Hyvän flunssateehen voit aina turvautua muun muassa seuraaviin ainesosiin: sitruuna, inkivääri, hunaja, valkosipuli ja appelsiini. Niillä on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa sinua toipumaan ja lievittämään flunssan oireita. Ymmärrä hieman enemmän jokaisesta niistä ennen teen valmistamista!

Inkivääri

Inkivääri on nimeltään Zingiber officinalis, ja sitä löytyy laajalti luontaistuotekaupoista, markkinoilta ja apteekeista. Se on syötävä juuri, joka voi auttaa erilaisten ongelmien hoidossa vatsavaivoista, verenkierrosta vilustumiseen.

Juurella on useita käyttökohteita ruokakulttuurista lääkkeisiin, ja sen ominaisuuksiin kuuluvat verisuonia laajentava, antikoagulanttinen, tulehduskipulääke, antiemeettinen, kouristuksia lievittävä, kuumetta alentava ja kipulääkkeellinen vaikutus.

Inkivääri auttaa rentouttamaan lihaksia, torjuu pahoinvointia ja oksentelua sekä ehkäisee ja hoitaa sairauksia, kuten flunssaa. Inkivääriä käytetään usein yhdessä muiden hedelmien ja yrttien kanssa, jotta sen ratkaisuja voidaan tehostaa ja lisätä ainutlaatuista makua infuusioon.

Sitruuna

Sitrushedelmissä, kuten sitruunoissa, on elimistölle erinomainen määrä C-vitamiinia, joka mahdollistaa antioksidanttisen vaikutuksen, ja sen runsaasti liukoista kuitua sisältävä pohja voi auttaa säätelemään suolistoa ja vähentämään ruokahalua.

Tämä hedelmä levisi kaikkialle länsimaihin, ja sitä pidettiin aluksi ylellisyystavarana. Sitruunaa alettiin kuitenkin käyttää laajalti, kun sen lääketieteelliset sovellukset huomattiin. Sitruunan käyttö oli jopa pakollista merimiehille, sillä sen sisältämä C-vitamiini esti keripukin syntymistä.

Tuore sitruuna voi sisältää noin 55 % ihmisen päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta. Sen käyttökohteet lääketieteessä ovat mitä moninaisimmat, mutta tärkeimmät niistä ovat immuunijärjestelmän parantaminen ja erilaisten sairauksien, kuten flunssan ja flunssan, ehkäisy.

Oranssi

Tämä on Brasilian suosituin hedelmä. Appelsiini on läsnä jokaisen brasilialaisen elämässä, ja me kulutamme tätä hedelmää monin eri tavoin. Sen hieman hapan maku tulee sen sisältämästä C-vitamiinista. Siinä on myös flavonoideja ja useita muita ravintoaineita, jotka voivat ehkäistä sairauksia ja tehdä elimistöstäsi terveemmän.

Se on peräisin Kaakkois-Aasiasta, josta se on kulkenut Lähi-idän, Afrikan mantereen ja jopa Euroopan kautta. Sen lääkinnälliset ominaisuudet tulivat tunnetuksi, ja se levisi laajalti ympäri maailmaa, ja nykyään Brasilia on sen suurin tuottaja, ja siitä on tullut maan suosituin hedelmä.

Mutta juuri se, että se on erittäin runsas C-vitamiinin lähde, tekee siitä niin erityisen flunssan oireita vastaan. Ne pystyvät parantamaan immuunijärjestelmääsi, mikä tarkoittaa, että parannat puolustuskykyäsi. Siksi huomaat, että sinulla on vähemmän flunssaa, jos syöt niitä päivittäin.

Valkosipuli

Valkosipulia käytetään laajalti mausteena brasilialaisessa gastronomiassa, ja sillä on myös käytännöllisiä lääkinnällisiä sovelluksia ihmisille. Valkosipulilla on useita terveyshyötyjä, mikä johtuu siitä, että siinä on vaikuttavana aineena allicinia, joka toimii antioksidanttina, anti-inflammatorisena aineena ja säätelee verenpainetta.

