I wneud te da ar gyfer y ffliw gallwch chi bob amser droi at rai cynhwysion fel: lemwn, sinsir, mêl, garlleg, oren, ymhlith eraill. Mae ganddynt rai priodweddau a all eich helpu i wella a lleddfu symptomau ffliw. Deall ychydig mwy am bob un ohonynt cyn paratoi eich te!

Ginger

Mae sinsir wedi'i enwi gan wyddoniaeth fel Zingiber officinalis ac mae i'w gael yn eang mewn siopau bwyd iach, ffeiriau,Mae paratoi hyd yn oed yn symlach, does ond angen i chi roi'r dŵr i ferwi. Ar ôl iddo gyrraedd y pwynt berwi, arllwyswch y dail a'r blodau ysgaw wedi'u trwytho i'r pot dan orchudd. Yna straen ac yfwch.

A yw'n bosibl ymddiried yng ngrym te i'r ffliw?

Ydy, mae priodweddau meddyginiaethol te amrywiol wedi'u profi'n wyddonol. Mae gan bob math ei hunaniaeth o ran blas ac yn ei sylweddau, gan allu helpu i drin gwahanol glefydau. Pwynt arall yw hygyrchedd y math hwn o feddyginiaeth, sy'n gwneud te yn opsiwn mor boblogaidd.

Mae te ffliw da yn hanfodol nid yn unig i drin symptomau annwyd a ffliw fel trwyn yn rhedeg, cur pen, twymyn a dolur. llwnc. Nodwedd drawiadol arall yw iechyd mwy sefydlog. Bydd bwyta te yn eich helpu i gryfhau eich system imiwnedd, gan eich paratoi ar gyfer pan fyddwch yn dal y clefydau hyn eto.

Er bod angen asesu difrifoldeb y symptomau, rhag ofn nad ydych yn brwydro yn erbyn y clefyd. yn dilyn y feddyginiaeth hon. Bydd angen cymorth meddygol arnoch, felly gofynnwch am apwyntiad gyda'ch meddyg i wneud y diagnosis a gwnewch yn siŵr mai dim ond y ffliw ydyw.

Mae'r te yn ddibynadwy ac yn cael ei ddefnyddio'n helaeth ledled y byd. Mae ei briodweddau a'i effeithiolrwydd wrth drin y ffliw wedi'u profi ac argymhellir ei gymeriant dyddiol. YRy fantais yw nad oes angen llawer o gynhwysion arnynt ac mae eu paratoi yn syml. Felly, mwynhewch ei fanteision yn ddyddiol heb wastraffu gormod o amser!

Mae gan y gwreiddyn hwn sawl defnydd, o gastronomeg i feddyginiaethau, mae ei briodweddau'n cynnwys fasodilation, gweithredu gwrthgeulydd, gwrthlidiol , gwrth-emetic, antispasmodic, antipyretig ac analgesig.

Mae sinsir yn helpu i ymlacio cyhyrau, ymladd cyfog a chwydu, ac mae hefyd yn gweithredu i atal a thrin salwch fel y ffliw ei hun. Mae'n gyffredin defnyddio sinsir ar y cyd â ffrwythau a pherlysiau eraill er mwyn gwella eu hydoddiannau ac ychwanegu blas unigryw at eu trwyth.

Lemon

Mae gan ffrwythau citrig fel lemwn lawer iawn fitamin C ardderchog ar gyfer yr organeb. Gall yr hyn sy'n galluogi gweithred gwrthocsidiol a'i sylfaen sy'n llawn ffibrau hydawdd helpu i reoleiddio'r coluddyn a lleihau archwaeth. Gallwch chi fanteisio ar unrhyw ffrwyth, gan ei ddefnyddio i sesno, gwneud hanfodion a hyd yn oed te.

Mae'r ffrwyth hwn yn lledaenu ledled y Gorllewin, gan gael ei ystyried yn eitem moethus i ddechrau. Fodd bynnag, ar ôl sylweddoli ei gymwysiadau mewn meddygaeth y dechreuodd lemwn gael ei ddefnyddio'n helaeth. Roedd hyd yn oed yn orfodol i forwyr, gan fod y fitamin C a oedd yn bresennol yn y ffrwyth yn atal scurvy.

Lemwn sydd wedi bod yn ffresgall cynaeafu gynnwys tua 55% o'r swm dyddiol sydd ei angen ar fod dynol o fitamin C. Ei ddefnyddiau mewn meddygaeth yw'r rhai mwyaf amrywiol, ond y prif rai yw helpu i wella'ch system imiwnedd ac osgoi gwahanol afiechydon fel y ffliw ac oerfel.

