Norėdami pasigaminti gerą gripo arbatą, visada galite pasinaudoti tokiais ingredientais kaip: citrina, imbieras, medus, česnakas, apelsinas ir t. t. Jie turi savybių, kurios gali padėti atsigauti ir palengvinti gripo simptomus. Prieš ruošdami arbatą, sužinokite šiek tiek daugiau apie kiekvieną iš jų!

Imbieras

Imbieras vadinamas Zingiber officinalis ir yra plačiai paplitęs sveiko maisto parduotuvėse, turguose ir vaistinėse. Tai valgoma šaknis, kuri gali padėti gydant įvairias problemas - nuo skrandžio, kraujotakos iki peršalimo.

Ši šaknis gali būti įvairiai panaudojama - nuo gastronomijos iki vaistų. Jos savybės yra kraujagysles plečiančios, antikoaguliacinio poveikio, priešuždegiminės, priešuždegiminės, spazmolitinės, karščiavimą mažinančios ir skausmą malšinančios.

Imbieras padeda atpalaiduoti raumenis, kovoja su pykinimu ir vėmimu, užkerta kelią tokioms ligoms kaip gripas ir jas gydo. Imbierą įprasta naudoti kartu su kitais vaisiais ir žolelėmis, kad sustiprintumėte jo poveikį ir suteiktumėte užpilui unikalų skonį.

Citrinos

Citrinų vaisiai, pavyzdžiui, citrinos, turi labai daug organizmui reikalingo vitamino C, kuris pasižymi antioksidaciniu poveikiu, o jų pagrindas, kuriame gausu tirpiųjų skaidulų, gali padėti reguliuoti žarnyno veiklą ir mažinti apetitą.

Šis vaisius paplito Vakaruose ir iš pradžių buvo laikomas prabangos preke. Tačiau, kai buvo pastebėtas jo pritaikymas medicinoje, citriną imta plačiai vartoti. Ji netgi buvo privaloma jūreiviams, nes vaisiuose esantis vitaminas C apsaugojo nuo skorbuto.

Šviežiai nuskinta citrina gali turėti apie 55 % žmogui reikalingo paros vitamino C. Jo pritaikymas medicinoje yra pats įvairiausias, tačiau pagrindinis - padeda pagerinti imuninę sistemą ir išvengti įvairių ligų, pavyzdžiui, gripo ir peršalimo.

Oranžinė

Tai populiariausias vaisius Brazilijoje. Apelsinas yra kiekvieno brazilo gyvenime, todėl šį vaisių vartojame keliais būdais. Šiek tiek rūgštokas jo skonis atsiranda dėl vitamino C. Taip pat jis turi flavonoidų ir kitų maistinių medžiagų, galinčių užkirsti kelią ligoms, todėl jūsų organizmas tampa sveikesnis.

Jis kilęs iš Pietryčių Azijos, keliavo per Artimuosius Rytus, Afrikos žemyną ir net Europą. Jo gydomosios savybės tapo žinomos, plačiai paplito visame pasaulyje, o šiandien Brazilija yra didžiausia jo augintoja, tapusi populiariausiu vaisiumi šalyje.

Tačiau būtent dėl to, kad tai labai turtingas vitamino C šaltinis, jie yra tokie ypatingi prieš gripo simptomus. Jie gali pagerinti jūsų imuninę sistemą, o tai reiškia, kad pagerinsite savo gynybines savybes. Todėl pastebėsite, kad kasdien juos vartodami rečiau sirgsite peršalimo ligomis.

Česnakai

Brazilijos gastronomijoje česnakas plačiai naudojamas kaip prieskonis, taip pat turi praktinę medicininę paskirtį žmonėms. Jis turi keletą sveikatai naudingų savybių, taip yra dėl medžiagos, kurios veiklioji sudedamoji dalis yra alicinas, kuris veikia kaip antioksidantas, priešuždegiminė priemonė ir reguliuoja kraujospūdį.

Jo vartojimas siekia senovės laikus. Senovės Egipte česnakas buvo naudojamas įvairių vaistų sudėtyje. Be to, jis pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, kurios dėl baktericidinio ir priešgrybelinio poveikio plačiai naudojamos sprendžiant dermatologines problemas, ir gali padėti kovoti su įvairiomis sveikatos problemomis.

Tai puikus maisto produktas, kurį galima įtraukti į savo racioną, be to, kad jis yra puikus patiekalo pagardas, jis teikia keletą privalumų. Vos su šiuo vienu priedu apsisaugosite nuo gripo ir sustiprinsite savo organizmą, be to, jį taip pat galima naudoti kaip arbatą arba šunų košę.

Ežiuolė

Tai augalas, plačiai naudojamas medicininiais tikslais. Jis taip pat gali būti žinomas kaip kūgio žiedas, violetinė arba rudbekija. Plačiai naudojamas kaip naminė priemonė, gydanti peršalimo ligas ir slogą, taip pat palengvinanti jų simptomus ir padedanti sumažinti karščiavimą.

