's binne, wêr't se yn ús lichem sitte en hokker symptomen it kin feroarsaakje. Dit binne de meast foarkommende fragen en alle antwurden binne hjirûnder. Trochgean mei lêzen en kontrolearje it út.

Wat binne de chakra's?

Chakra, yn Sanskryt, betsjut tsjil, sirkel of draaikolk, en ferwiist nei enerzjypunten dy't wy yn ús lichem hawwe. It kin sein wurde dat se in soarte fan enerzjyskiven binne dy't iepen en ôfstimd wurde moatte, sadat se yn perfekte foarm binne.fjoer;

Haadfunksje: wil, macht en feiligens;

Fysike dysfunksjes dy't kinne feroarsaakje: spijsverteringsstoornissen, diabetes en zweren;

Klieren: alvleesklier en adrenalen;

Kleur: giel;

Sin: fyzje;

Bija mantra: ram;

Dieren fan it lichem regele: lever, mage en milt.

Oarsaken en symptomen fan de navelchakra yn lykwicht

As it navelchakra yn lykwicht is, funksjonearret it op in protte deselde wize as de mage. Krekt sa't dit oargel de basis is foar de harmonieuze ferdieling fan fiedingsstoffen troch it lichem, is de sinnepleksus ferantwurdlik foar it fersprieden fan enerzjy nei alle oare enerzjysintra.

Manipura hat in grutte ynfloed op 'e manier wêrop in persoan harsels sjocht. Dêrom, as it is ôfstimd, it makket it yndividu folle moaier en selsbewuster fiele.

Met it doel fan geastlike transformaasje troch wilskrêft en yntinsjes, it is te tankjen oan it dat minsken binne by steat om te befrijen harsels fan noarmen dy't troch de maatskippij oplein binne om, úteinlik, jo mentaliteit te feroarjen, nije gewoanten oan te nimmen en jo reis yn in folslein oare rjochting te nimmen.

Oarsaken en symptomen fan in net lykwichtige navelchakra

Blokkades en ûnbalâns yn 'e tredde chakra wurde faak belibbe troch spijsvertering problemen lykas zweren, maagzuur, eating steurnissen enindigestion.

Dêrneist, om't it it chakra fan persoanlike macht is, kin it in soad skea oan it selsbyld en selsbetrouwen feroarsaakje. De wilskrêft nimt ek dramatysk ôf, en bringt ûnwissichheid en ûnbeslissingen mei him.

As Manipura lykwols tige aktyf is, begjint it yndividu tsjin elke priis macht te sykjen, sûnder te soargen oer de gefolgen. Hy is oermoedich en arrogant, hat muoite om te harkjen nei de mieningen fan oare minsken.

Hoe't it Manipura-chakra ôfstimme

Hoe't it Manipura-chakra oanslút op sinne-enerzjy om in protte wilskrêft, fêststelling en in te bringen prachtich gefoel fan waarmte yn 'e buik, in yoga-pose is poerbêst om te helpen it fjoer fan dit enerzjyk sintrum te aktivearjen.

De boatpose, navasana, is it meast oan te rieden om jo kearn te aktivearjen en dizze chakra te ûntsluten of te balansearjen. Oare opsjes binne parivrtta utkatasana (stoel mei romrotaasje) en adho mukha svanasana (hûn nei ûnderen rjochte).

As jo ​​fariearje wolle, kinne jo ek wedzjen op paripurna navasana (hiele boatpose), parivrtta janu sirsasana ( kop nei knibbel twist) en urdhva dhanurasana (opwaarts rjochte bôge).

Heart Chakra - Anahata

Fertsjintwurdige troch de kleur grien, it hertchakra of Anahata is yn 'e middenboarst, krekt boppe it hert. Op dizze manier is it nau ferbûn mei gefoelens lykas leafde enbegrutsjen. Untdek no mear fan har skaaimerken.