Oren

Dyma'r ffrwyth mwyaf poblogaidd ym Mrasil. Mae'r oren yn bresennol ym mywyd pob Brasil ac rydyn ni'n bwyta'r ffrwyth hwn mewn gwahanol ffyrdd. Mae ei flas ychydig yn asidig yn dod o'i fitamin C. Yn ogystal, mae ganddo flavonoids a nifer o faetholion eraill gyda'r potensial i atal afiechydon, gan wneud eich corff yn iachach.

Daeth ei darddiad o Dde-ddwyrain Asia, gan fynd trwy'r Dwyrain Canol , cyfandir Affrica a hyd yn oed Ewrop. Daeth ei briodweddau meddyginiaethol yn hysbys, gan ei fod wedi'i wasgaru'n eang ledled y byd, heddiw Brasil yw ei chynhyrchydd mwyaf. Dod y ffrwyth mwyaf poblogaidd yn y wlad.

Ond oherwydd ei fod yn ffynhonnell gyfoethog iawn o fitamin C sy'n ei wneud mor arbennig yn erbyn symptomau ffliw. Maen nhw'n gallu gwella'ch system imiwnedd, hynny yw, byddwch chi'n gwella'ch amddiffynfeydd. Cyn bo hir, byddwch yn sylwi y bydd gennych lai o annwyd os byddwch yn ei fwyta bob dydd.

Garlleg

Mae garlleg yn cael ei ddefnyddio'n helaeth fel sbeis mewn bwyd Brasil, yn ogystal â bod â chymwysiadau meddyginiaethol ymarferol ar gyfer pobl. bodau. Mae ganddo lawer o fanteision ar gyferiechyd, mae hyn yn digwydd oherwydd presenoldeb sylwedd sydd ag allicin fel cynhwysyn gweithredol. Mae'n gweithredu fel gwrthocsidiol, gwrthlidiol, yn ogystal â rheoleiddio pwysedd gwaed.

Mae ei ddefnydd yn dyddio'n ôl i hynafiaeth. Yn yr Hen Aifft defnyddiwyd garlleg wrth gyfansoddi gwahanol feddyginiaethau. Yn ogystal, mae ganddo briodweddau gwrthficrobaidd a ddefnyddir yn helaeth mewn problemau dermatolegol oherwydd ei effaith bactericidal ac antifungal. Gallu mynd i'r afael â nifer o broblemau iechyd.

Mae'n fwyd gwych i'w ychwanegu at eich diet, yn ogystal â gwasanaethu fel sesnin gwych ar gyfer eich pryd, mae'n darparu nifer o fanteision. Byddwch yn ei amddiffyn rhag y ffliw ac yn cryfhau ei gorff gyda'r ychwanegiad hwn yn unig, a gellir ei ddefnyddio hefyd fel te neu mewn uwd cŵn.

Echinacea

Dyma blanhigyn sy'n cael ei a ddefnyddir yn eang ar gyfer meddyginiaethol. Gall hefyd gael ei adnabod fel coneflower, porffor neu rudbechia. Fe'i defnyddir yn helaeth fel meddyginiaeth gartref i drin annwyd a ffliw, yn ogystal â lleddfu symptomau a helpu i leihau twymyn.

Mae Echinacea yn helpu i drin heintiau, clefydau firaol neu facteriol ac arthritis. Mae hyn i gyd oherwydd ei briodweddau, gan wasanaethu fel:

- Imiwnosymbylydd;

- Dadwenwyno;

- Gwrthlidiol;

- Gwrthocsidiol;

- Gwrthficrobaidd;

Yn ogystal, caiff ei ddefnyddio ynclwyfau ac fel gwrthfacterol a ffwngladdiad. Mae hyn yn caniatáu ar gyfer trin anafiadau fel clwyfau a llosgiadau yn well, gan osgoi heintiadau posibl.

Ysgawen

Mae golwg debyg iawn i lwyn gydag aeron du a blodau gwyn. a elwir gan: Elderberry, Black Elderberry neu European Elderberry. Defnyddir ei flodau yn helaeth i baratoi te, yn ogystal â thrin y ffliw ac annwyd.

