Pikeun nyieun tea anu hadé pikeun flu anjeun salawasna tiasa nganggo sababaraha bahan sapertos: lemon, jahé, madu, bawang bodas, jeruk, diantarana. Aranjeunna gaduh sababaraha sipat anu tiasa ngabantosan anjeun cageur sareng ngaleungitkeun gejala flu. Paham sakedik ngeunaan masing-masing sateuacan nyiapkeun tea anjeun!

Jahé

Jahé disebat ku élmu salaku Zingiber officinalis sareng seueur dipendakan di toko dahareun kaséhatan, pameran,préparasi téh malah leuwih basajan, anjeun ngan perlu nempatkeun cai nepi ka kulub. Sanggeus ngahontal titik ngagolak, tuang daun elderberry infused jeung kembang kana pot katutupan. Teras saring sareng inuman.

Naha tiasa percanten kana kakuatan tea pikeun flu?

Leres, khasiat ubar tina rupa-rupa tea parantos kabuktosan sacara ilmiah. Masing-masing jinis ngagaduhan identitasna dina rasa sareng zatna, tiasa ngabantosan dina pengobatan sagala rupa panyakit. Poin anu sanés nyaéta aksésibilitas bentuk ubar ieu, anu ngajantenkeun tea janten pilihan anu populer.

Tea flu anu saé penting henteu ngan ukur pikeun ngubaran gejala pilek sareng flu sapertos irung berair, nyeri sirah, muriang sareng nyeri. tikoro. Fitur anu sanés nyaéta kaséhatan anu langkung stabil. Konsumsi tea bakal ngabantosan anjeun nguatkeun sistem kekebalan anjeun, nyiapkeun anjeun nalika anjeun kaserang deui panyakit-panyakit ieu.

Sanajan aya anu peryogi pikeun meunteun parah gejalana, upami anjeun henteu ngalawan panyakit ieu. nuturkeun ubar ieu. Anjeun peryogi bantosan médis, janten konsultasi sareng dokter anjeun pikeun ngadamel diagnosis sareng pastikeun yén éta ngan ukur flu.

Teh anu dipercaya sareng seueur dianggo di sakumna dunya. Sipat sareng éféktivitasna dina ngubaran flu kabuktian sareng disarankeun asupan sapopoé. THEKauntungannana nyaéta aranjeunna henteu peryogi seueur bahan sareng persiapanna sederhana. Janten, nikmati mangpaatna unggal dinten tanpa nyéépkeun waktos teuing!

Akar ieu ngagaduhan sababaraha aplikasi, ti gastronomy dugi ka ubar, sipatna kalebet vasodilatasi, tindakan antikoagulan, anti radang. , antiemetic, antispasmodic, antipyretic jeung analgesic.

Jahé mantuan bersantai otot, ngalawan seueul sarta utah, sarta ogé meta pikeun nyegah sarta ngubaran kasakit kayaning flu sorangan. Biasana ngagunakeun jahé digabungkeun sareng bungbuahan sareng bumbu sanés pikeun ningkatkeun solusina sareng nambihan rasa anu unik kana infusna.

Lemon

Buah sitrat sapertos lemon gaduh jumlah anu ageung. vitamin C alus teuing pikeun organisme. Naon anu ngamungkinkeun aksi antioksidan sareng dasarna beunghar serat larut tiasa ngabantosan ngatur peujit sareng ngirangan napsu. Anjeun bisa ngamangpaatkeun sagala buah, bisa dipaké pikeun usum, nyieun sari komo tea.

Buah ieu sumebar ka sakuliah Jabar, mimitina dianggap barang méwah. Sanajan kitu, éta sanggeus merealisasikan aplikasi na di ubar nu lemon mimiti loba dipaké. Éta ogé wajib pikeun pelaut, sabab vitamin C anu aya dina buah nyegah scurvy.

