چاکراهای اصلی را بشناسید و یاد بگیرید که چگونه آنها را تراز کنید!

چاکراها اخیراً به لطف افزایش اعمالی مانند یوگا و مدیتیشن محبوبیت پیدا کرده اند. آنها یک سیستم انرژی پیچیده و باستانی هستند که از هند سرچشمه گرفته اند. اولین گزارش در وداها، متون مقدس باستانی دانش معنوی از 1500 تا 1000 قبل از میلاد بود.

با تمرین رشته های مبتنی بر هفت چاکرا اصلی، می توان کمی بیشتر در مورد این مراکز انرژی فهمید. که بر روی کارهای روزمره و روزمره ما تأثیر زیادی دارند.

بدانید که برای مثال یک مشکل سلامتی می تواند ناشی از عدم تعادل در یک یا چند چاکرا باشد. در واقع، وقتی این سیستم‌های انرژی را همسو می‌کنیم، بسیاری از بیماری‌ها را می‌توان کاهش داد یا حتی از بین برد. می خواهید بیشتر کشف کنید؟ آن را در زیر بررسی کنید.

درک بیشتر در مورد چاکراها

اگرچه آنها در حال افزایش هستند، بسیاری از مردم هنوز نمی دانند چاکراها چیست، در کجا در بدن ما قرار دارند و چه علائمی می تواند ایجاد کند اینها رایج ترین سوالات هستند و همه پاسخ ها در زیر آمده است. به خواندن ادامه دهید و آن را بررسی کنید.

چاکراها چیست؟

چاکرا در زبان سانسکریت به معنای چرخ، دایره یا گرداب است و اشاره به نقاط انرژی دارد که در بدن خود داریم. می توان گفت که آنها نوعی دیسک های انرژی هستند که باید باز و تراز شوند تا در حالت کامل قرار گیرند.آتش؛

عملکرد اصلی: اراده، قدرت و امنیت؛

اختلالات فیزیکی که می تواند باعث: اختلالات گوارشی، دیابت و زخم شود؛

غدد: پانکراس و آدرنال؛

رنگ: زرد؛

حس: بینایی؛

بیجا مانترا: قوچ؛

قسمت هایی از بدن کنترل می شود: کبد، معده و طحال.

علل و علائم بیماری چاکرای ناف در تعادل

وقتی چاکرای ناف در تعادل است، تقریباً به همان شیوه معده عمل می کند. همانطور که این اندام اساس توزیع هماهنگ مواد مغذی در سراسر بدن است، شبکه خورشیدی نیز مسئول انتشار انرژی به تمام مراکز انرژی دیگر است.

مانیپورا تاثیر زیادی بر نحوه دید فرد از خود دارد. بنابراین اگر همسو باشد باعث می شود فرد احساس زیبایی و اعتماد به نفس بسیار بیشتری کند.

با هدف تحول روحی از طریق اراده و نیات، به برکت آن است که افراد می توانند خود را از شر آن رهایی بخشند. استانداردهای تحمیل شده توسط جامعه در نهایت، تغییر ذهنیت شما، اتخاذ عادات جدید و رفتن به مسیری کاملاً متفاوت است. چاکرای سوم اغلب از طریق مشکلات گوارشی مانند زخم معده، سوزش سر دل، اختلالات خوردن وسوء هاضمه.

علاوه بر این، چون چاکرای قدرت شخصی است، می تواند آسیب زیادی به عزت نفس و اعتماد به نفس وارد کند. قدرت اراده نیز به طور چشمگیری کاهش می یابد و عدم اطمینان و بلاتکلیفی را به همراه دارد.

اما، اگر مانیپورا بسیار فعال باشد، فرد شروع به جستجوی قدرت به هر قیمتی می کند، بدون اینکه به عواقب آن اهمیت دهد. او بیش از حد اعتماد به نفس و مغرور است و در گوش دادن به نظرات دیگران مشکل دارد.

چگونه چاکرای مانیپورا را تراز کنیم

چگونه چاکرای مانیپورا به انرژی خورشیدی متصل می شود تا اراده، عزم و اراده زیادی به ارمغان بیاورد. احساس فوق العاده گرما در داخل شکم، یک حالت یوگا برای کمک به فعال کردن آتش این مرکز پرانرژی بسیار عالی است.