Sen käyttö juontaa juurensa antiikin ajoilta. Muinaisessa Egyptissä valkosipulia käytettiin erilaisten lääkkeiden koostumuksessa. Lisäksi sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, joita käytetään laajalti iho-ongelmissa sen bakteerien ja sienilääkkeiden torjuntavaikutuksen vuoksi, ja se pystyy torjumaan erilaisia terveysongelmia.

Se on loistava ruoka lisätä ruokavalioosi, sillä sen lisäksi, että se toimii loistavana mausteena ruokaan, se tarjoaa useita etuja. Suojaudut flunssalta ja vahvistat kehoasi jo tällä yhdellä lisäyksellä, ja sitä voi käyttää myös teenä tai koirapuurossa.

Echinacea

Tämä on laajalti lääkinnällisiin tarkoituksiin käytetty kasvi, joka tunnetaan myös nimellä käpykukka, purppurakukka tai rudbequia. Sitä käytetään laajalti kotilääkkeenä vilustumisen ja flunssan hoitoon sekä lievittämään niiden oireita ja vähentämään kuumetta.

Echinacea auttaa infektioiden, virus- tai bakteeritautien ja niveltulehduksen hoidossa. Kaikki tämä johtuu sen ominaisuuksista, jotka toimivat:

- Immunostimulantti;

- Detoksifiointia;

- Anti-inflammatorinen;

- Antioksidantti;

- Antimikrobinen;

Lisäksi sitä käytetään haavojen paranemisessa sekä antibakteerisena ja sienitautien torjunta-aineena, mikä parantaa vammojen, kuten haavojen ja palovammojen, hoitoa välttämällä mahdollisia infektioita.

Pihlaja

Vanajamarja muistuttaa ulkonäöltään hyvin paljon pensasta, jolla on mustat marjat ja valkoiset kukat, ja se tunnetaan myös nimillä: elderberry, elderberry, black elder tai elderberry. Sen kukkia käytetään laajalti teiden valmistukseen sekä vilustumisen ja flunssan hoitoon.

Euroopassa ja Pohjois-Afrikassa sitä viljellään paljon, mutta se on myös Brasilian eteläosissa, kuten Rio Grande do Sulissa. Se on hyvin yleinen laji, ja se tunnetaan laajalti makeisista ja juomista. Sitä käytetään myös väriaineena ja erilaisissa lääkkeissä.

Sen hedelmien nauttimisesta ja lehtien käytöstä on monia hyötyjä. Se sopii erinomaisesti flunssan ja vilustumisen torjuntaan, auttaa sydämen terveyttä ja torjuu tulehduksia ja infektioita. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, antioksidantteja ja tulehduskipulääkkeitä.

Inkivääritee sitruunan kanssa

Voit turvautua inkivääriteehen sitruunan kanssa helpottaaksesi kurkkukipuja ja parantaaksesi immuunijärjestelmäsi toimintaa. Tee auttaa sinua hyödyntämään paremmin sekä inkiväärin että sitruunan sisältämiä aineita. Noudata siis reseptiä ja nauti sen hyödyistä!

Ainesosat

Sinun on erotettava seuraavat osat kustakin ainesosasta:

- 2 kuppia vettä täynnä;

- 1 sitruuna puolitettuna mehun poistamiseksi;

- 1 ruokalusikallinen raastettua inkivääriä.

- 1 lusikallinen hunajaa (valinnainen)

Miten valmistautua

Laita ensin vesi kiehumaan kattilaan, kun se kuplii, lisää raastettu inkivääri ja anna hautua vielä 2 minuuttia, sammuta lämpö ja purista sitruuna kattilaan, peitä kattila ja anna hautua vähintään 5 minuuttia, siinä kaikki.

Kannattaa lisätä lusikallinen hunajaa haudutuksen lopussa. Tämä tuo sitruunahapon ja inkiväärin makuun pehmeyttä. Se myös vahvistaa teetäsi itse hunajan avulla.

