Ili kutengeneza chai nzuri ya homa unaweza kutumia baadhi ya viungo kama: limao, tangawizi, asali, vitunguu, machungwa, kati ya wengine. Wana mali kadhaa ambazo zinaweza kukusaidia kupona na kupunguza dalili za mafua. Elewa zaidi kuhusu kila mmoja wao kabla ya kuandaa chai yako!

Tangawizi

Tangawizi inaitwa na sayansi kama Zingiber officinalis na hupatikana sana katika maduka ya vyakula vya afya, maonyesho,maandalizi ni rahisi zaidi, unahitaji tu kuweka maji ya kuchemsha. Baada ya kufikia kiwango cha kuchemsha, mimina majani ya elderberry na maua ndani ya sufuria iliyofunikwa. Kisha chuja tu na kunywa.

Je, inawezekana kuamini nguvu ya chai kwa mafua?

Ndiyo, sifa za dawa za chai mbalimbali zimethibitishwa kisayansi. Kila aina ina utambulisho wake katika ladha na katika vitu vyake, kuwa na uwezo wa kusaidia katika matibabu ya magonjwa mbalimbali. Jambo lingine ni upatikanaji wa aina hii ya dawa, ambayo hufanya chai kuwa chaguo maarufu. koo. Kipengele kingine cha kushangaza ni afya imara zaidi. Unywaji wa chai utakusaidia kuimarisha mfumo wako wa kinga, kukutayarisha kwa wakati utakapoambukizwa tena na magonjwa haya.

Ingawa kuna haja ya kutathmini ukali wa dalili, ikiwa haupigani na ugonjwa huo. kufuata dawa hii. Utahitaji usaidizi wa kimatibabu, kwa hivyo tafuta miadi na daktari wako ili akufanyie uchunguzi na uhakikishe kuwa ni mafua tu.

Chai hizo ni za kuaminika na zinatumika kote ulimwenguni. Mali na ufanisi wake katika kutibu mafua huthibitishwa na ulaji wake wa kila siku unapendekezwa. THEfaida ni kwamba hawana haja ya viungo vingi na maandalizi yao ni rahisi. Kwa hivyo, furahia manufaa yake kila siku bila kupoteza muda mwingi!

Mzizi huu una matumizi kadhaa, kutoka kwa gastronomy hadi madawa, sifa zake ni pamoja na vasodilation, anticoagulant action , antiemetic, antispasmodic, antipyretic na analgesic.

Tangawizi husaidia kulegeza misuli, hupambana na kichefuchefu na kutapika, na pia hutenda kuzuia na kutibu magonjwa kama vile mafua yenyewe. Ni kawaida kutumia tangawizi pamoja na matunda na mimea mingine ili kuboresha miyeyusho yao na kuongeza ladha ya kipekee kwenye uwekaji wao.

Ndimu

Matunda ya citric kama limao yana kiwango kikubwa cha vitamini C bora kwa mwili. Kinachowezesha hatua ya antioxidant na msingi wake tajiri katika nyuzi mumunyifu inaweza kusaidia kudhibiti utumbo na kupunguza hamu ya kula. Unaweza kunufaika na tunda lolote, kwa kuweza kulitumia kwa msimu, kutengeneza viini na hata chai.

Tunda hili lilienea kote Magharibi, likizingatiwa hapo awali kuwa bidhaa ya anasa. Hata hivyo, ni baada ya kutambua matumizi yake katika dawa ndipo limau ilianza kutumika sana. Ilikuwa ni lazima hata kwa mabaharia, kwani vitamini C iliyomo kwenye tunda hilo ilizuia kiseyeye.

Ndimu ambayo imetengenezwa hivi karibuni.Inavunwa inaweza kuwa na takriban 55% ya kiasi cha kila siku ambacho mwanadamu anahitaji vitamini C. Utumiaji wake katika dawa ni tofauti zaidi, lakini kuu ni kusaidia kuboresha kinga yako na kuzuia magonjwa tofauti kama mafua na baridi.

Chungwa

Hili ndilo tunda maarufu zaidi nchini Brazili. Chungwa lipo katika maisha ya kila Mbrazili na tunatumia tunda hili kwa njia tofauti. Ladha yake ya tindikali kidogo inatokana na vitamini C. Zaidi ya hayo, ina flavonoids na virutubisho vingine kadhaa vyenye uwezo wa kuzuia magonjwa, na kufanya mwili wako kuwa na afya bora.

Asili yake ilitoka Kusini-mashariki mwa Asia, ikipitia Mashariki ya Kati. , bara la Afrika na hata Ulaya. Sifa zake za dawa zilijulikana, zikienea sana ulimwenguni kote, leo Brazil ndio mzalishaji wake mkubwa. Kuwa tunda maarufu zaidi nchini.

Lakini ni kwa sababu ni chanzo kikubwa cha vitamini C ambacho hulifanya tunda hilo kuwa maalum dhidi ya dalili za mafua. Wana uwezo wa kuboresha mfumo wako wa kinga, yaani, utakuwa unaboresha ulinzi wako. Hivi karibuni, utagundua kuwa utakuwa na homa kidogo ukiitumia kila siku.

