Um einen guten Grippetee zuzubereiten, können Sie auf Zutaten wie Zitrone, Ingwer, Honig, Knoblauch, Orangen usw. zurückgreifen. Sie haben Eigenschaften, die Ihnen helfen können, sich zu erholen und die Grippesymptome zu lindern. Informieren Sie sich über jede einzelne Zutat, bevor Sie Ihren Tee zubereiten!

Ingwer

Ingwer heißt Zingiber officinalis und ist in Naturkostläden, auf Messen, Märkten und in Apotheken zu finden.

Die Wurzel wird in der Gastronomie und in der Medizin verwendet und hat gefäßerweiternde, gerinnungshemmende, entzündungshemmende, krampflösende, fiebersenkende und schmerzlindernde Eigenschaften.

Ingwer hilft, die Muskeln zu entspannen, bekämpft Übelkeit und Erbrechen und beugt Krankheiten wie Grippe vor. Es ist üblich, Ingwer in Verbindung mit anderen Früchten und Kräutern zu verwenden, um seine Wirkung zu verstärken und dem Aufguss einen einzigartigen Geschmack zu verleihen.

Zitrone

Zitrusfrüchte wie Zitronen haben einen hohen Vitamin-C-Gehalt für den Organismus, der eine antioxidative Wirkung ermöglicht, und ihre an löslichen Ballaststoffen reiche Basis kann zur Regulierung des Darms und zur Verringerung des Appetits beitragen.

Die Frucht verbreitete sich im Westen und wurde zunächst als Luxusgut betrachtet. Erst als man ihre medizinischen Anwendungen entdeckte, wurde die Zitrone weit verbreitet. Für Seeleute war sie sogar obligatorisch, da das in der Frucht enthaltene Vitamin C Skorbut verhinderte.

Eine frisch gepflückte Zitrone enthält etwa 55 % des täglichen Vitamin-C-Bedarfs eines Menschen. Die Anwendungen in der Medizin sind vielfältig, aber die wichtigsten sind die Stärkung des Immunsystems und die Vorbeugung verschiedener Krankheiten wie Grippe und Erkältung.

Orange

Sie ist die beliebteste Frucht Brasiliens. Die Orange ist im Leben eines jeden Brasilianers präsent und wird auf verschiedene Weise konsumiert. Ihr leicht säuerlicher Geschmack kommt von ihrem Vitamin C. Sie enthält außerdem Flavonoide und verschiedene andere Nährstoffe, die Krankheiten vorbeugen und den Organismus gesünder machen können.

Sie stammt ursprünglich aus Südostasien und gelangte über den Nahen Osten, den afrikanischen Kontinent und sogar nach Europa, wo ihre medizinischen Eigenschaften bekannt wurden und sie sich in der ganzen Welt verbreitete; heute ist Brasilien ihr größter Produzent und die beliebteste Frucht des Landes.

Aber gerade weil sie eine sehr reiche Vitamin-C-Quelle sind, sind sie so besonders gegen Grippesymptome. Sie sind in der Lage, Ihr Immunsystem zu verbessern, was bedeutet, dass Sie Ihre Abwehrkräfte stärken. Daher werden Sie feststellen, dass Sie weniger Erkältungen haben werden, wenn Sie sie täglich konsumieren.

Knoblauch

Knoblauch ist in der brasilianischen Gastronomie als Gewürz weit verbreitet, hat aber auch praktische medizinische Anwendungen für den Menschen: Er hat mehrere gesundheitliche Vorteile, was auf das Vorhandensein des Wirkstoffs Allicin zurückzuführen ist, der als Antioxidans und Entzündungshemmer wirkt und den Blutdruck reguliert.

Seine Verwendung reicht bis in die Antike zurück. Im alten Ägypten wurde Knoblauch in der Zusammensetzung verschiedener Medikamente verwendet. Darüber hinaus besitzt er antimikrobielle Eigenschaften, die aufgrund seiner bakteriziden und antimykotischen Wirkung bei dermatologischen Problemen weit verbreitet sind und verschiedene Gesundheitsprobleme bekämpfen können.

