Til að búa til gott te fyrir flensu geturðu alltaf gripið til einhvers innihaldsefni eins og: sítróna, engifer, hunang, hvítlaukur, appelsína, meðal annarra. Þeir hafa nokkra eiginleika sem geta hjálpað þér að jafna þig og létta flensueinkenni. Skildu aðeins meira um hvert og eitt þeirra áður en þú útbýr teið þitt!

Engifer

Engifer er nefnt af vísindum sem Zingiber officinalis og er víða að finna í heilsufæðisverslunum, sýningum,undirbúningur er enn einfaldari, þú þarft bara að setja vatnið að suðu. Eftir að það hefur náð suðumarki skaltu hella innrennsli ylfurberjalaufum og blómum í þakinn pott. Þá er bara að sía og drekka.

Er hægt að treysta krafti tes fyrir flensu?

Já, læknandi eiginleikar ýmissa tea hafa verið vísindalega sannaðir. Hver tegund hefur sína auðkenni í bragði og efnum og getur hjálpað til við meðferð á ýmsum sjúkdómum. Annar punktur er aðgengi þessarar lyfjaforms, sem gerir te svo vinsælan kost.

Gott flensute er ekki aðeins nauðsynlegt til að meðhöndla kvef og flensueinkenni eins og nefrennsli, höfuðverk, hita og eymsli. hálsi. Annar sláandi eiginleiki er stöðugri heilsa. Neysla te mun hjálpa þér að styrkja ónæmiskerfið og búa þig undir þegar þú færð þessa sjúkdóma aftur.

Þó að það þurfi að meta alvarleika einkennanna, ef þú ert ekki að berjast við sjúkdóminn. eftir þessu lyfi. Þú þarft læknishjálp, svo leitaðu að tíma hjá lækninum til að gera greiningu og ganga úr skugga um að þetta sé bara flensa.

Tein eru áreiðanleg og eru mikið notuð um allan heim. Eiginleikar þess og árangur við að meðhöndla flensu eru sannaðir og mælt er með daglegri inntöku hennar. THEKosturinn er sá að þau þurfa ekki mörg hráefni og undirbúningur þeirra er einföld. Svo, njóttu ávinnings þess daglega án þess að sóa of miklum tíma!

Þessi rót hefur nokkra notkun, allt frá matarfræði til lyfja, eiginleikar hennar eru ma æðavíkkun, segavarnarlyf, bólgueyðandi. , uppköstunarlyf, krampastillandi, hitalækkandi og verkjastillandi.

Engifer hjálpar til við að slaka á vöðvum, berjast gegn ógleði og uppköstum og virkar einnig til að koma í veg fyrir og meðhöndla sjúkdóma eins og flensu sjálfa. Algengt er að nota engifer samhliða öðrum ávöxtum og kryddjurtum til að auka lausnir þeirra og bæta einstöku bragði við innrennsli þeirra.

Sítróna

Sítrónuávextir eins og sítróna innihalda mikið magn. af frábæru C-vítamíni fyrir lífveruna. Það sem gerir andoxunarvirkni kleift og grunnur hans ríkur af leysanlegum trefjum getur hjálpað til við að stjórna þörmum og draga úr matarlyst. Þú getur notfært þér hvaða ávexti sem er, að geta notað hann til að krydda, búa til kjarna og jafnvel te.

Þessi ávöxtur dreifðist um vesturlönd og var upphaflega talinn vera lúxusvara. Hins vegar var það eftir að hafa áttað sig á notkun þess í læknisfræði sem sítróna fór að vera mikið notuð. Það var meira að segja skylda fyrir sjómenn, þar sem C-vítamínið í ávöxtunum kom í veg fyrir skyrbjúg.

Sítróna sem hefur verið nýleguppskera getur innihaldið um 55% af því daglegu magni sem manneskjan þarfnast af C-vítamíni. Notkun þess í læknisfræði er fjölbreyttust, en þau helstu eru að hjálpa til við að bæta ónæmiskerfið og forðast mismunandi sjúkdóma eins og flensu og kvef.

Appelsínugult

Þetta er vinsælasti ávöxturinn í Brasilíu. Appelsínan er til staðar í lífi hvers Brasilíumanns og við neytum þessa ávaxta á mismunandi vegu. Örlítið súrt bragð þess kemur frá C-vítamíni. Að auki inniheldur það flavonoids og nokkur önnur næringarefni sem geta komið í veg fyrir sjúkdóma, sem gerir líkamann heilbrigðari.

Uppruni þess kom frá Suðaustur-Asíu, sem liggur í gegnum Miðausturlönd , meginlandi Afríku og jafnvel Evrópu. Læknandi eiginleikar þess urðu þekktir, dreifðir víða um heiminn, í dag er Brasilía stærsti framleiðandi þess. Að verða vinsælasti ávöxturinn á landinu.

En það er vegna þess að það er mjög ríkur C-vítamíngjafi sem gerir hann svo sérstakan gegn flensueinkennum. Þeir eru færir um að bæta ónæmiskerfið þitt, það er, þú munt bæta varnir þínar. Fljótlega muntu taka eftir því að þú munt fá minna kvef ef þú neytir þess daglega.

