ફ્લૂ માટે સારી ચા બનાવવા માટે તમે હંમેશા કેટલીક ચાનો આશરો લઈ શકો છો ઘટકો જેમ કે: લીંબુ, આદુ, મધ, લસણ, નારંગી, અન્ય. તેમની પાસે કેટલાક ગુણધર્મો છે જે તમને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને ફ્લૂના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી ચા બનાવતા પહેલા તેમાંથી દરેક વિશે થોડું વધુ સમજો!

આદુ

વિજ્ઞાન દ્વારા આદુને ઝિન્જીબર ઑફિસિનાલિસ નામ આપવામાં આવ્યું છે અને તે હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ, મેળાઓ,તૈયારી પણ સરળ છે, તમારે ફક્ત પાણીને ઉકળવા માટે મૂકવાની જરૂર છે. તે ઉત્કલન બિંદુએ પહોંચ્યા પછી, ઢંકાયેલ વાસણમાં ભેળવેલા વડીલબેરીના પાંદડા અને ફૂલો રેડો. પછી ફક્ત તાણ અને પીવો.

શું ફ્લૂ માટે ચાની શક્તિ પર વિશ્વાસ કરવો શક્ય છે?

હા, વિવિધ ચાના ઔષધીય ગુણો વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયા છે. દરેક પ્રકાર સ્વાદમાં અને તેના પદાર્થોમાં તેની ઓળખ ધરાવે છે, જે વિવિધ રોગોની સારવારમાં મદદ કરવા સક્ષમ છે. બીજો મુદ્દો એ છે કે દવાના આ સ્વરૂપની સુલભતા, જે ચાને આવો લોકપ્રિય વિકલ્પ બનાવે છે.

સારી ફ્લૂ ચા માત્ર શરદી અને ફ્લૂના લક્ષણો જેમ કે વહેતું નાક, માથાનો દુખાવો, તાવ અને ચાંદાની સારવાર માટે જ જરૂરી નથી. ગળું અન્ય આકર્ષક લક્ષણ વધુ સ્થિર આરોગ્ય છે. ચાનું સેવન તમને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરશે, જ્યારે તમે આ રોગોને ફરીથી સંક્રમિત કરો છો ત્યારે તમને તે માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે.

જો કે તમે રોગ સામે લડતા ન હોવ તો પણ લક્ષણોની ગંભીરતાનું મૂલ્યાંકન કરવાની જરૂર છે. આ દવાને અનુસરીને. તમારે તબીબી સહાયની જરૂર પડશે, તેથી નિદાન કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો અને ખાતરી કરો કે તે માત્ર ફ્લૂ છે.

ચા ભરોસાપાત્ર છે અને વિશ્વભરમાં તેનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. ફલૂની સારવારમાં તેના ગુણધર્મો અને અસરકારકતા સાબિત થાય છે અને તેના દૈનિક સેવનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ધફાયદો એ છે કે તેમને ઘણા ઘટકોની જરૂર નથી અને તેમની તૈયારી સરળ છે. તેથી, વધારે સમય બગાડ્યા વિના દૈનિક ધોરણે તેના લાભોનો આનંદ માણો!

આ મૂળમાં ગેસ્ટ્રોનોમીથી લઈને દવાઓ સુધી અનેક ઉપયોગો છે, તેના ગુણધર્મોમાં વાસોડિલેશન, એન્ટીકોએગ્યુલેન્ટ ક્રિયા, બળતરા વિરોધીનો સમાવેશ થાય છે. , એન્ટિમેટિક, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક, એન્ટિપ્રાયરેટિક અને એનાલજેસિક.

આદુ સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે, ઉબકા અને ઉલટી સામે લડે છે અને ફલૂ જેવી બીમારીઓને રોકવા અને સારવાર માટે પણ કાર્ય કરે છે. અન્ય ફળો અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે આદુનો ઉપયોગ તેમના ઉકેલોને વધારવા અને તેના પ્રેરણામાં અનન્ય સ્વાદ ઉમેરવા માટે સામાન્ય છે.