Mae gan Ewrop a Gogledd Affrica amaethyddiaeth fawr, fodd bynnag, cafodd ei gynnwys hefyd yn rhanbarth deheuol Brasil fel yn Rio Grande do South . Mae hi'n rhywogaeth gyffredin iawn ac yn adnabyddus am ei melysion a'i diodydd. Yn ogystal â chael ei ddefnyddio fel llifyn ac mewn amrywiol feddyginiaethau.

Mae llawer o fanteision mewn bwyta ei ffrwythau a defnyddio ei ddail. Mae hi'n ddelfrydol ar gyfer ymladd ffliw ac oerfel, yn ogystal â helpu gydag iechyd y galon ac ymladd llid a heintiau, ymhlith buddion eraill. Mae'n gyfoethog mewn fitamin C, gwrthocsidyddion a gwrthlidiau.

Te sinsir gyda lemwn

Gallwch ddefnyddio te sinsir gyda lemwn i leddfu dolur gwddf a gwella eu gweithgaredd imiwn. Bydd te yn eich helpu i wneud defnydd gwell o'r sylweddau sy'n bresennol mewn sinsir a lemwn. Felly dilynwch y rysáit a mwynhewch ei fanteision!

Cynhwysion

Byddangenrheidiol i wahanu’r dognau canlynol o bob cynhwysyn:

- 2 gwpan llawn o ddŵr;

- 1 lemwn wedi’i dorri yn ei hanner i echdynnu’r sudd;

- 1 llwy fwrdd o sinsir wedi'i gratio.

- 1 llwyaid o fêl (dewisol)

Sut i baratoi

Yn gyntaf, dewch â'r dŵr i ferwi yn y badell. Pan fydd yn byrlymu, ychwanegwch y sinsir wedi'i gratio a'i adael am 2 funud arall. Trowch y gwres i ffwrdd a gwasgwch y lemwn i'r badell, yna gorchuddiwch ef a gadewch iddo drwytho am o leiaf 5 munud. Ac rydych chi wedi gorffen.

Efallai yr hoffech chi ychwanegu llwyaid o fêl ar ddiwedd y trwyth. Bydd hyn yn dod â meddalwch i'r blas asid lemwn a sinsir. Yn ogystal â chryfhau eich te gyda mêl ei hun.

Te oren gyda sinsir

Gallwch ddefnyddio sinsir gyda ffrwyth arall, yr oren. Yn ddelfrydol ar gyfer y rhai y mae'n well ganddynt oren na lemwn, mae ganddo briodweddau tebyg iawn i lemwn o hyd. Yn gyfoethog mewn fitamin C ac yn y frwydr yn erbyn symptomau ffliw, lleddfu peswch, dolur gwddf a lleddfu twymyn.

Cynhwysion

Yn wahanol i'r rysáit cyntaf, nid yw te oren gyda sinsir yn cael ei argymell i defnyddio mêl. Oherwydd ei fod eisoes yn ffrwyth meddalach na lemwn a melysach hefyd, sy'n gwneud te hyd yn oed yn symlach. Gwahanwch y cynhwysion canlynol:

- 2 gwpan yn llawn o ddŵr;

- 1 oren wedi’i dorri yn ei hanner i echdynnu’r sudd;

- 1 llwyaid osinsir wedi'i gratio.

Sut i baratoi

Dechreuwch drwy roi'r dŵr ymlaen i ferwi, ar ôl iddo ddechrau byrlymu, ychwanegwch y sinsir a'i adael am 2 funud. Tra bod y trwyth yn digwydd, rydych chi'n paratoi'r sudd oren a'i roi ynghyd â'r croeniau yn y sosban. Gorchuddiwch ef ac arhoswch am 10 munud cyn yfed.

Echinacea a the sinsir

Atebion cartref delfrydol arall ar gyfer y ffliw yw echinacea a the sinsir. Mae hyn oherwydd ei fod yn ysgogi eich system imiwnedd gyfan, gan ffafrio chwysu a'ch helpu i frwydro yn erbyn twymyn. Mae ei baratoi yn syml iawn, darllenwch ymlaen a gwnewch ef eich hun!

Cynhwysion

Mae'r rysáit hwn yn syml iawn, dim ond dau gynhwysyn fydd eu hangen arnoch:

- 1 cwpanaid o ddŵr ;

- 1 llwy fwrdd o ddail echinacea sych wedi'u torri'n fân;

Sut i'w baratoi

I ddechrau, byddwch yn rhoi'r dŵr i ferwi, yna taflu'r echinacea ac aros 10 munud mewn trwyth â'r badell wedi'i orchuddio. Nawr does ond angen ei straenio i dynnu'r dail ac mae'n barod.