ژست قایق، navasana، برای فعال کردن هسته شما و رفع انسداد یا تعادل این چاکرا توصیه می شود. گزینه های دیگر parivrtta utkatasana (صندلی با چرخش بالاتنه) و adho mukha svanasana (سگ رو به پایین) هستند.

اگر می خواهید تغییر کنید، می توانید روی paripurna navasana (ژست کامل قایق)، parivrtta janu sirsasana نیز شرط بندی کنید. پیچش سر تا زانو) و urdhva dhanurasana (کمان رو به بالا).

چاکرای قلب – آناهاتا

که با رنگ سبز نشان داده می شود، چاکرای قلب یا آناهاتا در مرکز قفسه سینه قرار دارد. درست بالای قلب به این ترتیب با احساساتی مانند عشق ورحم و شفقت - دلسوزی. همین حالا ویژگی های بیشتری را کشف کنید.

ویژگی های چاکرای قلب

آناهاتا، چاکرای قلب، چاکرای قلب، چاکرای هوا یا چاکرای چهارم نیز نامیده می شود. این مرکز ارتباط بین چاکراهای پایینی که بیشتر مادی تلقی می شوند و چاکراهای بالایی که بیشتر به جنبه معنوی مرتبط هستند در نظر گرفته می شود.

علی رغم حاکمیت بر عشق، درست مانند چاکرای دوم، آناهاتا بیشتر است. مرتبط با احساس خالص، معصومانه و ناخودآگاه، چیزی که از اعماق روح می آید. عشق Svadhistana بیشتر حسی است، متمرکز بر یک شخص و با اشتیاق مرتبط است.

موقعیت: در ارتفاع قلب، در مرکز قفسه سینه؛

9>عنصر: هوا؛

عملکرد اصلی: عشق و محبت؛

اختلالات فیزیکی که می تواند باعث: اختلالات قلبی و ریوی شود. علاوه بر مشکلات فشار خون؛

غده: تیموس؛

رنگ: سبز؛

حس : لمس؛

بیجا مانترا: یام؛

قسمت هایی از بدن که کنترل می شود: ریه ها و قلب.

علل و علائم چاکرای قلب در تعادل

چاکرای آناهاتا با بخشش، نوع دوستی و به طور کلی روابط، چه عاشقانه، چه برادرانه و چه پدری مرتبط است. همه اشکال عشق را جشن می گیرد. بنابراین، وقتی در تعادل باشد، حوزه روابط بین فردی در زندگی شما بسیار بهبود می یابد.

می توانید بگویید.که بدن شما مملو از احساسات بسیار مثبت، مانند قدردانی و رضایت است. علاوه بر این، ارتباط با جنبه معنوی تقویت می شود، و ارتباط بسیار مهمی بین جسم و غیر مادی ایجاد می شود. چاکرای آناهاتا آنها از طریق بیماری قلبی، آسم و مشکلات وزن خود را به صورت فیزیکی نشان می دهند. با این حال، انسدادها اغلب حتی بیشتر و واضح‌تر از طریق اعمال افراد دیده می‌شوند.

افراد مبتلا به انسداد چاکرای قلب اغلب دیگران را در اولویت قرار می‌دهند که به ضرر خود است. علاوه بر این، زمانی که از هم ترازی خارج می شود، احساس تنهایی، ناامنی و انزوای اجتماعی را به همراه می آورد.

از سوی دیگر، اگر این چاکرا بیش از حد باز باشد، احتمال زیادی وجود دارد که به خاطر دیگران بیش از حد رنج بکشید. یا برای چیزها و موقعیت هایی که به شما تعلق ندارند.

چگونه چاکرای آناهاتا را در یک راستا قرار دهیم

خیلی مهم است که چاکرای آناهاتا را در یک راستا نگه داریم، زیرا باعث می شود احساس شفقت و سخاوت داشته باشیم. ، احترام و همدلی در زندگی ماست. می توان گفت دروازه ورود عشق به زندگی ماست.

بنابراین ارزش یادگیری وضعیت های یوگا را دارد که به این کار کمک زیادی می کند. ژست هلال ماه، anjaneyasana، برای باز کردن قلب بسیار عالی استانرژی تعادلی.

حالت های عالی دیگر عبارتند از: تریکوناسانا (مثلث)، ماها ساکتی آسانا (انرژی عالی)، پراساریتا پادوتاناسانا (خم گسترده به جلو)، آمدا ماتسیندراسانا (نیم ارباب ماهی)، اوستراسانا (شتر)، dhanurasana (کمان) و بالاسانا (کودک).

