Untuk membuat teh flu yang baik, Anda selalu dapat menggunakan bahan-bahan seperti: lemon, jahe, madu, bawang putih, jeruk, dan lain-lain. Mereka memiliki khasiat yang dapat membantu Anda pulih dan meredakan gejala flu. Pahami sedikit lebih banyak tentang masing-masing dari mereka sebelum menyiapkan teh Anda!

Jahe

Jahe disebut Zingiber officinalis dan banyak ditemukan di toko-toko makanan kesehatan, pasar, dan apotek. Ini adalah akar yang dapat dimakan yang dapat membantu dalam pengobatan berbagai masalah mulai dari perut, sirkulasi hingga pilek.

Akar ini memiliki berbagai aplikasi, mulai dari gastronomi hingga obat-obatan. Sifat-sifatnya termasuk vasodilatasi, aksi antikoagulan, anti-inflamasi, antiemetik, antispasmodik, antipiretik dan analgesik.

Jahe membantu merilekskan otot-otot, memerangi mual dan muntah serta mencegah dan mengobati penyakit seperti flu. Adalah hal yang umum untuk menggunakan jahe bersama dengan buah-buahan dan rempah-rempah lain untuk meningkatkan solusinya dan menambahkan rasa unik pada infus Anda.

Lemon

Buah-buahan sitrat seperti lemon memiliki jumlah vitamin C yang sangat baik untuk organisme, yang memungkinkan tindakan antioksidan dan dasarnya yang kaya serat larut dapat membantu mengatur usus dan mengurangi nafsu makan.

Buah ini menyebar ke seluruh penjuru Barat, yang pada awalnya dianggap sebagai barang mewah. Namun, ketika aplikasinya dalam dunia kedokteran diketahui, lemon mulai digunakan secara luas. Bahkan, lemon wajib digunakan oleh para pelaut, karena vitamin C yang ada dalam buah ini dapat mencegah penyakit kudis.

Lemon yang baru dipetik dapat mengandung sekitar 55% dari jumlah harian yang dibutuhkan manusia akan vitamin C. Aplikasinya dalam pengobatan adalah yang paling bervariasi, tetapi yang utama adalah membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan mencegah berbagai penyakit seperti flu dan pilek.

Oranye

Jeruk hadir dalam kehidupan setiap orang Brasil dan kami mengkonsumsi buah ini dalam beberapa cara. Rasanya yang sedikit asam berasal dari vitamin C. Jeruk juga memiliki flavonoid dan beberapa nutrisi lain yang berpotensi mencegah penyakit, membuat tubuh Anda lebih sehat.

Asal-usulnya berasal dari Asia Tenggara, melewati Timur Tengah, benua Afrika dan bahkan Eropa. Khasiat obatnya mulai dikenal, tersebar luas di seluruh dunia, saat ini Brasil adalah produsen terbesarnya, menjadi buah paling populer di negara ini.

Tetapi, itu karena ia adalah sumber vitamin C yang sangat kaya yang membuatnya begitu istimewa terhadap gejala flu. Mereka mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, yang berarti Anda akan meningkatkan pertahanan Anda. Oleh karena itu, Anda akan melihat bahwa Anda akan mengalami lebih sedikit pilek jika Anda mengkonsumsinya setiap hari.

Bawang putih

Bawang putih banyak digunakan sebagai bumbu masakan dalam gastronomi Brasil, serta memiliki aplikasi obat praktis bagi manusia. Ini memiliki beberapa manfaat kesehatan, hal ini disebabkan oleh adanya zat yang bahan aktifnya adalah allicin, yang berfungsi sebagai antioksidan, anti-inflamasi dan mengatur tekanan darah.

Di Mesir Kuno, bawang putih digunakan dalam komposisi berbagai obat-obatan. Selain itu, bawang putih memiliki sifat antimikroba yang banyak digunakan dalam masalah dermatologis karena efek bakterisidal dan antijamurnya, dan mampu memerangi berbagai masalah kesehatan.

Ini adalah makanan yang bagus untuk ditambahkan ke dalam diet Anda, selain berfungsi sebagai bumbu yang bagus untuk hidangan Anda, ini memberikan beberapa manfaat. Anda akan melindungi Anda dari flu dan memperkuat tubuh Anda hanya dengan tambahan yang satu ini, dan juga dapat digunakan sebagai teh atau bubur anjing.

Echinacea

Ini adalah tanaman yang banyak digunakan untuk tujuan pengobatan. Ini juga bisa dikenal sebagai bunga kerucut, bunga ungu atau rudbequia. Digunakan secara luas sebagai obat rumahan yang mengobati pilek dan flu, serta meredakan gejalanya dan membantu mengurangi demam.

