För att göra ett bra influensate kan du alltid använda ingredienser som citron, ingefära, honung, vitlök, apelsin, bland annat. De har egenskaper som kan hjälpa dig att återhämta dig och lindra influensasymtom. Förstå lite mer om var och en av dem innan du förbereder ditt te!

Ingefära

Ingefära kallas Zingiber officinalis och finns i många hälsokostbutiker, marknader och apotek. Det är en ätbar rot som kan hjälpa till vid behandling av olika problem, från mage, cirkulation till förkylning.

Denna rot har olika användningsområden, från gastronomi till medicin, och har bland annat vasodilaterande, antikoagulerande, antiinflammatorisk, antiemetisk, antispasmodisk, febernedsättande och smärtstillande egenskaper.

Ingefära hjälper till att slappna av i musklerna, motverkar illamående och kräkningar samt förebygger och behandlar sjukdomar som t.ex. influensa. Det är vanligt att använda ingefära tillsammans med andra frukter och örter för att förbättra dess lösningar och ge en unik smak till din infusion.

Citron

Citrusfrukter som citroner har en utmärkt mängd C-vitamin för organismen, vilket möjliggör en antioxidantverkan, och dess bas rik på lösliga fibrer kan hjälpa till att reglera tarmen och minska aptiten.

Denna frukt spreds över hela västvärlden och betraktades först som en lyxvara. Det var dock när man upptäckte dess medicinska användningsområden som citron började användas i stor utsträckning. Det var till och med obligatoriskt för sjömän, eftersom C-vitaminet i frukten förhindrade skörbjugg.

En nyplockad citron kan innehålla cirka 55 % av den dagliga mängden C-vitamin som en människa behöver. Användningsområdena inom medicinen är mycket varierande, men de viktigaste är att hjälpa till att förbättra immunförsvaret och förebygga olika sjukdomar som influensa och förkylning.

Orange

Detta är den mest populära frukten i Brasilien. Apelsinen finns med i varje brasilianskt liv och vi konsumerar denna frukt på flera olika sätt. Den lätt syrliga smaken kommer från C-vitaminet. Den innehåller också flavonoider och flera andra näringsämnen som kan förebygga sjukdomar och göra din organism friskare.

Dess ursprung kommer från Sydostasien, via Mellanöstern, den afrikanska kontinenten och till och med Europa. Dess medicinska egenskaper blev kända och spreds i stor utsträckning över hela världen, idag är Brasilien den största producenten och är den mest populära frukten i landet.

Men det är just för att den är en mycket rik källa till C-vitamin som gör den så speciell mot influensasymtom. De kan förbättra ditt immunförsvar, vilket innebär att du förbättrar ditt försvar. Därför kommer du att märka att du får färre förkylningar om du äter dem dagligen.

Vitlök

Vitlök används ofta som krydda i den brasilianska gastronomin och har även praktiska medicinska tillämpningar för människor. Den har flera hälsofördelar, vilket beror på förekomsten av ett ämne vars aktiva ingrediens är allicin, som fungerar som antioxidant, antiinflammatorisk och reglerar blodtrycket.

Användningen går tillbaka till antiken. I det gamla Egypten användes vitlök i sammansättningen av olika mediciner. Dessutom har den antimikrobiella egenskaper som används i stor utsträckning vid dermatologiska problem på grund av dess bakteriedödande och svampdödande effekt, och den kan bekämpa olika hälsoproblem.

Det är ett utmärkt livsmedel att lägga till i din kost, förutom att det fungerar som en bra krydda till din maträtt ger det flera fördelar. Du kommer att skydda dig mot influensa och stärka din kropp med bara detta enda tillägg, och det kan också användas som te eller i hundgröt.

Echinacea

Detta är en växt som används i stor utsträckning för medicinska ändamål. Den kan också kallas kottblomma, lila blomma eller rudbequia. Den används ofta som huskur för att behandla förkylning och influensa, lindra symtomen och hjälpa till att sänka febern.