چاکرای گلو – Vishuddha

Vishuddha، چاکرای حنجره دقیقاً در گلو قرار دارد و با رنگ آبی نشان داده می‌شود. ارتباط نزدیکی با ارتباطات دارد. همه چیز را در مورد این چاکرا در زیر کشف کنید.

ویژگی های چاکرای گلو

به نام چاکرای اتر، چاکرای گلو، چاکرای پنجم و ویسودا که در سانسکریت به معنای پاکسازی است، چاکرای تصفیه کننده است. همچنین با ارتباطات، نحوه بیان خود و خلاقیت مرتبط است.

قدرت ارتباطی در واقع فراتر از حالات فیزیکی ماده است و ارتباط نزدیکی با اتر، عنصر، فضا و ارتعاشات آن دارد. ویژگی های دیگر را بررسی کنید:

مکان: گلو؛

عنصر: اتر، فضا؛

عملکرد اصلی : خلاقیت و ارتباط؛

اختلالات فیزیکی که می تواند باعث: گلودرد مکرر، اختلالات تیروئید، مشکلات شنوایی و درد مکرر گردن شود؛

غدد : تیروئید، پاراتیروئید؛

رنگ: آبی؛

حس: شنوایی؛

بیجا مانترا: ژامبون؛

بخش‌هایی از بدنکنترل می شود: گلو، گردن و گوش.

علل و علائم چاکرای گلو در تعادل

وقتی چاکرای گلو در یک راستا یا در تعادل است، می توانید صحبت کنید و به دیگران گوش دهید با دلسوزی علاوه بر این، هنگام صحبت کردن یا سخنرانی، اعتماد به نفس فوق العاده ای خواهید داشت، زیرا می دانید که با کلمات خود صادق هستید.

در ارتباط با تیروئید و پاراتیروئید، ویسودا می تواند تولید هورمونی بدن ما را کنترل کند و به شما کمک کند. تا همه چیز در هماهنگی کامل باشد. به این ترتیب، با چرخه های قاعدگی نیز تداخل مثبت می کند و به تصفیه و جریان طبیعی خون کمک می کند.

علل و علائم چاکرای گلو در عدم تعادل

حاکم ارتباط کلامی، گلو چاکرا در عدم تعادل می تواند باعث مشکلات صدا و گلو و همچنین هر بیماری مرتبط با آن ناحیه شود. دندان‌ها، لثه‌ها و دهان نیز می‌توانند از عواقب انسداد متحمل شوند.

علاوه بر این، زمانی که ما بر مکالمات تسلط داریم، شایعات می‌کنیم، بدون فکر صحبت می‌کنیم و در گفتن آنچه فکر می‌کنیم مشکل داریم، ناهماهنگی‌ها نیز دیده می‌شود. یکی دیگر از مشکلات رایج این است که مردم تمایل دارند به حرف ما گوش ندهند، خجالتی بودن را فرا می گیرد و ترس از بیان عقیده ایجاد می شود.

خلاقیت نیز کمیاب می شود. از جنبه فیزیکی، گلودرد مکرر یک علامت هشدار است. با این حال، اگر فعالیت بیش از حد باشد،فرد بیش از حد پرحرف می شود و حتی متوجه نمی شود چه چیزی گفته می شود.

چگونه چاکرای ویشودا را تراز کنیم

برای همسویی چاکرای ویشودا، ارزش سرمایه گذاری روی برخی از وضعیت های یوگا بسیار سودمند را دارد. چرخش سر، بوجانگاسانا (مار)، اوستراسانا (شتر)، ساروانگاسانا (شمع)، هالاسانا (شاهوآهن)، متاسیسانا (ماهی)، ستوبنداسانا (پل) و ویپاریتا کارانی (پاها روی دیوار) را امتحان کنید.

به علاوه. ، خواندن مانترا جایگزینی عالی برای باز کردن چاکرای گلو و رهایی از مشکلات ناشی از عدم تعادل آن است.

چاکرای پیشانی – آجنا

یکی از مهمترین آنها، چاکرا است. فرونتال یا آجنا در ناحیه پیشانی، بین چشم ها است. رنگ آن نیلی است و بر جنبه معنوی تری از شهود و تخیل حاکم است. ویژگی های آن و نحوه تراز کردن آن را در زیر بررسی کنید.

