مەزمۇن جەدۋىلى
قايسى چاي زۇكامغا قارشى ئىشلەيدۇ؟
يۆتەل ، كېكىردەك ئاغرىش ، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ۋە ھارغىنلىق قاتارلىق زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئىنتايىن بىئارام بولۇپ ، بىزنى نەچچە كۈن ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭلاشقا ، سۇنى كۆپ مىقداردا ۋە ۋىتامىن ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن بەدىنىڭىزنى كۈچەيتىش كېرەك.
چاي قاتارلىق باشقا ئەرزان باھالىق ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ بار. بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى كۈچەيتىشىڭىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، مېۋە ، زەنجىۋىل ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرى بىلەن ئوخشىمىغان تۈردىكى چايلارنى تەييارلىيالايسىز. بۇ سىزنىڭ بىئاراملىقىڭىزنى ياخشىلايدۇ. بۇ چايلارنىڭ نېمىلىكىنى ئېنىقلاپ ، ئۇلارنىڭ خۇسۇسىيىتىنى زۇكام ئالامەتلىرىگە قارشى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك چۈشىنىش كېرەك. سالامەتلىكىڭىزنى كۈچەيتىش ۋە تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ!
تارقىلىشچان زۇكامغا قارشى كۈچلۈك تەركىبلەر تەركىبى: لىمون ، زەنجىۋىل ، ھەسەل ، سامساق ، ئاپېلسىن قاتارلىقلار. ئۇلارنىڭ بەزى خۇسۇسىيەتلىرى بار ، ئۇ سىزنىڭ زۇكام ئالامەتلىرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. چاي تەييارلاشتىن بۇرۇن ئۇلارنىڭ ھەر بىرى ھەققىدە ئازراق چۈشەنچىگە ئىگە بولۇڭ!تەييارلىق تېخىمۇ ئاددىي ، سۇنى قاينىتىپ قويسىڭىزلا بولىدۇ. ئۇ قايناق نۇقتىغا يەتكەندىن كېيىن ، يېتىلگەن قازانغا سېلىنغان پېشقەدەم يوپۇرماق ۋە گۈللەرنى قۇيۇڭ. ئاندىن جىددىيلىشىپ ئىچىڭ. زۇكامنىڭ چاينىڭ كۈچىگە ئىشىنىش مۇمكىنمۇ؟
شۇنداق ، ھەر خىل چايلارنىڭ دورىلىق خۇسۇسىيىتى ئىلمىي ئىسپاتلاندى. ھەر بىر تىپنىڭ تەمى ۋە ماددىلىرى بار بولۇپ ، ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. يەنە بىر نۇقتا ، بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ قولايلىقلىقى ، ئۇ چاينى مودا بولۇشقا ئايلاندۇرىدۇ. كېكىردەك. كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغان يەنە بىر ئالاھىدىلىك ساغلاملىق. چاي ئىستېمال قىلىش سىزنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى كۈچەيتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ كېسەللىكلەرنى قايتا يۇقۇملاندۇرغاندا سىزگە تەييارلىق قىلىدۇ.
كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىر-يېنىكلىكىنى باھالاشقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ ، كېسەللىككە قارشى تۇرمىسىڭىز بۇ دورىغا ئەگىشىش. سىز داۋالاش ياردىمىگە موھتاج بولىسىز ، شۇڭا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈپ ، ئۇنىڭ پەقەت زۇكام ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.
چايلار ئىشەنچلىك بولۇپ ، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا كەڭ قوللىنىلىدۇ. ئۇنىڭ زۇكامنى داۋالاشتىكى خۇسۇسىيىتى ۋە ئۈنۈمى ئىسپاتلانغان بولۇپ ، كۈندىلىك ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنغان. THEئارتۇقچىلىقى شۇكى ، ئۇلار نۇرغۇن تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق ئەمەس ، ئۇلارنىڭ تەييارلىقى ئاددىي. شۇڭا ، بەك كۆپ ۋاقىت ئىسراپ قىلماي ، ھەر كۈنى ئۇنىڭ پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ!
كونترول قىلىش بازىرى ۋە دورىخانىلار. ئۇ ئاشقازان ، قان ئايلىنىشتىن زۇكامغىچە بولغان ھەر خىل مەسىلىلەرنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدىغان يېيىشلىك يىلتىز. . زەنجىۋىلنى باشقا مېۋە ۋە ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ئۇلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ئۆزگىچە تەم قوشۇش كۆپ ئۇچرايدۇ.لىمون
لىمون قاتارلىق لىمون مېۋىسىنىڭ مىقدارى يۇقىرى. ئورگانىزم ئۈچۈن ئېسىل ۋىتامىن C نىڭ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى ھەرىكەت ۋە ئۇنىڭ تەركىبىدە ئېرىشچان تالا مول بولغان ئۈچەينى تەڭشەش ۋە ئىشتىھانى ئازايتىشقا پايدىسى بار. سىز ھەر قانداق مېۋىلەردىن پايدىلىنالايسىز ، ئۇنى پەسىلگە ئىشلەتسىڭىز ، جەۋھەر ، ھەتتا چاي ياسىيالايسىز.
بۇ مېۋە غەربكە تارقالغان بولۇپ ، دەسلەپتە ھەشەمەتلىك بۇيۇم دەپ قارالغان. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ مېدىتسىنادىكى قوللىنىلىشىنى ھېس قىلغاندىن كېيىن ، لىمون كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىشكە باشلىدى. بۇ ھەتتا ماتروسلار ئۈچۈنمۇ مەجبۇرى ئىدى ، چۈنكى مېۋىدە بار بولغان ۋىتامىن C دانىخورەكنىڭ ئالدىنى ئالدى.
يېڭى چىققان لىمونيىغىۋېلىنغان ئادەم كۈندىلىك ۋىتامىن C غا ئېھتىياجلىق كۈندىلىك مىقدارىنىڭ تەخمىنەن% 55 ىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭ داۋالاشتا قوللىنىلىشى ئەڭ كۆپ ، ئەمما ئاساسلىقلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىپ ، زۇكام ۋە زۇكام قاتارلىق ئوخشىمىغان كېسەللىكلەردىن ساقلىنىدۇ.
ئاپېلسىن
بۇ بىرازىلىيەدىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن مېۋە. ئاپېلسىن ھەر بىرازىلىيەلىكنىڭ ھاياتىدا بار ، بىز بۇ مېۋىنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ئىستېمال قىلىمىز. ئۇنىڭ ئازراق كىسلاتالىق تەمى ۋىتامىن C دىن كېلىدۇ ، ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭدا فلاۋونوئىد ۋە باشقا بىر قانچە ئوزۇقلۇق ماددىلار بار بولۇپ ، كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بەدىنىڭىزنى ساغلاملاشتۇرىدۇ.
ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشى شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيادىن كەلگەن بولۇپ ، ئوتتۇرا شەرقتىن ئۆتىدۇ. ، ئافرىقا چوڭ قۇرۇقلۇقى ھەتتا ياۋروپا. ئۇنىڭ دورىلىق خۇسۇسىيىتى تونۇلدى ، دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىغا كەڭ تارقالدى ، بۈگۈنكى كۈندە بىرازىلىيە ئەڭ چوڭ ئىشلەپچىقارغۇچى. مەملىكىتىمىزدىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن مېۋىلەرگە ئايلىنىش. ئۇلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىڭىزنى ياخشىلايدۇ ، يەنى مۇداپىئەڭىزنى ياخشىلايسىز. ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئەگەر ئۇنى ھەر كۈنى ئىستېمال قىلسىڭىز زۇكامنىڭ ئاز بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. جانلىقلار. ئۇنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بارساغلاملىق ، بۇ ئاكتىپ پرىنسىپ سۈپىتىدە ئاللىسىن بار ماددىنىڭ بولغانلىقى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ. ئۇ قان بېسىمنى تەڭشەشتىن باشقا ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.
ئۇنى ئىشلىتىش قەدىمكى دەۋرلەردىن باشلانغان. قەدىمكى مىسىردا سامساق ھەر خىل دورىلارنىڭ تەركىبىدە ئىشلىتىلگەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى سەۋەبىدىن تېرە كېسەللىكلىرى مەسىلىسىدە كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلىدىغان باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. بىر نەچچە ساغلاملىق مەسىلىسىگە تاقابىل تۇرالايدىغان بولۇش. سىز ئۇنى مۇشۇ زۇكامدىن قوغدايسىز ھەمدە ئۇنىڭ بەدىنىنى كۈچەيتىسىز ، ئۇنى چاي ياكى ئىت كاۋىپىدىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
دورىغا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە كەرەپشە ، بىنەپشە ياكى رودبېكيا دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ۋە قىزىتمىنى ئازايتىشقا ياردەم بەرگەندىن باشقا ، زۇكام ۋە زۇكامنى داۋالاشنىڭ ئائىلە دورىسى سۈپىتىدە كەڭ قوللىنىلىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، تۆۋەندىكىدەك خىزمەت قىلىدۇ:- ئىممۇنىتېت يوقىتىش دورىسى ؛
- زەھەر تازىلاش ؛
4>- مىكروبقا قارشى تۇرۇش ؛
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇمۇ ئىشلىتىلىدۇجاراھەت ۋە باكتېرىيەگە قارشى ۋە زەمبۇرۇغ يوقىتىش دورىسى سۈپىتىدە. بۇنىڭ بىلەن جاراھەت ۋە كۆيۈش قاتارلىق جاراھەتلەرنى تېخىمۇ ياخشى داۋالىغىلى ، يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. دەپ ئاتالغان: ياشانغانلار ، قارا ياشانغانلار ياكى ياۋروپا ياشانغانلار. ئۇنىڭ گۈللىرى زۇكام ۋە زۇكامنى داۋالاشتىن باشقا ، چاي تەييارلاشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ. . ئۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر بولۇپ ، تاتلىق-تۈرۈملىرى بىلەن كەڭ تونۇلغان. بوياق ئورنىدا ۋە ھەر خىل دورىلاردا ئىشلىتىلگەندىن باشقا.
ئۇنىڭ مېۋىسىنى ئىستېمال قىلىش ۋە يوپۇرمىقىنى ئىشلىتىشنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار. ئۇ زۇكام ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇشقا ، شۇنداقلا يۈرەك ساغلاملىقىغا ياردەم بېرىش ، ياللۇغ ۋە يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇشقا پايدىلىق. ئۇنىڭ تەركىبىدە مول ۋىتامىن C ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى بار. چاي سىزنىڭ زەنجىۋىل ۋە لىمون تەركىبىدىكى ماددىلارنى تېخىمۇ ياخشى ئىشلىتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا رېتسېپقا ئەگىشىڭ ۋە ئۇنىڭ پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ!
تەركىبلەر
بولىدۇھەر بىر تەركىبنىڭ تۆۋەندىكى بۆلەكلىرىنى ئايرىشقا توغرا كېلىدۇ:
- 2 ئىستاكان سۇ ؛ سۈرلەنگەن زەنجىۋىل.
- 1 قوشۇق ھەسەل (ئىختىيارىي) ئۇ كۆپۈككە ئايلانغاندىن كېيىن ، سۈرلەنگەن زەنجىۋىلنى سېلىپ يەنە 2 مىنۇت قويۇپ قويۇڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، لىموننى قازانغا قىسىپ ، ئاندىن يېپىپ ، كەم دېگەندە 5 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ. ئىش تامام بولدىڭىز.
دەملەنگەندىن كېيىن بىر قوشۇق ھەسەل قوشسىڭىز بولىدۇ. بۇ لىمون كىسلاتاسى ۋە زەنجىۋىل تەمىگە يۇمشاقلىق ئېلىپ كېلىدۇ. چاينى ھەسەلنىڭ ئۆزى بىلەن كۈچەيتكەندىن باشقا. ئاپېلسىننى لىموندىن ياخشى كۆرىدىغانلارغا ماس كېلىدۇ ، ئۇ يەنىلا لىموننىڭ خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. تەركىبىدە مول ۋىتامىن C ۋە زۇكام ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇش ، يۆتەلنى پەسەيتىش ، كېكىردەك ئاغرىش ۋە قىزىتمىنى پەسەيتىش.
ھەسەل ئىشلىتىڭ. چۈنكى ئۇ ئاللىقاچان لىمونغا قارىغاندا تېخىمۇ يۇمشاق مېۋە بولۇپ ، چاينى تېخىمۇ ئاددىيلاشتۇرىدۇ. تۆۋەندىكى تەركىبلەرنى ئايرىڭ:- 2 ئىستاكان سۇ تولغان;سۈرلەنگەن زەنجىۋىل. دەملەش ئېلىپ بېرىلغاندا ، سىز ئاپېلسىن شەربىتىنى تەييارلاپ ، قازاندىكى پوستى بىلەن بىللە سالىسىز. ئۇنى يېپىپ ، ئىچىشتىن بۇرۇن 10 مىنۇت ساقلاڭ. چۈنكى ئۇ سىزنىڭ پۈتكۈل ئىممۇنىتېت سىستېمىسىڭىزنى غىدىقلاپ ، تەرلەشنى ياقتۇرىدۇ ۋە قىزىتمىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭ تەييارلىقى ئىنتايىن ئاددىي ، ئۇنى ئوقۇپ بېقىڭ ھەمدە ئۆزىڭىز قىلىڭ!
تەركىبلەر
بۇ رېتسىپ ناھايىتى ئاددىي ، سىز پەقەت ئىككى تەركىبكە ئېھتىياجلىق بولىسىز: ;
- 1 قوشۇق توغرالغان قۇرۇتۇلغان قىزىلگۈل يوپۇرمىقى ؛ قازان بىلەن قاپلانغان. ھازىر ئۇنى سۈزۈپ يوپۇرماقنى ئېلىۋېتىشىڭىز كېرەك ، ئۇ تەييار.
سامساق چېيى
سامساق چېيى يۇقۇملىنىشنى داۋالاش ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇشتىكى كۈچلۈك دورا. چاي تەييارلىغاندا ، ئۇنىڭ ماددىلىرى ۋە خۇسۇسىيەتلىرىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلانسىڭىز ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى زور دەرىجىدە ياخشىلاپ ، زۇكام ۋە زۇكامنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتەلەيسىز.
تەركىبلەر
چاي ياساش ئۈچۈن ئىشلىتىش :
- 3 چىشسامساق ؛
- يېرىم تال لىمون ؛
- 1 قوشۇق ھەسەل ؛
- 1 ئىستاكان قىزىق سۇ. 8>
قازانغا سۇ قۇيۇپ ، سامساقنى تەييارلاپ ، پوستىنى سويۇپ ئاندىن ئېزىپ ، ئاندىن سۇغا سېلىڭ. قاينىتىشقا باشلىغاندا ، قازاننى يەنە 5 مىنۇت يېپىپ قويۇڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، يېرىم لىمون ۋە بىر قوشۇق ھەسەلنى سىقىپ قويۇڭ ، ئۇنىڭ قىزىشىنى ساقلاڭ ۋە تەييار!
لىمون چېيى ھەسەل بىلەن
بۇ زۇكام ۋە زۇكامنى ئەڭ ياقتۇرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى ، ھەسەل بىلەن لىمون چېيى. زۇكام ئالامەتلىرىنى پەسەيتىش ۋە ئەسلىگە كېلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى ئۈچۈن ئىسمى-جىسمىغا لايىق ئەڭ داڭلىق تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.
تەركىبلەر
ئۇنىڭ تەييارلىقى ناھايىتى ئاددىي ، سىز پەقەت تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز:
- 1 لىمون:
- 1 قوشۇق ھەسەل ؛
- 1 ئىستاكان سۇ.
تەييارلاش ئۇسۇلى بىر قوشۇق ھەسەل قوشۇپ ، لىموننى ئىككىگە بۆلۈپ ، ئۇنىڭ شىرنىسىنى چىقىرىپ ھەممىنى ئارىلاشتۇرۇڭ. سۇ قاينىشقا باشلىغاندىن كېيىن ، ئۇنى ئەينەككە قۇيۇپ ، يەنە ئارىلاشتۇرۇڭ. ئۇ تەييار ، ھازىر ئىچىڭ!
سامساق ۋە لىمون چېيى
تېخىمۇ كۈچلۈك تاللاش سامساق ۋە لىمون چېيىنى ئىستېمال قىلىش. بۇ ھەل قىلىش چارىسى ھەر بىر تەركىبنىڭ ئەڭ ياخشى خۇسۇسىيەتلىرىنى يىغىپ ، زۇكامغا قارشى تۇرۇش ۋە قۇۋۋىتىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇئورگانىزم تېخىمۇ تېز. بۇ خىل بىرىكمە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى بىرلەشتۈرگەن.
تەركىبلەر
لىمون سامساق چېيىڭىزنى ياساش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تەركىبلەر لازىم بولىدۇ: سۇ;
- 4 تال سامساق;
قانداق تەييارلاش
ئالدى بىلەن ، سامساق ئۇۋىقىنى سويۇپ ئېزىپ ، سۇ بىلەن بىللە قازاندا قاينىتىمىز. سۇ ئوتتا تۇرغاندا ، لىموننى كېسىپ ، شىرنىسىنى چوڭ ئىستاكانغا چىقىرىڭ. قاينىغاندىن كېيىن ، ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، يەنە 5 مىنۇت دەملەپ قويۇڭ.
بۇنداق بولغاندا ، لىمون سۈيىدىكى ۋىتامىنلارنى ساقلاپ ، چاينى مۇستەھكەملىسىڭىز بولىدۇ. ھازىر ئۇنى ئەينەككە سېلىپ لىمون سامساق چېيىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. ئەگەر تەمىڭىز بەك كۈچلۈك بولسا ، بىر قوشۇق ھەسەل قوشسىڭىز بولىدۇ. ئۇ تەمنى يۇمشىتىشقا ۋە ئۇنى تېخىمۇ تاتلىق قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭ يوپۇرمىقى ۋە گۈللىرى قارشىلىق كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، قىزىتمىغا ياردەم بېرەلەيدىغان چاي ياساشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. تۆۋەندە قانداق تەييارلاشنى بىلىڭ!
تەركىبلەر
سىز پەقەت تۆۋەندىكى تەركىبلەرگە ئېھتىياجلىق بولىسىز:
- ياشانغانلار يوپۇرمىقى ۋە گۈللىرى ؛ ئىسسىق سۇ.
O.
