คุณรู้จักกลุ่มอาการคิดเร่งคิดหรือไม่?

ระบุโดยจิตแพทย์ Augusto Cury, Accelerated Thought Syndrome หรือ SPA โดยมีลักษณะเฉพาะคือการเร่งความเร็วของความคิด จิตใจของแต่ละคนถูกโจมตีด้วยเนื้อหามากมายในเวลาเดียวกัน ทั้งหมดในปริมาณมากและมีธีมที่แตกต่างกัน ความรู้สึกคือการถูกข้อมูลมากมายบุกรุก

มันไม่เกี่ยวกับการได้ยินเสียง เหมือนในความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงกว่า เช่น โรคจิตเภท และโรคจิต เป็นต้น ใน SPA ความคิดปกติจะเข้ามาในใจเช่นเดียวกับใครๆ แต่เนื้อหาของกลุ่มอาการนั้นรวดเร็วมากและมีอยู่มากมาย

แต่ในสภาวะทางจิตใจทั้งหมด กลุ่มอาการคิดเร่งนั้นมีวิธีการรักษาและเป็นไปได้ด้วยซ้ำ เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของมัน หากต้องการทราบทุกอย่างเกี่ยวกับอาการทางคลินิกและวิธีป้องกัน โปรดอ่านเนื้อหาต่อ

ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคความคิดเร่งรัด

ทุกคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ของความวิตกกังวลและความเครียด . อย่างไรก็ตาม บางคนกลายเป็นเป้าหมายง่ายๆ ของกลุ่มอาการการคิดแบบเร่งรัด ซึ่งประสบกับความบกพร่องหลายอย่างในชีวิตประจำวัน ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้และทำความเข้าใจกลุ่มอาการได้ในหัวข้อต่อไปนี้

Accelerated Thought Syndrome – SPA คืออะไร

กลุ่มอาการการคิดแบบเร่งรัด หรือที่รู้จักกันในชื่อย่อ SPAจิตวิเคราะห์

ใน CBT บุคคลจะเรียนรู้ที่จะจัดระเบียบจิตใจ โดยแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก เพื่อลดพฤติกรรมวิตกกังวล ในด้านจิตวิเคราะห์ บุคคลจะต้องผ่านกระบวนการความรู้ในตนเอง โดยค้นพบสาเหตุของความเร่งรีบของความคิด

ด้วยเทคนิคจิตวิเคราะห์ นอกเหนือจากการระบุสาเหตุของปัญหาแล้ว ผู้ป่วยยังพัฒนาวิธีการที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ในการจัดการกับปัญหา ปัญหาของตนเอง และด้วยวิธีนี้ ภาพทางคลินิกก็จะหมดไป

ยา

การแทรกแซงทางการรักษาเพื่อรักษา Accelerated Thought Syndrome อาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาด้วย พวกเขาจะออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง ปรับสมดุลการทำงานของสมอง ลดการเร่งความคิด ยาเหล่านี้สามารถสั่งจ่ายโดยจิตแพทย์เท่านั้น

ยาที่ใช้มากที่สุดคือยาแก้ซึมเศร้าและยาคลายความวิตกกังวล ซึ่งใช้ในกรณีของภาวะซึมเศร้าและภาวะวิตกกังวลอย่างมากตามลำดับ จิตแพทย์จะประเมินอาการของผู้ป่วยแต่ละรายและกำหนดขนาดยาที่แน่นอนตามสถานการณ์ ยาเหล่านี้เป็นยาที่เปลี่ยนรูปแบบการทำงานของเซลล์สมอง ดังนั้นจึงไม่สามารถหาซื้อได้ด้วยตัวเอง

การรักษาแบบธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงนิสัย

คุณสามารถใช้วิธีธรรมชาติในการรักษาโรคการคิดแบบเร่งรัดได้ วิธีการเหล่านี้ก็เป็นเทคนิคที่ทำงานทั้งจิตใจและร่างกายเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลาย หลักๆ ได้แก่ โยคะ นั่งสมาธิ การนวดบำบัด ยาสมุนไพร และอื่นๆ การฝึกออกกำลังกายก็เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดตามธรรมชาติเช่นกัน

นอกจากนี้ การเปลี่ยนนิสัยก็เป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกันในการกำจัดสปา ชีวิตและจิตใจต้องได้รับการจัดระเบียบอย่างเหมาะสม กล่าวอีกนัยหนึ่ง กังวลเฉพาะสิ่งที่สำคัญเท่านั้น พยายามฝึกจิตใจให้มุ่งความสนใจไปที่สถานการณ์ที่เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องแก้ไข ปกป้องอารมณ์ของคุณ พยายามรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและมีเวลาว่าง

วิธีป้องกันโรคการคิดแบบเร่งรัด

แม้ว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคการคิดแบบเร่งรีบมากกว่า แต่ก็มีเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ เพื่อไม่ให้เกิดภาวะนี้ขึ้น

• หากเป็นไปได้ ให้เปิดเพลงสงบๆ เพื่อทำงานและอ่านหนังสือ เพราะเพลงที่ผ่อนคลายให้ความรู้สึกสงบและเงียบสงบ

• อย่าใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงข้อมูลที่มากเกินไป จัดสรรเวลาสูงสุด 3 ช่วงเวลาในแต่ละวันเพื่อดูเครือข่ายของคุณ

• ในการสนทนาส่วนตัวกับเพื่อนฝูง ให้แบ่งปันความรู้สึก ชัยชนะ และความพ่ายแพ้ของคุณ เนื่องจากสิ่งนี้จะทำให้ความสัมพันธ์มีมนุษยธรรม

• อย่า ไม่ได้ปกปิดตัวเองมากนักในกิจกรรมของพวกเขา โปรดทราบว่าคุณทำดีที่สุดแล้ว แต่อย่าทำอะไรเกินกำลัง

• ใช้เวลาสักครู่เสมอเพื่อพักผ่อนและพักผ่อน โดยเข้าใจว่าช่วงเวลาเหล่านี้มีความสำคัญต่อการฟื้นฟูพลังของคุณ

ให้ความสนใจกับกลุ่มอาการการคิดแบบเร่งรัด และไปพบแพทย์หากจำเป็น!

กลุ่มอาการการคิดแบบเร่งรีบลดความสามารถในการสร้างสรรค์ การไตร่ตรอง และนวัตกรรม นอกจากนี้ยังส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าในร่างกายมากขึ้น และอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะทางจิตอื่นๆ อีกหลายประการ เนื่องจากจะมีผลกระทบสำคัญต่อชีวิตของบุคคล โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันทีที่คุณระบุสัญญาณแรกของ SPA

อย่าลืมว่ากลุ่มอาการนี้มีวิธีการรักษา และอย่าสับสนในเรื่องนี้ อาการวิตกกังวลกับผลผลิต มืออาชีพที่มีประสิทธิภาพรู้ขีดจำกัดของตัวเองและผลิตในปริมาณที่เหมาะสมและมีคุณภาพ การหยุดดูแลตัวเองถือเป็นการกระทำของความเป็นมืออาชีพและความรับผิดชอบด้วย ท้ายที่สุดแล้ว การผลิตของคุณขึ้นอยู่กับสุขภาพที่ดีของคุณ

ดังนั้นอย่าละเลยความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ไม่ว่าคุณจะทุ่มเทและทะเยอทะยานทางการเงินมากแค่ไหน โปรดจำไว้ว่าสุขภาพของคุณเป็นเดิมพัน ดังนั้นให้สงบสติอารมณ์ หายใจเข้าลึกๆ และก้าวไปทีละก้าว วางใจความช่วยเหลือทางการแพทย์เพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นและสงบสุขมากขึ้น