ویژگی های چاکرای پیشانی

که به آن چاکرای نور، چاکرای پیشانی، چاکرای چشم سوم و چاکرای ششم نیز می گویند، آجنا دستور ایده را می آورد و ادراک از طریق این مرکز انرژی، علاوه بر انعکاس و تفکر در مورد خود واقعیت، می‌توانیم دنیای بیرون را به بهترین شکل درک کنیم. برخی از ویژگی های آن را ببینید:

موقعیت: مرکز سر؛

عنصر: نور؛

عملکرد اصلی: بینایی و شهود؛

اختلالات فیزیکی که می تواند باعث: مشکلات بینایی، سردرد و اختلالات شود.خواب؛

غدد: هیپوفیز؛

رنگ: نیلی؛

حس: بینایی.

بیجا مانترا: om;

قسمت هایی از بدن که کنترل می شود: سر.

علل و علائم چاکرای پیشانی در تعادل

وقتی چاکرای آجنا در تعادل است، تمام مراکز انرژی دیگر بدن را به طور کامل و بی عیب و نقص کنترل می کند. بنابراین، حفظ هماهنگی آن بسیار ضروری است. این چاکرا که با پردازش دانش و تخیل مرتبط است، نقش اساسی در تفکر منطقی، یادگیری و توانایی شکل‌دهی ایده‌ها دارد.

یکی از عملکردهای ارزشمند آن، شهود زمانی که این چاکرا در آن قرار دارد، حتی بیشتر تقویت می‌شود. تعادل می توان گفت که به مجرای عالی برای آن صدای وجدان تبدیل می شود.

علل و علائم چاکرای ابرو نامتعادل

اگر چاکرای ابرو از هم راستا نباشد، انسداد می تواند به صورت سردرد ظاهر شود. مشکلات بینایی یا تمرکز و همچنین مشکلات شنوایی. در واقع، آن دسته از افرادی که در گوش دادن به دیگران مشکل دارند (معروف "همه چیز را می دانند") احتمالاً در این چاکرا انسداد دارند. گذشته از . نکته منفی دیگر این است که این موجودات تمایل به انتخاب های ناخوشایند دارند که اغلب در نهایت کاملاً اشتباه می شوند.

چگونه چاکرای آجنا را تراز کنیم

وقتی متوجه هرگونه عدم تعادل در چاکرای آجنا می‌شوید، نکته این است که از وضعیت‌های یوگا برای اصلاح وضعیت استفاده کنید. به عنوان مثال، Ardha pincha mayurasana (دلفین)، گردش خون را در صورت و مغز بهینه می کند، که باعث تحریک و تراز چاکرای ابرو می شود.

علاوه بر این، تمرکز بر تنفس بسیار مهم است. سایر موقعیت های ایده آل عبارتند از: ناتاراجاسانا (ارباب رقص)، اوتیتا هاستا پاداگوستاسانا (شست روی پا با دست دراز)، پارسووتتاناسانا (کشش کناری ایستاده)، آدو موخا سواناسانا (سگ رو به پایین)، آسوا سانکالاناسانا (اسب)، بادها کوناسانا (پروانه). ساروانگاسانا (شمع)، متسیسانا (ماهی) و بالاسانا (کودک).

چاکرای تاج - ساهاسرارا

چاکرای هفتم که به عنوان تاج یا ساهاسرارا نیز شناخته می شود، روی بالای سر ما و با رنگ های بنفش یا سفید نشان داده می شود. به خواندن ادامه دهید و در مورد این چاکرای مرتبط با هوشیاری و هوش بیشتر بیاموزید.

ویژگی های چاکرای تاج

همچنین به عنوان چاکرای تاج، چاکرای تاج و چاکرای هفتم شناخته می شود، Sahasrara به معنی در سانسکریت است. نیلوفر هزار برگ، با اشاره به گلبرگ های گل نیلوفر آبی که نماد این مرکز پر انرژی است. برخی از ویژگی های آن را ببینید:

موقعیت: بالای سر؛

عنصر: فکر;

عملکرد اصلی: درک؛

اختلالات فیزیکیکه می تواند باعث: مشکلات یادگیری، گیجی و افسردگی شود؛

غدد: پینه آل (اپی فیز)؛

رنگ: بنفش یا سفید ;

بیجا مانترا: آه;

قسمت هایی از بدن که تحت کنترل هستند: مغز و سیستم عصبی.

