Ποια είναι τα καλύτερα καταπραϋντικά τσάγια;

Τα ηρεμιστικά τσάγια έχουν αποτελεσματικές ιδιότητες για την καταπολέμηση του στρες, της αϋπνίας και του άγχους, ανάλογα με την πολυπλοκότητά τους. Ωστόσο, μόνο λίγα φαρμακευτικά βότανα περιέχουν ουσίες που πραγματικά χαλαρώνουν και ηρεμούν.

Επομένως, σε αυτό το άρθρο έχουμε επιλέξει τα καλύτερα καταπραϋντικά τσάγια που, εκτός από τη βελτίωση της διάθεσης, της αϋπνίας και της συγκέντρωσης, έχουν επίσης στη σύνθεσή τους στοιχεία που αποφέρουν οφέλη για άλλα προβλήματα υγείας, όπως το PMS, τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και τη μυϊκή ένταση.

Παρακάτω, μάθετε για τα κυριότερα φαρμακευτικά φυτά, τη φροντίδα τους και μάθετε πώς να φτιάχνετε το ηρεμιστικό τσάι με τον σωστό τρόπο για να νιώσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Λεβάντα

Η λεβάντα (Lavandula angustifolia), γνωστή και ως λεβάντα, είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία διαφόρων συννοσηροτήτων όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η αϋπνία, η χοληστερόλη και η γαστρική δυσφορία.

Για να κατανοήσετε καλύτερα τα οφέλη της, δείτε πώς η λεβάντα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, να ελέγξει την αρτηριακή πίεση και να προάγει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Χαλαρωτικό

Χάρη στις ηρεμιστικές και αντικαταθλιπτικές της ιδιότητες, η λεβάντα είναι μια εξαιρετική φυσική εναλλακτική λύση για τις ημέρες εκείνες που είστε νευρικοί και υπερφορτωμένοι με τις καθημερινές εργασίες. Επειδή το τσάι της προκαλεί σχεδόν αμέσως χαλαρωτική επίδραση, βοηθώντας σας να ελέγξετε το άγχος, την κατάθλιψη και το στρες.

Βελτιώνει τον ύπνο

Η αϋπνία είναι σήμερα ένα από τα πιο συχνά προβλήματα των ενηλίκων, λόγω των ανησυχιών για τις υποχρεώσεις τους, της πίεσης στη δουλειά και των οικονομικών δυσκολιών, για παράδειγμα. Ωστόσο, ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να αποφύγετε την εμφάνιση πιο σοβαρών ασθενειών.

Επομένως, η λεβάντα είναι ένα ισχυρό φυτό που βοηθάει στη βελτίωση του ύπνου, επειδή έχει ουσίες που μπορούν να ηρεμήσουν και να χαλαρώσουν. Έτσι, όποτε έχετε πρόβλημα ύπνου, πιείτε το τσάι λίγα λεπτά πριν πάτε για ύπνο και θα έχετε μια ήρεμη και ξεκούραστη νύχτα.

Πίεση αίματος

Η λεβάντα είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για όσους πρέπει να ελέγξουν την αρτηριακή πίεση, καθώς το φυτό αυτό έχει ιδιότητες που μειώνουν τους καρδιακούς παλμούς και μειώνουν το λίπος στο αίμα, που προκαλεί αύξηση της χοληστερόλης.

Ωστόσο, πριν κάνετε χρήση της λεβάντας, αναζητήστε έναν γιατρό και δείτε τη δυνατότητα χρήσης αυτού του φυτού ως τρόπο ελαχιστοποίησης του προβλήματος. Επομένως, μην κάνετε καμία φυσική θεραπεία ή σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας από μόνοι σας.

Χαμομήλι

Ένα από τα πιο γνωστά φαρμακευτικά φυτά παγκοσμίως είναι το χαμομήλι (Matricaria Chamomilla). Ανήκει στην οικογένεια Asteraceae, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα λόγω των πολυάριθμων οφελών του για την υγεία, όπως, για παράδειγμα, οι γαστρεντερικές παθήσεις, οι εξωτερικές πληγές, καθώς και η ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Επιπλέον, το χαμομήλι φημίζεται για τις αγχολυτικές και ηρεμιστικές του ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στον έλεγχο της αϋπνίας, του στρες και της νευρικότητας. Παρακάτω, μάθετε περισσότερα για το πώς αυτό το φυτό μπορεί να φέρει ποιότητα ζωής. βλ. παρακάτω.