Te garlleg

Mae te garlleg yn feddyginiaeth gref ar gyfer trin heintiau ac yn erbyn y ffliw. Pan fyddwch chi'n gwneud y te, gallwch chi wneud y gorau o'i sylweddau a'i briodweddau, gan wella'ch system imiwnedd yn sylweddol a lleddfu symptomau annwyd a ffliw.

Cynhwysion

I wneud y te, defnyddiwch :

- 3 dant ogarlleg;

- Hanner stribed o lemwn;

- 1 llwyaid o fêl;

- 1 cwpanaid o ddŵr poeth.

Sut i baratoi

Rhowch y badell gyda dŵr ar y tân a pharatowch y garlleg, pliciwch ef ac yna stwnshiwch ef, yna rhowch ef yn y dŵr. Pan fydd yn dechrau berwi, gadewch y sosban wedi'i gorchuddio am 5 munud arall. Trowch y gwres i ffwrdd a gwasgwch hanner lemwn a llwyaid o fêl, arhoswch iddo ddod yn gynnes ac mae'n barod!

Te lemwn gyda mêl

Dyma un o'r opsiynau triniaethau mwyaf poblogaidd ar gyfer ffliw ac annwyd, yn te lemwn gyda mêl. Un o'r meddyginiaethau naturiol mwyaf adnabyddus sy'n cyd-fynd â'i enw am allu lleddfu symptomau ffliw a helpu gyda'ch adferiad.

Cynhwysion

Mae ei baratoi yn syml iawn dim ond y cynhwysion canlynol fydd eu hangen arnoch:

- 1 lemwn:

- 1 llwy fwrdd o fêl;

- 1 cwpanaid o ddŵr.

Sut i baratoi

Gwahanwch y cynhwysion, rhoi'r dŵr i ferwi a pharatoi'r lemwn a'r mêl mewn gwydraid. Ychwanegu'r llwyaid o fêl, torri'r lemwn yn ei hanner a thynnu ei sudd a chymysgu popeth. Ar ôl i'r dŵr ddechrau berwi, arllwyswch ef i'r gwydr a'i gymysgu eto. Mae'n barod, nawr dim ond ei yfed!

Te garlleg a lemwn

Opsiwn cryfach yw bwyta te garlleg a lemwn. Bydd yr ateb hwn yn dwyn ynghyd y gorau o eiddo pob cynhwysyn a bydd yn eich helpu i frwydro yn erbyn y ffliw a chryfhau eichorganeb yn gyflymach. Mae'r combo hwn yn cyfuno priodweddau gwrthocsidiol, gwrthfacterol a gwrthlidiol yn ôl pwysau.

Cynhwysion

I wneud eich te lemwn garlleg bydd angen y cynhwysion canlynol arnoch:

- 2 gwpan llawn o ddŵr;

- 4 ewin o arlleg;

- 1 lemwn wedi’i dorri’n hanner i echdynnu’r sudd;

- 1 llwyaid o fêl (dewisol).

Sut i baratoi

Yn gyntaf, pliciwch a gwasgwch yr ewin garlleg a'u rhoi ynghyd â'r dŵr i ferwi yn y badell. Tra bod y dŵr ar y tân, torrwch y lemwn a thynnu ei sudd i mewn i gwpan mawr. Ar ôl berwi, trowch y gwres i ffwrdd a gadewch iddo drwytho am 5 munud arall.

Fel hyn, gallwch gadw'r fitaminau yn y sudd lemwn a chyfnerthu'ch te. Nawr rhowch ef yn y gwydr a mwynhewch y te garlleg lemwn. Os yw'n rhy gryf i'ch blas, gallwch ychwanegu llwyaid o fêl. Bydd yn helpu i feddalu'r blas a'i wneud yn fwy melys.

Te Elderberry

Mae te Elderberry yn arbennig, ac mae ei briodweddau'n hysbys ledled y byd. Mae ei ddail a'i flodau yn berffaith ar gyfer gwneud te sy'n gallu gwella'ch ymwrthedd a helpu gyda thwymyn. Darganfyddwch sut i'w baratoi isod!

Cynhwysion

Dim ond y cynhwysion canlynol fydd eu hangen arnoch:

- Dail a blodau ysgaw;

- 1 cwpan o ddŵr poeth.

Sut i baratoi

O