Om een goede griepthee te maken kunt u altijd uw toevlucht nemen tot ingrediënten zoals: citroen, gember, honing, knoflook, sinaasappel, enz. Zij hebben eigenschappen die u kunnen helpen herstellen en de griepsymptomen verlichten. Begrijp iets meer over elk van hen voordat u uw thee bereidt!

Ginger

Gember heet Zingiber officinalis en wordt veel gevonden in natuurvoedingswinkels, beurzen, markten en bereidingsapotheken.

Deze wortel heeft verschillende toepassingen, van gastronomie tot geneesmiddelen. Zijn eigenschappen zijn onder meer vaatverwijding, anticoagulerende werking, ontstekingsremmend, anti-emetisch, krampstillend, koortswerend en pijnstillend.

Gember helpt de spieren te ontspannen, bestrijdt misselijkheid en braken, en voorkomt en behandelt ook ziekten zoals griep. Het is gebruikelijk om gember te gebruiken in combinatie met andere vruchten en kruiden om de oplossingen ervan te versterken en een unieke smaak aan uw infusie toe te voegen.

Citroen

Citrusvruchten zoals citroenen hebben een uitstekende hoeveelheid vitamine C voor het organisme, die een antioxiderende werking mogelijk maakt, en de basis, rijk aan oplosbare vezels, kan helpen de darm te reguleren en de eetlust te verminderen. U kunt profiteren van alle vruchten, door ze te gebruiken voor het kruiden, het maken van essences en zelfs thee.

Deze vrucht verspreidde zich in het Westen en werd aanvankelijk als een luxeartikel beschouwd. Maar toen de toepassingen in de geneeskunde werden opgemerkt, werd citroen op grote schaal gebruikt. Het was zelfs verplicht voor zeelieden, omdat de vitamine C in de vrucht scheurbuik tegenging.

Een vers geplukte citroen kan ongeveer 55% bevatten van de dagelijkse hoeveelheid vitamine C die een mens nodig heeft. De toepassingen ervan in de geneeskunde zijn het meest gevarieerd, maar de belangrijkste zijn het helpen verbeteren van het immuunsysteem en het voorkomen van verschillende ziekten zoals griep en verkoudheid.

Oranje

Dit is de meest populaire vrucht in Brazilië. De sinaasappel is aanwezig in het leven van elke Braziliaan en we consumeren deze vrucht op verschillende manieren. Zijn lichtzure smaak komt van zijn vitamine C. Hij heeft ook flavonoïden en verschillende andere voedingsstoffen die ziekten kunnen voorkomen en uw organisme gezonder maken.

Zijn oorsprong komt uit Zuidoost-Azië, via het Midden-Oosten, het Afrikaanse continent en zelfs Europa. Zijn geneeskrachtige eigenschappen werden bekend en werden wijd verspreid over de hele wereld, vandaag is Brazilië de grootste producent en is het de populairste vrucht van het land.

Maar het is omdat het een zeer rijke bron van vitamine C is dat het zo bijzonder maakt tegen griepsymptomen. Ze zijn in staat om uw immuunsysteem te verbeteren, wat betekent dat u uw afweer verbetert. Daarom zult u merken dat u minder verkoudheden zult hebben als u ze dagelijks consumeert.

Knoflook

Knoflook wordt veel gebruikt als smaakmaker in de Braziliaanse gastronomie, maar heeft ook praktische medicinale toepassingen voor de mens. Het heeft verschillende voordelen voor de gezondheid, dit komt door de aanwezigheid van een stof waarvan het actieve ingrediënt allicine is, dat dient als antioxidant, ontstekingsremmer en bloeddrukregelaar.

Het gebruik ervan gaat terug tot de oudheid. In het oude Egypte werd knoflook gebruikt bij de samenstelling van verschillende geneesmiddelen. Bovendien heeft het antimicrobiële eigenschappen die veel gebruikt worden bij dermatologische problemen vanwege de bacteriedodende en schimmelwerende werking, en kan het verschillende gezondheidsproblemen bestrijden.

Het is een geweldig voedingsmiddel om toe te voegen aan uw dieet, behalve dat het dient als een geweldige smaakmaker voor uw gerecht, biedt het verschillende voordelen. U beschermt u tegen griep en versterkt uw lichaam met slechts deze ene toevoeging, en het kan ook worden gebruikt als thee of in hondenpap.

Echinacea

Dit is een plant die veel gebruikt wordt voor medicinale doeleinden. Hij kan ook bekend staan als kegelbloem, purper of rudbequia. Wordt veel gebruikt als huismiddeltje om verkoudheid en griep te behandelen, en de symptomen ervan te verlichten en koorts te helpen verminderen.