Kitunguu saumu

Kitunguu saumu hutumika sana kama viungo katika vyakula vya Brazili, pamoja na kuwa na matumizi ya kimatibabu kwa binadamu. viumbe. Ina faida nyingi kwaafya, hii hutokea kwa sababu ya uwepo wa dutu ambayo ina allicin kama kanuni amilifu. Inatumika kama antioxidant, anti-uchochezi, pamoja na kudhibiti shinikizo la damu.

Matumizi yake yalianza zamani. Katika Misri ya Kale vitunguu vilitumiwa katika utungaji wa madawa mbalimbali. Aidha, ina mali ya antimicrobial sana kutumika katika matatizo ya dermatological kutokana na athari yake ya baktericidal na antifungal. Kuwa na uwezo wa kukabiliana na matatizo kadhaa ya kiafya.

Ni chakula kizuri cha kuongezwa kwenye mlo wako, pamoja na kutumika kama kitoweo kizuri cha mlo wako, kinakupa manufaa kadhaa. Utakuwa unamkinga na mafua na kuimarisha mwili wake kwa nyongeza hii tu, na pia inaweza kutumika kama chai au katika uji wa mbwa.

Echinacea

Huu ni mmea ambao ni sana kutumika kwa ajili ya dawa. Inaweza pia kujulikana kama coneflower, zambarau au rudbechia. Hutumika sana kama dawa ya nyumbani kutibu mafua na mafua, pamoja na kupunguza dalili na kusaidia kupunguza homa.

Echinacea husaidia katika matibabu ya maambukizo, magonjwa ya virusi au bakteria na arthritis. Yote hii ni kutokana na sifa zake, zinazotumika kama:

- Kinga;

- Kiondoa sumu;

- Kizuia uchochezi;

- Kizuia oksijeni;

- Antimicrobial;

Kwa kuongeza, inatumika katikamajeraha na kama antibacterial na fungicide. Hii inaruhusu matibabu bora ya majeraha kama vile majeraha na majeraha ya moto, kuepuka maambukizi yanayoweza kuambukizwa.

Elderberry

Elderberry ina mwonekano sawa na kichaka chenye beri nyeusi na maua meupe, pia ni inayojulikana kama: Elderberry, Black Elderberry au European Elderberry. Maua yake hutumika sana kuandaa chai, pamoja na kutibu mafua na homa.

Ulaya na Afrika Kaskazini zina kilimo kikubwa, hata hivyo, kilijumuishwa pia katika eneo la kusini mwa Brazil kama vile Rio Grande do Kusini. . Yeye ni aina ya kawaida sana na anajulikana sana kwa pipi na vinywaji vyake. Mbali na kutumika kama rangi na katika dawa mbalimbali.

Kuna faida nyingi katika kuteketeza matunda yake na kutumia majani yake. Yeye ni bora kwa kupambana na mafua na baridi, pamoja na kusaidia na afya ya moyo na kupambana na kuvimba na maambukizi, kati ya faida nyingine. Ina vitamini C nyingi, viondoa sumu mwilini na vizuia uvimbe.

Chai ya tangawizi yenye limau

Unaweza kutumia chai ya tangawizi iliyo na limau kutuliza koo na kuboresha shughuli zao za kinga. Chai itakusaidia kutumia vyema vitu vilivyomo kwenye tangawizi na limau. Kwa hiyo fuata mapishi na ufurahie faida zake!

Viungo

Itakuwamuhimu kutenganisha sehemu zifuatazo za kila kiungo:

- vikombe 2 kamili vya maji;

- ndimu 1 iliyokatwa katikati ili kutoa juisi;

- kijiko 1 cha chakula tangawizi iliyokunwa.

- kijiko 1 cha asali (si lazima)

Jinsi ya kuandaa

Kwanza, lete maji yachemke kwenye sufuria. Wakati inabubujika, ongeza tangawizi iliyokunwa na uondoke kwa dakika 2 nyingine. Zima moto na punguza limau kwenye sufuria, kisha uifunike na uiruhusu iingie kwa angalau dakika 5. Na umemaliza.

Unaweza kutaka kuongeza kijiko cha asali mwishoni mwa infusion. Hii italeta upole kwa asidi ya limao na ladha ya tangawizi. Mbali na kuimarisha chai yako na asali yenyewe.

Chai ya chungwa na tangawizi

Unaweza kutumia tangawizi na tunda lingine, chungwa. Inafaa kwa wale wanaopendelea machungwa kwa limao, bado ina mali sawa na limau. Tajiri wa vitamini C na katika vita dhidi ya dalili za mafua, kupunguza kikohozi, koo na kuondoa homa.

Viungo

Tofauti na mapishi ya kwanza, chai ya machungwa na tangawizi haipendekezwi. tumia asali. Kwa sababu tayari ni tunda laini kuliko limau na tamu zaidi, ambayo hufanya chai kuwa rahisi zaidi. Tenganisha viungo vifuatavyo:

- Vikombe 2 vimejaa maji;

- chungwa 1 kata katikati ili kutoa juisi;

- kijiko 1 chatangawizi iliyokunwa.