લીંબુ

લીંબુ જેવા સાઇટ્રિક ફળોમાં વધુ માત્રામાં હોય છે. શરીર માટે ઉત્તમ વિટામિન સી. શું એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્રિયાને સક્ષમ કરે છે અને દ્રાવ્ય ફાઇબરથી સમૃદ્ધ તેનો આધાર આંતરડાને નિયંત્રિત કરવામાં અને ભૂખ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે કોઈપણ ફળનો લાભ લઈ શકો છો, તેનો ઉપયોગ સિઝનમાં કરી શકો છો, એસેન્સ બનાવી શકો છો અને ચા પણ બનાવી શકો છો.

આ ફળ પશ્ચિમમાં ફેલાયેલું છે, શરૂઆતમાં તેને વૈભવી વસ્તુ માનવામાં આવે છે. જો કે, દવામાં તેનો ઉપયોગ સમજ્યા પછી લીંબુનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થવા લાગ્યો. તે ખલાસીઓ માટે પણ ફરજિયાત હતું, કારણ કે ફળમાં હાજર વિટામિન સી સ્કર્વીને અટકાવે છે.

લીંબુ જે તાજું કરવામાં આવ્યું છેલણણીમાં માનવીને વિટામિન સીની દૈનિક માત્રાની લગભગ 55% જરૂર હોય છે. દવામાં તેનો ઉપયોગ સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર હોય છે, પરંતુ મુખ્ય બાબતો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવામાં અને ફલૂ અને શરદી જેવા વિવિધ રોગોને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

નારંગી

બ્રાઝિલમાં આ સૌથી લોકપ્રિય ફળ છે. નારંગી દરેક બ્રાઝિલિયનના જીવનમાં હાજર છે અને આપણે આ ફળનું સેવન અલગ અલગ રીતે કરીએ છીએ. તેનો થોડો એસિડિક સ્વાદ તેના વિટામિન સીમાંથી આવે છે. વધુમાં, તેમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્ત્વો છે જે રોગોને રોકવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, જે તમારા શરીરને સ્વસ્થ બનાવે છે.

તેનું મૂળ દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાંથી આવ્યું છે, જે મધ્ય પૂર્વમાંથી પસાર થાય છે. , આફ્રિકન ખંડ અને યુરોપ પણ. તેના ઔષધીય ગુણધર્મો જાણીતા બન્યા, સમગ્ર વિશ્વમાં વ્યાપકપણે ફેલાયેલા છે, આજે બ્રાઝિલ તેનું સૌથી મોટું ઉત્પાદક છે. દેશમાં સૌથી લોકપ્રિય ફળ બની રહ્યું છે.

પરંતુ તે એટલા માટે છે કારણ કે તે વિટામિન સીનો ખૂબ જ સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે જે તેને ફ્લૂના લક્ષણો સામે ખાસ બનાવે છે. તેઓ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવામાં સક્ષમ છે, એટલે કે, તમે તમારા સંરક્ષણમાં સુધારો કરશો. ટૂંક સમયમાં, તમે જોશો કે જો તમે દરરોજ તેનું સેવન કરશો તો તમને શરદી ઓછી થશે.

લસણ

લસણનો ઉપયોગ બ્રાઝિલિયન રાંધણકળામાં મસાલા તરીકે વ્યાપકપણે થાય છે, ઉપરાંત તે માનવ માટે વ્યવહારુ ઔષધીય ઉપયોગો ધરાવે છે. માણસો તેના માટે ઘણા ફાયદા છેઆરોગ્ય, આ પદાર્થની હાજરીને કારણે થાય છે જેમાં સક્રિય સિદ્ધાંત તરીકે એલિસિન હોય છે. તે બ્લડ પ્રેશરનું નિયમન કરવા ઉપરાંત એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી તરીકે કામ કરે છે.

તેનો ઉપયોગ પ્રાચીનકાળનો છે. પ્રાચીન ઇજિપ્તમાં લસણનો ઉપયોગ વિવિધ દવાઓની રચનામાં થતો હતો. વધુમાં, તેની બેક્ટેરિયાનાશક અને ફૂગપ્રતિરોધી અસરને કારણે ત્વચારોગ સંબંધી સમસ્યાઓમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતા એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે. ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં સક્ષમ હોવાને કારણે.

