Ystyriaethau cyffredinol am de i'w dreulio

Ers y canrifoedd diwethaf, mae te bob amser wedi cael ei ystyried yn ddiod blasus i gynhesu ac ymlacio. Fodd bynnag, mae ganddo hefyd briodweddau meddyginiaethol pwerus a all helpu ein cyrff i deimlo'n well. Gan gofio bod gan bob math o blanhigyn briodwedd arbennig, yn yr achos hwn byddwn yn siarad am y te sy'n dod â manteision i dreuliad.

Mae'r categori hwn yn cynnwys te a all helpu i leihau'r teimlad o chwyddo, nwy, a chwydu parhaus am gyfnod hir o amser, cyfrif o orfwyta. Nid yn unig hynny, mae yna de sydd â phriodweddau colli pwysau, carthyddion naturiol, a hefyd yn amddiffyn rhag clefydau gastroberfeddol fel rhwymedd, wlserau a chanser y coluddyn.

Yn yr erthygl hon byddwn yn siarad yn fanylach am bob un o'r rhain blasus diodydd a sut i'w paratoi heb wario gormod.

Y prif de ar gyfer treuliad

Mae yna sawl te sy'n ddelfrydol ar gyfer gwella treuliad, yn enwedig pan fyddwch chi wedi bod yn gorwneud hi mewn parti, er enghraifft. Mae'n hawdd iawn gwneud opsiynau cartref, ond rhaid eu paratoi a'u hyfed ar unwaith fel bod effaith a gwella treuliad yn digwydd yn gyflymach.

Te Boldo

Mae'r te hwn yn wych ar gyfer treulio prydau mawr iawn neu fwydydd brasterog iawn. Mae Boldo yn gallu ysgogi'r afu icanser ac ymhlith afiechydon eraill.

Te sinsir a argymhellir gan Sefydliad Iechyd y Byd

Mae gan de sinsir nifer o fanteision, sy'n ei gwneud yn cael ei argymell yn fawr gan Sefydliad Iechyd y Byd (WHO). Mae ei baratoi yn cynnwys torri'r gwreiddyn yn sawl darn, gan gynnwys y rhisgl, a'u berwi mewn dŵr. Y ddelfryd yw bwyta'r te ar ôl prydau bwyd oherwydd y treuliad da y mae'n ei ddarparu.

Yn ogystal, mae'r te hwn yn helpu i leihau symptomau mwyaf cyffredin menywod beichiog fel cyfog a chrampiau, yn ymladd annwyd a ffliw diolch i ei bresenoldeb uchel o fitamin C, mae'n cyflymu metaboledd ac yn eich helpu i golli pwysau.

Yn olaf, mae hefyd yn gwrthocsidiol a gwrthlidiol gwych, hefyd yn atal canserau amrywiol fel wlserau'r colon-rectol a'r stumog.<4

Te ffenigl a'r ffactor dadwenwyno

Mae gan de ffenigl briodweddau dadwenwyno, ac mae ganddo briodweddau diwretig, sy'n cael ei ystyried yn gyfeiliant gwych ar gyfer diet dadwenwyno.

Mae gan ffenigl y seleniwm, a mwynau sy'n bresennol iawn yn ein ffrwythau a'n llysiau, ac sy'n gweithio fel un o ensymau'r afu, gan hidlo'r organ a'i ddadwenwyno o wahanol gyfansoddion sy'n achosi canser a thiwmorau.

Pam bwyta te i'w dreulio a thalu sylw i'r system dreulio?

Dros y blynyddoedd, cymaint â thechnoleg a meddygaeth yn dod ag adnewyddiadau mawr i'rddynoliaeth, mae bob amser yn dda troi at ddulliau cartref. Wedi'r cyfan, dim byd gwell na throi at yr hyn sy'n ddefnyddiol a dymunol trwy de blasus a chynnes ar ôl cinio neu swper.

Yn lle chwilio am feddyginiaethau ar gyfer treulio gwael neu losg cylla, gallwn ddefnyddio opsiynau y gellir eu canfod yn hawdd gartref neu hyd yn oed yng ngardd neiniau a theidiau.

Fodd bynnag, er bod y dulliau hyn yn rhai cartref ac yn llawer mwy darbodus, gall sgîl-effeithiau ddigwydd os byddwch yn eu defnyddio mewn ffordd orliwiedig neu ddirwystr. Byddwch hefyd yn ymwybodol o fod yn ofalus gyda gorfwyta wrth y bwrdd, a bod â rheolaeth dros yr hyn rydych chi'n ei fwyta.