Es ist ein großartiges Lebensmittel, das Sie in Ihre Ernährung einbauen können, denn es dient nicht nur als Gewürz für Ihre Gerichte, sondern bietet auch zahlreiche Vorteile: Es schützt Sie vor Grippe und stärkt Ihren Körper mit nur dieser einen Zugabe, und es kann auch als Tee oder in Hundebrei verwendet werden.

Echinacea

Diese Pflanze, die auch als Zapfenblume, Purpurblume oder Rudbequia bekannt ist, wird häufig als Hausmittel zur Behandlung von Erkältungen und Grippe sowie zur Linderung der Symptome und zur Fiebersenkung eingesetzt.

Echinacea hilft bei der Behandlung von Infektionen, viralen oder bakteriellen Erkrankungen und Arthritis. All dies ist auf seine Eigenschaften zurückzuführen, die als:

- Immunstimulierendes Mittel;

- Entgiftend;

- Entzündungshemmend;

- Antioxidationsmittel;

- Antimikrobiell;

Außerdem wird es bei der Wundheilung und als antibakterielles und fungizides Mittel eingesetzt, was eine bessere Behandlung von Verletzungen wie Wunden und Verbrennungen ermöglicht, da mögliche Infektionen vermieden werden.

Holunderbeere

Der Holunder sieht einem Strauch mit schwarzen Beeren und weißen Blüten sehr ähnlich und ist auch unter den Namen Holunder, Holunderbeere, schwarzer Holunder oder Holunderbeere bekannt. Seine Blüten werden häufig zur Zubereitung von Tees sowie zur Behandlung von Erkältungen und Grippe verwendet.

In Europa und Nordafrika wird sie in großem Umfang angebaut, aber auch in der südlichen Region Brasiliens, wie in Rio Grande do Sul, ist sie zu finden. Sie ist eine sehr verbreitete Art und weithin für ihre Süßigkeiten und Getränke bekannt. Sie wird auch als Farbstoff und in verschiedenen Medikamenten verwendet.

Der Verzehr der Früchte und die Verwendung der Blätter haben viele Vorteile: Sie sind ideal zur Bekämpfung von Grippe und Erkältung, unterstützen die Gesundheit des Herzens und bekämpfen Entzündungen und Infektionen. Sie sind reich an Vitamin C, Antioxidantien und entzündungshemmenden Substanzen.

Ingwertee mit Zitrone

Um Halsschmerzen zu lindern und das Immunsystem zu stärken, können Sie Ingwertee mit Zitrone trinken. Der Tee hilft Ihnen, die Inhaltsstoffe des Ingwers und der Zitrone besser zu nutzen. Folgen Sie also diesem Rezept und genießen Sie seine Vorteile!

Inhaltsstoffe

Sie müssen die folgenden Teile jeder Zutat trennen:

- 2 Tassen mit Wasser gefüllt;

- 1 halbierte Zitrone, um den Saft zu gewinnen;

- 1 Esslöffel geriebener Ingwer.

- 1 Esslöffel Honig (optional)

Wie man sich vorbereitet

Zuerst das Wasser in der Pfanne zum Kochen bringen, wenn es sprudelt, den geriebenen Ingwer dazugeben und noch 2 Minuten ziehen lassen, den Herd ausschalten und die Zitrone in der Pfanne auspressen, dann die Pfanne abdecken und mindestens 5 Minuten ziehen lassen, das war's.

Am Ende des Aufgusses können Sie einen Esslöffel Honig hinzugeben, um die Zitronensäure und den Ingwergeschmack zu mildern und den Tee durch den Honig zu stärken.

