Ĉu vi konas la Sindromon de Akcelita Penso?

Identigite de psikiatro Augusto Cury, Sindromo de Akcelita Penso, aŭ SPA, karakterizas per akcelo de pensoj. La menso de la individuo estas bombardita de multaj enhavoj samtempe, ĉio en grandaj kvantoj kaj kun malsamaj temoj. La sento estas esti invadita de tiom da informoj.

Ne temas pri aŭdado de voĉoj, kiel en pli gravaj mensaj malordoj, kiel skizofrenio kaj psikozo, ekzemple. En SPA venas al la menso normalaj pensoj, kiel ĉe iu ajn, sed la enhavo de la sindromo estas ege rapidaj kaj en signifa abundo.

Sed kiel en ĉiuj psikologiaj kondiĉoj, la Sindromo de Akcelita Penso havas traktadon kaj eĉ eblas. por malhelpi ĝian aperon. Por ekscii ĉion pri la klinika kondiĉo kaj kiel malhelpi ĝin, daŭre legu la tekston.

Kompreni pli pri la Sindromo de Akcelita Penso

Ĉiuj estas submetataj al travivado de situacioj de angoro kaj streso. . Tamen, iuj homoj fariĝas facilaj celoj por Akcelita Pensa Sindromo, spertas serion da difektoj en la ĉiutaga vivo. Eksciu pli pri tio kaj komprenu la sindromon en la sekvaj temoj.

Kio estas Akcelita Penso-Sindromo – SPA?

Sindromo de akcelita pensado, ankaŭ konata per la akronimo SPA,Psikanalizo.

En CBT, la individuo lernas organizi sian menson, anstataŭigante negativajn pensojn per pozitivaj pensoj, tiel ke maltrankvila konduto malpliiĝas. En psikanalizo, la persono trapasas procezon de memscio, malkovrante la kaŭzon de la akcelo de siaj pensoj.

Kun la psikanaliza tekniko, krom identigi la kaŭzon de la problemo, la paciento disvolvas pli sanajn metodojn. de trakti problemojn.iajn proprajn problemojn kaj, tiamaniere, la klinika bildo estas forigita.

Medikamentoj

Terapeŭtika interveno por trakti la Sindromon de Akcelita Penso povas ankaŭ impliki la uzon de medikamentoj. Ili agos sur la Centra Nervoza Sistemo, ekvilibrigante la cerban aktivecon por redukti la akcelon de pensoj. Tiuj ĉi medikamentoj povas esti preskribitaj nur de psikiatro.

La plej uzataj estas kontraŭdepresiaĵoj kaj anksiolitikoj, kiuj estas uzataj en kazoj de depresio kaj statoj de granda angoro, respektive. La psikiatro taksos la kazon de ĉiu paciento kaj preskribos la ĝustan dozon laŭ la situacio. Ĉi tiuj estas medikamentoj, kiuj ŝanĝas la funkcian ŝablonon de cerbaj ĉeloj, tial ili ne povas esti akiritaj per vi mem.

Naturaj traktadoj kaj ŝanĝantaj kutimoj

Vi povas uzi naturajn metodojn por trakti Akcelitan pensan sindromon. Ĉi tiuj metodoj estas teknikoj kiujlabori la menson kaj korpon por antaŭenigi malstreĉiĝon. La ĉefaj estas jogo, meditado, masaĝterapio, herba medicino, inter aliaj. Praktikado de fizika ekzercado ankaŭ estas parto de la natura kuracado.

Krome ankaŭ tre gravas ŝanĝi kutimojn por forigi SPA. Vivo kaj menso devas esti taŭge organizitaj. Alivorte, zorgu nur pri tio, kio gravas. Provu trejni vian menson koncentriĝi pri situacioj, kiujn via respondeco solvi. Protektu viajn emociojn, provu manĝi sane kaj havu libertempon.

Kiel malhelpi la Sindromon de Akcela Penso

Kvankam kelkaj homoj pli emas disvolvi Sindromon de Akcelita Penso, estas kelkaj konsiloj, kiujn vi povas sekvi por eviti ke ĉi tiu kondiĉo aperu. Ili estas:

• Se eble, metu trankvilan muzikon por labori kaj studi, ĉar malstreĉaj kantoj alportas senton de paco kaj sereneco;

• Ne pasigu tro da tempo en sociaj retoj. por eviti troan informon. Destinu ĝis 3 momentojn de via tago por rigardi viajn retojn;

• En personaj konversacioj kun amikoj, dividu viajn sentojn, venkojn kaj malvenkojn, ĉar ĉi tio humanigas rilatojn;

• Faru. t kovri vin tiom multe en iliaj agadoj. Estu konscia, ke vi faris vian plej bonan, sed faru nenion pli ol viaj fortoj;

• Ĉiam prenu momenton porripozo kaj libertempo, komprenante ke ĉi tiuj momentoj estas gravaj por renovigi vian energion.