เนื่องจากเนื้อหาทางจิตเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว สมาธิและสมาธิจึงลดลง ขัดขวางกิจวัตรทั้งหมดของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจคุณภาพการนอนหลับลดลงทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าได้มาก ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุสัญญาณของอาการทางคลินิกเพื่อไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

สัญญาณและอาการของกลุ่มอาการคิดเร่ง

ผู้ที่เป็นโรคคิดเร็วจะแสดงอาการ อาการและอาการแสดงต่อไปนี้:

• พวกเขารู้สึกว่าความคิดควบคุมชีวิตของตน

• ความคิดมาถึงอย่างรวดเร็ว โดยมีเนื้อหาต่างกันและทั้งหมดในคราวเดียว

• พวกเขาไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่กิจกรรมอื่นได้

• พวกเขามีปัญหาอย่างมากในการหลีกเลี่ยงความคิด

• พวกเขาต้องผ่านสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนอันเป็นผลมาจากความคิดของพวกเขา และสามารถสร้างสถานการณ์ที่ไม่มีอยู่จริงได้ .

นอกเหนือจากอาการเหล่านี้แล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่า PAS สามารถเชื่อมโยงกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ได้ เช่น โรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เป็นต้น

สาเหตุหลักของกลุ่มอาการคิดเร่ง

สาเหตุหลายประการสามารถนำไปสู่กลุ่มอาการการคิดแบบเร่งรัด แต่หลักๆ ได้แก่ การตอบสนองต่อความเครียด ความเครียดในระดับสูง และนิสัยวิตกกังวล เมื่อร่างกายรับรู้ถึงสถานการณ์ที่เป็นอันตราย ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนความเครียดออกมาโดยอัตโนมัติเพื่อตอบสนองต่อภัยคุกคาม การปล่อยฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้สมองบางส่วนเพิ่มขึ้น

การศึกษาระบุว่าการมีฮอร์โมนความเครียดเหล่านี้ในปริมาณมากในกระแสเลือดมีแนวโน้มที่จะเร่งความคิด ซึ่งมีส่วนทำให้เกิด SPA นอกจากนี้ กิจกรรมที่วิตกกังวลในชีวิตประจำวัน เช่น การทำสิ่งต่าง ๆ อย่างรวดเร็วและเร่งรีบ ก็มีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของกลุ่มอาการนี้เช่นกัน

Accelerated Thinking Syndrome ส่งผลต่อสุขภาพและชีวิตอย่างไร

เมื่อมีความคิดที่ก้าวไปอย่างต่อเนื่อง สุขภาพโดยรวมจะได้รับผลกระทบอย่างมาก ประการแรก มีความผิดปกติของการนอนหลับ ซึ่งบุคคลจะใช้เวลานอนหลับนานเนื่องจากพวกเขากำลังคิดถึงเรื่องต่างๆ มากมายในเวลาเดียวกัน เมื่อนอนหลับไม่กี่ชั่วโมง บุคคลจะตื่นขึ้นมาด้วยความเหนื่อยล้าแต่มีจิตใจที่ทำกิจกรรมเต็มที่

กลุ่มอาการการคิดแบบเร่งรีบสามารถสร้างข้อมูลมากเกินไป บังคับให้บุคคลนั้นต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเท่ากับงานและกิจกรรม . เมืองใหญ่. ความกลัวที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือและการดูข่าวมากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ นอกเหนือจากการพัฒนาของ SPA

ใครที่มีความเสี่ยงมากกว่าที่จะพัฒนาสปา?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากลุ่มอาการคิดเร่งไม่ได้เป็นโรค แต่เป็นอาการของภาวะวิตกกังวลที่มากกว่า ดังนั้น ผู้ที่ได้รับการประเมินอย่างต่อเนื่องหรือผู้ที่ทำงานอย่างรวดเร็วโดยไม่มีโอกาสหยุดสักครู่ มีแนวโน้มที่จะพัฒนา SPA