તમારા આહારમાં ઉમેરવા માટે તે એક ઉત્તમ ખોરાક છે, તમારી વાનગી માટે ઉત્તમ મસાલા તરીકે સેવા આપવા ઉપરાંત, તે ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. તમે તેને ફલૂથી બચાવશો અને માત્ર આ ઉમેરાથી તેના શરીરને મજબૂત બનાવશો, અને તેનો ઉપયોગ ચા તરીકે અથવા કૂતરાના પોર્રીજમાં પણ થઈ શકે છે.

Echinacea

આ એક છોડ છે જે વ્યાપકપણે દવા માટે વપરાય છે. તે કોનફ્લાવર, જાંબલી અથવા રુડબેચિયા તરીકે પણ ઓળખાય છે. તેનો ઉપયોગ શરદી અને ફલૂની સારવાર માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે થાય છે, તે ઉપરાંત લક્ષણોમાં રાહત આપે છે અને તાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ઇચિનાસીઆ ચેપ, વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ રોગો અને સંધિવાની સારવારમાં મદદ કરે છે. આ બધું તેના ગુણધર્મોને કારણે છે, જે આ રીતે સેવા આપે છે:

- ઇમ્યુનોસ્ટીમ્યુલન્ટ;

- ડિટોક્સીફાઈંગ;

- બળતરા વિરોધી;

- એન્ટીઑકિસડન્ટ;

- એન્ટિમાઇક્રોબાયલ;

વધુમાં, તેનો ઉપયોગ થાય છેઘા અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને ફૂગનાશક તરીકે. આનાથી ઘા અને દાઝી જવા જેવી ઇજાઓની વધુ સારી સારવાર શક્ય બને છે, જે સંભવિત ચેપને ટાળે છે.

એલ્ડરબેરી

એલ્ડરબેરીનો દેખાવ કાળી બેરી અને સફેદ ફૂલોવાળા ઝાડવા જેવો જ છે, તે પણ છે. એલ્ડરબેરી, બ્લેક એલ્ડરબેરી અથવા યુરોપિયન એલ્ડરબેરી તરીકે ઓળખાય છે. ફ્લૂ અને શરદીની સારવાર ઉપરાંત ચા બનાવવા માટે તેના ફૂલોનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.

યુરોપ અને ઉત્તર આફ્રિકામાં મોટી ખેતી છે, જો કે, તેનો સમાવેશ બ્રાઝિલના દક્ષિણ પ્રદેશમાં રિયો ગ્રાન્ડે ડુ સાઉથમાં પણ કરવામાં આવ્યો હતો. . તેણી એક ખૂબ જ સામાન્ય પ્રજાતિ છે અને તેની મીઠાઈઓ અને પીણાં માટે વ્યાપકપણે જાણીતી છે. રંગ તરીકે અને વિવિધ દવાઓમાં ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત.

તેના ફળોનું સેવન અને તેના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. તે ફલૂ અને શરદી સામે લડવા તેમજ હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરવા અને બળતરા અને ચેપ સામે લડવા માટે આદર્શ છે. તે વિટામિન સી, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને બળતરા વિરોધી પદાર્થોથી સમૃદ્ધ છે.

લીંબુ સાથે આદુની ચા

તમે ગળાના દુખાવાને શાંત કરવા અને તેમની રોગપ્રતિકારક પ્રવૃત્તિને સુધારવા માટે લીંબુ સાથે આદુની ચાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચા તમને આદુ અને લીંબુ બંનેમાં રહેલા પદાર્થોનો વધુ સારી રીતે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે. તો રેસિપી અનુસરો અને તેના ફાયદાઓનો આનંદ લો!

ઘટકો

હશેદરેક ઘટકના નીચેના ભાગોને અલગ કરવા માટે જરૂરી છે:

- 2 આખા કપ પાણી;

- 1 લીંબુ અડધો કાપીને રસ કાઢવા માટે;

- 1 ચમચી છીણેલું આદુ.