علل و علائم چاکرای تاج در تعادل

چاکرای تاج به عنوان مهمترین چاکرای همه، تسهیل کننده بزرگی برای ارتباط ما با خرد الهی است. این چاکرا علاوه بر اینکه مسئول درک وجود هر موجودی است، با شهود و واسطه ارتباط دارد.

در همسویی، این چاکرا عملکرد خوب مغز را تحریک می کند و همچنین بر فرآیند تولید هورمون های ضروری مانند ملاتونین و سروتونین، هورمون های شادی معروف هستند.

تعادل انرژی نیز نقش اساسی در کیفیت خواب و کنترل گرسنگی دارد. بنابراین، لازم است همیشه به دنبال حفظ تعادل و محافظت از آن باشیم تا از تسخیر انرژی های متراکم یا منفی جلوگیری کنیم.

علل و علائم چاکرای تاج نامتعادل

کسانی که ساهاسرارا دارند چاکراهای مسدود یا نامتعادل معمولا ذهن بسته تری دارند و همچنین شکاک و سرسخت هستند. علاوه بر این، احتمال زیادی وجود دارد که فرد توانایی رویاپردازی را از دست بدهد و در گودال افسون و سرخوردگی بیفتد.

یک پیامد منفی دیگر احساس ترحم به خود وتعادل.

این به این دلیل است که آنها با اعصاب، اندام ها و نواحی پر انرژی بدن ما مطابقت دارند و بر سلامت عاطفی و فیزیکی هر فرد تأثیر می گذارند. اگرچه تعداد چاکراها اتفاق نظر نیست، اما اعتقاد بر این است که 114 چاکرا مختلف وجود دارد، اما تنها 7 چاکرا اصلی هستند، آنهایی که در امتداد ستون فقرات قرار دارند. علاوه بر این، هر یک از 7 چاکرا دارای نام، رنگ و ناحیه خاصی از بدن هستند که تحت کنترل است.

چاکراهای اصلی کدامند؟

در مجموع، 7 چاکرای اصلی وجود دارد که در امتداد ستون فقرات ما تا رسیدن به سر حرکت می کنند. هر یک از آنها به یک عنصر مرتبط است و بخشی از تاریخ طولانی سلسله مراتب تکاملی نیازهای انسان، از رشد غریزه بقا تا تکامل معنوی است. که به معنی نیلوفر آبی است. به هر حال، همه آنها با یک گل نیلوفر آبی با گلبرگ ها و رنگ های مختلف نشان داده شده اند. این دیسک‌های انرژی به‌عنوان پیوندی بین ذهن، بدن و روح عمل می‌کنند، که اصلی‌ترین آنها عبارتند از: مولادهارا، سوادیستانا، مانیپورا، آناهاتا، ویشودها، آجنا و ساهاسرارا.

آیا چاکراهای ثانویه نیز وجود دارند؟

برای کسانی که نمی دانند، چاکراهای ثانویه نیز وجود دارند که آنها نیز سیستم های انرژی در حرکت مداوم در بدن هستند، اما در نهایت به صندلی عقب می نشینند. آنها در نقاط نزدیک به نقاط اصلی قرار دارند و در ارتباط با آنها عمل می کنند.رنج ناشی از عدم درک ماهیت واقعی آن. از نظر جسمی نیز می تواند باعث مشکلات متعددی مانند افسردگی، بی خوابی، اختلالات ایمنی و حتی پیری زودرس شود.

چگونه چاکرای ساهاسرارا را تراز کنیم

از آنجایی که چاکرای تاج از همه بالاتر است و رو به بالا است، می تواند از برخی وضعیت های مختلف یوگا بهره مند شود که همیشه با یک تنفس خوب همراه است.

حالت سیرساسانا (معکوس روی سر) برای ایجاد تمرکز، آرامش و تعادل برای تمرین‌کننده ایده‌آل است و چاکرای نامتعادل را در یک راستا قرار می‌دهد. گزینه های دیگر عبارتند از: halasana (شاهن)، vrschikasana (عقرب)، sarvangasana (شمع) و matsyasana (ماهی).

چاکراهای خود را متعادل نگه دارید و به مزایای زندگی خود توجه کنید!