Hvítlaukur

Hvítlaukur er mikið notaður sem krydd í brasilískri matargerð, auk þess að hafa hagnýt lyf fyrir menn verur. Það hefur marga kosti fyrirheilsu, þetta gerist vegna nærveru efnis sem hefur allicin sem virkt efni. Það þjónar sem andoxunarefni, bólgueyðandi, auk þess að stjórna blóðþrýstingi.

Notkun þess nær aftur til fornaldar. Í Forn Egyptalandi var hvítlaukur notaður í samsetningu ýmissa lyfja. Að auki hefur það örverueyðandi eiginleika sem eru mikið notaðir við húðsjúkdóma vegna bakteríudrepandi og sveppadrepandi áhrifa. Að geta barist við ýmis heilsufarsvandamál.

Þetta er frábær matur sem hægt er að bæta við mataræðið, auk þess að þjóna sem frábært krydd fyrir réttinn þinn, veitir það ýmsa kosti. Þú verður að vernda hann fyrir flensu og styrkja líkamann með bara þessari viðbót og það er líka hægt að nota það sem te eða í hundagraut.

Echinacea

Þetta er planta sem er mikið notað til lækninga. Það gæti einnig verið þekkt sem keilur, fjólublár eða rudbechia. Það er mikið notað sem heimilislyf til að meðhöndla kvefi og flensu, auk þess að draga úr einkennum og hjálpa til við að draga úr hita.

Echinacea hjálpar við meðhöndlun á sýkingum, veiru- eða bakteríusjúkdómum og liðagigt. Allt er þetta vegna eiginleika þess, sem þjónar sem:

- Ónæmisörvandi;

- Afeitrandi;

- Bólgueyðandi;

- Andoxunarefni;

- Örverueyðandi;

Að auki er það notað ísár og sem bakteríu- og sveppaeyðandi. Þetta gerir kleift að meðhöndla meiðsli eins og sár og bruna betur, forðast hugsanlegar sýkingar.

Elderberry

Elderberry hefur útlit mjög svipað runni með svörtum berjum og hvítum blómum, það er líka þekktur sem af: Elderberry, Black Elderberry eða European Elderberry. Blómin hans eru mikið notuð til að útbúa te, auk þess að meðhöndla flensu og kvefi.

Evrópa og Norður-Afríka hafa mikinn landbúnað, hins vegar var það einnig innifalið í suðurhluta Brasilíu eins og í Rio Grande do South . Hún er mjög algeng tegund og víða þekkt fyrir sælgæti sitt og drykki. Auk þess að vera notað sem litarefni og í ýmis lyf.

Það eru margir kostir við að neyta ávaxta þess og nota laufblöðin. Hún er tilvalin til að berjast gegn flensu og kvefi, auk þess að hjálpa til við hjartaheilsu og berjast gegn bólgum og sýkingum, meðal annars. Það er ríkt af C-vítamíni, andoxunarefnum og bólgueyðandi efnum.

Engiferte með sítrónu

Þú getur notað engiferte með sítrónu til að sefa hálsbólgu og bæta ónæmisvirkni þeirra. Te mun hjálpa þér að nýta betur efnin sem eru bæði í engifer og sítrónu. Svo fylgdu uppskriftinni og njóttu ávinningsins!

Innihaldsefni

Verðurnauðsynlegt að aðskilja eftirfarandi skammta af hverju innihaldsefni:

- 2 fullir bollar af vatni;

- 1 sítróna skorin í tvennt til að draga úr safanum;

- 1 matskeið af rifinn engifer.

- 1 skeið af hunangi (valfrjálst)

Hvernig á að undirbúa

Látið fyrst sjóða vatnið á pönnunni. Þegar það er að freyða, bætið við rifnum engifer og látið standa í 2 mínútur í viðbót. Slökkvið á hitanum og kreistið sítrónuna á pönnuna, hyljið hana og leyfið henni að blandast í að minnsta kosti 5 mínútur. Og þú ert búinn.

Þú gætir viljað bæta við skeið af hunangi í lok innrennslis. Þetta mun færa sítrónusýru- og engiferbragðið mýkt. Auk þess að styrkja teið þitt með hunangi sjálfu.

Appelsínute með engifer

Þú getur notað engifer með öðrum ávexti, appelsínuna. Tilvalið fyrir þá sem kjósa appelsínu en sítrónu, hún hefur samt mjög svipaða eiginleika og sítróna. Ríkt af C-vítamíni og í baráttunni við flensueinkenni, léttir hósta, hálsbólgu og hita.

Innihaldsefni

Öðruvísi en fyrstu uppskriftina, appelsínute með engifer er ekki mælt með því að nota hunang. Vegna þess að það er nú þegar mýkri ávöxtur en sítróna og sætari líka, sem gerir te enn einfaldara. Aðskiljið eftirfarandi hráefni:

- 2 bollar fullir af vatni;

- 1 appelsína skorin í tvennt til að draga úr safanum;

- 1 skeið afrifinn engifer.