I baratoi'r te hwn, bydd angen 10 gram o ddail boldo arnoch, a 500 ml o ddŵr berwedig. Rhowch y dail boldo mewn dŵr poeth am 10 munud ac yna straen. Pan fydd symptomau diffyg traul yn ymddangos neu o fewn 10 munud ar ôl pryd o fwyd, yfwch y te i osgoi symptomau.

Te ffenigl

Gall ffenigl ysgogi'r stumog i gynhyrchu asidau gan hwyluso treuliad i ddigwydd yn gyflymach ac felly osgoi'r symptomau mwyaf cyffredin o ddiffyg traul, fel teimlo'r stumog yn llawn, a chwydu'n aml.

I baratoi'r te hwn bydd angen llwy bwdin o ffenigl, a chwpanaid o ddŵr berwedig. Rhowch y dail mewn dŵr berw a'u gadael am 10 munud. Yfwch y te ar ôl gorffen eich pryd neu pan fyddwch chi'n teimlo symptomau diffyg traul.

Te Peppermint

Mae te mintys pupur yn cael ei ystyried yn wrth-spasmodig, sy'n golygu y gall ymlacio'r organau berfeddol i chi, gan osgoi sbasmau yn ardal y stumog, gan achosi poen o ganlyniad i groniad nwyon coluddol.

I'w baratoi, mae angen llwy bwdin o mintys pupur a 100 ml o ddŵr berwedig arnoch. Rhowch y dail mintys mewn dŵr berw am 10 munud ac yna straeniwch yr hylif. Y ddelfryd yw yfed o'r blaeno brydau i osgoi neu drin eich symptomau.

Gellir gweld gwelliannau mewn treuliad yn syth ar ôl yfed y te, ond os nad oes gwelliant ar ôl tridiau, llogwch gastroenterolegydd i wirio am unrhyw broblemau yn y llwybr treulio.

Te teim

Mae te teim gyda phennyroyal yn feddyginiaeth cartref gwych ar gyfer treuliad gwael, oherwydd ei briodweddau sy'n gwneud treuliad gormodol yn haws ac yn gyflymach. Er mwyn ei baratoi, bydd angen cwpanaid o ddŵr berwedig, llwy de o deim, llwy de o pennyroyal a hanner llwy de o fêl.

Rhowch y teim a'r pennyroyal mewn dŵr berw am 3 i 5 munud, yna straen ac ychwanegu'r mêl. Yfwch ef cyn gynted ag y bydd symptomau diffyg traul yn dechrau ymddangos.

Te Macela

Mae gan de Macella briodweddau tawelu a threulio, felly mae'n de gwych i helpu gyda threuliad. Yn ogystal â bod yn wych ar gyfer trin afiechydon fel llosg cylla, gastritis, wlserau a cholig berfeddol. Mae angen 10 gram o flodyn macela, llwy fwrdd o ffenigl, a chwpanaid o ddŵr berwedig.

Rhowch y blodau macela mewn dŵr poeth, gorchuddio'r cymysgedd a'i adael yno am bum munud. Hidlo'n dda ac yfed y te. Argymhellir yfed y te 3 i 4 gwaith y dydd er mwyn gwella'n well.

Te gwyrdd

Gall te gwyrdd ynghyd â mintys fod yn ddagofyn i drin diffyg traul. Mae'n ysgogi cynhyrchu asidau stumog, gan wneud treuliad yn llifo'n haws ac yn gyflymach. Osgoi problemau fel cnwch yn aml iawn a stumog chwyddedig.

I wneud te gwyrdd, mae angen llwy de o ddail mintys sych, cwpanaid o ddŵr berwedig, a llwy de o ddail te gwyrdd . Rhowch y mintys a'r te gwyrdd mewn dŵr poeth a gadewch iddo serth am bum munud. Ar ôl amser straen y te a diod. Ceisiwch osgoi melysu â siwgr, gan ei fod yn gwneud treuliad yn anodd.

Te llysieuol

Mae'r te hwn sy'n cynnwys y cymysgedd hwn o berlysiau, gan gynnwys ffenigl, espinheira santa a boldo yn helpu'r stumog i dreulio bwyd yn well a glanhau'r afu. Gall fod yn feddyginiaeth gartref effeithiol iawn ar gyfer gorwneud pethau mewn partïon neu wleddoedd.

I'w baratoi, mae angen litr o ddŵr arnoch, 10 gram o ddeilen boldo, 10 gram o espinheira santa, a 10 gram o binwydd hedyn

Mae ei baratoi yn syml iawn, berwch y dŵr yn dda ac ar ôl tynnu'r gwres ychwanegwch y perlysiau, gan eu gadael i orffwys nes bod y dŵr yn peidio â anweddu. Yfwch baned o de llysieuol bedair gwaith y dydd.