Appelsiinitee inkiväärin kanssa

Voit käyttää inkivääriä toisen hedelmän, appelsiinin, kanssa. Se sopii niille, jotka pitävät appelsiinista enemmän kuin sitruunasta, mutta sillä on silti hyvin samankaltaisia ominaisuuksia kuin sitruunalla. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia ja torjuu flunssaoireita, lievittää yskää, kurkkukipua ja kuumetta.

Ainesosat

Toisin kuin ensimmäisessä reseptissä, hunajaa ei suositella käytettäväksi appelsiiniteessä inkiväärin kanssa, koska se on jo valmiiksi pehmeämpi hedelmä kuin sitruuna ja myös makeampi, mikä tekee teestä vielä yksinkertaisemman. Erottele seuraavat ainesosat:

- 2 kuppia vettä;

- 1 appelsiini puolitettuna mehun poistamiseksi;

- 1 ruokalusikallinen raastettua inkivääriä.

Miten valmistautua

Aloita laittamalla vesi kiehumaan, ja kun se alkaa kuohua, heitä joukkoon inkivääri ja anna sen hautua 2 minuuttia. Valmistele appelsiinimehu ja laita se kuorien kanssa kattilaan. Peitä kattila ja odota 10 minuuttia ennen juomista.

Echinacea tee inkiväärin kanssa

Toinen ihanteellinen kotilääke flunssaan on echinacea tee inkiväärin kanssa, joka stimuloi immuunijärjestelmääsi, edistää hikoilua ja auttaa sinua taistelemaan kuumetta vastaan. Sen valmistaminen on hyvin yksinkertaista, lue eteenpäin ja tee se itse!

Ainesosat

Tämä resepti on hyvin yksinkertainen, tarvitset vain kaksi ainesosaa:

- 1 kuppi vettä;

- 1 ruokalusikallinen hienonnettuja kuivattuja echinacean lehtiä;

Miten valmistautua

Aluksi laitat veden kiehumaan, heität sitten echinacean joukkoon ja odotat 10 minuuttia, kunnes se on hautunut kattilan ollessa peitettynä. Nyt sinun tarvitsee vain siivilöidä ja poistaa lehdet, ja olet valmis.

Valkosipuli tee

Valkosipuli tee on tehokas lääke infektioiden hoitoon ja flunssaa vastaan. Kun teetä valmistettaessa voit hyödyntää sen aineita ja ominaisuuksia, parantaa merkittävästi immuunijärjestelmääsi ja lievittää vilustumisen ja flunssan oireita.

Ainesosat

Teen valmistukseen käytetään:

- 3 valkosipulinkynttä;

- Puolikas sitruunapanta;

- 1 lusikallinen hunajaa;

- 1 kuppi kuumaa vettä.

Miten valmistautua

Laita kattila vettä tulelle ja valmista valkosipuli, kuori ja murskaa se, lisää se sitten veteen. Kun se alkaa kiehua, jätä kattila peitettynä vielä 5 minuutiksi. Vasta kun sammutat tulen, purista puolikas sitruuna ja lusikallinen hunajaa, odota, että se lämpenee ja se on valmis!

Sitruunatee hunajan kanssa

Tämä on yksi suosituimmista vaihtoehdoista flunssan ja flunssan torjuntaan, sitruunatee hunajan kanssa, yksi tunnetuimmista luonnollisista korjaustoimenpiteistä, joka on nimensä veroinen, koska se voi lievittää flunssan oireita ja auttaa sinua toipumaan.

Ainesosat

Sen valmistustapa on hyvin yksinkertainen, tarvitset vain seuraavat ainesosat:

- 1 sitruuna:

- 1 ruokalusikallinen hunajaa;

- 1 kuppi vettä.

Miten valmistautua

Erottele ainekset, laita vesi kiehumaan ja valmista sitruuna ja hunaja lasiin. Lisää lusikallinen hunajaa, puolita sitruuna ja ota sen mehu ja sekoita kaikki. Kun vesi alkaa kiehua, laita se lasiin ja sekoita vielä kerran. Se on valmis, nyt vain juo se!

