Chcete-li si připravit dobrý čaj proti chřipce, můžete se vždy uchýlit k přísadám, jako jsou: citron, zázvor, med, česnek, pomeranč a další. Mají vlastnosti, které vám mohou pomoci zotavit se a zmírnit příznaky chřipky. Před přípravou čaje se o každé z nich dozvíte něco víc!

Ginger

Zázvor se nazývá Zingiber officinalis a je běžně k dostání v obchodech se zdravou výživou, na trzích a v lékárnách. Je to jedlý kořen, který může pomoci při léčbě různých problémů od žaludečních, oběhových až po nachlazení.

Tento kořen má různé využití, od gastronomie až po léčiva. Mezi jeho vlastnosti patří rozšiřování cév, protisrážlivé působení, protizánětlivé, antiemetické, protikřečové, antipyretické a analgetické účinky.

Zázvor pomáhá uvolňovat svaly, bojuje proti nevolnosti a zvracení a předchází nemocem, jako je chřipka, a léčí je. Zázvor se běžně používá ve spojení s dalšími druhy ovoce a bylin, aby se posílily jeho účinky a nálev získal jedinečnou chuť.

Lemon

Jitrocelové plody, jako jsou citrony, mají pro organismus vynikající množství vitaminu C, který umožňuje antioxidační působení, a jejich základ bohatý na rozpustnou vlákninu může pomoci regulovat střeva a snižovat chuť k jídlu. Všechny plody můžete využít, používat je k ochucení, výrobě esencí a dokonce i čaje.

Toto ovoce se rozšířilo po celém Západě a zpočátku bylo považováno za luxusní zboží. Když si však lidé všimli jeho využití v medicíně, začal se citron hojně používat. Byl dokonce povinný pro námořníky, protože vitamin C obsažený v ovoci zabraňoval kurdějím.

Čerstvě utržený citron může obsahovat asi 55 % denní potřeby vitaminu C. Jeho využití v medicíně je nejrůznější, ale hlavně pomáhá zlepšovat imunitní systém a předcházet různým nemocem, jako je chřipka a nachlazení.

Orange

Je to nejoblíbenější ovoce v Brazílii. Pomeranč je přítomen v životě každého Brazilce a toto ovoce konzumujeme na několik způsobů. Jeho lehce nakyslá chuť pochází z vitaminu C. Má také flavonoidy a několik dalších živin s potenciálem předcházet nemocem, díky čemuž je váš organismus zdravější.

Pochází z jihovýchodní Asie, prošel Blízkým východem, africkým kontinentem a dokonce i Evropou. Jeho léčivé účinky se staly známými a rozšířily se po celém světě, dnes je jeho největším producentem Brazílie, kde se stal nejoblíbenějším ovocem v zemi.

Ale právě proto, že jsou velmi bohatým zdrojem vitaminu C, jsou tak výjimečné proti příznakům chřipky. Dokážou zlepšit váš imunitní systém, což znamená, že zlepšíte svou obranyschopnost. Proto si všimnete, že budete mít méně nachlazení, pokud je budete konzumovat denně.

Česnek

Česnek je v brazilské gastronomii hojně využíván jako koření a má i praktické léčebné využití pro člověka. Má několik zdraví prospěšných účinků, a to díky přítomnosti látky, jejíž účinnou složkou je alicin, který působí antioxidačně, protizánětlivě a reguluje krevní tlak.

Jeho používání sahá až do starověku. Ve starém Egyptě se česnek používal ve složení různých léků. Kromě toho má antimikrobiální vlastnosti, které se hojně využívají při dermatologických problémech díky jeho baktericidnímu a antimykotickému účinku, a je tak schopen bojovat proti různým zdravotním problémům.

Je to skvělá potravina, kterou můžete přidat do svého jídelníčku, kromě toho, že slouží jako skvělé koření do pokrmu, poskytuje několik výhod. Už jen tímto jedním přídavkem se ochráníte před chřipkou a posílíte svůj organismus, navíc ji můžete použít jako čaj nebo do psí kaše.

Echinacea

Jedná se o rostlinu, která je hojně využívána k léčebným účelům. Může být známá také pod názvy šišák, purpura nebo rudbekie. Je hojně využívána jako domácí lék při léčbě nachlazení a návalů, stejně jako zmírňuje jejich příznaky a pomáhá snižovat horečku.