Κατά της αϋπνίας

Το χαμομήλι είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό, οπότε είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τις ημέρες εκείνες που δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Το άγχος μπορεί να είναι ένας από τους λόγους που σας κρατάει ξύπνιους τη νύχτα, οπότε αν αυτή είναι η αιτία, αξίζει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για να ξεκινήσετε μια πιο κατάλληλη θεραπεία.

Κατά του στρες

Για να ανακουφιστείτε από το άγχος που προκαλούν οι πολλές εργασίες της καθημερινής ζωής, η κατανάλωση χαμομηλιού θα σας βοηθήσει να μειώσετε τους καρδιακούς σας παλμούς και, κατά συνέπεια, θα σας αφήσει πιο ήρεμους και χαλαρούς. Εξάλλου, πρέπει να αποσυνδεθείτε από τις καθημερινές έγνοιες, καθώς αυτές μπορεί να προκαλέσουν συναισθηματική εξάντληση και να πυροδοτήσουν ακόμη και ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Έτσι, όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά ή αν συμβαίνει κάτι που σας αγχώνει, φτιάξτε τσάι χαμομηλιού και δημιουργήστε ένα περιβάλλον με λίγα φώτα. Με αυτόν τον τρόπο, θα νιώσετε πιο χαλαροί για να αναδιοργανώσετε τις σκέψεις σας και να μπορέσετε να πάρετε καλύτερες αποφάσεις.

Κατά της νευρικότητας

Αν είστε άτομο που χάνει εύκολα την ψυχραιμία του, το χαμομήλι είναι ένας ισχυρός σύμμαχος, καθώς περιέχει ηρεμιστικές ιδιότητες που προάγουν τη συναισθηματική ισορροπία. Έτσι, κάθε φορά που είστε εκνευρισμένοι με κάποιον ή κάποια κατάσταση, χρησιμοποιήστε το χαμομήλι και νιώστε το όφελός του.

Βαλεριάνα

Η βαλεριάνα (Valeriana Officinalis) είναι ένα παγκοσμίου φήμης φαρμακευτικό φυτό. Σε ορισμένα μέρη, το βότανο αυτό ονομάζεται γατόνι, βαλεριάνα ή άγρια βαλεριάνα. Εκτός από τα διάφορα οφέλη για την υγεία, έχει ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες που βοηθούν στις συναισθηματικές ασθένειες και την αϋπνία.

Η ρίζα είναι το πιο συνηθισμένο μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται, καθώς έχει υψηλότερη συγκέντρωση των ιδιοτήτων του. Πολύ συνηθισμένο στην παρασκευή τσαγιού, το βότανο αυτό μπορεί επίσης να βρεθεί σε κάψουλες, αλλά πρώτα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε την υπερδοσολογία, παρόλο που πρόκειται για φυσικό φάρμακο.

Ήπιο ηρεμιστικό

Οι ουσίες που υπάρχουν στη βαλεριάνα, όπως το βαλερενικό και το ισοβαλερικό οξύ, είναι ιδιότητες που ηρεμούν και χαλαρώνουν. Γι' αυτό το φυτό αυτό θεωρείται ήπιο ηρεμιστικό και βοηθά στην καταπολέμηση των διαταραχών που προκαλούνται από την έλλειψη ύπνου.

Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση βαλεριάνας μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, προκαλώντας αϋπνία και ευφορία. Μια άλλη επιλογή για να καταναλώσετε λιγότερο από αυτό το φυτό είναι να το συνδυάσετε με βάλσαμο λεμονιού, καθώς μαζί έχουν ενεργά συστατικά που ανακουφίζουν από την ταραχή και το στρες.

Καταπολεμά τον πανικό

Για την καταπολέμηση του πανικού, το τσάι βαλεριάνας έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικό σε ορισμένες μελέτες, επειδή περιέχει μια σύνθεση πλούσια σε φλαβονοειδή, βαλερενικό και ισοβαλερικό οξύ, μεταξύ άλλων. Το φυτό αυτό έχει ιδιότητες που επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία του εγκεφάλου, προκαλώντας ένα χαλαρωτικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι είναι ευεργετική για τη θεραπεία συναισθηματικών διαταραχών, η βαλεριάνα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή και με συνταγή γιατρού, καθώς η αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί ο βαθμός πολυπλοκότητας της διαταραχής για να φέρει η θεραπεία το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Βάλσαμο λεμονιού ή μελισσόχορτο

Ένα από τα φαρμακευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται περισσότερο από τους Βραζιλιάνους, η κιτρονέλλα ή μελισσόχορτο (Melissa Officinalis), είναι πολύ δημοφιλές λόγω των πολυάριθμων οφελών του για την υγεία. Επειδή περιέχει φλαβονοειδή και φαινόλες στη σύνθεσή του, είναι εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αντιοξειδωτικό και ηρεμιστικό.