Echinacea membantu dalam pengobatan infeksi, penyakit virus atau bakteri, dan radang sendi. Semua ini karena sifat-sifatnya, berfungsi sebagai:

- Imunostimulan;

- Detoksifikasi;

- Anti-inflamasi;

- Antioksidan;

- Antimikroba;

Selain itu, digunakan dalam penyembuhan luka dan sebagai antibakteri dan fungisida. Hal ini memungkinkan perawatan luka yang lebih baik seperti luka dan luka bakar dengan menghindari kemungkinan infeksi.

Elderberry

Elderberry memiliki penampilan yang sangat mirip dengan semak dengan buah beri hitam dan bunga putih, juga dikenal sebagai: elderberry, elderberry, elderberry hitam atau elderberry. Bunganya banyak digunakan untuk menyiapkan teh, serta untuk mengobati pilek dan flu.

Eropa dan Afrika Utara memiliki jumlah pertanian yang besar, namun, juga telah dimasukkan di wilayah selatan Brasil seperti di Rio Grande do Sul. Ini adalah spesies yang sangat umum dan dikenal luas karena permen dan minumannya. Ini juga digunakan sebagai agen pewarna dan dalam berbagai obat-obatan.

Ada banyak manfaat mengonsumsi buahnya dan menggunakan daunnya. Ini sangat ideal untuk melawan flu dan pilek, serta membantu kesehatan jantung dan melawan peradangan dan infeksi, di antara manfaat lainnya. Ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan anti-inflamasi.

Teh jahe dengan lemon

Anda dapat menggunakan teh jahe dengan lemon untuk meredakan sakit tenggorokan dan meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh Anda. Teh ini akan membantu Anda memanfaatkan zat-zat yang ada dalam jahe dan lemon dengan lebih baik. Jadi, ikuti resepnya dan nikmati manfaatnya!

Bahan-bahan

Anda harus memisahkan bagian berikut dari masing-masing bahan:

- 2 cangkir air diisi;

- 1 buah lemon dipotong setengah untuk diambil sarinya;

- 1 sendok makan jahe parut.

- 1 sendok madu (opsional)

Bagaimana mempersiapkan diri

Pertama-tama masukkan air hingga mendidih di dalam panci, ketika sudah mendidih tambahkan jahe parut dan biarkan selama 2 menit, matikan api dan peras lemon ke dalam panci, lalu tutupi dan biarkan meresap setidaknya selama 5 menit, itu saja.

Anda mungkin ingin menambahkan satu sendok makan madu di akhir infus. Hal ini akan memberikan kelembutan pada rasa asam lemon dan jahe. Ini juga akan memperkuat teh Anda dengan madu itu sendiri.

Teh jeruk dengan jahe

Anda dapat menggunakan jahe dengan buah lain, yaitu jeruk. Ideal bagi mereka yang lebih suka jeruk daripada lemon, masih memiliki khasiat yang sangat mirip dengan lemon. Kaya akan vitamin C dan dalam melawan gejala flu, meredakan batuk, sakit tenggorokan dan demam.

Bahan-bahan

Berbeda dengan resep pertama, penggunaan madu tidak disarankan untuk teh jeruk dengan jahe karena sudah merupakan buah yang lebih lembut daripada lemon dan lebih manis juga, yang membuat teh lebih sederhana. Pisahkan bahan-bahan berikut:

- 2 cangkir penuh air;

- 1 buah jeruk dipotong setengah untuk diambil sarinya;

- 1 sendok makan jahe parut.

Bagaimana mempersiapkan diri

Mulailah dengan merebus air, setelah air mulai menggelegak masukkan jahe dan biarkan selama 2 menit. Sementara infus terjadi, Anda menyiapkan jus jeruk dan memasukkannya bersama dengan kulitnya ke dalam panci. Tutupi dan tunggu selama 10 menit sebelum meminumnya.

Teh echinacea dengan jahe

Obat rumahan ideal lainnya untuk flu adalah teh echinacea dengan jahe, yang merangsang sistem kekebalan tubuh Anda, meningkatkan keringat dan membantu Anda melawan demam. Cara menyiapkannya sangat sederhana, baca terus dan buat sendiri!

Bahan-bahan

Resep ini sangat sederhana, Anda hanya membutuhkan dua bahan:

- 1 cangkir air;

- 1 sendok makan daun echinacea kering cincang;

Bagaimana mempersiapkan diri

Awalnya, Anda akan merebus air, kemudian memasukkan echinacea dan menunggu 10 menit meresap dengan panci tertutup. Sekarang Anda hanya perlu menyaring untuk membuang daunnya dan Anda siap.

Teh bawang putih

Teh bawang putih adalah obat yang ampuh untuk mengobati infeksi dan melawan flu. Ketika membuat teh, Anda dapat memanfaatkan zat dan khasiatnya secara maksimal, secara substansial meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan meredakan gejala pilek dan flu.