Echinacea pomáhá při léčbě infekcí, virových či bakteriálních onemocnění a artritidy. To vše díky svým vlastnostem, které slouží jako:

- Imunostimulant;

- Detoxikace;

- Protizánětlivé;

- Antioxidant;

- Antimikrobiální;

Kromě toho se používá při hojení ran a jako antibakteriální a fungicidní prostředek. To umožňuje lepší léčbu poranění, jako jsou rány a popáleniny, protože se předchází možným infekcím.

Bezinky

Černý bez má velmi podobný vzhled keře s černými bobulemi a bílými květy, je známý také pod názvy: bezinka, černý bez, černý bez nebo bezinka. Jeho květy se hojně využívají k přípravě čajů a také k léčbě nachlazení a chřipky.

V Evropě a severní Africe se pěstuje ve velkém množství, nicméně byl zařazen i do jižní oblasti Brazílie, například do Rio Grande do Sul. Je to velmi rozšířený druh, který je široce známý díky sladkostem a nápojům. Používá se také jako barvivo a v různých lécích.

Konzumace jeho plodů a užívání listů má mnoho výhod. Je ideální v boji proti chřipce a nachlazení, pomáhá zdraví srdce a bojuje proti zánětům a infekcím. Je bohatý na vitamin C, antioxidanty a protizánětlivé látky.

Zázvorový čaj s citronem

Pro zmírnění bolestí v krku a zlepšení imunitní aktivity se můžete uchýlit k zázvorovému čaji s citronem. Čaj vám pomůže lépe využít látky obsažené v zázvoru i citronu. Postupujte tedy podle receptu a užívejte si jeho výhod!

Složení

Je třeba oddělit následující části jednotlivých složek:

- Naplňte 2 šálky vody;

- 1 citron rozříznutý na polovinu, aby se z něj vytáhla šťáva;

- 1 lžíce strouhaného zázvoru.

- 1 lžíce medu (nepovinné)

Jak se připravit

Nejprve dejte do hrnce vařit vodu, když začne bublat, přidejte nastrouhaný zázvor a nechte ho ještě 2 minuty vařit, vypněte oheň a vymačkejte do hrnce citron, pak ho přikryjte a nechte ho alespoň 5 minut louhovat, to je vše.

Na konci nálevu můžete přidat polévkovou lžíci medu. Ten dodá citronové kyselině a zázvorové chuti jemnost. Čaj také posílí samotný med.

Pomerančový čaj se zázvorem

Zázvor můžete použít s dalším ovocem, pomerančem. Ideální pro ty, kteří dávají přednost pomeranči před citronem, přesto má velmi podobné vlastnosti jako citron. Je bohatý na vitamin C a v boji proti příznakům chřipky, zmírňuje kašel, bolesti v krku a horečku.

Složení

Na rozdíl od prvního receptu se u pomerančového čaje se zázvorem nedoporučuje používat med, protože pomeranč je již jemnější ovoce než citron a také sladší, což čaj ještě více zjednodušuje. Oddělte následující ingredience:

- 2 plné šálky vody;

- 1 pomeranč rozříznutý na polovinu, aby se z něj vytáhla šťáva;

- 1 lžíce strouhaného zázvoru.

Jak se připravit

Začněte tím, že dáte vařit vodu, jakmile začne bublat, přihodíte zázvor a necháte ho 2 minuty louhovat. Zatímco se louhuje, připravíte si pomerančovou šťávu a dáte ji spolu se slupkami do hrnce. Přikryjete ho a počkáte 10 minut, než ho vypijete.

Echinaceový čaj se zázvorem

Dalším ideálním domácím lékem na chřipku je echinaceový čaj se zázvorem, který stimuluje imunitní systém, podporuje pocení a pomáhá bojovat s horečkou. Jeho příprava je velmi jednoduchá, čtěte dál a připravte si ho sami!

Složení

Tento recept je velmi jednoduchý, budete potřebovat pouze dvě ingredience:

- 1 šálek vody;

- 1 polévková lžíce nasekaných sušených listů echinacey;

Jak se připravit

Zpočátku dáte vařit vodu, pak do ní vhodíte echinaceu a počkáte 10 minut louhování s přikrytým hrncem. Nyní už stačí jen scedit, abyste odstranili listy, a máte hotovo.

Česnekový čaj

Česnekový čaj je účinným prostředkem při léčbě infekcí a proti chřipce. Při přípravě čaje můžete maximálně využít jeho látky a vlastnosti, podstatně zlepšit svůj imunitní systém a zmírnit příznaky nachlazení a chřipky.

Složení

K přípravě čaje použijte:

- 3 stroužky česneku;

- Půlka citronové kapely;

- 1 lžíce medu;

- 1 šálek horké vody.