ผู้เชี่ยวชาญบางคนก็มีความเสี่ยงที่จะมีความคิดเช่นกัน รถแข่ง เช่น ครู นักข่าว ผู้บริหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และอื่นๆ ในกรณีเหล่านี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมืออาชีพจะต้องกำหนดขอบเขตระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว โดยต้องดูแลอารมณ์และสุขภาพจิตอยู่เสมอ

ความสัมพันธ์ระหว่างกลุ่มอาการการคิดเร่งและความผิดปกติอื่นๆ

ในบางกรณี Accelerated Thought Syndrome อาจเชื่อมโยงกับความผิดปกติอื่นๆ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหัวข้อด้านล่างและค้นพบความสัมพันธ์ระหว่าง PAS และอาการทางคลินิกอื่นๆ

โรคสมาธิสั้น – ADHD

โรคสมาธิสั้นเป็นอาการทางคลินิกที่มีลักษณะทางคลินิกโดยขาด ความสนใจและความปั่นป่วนอย่างมากในพฤติกรรม บุคคลนั้นไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ และโดยทั่วไปเรียกว่าบุคคลที่ขาดความรับผิดชอบและหุนหันพลันแล่น ในวัยเด็ก ความผิดปกตินี้อาจสับสนกับความไม่มีวินัยหรือการกบฏได้

เนื่องจากมีความบกพร่องในความสนใจ บุคคลนั้นอาจแสดงอาการคิดเร่งคิดเป็นอาการของโรคสมาธิสั้น ความคิดเร็วเกินไป ส่งผลให้สูญเสียสมาธิกับกิจกรรมต่างๆ มากมาย ดังนั้น จึงสามารถขอการรักษาด้วยยาเพื่อบรรเทาอาการของทั้งสองสภาวะได้

โรคย้ำคิดย้ำทำ – OCD

กลุ่มอาการคิดเร็วสามารถเชื่อมโยงกับโรคย้ำคิดย้ำทำ ซึ่งรู้จักกันทั่วไปโดยใช้ตัวย่อ TOC . ในสภาวะนี้บุคคลนั้นมีแรงผลักดันที่รุนแรงมากซึ่งควบคุมได้ยาก ตัวอย่างเช่น เธอสามารถล้างมือบ่อยๆ ได้โดยไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น

ท่ามกลางภาพทางคลินิก SPA สามารถแสดงตัวว่าเป็นสัญญาณของ OCD กล่าวอีกนัยหนึ่ง บุคคลที่มีความผิดปกติจะมีอาการครอบงำจิตใจและบังคับความคิด โดยไม่สามารถควบคุมสิ่งที่อยู่ในใจได้ บุคคลนั้นอาจมีความคิดฟุ้งซ่านเกี่ยวกับการโจรกรรมในบ้านของตน และด้วยเหตุนี้ ให้ตรวจสอบหลายครั้งว่าพวกเขาปิดประตูอย่างถูกต้องหรือไม่

เป็นภาวะที่นำความเจ็บปวดมาสู่บุคคลและทุกคนเป็นอย่างมาก ที่อาศัยอยู่ร่วมกับพวกเขา

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบไบโพลาร์

มีการพูดคุยกันมากมายในฉากภาพยนตร์และในข้อความเกี่ยวกับพฤติกรรม ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบไบโพลาร์ปรากฏอยู่ในความผันผวนระหว่างสภาวะแห่งความอิ่มเอิบใจอย่างมาก หรือที่เรียกว่าความคลุ้มคลั่ง และสภาวะภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง กบุคคลนั้นผันผวนระหว่างสองช่วงเวลา โดยประสบกับการสูญเสียร้ายแรงในกิจวัตรประจำวันและชีวิตโดยรวม

