Pour préparer un bon thé contre la grippe, vous pouvez toujours recourir à des ingrédients tels que : le citron, le gingembre, le miel, l'ail, l'orange, entre autres. Ils ont des propriétés qui peuvent vous aider à récupérer et à soulager les symptômes de la grippe. Comprenez-en un peu plus sur chacun d'eux avant de préparer votre thé !

Gingembre

Le gingembre, appelé Zingiber officinalis, est largement répandu dans les magasins d'aliments naturels, les foires, les marchés et les pharmacies composées.

Cette racine a des applications diverses, de la gastronomie aux médicaments. Ses propriétés incluent la vasodilatation, l'action anticoagulante, anti-inflammatoire, antiémétique, antispasmodique, antipyrétique et analgésique.

Le gingembre aide à détendre les muscles, combat les nausées et les vomissements et prévient et traite des maladies telles que la grippe. Il est courant d'utiliser le gingembre en association avec d'autres fruits et herbes afin d'améliorer ses solutions et d'ajouter une saveur unique à votre infusion.

Citron

Les fruits citriques comme le citron ont une excellente quantité de vitamine C pour l'organisme, ce qui permet une action antioxydante et sa base riche en fibres solubles peut aider à réguler l'intestin et à réduire l'appétit.

Ce fruit s'est répandu en Occident, étant d'abord considéré comme un produit de luxe. Mais c'est lorsque ses applications en médecine ont été remarquées que le citron a commencé à être largement utilisé. Il était même obligatoire pour les marins, car la vitamine C présente dans le fruit prévenait le scorbut.

Un citron fraîchement cueilli peut contenir environ 55% de la quantité quotidienne de vitamine C dont un être humain a besoin. Ses applications en médecine sont les plus variées, mais les principales sont d'aider à améliorer votre système immunitaire et de prévenir diverses maladies comme la grippe et le rhume.

Orange

C'est le fruit le plus populaire au Brésil. L'orange est présente dans la vie de tous les Brésiliens et nous la consommons de plusieurs façons. Sa saveur légèrement acide provient de sa vitamine C. Elle contient également des flavonoïdes et plusieurs autres nutriments susceptibles de prévenir les maladies et de rendre votre organisme plus sain.

Originaire d'Asie du Sud-Est, il est passé par le Moyen-Orient, le continent africain et même l'Europe. Ses propriétés médicinales ont été reconnues et il s'est répandu dans le monde entier. Aujourd'hui, le Brésil en est le plus grand producteur et il est devenu le fruit le plus populaire du pays.

Mais c'est parce qu'il est une source très riche en vitamine C qu'il est si spécial contre les symptômes de la grippe. Ils sont capables d'améliorer votre système immunitaire, ce qui signifie que vous améliorerez vos défenses. Par conséquent, vous remarquerez que vous aurez moins de rhumes si vous en consommez quotidiennement.

Ail

L'ail est largement utilisé comme assaisonnement dans la gastronomie brésilienne, ainsi que pour ses applications médicinales pratiques pour l'homme. Il présente plusieurs avantages pour la santé, ceci est dû à la présence d'une substance dont le principe actif est l'allicine, qui sert d'antioxydant, d'anti-inflammatoire et régule la pression sanguine.

Son utilisation remonte à l'Antiquité. Dans l'Égypte ancienne, l'ail entrait dans la composition de divers médicaments. En outre, il possède des propriétés antimicrobiennes largement utilisées dans les problèmes dermatologiques en raison de son effet bactéricide et antifongique, et est capable de lutter contre divers problèmes de santé.

C'est un excellent aliment à ajouter à votre régime alimentaire, en plus de servir d'assaisonnement pour votre plat, il procure plusieurs bienfaits. Vous vous protégerez de la grippe et renforcerez votre organisme avec ce seul ajout, et il peut également être utilisé comme thé ou dans la bouillie pour chiens.

Echinacea

Il s'agit d'une plante largement utilisée à des fins médicinales. Elle peut également être connue sous le nom de fleur de cône, fleur pourpre ou rudbequia. Elle est largement utilisée comme remède maison pour traiter les rhumes et les grippes, ainsi que pour soulager leurs symptômes et aider à réduire la fièvre.

L'échinacée aide à traiter les infections, les maladies virales ou bactériennes et l'arthrite, et ce grâce à ses propriétés :

- Immunostimulant ;

- Détoxifiant ;

- Anti-inflammatoire ;

- Antioxydant ;

- Antimicrobien ;

En outre, il est utilisé dans la cicatrisation des plaies et comme antibactérien et fongicide, ce qui permet de mieux traiter les blessures telles que les plaies et les brûlures en évitant les éventuelles infections.

