Aby zrobić dobrą herbatę na grypę, zawsze możesz uciec się do składników takich jak: cytryna, imbir, miód, czosnek, pomarańcza, między innymi. Mają one właściwości, które mogą pomóc w odzyskaniu zdrowia i złagodzeniu objawów grypy. Zrozum trochę więcej o każdym z nich przed przygotowaniem swojej herbaty!

Ginger

Imbir nazywa się Zingiber officinalis i jest powszechnie spotykany w sklepach ze zdrową żywnością, na targach, rynkach i w aptekach mieszanych.

Korzeń ten ma różne zastosowania, od gastronomii po leki. Jego właściwości obejmują rozszerzenie naczyń krwionośnych, działanie przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne, przeciwwymiotne, przeciwskurczowe i przeciwbólowe.

Imbir pomaga rozluźnić mięśnie, zwalcza nudności i wymioty oraz zapobiega i leczy choroby takie jak grypa. Powszechnie stosuje się imbir w połączeniu z innymi owocami i ziołami, aby wzmocnić jego rozwiązania i dodać niepowtarzalny smak do swojego naparu.

Cytryna

Owoce cytrynowe takie jak cytryny mają doskonałą dla organizmu ilość witaminy C, która umożliwia działanie antyoksydacyjne, a ich baza bogata w rozpuszczalny błonnik może pomóc w regulacji jelit i zmniejszeniu apetytu.

Owoc ten rozprzestrzenił się na Zachodzie, początkowo uważany był za towar luksusowy, jednak dopiero gdy dostrzeżono jego zastosowanie w medycynie, cytryna zaczęła być powszechnie używana. Była nawet obowiązkowa dla marynarzy, gdyż obecna w owocu witamina C zapobiegała szkorbutowi.

Świeżo zerwana cytryna może zawierać około 55% dziennego zapotrzebowania człowieka na witaminę C. Jej zastosowania w medycynie są najróżniejsze, ale główne to pomoc w poprawieniu odporności organizmu i zapobieganie różnym chorobom, takim jak grypa czy przeziębienie.

Orange

Jest to najpopularniejszy owoc w Brazylii. Pomarańcza jest obecna w życiu każdego Brazylijczyka i spożywamy ten owoc na kilka sposobów. Jego lekko kwaśny smak pochodzi od witaminy C. Posiada również flawonoidy i kilka innych składników odżywczych o potencjale zapobiegania chorobom, czyniąc organizm zdrowszym.

Jego pochodzenie wywodzi się z południowo-wschodniej Azji, przechodząc przez Bliski Wschód, kontynent afrykański, a nawet Europę. Jego właściwości lecznicze stały się znane, będąc szeroko rozpowszechnione na całym świecie, dziś Brazylia jest jego największym producentem, stając się najpopularniejszym owocem w kraju.

Ale to właśnie dlatego, że jest bardzo bogatym źródłem witaminy C, czyni je tak wyjątkowymi w walce z objawami grypy. Są w stanie poprawić twój układ odpornościowy, co oznacza, że będziesz poprawiać swoje mechanizmy obronne. Dlatego zauważysz, że będziesz mieć mniej przeziębień, jeśli będziesz je spożywać codziennie.

Czosnek

Czosnek jest szeroko stosowany jako przyprawa w brazylijskiej gastronomii, jak również ma praktyczne zastosowania lecznicze dla ludzi. Ma kilka korzyści dla zdrowia, wynika to z obecności substancji, której aktywnym składnikiem jest allicyna, która służy jako przeciwutleniacz, przeciwzapalny i reguluje ciśnienie krwi.

Jego zastosowanie sięga czasów starożytnych.W starożytnym Egipcie czosnek był używany w składzie różnych leków.Ponadto, ma właściwości przeciwbakteryjne, które są szeroko stosowane w problemach dermatologicznych ze względu na jego działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybicze, będąc w stanie zwalczać różne problemy zdrowotne.

To świetny pokarm, który warto dodać do swojej diety, oprócz tego, że służy jako świetna przyprawa do dania, zapewnia kilka korzyści. Już z tym jednym dodatkiem uchronisz się przed grypą i wzmocnisz swój organizm, można go również stosować jako herbatę lub w psiej owsiance.

Echinacea

Jest to roślina szeroko stosowana w celach leczniczych. Może być również znana jako kwiat szyszki, kwiat purpury lub rudbequia. Jest szeroko stosowany jako domowy środek leczniczy w leczeniu przeziębień i grypy, a także łagodzi ich objawy i pomaga zmniejszyć gorączkę.

Echinacea pomaga w leczeniu infekcji, chorób wirusowych lub bakteryjnych oraz zapalenia stawów. Wszystko to dzięki jej właściwościom, służącym jako:

- Immunostymulant;

- Detoksykacja;

- Przeciwzapalne;

- Antyoksydant;

- Przeciwbakteryjne;

Ponadto jest wykorzystywany w procesie gojenia się ran oraz jako środek antybakteryjny i grzybobójczy. Pozwala to na lepsze leczenie urazów takich jak rany i oparzenia poprzez uniknięcie ewentualnych infekcji.