Echinacea helpt bij de behandeling van infecties, virale of bacteriële ziekten en artritis. Dit alles dankzij zijn eigenschappen, die dienen als:

- Immunostimulant;

- Ontgiftend;

- Ontstekingsremmend;

- Antioxidant;

- Antimicrobieel;

Daarnaast wordt het gebruikt bij wondgenezing en als antibacterieel en fungicide. Hierdoor kunnen verwondingen zoals wonden en brandwonden beter worden behandeld doordat mogelijke infecties worden voorkomen.

Vlierbessen

De vlierbes lijkt sterk op een struik met zwarte bessen en witte bloemen, hij is ook bekend als: vlierbes, vlierbes, zwarte vlier of vlierbes. Zijn bloemen worden veel gebruikt voor de bereiding van thee, en voor de behandeling van verkoudheid en griep.

In Europa en Noord-Afrika wordt er veel landbouw bedreven, maar het is ook opgenomen in de zuidelijke regio van Brazilië zoals in Rio Grande do Sul. Het is een zeer algemene soort en algemeen bekend om zijn snoepjes en drankjes. Het wordt ook gebruikt als kleurstof en in verschillende medicijnen.

Het consumeren van de vrucht en het gebruik van de bladeren heeft vele voordelen: het is ideaal om griep en verkoudheid te bestrijden, maar ook om de gezondheid van het hart te bevorderen en ontstekingen en infecties te bestrijden. Het is rijk aan vitamine C, antioxidanten en ontstekingsremmers.

Gemberthee met citroen

U kunt uw toevlucht nemen tot gemberthee met citroen om keelpijn te verzachten en uw immuunactiviteit te verbeteren. De thee zal u helpen beter gebruik te maken van de stoffen in zowel gember als citroen. Volg dus het recept en geniet van de voordelen!

Ingrediënten

U moet de volgende porties van elk ingrediënt scheiden:

- 2 kopjes water gevuld;

- 1 citroen doormidden gesneden om het sap eruit te halen;

- 1 eetlepel geraspte gember.

- 1 lepel honing (optioneel)

Hoe voorbereiden

Eerst het water in de pan aan de kook brengen, als het borrelt de geraspte gember toevoegen en nog 2 minuten laten staan, het vuur uitzetten en de citroen in de pan knijpen, dan afdekken en minstens 5 minuten laten trekken, dat is het.

U kunt aan het eind van de infusie een eetlepel honing toevoegen. Dit brengt een zachtere smaak aan het citroenzuur en de gember en versterkt uw thee met de honing zelf.

Sinaasappelthee met gember

U kunt gember gebruiken met een andere vrucht, de sinaasappel. Ideaal voor degenen die liever sinaasappel hebben dan citroen, het heeft nog steeds zeer vergelijkbare eigenschappen als citroen. Rijk aan vitamine C en bij het bestrijden van griepsymptomen, het verlichten van hoest, keelpijn en koorts.

Ingrediënten

In tegenstelling tot het eerste recept wordt het gebruik van honing niet aanbevolen voor de sinaasappelthee met gember, omdat deze vrucht al zachter is dan citroen en ook zoeter, wat de thee nog eenvoudiger maakt. Scheid de volgende ingrediënten:

- 2 volle koppen water;

- 1 sinaasappel doormidden gesneden om het sap eruit te halen;

- 1 eetlepel geraspte gember.

Hoe voorbereiden

Begin met het water aan de kook te brengen, zodra het begint te borrelen gooi je de gember erin en laat je het 2 minuten staan. Terwijl de infusie gebeurt maak je het sinaasappelsap klaar en doe je het samen met de schillen in de pot. Dek het af en wacht 10 minuten voordat je het drinkt.

Echinacea thee met gember

Een ander ideaal huismiddeltje tegen griep is echinacea-thee met gember, die je immuunsysteem stimuleert, het zweten bevordert en je helpt koorts te bestrijden. Hoe je het bereidt is heel eenvoudig, lees verder en maak het zelf!

Ingrediënten

Dit recept is heel eenvoudig, je hebt maar twee ingrediënten nodig:

- 1 kopje water;

- 1 eetlepel gehakte gedroogde echinacea bladeren;

Hoe voorbereiden

Eerst brengt u het water aan de kook, dan gooit u de echinacea erin en wacht u 10 minuten terwijl u de pot afgedekt laat trekken. Nu hoeft u alleen nog maar de bladeren te zeven en u bent klaar.

Knoflook thee

Knoflookthee is een krachtig middel tegen infecties en griep. Door de thee te zetten kunt u de stoffen en eigenschappen ervan optimaal benutten, waardoor uw immuunsysteem aanzienlijk wordt verbeterd en de symptomen van verkoudheid en griep worden verlicht.

Ingrediënten

Om de thee te maken gebruik je:

- 3 teentjes knoflook;

- Een halve citroenband;

- 1 lepel honing;

- 1 kop heet water.