چاکراها که موجود را به عنوان یک کل نشان می دهند، به تمام معناها، از جسمی گرفته تا معنوی و عاطفی، بر ما حکومت می کنند. بنابراین، آنها می توانند تعادل کلی را در سفرهای ما به ارمغان بیاورند.

می توان گفت که آگاهی هر موجود در 7 چاکرای اصلی پخش شده است و همسویی آنها باعث ایجاد احساس شگفت انگیزی از هماهنگی، رفاه می شود. بودن و شادی.

بنابراین، ارزش آن را دارد که برای درک و تعادل همه چاکراها کمی وقت بگذارید. به این ترتیب، شما قادر خواهید بود هر بخش از خود را بهبود بخشید، همیشه در حال تکامل. برای این کار روی یوگا حساب کنیدو مدیتیشن، آنها ایده آل هستند.

وقتی چاکراهای ثانویه به خوبی توسعه یافته باشند، می توانیم احساسات، عواطف و علائم جسمی خود را دقیق تر ببینیم. تعادل این مراکز انرژی اساسی است تا انرژی حیاتی بتواند به آرامی و به طور طبیعی جریان یابد.

اما، اگر آنها از تعادل خارج شوند، می توانند علائم ناخوشایندی از خود نشان دهند، به عنوان مثال، نیاز به درمان های ریکی، که خوب را باز می گرداند. -بودن و عملکرد صحیح ارگانیسم.

چاکراها چگونه کار می کنند؟

چاکراها در ستون فقرات وجود دارند و انرژی را در سراسر بدن ذخیره و توزیع می کنند. آنها مراکز انرژی بسیار مهمی برای عملکرد صحیح ارگانیسم و ​​ذهن هستند و از نظر فیزیکی می توان آنها را با عقده های عصبی مقایسه کرد.

جریان از طریق نادی ها (هزاران کانالی که انرژی بدن از طریق آنها جریان می یابد. انرژی (پرانا) مانند نصف النهارهای طب چینی مسیر وسیعی را طی می کند که به ستون فقرات ختم می شود. انرژی به کانال‌های انرژی می‌رسد و به چاکراها می‌رسد.

آیا در زندگی واقعی می‌توان چاکرا داشت؟

بر خلاف آنچه در انیمه معروف ژاپنی مانند ناروتو اتفاق می افتد، در زندگی واقعی امکان دیدن یا لمس چاکرا وجود ندارد. با این حال، آنها اثرات زیادی دارند که به صورت فیزیکی ظاهر می شوند و می توانند در هر زمانی ظاهر شوند.لحظه ای که عدم تعادل وجود دارد.

وقتی چاکرا متعادل و باز است، انرژی آزادانه در این ناحیه جریان دارد، اما اگر بسته یا مسدود شود، قادر به گردش نیست. در این حالت علائم ناخوشایندی در زمینه های ذهنی، جسمی، عاطفی و رفتاری وجود دارد.

چاکرای اساسی – مولادهارا

اولین چاکرای اصلی در نظر گرفته می شود، مولادهارا یا چاکرای اساسی است. درست در پایه ستون فقرات، در ناحیه دنبالچه قرار دارد. که با رنگ قرمز نشان داده می شود، با هویت فیزیکی، ثبات و پایه های هر موجود مرتبط است. موارد بیشتری را در زیر بررسی کنید.

ویژگی های چاکرای پایه

چاکرای اصلی یا مولادهارا با نام های دیگری نیز شناخته می شود، مانند: چاکرای زمین و چاکرای اول. ببینید ویژگی های اصلی آن چیست:

موقعیت: پرینه، دنبالچه یا پایه ستون فقرات؛

عنصر: زمین؛

عملکرد اصلی: زنده ماندن؛

اختلالات فیزیکی که می تواند باعث: مشکلات پا، آرتریت، سیاتیک، چاقی و هموروئید شود؛

غدد: آدرنال؛

رنگ: قرمز؛

حس: بو؛

بیجا مانترا: lam;

قسمت هایی از بدن که کنترل می کنند: استخوان ها، ماهیچه ها و روده بزرگ.

علل و علائم چاکرای اساسی در تعادل

از آنجایی که چاکرای اصلی یا مولادهارا با هویت فیزیکی و پایه های انسان مرتبط است،ایجاد احساس ثبات و ثبات به معنای مثبت ضروری است.

