Egy jó influenzatea elkészítéséhez mindig olyan összetevőkhöz folyamodhatsz, mint például: citrom, gyömbér, méz, fokhagyma, narancs. Ezek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a gyógyulásban és enyhíthetik az influenza tüneteit. Értsd meg egy kicsit többet mindegyikről, mielőtt elkészíted a teádat!

Ginger

A gyömbért Zingiber officinalisnak hívják, és széles körben megtalálható a bioboltokban, vásárokon, piacokon és gyógyszertárakban.

A gyökérnek számos felhasználási területe van, a gasztronómiától a gyógyszerekig. Tulajdonságai közé tartozik az értágító, véralvadásgátló, gyulladáscsökkentő, hányáscsillapító, görcsoldó, lázcsillapító és fájdalomcsillapító hatás.

A gyömbér segít ellazítani az izmokat, leküzdi a hányingert és a hányást, valamint megelőzi és kezeli az olyan betegségeket, mint az influenza. Gyakori, hogy a gyömbért más gyümölcsökkel és gyógynövényekkel együtt használják, hogy fokozzák a gyömbér megoldásait és egyedi ízt adjanak a főzetnek.

Citrom

A citromfélék, mint például a citrom, kiváló mennyiségű C-vitaminnal rendelkeznek a szervezet számára, ami antioxidáns hatást tesz lehetővé, oldható rostokban gazdag alapanyaga pedig segíthet a bélrendszer szabályozásában és az étvágy csökkentésében. Az összes gyümölcsöt kihasználhatjuk, felhasználhatjuk fűszerezésre, esszenciák készítésére, sőt teát is készíthetünk belőle.

Ez a gyümölcs az egész nyugaton elterjedt, és eleinte luxuscikknek számított. Amikor azonban észrevették a citrom gyógyászati felhasználását, a citromot széles körben kezdték használni. Még a tengerészek számára is kötelező volt, mivel a gyümölcsben lévő C-vitamin megakadályozta a skorbutot.

Egy frissen szedett citrom az ember napi C-vitamin-szükségletének mintegy 55%-át tartalmazhatja. Alkalmazása a gyógyászatban a legváltozatosabb, de a legfontosabbak közé tartozik az immunrendszer javítása és a különböző betegségek, például az influenza és a megfázás megelőzése.

Narancs

Ez a legnépszerűbb gyümölcs Brazíliában. A narancs minden brazil életében jelen van, és többféleképpen fogyasztjuk ezt a gyümölcsöt. Enyhén savanykás ízét a benne található C-vitamin adja. Emellett flavonoidokat és számos más tápanyagot tartalmaz, amelyek képesek megelőzni a betegségeket, egészségesebbé téve szervezetünket.

Eredete Délkelet-Ázsiából származik, áthaladt a Közel-Keleten, az afrikai kontinensen és még Európában is. Gyógyhatása ismertté vált, széles körben elterjedt az egész világon, ma Brazília a legnagyobb termelője, az ország legnépszerűbb gyümölcsévé vált.

De éppen az teszi különlegessé az influenzás tünetek ellen, hogy nagyon gazdag C-vitaminforrás. Képesek javítani az immunrendszeredet, ami azt jelenti, hogy javítod a védekezőképességedet. Ezért azt fogod észrevenni, hogy kevesebb megfázásod lesz, ha naponta fogyasztod.

Fokhagyma

A fokhagymát széles körben használják fűszerként a brazil gasztronómiában, valamint gyakorlati gyógyászati alkalmazásai vannak az emberek számára. Számos egészségügyi előnye van, ez annak az anyagnak köszönhető, amelynek aktív összetevője az allicin, amely antioxidánsként, gyulladáscsökkentőként és vérnyomásszabályozóként szolgál.

Használata egészen az ókorig nyúlik vissza. Az ókori Egyiptomban a fokhagymát különböző gyógyszerek összetételében használták. Ezenkívül antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket baktérium- és gombaölő hatása miatt széles körben alkalmaznak bőrgyógyászati problémák esetén, és különböző egészségügyi problémák leküzdésére képes.

Remekül beilleszthető az étrendedbe, hiszen amellett, hogy remek fűszerként szolgál az ételek ízesítésére, számos jótékony hatással bír. Már ezzel az egy kiegészítéssel megvédheted magad az influenzától és erősítheted a szervezetedet, ráadásul teaként vagy kutyakásában is felhasználhatod.

Echinacea

Ezt a növényt széles körben használják gyógyászati célokra. Ismert lehet kúpvirág, lila vagy rudbequia néven is. Széles körben használják házi gyógyszerként a megfázás és a nátha kezelésére, valamint a tünetek enyhítésére és a láz csökkentésére.