- 1 ચમચી મધ (વૈકલ્પિક)

કેવી રીતે તૈયાર કરવું

સૌપ્રથમ, કડાઈમાં પાણીને ઉકળવા માટે લાવો. જ્યારે તે પરપોટા બની જાય, ત્યારે તેમાં છીણેલું આદુ ઉમેરો અને બીજી 2 મિનિટ માટે છોડી દો. તાપ બંધ કરો અને કડાઈમાં લીંબુ નિચોવો, પછી તેને ઢાંકી દો અને ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ સુધી ચઢવા દો. અને તમે પૂર્ણ કરી લીધું.

તમે પ્રેરણાના અંતે એક ચમચી મધ ઉમેરવા માગો છો. આનાથી લીંબુના એસિડ અને આદુના સ્વાદમાં નરમાઈ આવશે. મધ સાથે જ તમારી ચાને મજબૂત કરવા ઉપરાંત.

આદુ સાથેની ઓરેન્જ ટી

તમે આદુનો ઉપયોગ બીજા ફળ, નારંગી સાથે કરી શકો છો. જેઓ લીંબુ કરતાં નારંગી પસંદ કરે છે તેમના માટે આદર્શ છે, તે હજી પણ લીંબુની સમાન ગુણધર્મો ધરાવે છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર અને ફલૂના લક્ષણો સામેની લડાઈમાં, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો અને તાવમાં રાહત આપે છે.

ઘટકો

પ્રથમ રેસીપીથી અલગ, આદુ સાથે નારંગી ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. મધનો ઉપયોગ કરો. કારણ કે તે પહેલેથી જ લીંબુ કરતાં નરમ અને મીઠું પણ છે, જે ચાને વધુ સરળ બનાવે છે. નીચેના ઘટકોને અલગ કરો:

- પાણીથી ભરેલા 2 કપ;

- રસ કાઢવા માટે 1 નારંગી અડધા ભાગમાં કાપો;

- 1 ચમચીછીણેલું આદુ.

કેવી રીતે તૈયાર કરવું

પાણીને ઉકળવા માટે મૂકીને શરૂ કરો, તે પરપોટા થવા લાગે પછી, આદુ ઉમેરો અને તેને 2 મિનિટ માટે છોડી દો. જ્યારે ઇન્ફ્યુઝન થાય છે, ત્યારે તમે નારંગીનો રસ તૈયાર કરો અને તેને છાલ સાથે પેનમાં મૂકો. તેને ઢાંકી દો અને પીતા પહેલા 10 મિનિટ રાહ જુઓ.

ઇચિનેશિયા અને આદુની ચા

ફ્લૂ માટેનો બીજો આદર્શ ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે ઇચિનેશિયા અને આદુની ચા. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે તમારી સંપૂર્ણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે, પરસેવો તરફેણ કરે છે અને તમને તાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેની તૈયારી ખૂબ જ સરળ છે, વાંચો અને જાતે બનાવો!

સામગ્રી

આ રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે, તમારે ફક્ત બે ઘટકોની જરૂર પડશે:

- 1 કપ પાણી ;

- 1 ચમચો સમારેલા સૂકા ઇચિનેશિયાના પાન;

તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું

શરૂઆતમાં, તમે પાણીને ઉકળવા મુકો, પછી ઇચિનેશિયા ફેંકી દો અને 10 મિનિટ રાહ જુઓ. ઢાંકેલા પાન સાથે પ્રેરણા માં. હવે તમારે પાંદડાને દૂર કરવા માટે તેને તાણવાની જરૂર છે અને તે તૈયાર છે.

લસણની ચા

લસણની ચા ચેપની સારવાર અને ફ્લૂ સામે અસરકારક દવા છે. જ્યારે તમે ચા બનાવો છો, ત્યારે તમે તેના પદાર્થો અને ગુણધર્મોનો મહત્તમ ઉપયોગ કરી શકો છો, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકો છો અને શરદી અને ફ્લૂના લક્ષણોમાં રાહત મેળવી શકો છો.

ઘટકો

ચા બનાવવા માટે, ઉપયોગ કરો :

- 3 દાંતલસણ;

- લીંબુની અડધી પટ્ટી;

- 1 ચમચી મધ;

- 1 કપ ગરમ પાણી.