Echinacea hjälper till vid behandling av infektioner, virus- och bakteriesjukdomar och artrit. Allt detta beror på dess egenskaper som:

- Immunostimulerande;

- Avgiftar;

- Antiinflammatorisk;

- Antioxidant;

- Antimikrobiell;

Dessutom används den vid sårläkning och som antibakteriell och svampdödande medel, vilket gör det möjligt att bättre behandla skador som sår och brännskador genom att undvika eventuella infektioner.

Höstbär

Hyllebäret liknar en buske med svarta bär och vita blommor och kallas också för fläder, fläder, svart fläder eller fläderbär. Blommorna används ofta för att göra te och för att behandla förkylning och influensa.

Europa och Nordafrika har en stor del av jordbruket, men den har också inkluderats i Brasiliens södra region som Rio Grande do Sul. Det är en mycket vanlig art som är allmänt känd för sina sötsaker och drycker. Den används också som färgämne och i olika mediciner.

Det finns många fördelar med att äta dess frukt och använda dess blad. Den är idealisk för att bekämpa influensa och förkylning, samt för att främja hjärthälsa och bekämpa inflammation och infektion, bland andra fördelar. Den är rik på C-vitamin, antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen.

Ingefärste med citron

Du kan använda ingefärste med citron för att lindra halsont och förbättra ditt immunförsvar. Teet hjälper dig att bättre utnyttja de ämnen som finns i både ingefära och citron. Så följ receptet och njut av fördelarna!

Ingredienser

Du måste separera följande delar av varje ingrediens:

- 2 koppar vatten fylls;

- 1 citron som halveras för att få ut saften;

- 1 matsked riven ingefära.

- 1 sked honung (valfritt)

Hur man förbereder sig

Sätt först vattnet att koka i kastrullen, när det bubblar tillsätt den rivna ingefäran och låt det koka i ytterligare 2 minuter, stäng av värmen och pressa citronen i kastrullen, täck sedan över och låt det dra i minst 5 minuter, så är det klart.

Du kanske vill tillsätta en sked honung i slutet av infusionen. Detta ger en mjukhet åt citronsyran och ingefärssmaken och stärker ditt te med hjälp av själva honungen.

Orange te med ingefära

Du kan använda ingefära tillsammans med en annan frukt, apelsin. Perfekt för dem som föredrar apelsin framför citron, men den har fortfarande liknande egenskaper som citron. Rik på C-vitamin och motverkar influensasymtom, lindrar hosta, halsont och feber.

Ingredienser

Till skillnad från det första receptet rekommenderas inte användning av honung för apelsintee med ingefära eftersom apelsin redan är en mjukare frukt än citron och sötare också, vilket gör teet ännu enklare. Separera följande ingredienser:

- 2 fulla koppar vatten;

- 1 apelsin skärs på mitten för att få ut saften;

- 1 matsked riven ingefära.

Hur man förbereder sig

Börja med att sätta vattnet i kok, när det börjar bubbla släng i ingefäran och låt det stå i 2 minuter. Medan infusionen pågår förbereder du apelsinjuicen och lägger den tillsammans med skalen i grytan. Täck över och vänta i 10 minuter innan du dricker den.

Echinacea te med ingefära

Ett annat idealiskt huskur mot influensa är echinacea te med ingefära, som stimulerar ditt immunförsvar, främjar svettning och hjälper dig att bekämpa feber. Det är mycket enkelt att tillreda det, läs vidare och gör det själv!

Ingredienser

Det här receptet är mycket enkelt, du behöver bara två ingredienser:

- 1 kopp vatten;

- 1 matsked hackade torkade echinacea blad;

Hur man förbereder sig

Till att börja med kokar du vattnet, kastar sedan i echinacea och väntar 10 minuter med täckt vatten i grytan. Nu behöver du bara sila för att ta bort bladen och du är klar.

Te med vitlök

Vitlökste är ett kraftfullt medel för att behandla infektioner och mot influensa. När du gör teet kan du få ut det mesta av dess ämnen och egenskaper, vilket avsevärt förbättrar ditt immunförsvar och lindrar symptomen på förkylning och influensa.

Ingredienser

För att göra teet använder du:

- 3 vitlöksklyftor;

- Ett halvt citronband;

- 1 sked honung;

- 1 kopp varmt vatten.