กลุ่มอาการการคิดแบบเร่งรีบมักปรากฏในภาวะบ้าคลั่ง แต่ละคนจะร่าเริงมากจนความคิดของพวกเขาไม่หยุด จิตใจของเขาถูกรุกรานด้วยเนื้อหาที่หลากหลาย และเป็นผลให้เขาสามารถทำผิดพลาดร้ายแรงได้ ความเร่งรีบในความคิดสามารถชักนำบุคคลให้กระทำการบีบบังคับ เช่น ซื้อของที่ไม่จำเป็น เป็นต้น

โรควิตกกังวลทั่วไป

โรควิตกกังวลทั่วไปมีมากขึ้นเรื่อยๆ พบมากขึ้นในประชากรบราซิล ตามชื่อของมัน สภาพจิตใจถูกทำเครื่องหมายด้วยความวิตกกังวลอย่างมาก ซึ่งบุคคลอาจแสดงอาการทางกายภาพ เช่น เจ็บหน้าอก เหนื่อยล้า หายใจลำบาก และอื่นๆ

กลุ่มอาการทางความคิดเร่งตัวขึ้น ในกรณีนี้ แสดงตัวเองว่าเป็นอาการของโรค ส่วนใหญ่แล้วความคิดที่เร่งรีบจะปรากฏขึ้นในระหว่างที่มีอาการวิตกกังวล แต่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัน ส่งผลให้สมดุลทางอารมณ์ของบุคคลนั้นลดลง ในบางกรณี การบำบัดทางจิตเท่านั้นที่สามารถขจัดอาการทางคลินิกทั้งสองได้

อาการซึมเศร้าแบบกระสับกระส่าย

อาการซึมเศร้าแบบกระสับกระส่ายซึ่งไม่ค่อยมีใครรู้จักแสดงออกในลักษณะที่แตกต่างจากภาวะซึมเศร้าทั่วไป ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ากระวนกระวายใจจะมีปฏิกิริยาตอบสนองมากกว่าคนอื่นๆ พวกเขารู้สึกโกรธมาก กระสับกระส่าย และกระวนกระวายใจเป็นผลให้พวกเขาอาจมีอาการคิดเร่งและไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเหมาะสม

แทนที่จะนอนหลับมากขึ้น เช่น ในสภาวะซึมเศร้าที่เป็นที่รู้จักมากขึ้น ในสภาวะที่กระวนกระวายใจที่สุด บุคคลจะไม่สามารถนอนหลับได้ อย่างเหมาะสมและใช้เวลาหลายชั่วโมงหลายชั่วโมงในการคิดเกี่ยวกับสิ่งนับพัน บางครั้งเขาอาจใช้ยาเพื่อนอนหลับและกำจัดอาการนอนไม่หลับด้วยซ้ำ แต่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์สำหรับทุกอาการ

ข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับกลุ่มอาการคิดเร่ง

กลุ่มอาการคิดเร่งมีความเป็นไปได้ในการรักษาและป้องกัน หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้และข้อมูลอื่นๆ รวมถึงวิธีระบุการมีอยู่ของโรค และแพทย์คนไหนที่ควรไปพบ เป็นต้น โปรดดูหัวข้อด้านล่าง

จะทราบได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรค Accelerated Thought Syndrome

หากต้องการทราบว่าคุณเป็นโรคคิดเร็วหรือไม่ เพียงสังเกตสัญญาณต่างๆ สิ่งที่บ่งบอกถึงการปรากฏตัวของกลุ่มอาการคือการเร่งความเร็วของความคิด แต่หากคุณมีความผิดปกติทางจิตประเภทอื่นอยู่แล้ว จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยที่แม่นยำยิ่งขึ้น

หาก SPA อยู่ในชีวิตของคุณ คุณอาจรู้สึกเวียนหัวและรู้สึกปวดหัว ปั่น จิตใจของคุณจะเร่งรีบจนความคิดใหม่เริ่มต้นขึ้นโดยที่ความคิดอื่นไม่เสร็จก่อน เนื้อหาทั้งหมดมาถึงแล้วในปริมาณมากภายในระยะเวลาอันสั้น