Atentu la Sindromon de Akcelita Penso kaj serĉu kuraciston se necese!

Sindromo de akcelita pensado reduktas krean kapablon, pripensadon kaj novigon. Ĝi ankaŭ influas la kvaliton de dormo, produktas pli da laceco en la korpo kaj povas deĉenigi plurajn aliajn psikologiajn kondiĉojn. Ĉar ĝi kaŭzas gravajn efikojn sur la vivo de homo, nepre serĉu profesian helpon tuj kiam vi identigos la unuajn signojn de SPA.

Ne forgesu, ke ekzistas kuracado por la sindromo kaj ne konfuzu ĉi tion. maltrankvila simptomo kun produktiveco. Efika profesiulo konas siajn limojn kaj produktas la ĝustan kvanton kaj kun kvalito. Ĉesi por prizorgi vin ankaŭ estas ago de profesieco kaj respondeco. Ja via produktado dependas de via bona sano.

Do ne neglektu vian bonfarton. Kiom ajn granda estas via dediĉo kaj financa ambicio, memoru, ke estas via sano, kio estas en ludo. Do, trankviliĝu, profunde spiru kaj faru unu paŝon samtempe. Fidu je medicina helpo por helpi vin kaj vivi pli facile kaj pli trankvile.

Pro la akcelita apero de ĉi tiuj mensaj enhavoj malpliiĝas fokuso kaj koncentriĝo, interrompante la tutan rutinon de la individuo. Krome, tiuj, kiuj suferas de ĉi tiu sindromo, eble malpliigis dormkvaliton, kaŭzante multe da laceco. Tial gravas identigi la signojn de la klinika kondiĉo por serĉi medicinan traktadon kiel eble plej baldaŭ.

Signoj kaj simptomoj de Sindromo de Akcelita Penso

Homoj kun Sindromo de Akcelita Penso prezentas la jenaj signoj kaj simptomoj:

• Ili havas la senton, ke iliaj pensoj regas sian vivon;

• La pensoj alvenas rapide, kun malsamaj enhavoj kaj ĉiuj samtempe;

• La pensoj alvenas rapide, kun malsamaj enhavoj; 3>• Ili ne povas koncentriĝi pri aliaj agadoj;

• Ili havas grandan malfacilecon eviti pensojn;

• Ili travivas delikatajn situaciojn kiel rezulto de siaj pensoj kaj povas krei scenarojn, kiuj ne ekzistas. .

Aldone al ĉi tiuj simptomoj, estas grave reliefigi, ke PAS povas esti ligita al aliaj psikologiaj malordoj, kiel angoro-malordo kaj depresio, ekzemple.

Ĉefaj kaŭzoj de Akcelita Penso-Sindromo.

Multaj kaŭzoj povas konduki alSindromo de akcelita pensado, sed la ĉefaj estas: Stresa respondo, altaj niveloj de streso kaj maltrankvilaj kutimoj. Kiam la korpo rekonas danĝeran situacion, ĝi aŭtomate liberigas streĉajn hormonojn en respondo al la minaco. La liberigo de ĉi tiuj hormonoj kaŭzas pliiĝon en iuj partoj de la cerbo.

Studoj konstatas, ke la ĉeesto de ĉi tiuj streĉaj hormonoj en grandaj kvantoj en la sangofluo inklinas akceli pensojn, kontribuante al la apero de SPA. Krome, maltrankvilaj agadoj en la ĉiutaga vivo, kiel fari aferojn rapide kaj haste, ekzemple, ankaŭ kontribuas al la disvolviĝo de la sindromo.

Kiel la Sindromo de Akcela Penso influas la sanon kaj la vivon?

Kun pensoj je konstanta ritmo, la sano entute suferas grandan efikon. Unue, estas la dormmalordo, kie la individuo prenas longan tempon por dormi ĉar ili pensas pri mil aferoj samtempe. Kun malmultaj horoj da dormo, la persono vekiĝas laca, sed kun sia menso en plena aktiveco.

Sindromo de akcelita pensado povas generi troŝarĝon de informoj, devigante la homon moviĝi je la sama rapida ritmo kiel laboro kaj agadoj. .grandaj urboj. La timo esti sen poŝtelefono kaj troa spektado de la novaĵoj kapablas deĉenigi depresiajn kondiĉojn, krom la disvolviĝo de SPA.

Kiu havas pli grandan riskon dedisvolvi la SPA?