Skaaimerken fan it hertchakra

Anahata, it hertchakra, wurdt ek wol it hertchakra, luchtchakra of fjirde chakra neamd. It wurdt beskôge as it sintrum fan ferbining tusken de legere chakra's, dy't mear materieel wurde beskôge, en de boppeste, mear keppele oan 'e geastlike kant.

Nettsjinsteande bestjoerlike leafde, krekt as de twadde chakra, is de Anahata mear ferbûn mei suver, ûnskuldich en ûnbewust gefoel, eat dat komt út djip yn 'e siel. De leafde fan Svadhistana is mear sensueel, rjochte op in persoan en ferbûn mei passy.

Lokaasje: op 'e hichte fan it hert, yn it sintrum fan' e boarst;

Elemint: lucht;

Haadfunksje: leafde en genede;

Fysike disfunksjes dy't kinne feroarsaakje: hert- en longûntstekkingen , neist bloeddrukproblemen;

Klier: thymus;

Kleur: grien;

Sense : touch;

Bija mantra: yam;

Dieren fan it lichem regele: longen en hert.

De oarsaken en symptomen fan it hertchakra yn lykwicht

De Anahata-chakra is ferbûn mei ferjouwing, altruïsme en relaasjes yn it algemien, of it no romantysk, fraternaal of paternal is. It fiert alle foarmen fan leafde. Dêrom, as it yn lykwicht is, ferbetteret it gebiet fan ynterpersoanlike relaasjes yn jo libben in protte.

Jo kinne sizzedat jo lichem fol is mei ekstreem positive gefoelens, lykas tankberens en tefredenheid. Fierder wurdt de ferbining mei de geastlike kant fersterke, wêrtroch in tige wichtige ferbining ûntstiet tusken it fysike en it immateriële.

Oarsaken en symptomen fan in ûnbalâns hertchakra

Unbalâns, lykas blokkades yn de Anahata chakra Se manifestearje har fysyk troch hert sykte, astma en gewicht problemen. Dochs wurde blokkades faak noch faker en dúdliker sjoen troch it hanneljen fan minsken.

Yndividuen mei hertchakrablokkades sette oaren faaks foarop, ta eigen skea. Fierder, as it út 'e ôfstimming is, bringt it gefoelens fan iensumens, ûnfeiligens en sosjaal isolemint mei.

Oan de oare kant, as dit chakra te iepen is, is der in grutte kâns dat jo tefolle lêst hawwe foar oaren of foar dingen en situaasjes dy't net by jo hearre.

Hoe't jo de Anahata-chakra útlizze

It is heul wichtich om de Anahata-chakra op 'e lijn te hâlden, om't it ús meilibjen, generositeit makket , respekt en empasy yn ús libben. It kin sein wurde dat it de poarte is om leafde yn ús libben te litten komme.

Dus, it is it wurdich om yoga-postueren te learen dy't in protte sille helpe yn dizze taak. De heale moanne pose, anjaneyasana, is poerbêst foar it iepenjen fan it hert enbalâns enerzjy.

Oare geweldige poses binne: trikonasana (trijehoek), maha sakti asana (grutte enerzjy), prasarita padottanasana (brede foarút bocht), ardha matsyendrásana (heale hear fan 'e fisk), ustrasana (kameel) , dhanurasana (bôge) en balasana (bern).

Keelchakra – Vishuddha

Vishuddha, it laryngeale chakra sit krekt yn 'e kiel, wurdt fertsjintwurdige troch de kleur blau. It is nau ferbûn mei kommunikaasje. Untdek hjirûnder alles oer dit chakra.

Skaaimerken fan it keelchakra

It eterchakra, keelchakra, fyfde chakra en Visuddha neamd, wat suvering betsjut yn it Sanskryt, it is it suverende chakra. It is ek keppele oan kommunikaasje, de manier wêrop wy ússels uterje en kreativiteit.