นอกจากนี้ ความคิดฟุ้งซ่านยังสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวันหรือในสถานการณ์เฉพาะ ซึ่งอาจปรากฏก่อนเกิดอาการตื่นตระหนก อาการวิตกกังวล หรือก่อนนอน ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นคำเตือนเหล่านี้ โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

SPA ได้รับการประเมินและวินิจฉัยอย่างไร

การวินิจฉัยโรคเร่งคิดเกิดขึ้นโดยนักจิตวิทยา นักจิตวิเคราะห์ หรือจิตแพทย์ การประเมินจะเกิดขึ้นพร้อมกับรายงานอาการของผู้ป่วยและการวิเคราะห์ประวัติทั้งหมดของอาสาสมัคร เมื่อกลุ่มอาการได้รับการยืนยันแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำวิธีการรักษาแก่บุคคลตามความรุนแรงของอาการ

แบบสอบถามยังสามารถใช้เพื่อเร่งกระบวนการประเมินได้อีกด้วย ด้วยวิธีนี้การวินิจฉัยจะเร็วขึ้น บุคคลเพียงตอบคำถามที่เลือกไว้ก่อนหน้านี้ และเมื่อตอบคำถามแล้ว การปรากฏตัวของกลุ่มอาการจะได้รับการยืนยันหรือไม่ แต่จำไว้ว่ามีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถทำการประเมินที่แม่นยำได้

ฉันควรมองหาผู้เชี่ยวชาญคนไหนในการทำสปา?

หากคุณสังเกตเห็นอาการของโรคเร่งคิด ควรไปพบแพทย์เฉพาะทาง ในกรณีนี้ นักจิตวิทยา นักจิตวิเคราะห์ และจิตแพทย์ มีหน้าที่ดูแลภาพทางคลินิก กระบวนการบำบัดเท่านั้นที่เพียงพอสำหรับการรักษาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง ในส่วนอื่น ๆ การใช้อาจจำเป็นต้องใช้ยา

ไม่ว่าในกรณีใด ทั้งนักจิตวิทยา นักจิตวิเคราะห์ และจิตแพทย์จะแนะนำแนวทางที่ดีที่สุด แต่คุณสามารถชี้แจงข้อสงสัยทั้งหมดของคุณและถามว่าการรักษาแบบใดที่เหมาะกับกรณีของคุณมากที่สุด อย่าลืมรายงานทุกสิ่งที่คุณรู้สึก เนื่องจากการลงรายละเอียดอาการเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกวิธีการรักษา

การรักษาโรคการคิดแบบเร่งรัด

การรักษาโรคการคิดแบบเร่งรัด การบำบัดแบบเร่งรัดโดยพื้นฐานแล้วประกอบด้วยการบำบัดทางจิตและการใช้ยา ยาทำหน้าที่ลดอาการและควบคุมผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นของกลุ่มอาการ เช่น การนอนไม่หลับ เป็นต้น จิตบำบัดช่วยจัดระเบียบความคิดและพัฒนาการควบคุมตนเอง

แต่นอกเหนือจากวิธีดั้งเดิมทั้งสองวิธีแล้ว ยังมีการบำบัดแบบธรรมชาติอีกด้วย ซึ่งเป็นเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับโยคะ การทำสมาธิ การออกกำลังกาย และอื่นๆ การเปลี่ยนนิสัยยังเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดสปา ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาตรการบำบัดเหล่านี้ได้ในหัวข้อด้านล่าง และดูวิธีปฏิบัติตามการดูแล

จิตบำบัด

ประเภทการรักษาที่พบบ่อยที่สุดในการรักษาโรคเร่งคิดคือจิตบำบัด มีวิธีการรักษาหลายวิธี วิธีที่ใช้มากที่สุดในการรักษา SPA ได้แก่ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือ CBT และ