هنگامی که این چاکرا به میزان مناسبی در یک راستا قرار گرفته و باز باشد، فرد احساس امنیت و ثبات می کند، چه در مسائل فیزیکی و چه در مسائل عاطفی، اعتماد به نفس بیشتری برای تصمیم گیری و عملکرد صحیح داشته باشید.

با عملکرد کمک به عملکرد چاکراهای دیگر، هنگامی که در تعادل هستند، پیوند بسیار مهمی بین دنیای مادی و معنوی است و همچنین باعث ایجاد ارتباط بیشتر می شود. آگاهی از فردیت و جوهر هر موجودی.

علل و علائم چاکرای اساسی در عدم تعادل

مولادهارا که مسئول پایه و اساس همه چاکراهای دیگر است، بر سلامتی حاکم است. پاها، هم از نظر فیزیکی و هم از نظر مجازی. این به این دلیل است که افرادی که به نظر می رسد در جهان ماه زندگی می کنند احتمالاً با عدم تعادل در این مرکز انرژی مواجه هستند. ریشه‌های آنها احتمالاً در این چاکرا اختلالاتی دارد.

اگر مولادهارا خیلی بسته باشد، احساس ناامنی شدیدی وجود دارد، ترس از دست دادن هر چیزی که دارید، که اعتماد به نفس را به شدت کاهش می‌دهد. این با ترسی مرتبط است که هنگام مواجهه با تهدید یا زمانی که بقا در خطر است ظاهر می شود.

اما، زمانی که بیش از حد باز باشد، خطر دلبستگی وجود دارد.دسترسی بیش از حد به کالاهای مادی، با حق حسادت، مالکیت و بدون نوع ترس. ارزش این را دارد که مراقب باشید، زیرا این رفتار می تواند درگیری های زیادی را به همراه داشته باشد.

وقتی صحبت از مشکلات جسمی می شود، انسداد این چاکرا منجر به بیماری هایی مانند آرتریت، یبوست و اختلالات مثانه یا روده بزرگ می شود. از نظر روحی، نادیده گرفتن علائم باعث می‌شود که فرد ریشه‌ها، تعادل و تکامل خود را از دست بدهد. به شما کمک می کند بیشتر در ارتباط، ایمن و پشتیبانی بمانید. برای هماهنگ کردن آن، ارزش آن را دارد که روی برخی آساناها (حالت های یوگا) سرمایه گذاری کنید.

اما ابتدا باید یک تمرین تنفسی انجام دهید و در طول تمرین به بدن خود توجه کامل داشته باشید. ژست کوه، تاداسانا، برای برقراری ارتباط با انرژی زمین ایده آل است. این به این دلیل است که چهار گوشه پا این انرژی را به سمت بالا حمل می کند و بدن را به طور کلی تغذیه می کند.

گزینه های عالی دیگر پادماسانا (نیلوفر آبی)، بالاسانا یا مالاسانا هستند. علاوه بر اینها، باید از طریق پوزیشن‌های اوتاناسانا، ویرابهادرسانا II (جنگجو دوم)، ستهوبانداسانا (ژست پل)، آنجانیاسانا، سلام خورشید و شاواسانا به دنبال هماهنگی باشیم.

چاکرای خاجی – سوادیستانا

در زیر ناف و بالای استخوان شرمگاهی، چاکرای خاجی یا سوادیستانا با رنگ نشان داده می شود.نارنجی. علاوه بر این، ارتباط نزدیکی با تمایلات جنسی، لذت و خلاقیت دارد. همه چیز را در زیر ببینید.

ویژگی های چاکرای خاجی

همچنین به عنوان Svadhisthana، چاکرای آب، چاکرای جنسی و چاکرای دوم نیز شناخته می شود، چاکرای خاجی دارای آب به عنوان عنصر خود است. و از آن است که بسیاری از ویژگی های این مرکز انرژی مانند حرکت، تغییر و جریان برمی خیزد.