Kommunikative krêft giet trouwens fierder as de fysike tastân fan matearje en is nau ferbûn mei eter, syn elemint, romte en trillings. Besjoch oare funksjes:

Lokaasje: keel;

Elemint: ether, romte;

Haadfunksje : kreativiteit en kommunikaasje;

Fysike disfunksjes dy't kinne feroarsaakje: faak seare kiel, schildklierproblemen, gehoarproblemen en faak pynlike nekke;

Glands : thyroid, parathyroid;

Kleur: blau;

Sin: gehoar;

Bija mantra: ham;

Dieltsjes fan it lichemregele: keel, nekke en earen.

Oarsaken en symptomen fan keelchakra yn lykwicht

As it keelchakra útinoar is of yn lykwicht is, kinne jo prate en nei oaren harkje mei begrutsjen. Fierder sille jo ekstreem selsbetrouwen fiele by it praten of it jaan fan in taspraak, om't jo witte dat jo mei jo wurden trouwe binne oan josels.

Keppele oan 'e schildklier en byschildklier, Visuddha kin de hormonale produksje fan ús lichem kontrolearje, en helpt om alles yn perfekte harmony te hâlden. Op dizze manier bemuoit it ek posityf mei menstruele syklusen, en helpt om it bloed suvere te hâlden en natuerlik te streamen.

Oarsaken en symptomen fan 'e keelchakra yn ûnbalâns

Healer fan ferbale kommunikaasje, de kiel chakra in ûnbalâns It kin stim- en kielproblemen feroarsaakje, lykas alle sykten dy't keppele binne oan dat gebiet. Tosken, tandvlees en mûle kinne ek lêst hawwe fan de gefolgen fan in blokkade.

Dêrneist kinne ek misfoarmingen te sjen wêze as wy petearen dominearje, roddelje, sûnder tinke prate en problemen hawwe om te sizzen wat wy tinke. In oare mienskiplike tsjinslach is dat minsken de neiging hawwe om net nei ús te harkjen, ferlegenens nimt it oer en de eangst foar it uterjen fan syn miening ûntstiet.

Kreativiteit wurdt ek min. Oan 'e fysike kant binne faak keelpijn in warskôgingsteken. Lykwols, as de aktiviteit is oermjittich, deIt yndividu wurdt te pratend en beseft sels net wat der sein wurdt.

Hoe kinne jo de Vishuddha-chakra rjochtsje

Om de Vishuddha-chakra út te rjochtsjen, is it wurdich te ynvestearjen yn guon ekstreem foardielige joga-posysjes. Besykje holle rotaasje, bujangasana (slang), ustrasana (kameel), sarvangasana (kears), halasana (ploech), matsyasana (fisk), sethubandasana (brêge) en viparita karani (poaten oan 'e muorre).

Fierder , sjongende mantra's is in geweldich alternatyf foar it iepenjen fan 'e keelchakra en it kwytreitsje fan' e problemen dy't feroarsake binne troch syn ûnbalâns.

Frontal Chakra - Ajna

Ien fan 'e wichtichste, de chakra frontal of Ajna is yn 'e foarholle regio, tusken de eagen. De kleur is indigo en it bestjoert in mear geastlike kant, fan yntuysje en ferbylding. Besjoch har skaaimerken en hoe't jo it hjirûnder rjochtsje.

Skaaimerken fan 'e frontale chakra

Ek wol it ljochtchakra, frontale chakra, tredde eachchakra en seisde chakra neamd, Ajna bringt it idee kommando en gewaarwurding. Troch dit enerzjysintrum binne wy ​​yn steat om de eksterne wrâld op 'e bêste manier te waarnimme, neist it reflektearjen en tinken oer de realiteit sels. Sjoch wat fan har skaaimerken:

Lokaasje: sintrum fan 'e holle;

Elemint: ljocht;

Funksje haad: fyzje en yntuysje;

Fysike disfunksjes dy't kinne feroarsaakje: fisyproblemen, hoofdpijn en steuringen fansliep;

Klieren: pituitary;

Kleur: indigo;

Sin: fyzje.