Estas grave kompreni, ke Sindromo de Akcelita Penso ne estas malsano, sed prefere simptomo de pli granda maltrankvila kondiĉo. Tial homoj, kiuj estas submetitaj al konstantaj taksadoj aŭ kiuj havas rapidan ritmon de laboro, sen la ŝanco halti dum minuto, estas pli verŝajne disvolvi SPA.

Kelkaj profesiuloj ankaŭ riskas havi siajn pensojn. vetkuroj. , kiel ekzemple: instruistoj, ĵurnalistoj, ekzekutivoj, sanprofesiuloj, inter aliaj. En ĉi tiuj kazoj, estas ege grave, ke la profesiulo fiksu limon inter sia laboro kaj sia privata vivo, ĉiam prizorgante siajn emociojn kaj mensan sanon.

Rilato inter Sindromo de Akcelita Penso kaj aliaj malordoj

En iuj kazoj, Sindromo de Akcelita Penso povas esti ligita al aliaj malordoj. Eksciu pli pri tio en la subaj temoj kaj malkovru la rilaton inter PAS kaj aliaj klinikaj kondiĉoj.

Atent-deficita hiperaktiveca malordo – ADHD

Atent-deficita hiperaktiveca malordo estas klinika kondiĉo karakterizita de manko de atenton kaj grandan agitiĝon en konduto. La persono ne povas koncentriĝi pri io ajn kaj estas ĝenerale konata kiel nerespondeca kaj impulsema individuo. Kiel infano, la malordo povas esti konfuzita kun maldisciplino aŭ ribelo.

Pro difekto enatento, la persono povas prezenti Sindromon de Akcelita Penso kiel simptomon de ADHD. Pensoj fariĝas tro rapide, kio kondukas al perdo de fokuso pri multaj agadoj. Sekve, drogtraktado povas esti petita por mildigi la simptomojn de ambaŭ kondiĉoj.

Obsesivo-deviga malordo – OCD

Akcelita pensa sindromo povas esti ligita al obseda-deviga malordo, pli ofte konata per sia akronimo TOC. . En ĉi tiu kondiĉo, la persono havas tre fortan devigon, kiun malfacilas kontroli. Ŝi povas, ekzemple, lavi siajn manojn ofte, sen neceso fari tion.

En la mezo de la klinika bildo, SPA povas manifestiĝi kiel signo de OCD. Alivorte, la persono kun la malordo prezentus obsedon kaj devigon kun pensoj, sen kontrolo de tio, kio venas en ilian menson. La persono povas havi kuregajn pensojn pri raboj en sia hejmo kaj, kiel rezulto, kontrolu plurfoje ĉu ĝi fermis la pordon ĝuste.

Ĝi estas kondiĉo, kiu alportas multe da angoro al la individuo kaj al ĉiuj. kiu vivas kun ili.

Dupolusa Personeca Malordo

Multe pridiskutata en la kinematografia sceno kaj en tekstoj pri kondutismaj temoj, Dupolusa Persona Malordo manifestiĝas en la oscilado inter statoj de granda eŭforio, konata kiel manio. , kaj statoj de intensa depresio. ALa persono fluktuas inter la du periodoj, spertas gravajn perdojn en sia rutino kaj vivo entute.

Sindromo de akcelita pensado kutime aperas en stato de manio. La individuo fariĝas tiel eŭforia, ke iliaj pensoj ne ĉesas. Lia menso estas invadita de varia enhavo kaj, kiel rezulto, li povas fari gravajn erarojn. La akcelo de pensoj povas konduki la homon fari devigajn agojn, ekzemple aĉeti serion de aferoj, kiujn ili ne bezonas.

Ĝeneraligita angoro-malordo

Ĝeneraligita angoro-malordo estas ĉiam pli. ĉiam pli identigita en la brazila loĝantaro. Kiel ĝia nomo sugestas, la psikologia kondiĉo estas markita de statoj de granda angoro, en kiuj la individuo povas prezenti fizikajn simptomojn, kiel brusta doloro, laceco, manko de spiro, kaj aliaj.

La pensa sindromo akceliĝis, en ĉi tiu kazo, prezentas sin kiel simptomo de la malordo. Plejofte, kuregaj pensoj aperas dum angoro-atako. Sed ili povas aperi ĉiutage, kompromitante la emocian ekvilibron de la persono. En kelkaj kazoj, nur psikoterapio povas forigi ambaŭ klinikajn kondiĉojn.

Agita depresio

Malmulte konata, agitita depresio manifestiĝas alimaniere ol ofta depresio. Homoj kun agitita depresio estas pli reaktivaj ol aliaj, ili sentas sin tre koleraj, maltrankvilaj kaj agititaj.Rezulte, ili povas sperti Sindromon de Akcelita Penso kaj ne povi konvene ripozi.