Te Veronica

Mae te Veronica, a elwir hefyd yn berlysieuyn gwahangleifion neu de Ewropeaidd, yn frodorol i gyfandir Ewrop ac mewn mannau oer. Mae'r perlysiau hwn yn helpu i leihau'r teimlad o chwyddedig ôl-lawfeddygol.prydau bwyd a hefyd yn helpu gyda threulio gwael. Mae'n gynghreiriad pwerus wrth atal rhwymedd.

Dylid paratoi'r te hwn gyda 500 ml o ddŵr a 15g o ddail veronica. Rhowch yr holl gynhwysion mewn mwg a berwch am 10 munud. Gorchuddiwch a gadewch iddo oeri. Yna straeniwch yr hylif ac yfwch gwpan cyn prydau bwyd, gan gymryd rhwng 3 a 4 cwpan y dydd.

Te Calamus

Calamws, a elwir yn gyffredin fel calamus aromatig neu gansen persawrus, oherwydd ei effaith tawelu , yn blanhigyn a ddefnyddir yn eang i drin problemau treulio megis diffyg traul, diffyg archwaeth, flatulence, gastritis a mwydod berfeddol.

Mae ei baratoi yn cael ei wneud gyda dwy lwy fwrdd o de calamus a litr o ddŵr. Mewn padell rhowch y te calamus ynghyd â'r dŵr a'i adael yn y tân nes ei fod yn berwi. Yna tynnwch oddi ar y gwres a gadewch iddo orffwys am 10 munud. Ar ôl yr amser hwn, straeniwch y gymysgedd a'i yfed.

Te lemongrass

Mae lemongrass yn blanhigyn sydd â phriodweddau antispasmodig, sy'n atal treuliad gwael yn ogystal â thawelu ac analgyddion, gan leddfu chwyddedig ac anghysur berfeddol .

Ei gynhwysion yw llwy de o ddail lemonwellt wedi’u torri, a chwpanaid o ddŵr. Rhowch y cynhwysion mewn mwg a gadewch i'r cymysgedd ferwi. Hidlwch ac yfwch y te ar unwaith. Yfwch ychydig bach o'r te hwn bob 15 a 20munudau osgoi bwyta bwydydd eraill nes bod effeithiau treuliad gwael yn dod i ben.

Osgoi yfed te lemongrass yn ystod beichiogrwydd, gan y gall niweidio ffurfiant y ffetws. Yn lle hynny, rhodder ffrwythau fel gellyg ac afalau ar gyfer treuliad gwael.

Te tyrmerig

Mae tyrmerig yn helpu i dreulio ac archwaeth. Mae ei arogl yn actifadu'r chwarennau poer yn y geg sydd o ganlyniad yn actifadu asidau stumog, gan ddechrau treuliad bron yn syth.

Mae ganddo hefyd gyfansoddyn o'r enw thymol sy'n ysgogi'r chwarennau sy'n secretu asidau ac ensymau stumog i gyflawni treuliad, gan ei hwyluso i ddigwydd yn gyflymach.

I baratoi'r te hwn mae angen 1.5g o dyrmerig, a 150 ml o ddŵr. Ychwanegwch y tyrmerig i ferwi gyda'r dŵr, gan ei adael am ychydig funudau. Ar ôl berwi, straeniwch y te ac yna ei fwyta ddwy neu dair gwaith y dydd.

Te gwyn

Mae te gwyn, yn ogystal â helpu gyda threulio, hefyd yn ddadwenwynydd, ac mae hefyd yn helpu i golli pwysau, a hefyd yn cyflymu metaboledd diolch i'w gaffein. I wneud y te hwn, mae angen dwy lwy de gwyn am bob cwpanaid o ddŵr.

Berwch y dŵr nes iddo ddechrau byrlymu, yna trowch y gwres i ffwrdd. Mewnosodwch y te a gorchuddiwch y cynhwysydd a ddefnyddiwyd gennych am tua phum munud. Rhaid ei fwyta awr o'r blaenprydau bwyd, neu ar ôl eu bwyta.

Diodydd eraill sy'n dda i'w treulio

Yn ogystal â the, mae yna ddiodydd eraill sydd â phriodweddau sy'n hwyluso treuliad bwyd. Gall fod yn sudd afal, sudd pîn-afal gyda papaia neu sudd lemwn, gall y diodydd hyn, yn ogystal â bod yn adfywiol, helpu i leddfu symptomau diffyg traul. Gwiriwch isod ychydig mwy am bob un ohonynt.