Valkosipulin ja sitruunan tee

Vahvempi vaihtoehto on nauttia valkosipuliteetä sitruunan kanssa. Tämä ratkaisu yhdistää kunkin ainesosan parhaat ominaisuudet ja auttaa sinua torjumaan flunssaa ja vahvistamaan kehoasi nopeammin. Tämä yhdistelmä yhdistää antioksidanttiset, antibakteeriset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet painossa.

Ainesosat

Valkosipulin ja sitruunan teen valmistamiseen tarvitset seuraavat ainekset:

- 2 kuppia vettä täynnä;

- 4 valkosipulinkynttä;

- 1 sitruuna puolitettuna mehun poistamiseksi;

- 1 lusikallinen hunajaa (valinnainen).

Miten valmistautua

Kuori ja murskaa ensin valkosipulinkynnet ja laita ne yhdessä veden kanssa kattilaan kiehumaan. Kun vesi on tulella, leikkaa sitruuna ja purista sen mehu suureen kuppiin. Kun vesi on kiehunut, sammuta lämpö ja anna sen imeytyä vielä 5 minuuttia.

Näin säilytät sitruunamehun vitamiinit ja vahvistat teetäsi. Kaada se nyt vain lasiin ja nauti valkosipuli-sitruunateestäsi. Jos se on liian vahvaa makuusi, voit lisätä lusikallisen hunajaa. Se auttaa pehmentämään makua ja tekee siitä makeamman.

Pihlaja tee

Pihlajatee on erikoinen, sen ominaisuudet tunnetaan kaikkialla maailmassa. Sen lehdet ja kukat sopivat erinomaisesti teen valmistukseen, joka voi parantaa jaksamista ja auttaa kuumeeseen. Lue alla, miten se valmistetaan!

Ainesosat

Tarvitset vain seuraavat ainekset:

- Vanhapuun lehdet ja kukat;

- 1 kuppi kuumaa vettä.

Miten valmistautua

Valmistaminen on vielä yksinkertaisempaa, sinun tarvitsee vain laittaa vesi kiehumaan. Kun se on saavuttanut kiehumispisteen, kaada lehdet ja kukat vanhuksenmarjan infuusio kattilaan peitettynä. Sitten vain siivilöi ja juo.

Voiko flunssateehen luottaa?

Kyllä, erilaisten teelaatujen lääkinnälliset ominaisuudet on jo tieteellisesti todistettu. Jokaisella teelaadulla on oma identiteettinsä maun ja ainesosien osalta, ja ne voivat auttaa eri sairauksien hoidossa. Toinen seikka on tämän lääkemuodon saatavuus, joka tekee teestä niin suositun vaihtoehdon.

Hyvä flunssatee ei ole välttämätön vain flunssan ja vilustumisen oireiden, kuten nuhan, päänsäryn, kuumeen ja kurkkukivun, hoitamiseksi. Toinen erinomainen ominaisuus on vakaampi terveys. Teiden juominen auttaa sinua vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja valmistaa sinut siihen, että voit varautua siihen, kun sairastut näihin sairauksiin uudelleen.

Vaikka on tarpeen arvioida oireiden vakavuutta, jos et taistele tautia vastaan tämän lääkkeen jälkeen. Tarvitset lääkärin apua, joten hakeudu lääkärin vastaanotolle diagnoosin tekemiseksi ja voit olla varma, jos se on vain flunssa todellakin.

Teet ovat luotettavia ja laajalti käytettyjä ympäri maailmaa. Niiden ominaisuudet ja tehokkuus flunssan hoidossa on todistettu, ja niiden päivittäinen nauttiminen on suositeltavaa. Etuna on, että ne eivät vaadi monia ainesosia ja niiden valmistaminen on yksinkertaista. Nauti siis niiden hyödyistä jokapäiväisessä elämässäsi tuhlaamatta paljon aikaa!