Sureau

Le sureau a un aspect très similaire à un buisson avec des baies noires et des fleurs blanches, il est également connu sous le nom de : sureau, sureau noir ou sureau. Ses fleurs sont largement utilisées pour préparer des thés, ainsi que pour traiter les rhumes et la grippe.

L'Europe et l'Afrique du Nord en possèdent une grande partie, mais elle a également été incluse dans la région méridionale du Brésil, comme dans le Rio Grande do Sul. C'est une espèce très commune et très connue pour ses sucreries et ses boissons. Elle est également utilisée comme colorant et dans divers médicaments.

La consommation de son fruit et l'utilisation de ses feuilles présentent de nombreux avantages. Il est idéal pour combattre la grippe et le rhume, ainsi que pour favoriser la santé cardiaque et combattre les inflammations et les infections, entre autres. Il est riche en vitamine C, en antioxydants et en anti-inflammatoires.

Thé au gingembre avec du citron

Vous pouvez recourir au thé au gingembre et au citron pour soulager les maux de gorge et améliorer votre activité immunitaire. Le thé vous aidera à mieux utiliser les substances présentes dans le gingembre et le citron. Suivez donc la recette et profitez de ses bienfaits !

Ingrédients

Vous devrez séparer les portions suivantes de chaque ingrédient :

- 2 tasses d'eau remplies ;

- 1 citron coupé en deux pour en extraire le jus ;

- 1 cuillère à soupe de gingembre râpé.

- 1 cuillerée de miel (facultatif)

Comment se préparer

Mettez d'abord l'eau à bouillir dans la casserole, quand elle bouillonne, ajoutez le gingembre râpé et laissez-le encore 2 minutes, éteignez le feu et pressez le citron dans la casserole, puis couvrez-la et laissez-la infuser pendant au moins 5 minutes, c'est tout.

Vous pouvez ajouter une cuillère de miel à la fin de l'infusion. Cela apportera de la douceur à l'acide citrique et à la saveur du gingembre et renforcera votre thé grâce au miel lui-même.

Thé à l'orange et au gingembre

Vous pouvez utiliser le gingembre avec un autre fruit, l'orange. Idéal pour ceux qui préfèrent l'orange au citron, il possède néanmoins des propriétés très similaires à celles du citron. Riche en vitamine C, il combat les symptômes de la grippe, soulage la toux, le mal de gorge et la fièvre.

Ingrédients

Contrairement à la première recette, l'utilisation du miel n'est pas recommandée pour le thé à l'orange avec du gingembre car c'est déjà un fruit plus doux que le citron et plus sucré aussi, ce qui rend le thé encore plus simple. Séparez les ingrédients suivants :

- 2 tasses pleines d'eau ;

- 1 orange coupée en deux pour en extraire le jus ;

- 1 cuillère à soupe de gingembre râpé.

Comment se préparer

Commencez par mettre l'eau à bouillir, quand elle commence à bouillir, ajoutez le gingembre et laissez-le pendant 2 minutes. Pendant l'infusion, préparez le jus d'orange et mettez-le avec les écorces dans la casserole. Couvrez-la et attendez 10 minutes avant de la boire.

Thé à l'échinacée avec du gingembre

Un autre remède maison idéal contre la grippe est le thé à l'échinacée avec du gingembre, qui stimule votre système immunitaire, favorise la transpiration et vous aide à combattre la fièvre. La façon de le préparer est très simple, lisez la suite et faites-le vous-même !

Ingrédients

Cette recette est très simple, vous n'aurez besoin que de deux ingrédients :

- 1 tasse d'eau ;

- 1 cuillère à soupe de feuilles d'échinacée séchées et hachées ;

Comment se préparer

Dans un premier temps, vous mettrez l'eau à bouillir, puis jetterez l'échinacée et attendrez 10 minutes d'infusion avec la casserole couverte. Il ne vous restera plus qu'à filtrer pour enlever les feuilles et vous serez prêt.

Thé à l'ail

Le thé à l'ail est un remède puissant pour traiter les infections et contre la grippe. En préparant le thé, vous pouvez tirer le meilleur parti de ses substances et de ses propriétés, en améliorant sensiblement votre système immunitaire et en soulageant les symptômes du rhume et de la grippe.

Ingrédients

Pour faire le thé, utilisez :

- 3 gousses d'ail ;

- Une demi-bande de citron ;

- 1 cuillerée de miel ;

- 1 tasse d'eau chaude.