Bija mantra: om;

Dieren fan it lichem bestjoerd: kop.

Oarsaken en symptomen fan it frontale chakra yn balâns

As de Ajna-chakra yn lykwicht is, kontrolearret it perfekt en ûnberikber alle oare enerzjysintra yn it lichem. Dêrom is it mear as essinsjeel om it yn harmony te hâlden. Keppele oan it ferwurkjen fan kennis en ferbylding spilet dit chakra in fûnemintele rol yn logysk tinken, learen en it fermogen om ideeën te foarmjen.

Ien fan har meast wurdearre funksjes, yntuysje wurdt noch mear ferbettere as dizze chakra yn is. lykwicht. It kin sein wurde dat it de perfekte kanaal wurdt foar dy stim fan it gewisse.

Oarsaken en symptomen fan in ûnbalânsk browchakra

As it browchakra út 'e ôfstimming is, kinne blokkades manifestearje as hoofdpijn, problemen mei fyzje of konsintraasje, lykas gehoarproblemen. Yn feite hawwe dy minsken dy't problemen hawwe mei harkje nei oaren (de ferneamde "know-it-alls") nei alle gedachten in blokkade yn dit chakra.

Boppedat hawwe partikulieren grutte muoite om har yntuysje te fertrouwen, har ferbylding is oerbleaun oan de kant. In oar negatyf punt is dat dizze wêzens de neiging hawwe om ûngelokkige karren te meitsjen, dy't faaks úteinlik folslein ferkeard binne.

Hoe kinne jo de Ajna-chakra rjochtsje

As jo ​​in ûnbalâns yn 'e Ajna-chakra opmerke, is de tip om yoga-posysjes te brûken om de situaasje te korrigearjen. Ardha pincha mayurasana (dolfyn), bygelyks, optimalisearret de sirkulaasje yn it gesicht en harsens, wat it browchakra stimulearret en rjochtet.

Dêrneist is it tige wichtich om te rjochtsjen op sykheljen. Oare ideale posysjes binne natarajasana (hear fan 'e dûns), utthita hasta padangusthasana (tûm op foet mei útstutsen hân), parsvottanasana (steande side stretch), adho mukha svanasana (hûn nei ûnderen), asva sancalanasana (hynder), baddha konasana (flinter). ), sarvangasana (kears), matsyasana (fisk) en balasana (bern).

Kroanchakra - Sahasrara

It sânde chakra, ek wol bekend as kroan of Sahasrara, is op 'e top fan ús holle en wurdt fertsjintwurdige troch de kleuren fioele of wyt. Trochgean mei lêzen en lear mear oer dit chakra keppele oan bewustwêzen en yntelliginsje.

Skaaimerken fan it kroanchakra

Ek bekend as de kroanchakra, kroanchakra en sânde chakra, Sahasrara betsjut, yn Sanskryt, tûzen-blêd lotus, yn ferwizing nei de petalen fan 'e lotus blom dy't symbolisearje dit enerzjyk sintrum. Sjoch guon fan syn skaaimerken:

Lokaasje: boppe op 'e kop;

Elemint: tocht;

Funksje haad: begryp;

Fysike dysfunksjeswat kin feroarsaakje: learswierrichheden, betizing en depresje;

Klieren: pineaal (epiphysis);

Kleur: fiolet of wyt ;

Bija mantra: ah;

Dieren fan it lichem bestjoerd: harsens en senuwstelsel.

Oarsaken en symptomen fan it kroanchakra yn lykwicht

As it wichtichste chakra fan alles is, is it kroanchakra in geweldige fasilitator fan ús ferbining mei godlike wiisheid. It is ek assosjearre mei yntuysje en mediumskip, neist dat it ferantwurdlik is foar it begripen fan it bestean fan elk wêzen.