Εκτός του ότι το βάλσαμο λεμονιού, όπως είναι επίσης γνωστό, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία γαστρεντερικών παθήσεων, είναι ένα ήπιο, χαλαρωτικό ηρεμιστικό που βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς αυτό το φυτό μπορεί να είναι ευεργετικό για τη ζωή σας, δείτε παρακάτω.

Βελτιώνει την εστίαση

Η δυσκολία συγκέντρωσης μπορεί να σχετίζεται με κάποιο πρόβλημα που απαιτεί περισσότερη προσοχή. Ωστόσο, η έλλειψη προσοχής μπορεί συχνά να ελεγχθεί με την εξάλειψη των περισπασμών, όπως ο περιορισμός της χρήσης του κινητού τηλεφώνου κατά την εκτέλεση σημαντικών δραστηριοτήτων.

Το βότανο της σιτρονέλλας έχει ουσίες που χαλαρώνουν, κάνοντας το μυαλό λιγότερο ταραγμένο και, διαδοχικά, οι σκέψεις σας οργανώνονται, βελτιώνοντας τη συγκέντρωσή σας. Επομένως, όποτε σας λείπει η συγκέντρωση, φτιάξτε τσάι σιτρονέλλας και θα αισθάνεστε λιγότερο ταραγμένοι και αγχωμένοι.

Ήπιο ηρεμιστικό

Μία από τις δραστικές αρχές του κίτρου είναι το ροσμαρινικό οξύ, μια φαινολική ένωση, που θεωρείται ηρεμιστική ιδιότητα ικανή να βοηθήσει στην αϋπνία, προάγοντας έναν ευχάριστο και ήρεμο νυχτερινό ύπνο. Επομένως, η χρήση τσαγιού από κίτρο ή μελισσόχορτο, μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για όσους δεν μπορούν να κοιμηθούν.

Καταπραϋντικό

Η σιτρονέλλα είναι ένα φυτό που μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε περιόδους άγχους και στρες, καθώς περιέχει ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες. Η χρήση αυτού του βοτάνου μπορεί να γίνει μέσω τσαγιού, το οποίο θα προκαλέσει γρήγορα ένα αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας. Με αυτόν τον τρόπο, αυτό το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε φορά που αισθάνεστε αγχωμένοι ή σε υψηλή διάθεση.

Βότανο του Αγίου Ιωάννη

Η σύνθεση αυτού του βοτάνου έχει φλαβονοειδή, τανίνες, υπερφορίνη, μεταξύ άλλων ουσιών που ανακουφίζουν από τη μυϊκή ένταση, αντιμετωπίζουν το άγχος και την ήπια έως μέτρια κατάθλιψη και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του PMS.

Ωστόσο, η χρήση του απαιτεί κάποια προσοχή, επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις, το βαλσαμόχορτο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με ορισμένους τύπους φαρμάκων. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν φυτοθεραπευτή πριν το χρησιμοποιήσετε. Παρακάτω, μάθετε λίγα περισσότερα για τα οφέλη αυτού του βοτάνου.

Ανακουφίζει από τη μυϊκή ένταση

Η μυϊκή ένταση εμφανίζεται συχνά λόγω υψηλών επιπέδων στρες και άγχους, προκαλώντας έντονο πόνο όταν οι μύες συσπώνται ακούσια. Το βαλσαμόχορτο περιέχει ιδιότητες ικανές να χαλαρώσουν και να ηρεμήσουν, καθώς δρα άμεσα στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η πιο χρησιμοποιούμενη μορφή είναι το τσάι, αλλά είναι επίσης δυνατό να το βρείτε σε κάψουλες ή βάμμα. Έτσι, όταν είστε τεταμένοι για οποιονδήποτε λόγο, χρησιμοποιήστε το βαλσαμόχορτο και νιώστε τα οφέλη.