Az Echinacea segít a fertőzések, vírusos vagy bakteriális betegségek és az ízületi gyulladás kezelésében. Mindez tulajdonságainak köszönhető, amelyek a következőkre szolgálnak:

- Immunstimuláns;

- Méregtelenítés;

- Gyulladáscsökkentő;

- Antioxidáns;

- Antimikrobiális;

Ezenkívül a sebgyógyításban, valamint antibakteriális és gombaölő szerként is használják. Ez lehetővé teszi a sérülések, például sebek és égési sérülések jobb kezelését az esetleges fertőzések elkerülése révén.

Bodza

A bodza nagyon hasonlít egy fekete bogyókkal és fehér virágokkal rendelkező bokorhoz, más néven: bodza, bodza, fekete bodza vagy bodza. Virágait széles körben használják teák készítésére, valamint megfázás és influenza kezelésére.

Európában és Észak-Afrikában nagy mennyiségben termesztik, de Brazília déli régiójában, például Rio Grande do Sulban is megtalálható. Nagyon elterjedt faj, és széles körben ismert az édességek és italok miatt. Színezőanyagként és különböző gyógyszerekben is használják.

Gyümölcsének fogyasztása és leveleinek használata számos előnnyel jár. Ideális az influenza és a megfázás elleni küzdelemben, valamint többek között segíti a szív egészségét, és küzd a gyulladások és fertőzések ellen. C-vitaminban, antioxidánsokban és gyulladáscsökkentőkben gazdag.

Gyömbér tea citrommal

A torokfájás enyhítésére és az immunrendszered aktivitásának javítására igénybe veheted a citromos gyömbérteát. A tea segítségével jobban kihasználhatod a gyömbérben és a citromban egyaránt jelen lévő anyagokat. Kövesd tehát a receptet, és élvezd a jótékony hatását!

Összetevők

Az egyes összetevőkből a következő adagokat kell szétválasztani:

- 2 csésze vízzel töltve;

- 1 félbevágott citrom, hogy kivonjuk a levét;

- 1 evőkanál reszelt gyömbér.

- 1 kanál méz (nem kötelező)

Hogyan kell felkészülni

Először is tegyük fel a vizet forrni a serpenyőben, amikor bugyog, adjuk hozzá a reszelt gyömbért, és hagyjuk még 2 percig állni, kapcsoljuk le a tűzről, és facsarjuk bele a citromot, majd fedjük le, és hagyjuk legalább 5 percig áztatni, ennyi.

Érdemes a főzés végén egy kanál mézet hozzáadni. Ez lágyabbá teszi a citromsav és a gyömbér ízét. A mézzel maga is erősíti a teát.

Narancs tea gyömbérrel

A gyömbért egy másik gyümölccsel, a naranccsal is használhatod. Ideális azok számára, akik a narancsot jobban kedvelik a citromnál, mégis nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a citrom. Gazdag C-vitaminban és az influenza tüneteinek leküzdésében, a köhögés, a torokfájás és a láz enyhítésében.

Összetevők

Az első recepttel ellentétben a gyömbéres narancsos teához nem ajánlott a méz használata, mert a citromnál már puhább gyümölcs és édesebb is, ami még egyszerűbbé teszi a teát. Válasszuk szét a következő hozzávalókat:

- 2 csésze víz;

- 1 félbevágott narancs, hogy a levét kivonjuk;

- 1 evőkanál reszelt gyömbér.

Hogyan kell felkészülni

Kezdjük azzal, hogy feltesszük a vizet forrni, majd miután elkezd bugyogni, beledobjuk a gyömbért, és 2 percig állni hagyjuk. Amíg a főzet folyik, elkészítjük a narancslevet, és a héjakkal együtt a lábasba tesszük. Lefedjük, és 10 percet várunk, mielőtt meginnánk.

Echinacea tea gyömbérrel

Egy másik ideális házi gyógymód influenza ellen az echinacea tea gyömbérrel, amely serkenti az immunrendszert, elősegíti az izzadást és segít leküzdeni a lázat. Elkészítése nagyon egyszerű, olvass tovább és készítsd el te magad!

Összetevők

Ez a recept nagyon egyszerű, mindössze két összetevőre lesz szükséged:

- 1 csésze víz;

- 1 evőkanál apróra vágott szárított echinacea levél;

Hogyan kell felkészülni

Kezdetben a vizet feltesszük forrni, majd beledobjuk az echinaceát, és 10 percig várunk, amíg a fazék lefedve átfő. Most már csak le kell szűrni, hogy eltávolítsuk a leveleket, és már készen is vagyunk.

Fokhagyma tea

A fokhagymatea hatásos gyógymód a fertőzések kezelésére és az influenza ellen. A teát elkészítve a legtöbbet hozhatsz ki az anyagaiból és tulajdonságaiból, jelentősen javítva immunrendszeredet és enyhítve a megfázás és az influenza tüneteit.

Összetevők

A tea elkészítéséhez használja:

- 3 gerezd fokhagyma;

- Fél citromos szalag;

- 1 kanál méz;

- 1 csésze forró víz.