Bzu czarnego

Czarny bez ma bardzo podobny wygląd do krzewu z czarnymi jagodami i białymi kwiatami, znany jest również pod nazwą: bzu czarnego, bzu czarnego, czarnego bzu lub bzu czarnego. Jego kwiaty są szeroko stosowane do przygotowywania herbat, a także do leczenia przeziębień i grypy.

W Europie i Afryce Północnej występuje w dużej ilości w rolnictwie, jednak został również włączony do południowego regionu Brazylii, jak w Rio Grande do Sul. Jest to bardzo powszechny gatunek i powszechnie znany ze słodyczy i napojów. Jest również stosowany jako barwnik i w różnych lekach.

Istnieje wiele korzyści ze spożywania jego owoców i używania jego liści. Jest idealny do zwalczania grypy i przeziębienia, a także wspomagania zdrowia serca i zwalczania stanów zapalnych i infekcji, wśród innych korzyści. Jest bogaty w witaminę C, przeciwutleniacze i środki przeciwzapalne.

Herbata imbirowa z cytryną

Możesz uciec się do herbaty imbirowej z cytryną, aby złagodzić ból gardła i poprawić swoją aktywność immunologiczną. Herbata pomoże Ci lepiej wykorzystać substancje obecne zarówno w imbirze, jak i w cytrynie. Tak więc, zastosuj się do przepisu i ciesz się jego korzyściami!

Składniki

Będziesz musiał wydzielić następujące porcje każdego składnika:

- 2 filiżanki wypełnione wodą;

- 1 cytrynę przekroić na pół, aby wydobyć sok;

- 1 łyżka stołowa startego imbiru.

- 1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Jak się przygotować

Najpierw wrzuć wodę do wrzenia na patelnię, kiedy będzie bulgotać dodaj starty imbir i zostaw na kolejne 2 minuty, wyłącz ogień i wyciśnij cytrynę na patelnię, następnie przykryj i zostaw do zaparzenia na co najmniej 5 minut, to wszystko.

Pod koniec naparu możesz dodać łyżkę miodu, który nada delikatności kwasowi cytrynowemu i smakowi imbiru, a także wzmocni Twoją herbatę samym miodem.

Herbata pomarańczowa z imbirem

Możesz użyć imbiru z innym owocem - pomarańczą. Idealny dla tych, którzy wolą pomarańczę od cytryny, nadal ma bardzo podobne właściwości do cytryny. Bogaty w witaminę C i w zwalczaniu objawów grypy, łagodzeniu kaszlu, bólu gardła i gorączki.

Składniki

W przeciwieństwie do pierwszego przepisu, użycie miodu nie jest zalecane dla herbaty pomarańczowej z imbirem, ponieważ jest to już bardziej miękki owoc niż cytryna i słodszy też, co czyni herbatę jeszcze prostszą. Oddziel następujące składniki:

- 2 pełne kubki wody;

- 1 pomarańcza przekrojona na pół, aby wydobyć sok;

- 1 łyżka stołowa startego imbiru.

Jak się przygotować

Zacznij od doprowadzenia wody do wrzenia, po tym jak zacznie bulgotać wrzuć imbir i pozostaw na 2 minuty. W czasie gdy trwa napar przygotowujesz sok z pomarańczy i wrzucasz go razem ze skórkami do garnka. Przykryj i odczekaj 10 minut zanim wypijesz.

Herbata z echinacei z imbirem

Innym idealnym domowym lekarstwem na grypę jest herbata z echinacei z imbirem, która stymuluje twój układ odpornościowy, sprzyjając poceniu się i pomagając w walce z gorączką. Jak ją przygotować jest bardzo prosta, czytaj dalej i zrób ją sam!

Składniki

Ten przepis jest bardzo prosty, potrzebne będą tylko dwa składniki:

- 1 szklanka wody;

- 1 łyżka stołowa posiekanych suszonych liści echinacei;

Jak się przygotować

Na początku doprowadzisz wodę do wrzenia, następnie wrzucisz echinaceę i odczekasz 10 minut naparzając przykrytym garnku. Teraz wystarczy, że odcedzisz, aby usunąć liście i jesteś gotowy.

Herbata z czosnku

Herbata z czosnku jest silnym środkiem w leczeniu infekcji i przeciwko grypie. Robiąc herbatę można w pełni wykorzystać jego substancje i właściwości, znacznie poprawiając swój układ odpornościowy i łagodząc objawy przeziębienia i grypy.

Składniki

Aby przygotować herbatę użyj:

- 3 ząbki czosnku;

- Pół cytrynowej opaski;

- 1 łyżka miodu;

- 1 szklanka gorącej wody.