Hur man förbereder sig

Sätt kastrullen med vattnet på elden och förbered vitlöken, skala och krossa den, tillsätt den sedan i vattnet, när det börjar koka låt kastrullen vara täckt i ytterligare 5 minuter, först när du stänger av elden ska du pressa en halv citron och en sked honung, vänta tills det blir varmt och det är klart!

Citronté med honung

Detta är ett av de mest populära alternativen för att bekämpa influensa och förkylning, citronte med honung, ett av de mest kända naturmedlen som lever upp till sitt namn eftersom det kan lindra influensasymptomen och hjälpa dig att återhämta dig.

Ingredienser

Dess beredningsmetod är mycket enkel och du behöver bara följande ingredienser:

- 1 citron:

- 1 matsked honung;

- 1 kopp vatten.

Hur man förbereder sig

Separera ingredienserna, koka upp vattnet och lägg citronen och honungen i ett glas. Tillsätt skeden med honung, halvera citronen och dra ut dess juice och blanda allt. När vattnet börjar koka, lägg det i glaset och blanda en gång till. Det är klart, drick det nu bara!

Te med vitlök och citron

Ett starkare alternativ är att konsumera vitlökste med citron. Den här lösningen samlar det bästa av varje ingredienss egenskaper och hjälper dig att bekämpa influensan och stärka din kropp snabbare. Den här kombinationen samlar de antioxidativa, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna i vikt.

Ingredienser

För att göra ditt vitlöks- och citronte behöver du följande ingredienser:

- 2 koppar vatten fylls;

- 4 vitlöksklyftor;

- 1 citron som halveras för att få ut saften;

- 1 sked honung (valfritt).

Hur man förbereder sig

Skala och mosa vitlöksklyftorna och låt dem koka tillsammans med vattnet i en kastrull. Medan vattnet kokar skär du citronen och drar ut saften i en stor kopp. När vattnet kokar stänger du av värmen och låter det dra i ytterligare 5 minuter.

På så sätt kan du bevara vitaminerna i citronsaften och stärka ditt te. Häll upp det i ett glas och njut av ditt vitlöks- och citronté. Om det är för starkt för din smak kan du tillsätta en sked honung. Det hjälper till att mildra smaken och göra det sötare.

Höstbärstee

Hålbärsteet är speciellt, dess egenskaper är kända över hela världen. Dess blad och blommor är perfekta för att göra te som kan förbättra din uthållighet och hjälpa mot feber. Lär dig hur du förbereder det nedan!

Ingredienser

Du behöver bara följande ingredienser:

- Blad och blommor från fläderträdet;

- 1 kopp varmt vatten.

Hur man förbereder sig

Förberedelsen är ännu enklare, du behöver bara sätta vattnet i kokning. När det når kokpunkten häller du blad och blommor av fläderbär som infunderats i grytan täckt. Sedan är det bara att sila och dricka.

Är det möjligt att lita på kraften i ett influensate?

Ja, de medicinska egenskaperna hos olika teer har redan bevisats vetenskapligt. Varje typ har sin egen identitet i fråga om smak och ämnen och kan hjälpa till att behandla olika sjukdomar. En annan sak är tillgängligheten till denna form av medicin, vilket gör te till ett så populärt alternativ.

Ett bra influensatee är viktigt inte bara för att behandla symptomen på förkylning och influensa som rinnande näsa, huvudvärk, feber och ont i halsen. En annan viktig egenskap är en stabilare hälsa. Att dricka te hjälper dig att stärka ditt immunförsvar och förbereder dig för när du drabbas av dessa sjukdomar igen.

Även om det finns ett behov av att bedöma symtomens svårighetsgrad, om du inte bekämpar sjukdomen efter detta läkemedel. Du kommer att behöva medicinsk hjälp, så sök samråd med din läkare för att ställa diagnosen och du är säker på om det verkligen bara är en influensa.

Teer är pålitliga och används i stor utsträckning runt om i världen. Deras egenskaper och effektivitet vid behandling av influensa är bevisade och deras dagliga intag rekommenderas. Fördelen är att de inte kräver många ingredienser och att deras beredning är enkel. Njut därför av deras fördelar i ditt dagliga liv utan att slösa mycket tid!