Hoe voorbereiden

Zet de pot met water op het vuur en maak de knoflook klaar, pel en pers hem, voeg hem toe aan het water, als het begint te koken laat de pot nog 5 minuten afgedekt staan, pas als je het vuur uitzet moet je een halve citroen en een lepel honing uitpersen, wacht tot het warm wordt en het is klaar!

Citroenthee met honing

Dit is een van de populairste opties om griep en verkoudheid te bestrijden, citroenthee met honing, een van de bekendste natuurlijke remedies die zijn naam eer aan doet, omdat het de symptomen van griep kan verlichten en u kan helpen herstellen.

Ingrediënten

De bereidingswijze is heel eenvoudig, je hebt alleen de volgende ingrediënten nodig:

- 1 citroen:

- 1 eetlepel honing;

- 1 kopje water.

Hoe voorbereiden

Scheid de ingrediënten, zet het water aan de kook en doe de citroen en de honing in een glas. Voeg de lepel honing toe, snijd de citroen doormidden en pers het sap eruit en meng alles. Als het water begint te koken doe je het in het glas en meng je het nog eens. Het is klaar, nu gewoon opdrinken!

Knoflook en citroen thee

Een sterkere optie is het consumeren van knoflookthee met citroen. Deze oplossing brengt het beste van de eigenschappen van elk ingrediënt samen en zal u helpen de griep te bestrijden en uw lichaam sneller te versterken. Deze combo brengt de antioxiderende, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen in gewicht samen.

Ingrediënten

Om je knoflook met citroenthee te maken heb je de volgende ingrediënten nodig:

- 2 kopjes water gevuld;

- 4 teentjes knoflook;

- 1 citroen doormidden gesneden om het sap eruit te halen;

- 1 lepel honing (optioneel).

Hoe voorbereiden

Pel en prak eerst de teentjes knoflook en breng ze samen met het water aan de kook in de pan. Terwijl het water op het vuur staat, snijdt u de citroen en haalt u het sap eruit in een grote beker. Na het koken zet u het vuur uit en laat u het nog 5 minuten trekken.

Zo behoudt u de vitaminen in het citroensap en versterkt u uw thee. Giet het nu gewoon in een glas en geniet van uw knoflook-citroenthee. Als het te sterk is naar uw smaak, kunt u een lepel honing toevoegen. Het zal helpen de smaak te verzachten en het zoeter te maken.

Vlierbessenthee

Vlierbessenthee is bijzonder, de eigenschappen ervan zijn over de hele wereld bekend. De bladeren en bloemen ervan zijn perfect om thee van te zetten die je uithoudingsvermogen kan verbeteren en kan helpen bij koorts. Leer hieronder hoe je het kunt bereiden!

Ingrediënten

Je hebt alleen de volgende ingrediënten nodig:

- De bladeren en bloemen van de vlierbessenboom;

- 1 kop heet water.

Hoe voorbereiden

De bereiding is nog eenvoudiger, je hoeft alleen maar het water aan de kook te brengen. Nadat het kookpunt is bereikt, giet je de bladeren en bloemen van de vlierbes afgedekt in de pot. Daarna gewoon zeven en drinken.

Is het mogelijk te vertrouwen op de kracht van een griepthee?

Ja, de geneeskrachtige eigenschappen van verschillende soorten thee zijn reeds wetenschappelijk bewezen. Elke soort heeft zijn eigen identiteit qua smaak en qua stoffen, en kan helpen bij de behandeling van verschillende ziekten. Een ander punt is de toegankelijkheid van deze vorm van geneeskunde, die thee zo'n populaire optie maakt.

Een goede griepthee is niet alleen essentieel om de symptomen van verkoudheid en griep te bestrijden, zoals een loopneus, hoofdpijn, koorts en keelpijn, maar ook voor een stabielere gezondheid. Het drinken van thee helpt u uw immuunsysteem te versterken, zodat u voorbereid bent op het moment dat u deze ziekten weer krijgt.

Hoewel het nodig is de ernst van de symptomen te beoordelen, als u de ziekte niet bestrijdt na dit geneesmiddel. U zult medische hulp nodig hebben, dus zoek een consult bij uw arts om de diagnose te stellen en u zeker te weten of het inderdaad slechts een griepje is.

Theeën zijn betrouwbaar en worden wereldwijd veel gebruikt. Hun eigenschappen en doeltreffendheid bij de behandeling van griep zijn bewezen en hun dagelijkse inname wordt aanbevolen. Het voordeel is dat er niet veel ingrediënten voor nodig zijn en dat de bereiding ervan eenvoudig is. Geniet daarom van hun voordelen in uw dagelijks leven zonder veel tijd te verspillen!