Hogyan kell felkészülni

Tegyük fel a tűzre a fazék vizet, és készítsük elő a fokhagymát, hámozzuk meg és zúzzuk össze, majd adjuk a vízhez, amikor forrni kezd, hagyjuk a fazekat lefedve még 5 percig, csak amikor lekapcsoljuk a tüzet, nyomjunk rá egy fél citromot és egy kanál mézet, várjuk meg, amíg felmelegszik, és kész!

Citromos tea mézzel

Az influenza és a megfázás elleni küzdelem egyik legnépszerűbb lehetősége a mézes citromtea, az egyik legismertebb természetes gyógymód, amely méltó a nevéhez, mert enyhíti az influenza tüneteit és segít a gyógyulásban.

Összetevők

Az elkészítési módja nagyon egyszerű, csak a következő összetevőkre lesz szüksége:

- 1 citrom:

- 1 evőkanál méz;

- 1 csésze víz.

Hogyan kell felkészülni

Válasszuk szét a hozzávalókat, tegyük fel a vizet forrni, és egy pohárban készítsük elő a citromot és a mézet. Adjunk hozzá egy kanál mézet, vágjuk félbe a citromot, és facsarjuk ki a levét, majd keverjük össze az egészet. Miután a víz forrni kezd, tegyük a pohárba, és még egyszer keverjük össze. Kész, most már csak meg kell inni!

Fokhagyma és citrom tea

Erősebb megoldás a fokhagymatea fogyasztása citrommal. Ez a megoldás egyesíti az egyes összetevők legjobb tulajdonságait, és segít leküzdeni az influenzát, valamint gyorsabban megerősíti a szervezetedet. Ez a kombó egyesíti az antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat súlyában.

Összetevők

A citromos fokhagymatea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

- 2 csésze vízzel töltve;

- 4 gerezd fokhagyma;

- 1 félbevágott citrom, hogy kivonjuk a levét;

- 1 kanál méz (nem kötelező).

Hogyan kell felkészülni

Először is hámozzuk meg és zúzzuk össze a fokhagymagerezdeket, majd tegyük fel a vízzel együtt forrni a serpenyőben. Amíg a víz a tűzön áll, vágjuk fel a citromot, és egy nagy csészében facsarjuk ki a levét. Forrás után kapcsoljuk le a tűzről, és hagyjuk még 5 percig áztatni.

Így megőrizheted a citromlében lévő vitaminokat, és megerősítheted a teádat. Most csak öntsd egy pohárba, és élvezd a fokhagymás-citromos teát. Ha túl erős az ízlésednek, adhatsz hozzá egy kanál mézet. Ez segít lágyítani az ízét, és édesebbé teszi.

Bodza tea

A bodzatea különleges, tulajdonságait az egész világon ismerik. Leveleiből és virágaiból tökéletes tea készíthető, amely javítja az állóképességet és segíthet a lázcsillapításban. Az alábbiakban megtudhatod, hogyan készítsd el!

Összetevők

Csak a következő összetevőkre lesz szükséged:

- A bodzafa levelei és virágai;

- 1 csésze forró víz.

Hogyan kell felkészülni

Az elkészítése még egyszerűbb, csak a vizet kell felforralni. Miután elérte a forráspontot, öntsük a bodzavirág leveleit és virágait lefedve az edénybe. Ezután csak szűrjük le és igyuk meg.

Lehet-e bízni egy influenza tea erejében?

Igen, a különböző teák gyógyhatása már tudományosan bizonyított. Minden egyes típusnak megvan a maga identitása ízében és anyagaiban, amelyek képesek segíteni a különböző betegségek kezelésében. Egy másik pont a gyógymód hozzáférhetősége, ami a teát ilyen népszerűvé teszi.

Egy jó influenza tea nem csak a megfázás és az influenza tüneteinek - orrfolyás, fejfájás, láz és torokfájás - kezeléséhez elengedhetetlen. Egy másik kiemelkedő tulajdonsága a stabilabb egészség. A teák fogyasztása segít megerősíteni az immunrendszeredet, felkészítve téged arra, ha újra elkapnak ezek a betegségek.

Bár van szükség, hogy értékelje a tünetek súlyosságát, ha nem küzd a betegséget követően ezt a gyógyszert. Orvosi segítségre lesz szüksége, így kérjen konzultációt a klinikus, hogy a diagnózis, és akkor biztos, ha ez csak egy influenza valóban.

A teák megbízhatóak és széles körben használatosak világszerte. Tulajdonságaik és hatékonyságuk az influenza kezelésében bizonyítottak, és napi fogyasztásuk ajánlott. Előnyük, hogy nem igényelnek sok összetevőt és elkészítésük egyszerű. Ezért élvezze előnyeiket a mindennapokban anélkül, hogy sok időt pazarolna!