Καταπολεμά τις διαταραχές της διάθεσης

Μία από τις κύριες χρήσεις του βαλσαμόχορτου είναι για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης, του άγχους και άλλων διαταραχών της διάθεσης. Επειδή έχει υπερικίνη και υπερφορίνη, ενώσεις που υπάρχουν στο φυτό και επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, βοηθά στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Ωστόσο, το βαλσαμόχορτο πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ και κατά προτίμηση με συνταγή γιατρού, καθώς η αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες ή να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες, οπότε σε αυτή την περίπτωση, αποφύγετε την αυτοθεραπεία, παρόλο που πρόκειται για φαρμακευτικό βότανο.

Βοηθά με το PMS

Επειδή περιέχει αναλγητική, αντιφλεγμονώδη και αντισπασμωδική δράση, το βότανο του βαλσαμόχορτου είναι ιδανικό για να βοηθήσει στην περίοδο του PMS. Το πιο συνηθισμένο είναι να το καταναλώνετε με τη χρήση τσαγιού. Επομένως, κάθε φορά που αισθάνεστε κάποια ενόχληση, όπως κράμπες και εναλλαγές της διάθεσης, για παράδειγμα, κάντε χρήση αυτού του φυτού.

Ασβέστης

Η φλαμουριά, η οποία μπορεί επίσης να ονομάζεται teja, tejo και texa, είναι ένα φαρμακευτικό βότανο γνωστό παγκοσμίως για τη θεραπεία διαφόρων τύπων ασθενειών, του εντερικού συστήματος, ανοσολογικών και, κυρίως, για τη μείωση του άγχους και την ηρεμία των νεύρων. Το φυτό αυτό έχει τρία είδη, που είναι η Tilia cordata, η Tilia platyphyllos και η Tilia x vulgaris.

Το φλαμούρι που βρίσκεται εύκολα, έχει αντικαταθλιπτικές, ηρεμιστικές, αποτοξινωτικές και διουρητικές ιδιότητες. Ωστόσο, η χρήση του πρέπει να γίνεται με προσοχή, καθώς τείνει να είναι συσσωρευτικό, δηλαδή όσο περισσότερο πίνει κανείς αυτό το τσάι, τόσο περισσότερο το απορροφά ο οργανισμός. Επομένως, η ποσότητα του τσαγιού πρέπει να μειώνεται σταδιακά. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε παρακάτω.

Μειώνει το άγχος

Καθώς περιέχει ιδιότητες που δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, το φλαμούρι βοηθά στη μείωση των κρίσεων άγχους, χαλαρώνοντας και επαναφέροντας την ισορροπία στον καρδιακό ρυθμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το τσάι είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος κατανάλωσης του φλαμούρι, αλλά αν ήδη βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και δείτε αν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μαζί.

Ηρεμεί τα νεύρα

Ο ασβέστης είναι ένα φυτό, όπως ήδη αναφέρθηκε, πλούσιο σε ιδιότητες που προκαλούν χαλάρωση και ηρεμούν τα νεύρα. Ως εκ τούτου, αυτό το βότανο είναι ιδανικό για τις στιγμές εκείνες που βρίσκεστε κάτω από έντονη ένταση και άγχος που προκαλούνται από προβλήματα στη δουλειά, την κυκλοφορία και την οικογένεια, για παράδειγμα.

Ωστόσο, μην λαμβάνετε το τσάι φλαμούρι σε υπερβολική ποσότητα, γιατί παρά το γεγονός ότι είναι φυτό, μπορεί να προκαλέσει κάποιες δυσάρεστες αντιδράσεις, όπως διάρροια, εκτός του ότι παραμένει σε υψηλή συγκέντρωση στον οργανισμό. Επομένως, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν φυτοθεραπευτή για να σας καθοδηγήσει στη σωστή χρήση του, ειδικά αν έχετε προδιάθεση για αλλεργίες ή ασθένειες.

Βήματα για το πώς να φτιάξετε καταπραϋντικό τσάι

Για να έχει το καταπραϋντικό τσάι το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να γίνεται σωστά βήμα προς βήμα. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται πριν από την παρασκευή του τσαγιού.

Δείτε παρακάτω, πώς να φτιάξετε σωστά το τσάι, ώστε να εκχυλίζονται σωστά οι ιδιότητές του και έτσι να αποκτήσει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Δείτε το παρακάτω.