Orangentee mit Ingwer

Sie können Ingwer zusammen mit einer anderen Frucht, der Orange, verwenden. Sie ist ideal für diejenigen, die die Orange der Zitrone vorziehen, hat aber dennoch sehr ähnliche Eigenschaften wie die Zitrone. Sie ist reich an Vitamin C und bekämpft Grippesymptome, lindert Husten, Halsschmerzen und Fieber.

Inhaltsstoffe

Im Gegensatz zum ersten Rezept wird für den Orangentee mit Ingwer die Verwendung von Honig nicht empfohlen, da diese Frucht bereits weicher und süßer ist als Zitrone, was den Tee noch einfacher macht. Trennen Sie die folgenden Zutaten:

- 2 volle Tassen Wasser;

- 1 Orange, halbiert, um den Saft zu gewinnen;

- 1 Esslöffel geriebener Ingwer.

Wie man sich vorbereitet

Zuerst das Wasser zum Kochen bringen, sobald es anfängt zu sprudeln, den Ingwer hineingeben und 2 Minuten ziehen lassen. Währenddessen den Orangensaft zubereiten und zusammen mit den Schalen in den Topf geben. 10 Minuten zugedeckt trinken.

Echinacea-Tee mit Ingwer

Ein weiteres ideales Hausmittel gegen Grippe ist Echinacea-Tee mit Ingwer, der das Immunsystem anregt, das Schwitzen fördert und hilft, Fieber zu bekämpfen. Die Zubereitung ist ganz einfach, lesen Sie weiter und machen Sie ihn selbst!

Inhaltsstoffe

Dieses Rezept ist sehr einfach, Sie brauchen nur zwei Zutaten:

- 1 Tasse Wasser;

- 1 Esslöffel gehackte getrocknete Echinacea-Blätter;

Wie man sich vorbereitet

Zuerst wird das Wasser zum Kochen gebracht, dann wird der Echinacea hineingeworfen und 10 Minuten lang zugedeckt ziehen gelassen. Jetzt müssen Sie nur noch die Blätter abseihen, und schon sind Sie fertig.

Knoblauchtee

Knoblauchtee ist ein wirksames Mittel zur Behandlung von Infektionen und gegen Grippe. Wenn Sie den Tee zubereiten, können Sie sich seine Inhaltsstoffe und Eigenschaften zunutze machen, die Ihr Immunsystem erheblich stärken und die Symptome von Erkältungen und Grippe lindern.

Inhaltsstoffe

Für die Zubereitung des Tees verwenden:

- 3 Knoblauchzehen;

- Ein halbes Zitronenband;

- 1 Esslöffel Honig;

- 1 Tasse heißes Wasser.

Wie man sich vorbereitet

Den Topf mit Wasser auf das Feuer stellen und den Knoblauch vorbereiten, schälen und zerdrücken, dann in das Wasser geben, wenn es anfängt zu kochen, den Topf noch 5 Minuten zugedeckt stehen lassen, erst wenn man das Feuer ausschaltet, eine halbe Zitrone und einen Löffel Honig auspressen, warten bis es warm wird und fertig!

Zitronentee mit Honig

Er ist eines der beliebtesten Mittel gegen Grippe und Erkältungen: Zitronentee mit Honig, eines der bekanntesten Naturheilmittel, das seinem Namen alle Ehre macht, weil es die Grippesymptome lindern und die Genesung fördern kann.

Zutaten

Die Zubereitung ist sehr einfach, Sie benötigen nur die folgenden Zutaten:

- 1 Zitrone:

- 1 Esslöffel Honig;

- 1 Tasse Wasser.

Wie man sich vorbereitet

Die Zutaten trennen, das Wasser zum Kochen bringen und die Zitrone und den Honig in einem Glas vorbereiten. Den Löffel Honig dazugeben, die Zitrone halbieren und den Saft auspressen und alles vermischen. Wenn das Wasser zu kochen beginnt, in das Glas geben und noch einmal umrühren. Fertig, jetzt nur noch trinken!