Lemon anu parantos seger.Panén tiasa ngandung kira-kira 55% tina jumlah poean anu diperyogikeun ku manusa pikeun vitamin C. Aplikasina dina ubar paling variatif, tapi anu utami nyaéta pikeun ningkatkeun sistem imun anjeun sareng ngahindarkeun panyakit anu béda sapertos flu sareng pilek.

Jeruk

Ieu buah pang populerna di Brazil. Jeruk aya dina kahirupan unggal Brasil sareng urang meakeun buah ieu ku cara anu béda. Rasana rada asam asalna tina vitamin C-na. Sajaba ti éta, éta ngandung flavonoid jeung sababaraha zat gizi lianna nu bisa nyegah panyakit, sangkan awak anjeun leuwih sehat.

Asalna asalna ti Asia Tenggara, ngaliwatan Wétan Tengah. , buana Afrika komo Éropa. Sipat ubarna janten dikenal, sumebar ka sakuliah dunya, ayeuna Brazil mangrupikeun produser panggedéna. Janten buah anu pang populerna di nagara éta.

Tapi éta kusabab éta sumber vitamin C anu beunghar pisan anu ngajantenkeun éta khusus ngalawan gejala flu. Aranjeunna tiasa ningkatkeun sistem imun anjeun, nyaéta, anjeun bakal ningkatkeun pertahanan anjeun. Moal lami deui, anjeun bakal perhatikeun yén anjeun bakal ngalaman tiis tiis mun anjeun meakeun poean.

Bawang bodas

Bawang bodas loba dipaké salaku bungbu masakan Brasil, salian ti ngabogaan aplikasi ubar praktis pikeun manusa. mahluk. Cai mibanda loba mangpaat pikeunkaséhatan, ieu lumangsung alatan ayana zat nu boga allicin salaku prinsip aktif. Éta fungsina salaku antioksidan, anti radang, salian pikeun ngatur tekanan darah.

Pamakeanna ti jaman baheula. Di Mesir Kuno bawang bodas dipaké dina komposisi rupa-rupa obat. Sajaba ti éta, miboga sipat antimikrobial loba dipaké dina masalah dermatological alatan pangaruh baktéri sarta antifungal na. Mampuh merangan sababaraha masalah kaséhatan.

Ieu téh kadaharan hébat pikeun ditambahkeun kana diet anjeun, sajaba ti ngawula ka salaku bumbu hébat pikeun masakan anjeun, nyadiakeun sababaraha mangpaat. Anjeun bakal ngajagi anjeunna tina flu sareng nguatkeun awakna ku ngan ukur tambahan ieu, sareng éta ogé tiasa dianggo salaku tèh atanapi bubur anjing.

Echinacea

Ieu tutuwuhan anu loba dipaké pikeun ubar. Bisa ogé katelah coneflower, wungu atawa rudbechia. Hal ieu loba dipaké salaku ubar imah pikeun ngubaran colds jeung flu, salian relieving gejala jeung mantuan pikeun ngurangan muriang.

Echinacea mantuan dina pengobatan inféksi, viral atawa kasakit baktéri jeung rematik. Sadaya ieu disababkeun ku pasipatanana, janten:

- Imunostimulan;

- Detoksifikasi;

- Anti-radang;

- Antioksidan;

- Antimikroba;

Sajaba ti éta, dipaké dinatatu sareng salaku antibakteri sareng fungisida. Hal ieu ngamungkinkeun pikeun pengobatan tatu anu hadé sapertos tatu sareng kaduruk, ngahindarkeun kamungkinan inféksi.

Elderberry

Elderberry ngagaduhan penampilan anu sami sareng rungkun kalayan buah beri hideung sareng kembang bodas, éta ogé katelah ku: Elderberry, Hideung Elderberry atanapi Elderberry Éropa. Kembangna loba dipaké pikeun nyiapkeun tea, salian pikeun ngubaran flu jeung pilek.