Jak się przygotować

Postaw garnek z wodą na ogniu i przygotuj czosnek, obierz go i zmiażdż, a następnie dodaj do wody. Gdy zacznie wrzeć zostaw garnek pod przykryciem na kolejne 5 minut. Dopiero po wyłączeniu ognia wyciśnij pół cytryny i łyżkę miodu, poczekaj aż się ociepli i gotowe!

Herbata cytrynowa z miodem

Jest to jedna z najbardziej popularnych opcji walki z grypą i przeziębieniami, herbata cytrynowa z miodem, jeden z najbardziej znanych naturalnych środków zaradczych, który żyje do swojej nazwy, ponieważ może złagodzić objawy grypy i pomóc w odzyskaniu zdrowia.

Składniki

Jego sposób przygotowania jest bardzo prosty będziesz potrzebować tylko następujących składników:

- 1 cytryna:

- 1 łyżka stołowa miodu;

- 1 szklanka wody.

Jak się przygotować

Rozdziel składniki, wstaw wodę do wrzenia i przygotuj w szklance cytrynę i miód.Dodaj łyżkę miodu, przekrój cytrynę na pół i wyciśnij z niej sok i wszystko wymieszaj.Gdy woda zacznie wrzeć wlej ją do szklanki i jeszcze raz wymieszaj.Jest gotowa, teraz tylko wypij!

Herbata z czosnku i cytryny

Mocniejszą opcją jest spożywanie herbaty czosnkowej z cytryną. To rozwiązanie połączy najlepsze właściwości każdego ze składników i pomoże Ci szybciej zwalczyć grypę i wzmocnić organizm. To combo łączy w sobie właściwości antyoksydacyjne, antybakteryjne i przeciwzapalne w wadze.

Składniki

Aby przygotować swój czosnek z herbatą z cytryny będziesz potrzebować następujących składników:

- 2 filiżanki wypełnione wodą;

- 4 ząbki czosnku;

- 1 cytrynę przekroić na pół, aby wydobyć sok;

- 1 łyżka Miodu (opcjonalnie).

Jak się przygotować

Najpierw obierz i zmiażdż ząbki czosnku i umieść je razem z wodą, aby zagotować na patelni. Podczas gdy woda jest na ogniu, pokrój cytrynę i wyodrębnij jej sok w dużej filiżance. Po zagotowaniu wyłącz ogień i pozostaw do infuzji przez kolejne 5 minut.

W ten sposób zachowasz witaminy zawarte w soku z cytryny i wzmocnisz swoją herbatę. Teraz po prostu przelej ją do szklanki i ciesz się swoją herbatą z czosnkiem i cytryną. Jeśli jest zbyt mocna jak na twój gust, możesz dodać łyżkę miodu. Pomoże złagodzić smak i sprawi, że będzie słodsza.

Herbata z czarnego bzu

Herbata z czarnego bzu jest wyjątkowa, jej właściwości znane są na całym świecie. Jej liście i kwiaty doskonale nadają się do przygotowania herbaty, która może poprawić wytrzymałość i pomóc w gorączce. Dowiedz się jak ją przygotować poniżej!

Składniki

Potrzebne będą tylko następujące składniki:

- Liście i kwiaty bzu czarnego;

- 1 szklanka gorącej wody.

Jak się przygotować

Przygotowanie jest jeszcze prostsze, wystarczy postawić wodę do zagotowania.Po osiągnięciu wrzenia zalać liście i kwiaty bzu czarnego naparem w przykrytym garnku.Następnie wystarczy przecedzić i wypić.

Czy można zaufać mocy herbaty na grypę?

Tak, właściwości lecznicze różnych herbat zostały już naukowo udowodnione. Każdy rodzaj ma swoją własną tożsamość w smaku i w swoich substancjach, będąc w stanie pomóc w leczeniu różnych chorób. Inną kwestią jest dostępność tej formy medycyny, która sprawia, że herbata jest tak popularna.

Dobra herbata na grypę jest niezbędna nie tylko do leczenia objawów przeziębienia i grypy, takich jak katar, ból głowy, gorączka i ból gardła. Inną wybitną cechą jest bardziej stabilne zdrowie. Picie herbat pomoże Ci wzmocnić swój układ odpornościowy, przygotowując Cię na to, kiedy znów dopadną Cię te choroby.

Chociaż istnieje potrzeba oceny nasilenia objawów, jeśli nie walczysz z chorobą po tym leku. Będziesz potrzebował pomocy medycznej, więc poszukaj konsultacji z lekarzem klinicystą, aby postawić diagnozę i będziesz pewien, czy to rzeczywiście tylko grypa.

Herbaty są niezawodne i powszechnie stosowane na całym świecie. Ich właściwości i skuteczność w leczeniu grypy są udowodnione, a ich codzienne spożywanie jest zalecane. Zaletą jest to, że nie wymagają wielu składników, a ich przygotowanie jest proste. Dlatego korzystaj z ich dobrodziejstw na co dzień, nie tracąc wiele czasu!