Anstataŭ dormi pli, kiel en la pli konata deprima stato, en la plej agitita kondiĉo, la individuo ne kapablas dormi. ĝuste kaj pasigas horojn kaj horojn pensante pri mil aferoj. Kelkfoje, li eĉ povas uzi medikamentojn por dormi kaj forigi sendormecon. Sed nepras konsulti kuraciston pri ĉiuj simptomoj.

Aliaj informoj pri Sindromo de Akcelita Penso

Sindromo de Akcelita Penso havas kuracajn kaj preventajn eblecojn. Por ekscii pli pri ĉi tiu kaj aliaj informoj, inkluzive de kiel identigi la ĉeeston de la sindromo kaj kiun kuraciston viziti, ekzemple, rigardu la subajn temojn.

Kiel scii ĉu vi havas Akcelitan PensSindromon

Por scii ĉu vi havas Sindromon de Akcelita Penso, nur atentu la signojn. Kio markas la ĉeeston de la sindromo estas la akcelo de pensoj. Sed se vi jam havas iun alian specon de psikologia malordo, estas esence konsulti vian kuraciston por fari pli precizan diagnozon.

Se SPA estas en via vivo, vi povas senti kapturnon, kun sento de via kapo. ŝpinante. Via menso fariĝas tiel akcelita, ke nova penso komenciĝas sen ke la alia antaŭe finiĝis. Ĉiu enhavo alvenasen grandaj kvantoj ene de mallonga tempodaŭro.

Aldone al ĉio ĉi, kuregaj pensoj povas okazi ĉiutage aŭ en specifaj situacioj. Ili povas aperi antaŭ panika atako, angoro-atako aŭ antaŭ enlitiĝo. Tial, se vi rimarkas ĉi tiujn avertojn, nepre serĉu profesian helpon.

Kiel SPA estas taksita kaj diagnozita?

La diagnozo de Sindromo de Akcelita Penso estas farita de psikologo, psikanalizisto aŭ psikiatro. La taksado okazas kun la raporto de la paciento pri simptomoj kaj la analizo de la tuta historio de la subjekto. Post kiam la sindromo estas konfirmita, la profesiulo gvidas la personon en la kuracmetodo laŭ la severeco de sia kondiĉo.

Ankaŭ demandaro povas esti uzata por akceli la taksadon. Tiel, la diagnozo estas pli rapida. La individuo simple respondas antaŭe elektitajn demandojn kaj, kun la respondoj, la ĉeesto de la sindromo estas konfirmita aŭ ne. Sed memoru, ke nur profesiulo povas fari precizan taksadon.

Kiun profesiulon mi serĉu por kuracado de SPA?

Se vi rimarkas la simptomojn de Sindromo de Akcelita Penso, serĉu specialan kuraciston. En ĉi tiu kazo, estas la psikologoj, psikanalizistoj kaj psikiatroj kiuj prizorgas la klinikan bildon. Depende de la severeco, nur la terapia procezo sufiĉas por kuracado. En aliaj, la uzo deEble necesas medikamentoj.

Ĉiuokaze kaj la psikologo kaj psikanalizisto kaj ankaŭ la psikiatro konsilos la plej bonan vojon antaŭen. Sed vi ankaŭ povas klarigi ĉiujn viajn dubojn kaj demandi, kiu traktado plej taŭgas por via kazo. Memoru raporti ĉion, kion vi sentas, ĉar detaligi la simptomojn estas esenca por elekti terapiajn intervenojn.

Traktadoj por Akcelita Pensa Sindromo

Traktadoj por Akcelita Pensa Sindromo Akcela terapio esence konsistas el psikoterapioj kaj medikamentoj. Medikamentoj agas por minimumigi simptomojn kaj kontroli eblajn efikojn de la sindromo, kiel sendormeco, ekzemple. Psikoterapioj helpas organizi pensojn kaj disvolvi memregadon.

Sed krom ĉi tiuj du tradiciaj metodoj, ekzistas ankaŭ naturaj traktadoj, kiuj estas teknikoj implikantaj jogon, meditadon, fizikajn agadojn, inter aliaj. Ŝanĝi kutimojn ankaŭ estas esenca por forigi SPA. Eksciu pli pri ĉiuj ĉi tiuj terapiaj intervenoj en la subaj temoj kaj vidu kiel aliĝi al prizorgo.

Psikoterapio

La plej ofta speco de traktado por trakti la Sindromon de Akcelita Penso estas psikoterapio. Ekzistas pluraj terapiaj kategorioj, la plej uzataj por trakti SPA estas Kogna Kondutterapio, aŭ CBT, kaj