Νερό

Κατά την παρασκευή του ηρεμιστικού τσαγιού, επιλέξτε να χρησιμοποιήσετε φιλτραρισμένο ή μεταλλικό νερό, ζεστάνετε το σε μια κούπα, αλλά μην το βράσετε. Απλώς ζεστάνετε το υγρό μέχρι να σχηματιστούν μικρές φυσαλίδες και σβήστε τη φωτιά.

Να θυμάστε ότι για κάθε χούφτα φυτού, ρίζας ή αποξηραμένου βοτάνου, ζεσταίνετε περίπου 250 ml νερού. Εάν χρησιμοποιείτε φακελάκια τσαγιού, χρησιμοποιήστε μόνο ένα ή ανάλογα με την ποσότητα του νερού που χρησιμοποιείται.

Το δοχείο

Αφού ζεστάνετε το νερό, τοποθετήστε το σε ένα δοχείο και προσθέστε το βότανο της επιλογής σας. Ιδανικά, θα πρέπει να είναι μια κεραμική τσαγιέρα ή κάτι αντίστοιχο, με καπάκι για να διατηρείται η θερμοκρασία του καταπραϋντικού τσαγιού και να εμποτίζεται σωστά.

Η αναμονή

Μετά από αυτή τη διαδικασία, είναι σημαντικό να αφήσετε το καταπραϋντικό τσάι να εμποτιστεί για περίπου 5 έως 10 λεπτά, καθώς ο χρόνος αναμονής είναι σημαντικός για να απελευθερωθούν όλα τα θρεπτικά συστατικά και οι ιδιότητες στο ζεστό νερό.

Το τσάι μπορεί επίσης να διατηρηθεί στο ψυγείο για περίπου 3 ημέρες. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, οι φαρμακευτικές ιδιότητες θα χαθούν και δεν θα έχει πλέον το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Φροντίδα

Το καταπραϋντικό τσάι στοχεύει στη βελτίωση του ύπνου, την ηρεμία και τη χαλάρωση. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι είναι ακίνδυνα επειδή είναι φυσικά, τα φαρμακευτικά βότανα απαιτούν κάποια προσοχή κατά την κατανάλωσή τους, τα οποία είναι:

- Κατά την αγορά ή την επιλογή καλών βοτάνων, ριζών ή λουλουδιών. Γενικά, θα πρέπει να είναι αφυδατωμένα και βιολογικά για να εξασφαλίσουν μεγαλύτερη επίδραση,

- Αν επιλέξετε να τα αγοράσετε από καταστήματα υγιεινής διατροφής, ελέγξτε την προέλευσή τους, την ημερομηνία λήξης και αν έχουν αποθηκευτεί σωστά,

- Ορισμένα βότανα, ρίζες ή άνθη, περιέχουν ουσίες που δεν πρέπει να αλληλεπιδρούν με άλλα φάρμακα, οπότε συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό ή βοτανολόγο.

Το τσάι ηρεμίας έχει αντενδείξεις;

Όλα τα φαρμακευτικά φυτά που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και, κυρίως, ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες. Ωστόσο, υπάρχουν αντενδείξεις σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και τα παιδιά ηλικίας έως 3 ετών. Η κατανάλωση ηρεμιστικού τσαγιού θα πρέπει να αξιολογείται από γιατρό.

Εκτός από αυτό, για όσους είναι αλλεργικοί, καλό είναι να αναζητήσετε έναν γιατρό ή έναν φυτοθεραπευτή για να αναλύσει αν υπάρχει κάποια ουσία που μπορεί να προκαλέσει αντίδραση, ειδικά φυτά όπως το χαμομήλι, για παράδειγμα.

Οι οδηγοί ή τα άτομα που κάνουν οποιαδήποτε χειρωνακτική εργασία ή που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του ηρεμιστικού τσαγιού πριν από την άσκηση της λειτουργίας τους, καθώς μπορεί να προκαλέσει υπνηλία. Για όσους λαμβάνουν ήδη ελεγχόμενη φαρμακευτική αγωγή, το τσάι θα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή, ώστε να μην υπάρξει υπερδοσολογία, καθώς ορισμένα φάρμακα έχουν παρόμοιες ουσίες με αυτές που περιέχονται σε ορισμένα φυτά.αναφέρθηκε.