Eropa jeung Afrika Kalér boga tatanén anu gedé, tapi ogé kaasup di wewengkon kidul Brazil saperti di Rio Grande do South. . Anjeunna mangrupikeun spésiés anu umum pisan sareng dipikanyaho ku manisan sareng inuman na. Salian ti dipaké pikeun ngawarnaan jeung dina rupa-rupa ubar.

Seueur mangpaatna dina ngonsumsi bungbuahan sarta ngagunakeun daunna. Anjeunna idéal pikeun merangan flu sareng tiis, ogé ngabantosan kaséhatan jantung sareng merangan peradangan sareng inféksi, diantara kauntungan anu sanés. Éta beunghar ku vitamin C, antioksidan sareng anti radang.

Teh jahé sareng jeruk nipis

Anjeun tiasa nganggo jahé sareng jeruk nipis pikeun nenangkeun nyeri tikoro sareng ningkatkeun kagiatan kekebalanna. Teh bakal ngabantosan anjeun ngagunakeun zat anu aya dina jahé sareng lemon. Ku kituna turutan resep jeung ngarasakeun mangpaatna!

Bahan

Bakalperlu pikeun misahkeun bagian handap unggal bahan:

- 2 gelas pinuh cai;

- 1 lemon potong satengah pikeun nimba jus;

- 1 séndok tina jahé parut.

- 1 séndok madu (opsional)

Cara nyiapkeun

Ke heula, kulub cai dina panci. Lamun geus bubbling, tambahkeun jahé grated sarta ninggalkeun pikeun sejen 2 menit. Pareuman panas sarta squeeze lemon kana loyang, lajeng nutupan eta sarta ngantep éta infuse salila sahenteuna 5 menit. Sareng anjeun parantos réngsé.

Anjeun tiasa nambihan hiji séndok madu dina tungtung infus. Ieu bakal mawa softness kana asam lemon jeung rasa jahé. Salian ti nguatkeun tea ku madu sorangan.

Teh jeruk jeung jahe

Anjeun bisa make jahe jeung buah sejen, jeruk. Idéal pikeun jalma anu resep jeruk kana lemon, éta masih gaduh sipat anu sami sareng lemon. Beunghar vitamin C jeung dina perang ngalawan gejala flu, relieving batuk, nyeri tikoro jeung relieving muriang.

Bahan

Béda jeung resep kahiji, tea jeruk jeung jahé teu dianjurkeun. ngagunakeun madu. Kusabab éta mangrupikeun buah anu langkung lembut tibatan lemon sareng langkung amis, anu ngajantenkeun tea langkung saderhana. Misahkeun bahan-bahan ieu:

- 2 gelas pinuh cai;

- 1 jeruk potong satengah pikeun nimba jus;

- 1 séndok téhjahé parut.

Cara nyieunna

Mimitian ku cai nepi ka kulub, sanggeus mimiti ngagolak, tambahkeun jahé sarta antepkeun salila 2 menit. Nalika infusion lumangsung, anjeun nyiapkeun jus jeruk teras nahan eta babarengan jeung peels dina loyang. Panutup sareng antosan 10 menit sateuacan diinum.

Echinacea sareng jahé

Ubar imah anu sanés pikeun flu nyaéta echinacea sareng jahé. Ieu sabab ngarangsang sakabéh sistim imun anjeun, favoring sweating tur mantuan Anjeun ngalawan muriang. Persiapanna basajan pisan, baca terus nyieun sorangan!

Bahan

Resep ieu basajan pisan, anjeun ngan butuh dua bahan:

- 1 gelas cai ;

- 1 séndok daun echinacea garing dicincang;

Cara nyiapkeunna

Mimitina, kulub cai, teras buang echinacea sareng ngantosan 10 menit. di infusion jeung pan ditutupan. Ayeuna anjeun ngan ukur kedah disaring pikeun miceun daun sareng parantos siap.