કેવી રીતે તૈયાર કરવું

મધ સાથે લેમન ટી

આ એક છે વિકલ્પો ફલૂ અને શરદી માટે સૌથી લોકપ્રિય સારવાર, મધ સાથે લીંબુ ચા છે. ફલૂના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરવા માટે સક્ષમ હોવા માટે તેના નામ સુધી જીવતા સૌથી જાણીતા કુદરતી ઉપાયોમાંથી એક.

ઘટકો

તેની તૈયારી ખૂબ જ સરળ છે તમારે ફક્ત નીચેના ઘટકોની જરૂર પડશે:

- 1 લીંબુ:

- 1 ચમચી મધ;<4

- 1 કપ પાણી.

કેવી રીતે તૈયાર કરવું

સામગ્રીને અલગ કરો, પાણીને ઉકળવા મૂકો અને એક ગ્લાસમાં લીંબુ અને મધ તૈયાર કરો. એક ચમચી મધ ઉમેરો, લીંબુને અડધા ભાગમાં કાપીને તેનો રસ કાઢો અને બધું મિક્સ કરો. પાણી ઉકળવા લાગે પછી તેને ગ્લાસમાં નાખીને ફરીથી મિક્સ કરો. તે તૈયાર છે, હવે તેને પીવો!

લસણ અને લેમન ટી

લસણ અને લેમન ટીનું સેવન કરવાનો એક મજબૂત વિકલ્પ છે. આ સોલ્યુશન દરેક ઘટકના શ્રેષ્ઠ ગુણધર્મોને એકસાથે લાવશે અને તમને ફ્લૂ સામે લડવામાં અને તમારી શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરશેસજીવ ઝડપી. આ કોમ્બો વજન દ્વારા એન્ટીઑકિસડન્ટ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને જોડે છે.

ઘટકો

તમારી લીંબુ લસણની ચા બનાવવા માટે તમારે નીચેના ઘટકોની જરૂર પડશે:

- 2 સંપૂર્ણ કપ પાણી;

- લસણની 4 લવિંગ;

- 1 લીંબુ અડધા ભાગમાં કાપીને રસ કાઢવા;

- 1 ચમચી મધ (વૈકલ્પિક).

કેવી રીતે તૈયાર કરવું

સૌપ્રથમ, લસણની લવિંગને છોલીને ક્રશ કરી લો અને તેને કડાઈમાં ઉકાળવા માટે પાણી સાથે મૂકો. જ્યારે પાણી આગ પર હોય, ત્યારે લીંબુને કાપીને તેનો રસ એક મોટા કપમાં કાઢો. ઉકળ્યા પછી, તાપ બંધ કરો અને તેને બીજી 5 મિનિટ માટે પલાળવા દો.

આ રીતે, તમે લીંબુના રસમાં વિટામિન્સ સાચવી શકો છો અને તમારી ચાને મજબૂત બનાવી શકો છો. હવે તેને ગ્લાસમાં નાખો અને લેમન લસણની ચાનો આનંદ લો. જો તે તમારા સ્વાદ માટે ખૂબ જ મજબૂત છે, તો તમે એક ચમચી મધ ઉમેરી શકો છો. તે સ્વાદને નરમ બનાવવામાં અને તેને મીઠી બનાવવામાં મદદ કરશે.

એલ્ડરબેરી ટી

એલ્ડરબેરી ચા ખાસ છે, તેના ગુણધર્મો સમગ્ર વિશ્વમાં જાણીતા છે. તેના પાંદડા અને ફૂલો ચા બનાવવા માટે યોગ્ય છે જે તમારી પ્રતિરોધક ક્ષમતાને સુધારવામાં અને તાવમાં મદદ કરે છે. તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે નીચે જાણો!

ઘટકો

તમને માત્ર નીચેની સામગ્રીની જરૂર પડશે:

- એલ્ડરબેરીના પાંદડા અને ફૂલો;

- 1 કપ ગરમ પાણી.

કેવી રીતે તૈયાર કરવું

ઓ