Yn ôfstimming stimulearret dizze chakra goed harsenfunksje en beynfloedet ek it produksjeproses fan essensjele hormonen, lykas melatonine en serotonine, de ferneamde lokhormonen.

Enerzjybalâns spilet ek in fûnemintele rol yn sliepkwaliteit en hongerkontrôle. Dêrom is it needsaaklik om altyd te sykjen om it yn lykwicht en beskerme te hâlden, om foar te kommen dat tichtere of negative enerzjy fan fêsthâlden wurdt.

Oarsaken en symptomen fan in ûnbalansearre kroanchakra

Dyjingen dy't Sahasrara hawwe chakra blokkearre of ûnbalâns hawwe de neiging om in mear sletten geast te hawwen, ek skeptysk en koppich. Fierders is der in grutte kâns dat it yndividu it fermogen om te dreamen ferliest, yn in put fan ûntsizzing en desyllúzje te fallen.

In oar negatyf gefolgen is it gefoel fan selsmeilijen enlykwicht.

Dit is om't se oerienkomme mei nerven, organen en enerzjike gebieten fan ús lichem, en beynfloedzje it emosjonele en fysike wolwêzen fan elk yndividu. Hoewol it oantal chakra's gjin konsensus is, wurdt leaud dat d'r 114 ferskillende binne, mar allinich 7 binne haad, dyjingen dy't lâns de rêch rinne. Fierder hat elk fan 'e 7 chakra's in namme, kleur en spesifyk gebiet fan it lichem bestjoerd.

Wat binne de haadchakra's?

Yn totaal binne d'r 7 haadchakra's dy't lâns ús rêchbonke rinne oant de holle berikt. Elk fan harren is keppele oan in elemint en makket diel út fan in lange skiednis fan evolúsjonêre hiërargy fan minsklike behoeften, fan 'e ûntwikkeling fan it oerlibjensynstinkt oant geastlike evolúsje.

It is ek gewoan dat se Padma wurde neamd, wat betsjut lotus. Trouwens, se wurde allegear fertsjintwurdige troch in lotusblom mei ferskate petalen en kleuren. Dizze enerzjyskiven funksjonearje as ferbining tusken de geast, lichem en geast, de wichtichste binne: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna en Sahasrara.

Binne der ek sekundêre chakra's?

Foar dyjingen dy't it net witte, binne d'r ek sekundêre chakra's dy't ek enerzjysystemen binne yn konstante beweging yn it lichem, mar úteinlik in efterbank nimme. Se lizze op punten tichtby de wichtichste en hannelje yn gearhing mei har,agony fanwege it gebrek oan begryp fan har wiere essinsje. Yn it fysike aspekt kin it in protte problemen feroarsaakje, lykas depresje, slapeloosheid, ymmúnsteurnissen en sels betiid fergrizing.

Hoe kinne jo de Sahasrara-chakra rjochtsje

Om't de kroanchakra de heechste fan allegear is en nei boppen leit, kin it profitearje fan wat ferskillende yoga-hâldings, altyd begelaat troch in goed sykheljen.

De sirsasana-hâlding (omkeard op 'e holle) is ideaal foar it bringen fan konsintraasje, frede en lykwicht oan' e beoefener, it ôfstimmen fan 'e ûnbalâns chakra. Oare opsjes binne: halasana (ploech), vrschikasana (scorpion), sarvangasana (kears) en matsyasana (fisk).

Hâld jo chakra's yn lykwicht en merk de foardielen yn jo libben op!

It wêzen as gehiel fertsjintwurdigje, de chakras bestjoere ús yn alle betsjuttingen, fan it fysike oant it geastlike en emosjonele. Dêrom binne se yn steat om algemiene balâns te bringen oan ús reizen.

It kin sein wurde dat it bewustwêzen fan elk wêzen ferspraat is oer de 7 haadchakra's en har ôfstimming befoarderet in prachtich gefoel fan harmony, wolwêzen. wêzen en lok.