Jinsi ya kuandaa

Anza kwa kuweka maji yachemke, baada ya kuanza kuchemka, weka tangawizi na iache kwa dakika 2. Wakati infusion inafanyika, huandaa juisi ya machungwa na kuiweka pamoja na peels kwenye sufuria. Ifunike na usubiri kwa dakika 10 kabla ya kunywa.

Echinacea na chai ya tangawizi

Dawa nyingine bora ya nyumbani kwa mafua ni echinacea na chai ya tangawizi. Hii ni kwa sababu inasisimua mfumo wako wote wa kinga, ikipendelea kutokwa na jasho na kukusaidia kupambana na homa. Utayarishaji wake ni rahisi sana, soma na uifanye mwenyewe!

Viungo

Kichocheo hiki ni rahisi sana, utahitaji viungo viwili tu:

- kikombe 1 cha maji ;

- kijiko 1 cha majani makavu ya echinacea yaliyokatwa;

Jinsi ya kuitayarisha

Mwanzoni, utaweka maji yachemke, kisha kutupa echinacea na kusubiri dakika 10. katika infusion na sufuria iliyofunikwa. Sasa unahitaji tu kuichuja ili kuondoa majani na iko tayari.

Chai ya vitunguu

Chai ya vitunguu ni dawa yenye nguvu ya kutibu magonjwa na dhidi ya mafua. Unapotengeneza chai hiyo, unaweza kutumia vyema vitu na mali zake, kwa kiasi kikubwa kuboresha mfumo wako wa kinga na kuondoa dalili za mafua na mafua.

Viungo

Ili kutengeneza chai, tumia :

- meno 3 yakitunguu saumu;

- Nusu kipande cha limau;

- kijiko 1 cha asali;

- kikombe 1 cha maji ya moto.

Jinsi ya kuandaa 8>

Weka sufuria yenye maji kwenye moto na uandae kitunguu saumu, kimenya kisha uponde, kisha weka kwenye maji. Inapoanza kuchemka, acha sufuria imefunikwa kwa dakika nyingine 5. Zima moto tu na kamulia nusu ya limau na kijiko cha asali, subiri ipate joto na iko tayari!

Chai ya limao na asali

Hii ni mojawapo ya chaguo maarufu zaidi matibabu ya mafua na homa, ni chai ya limao na asali. Mojawapo ya tiba asilia inayojulikana zaidi ambayo inaishi kulingana na jina lake kwa kuweza kupunguza dalili za mafua na kusaidia kupona kwako.

Viungo

Maandalizi yake ni rahisi sana utahitaji viungo vifuatavyo tu:

- ndimu 1:

- kijiko 1 cha asali;

- kikombe 1 cha maji.

Jinsi ya kuandaa

Tenganisha viungo, weka maji yachemke na tayarisha limao na asali kwenye glasi. Ongeza kijiko cha asali, kata limau kwa nusu na uondoe juisi yake na kuchanganya kila kitu. Baada ya maji kuanza kuchemsha, mimina ndani ya glasi na uchanganya tena. Iko tayari, sasa unywe tu!

Kitunguu saumu na chai ya limau

Chaguo bora zaidi ni kutumia kitunguu saumu na chai ya limau. Suluhisho hili litaleta pamoja sifa bora zaidi za kila kiungo na litakusaidia kupigana na homa na kuimarisha yakoviumbe kwa kasi zaidi. Mchanganyiko huu unachanganya sifa za antioxidant, antibacterial na anti-inflammatory kwa uzito.

Viungo

Ili kutengeneza chai yako ya kitunguu saumu ndimu utahitaji viungo vifuatavyo:

- vikombe 2 kamili ya maji;

- karafuu 4 za kitunguu saumu;

- ndimu 1 iliyokatwa katikati ili kutoa juisi;

- kijiko 1 cha asali (hiari)

Jinsi ya kuandaa

Kwanza,menya na uponde karafuu za kitunguu saumu na uziweke pamoja na maji ili zichemke kwenye sufuria. Wakati maji yanawaka, kata limau na toa juisi yake kwenye kikombe kikubwa. Baada ya kuchemsha, zima moto na uiruhusu kwa dakika nyingine 5.

Kwa njia hii, unaweza kuhifadhi vitamini katika maji ya limao na kuimarisha chai yako. Sasa weka tu kwenye glasi na ufurahie chai ya vitunguu ya limao. Ikiwa ni kali sana kwa ladha yako, unaweza kuongeza kijiko cha asali. Itasaidia kulainisha ladha na kuifanya kuwa tamu zaidi.

Chai ya Elderberry

Chai ya Elderberry ni maalum, sifa zake zinajulikana duniani kote. Majani na maua yake ni kamili kwa kutengeneza chai yenye uwezo wa kuboresha upinzani wako na kusaidia na homa. Jua jinsi ya kuitayarisha hapa chini!

Viungo

Utahitaji tu viungo vifuatavyo:

- Majani na maua ya Elderberry;

- kikombe 1 ya maji ya moto.

Jinsi ya kuandaa

O