Comment se préparer

Mettez la casserole avec l'eau sur le feu et préparez l'ail, pelez-le et écrasez-le, puis ajoutez-le à l'eau, quand elle commence à bouillir, laissez la casserole couverte pendant encore 5 minutes, seulement quand vous éteignez le feu vous devez presser un demi-citron et une cuillère de miel, attendez jusqu'à ce qu'il devienne chaud et c'est prêt !

Thé au citron avec du miel

C'est l'une des options les plus populaires pour combattre la grippe et le rhume, le thé au citron avec du miel, l'un des remèdes naturels les plus connus qui fait honneur à son nom car il peut soulager les symptômes de la grippe et vous aider à récupérer.

Ingrédients

Sa méthode de préparation est très simple : vous n'aurez besoin que des ingrédients suivants :

- 1 citron :

- 1 cuillère à soupe de miel ;

- 1 tasse d'eau.

Comment se préparer

Séparez les ingrédients, mettez l'eau à bouillir et préparez le citron et le miel dans un verre. Ajoutez la cuillerée de miel, coupez le citron en deux, extrayez son jus et mélangez le tout. Lorsque l'eau commence à bouillir, mettez-la dans le verre et mélangez encore une fois. C'est prêt, il ne vous reste plus qu'à le boire !

Thé à l'ail et au citron

Une option plus forte est de consommer du thé à l'ail avec du citron. Cette solution réunira le meilleur des propriétés de chaque ingrédient et vous aidera à combattre la grippe et à renforcer votre organisme plus rapidement. Ce combo réunit les propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires en poids.

Ingrédients

Pour préparer votre thé à l'ail et au citron, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

- 2 tasses d'eau remplies ;

- 4 gousses d'ail ;

- 1 citron coupé en deux pour en extraire le jus ;

- 1 cuillerée de miel (facultatif).

Comment se préparer

Tout d'abord, pelez et écrasez les gousses d'ail et mettez-les avec l'eau à bouillir dans la casserole. Pendant que l'eau est sur le feu, coupez le citron et extrayez son jus dans une grande tasse. Après l'ébullition, éteignez le feu et laissez infuser pendant encore 5 minutes.

De cette façon, vous préserverez les vitamines du jus de citron et fortifierez votre thé. Il ne vous reste plus qu'à le verser dans un verre et à déguster votre thé à l'ail et au citron. S'il est trop fort à votre goût, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel. Cela aidera à adoucir le goût et à le rendre plus doux.

Thé au sureau

Le thé de sureau est spécial, ses propriétés sont connues dans le monde entier. Ses feuilles et ses fleurs sont parfaites pour préparer un thé qui peut améliorer votre endurance et aider à lutter contre la fièvre. Découvrez comment le préparer ci-dessous !

Ingrédients

Vous n'aurez besoin que des ingrédients suivants :

- Les feuilles et les fleurs du sureau ;

- 1 tasse d'eau chaude.

Comment se préparer

La préparation est encore plus simple, il suffit de mettre l'eau à bouillir. Une fois qu'elle a atteint le point d'ébullition, versez les feuilles et les fleurs de sureau infusées dans la casserole couverte. Ensuite, il suffit de filtrer et de boire.

Peut-on faire confiance au pouvoir d'un thé contre la grippe ?

Oui, les propriétés médicinales des différents thés ont déjà été prouvées scientifiquement. Chaque type de thé a sa propre identité en termes de goût et de substances, et peut contribuer au traitement de diverses maladies. Un autre point est l'accessibilité de cette forme de médecine, qui fait du thé une option si populaire.

Un bon thé antigrippal est essentiel non seulement pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe, comme le nez qui coule, les maux de tête, la fièvre et le mal de gorge, mais aussi pour avoir une santé plus stable. La consommation de thés vous aidera à renforcer votre système immunitaire, ce qui vous préparera à affronter ces maladies à nouveau.

Bien qu'il soit nécessaire d'évaluer la gravité des symptômes, si vous ne combattez pas la maladie en suivant ce médicament, vous aurez besoin d'une aide médicale, alors demandez une consultation avec votre clinicien pour établir le diagnostic et vous assurer qu'il s'agit bien d'une grippe.

Les thés sont fiables et largement utilisés dans le monde entier. Leurs propriétés et leur efficacité dans le traitement de la grippe sont prouvées et leur consommation quotidienne est recommandée. L'avantage est qu'ils ne nécessitent pas beaucoup d'ingrédients et que leur préparation est simple. Profitez donc de leurs bienfaits dans votre vie quotidienne sans perdre beaucoup de temps !