Bahan-bahan

Untuk membuat teh, gunakan:

- 3 siung bawang putih;

- Setengah pita lemon;

- 1 sendok madu;

- 1 cangkir air panas.

Bagaimana mempersiapkan diri

Letakkan panci berisi air di atas api dan siapkan bawang putih, kupas dan hancurkan, lalu tambahkan ke dalam air, ketika mulai mendidih biarkan panci tertutup selama 5 menit, hanya ketika Anda mematikan api Anda harus memeras setengah lemon dan satu sendok madu, tunggu sampai hangat dan siap!

Teh lemon dengan madu

Ini adalah salah satu pilihan paling populer untuk melawan flu dan pilek, teh lemon dengan madu, salah satu solusi alami paling terkenal yang sesuai dengan namanya karena dapat meringankan gejala flu dan membantu Anda pulih.

Bahan-bahan

Metode persiapannya sangat sederhana, Anda hanya memerlukan bahan-bahan berikut:

- 1 buah lemon:

- 1 sendok makan madu;

- 1 cangkir air.

Bagaimana mempersiapkan diri

Pisahkan bahan-bahannya, masukkan air untuk merebus dan siapkan lemon dan madu ke dalam gelas. Tambahkan sesendok madu, potong lemon menjadi dua dan ekstrak jusnya dan campurkan semuanya. Setelah air mulai mendidih, masukkan ke dalam gelas dan aduk sekali lagi. Sudah siap, sekarang tinggal diminum!

Teh bawang putih dan lemon

Pilihan yang lebih kuat adalah dengan mengkonsumsi teh bawang putih dengan lemon. Solusi ini akan menyatukan yang terbaik dari sifat masing-masing bahan dan akan membantu Anda melawan flu dan memperkuat tubuh Anda lebih cepat. Kombinasi ini menyatukan sifat antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi dalam berat badan.

Bahan-bahan

Untuk membuat bawang putih dengan teh lemon, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut:

- 2 cangkir air diisi;

- 4 siung bawang putih;

- 1 buah lemon dipotong setengah untuk diambil sarinya;

- 1 sendok madu (opsional).

Bagaimana mempersiapkan diri

Pertama, kupas dan tumbuk siung bawang putih dan masukkan bersama air hingga mendidih di dalam panci. Sementara air di atas api, potong lemon dan ekstrak jusnya dalam cangkir besar. Setelah mendidih matikan api dan biarkan meresap selama 5 menit.

Dengan cara ini Anda dapat mempertahankan vitamin dalam jus lemon dan membentengi teh Anda. Sekarang tuangkan saja ke dalam gelas dan nikmati teh bawang putih dan lemon Anda. Jika terlalu kuat untuk selera Anda, Anda bisa menambahkan sesendok madu. Ini akan membantu melembutkan rasa dan membuatnya lebih manis.

Teh Elderberry

Teh Elderberry istimewa, khasiatnya dikenal di seluruh dunia. Daun dan bunganya sangat cocok untuk membuat teh yang dapat meningkatkan stamina Anda dan membantu mengatasi demam. Pelajari cara menyiapkannya di bawah ini!

Bahan-bahan

Anda hanya memerlukan bahan-bahan berikut ini:

- Daun dan bunga pohon elderberry;

- 1 cangkir air panas.

Bagaimana mempersiapkan diri

Persiapannya pun lebih sederhana, Anda hanya perlu merebus air. Setelah mencapai titik didih, tuangkan daun dan bunga elderberry yang sudah diinfus ke dalam panci yang sudah ditutup. Kemudian tinggal saring dan minum.

Mungkinkah mempercayai kekuatan teh flu?

Ya, khasiat obat dari berbagai teh telah terbukti secara ilmiah. Setiap jenis memiliki identitas tersendiri dalam rasa dan zatnya, mampu membantu dalam pengobatan berbagai penyakit. Hal lainnya adalah aksesibilitas bentuk obat ini, yang membuat teh menjadi pilihan yang populer.

Teh flu yang baik tidak hanya penting untuk mengobati gejala pilek dan flu seperti pilek, sakit kepala, demam dan sakit tenggorokan. Fitur luar biasa lainnya adalah kesehatan yang lebih stabil. Minum teh akan membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, mempersiapkan Anda ketika Anda terkena penyakit ini lagi.

Anda akan membutuhkan bantuan medis, jadi mintalah konsultasi dengan dokter Anda untuk membuat diagnosis dan Anda yakin jika itu memang hanya flu.

Teh dapat diandalkan dan digunakan secara luas di seluruh dunia. Khasiat dan keefektifannya dalam mengobati flu terbukti dan asupan hariannya direkomendasikan. Keuntungannya adalah bahwa mereka tidak memerlukan banyak bahan dan persiapannya sederhana. Karena itu, nikmati manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari Anda tanpa membuang banyak waktu!