در حالی که چاکرای اول با هدف ریشه یابی و تشکیل یک پایه محکم کار می کند، شعار دوم این است که اجازه دهید. آن جریان دارد. بیشتر بدانید:

مکان: درست زیر ناف و بالای استخوان شرمگاهی؛

عنصر: آب؛

عملکرد اصلی: زایش، لذت و میل؛

اختلالات فیزیکی که می تواند باعث: سفتی در ناحیه کمر، مشکلات عمومی کمر، اختلالات عملکرد رحم، مشکلات کلیوی، سردی شود. و ناتوانی جنسی؛

غدد: بیضه ها و تخمدان ها؛

رنگ: نارنجی؛

حس: طعم؛

بیجا مانترا: وام؛

قسمت هایی از بدن کنترل می شود: گردش خون، تولید و دفع ادرار، تولید مثل و تمایلات جنسی . در حوزه رفتاری، لذت، تمایلات جنسی، عواطف و احساسات را کنترل می کند.

علل و علائم چاکرای خاجی در تعادل

معنای نام Svadhisthana در سانسکریت راهنمایی عالی در مورد چگونگی ارائه می دهد. این چاکرا که با لذت مرتبط است کار می کند. وقتی در تعادل است،هم‌تراز، مسئول سرزندگی، انرژی جنسی و سیستم ایمنی به‌روز است.

علاوه بر این، با چهره زن و به‌طور خاص‌تر، با مادر شدن مرتبط است. بنابراین اگر درست کار کند به عملکرد اندام های تناسلی کمک زیادی می کند.

همانطور که قدرت بدن را به طور کلی مدیریت می کند، قدرت و انرژی زیادی می دهد. علاوه بر این، فرد احساس آمادگی بیشتری برای مقابله با مسائل استرس زا و حتی وحشتناک می کند.

علل و علائم عدم تعادل چاکرای خاجی

در عدم تعادل، چاکرای Svadhisthana باعث می شود بدن مشکلاتی را بروز دهد. مربوط به ارگان های تحت حاکمیت او. بیماری هایی مانند عفونت سیستم ادراری، کمردرد و ناتوانی جنسی شایع ترین هستند.

در زمینه احساسی، احساس عزت نفس، لذت، تمایلات جنسی و خلاقیت را کنترل می کند. بنابراین، وقتی انرژی‌ها در این ناحیه مسدود می‌شوند، ناامیدی زیادی از تصویر خود ایجاد می‌شود، دعوا با آینه می‌تواند دائمی شود.

و این بدان معناست که روابط عاشقانه نیز آسیب می‌بیند، زیرا ممکن است سردی، حسادت وجود داشته باشد. و ترس، به ویژه در روابط صمیمی. هنگامی که چاکرای خاجی بیش از حد باز است، می تواند باعث جستجوی اغراق آمیز و حتی خود محوری برای لذت شود و این لذت فقط جنسی نیست.

چگونه چاکرای Svadhisthana را تراز کنیم

تعادلچاکرای Svadhisthana را می توان از طریق برخی از وضعیت های یوگا به دست آورد. مثلث که تریکوناسانا نیز نامیده می شود، برای این کار عالی است، زیرا اندام های ناحیه شکم را تحریک می کند و انرژی را به گردش در می آورد.

علاوه بر این، وضعیت های یوگا برای تمرکز ما بر زمان حال ایده آل هستند. گزینه های دیگر عبارتند از padmasana (نیلوفر آبی)، virabhadrasana II (جنگجو II)، parsvakonasana (زاویه جانبی گسترده)، parivritta trikonasana (مثلث با چرخش تنه)، گاروداسانا (عقاب) و marjariyasana (گربه).

چاکرای نافی – مانیپورا

چاکرای ناف که به نام مانیپورا نیز شناخته می شود، در شکم، نزدیک به ناحیه معده قرار دارد. رنگ زرد را به عنوان نماینده خود دارد و با احساس عزت نفس و اعتماد به نفس مرتبط است. در ادامه با این چاکرا بیشتر آشنا شوید.

ویژگی های چاکرای ناف

به عنوان چاکرای نافی، مانیپورا، چاکرای آتش، چاکرای شبکه خورشیدی یا چاکرای سوم شناخته می شود، در ناحیه شبکه خورشیدی قرار دارد. ، نزدیک ناف و معده. انرژی آن با اراده و قدرت مرتبط است.

تأثیر فیزیکی آن با متابولیسم مرتبط است، هم سطح ماکروسکوپی که شامل تمام فرآیندهای دستگاه گوارش است و هم سطح میکروسکوپی که خود را در سلول ها نشان می دهد. .

مکان: شبکه خورشیدی، نزدیک ناف و معده؛

عنصر: