İyi bir grip çayı yapmak için her zaman limon, zencefil, bal, sarımsak, portakal gibi malzemelere başvurabilirsiniz. Bu malzemeler iyileşmenize ve grip semptomlarını hafifletmenize yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir. Çayınızı hazırlamadan önce her biri hakkında biraz daha bilgi edinin!

Zencefil

Zencefil Zingiber officinalis olarak adlandırılır ve sağlıklı gıda dükkanlarında, fuarlarda, marketlerde ve bileşik eczanelerde yaygın olarak bulunur.

Bu kök, gastronomiden ilaçlara kadar çeşitli uygulamalara sahiptir. Özellikleri arasında damar genişlemesi, antikoagülan etki, anti-enflamatuar, antiemetik, antispazmodik, antipiretik ve analjezik bulunur.

Zencefil kasları gevşetmeye yardımcı olur, bulantı ve kusma ile mücadele eder ve grip gibi hastalıkları önler ve tedavi eder. Zencefilin çözümlerini geliştirmek ve infüzyonunuza benzersiz bir lezzet katmak için diğer meyve ve bitkilerle birlikte kullanılması yaygındır.

Limon

Limon gibi sitrik meyveler organizma için antioksidan etki sağlayan mükemmel miktarda C vitaminine sahiptir ve çözünür lif bakımından zengin tabanı bağırsakları düzenlemeye ve iştahı azaltmaya yardımcı olabilir.

İlk başlarda lüks bir ürün olarak görülen bu meyve tüm Batı'ya yayıldı. Ancak tıp alanındaki uygulamaları fark edildiğinde limon yaygın olarak kullanılmaya başlandı. Hatta meyvede bulunan C vitamini iskorbüt hastalığını önlediği için denizciler için zorunlu hale geldi.

Taze toplanmış bir limon, bir insanın ihtiyacı olan günlük C vitamini miktarının yaklaşık %55'ini içerebilir. Tıptaki uygulamaları çok çeşitlidir, ancak başlıcaları bağışıklık sisteminizi geliştirmeye yardımcı olmak ve grip ve soğuk algınlığı gibi çeşitli hastalıkları önlemektir.

Turuncu

Portakal her Brezilyalının hayatında yer alır ve bu meyveyi çeşitli şekillerde tüketiriz. Hafif asidik tadı C vitamininden gelir. Ayrıca flavonoidler ve hastalıkları önleme potansiyeline sahip diğer bazı besin maddelerine sahiptir ve organizmanızı daha sağlıklı hale getirir.

Kökeni Güneydoğu Asya'dan gelip Orta Doğu, Afrika kıtası ve hatta Avrupa'dan geçmiştir. Tıbbi özellikleri bilinmeye başlanmış, dünya çapında yaygınlaşmıştır, bugün Brezilya en büyük üreticisidir ve ülkenin en popüler meyvesi haline gelmiştir.

Ancak, onu grip semptomlarına karşı bu kadar özel kılan çok zengin bir C vitamini kaynağı olmasıdır. Bağışıklık sisteminizi geliştirebilirler, bu da savunmanızı geliştireceğiniz anlamına gelir. Bu nedenle, günlük olarak tüketirseniz daha az soğuk algınlığı geçireceğinizi fark edeceksiniz.

Sarımsak

Sarımsak, Brezilya gastronomisinde baharat olarak yaygın bir şekilde kullanılmasının yanı sıra insanlar için pratik tıbbi uygulamalara sahiptir. Sağlık açısından çeşitli faydaları vardır, bunun nedeni aktif bileşeni alisin olan, antioksidan, anti-enflamatuar olarak hizmet eden ve kan basıncını düzenleyen bir maddenin varlığıdır.

Kullanımı antik çağlara kadar uzanmaktadır. Eski Mısır'da sarımsak çeşitli ilaçların bileşiminde kullanılmıştır. Ayrıca, bakterisidal ve antifungal etkisi nedeniyle dermatolojik sorunlarda yaygın olarak kullanılan antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve çeşitli sağlık sorunlarıyla mücadele edebilmektedir.

Diyetinize eklemek için harika bir besindir, yemeğiniz için harika bir baharat olarak hizmet etmenin yanı sıra çeşitli faydalar sağlar. Sadece bu ekleme ile sizi gripten koruyacak ve vücudunuzu güçlendireceksiniz ve ayrıca çay olarak veya köpek lapasında da kullanılabilir.

Ekinezya

Bu, tıbbi amaçlar için yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Koni çiçeği, mor çiçek veya rudbequia olarak da bilinir. Soğuk algınlığı ve gripleri tedavi etmenin yanı sıra semptomlarını hafifleten ve ateşi düşürmeye yardımcı olan bir ev ilacı olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Ekinezya, enfeksiyonların, viral veya bakteriyel hastalıkların ve artritin tedavisinde yardımcı olur. Tüm bunlar, aşağıdaki gibi hizmet eden özelliklerinden kaynaklanmaktadır:

- İmmünostimülan;

- Detoksifiye edici;

- Anti-inflamatuar;

- Antioksidan;

- Antimikrobiyal;

Ayrıca yara iyileşmesinde, antibakteriyel ve fungisit olarak kullanılır. Bu da olası enfeksiyonların önüne geçerek yara ve yanık gibi yaralanmaların daha iyi tedavi edilmesini sağlar.

Mürver

Mürver, siyah meyveleri ve beyaz çiçekleri olan bir çalıya çok benzer bir görünüme sahiptir, mürver, mürver, kara mürver veya mürver olarak da bilinir. Çiçekleri çay hazırlamak, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde yaygın olarak kullanılır.

Avrupa ve Kuzey Afrika'da büyük miktarda tarımı yapılmaktadır, ancak Rio Grande do Sul'da olduğu gibi Brezilya'nın güney bölgesinde de yer almaktadır. Çok yaygın bir türdür ve yaygın olarak tatlıları ve içecekleri ile bilinir. Ayrıca renklendirici olarak ve çeşitli ilaçlarda kullanılır.

Meyvesini tüketmenin ve yapraklarını kullanmanın birçok faydası vardır. Grip ve soğuk algınlığı ile savaşmanın yanı sıra kalp sağlığına yardımcı olmak ve diğer faydalarının yanı sıra iltihap ve enfeksiyonla savaşmak için idealdir. C vitamini, antioksidanlar ve anti-enflamatuarlar açısından zengindir.

Limonlu zencefil çayı

Boğaz ağrılarını hafifletmek ve bağışıklık faaliyetinizi geliştirmek için limonlu zencefil çayına başvurabilirsiniz. Çay, hem zencefil hem de limonda bulunan maddelerden daha iyi yararlanmanıza yardımcı olacaktır. O halde tarifi uygulayın ve faydalarından yararlanın!

İçindekiler

Her bir malzemenin aşağıdaki kısımlarını ayırmanız gerekecektir:

- 2 bardak su dolu;

- 1 limon, suyunu çıkarmak için ikiye kesilir;

- 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil.

- 1 kaşık bal (isteğe bağlı)

Nasıl hazırlanmalı

Önce tencerede suyu kaynamaya bırakın, fokurdadığında rendelenmiş zencefili ekleyin ve 2 dakika daha bekletin, ocağı kapatın ve limonu tencereye sıkın, ardından üzerini kapatın ve en az 5 dakika demlenmeye bırakın, işte bu kadar.

İnfüzyonun sonunda bir çorba kaşığı bal eklemek isteyebilirsiniz. Bu, limon asidi ve zencefil aromasına bir yumuşaklık getirecektir. Ayrıca balın kendisi ile çayınızı güçlendirecektir.

Zencefilli portakal çayı

Zencefili başka bir meyve olan portakalla birlikte kullanabilirsiniz. Portakalı limona tercih edenler için idealdir, yine de limonla çok benzer özelliklere sahiptir. C vitamini açısından zengindir ve grip semptomlarıyla savaşır, öksürük, boğaz ağrısı ve ateşi hafifletir.

İçindekiler

İlk tarifin aksine, zencefilli portakal çayı için bal kullanımı önerilmez çünkü zencefil zaten limondan daha yumuşak bir meyvedir ve daha tatlıdır, bu da çayı daha da basitleştirir. Aşağıdaki malzemeleri ayırın:

- 2 su bardağı su;

- 1 portakal suyunu çıkarmak için ikiye kesilir;

- 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil.

Nasıl hazırlanmalı

Suyu kaynamaya bırakarak başlayın, fokurdamaya başladıktan sonra zencefili atın ve 2 dakika bekletin. İnfüzyon gerçekleşirken portakal suyunu hazırlayın ve kabuklarıyla birlikte tencereye koyun. Üzerini kapatın ve içmeden önce 10 dakika bekleyin.

Zencefilli ekinezya çayı

Grip için bir başka ideal ev ilacı da bağışıklık sisteminizi uyaran, terlemeyi teşvik eden ve ateşle savaşmanıza yardımcı olan zencefilli ekinezya çayıdır. Nasıl hazırlanacağı çok basit, okumaya devam edin ve kendiniz yapın!

İçindekiler

Bu tarif çok basit, sadece iki malzemeye ihtiyacınız olacak:

- 1 bardak su;

- 1 yemek kaşığı doğranmış kurutulmuş ekinezya yaprağı;

Nasıl hazırlanmalı

Başlangıçta suyu kaynatacak, ardından ekinezyayı atacak ve tencerenin ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenmesini bekleyeceksiniz. Şimdi sadece yaprakları çıkarmak için süzmeniz gerekecek ve hazırsınız.

Sarımsak çayı

Sarımsak çayı, enfeksiyonları tedavi etmek ve gribe karşı güçlü bir ilaçtır. Çayını yaptığınızda, bağışıklık sisteminizi önemli ölçüde geliştirerek ve soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifleterek maddelerinden ve özelliklerinden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

İçindekiler

Çay yapmak için kullanın:

- 3 diş sarımsak;

- Yarım limon bandı;

- 1 kaşık bal;

- 1 bardak sıcak su.

Nasıl hazırlanmalı

Tencereyi suyla birlikte ateşe koyun ve sarımsağı hazırlayın, soyun ve ezin, ardından suya ekleyin, kaynamaya başladığında tencerenin kapağını 5 dakika daha kapalı bırakın, sadece ateşi kapattığınızda yarım limon ve bir kaşık bal sıkmalısınız, ılınana kadar bekleyin ve hazır!

Ballı limon çayı

Grip ve soğuk algınlığıyla mücadelede en popüler seçeneklerden biri olan ballı limon çayı, grip semptomlarını hafifletmesi ve iyileşmenize yardımcı olması nedeniyle adının hakkını veren en iyi bilinen doğal ilaçlardan biridir.

İçindekiler

Hazırlama yöntemi çok basittir, sadece aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır:

- 1 limon:

- 1 çorba kaşığı bal;

- 1 bardak su.

Nasıl hazırlanmalı

Malzemeleri ayırın, suyu kaynamaya bırakın ve bir bardakta limon ve balı hazırlayın. Bir kaşık balı ekleyin, limonu ikiye bölün ve suyunu çıkarın ve hepsini karıştırın. Su kaynamaya başladıktan sonra bardağa koyun ve bir kez daha karıştırın. Hazır, şimdi sadece için!

Sarımsak ve limon çayı

Daha güçlü bir seçenek ise sarımsak çayını limonla birlikte tüketmektir. Bu çözüm, her bir bileşenin en iyi özelliklerini bir araya getirecek ve griple savaşmanıza ve vücudunuzu daha hızlı güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Bu kombinasyon antioksidan, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri bir araya getirir.

İçindekiler

Limonlu sarımsak çayınızı yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

- 2 bardak su dolu;

- 4 diş sarımsak;

- 1 limon, suyunu çıkarmak için ikiye kesilir;

- 1 kaşık Bal (isteğe bağlı).

Nasıl hazırlanmalı

Öncelikle sarımsakları soyup ezin ve su ile birlikte tencerede kaynamaya bırakın. Su ateşteyken limonu kesin ve büyük bir kapta suyunu çıkarın. Kaynadıktan sonra ocağı kapatın ve 5 dakika daha demlenmeye bırakın.

Bu şekilde limon suyundaki vitaminleri koruyabilir ve çayınızı güçlendirebilirsiniz. Şimdi sadece bir bardağa dökün ve sarımsak ve limon çayınızın tadını çıkarın. Damak tadınıza göre çok güçlüyse, bir kaşık bal ekleyebilirsiniz. Tadı yumuşatmaya ve daha tatlı hale getirmeye yardımcı olacaktır.

Mürver çayı

Mürver çayı özeldir, özellikleri tüm dünyada bilinir. Yaprakları ve çiçekleri, dayanıklılığınızı artırabilecek ve ateşe yardımcı olabilecek çay yapmak için mükemmeldir. Aşağıda nasıl hazırlanacağını öğrenin!

İçindekiler

Sadece aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

- Mürver ağacının yaprakları ve çiçekleri;

- 1 bardak sıcak su.

Nasıl hazırlanmalı

Hazırlanışı daha da basittir, sadece suyu kaynatmanız yeterlidir. Kaynama noktasına ulaştıktan sonra, demlenmiş mürver yapraklarını ve çiçeklerini tencereye dökün. Sonra sadece süzün ve için.

Bir grip çayının gücüne güvenmek mümkün mü?

Evet, çeşitli çayların tıbbi özellikleri bilimsel olarak zaten kanıtlanmıştır. Her türün tadı ve içerdiği maddeler bakımından kendine özgü bir kimliği vardır ve çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir. Bir başka nokta da çayı bu kadar popüler bir seçenek haline getiren bu ilaç türünün erişilebilirliğidir.

İyi bir grip çayı sadece burun akıntısı, baş ağrısı, ateş ve boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı ve grip semptomlarını tedavi etmek için değil, aynı zamanda daha istikrarlı bir sağlık için de gereklidir. Çay içmek bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olacak ve sizi bu hastalıklara tekrar yakalandığınızda hazırlayacaktır.

Belirtilerin ciddiyetinin değerlendirilmesi gerekmekle birlikte, bu ilacı takiben hastalıkla mücadele etmiyorsanız, tıbbi yardıma ihtiyacınız olacaktır, bu nedenle teşhis koymak için klinisyeninize danışın ve gerçekten sadece bir grip olup olmadığından emin olun.

Çaylar güvenilirdir ve dünya çapında yaygın olarak kullanılmaktadır. Grip tedavisindeki özellikleri ve etkinlikleri kanıtlanmıştır ve günlük alımları tavsiye edilmektedir. Avantajı, çok fazla bileşen gerektirmemeleri ve hazırlanmalarının basit olmasıdır. Bu nedenle, fazla zaman kaybetmeden günlük yaşamınızda faydalarından yararlanın!