Sudd afal

Mae sudd afal yn opsiwn gwych yn erbyn nwy a threuliad gwael. Dylid ei fwyta ynghyd â dŵr pefriog, gan fod gan yr afal sylwedd o'r enw pectin sydd, o'i ychwanegu at y dŵr pefriog, yn ffurfio math o gel o amgylch y stumog, gan leddfu symptomau treuliad gwael. Mae'n ddiod sy'n gweithio'n dda iawn wrth dreulio bwydydd brasterog neu sbeislyd.

Bydd angen dau afal, a 50 ml o ddŵr pefriog arnoch chi. Cymysgwch y ddau afal mewn cymysgydd heb ychwanegu dŵr, a straen. Yna ychwanegwch y dŵr carbonedig. Yfwch y sudd ar ôl prydau bwyd.

Pîn-afal a sudd papaia

Mae'r cymysgedd hwn o ffrwythau yn gyfuniad gwych yn erbyn diffyg traul. Mae gan bîn-afal ensym o'r enw bromelain sy'n gwella gweithrediad y system dreulio, tra bod gan papaia papain, sylwedd sy'n ysgogi'r organau berfeddol yn well, hy mae treuliad a gwacáu yn digwydd yn haws.

Eichcynhwysion yw tair sleisen o bîn-afal, dwy dafell o bapaia, gwydraid o ddŵr, a llwyaid o furum bragwr. Rhowch yr holl gynhwysion yn y cymysgydd a'u cymysgu'n dda nes bod cymysgedd homogenaidd wedi'i ffurfio, yna straeniwch y sudd a'i yfed ar unwaith.

Sudd lemwn

Gellir defnyddio sudd lemwn fel ateb naturiol i broblemau stumog, rheoli asidedd y stumog, gwasgaru yn ogystal â threuliad gwael, dolur rhydd a llosg cylla.

>I baratoi eich te bydd angen hanner lemwn, 200 ml o ddŵr, a hanner llwy fwrdd o fêl.

Rhowch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd a'u cymysgu'n dda. Gorffen cymysgu popeth bydd y sudd yn barod i'w yfed.

Buddiannau ychwanegol a gafwyd gan rai o'r te

Gall rhai o'r te a ddefnyddir ar gyfer diffyg traul gael eu defnyddio at ddibenion meddyginiaethol eraill hefyd. Yn y pynciau isod byddwn yn siarad mwy am rai te a'u defnydd fel meddyginiaeth cartref rhad i'w ddefnyddio bob dydd.

Te mintys i leddfu poen yn gyffredinol

Mintys am ei effaith tawelu ac ymlaciol diolch i'w gydrannau menthol a menthon sy'n ymlacio cyhyrau llyfn y llwybr berfeddol, gan ei fod yn rhyddhad mawr rhag colig. Mae hefyd yn analgesig, gan leihau symptomau cur pen, a chynyddu llif y gwaed gan roi teimlad oeri i'r corff.lleihau poen.

Te Boldo a'i briodweddau meddyginiaethol

Gall te Boldo fod o gymorth mawr i frwydro yn erbyn symptomau pen mawr, trwy un o'i gyfansoddion, boldine sy'n amddiffyn celloedd yr afu sydd wedi'u gorweithio. Mae hefyd yn ffafrio treuliad ac yn amddiffyn a dileu tocsinau o'r afu, yn lleihau flatulence, yn helpu gyda rhwymedd oherwydd ei briodweddau carthydd ac yn olaf yn gwella ymateb imiwn ein corff.

Te Hibiscus fel ffynhonnell fitamin C

Mae te Hibiscus yn ffynhonnell wych o fitaminau, gan gynnwys C, A, D, B1 a B2, yn ogystal â mwynau fel calsiwm, manganîs, potasiwm a haearn. Mae gan Hibiscus yn benodol lawer iawn o fitamin C, sy'n fwy nag ugain gwaith yn fwy nag orennau, tomatos neu bupurau.

Yn ogystal, mae gan y blodyn ffynhonnell helaeth o asidau organig fel asid citrig, malic a thartarig bod, pan mewn cysylltiad â fitamin C, yn rhoi blas ychydig yn sur i'r te. Mae'r fitamin C sy'n bresennol mewn hibiscws yn ysgogi'r system imiwnedd, yn ogystal â bod yn wrthlidiol a gwrthfacterol, yn amddiffyn rhag annwyd a ffliw.

Mae hefyd yn helpu i drin symptomau twymyn diolch i'w effaith oeri ar y clefyd. corff i gyd. Mae hefyd yn gyfrifol am reoleiddio fflora'r coluddyn, ac mae'n gwrthocsidydd pwerus, sy'n ein hamddiffyn rhag radicalau rhydd sy'n achosi