Hvernig á að undirbúa

Byrjið á því að setja vatnið að suðu, eftir að það byrjar að freyða, bætið engiferinu út í og ​​látið standa í 2 mínútur. Á meðan innrennslið fer fram undirbýrðu appelsínusafann og setur hann saman við hýðið á pönnunni. Lokaðu því og bíddu í 10 mínútur áður en þú drekkur.

Echinacea og engifer te

Annað tilvalið heimilisúrræði við flensu er echinacea og engifer te. Þetta er vegna þess að það örvar allt ónæmiskerfið þitt, stuðlar að svitamyndun og hjálpar þér að berjast gegn hita. Undirbúningur hennar er mjög einföld, lestu áfram og gerðu það sjálfur!

Hráefni

Þessi uppskrift er mjög einföld, þú þarft aðeins tvö hráefni:

- 1 bolli af vatni ;

- 1 matskeið af söxuðum þurrkuðum echinacea laufum;

Hvernig á að undirbúa það

Í upphafi seturðu vatnið að suðu, hendir síðan echinacea og bíður í 10 mínútur í innrennsli með loki á pönnunni. Nú þarf bara að sigta það til að fjarlægja blöðin og þá er það tilbúið.

Hvítlauktste

Hvítlaukste er öflugt lyf til að meðhöndla sýkingar og gegn flensu. Þegar þú býrð til teið geturðu nýtt sem mest úr efnum og eiginleikum þess, bætt ónæmiskerfið verulega og létt á einkennum kvefs og flensu.

Innihaldsefni

Til að búa til teið skaltu nota :

- 3 tennur afhvítlaukur;

- Hálf ræma af sítrónu;

- 1 skeið af hunangi;

- 1 bolli af heitu vatni.

Hvernig á að undirbúa

Setjið pönnuna með vatni á eldinn og undirbúið hvítlaukinn, afhýðið hann og stappið hann síðan, setjið hann svo í vatnið. Þegar það byrjar að sjóða, láttu pönnuna vera lokuð í 5 mínútur í viðbót. Slökktu bara á hitanum og kreistu hálfa sítrónu og skeið af hunangi, bíddu eftir að það verði heitt og það er tilbúið!

Sítrónute með hunangi

Þetta er ein af þeim valkostir vinsælustu meðferðir við flensu og kvefi, er sítrónu te með hunangi. Eitt þekktasta náttúrulyfið sem stendur undir nafni fyrir að geta linað flensueinkenni og hjálpað þér við bata.

Innihaldsefni

Undirbúningur þess er mjög einföld, þú þarft aðeins eftirfarandi hráefni:

- 1 sítróna:

- 1 matskeið af hunangi;

- 1 bolli af vatni.

Hvernig á að undirbúa

Aðskiljið innihaldsefnin, setjið vatnið að suðu og útbúið sítrónuna og hunangið í glasi. Bætið skeiðinni af hunangi út í, skerið sítrónuna í tvennt og dragið safann úr henni og blandið öllu saman. Eftir að vatnið byrjar að sjóða skaltu hella því í glasið og blanda aftur. Það er tilbúið, nú er bara að drekka það!

Hvítlauks- og sítrónute

Sterkari kosturinn er að neyta hvítlauks- og sítrónute. Þessi lausn mun leiða saman það besta af eiginleikum hvers innihaldsefnis og mun hjálpa þér að berjast gegn flensu og styrkja þiglífveru hraðar. Þetta samsett sameinar andoxunarefni, bakteríudrepandi og bólgueyðandi eiginleika miðað við þyngd.

Innihaldsefni

Til að búa til sítrónuhvítlauksteið þitt þarftu eftirfarandi innihaldsefni:

- 2 fullir bollar af vatni;

- 4 hvítlauksgeirar;

- 1 sítróna skorin í tvennt til að draga úr safanum;

- 1 skeið af hunangi (valfrjálst).

Hvernig á að undirbúa

Fyrst skal afhýða og mylja hvítlauksrif og setja saman við vatnið til að sjóða á pönnunni. Á meðan vatnið er á eldinum skaltu skera sítrónuna og draga safa hennar í stóran bolla. Eftir suðuna skaltu slökkva á hitanum og láta það blandast í 5 mínútur í viðbót.

Þannig geturðu varðveitt vítamínin í sítrónusafanum og styrkt teið þitt. Nú er bara að setja það í glasið og njóta sítrónu hvítlauks tesins. Ef það er of sterkt fyrir þinn smekk geturðu bætt við skeið af hunangi. Það mun hjálpa til við að mýkja bragðið og gera það sætara.

Elderberry te

Elderberry te er sérstakt, eiginleikar þess eru þekktir um allan heim. Blöðin og blómin eru fullkomin til að búa til te sem getur bætt viðnám þitt og hjálpað til við hita. Finndu út hvernig á að undirbúa það hér að neðan!

Innihaldsefni

Þú þarft aðeins eftirfarandi hráefni:

- Elderberry lauf og blóm;

- 1 bolli af heitu vatni.

Hvernig á að undirbúa

O