Ežiuolė padeda gydyti infekcijas, virusines ar bakterines ligas ir artritą. Visa tai lemia jos savybės, tarnaujančios kaip:

- Imunostimuliatorius;

- Detoksikuojantis;

- Priešuždegiminis poveikis;

- Antioksidantas;

- Antimikrobinis;

Be to, jis naudojamas žaizdoms gydyti ir kaip antibakterinė ir fungicidinė priemonė. Tai leidžia geriau gydyti tokias traumas kaip žaizdos ir nudegimai, nes išvengiama galimų infekcijų.

Šeivamedžio uogos

Šeivamedis labai panašus į krūmą su juodomis uogomis ir baltais žiedais, jis dar vadinamas: šeivamedžiu, šeivamedžiu, juoduoju šeivamedžiu arba šeivamedžiu. Jo žiedai plačiai naudojami arbatoms ruošti, taip pat peršalimo ligoms ir gripui gydyti.

Europoje ir Šiaurės Afrikoje auginama daug žemės ūkio kultūrų, tačiau ji įtraukta ir į pietinį Brazilijos regioną, pavyzdžiui, Rio Grande do Sul. Tai labai paplitusi rūšis, plačiai žinoma dėl saldumynų ir gėrimų. Taip pat naudojama kaip dažiklis ir įvairiuose vaistuose.

Jo vaisiai ir lapai turi daug privalumų. Jis puikiai tinka kovai su gripu ir peršalimu, taip pat padeda širdies sveikatai, kovoja su uždegimais ir infekcijomis. Jame gausu vitamino C, antioksidantų ir priešuždegiminių medžiagų.

Imbiero arbata su citrina

Norint palengvinti gerklės skausmą ir pagerinti imuninės sistemos veiklą, galima pasitelkti imbiero arbatą su citrina. Arbata padės geriau panaudoti imbiero ir citrinos sudėtyje esančias medžiagas. Taigi, vadovaukitės receptu ir mėgaukitės jos nauda!

Sudedamosios dalys

Reikės atskirti šias kiekvieno ingrediento dalis:

- 2 puodeliai pripildyti vandens;

- 1 citriną perpjauti per pusę, kad išsiskirtų sultys;

- 1 valgomasis šaukštas tarkuoto imbiero.

- 1 šaukštas medaus (nebūtina)

Kaip pasiruošti

Pirmiausia į puodą įpilkite verdančio vandens, kai vanduo užvirs, sudėkite tarkuotą imbierą ir palikite dar 2 minutes, išjunkite ugnį ir išspauskite į puodą citriną, tada uždenkite puodą ir palikite bent 5 minutes, kad užvirtų, ir viskas.

Užpilo pabaigoje galite įpilti šaukštą medaus. Tai suteiks švelnumo citrinos rūgščiai ir imbiero skoniui. Be to, pats medus sustiprins jūsų arbatą.

Apelsinų arbata su imbieru

Imbierą galite naudoti kartu su kitu vaisiumi - apelsinu. Idealiai tinka tiems, kurie pirmenybę teikia apelsinui, o ne citrinai, vis dėlto jo savybės labai panašios į citrinos. Turtingas vitamino C ir kovojant su gripo simptomais, malšinant kosulį, gerklės skausmą ir karščiavimą.

Sudedamosios dalys

Skirtingai nuo pirmojo recepto, apelsinų arbatai su imbieru nerekomenduojama naudoti medaus, nes apelsinas ir taip yra minkštesnis vaisius nei citrina, be to, saldesnis, todėl arbata tampa dar paprastesnė. Atskirkite šiuos ingredientus:

- 2 pilni puodeliai vandens;

- 1 apelsinas perpjautas per pusę, kad išsiskirtų sultys;

- 1 valgomasis šaukštas tarkuoto imbiero.

Kaip pasiruošti

Iš pradžių užvirinkite vandenį, jam pradėjus burbuliuoti, įmeskite imbierą ir palikite 2 min. Kol vyksta užpylimas, paruoškite apelsinų sultis ir sudėkite jas kartu su žievelėmis į puodą. Uždenkite ir palaukite 10 min. prieš gerdami.

Ežiuolės arbata su imbieru

Dar viena ideali naminė priemonė nuo gripo yra ežiuolės arbata su imbieru, kuri stimuliuoja imuninę sistemą, skatina prakaitavimą ir padeda kovoti su karščiavimu. Kaip ją paruošti, labai paprasta, skaitykite toliau ir pasigaminkite patys!

Sudedamosios dalys

Šis receptas labai paprastas, jums reikės tik dviejų ingredientų:

- 1 puodelis vandens;

- 1 valgomasis šaukštas susmulkintų džiovintų ežiuolės lapų;

Kaip pasiruošti

Iš pradžių užvirinkite vandenį, tada įmeskite ežiuolę ir uždengę puodą palaukite 10 minučių, kol užvirs. Dabar tereikės perkošti, kad pašalintumėte lapus, ir viskas paruošta.

Česnakų arbata

Česnakų arbata yra stipri priemonė infekcijoms gydyti ir nuo gripo. Pasigaminę arbatos galite maksimaliai išnaudoti joje esančias medžiagas ir savybes, gerokai pagerinti savo imuninę sistemą ir palengvinti peršalimo bei gripo simptomus.