Dus, it is de muoite wurdich in bytsje tiid te ynvestearjen om alle chakra's te begripen en te balansearjen. Op dizze manier kinne jo elk diel fan josels ferbetterje, altyd yn ûntwikkeling. Foar dizze taak, rekkenje op yogaen meditaasje, se binne ideaal.

As de sekundêre chakra's goed ûntwikkele binne, kinne wy ​​ús gefoelens, emoasjes en fysike symptomen fan tichterby besjen. It lykwicht fan dizze enerzjysintra is fûneminteel sadat fitale enerzjy licht en natuerlik streame kin.

As se lykwols net lykwicht binne, kinne se ûnnoflike tekens sjen litte, bygelyks Reiki-behannelingen nedich, dy't it goede weromsette. -wêzen en it goede funksjonearjen fan it organisme.

Hoe wurkje de chakra's?

Tsjintwurdich yn 'e rêchbonke, de chakra's bewarje en fersprieden enerzjy troch it lichem. Se binne ekstreem wichtige enerzjysintra foar it goede funksjonearjen fan it organisme en de geast, en kinne op fysyk nivo fergelike wurde mei nerve ganglia.

Flow troch de nadis (tûzenen kanalen dêr't de enerzjy fan it lichem trochstreamt). , fergelykber mei de meridianen fan 'e Sineeske medisinen), reizget de enerzjy (prana) in wiidweidich paad dat einiget yn 'e rêchbonke.

Trouwens, der binne trije haadnadis (ida, pingala en sushumna) dy't de enerzjy nei de enerzjykanalen by útstek, it berikken fan de chakra's.

Is it mooglik om in chakra yn it echte libben te hawwen?

Yn tsjinstelling ta wat bart yn ferneamde Japanske anime, lykas Naruto, is it net mooglik om in chakra yn it echte libben te sjen of oan te reitsjen. Se hawwe lykwols in protte effekten dy't har fysyk manifestearje en kinne op elk momint ferskine.momint as der in ûnbalâns is.

As it chakra lykwichtich en iepen is, streamt enerzjy frij yn dit gebiet, mar as it sletten of blokkearre is, kin it net sirkulearje. Yn dit gefal binne der onaangename symptomen op it mentale, fysike, emosjonele en gedrachsfjild.

Basischakra - Muladhara

Beskôge as de earste haadchakra, de Muladhara of basischakra is leit rjochts oan 'e basis fan' e rêchbonke, yn 'e coccyx regio. Fertsjintwurdige troch de kleur read, it is keppele oan de fysike identiteit, stabiliteit en fûneminten fan elk wêzen. Sjoch hjirûnder folle mear.

Skaaimerken fan it basischakra

It basischakra of Muladhara is ek bekend ûnder oare nammen, lykas: ierdchakra en earste chakra. Sjoch wat de wichtichste skaaimerken binne:

Lokaasje: perineum, coccyx of basis fan 'e rêch;

Elemint: ierde;

Haadfunksje: oerlibjen;

Fysike disfunksjes dy't kinne feroarsaakje: legproblemen, artritis, sciatica, obesitas en aambeien;

Klieren: adrenals;

Kleur: read;

Sin: geur;

Bija mantra: lam;

Dieren fan it lichem bestjoerd: bonken, spieren en dikke darm.

Oarsaken en symptomen fan 'e basischakra yn lykwicht

As de basischakra of Muladhara is ferbûn mei de fysike identiteit en fûneminten fan 'e minske,it is essinsjeel om in gefoel fan stabiliteit en bestendigheid te bringen, yn in positive sin.

As dit chakra yn 'e rjochte mjitte útstimd en iepen is, fielt it yndividu him goed ferankere en feilich, sawol yn fysike as emosjonele saken, mear selsbetrouwen bliuwe om besluten te nimmen en korrekt te hanneljen.