Tee mit Knoblauch und Zitrone

Eine stärkere Option ist der Verzehr von Knoblauchtee mit Zitrone. Diese Lösung vereint die besten Eigenschaften der einzelnen Inhaltsstoffe und hilft Ihnen, die Grippe zu bekämpfen und Ihren Körper schneller zu stärken. Diese Kombination vereint die antioxidativen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften in sich.

Zutaten

Für die Zubereitung von Knoblauch-Zitronen-Tee benötigen Sie die folgenden Zutaten:

- 2 Tassen mit Wasser gefüllt;

- 4 Knoblauchzehen;

- 1 halbierte Zitrone, um den Saft zu gewinnen;

- 1 Esslöffel Honig (fakultativ).

Wie man sich vorbereitet

Zuerst die Knoblauchzehen schälen und zerdrücken und zusammen mit dem Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Während das Wasser kocht, die Zitrone schneiden und den Saft in einer großen Tasse auspressen. Nach dem Aufkochen den Herd ausschalten und den Saft noch 5 Minuten ziehen lassen.

Auf diese Weise bleiben die Vitamine im Zitronensaft erhalten und der Tee wird gestärkt. Gießen Sie ihn nun in ein Glas und genießen Sie Ihren Knoblauch-Zitronen-Tee. Wenn er für Ihren Geschmack zu stark ist, können Sie einen Löffel Honig hinzugeben, um den Geschmack zu mildern und ihn zu versüßen.

Holundertee

Holundertee ist etwas Besonderes, seine Eigenschaften sind in der ganzen Welt bekannt. Seine Blätter und Blüten eignen sich hervorragend für die Zubereitung eines Tees, der die Ausdauer verbessert und bei Fieber hilft. Erfahren Sie im Folgenden, wie man ihn zubereitet!

Inhaltsstoffe

Sie benötigen nur die folgenden Zutaten:

- Die Blätter und Blüten des Holunderbaums;

- 1 Tasse heißes Wasser.

Wie man sich vorbereitet

Die Zubereitung ist sogar noch einfacher, man muss nur Wasser zum Kochen bringen. Nachdem es den Siedepunkt erreicht hat, gießt man die Blätter und Blüten des Holunders zugedeckt in den Topf. Dann einfach abseihen und trinken.

Kann man auf die Kraft eines Grippetees vertrauen?

Ja, die heilende Wirkung der verschiedenen Teesorten ist bereits wissenschaftlich erwiesen. Jede Sorte hat ihre eigene Identität im Geschmack und in den Inhaltsstoffen, die bei der Behandlung verschiedener Krankheiten helfen können. Ein weiterer Punkt ist die Zugänglichkeit dieser Form der Medizin, die den Tee zu einer so beliebten Option macht.

Ein guter Grippetee ist nicht nur wichtig, um die Symptome von Erkältungen und Grippe wie laufende Nase, Kopfschmerzen, Fieber und Halsschmerzen zu lindern, sondern auch, um die Gesundheit zu stabilisieren. Durch den Genuss von Tees wird Ihr Immunsystem gestärkt, so dass Sie für den Fall gewappnet sind, dass Sie wieder erkranken.

Obwohl es notwendig ist, den Schweregrad der Symptome zu beurteilen, wenn Sie die Krankheit nicht mit diesem Medikament bekämpfen, benötigen Sie ärztliche Hilfe, so suchen Sie eine Konsultation mit Ihrem Arzt, um die Diagnose zu stellen und Sie sicher sein, ob es nur eine Grippe ist tatsächlich.

Tees sind zuverlässig und weltweit verbreitet. Ihre Eigenschaften und ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Grippe sind erwiesen und ihr täglicher Verzehr wird empfohlen. Der Vorteil ist, dass sie nicht viele Zutaten benötigen und ihre Zubereitung einfach ist. Genießen Sie also ihre Vorteile in Ihrem täglichen Leben, ohne viel Zeit zu verlieren!