Jak se připravit

Postavte hrnec s vodou na oheň a připravte si česnek, oloupejte ho a rozdrťte, pak ho přidejte do vody. Když se začne vařit, nechte hrnec přikrytý ještě 5 minut. Teprve když vypnete oheň, měli byste vymačkat půlku citronu a lžíci medu, počkat, až se zahřeje, a je hotovo!

Citronový čaj s medem

Jedná se o jednu z nejoblíbenějších možností boje proti chřipce a nachlazení, citronový čaj s medem, jeden z nejznámějších přírodních prostředků, který dostojí svému názvu, protože dokáže zmírnit příznaky chřipky a pomoci vám se zotavit.

Složení

Jeho příprava je velmi jednoduchá, potřebujete pouze následující ingredience:

- 1 citron:

- 1 polévková lžíce medu;

- 1 šálek vody.

Jak se připravit

Oddělte ingredience, dejte vařit vodu a připravte si do sklenice citron a med. Přidejte lžíci medu, rozkrojte citron na polovinu a vymačkejte z něj šťávu a vše promíchejte. Jakmile se voda začne vařit, dejte ji do sklenice a ještě jednou promíchejte. Je to hotové, teď už to jen vypijte!

Čaj z česneku a citronu

Silnější variantou je konzumace česnekového čaje s citronem. Toto řešení v sobě spojí to nejlepší z vlastností každé složky a pomůže vám rychleji bojovat s chřipkou a posílit organismus. Tato kombinace v sobě spojuje antioxidační, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.

Složení

K přípravě česnekového čaje s citronem budete potřebovat následující ingredience:

- Naplňte 2 šálky vody;

- 4 stroužky česneku;

- 1 citron rozříznutý na polovinu, aby se z něj vytáhla šťáva;

- 1 lžíce medu (nepovinné).

Jak se připravit

Nejprve oloupejte a rozmačkejte stroužky česneku a dejte je společně s vodou vařit do hrnce. Zatímco je voda na ohni, nakrájejte citron a vymačkejte z něj šťávu do velkého hrnku. Po varu vypněte oheň a nechte ji ještě 5 minut louhovat.

Tímto způsobem zachováte vitamíny v citronové šťávě a posílíte svůj čaj. Nyní ho stačí nalít do sklenice a vychutnat si česnekovo-citronový čaj. Pokud je na váš vkus příliš silný, můžete přidat lžíci medu. Pomůže vám zjemnit chuť a udělat ho sladší.

Čaj z černého bezu

Čaj z černého bezu je výjimečný, jeho vlastnosti jsou známé po celém světě. Jeho listy a květy jsou ideální pro přípravu čaje, který může zlepšit vaši výdrž a pomoci při horečce. Níže se dozvíte, jak ho připravit!

Složení

Budete potřebovat pouze tyto ingredience:

- Listy a květy černého bezu;

- 1 šálek horké vody.

Jak se připravit

Příprava je ještě jednodušší, stačí dát vařit vodu. Poté, co dosáhne bodu varu, nasypte do hrnce přikryté listy a květy bezu černého. Pak už jen sceďte a vypijte.

Je možné věřit síle chřipkového čaje?

Ano, léčivé vlastnosti různých druhů čajů již byly vědecky prokázány. Každý druh má svou vlastní identitu v chuti a ve svých látkách, které jsou schopny pomoci při léčbě různých onemocnění. Dalším bodem je dostupnost této formy léku, která činí čaj tak oblíbenou volbou.

Dobrý čaj proti chřipce je nezbytný nejen k léčbě příznaků nachlazení a chřipky, jako je rýma, bolest hlavy, horečka a bolest v krku. Další vynikající vlastností je stabilnější zdraví. Pití čajů vám pomůže posílit imunitní systém a připraví vás na to, až vás tato onemocnění znovu postihnou.

I když je potřeba posoudit závažnost příznaků, pokud po tomto léku nebojujete s nemocí. Budete potřebovat lékařskou pomoc, proto vyhledejte konzultaci se svým lékařem, abyste stanovili diagnózu a měli jistotu, zda se skutečně jedná pouze o chřipku.

Čaje jsou spolehlivé a hojně používané po celém světě. Jejich vlastnosti a účinnost při léčbě chřipky jsou prokázány a jejich každodenní užívání se doporučuje. Výhodou je, že nevyžadují mnoho ingrediencí a jejich příprava je jednoduchá. Využívejte proto jejich výhod v každodenním životě, aniž byste ztráceli mnoho času!