Mei de funksje fan assistearjen by de prestaasjes fan 'e oare chakra's, as yn lykwicht, is it in tige wichtige ferbining tusken de materiële en geastlike wrâld, en bringt ek in gruttere bewustwêzen fan yndividualiteit en fan 'e essinsje fan elk wêzen.

Oarsaken en symptomen fan 'e basischakra yn ûnbalâns

Ferantwurdlik foar de stifting en rooting fan alle oare chakra's, de Muladhara regearret de sûnens fan de skonken, sawol fysyk as figuerlik. Dit komt om't dy minsken dy't lykje te libjen yn 'e wrâld fan' e moanne wierskynlik te krijen hawwe mei in ûnbalâns yn dit enerzjysintrum.

Dêrom binne persoanen dy't muoite hawwe om út te finen wat te dwaan yn it libben en it noch net slagge om te finen harren woartels hawwe mooglik wat fersteuring yn dit chakra.

As de Muladhara is hiel ticht, der is in grut gefoel fan ûnfeilichheid, in eangst om te ferliezen alles wat jo hawwe, dat drastysk ferminderet selsbetrouwen. It is keppele oan de eangst dy't ferskynt as se te krijen hawwe mei in bedriging of as it oerlibjen op it spul stiet.

As it lykwols te iepen is, is d'r in risiko fan hechtingoermjittige tagong ta materiële guod, mei it rjocht op oergeunst, besitlikens en gjin soarte fan eangst. It is de muoite wurdich om yn de gaten te hâlden, want dit gedrach kin in soad konflikten bringe.

As it giet om fysike problemen, liedt blokkearjen fan dit chakra ta sykten lykas artritis, constipatie en blaas- of dikke darmsteuringen. Geastlik, it negearjen fan de symptomen feroarsaket de persoan om har woartels, har lykwicht en evolúsje te ferliezen.

Hoe kinne jo de Muladhara-chakra ôfstimme

As in basischakra kanalen de Muladhara de enerzjy fan 'e ierde , helpt jo mear ferbûn, feilich en stipe te bliuwen. Om it ôfstimd te krijen, is it wurdich te ynvestearjen yn guon asana's (yoga-posysjes).

Mar earst moatte jo in sykheljen-oefening dwaan, en jo lichem folslein omtinken jaan by de praktyk. De berchpose, tadasana, is ideaal om in ferbining te meitsjen mei de enerzjy fan 'e ierde. Dit is om't de fjouwer hoeken fan 'e fuotten dizze enerzjy nei boppen drage, it lichem as gehiel fiedt.

Oare geweldige opsjes binne padmasana (lotus), balasana of malasana. Neist dizze is it wurdich om harmonisaasje te sykjen troch de posysjes uttanasana, virabhadrasana II (kriger II), sethubandasana (brêgeposysje), anjaneyasana, sinnegroet en shavasana.

Sakral Chakra – Svadhistana

Leit krekt ûnder de navel en boppe de skaambonke, it sakrale chakra of Svadhistana wurdt fertsjintwurdige troch de kleuroranje. Fierder is it nau ferbûn mei seksualiteit, wille en kreativiteit. Sjoch alles hjirûnder.

Skaaimerken fan it sakrale chakra

Ek bekend as Svadhistana, wetterchakra, seksueel chakra en twadde chakra, it sakrale chakra hat wetter as elemint. En it is dêrút dat in protte skaaimerken fan dit enerzjysintrum ûntsteane, lykas beweging, feroaring en stream.

Wylst it earste chakra wurket mei it doel om te woarteljen en in fêste basis te foarmjen, is it motto fan it twadde te litten it streamt. Mear witte:

Lokaasje: krekt ûnder de navel en boppe de skambonke;

Elemint: wetter;

Haadfunksje: fuortplanting, wille en begearte;

Fysike disfunksjes dy't kinne feroarsaakje: stivens yn 'e legere rêch, algemiene rêchproblemen, uterine dysfunksjes, nierproblemen, frigiditeit en ûnmacht;

Klieren: testikels en eierstokken;

Kleur: oranje;

Sin: smaak;

Bija mantra: vam;

Dieren fan it lichem regele: bloedsirkulaasje, produksje en eliminaasje fan urine, reproduksje en seksualiteit . Op it gedrachsgebiet regelt it nocht, seksualiteit, emoasjes en sensaasjes.