Teh Bawang Putih

Teh Bawang bodas mangrupikeun ubar anu kuat pikeun ngubaran inféksi sareng ngalawan flu. Nalika anjeun ngadamel teh, anjeun tiasa ngamaksimalkeun zat sareng sipatna, sacara signifikan ningkatkeun sistem kekebalan anjeun sareng ngaleungitkeun gejala pilek sareng flu.

Bahan

Pikeun ngadamel teh, paké :

- 3 huntu tinabawang bodas;

- Satengah strip lemon;

- 1 séndok madu;

- 1 gelas cai panas.

Cara nyiapkeun

Tuang panci ku cai kana seuneu, siapkeun bawang bodas, kupas tuluy ditumbuk, tuluy diasupkeun kana cai. Lamun mimiti kulub, ninggalkeun pan katutupan pikeun sejen 5 menit. Pareumeun panasna, peras satengah jeruk nipis jeung sasendok madu, antosan dugi ka haneut sareng siap!

Lemon tea sareng madu

Ieu salah sahijina. pilihan pang populerna perlakuan pikeun flu jeung colds, nyaéta lemon tea jeung madu. Salah sahiji ubar alami anu paling terkenal anu cocog sareng namina pikeun tiasa ngagentos gejala flu sareng ngabantosan pulih anjeun.

Bahan-bahan

Panyiapanna basajan pisan anjeun ngan butuh bahan-bahan ieu:

- 1 jeruk nipis:

- 1 sendok madu;

- 1 gelas cai.

Cara Nyiapkeun

Pisahkan bahan, kulub cai jeung siapkeun jeruk nipis jeung madu dina gelas. Tambahkeun spoonful madu, potong lemon dina satengah jeung nimba jus na campur sagalana. Saatos cai mimiti kulub, tuang kana gelas sareng aduk deui. Geus siap, ayeuna tinggal nginum!

Bawang bodas jeung lemon tea

Pilihan anu leuwih kuat nyaéta ngagunakeun bawang bodas jeung lemon tea. Solusi ieu bakal ngahijikeun anu pangsaéna tina sipat unggal bahan sareng bakal ngabantosan anjeun ngalawan flu sareng nguatkeun anjeunorganisme leuwih gancang. Kombinasi ieu ngagabungkeun sipat antioksidan, antibakteri jeung anti radang dumasar beurat.

Bahan

Pikeun nyieun lemon tea bawang bodas anjeun peryogi bahan-bahan ieu:

- 2 cangkir pinuh. cai;

- 4 siung bawang bodas;

- 1 jeruk nipis dipotong satengah pikeun nimba jus;

- 1 séndok madu (opsional).

Cara nyiapkeunna

Kahiji, mesek jeung mesek siung bawang bodas tuluy ngahiji jeung cai nepi ka kulub dina panci. Bari caina dina seuneu, potong lemon jeung nimba jus na kana cangkir badag. Sanggeus ngagolak, mareuman panas sarta ngantep éta infuse pikeun 5 menit deui.

Ku cara ieu, anjeun bisa ngawétkeun vitamin dina jeruk nipis sarta fortify tea Anjeun. Ayeuna ngan nempatkeun dina gelas terasrasakeun lemon tea bawang bodas. Lamun kuat teuing pikeun rasa anjeun, anjeun tiasa nambahkeun hiji spoonful madu. Bakal mantuan ngalemeskeun rasa jeung nyieun leuwih amis.

Teh Elderberry

Teh Elderberry husus, sipatna dipikawanoh sakuliah dunya. Daun sareng kembangna sampurna pikeun ngadamel tea anu tiasa ningkatkeun daya tahan anjeun sareng ngabantosan muriang. Pilarian kumaha nyiapkeunna di handap!

Bahan-bahan

Anjeun ngan ukur peryogi bahan-bahan ieu:

- Daun sareng kembang Elderberry;

- 1 cangkir tina cai panas.

Cara nyiapkeun

O