Sudedamosios dalys

Arbatai paruošti naudokite:

- 3 skiltelės česnako;

- Pusė citrinos juostos;

- 1 šaukštas medaus;

- 1 puodelis karšto vandens.

Kaip pasiruošti

Pastatykite puodą su vandeniu ant ugnies ir paruoškite česnaką, nulupkite ir sutrinkite jį, tada sudėkite į vandenį, kai jis pradės virti, palikite puodą uždengtą dar 5 minutėms, tik išjungę ugnį išspauskite pusę citrinos ir šaukštą medaus, palaukite, kol jis sušils, ir jis paruoštas!

Citrinų arbata su medumi

Tai vienas populiariausių kovos su gripu ir peršalimo ligomis būdų - citrinų arbata su medumi, viena žinomiausių natūralių priemonių, kuri pateisina savo pavadinimą, nes gali palengvinti gripo simptomus ir padėti pasveikti.

Sudedamosios dalys

Jo paruošimo būdas labai paprastas, jums reikės tik šių ingredientų:

- 1 citrina:

- 1 valgomasis šaukštas medaus;

- 1 puodelis vandens.

Kaip pasiruošti

Atskirkite ingredientus, užvirinkite vandenį, į stiklinę sudėkite citriną ir medų. Įdėkite šaukštą medaus, perpjaukite citriną per pusę, išspauskite jos sultis ir viską sumaišykite. Kai vanduo užvirs, supilkite jį į stiklinę ir dar kartą išmaišykite. Viskas paruošta, o dabar tiesiog išgerkite!

Česnakų ir citrinų arbata

Stipresnis variantas - vartoti česnakų arbatą su citrina. Šis sprendimas sujungs geriausias kiekvieno ingrediento savybes ir padės jums greičiau kovoti su gripu bei sustiprinti organizmą. Šis derinys sujungs antioksidacines, antibakterines ir priešuždegimines sveriamosios savybes.

Sudedamosios dalys

Norint pasigaminti česnakų su citrina arbatos, reikės šių ingredientų:

- 2 puodeliai pripildyti vandens;

- 4 skiltelės česnako;

- 1 citriną perpjaukite per pusę, kad išsiskirtų sultys;

- 1 šaukštas medaus (nebūtina).

Kaip pasiruošti

Pirmiausia nulupkite ir sutrinkite česnako skilteles ir kartu su vandeniu užvirkite puode. Kol vanduo dega, supjaustykite citriną ir ištraukite jos sultis į didelį puodelį. Užvirus išjunkite ugnį ir palikite dar 5 minutes, kad užvirtų.

Taip išsaugosite citrinos sultyse esančius vitaminus ir sustiprinsite arbatą. Dabar tiesiog supilkite ją į stiklinę ir mėgaukitės česnakų ir citrinų arbata. Jei ji per stipri jūsų skoniui, galite įpilti šaukštą medaus. Jis padės sušvelninti skonį ir padaryti ją saldesnę.

Šeivamedžio uogų arbata

Šeivamedžio uogų arbata yra ypatinga, jos savybės žinomos visame pasaulyje. Jos lapai ir žiedai puikiai tinka arbatai, kuri gali pagerinti jūsų ištvermę ir padėti karščiuojant. Toliau sužinokite, kaip ją paruošti!

Sudedamosios dalys

Jums reikės tik šių ingredientų:

- Šeivamedžio lapai ir žiedai;

- 1 puodelis karšto vandens.

Kaip pasiruošti

Paruošimas dar paprastesnis, tereikia užvirinti vandenį. Jam užvirus, užpilkite uždengtame puode užplikytus šeivamedžio lapus ir žiedus. Tada tiesiog perkoškite ir gerkite.

Ar galima pasitikėti gripo arbatos galia?

Taip, įvairių arbatų gydomosios savybės jau įrodytos moksliškai. Kiekviena arbatos rūšis turi savitą skonį ir medžiagas, kurios gali padėti gydyti įvairias ligas. Kitas dalykas - šios medicinos formos prieinamumas, dėl kurio arbata yra toks populiarus pasirinkimas.

Gera gripo arbata būtina ne tik peršalimo ir gripo simptomams, tokiems kaip sloga, galvos skausmas, karščiavimas ir gerklės skausmas, gydyti. Kita išskirtinė savybė - stabilesnė sveikata. Gerdami arbatą sustiprinsite imuninę sistemą ir pasiruošite, kai vėl susirgsite šiomis ligomis.

Nors reikia įvertinti simptomų sunkumą, jei po šio vaisto nekovojate su liga. Jums reikės gydytojo pagalbos, todėl kreipkitės į gydytoją, kad būtų nustatyta diagnozė ir būtumėte tikri, ar tai iš tiesų tik gripas.

Arbatos yra patikimos ir plačiai vartojamos visame pasaulyje. Jų savybės ir veiksmingumas gydant gripą yra įrodytas, todėl jų rekomenduojama vartoti kasdien. Privalumas tas, kad joms nereikia daug ingredientų, o jų paruošimas yra paprastas. Todėl mėgaukitės jų nauda kasdieniniame gyvenime negaišdami daug laiko!