Oarsaken en symptomen fan it sakrale chakra yn lykwicht

De betsjutting fan de namme Svadhisthana yn it Sanskryt jout in geweldige tip oer hoe't it wurket fan dit chakra, dat is keppele oan wille. As it yn lykwicht is,ôfstimd, it is ferantwurdlik foar fitaliteit, seksuele enerzjy en in aktueel ymmúnsysteem.

Dêrneist is it yn ferbân brocht mei de froulike figuer en, noch mear spesifyk, mei memmetiid. Dêrom, as it goed wurket, helpt it in protte yn 'e prestaasjes fan' e reproduktive organen.

Om't it de krêft fan it lichem as gehiel beheart, jout it in protte krêft en enerzjy. Fierder fielt it yndividu mear ree om te gean mei stressfolle en sels skriklike problemen.

Oarsaken en symptomen fan 'e sakrale chakra yn ûnbalâns

Yn ûnbalâns feroarsake de Svadhisthana-chakra it lichem wat problemen te manifestearjen relatearre oan de lichems dy't troch him bestjoerd wurde. Sykten lykas urinesysteemynfeksjes, pine yn 'e legere rêch en ûnmacht binne de meast foarkommende.

Op emosjoneel mêd regelt it gefoelens fan selsbyld, wille, seksualiteit en kreativiteit. Dêrom, as enerzjy yn dit gebiet blokkearre wurdt, is der enoarme frustraasje mei it eigen byld, fjochtsjen mei de spegel kin konstant wurde.

En dit betsjut dat romantyske relaasjes ek skea wurde, om't der frigiditeit, oergeunst kin wêze en eangst, benammen yn yntime relaasjes. As it sakrale chakra te iepen is, kin it in oerdreaun en sels egosintrysk sykjen nei wille feroarsaakje, en dit wille is net allinich seksueel.

Hoe it Svadhistana-chakra út te rjochtsjen

It lykwicht fanSvadhisthana chakra kin wurde berikt fia guon yoga-posysjes. De trijehoek, ek wol trikonasana neamd, is perfekt foar dizze taak, om't it de organen yn 'e abdominale regio stimulearret, it sirkulearjen fan enerzjy.

Dêrneist binne yoga-posysjes ideaal om ús rjochte te hâlden op it hjoeddeistich. Oare opsjes binne padmasana (lotus), virabhadrasana II (kriger II), parsvakonasana (útwreide sydhoeke), parivritta trikonasana (trijehoek mei romprotaasje), garudasana (eagle) en marjariyasana (kat).

Chakra Umbilical - Manipura

De umbilical chakra, ek wol Manipura neamd, leit yn 'e buik, tichtby de mage regio. It hat de kleur giel as syn fertsjintwurdiger, en is ferbûn mei gefoelens fan selsbyld en fertrouwen. Learje hjirûnder mear oer dit chakra.

Skaaimerken fan it umbilical chakra

Meast bekend as de umbilical chakra, Manipura, fjoer chakra, sinne plexus chakra of tredde chakra, it is yn 'e sinne plexus regio , tichtby de navel en mage. Syn enerzjy is ferbûn mei wil en krêft.

De fysike ynfloeden dêrfan binne keppele oan metabolisme, sjoen sawol it makroskopyske nivo, dat alle prosessen fan it spijsverteringsysteem omfettet, en it mikroskopyske nivo, dat him yn 'e sellen manifestearret. .

Lokaasje: sinne plexus, tichtby de navel en mage;

Elemint: