ทำความรู้จักกับจักระหลักและเรียนรู้วิธีจัดตำแหน่งจักระเหล่านั้น!

จักระได้รับความนิยมเมื่อเร็วๆ นี้เนื่องจากมีการปฏิบัติเพิ่มมากขึ้น เช่น โยคะและการทำสมาธิ เป็นระบบพลังงานที่ซับซ้อนและเก่าแก่ที่มีต้นกำเนิดในอินเดีย รายงานฉบับแรกอยู่ในพระเวท ซึ่งเป็นตำราศักดิ์สิทธิ์โบราณแห่งความรู้ทางจิตวิญญาณตั้งแต่ 1500 ถึง 1,000 ปีก่อนคริสตกาล

ด้วยการฝึกวินัยตามจักระหลักทั้งเจ็ด คุณสามารถเข้าใจเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับศูนย์พลังงานเหล่านี้ ที่มีอิทธิพลต่อกิจวัตรและกิจวัตรประจำวันของเรามากมาย

โปรดทราบว่าปัญหาสุขภาพ เช่น อาจเกิดจากความไม่สมดุลในจักระหนึ่งหรือหลายจักระ ที่จริงแล้ว เมื่อเราปรับระบบพลังงานเหล่านี้ให้สอดคล้องกัน โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมายสามารถบรรเทาหรือขจัดออกไปได้ ต้องการค้นพบเพิ่มเติมหรือไม่? ลองดูด้านล่าง

ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับจักระ

แม้ว่าจักระจะมีชื่อเสียงมากขึ้น แต่หลายๆ คนก็ยังไม่รู้ว่าจักระคืออะไร จักระอยู่ที่ไหนในร่างกายของเราและ มันสามารถทำให้เกิดอาการอะไรได้บ้าง นี่เป็นคำถามที่พบบ่อยที่สุดและมีคำตอบทั้งหมดอยู่ด้านล่าง อ่านต่อและตรวจสอบดู

จักระคืออะไร?

จักระ ในภาษาสันสกฤต หมายถึง วงล้อ วงกลม หรือกระแสน้ำวน และหมายถึงจุดพลังงานที่เรามีในร่างกาย อาจกล่าวได้ว่าเป็นแผ่นพลังงานชนิดหนึ่งที่ต้องเปิดและจัดเรียงเพื่อให้มีรูปร่างที่สมบูรณ์ไฟ;

หน้าที่หลัก: เจตจำนง พลัง และความปลอดภัย

ความผิดปกติทางร่างกายที่อาจทำให้เกิด: โรคทางเดินอาหาร เบาหวาน และแผลในกระเพาะอาหาร

ต่อม: ตับอ่อนและต่อมหมวกไต;

สี: สีเหลือง;

ความรู้สึก: การมองเห็น;<4

มนต์พิชา: แกะ;

ส่วนต่างๆ ของร่างกายควบคุม: ตับ กระเพาะอาหาร และม้าม

สาเหตุและอาการของ จักระสะดือสมดุล

เมื่อจักระสะดืออยู่ในสมดุล มันจะทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับกระเพาะอาหาร เช่นเดียวกับอวัยวะนี้เป็นพื้นฐานของการกระจายสารอาหารอย่างกลมกลืนทั่วร่างกาย Solar plexus ก็มีหน้าที่ในการกระจายพลังงานไปยังศูนย์พลังงานอื่นๆ ทั้งหมด

มนิปุระมีผลกระทบอย่างมากต่อวิธีที่บุคคลมองเห็นตัวเอง ดังนั้น หากสอดคล้องกัน ก็จะทำให้บุคคลรู้สึกสวยงามและมั่นใจในตนเองมากขึ้นมาก

ด้วยจุดมุ่งหมายของการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณผ่านกำลังใจและความตั้งใจ ต้องขอบคุณสิ่งนี้ที่ผู้คนสามารถปลดปล่อยตนเองจาก มาตรฐานที่กำหนดโดยสังคมเพื่อเปลี่ยนความคิดของคุณ รับนิสัยใหม่ และเดินทางในทิศทางที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

สาเหตุและอาการของจักระสะดือไม่สมดุล

การอุดตันและความไม่สมดุลในจักระ จักระที่ 3 มักประสบปัญหาทางเดินอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหาร แสบร้อนกลางอก การกินผิดปกติ และอาหารไม่ย่อย

นอกจากนี้ เนื่องจากเป็นจักระแห่งพลังส่วนบุคคล จึงสามารถสร้างความเสียหายอย่างมากต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง อำนาจจิตยังลดลงอย่างมาก นำมาซึ่งความไม่แน่นอนและความไม่แน่ใจ

อย่างไรก็ตาม หากมานิปุระกระตือรือร้นมาก บุคคลนั้นจะเริ่มแสวงหาอำนาจไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยราคาใดก็ตาม โดยไม่ต้องสนใจผลที่ตามมา เขามีความมั่นใจมากเกินไปและหยิ่ง มีปัญหาในการฟังความคิดเห็นของผู้อื่น

วิธีจัดจักระมณีปุระ

วิธีที่จักระมณีปุระเชื่อมต่อกับพลังงานแสงอาทิตย์เพื่อนำพลังใจ ความมุ่งมั่น และ ความรู้สึกอบอุ่นภายในท้องที่ยอดเยี่ยม ท่าโยคะช่วยกระตุ้นไฟของศูนย์กลางที่มีพลังนี้ได้อย่างดีเยี่ยม

ท่าเรือหรือนาวาสนะเป็นท่าที่แนะนำมากที่สุดในการกระตุ้นแกนกลางลำตัวและปลดบล็อกหรือปรับจักระนี้ให้สมดุล ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ ปริปุรณะ อุตกาสนะ (เก้าอี้ที่หมุนลำตัวได้) และอาโด มุคา สวานาสนะ (สุนัขหันหน้าลง)

หากคุณต้องการเปลี่ยนท่า คุณยังสามารถเดิมพันปริปูรนา นาวาสนะ (ท่าทั้งลำ), ปริปุรณะ จานุ ศรีสาสนะ ( บิดศีรษะถึงเข่า) และอุรธวะ ธนุราสนะ (ก้มหน้าขึ้น)

จักระหัวใจ – อนหะตา

แสดงด้วยสีเขียว จักระหัวใจ หรืออนหะตาอยู่ที่หน้าอกตรงกลาง อยู่เหนือหัวใจ ด้วยวิธีนี้ มันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความรู้สึก เช่น ความรักและความเห็นอกเห็นใจ ค้นพบคุณลักษณะเพิ่มเติมได้ในขณะนี้

ลักษณะของจักระหัวใจ

อนหะตะ จักระหัวใจ เรียกอีกอย่างว่าจักระหัวใจ จักระลม หรือจักระที่สี่ ถือเป็นศูนย์กลางของการเชื่อมโยงระหว่างจักระล่างซึ่งถือว่ามีวัตถุมากกว่า และจักระด้านบนเชื่อมโยงกับด้านจิตวิญญาณมากกว่า

แม้จะควบคุมความรัก เช่นเดียวกับจักระที่สอง แต่อนหะตะก็มีมากกว่า เกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่บริสุทธิ์ ไร้เดียงสา และหมดสติ ซึ่งเป็นสิ่งที่มาจากส่วนลึกภายในจิตวิญญาณ ความรักของ Svadhistana มีความเย้ายวนมากขึ้น มุ่งเน้นไปที่บุคคลและเชื่อมโยงกับความหลงใหล

ตำแหน่ง: ที่ระดับหัวใจ ตรงกลางหน้าอก

องค์ประกอบ : อากาศ;

หน้าที่หลัก: ความรักและความเสน่หา;

ความผิดปกติทางร่างกายที่อาจทำให้เกิด: ความผิดปกติของหัวใจและปอด นอกจากนี้ ต่อปัญหาความดันโลหิต

ต่อม: ต่อมไทมัส;

สี: สีเขียว;

ความรู้สึก : สัมผัส;

มนต์พิชา: มันเทศ;

ส่วนของร่างกายควบคุม: ปอดและหัวใจ

สาเหตุและ อาการของจักระหัวใจสมดุล

จักระอนาหะตะสัมพันธ์กับการให้อภัย การเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่น และความสัมพันธ์โดยทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก พี่น้อง หรือพ่อ เป็นการยกย่องความรักทุกรูปแบบ ดังนั้นเมื่ออยู่ในสมดุลแล้ว พื้นที่ของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในชีวิตก็จะดีขึ้นมาก

คุณอาจพูดได้ว่าว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยความรู้สึกเชิงบวกอย่างมาก เช่น ความกตัญญู และความพึงพอใจ นอกจากนี้ การเชื่อมต่อกับด้านจิตวิญญาณยังแข็งแกร่งขึ้น ทำให้เกิดการเชื่อมโยงที่สำคัญมากระหว่างทางกายภาพและสิ่งที่ไม่มีสาระสำคัญ

สาเหตุและอาการของจักระหัวใจที่ไม่สมดุล

ความไม่สมดุล เช่น การอุดตันใน จักระอนาหะตะ จักระเหล่านี้แสดงออกทางร่างกายผ่านโรคหัวใจ โรคหอบหืด และปัญหาน้ำหนักตัว อย่างไรก็ตาม การอุดตันมักพบเห็นได้บ่อยและชัดเจนยิ่งขึ้นจากการกระทำของผู้คน

บุคคลที่มีการอุดตันของจักระหัวใจมักจะให้ความสำคัญกับผู้อื่นเป็นอันดับแรกต่อความเสียหายของตนเอง นอกจากนี้ เมื่อไม่สอดคล้องกัน จะทำให้เกิดความรู้สึกเหงา ความไม่มั่นคง และการแยกตัวออกจากสังคม

ในทางกลับกัน หากจักระนี้เปิดกว้างเกินไป มีโอกาสมากที่คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานมากเกินไปสำหรับผู้อื่น หรือสำหรับสิ่งของและสถานการณ์ที่ไม่ใช่ของคุณ

วิธีจัดจักระอนาหะตะ

สิ่งสำคัญมากคือต้องรักษาจักระอนาหะตะให้ตรงกันเพราะจะทำให้เรารู้สึกเห็นอกเห็นใจมีน้ำใจ ความเคารพและความเห็นอกเห็นใจในชีวิตของเราในระดับหนึ่ง เรียกได้ว่าเป็นประตูสู่การปล่อยให้ความรักเข้ามาในชีวิตของเรา

ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเรียนรู้ท่าโยคะที่จะช่วยได้มากในงานนี้ ท่าพระจันทร์เสี้ยว อัญชเนยาสนะ เป็นท่าที่ดีเยี่ยมในการเปิดหัวใจและปรับสมดุลพลังงาน

ท่าสำคัญอื่นๆ ได้แก่ ท่าตรีโคนาสนะ (รูปสามเหลี่ยม) มหาศักติอาสนะ (พลังอันยิ่งใหญ่) พระสาริตา ปะโทตตะนาสนะ (โค้งไปข้างหน้ากว้าง) อารธา มัตตสีนดราสานะ (เจ้าปลาครึ่งหนึ่ง) อุสตราสนะ (อูฐ) , ธนุราสนะ (ธนู) และบาลาสนะ (เด็ก)

จักระคอ – วิศุทธะ

วิศุทธะ จักระกล่องเสียงตั้งอยู่ตรงลำคอ โดยมีสีน้ำเงินแทน มันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการสื่อสาร ค้นพบทุกสิ่งเกี่ยวกับจักระนี้ได้ด้านล่างนี้

ลักษณะของจักระในลำคอ

เรียกว่าจักระอีเธอร์ จักระลำคอ จักระที่ห้า และวิสุทธะ ซึ่งหมายถึงการทำให้บริสุทธิ์ในภาษาสันสกฤต มันคือจักระที่บริสุทธิ์ นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับการสื่อสาร วิธีที่เราแสดงออกและความคิดสร้างสรรค์

ในความเป็นจริงแล้ว พลังในการสื่อสารนั้นนอกเหนือไปจากสถานะทางกายภาพของสสาร และมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอีเทอร์ องค์ประกอบ พื้นที่ และการสั่นสะเทือน ตรวจสอบคุณสมบัติอื่นๆ:

ตำแหน่ง: คอ;

องค์ประกอบ: อีเธอร์, ช่องว่าง;

ฟังก์ชั่นหลัก : ความคิดสร้างสรรค์และการสื่อสาร

ความผิดปกติทางกายภาพที่อาจทำให้เกิด: เจ็บคอบ่อย ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ปัญหาการได้ยิน และปวดคอบ่อยครั้ง

ต่อม : ไทรอยด์ พาราไทรอยด์;

สี: สีฟ้า;

ความรู้สึก: การได้ยิน;

Bija มนต์: แฮม;

ส่วนต่างๆของร่างกายควบคุม: คอ คอ และหู

สาเหตุและอาการของจักระในลำคอสมดุล

เมื่อจักระในลำคออยู่ในแนวเดียวกันหรือสมดุล คุณสามารถพูดและฟังผู้อื่นได้ ด้วยความเห็นอกเห็นใจ นอกจากนี้ คุณจะรู้สึกมั่นใจอย่างยิ่งเมื่อพูดหรือพูด เนื่องจากคุณรู้ว่าคุณซื่อสัตย์กับคำพูดของคุณ

วิสุทธิ์เชื่อมโยงกับต่อมไทรอยด์และพาราไธรอยด์ สามารถควบคุมการผลิตฮอร์โมนของร่างกายได้ เพื่อให้ทุกอย่างกลมกลืนกันอย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยวิธีนี้ยังรบกวนรอบประจำเดือนในทางบวกอีกด้วย ช่วยให้เลือดบริสุทธิ์และไหลเวียนตามธรรมชาติ

สาเหตุและอาการของจักระในลำคอที่ไม่สมดุล

ผู้ปกครองของการสื่อสารด้วยวาจา ลำคอ จักระไม่สมดุล อาจทำให้เกิดปัญหาด้านเสียงและลำคอรวมทั้งความเจ็บป่วยใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับบริเวณนั้นได้ ฟัน เหงือก และปากยังสามารถได้รับผลกระทบจากการอุดตันได้

นอกจากนี้ ยังสามารถมองเห็นความคลาดเคลื่อนได้เมื่อเราควบคุมการสนทนา การนินทา พูดโดยไม่คิด และมีปัญหาในการพูดในสิ่งที่เราคิด อุปสรรคทั่วไปอีกประการหนึ่งคือผู้คนมักจะไม่ฟังเรา ความเขินอายเข้าครอบงำ และความกลัวในการแสดงความคิดเห็นเกิดขึ้น

ความคิดสร้างสรรค์ก็หายากเช่นกัน ในด้านกายภาพ อาการเจ็บคอบ่อยๆ ถือเป็นสัญญาณเตือน อย่างไรก็ตาม หากทำกิจกรรมมากเกินไปบุคคลนั้นช่างพูดมากเกินไปและไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังพูดอะไรอยู่

วิธีจัดตำแหน่งจักระวิศุทธะ

ในการจัดตำแหน่งจักระวิศุทธะ คุ้มค่าที่จะลงทุนในท่าโยคะที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ลองหมุนศีรษะ บูจังกัสนะ (งู) อุสตราสนะ (อูฐ) ศรวังกัสนะ (เทียน) ฮาลาสนะ (ไถ) มัตสยาสนะ (ปลา) เศตูบันดาสนะ (สะพาน) และวิปาริตะ การานี (ขาบนผนัง)

นอกจากนี้ การสวดมนต์เป็นทางเลือกที่ดีในการเปิดจักระในลำคอและกำจัดปัญหาที่เกิดจากความไม่สมดุล

จักระหน้าผาก – อัจนา

จักระที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือจักระ หน้าผากหรืออัจนะอยู่บริเวณหน้าผากระหว่างดวงตา สีของมันคือสีครามและควบคุมด้านจิตวิญญาณ สัญชาตญาณ และจินตนาการ ตรวจสอบลักษณะและวิธีการจัดตำแหน่งด้านล่าง

ลักษณะของจักระหน้าผาก

เรียกอีกอย่างว่าจักรแสง จักรหน้า จักรตาที่สาม และจักระที่หก อาจนะนำคำสั่งความคิดและ การรับรู้. ด้วยศูนย์พลังงานนี้ เราสามารถรับรู้โลกภายนอกได้ดีที่สุด นอกเหนือจากการไตร่ตรองและคิดเกี่ยวกับความเป็นจริงแล้ว ดูคุณลักษณะบางประการ:

ตำแหน่ง: กึ่งกลางศีรษะ;

องค์ประกอบ: แสง;

ฟังก์ชั่นหลัก: การมองเห็นและสัญชาตญาณ;

ความผิดปกติทางกายภาพที่อาจทำให้เกิด: ปัญหาการมองเห็น ปวดศีรษะ และความผิดปกติของนอนหลับ;

ต่อม: ต่อมใต้สมอง;

สี: สีคราม;

ความรู้สึก: การมองเห็น

มนต์พิจา: โอม;

ส่วนต่างๆ ของร่างกายควบคุม: ศีรษะ

สาเหตุและอาการของจักระหน้าผาก อยู่ในสมดุล

เมื่อจักระอัจนะอยู่ในสมดุล มันจะควบคุมศูนย์พลังงานอื่นๆ ทั้งหมดในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและไร้ที่ติ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความสามัคคีไว้ จักระนี้เชื่อมโยงกับการประมวลผลความรู้และจินตนาการ มีบทบาทสำคัญในการคิดเชิงตรรกะ การเรียนรู้ และความสามารถในการสร้างความคิด

หนึ่งในหน้าที่ที่น่าชื่นชมมากที่สุด สัญชาตญาณจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเมื่อจักระนี้อยู่ใน สมดุล. อาจกล่าวได้ว่ากลายเป็นช่องทางที่สมบูรณ์แบบสำหรับเสียงแห่งมโนธรรมนั้น

สาเหตุและอาการของจักระคิ้วที่ไม่สมดุล

หากจักระคิ้วไม่อยู่ในแนวเดียวกัน การอุดตันอาจแสดงออกมาเป็นอาการปวดหัว ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นหรือสมาธิตลอดจนปัญหาการได้ยิน ในความเป็นจริง คนที่มีปัญหาในการฟังผู้อื่น (ผู้รู้ทุกอย่างที่มีชื่อเสียง) อาจมีอุปสรรคในจักระนี้

นอกจากนี้ บุคคลยังมีความยากลำบากอย่างมากในการไว้วางใจสัญชาตญาณของตนเอง จินตนาการของพวกเขายังคงอยู่ กัน ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือสิ่งมีชีวิตเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะตัดสินใจเลือกอย่างโชคร้าย ซึ่งมักจะจบลงด้วยการผิดพลาดโดยสิ้นเชิง

วิธีจัดตำแหน่งจักระอัจนะ

เมื่อคุณสังเกตเห็นความไม่สมดุลในจักระอัจนะ เคล็ดลับคือการใช้ท่าโยคะเพื่อแก้ไขสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น Ardha pincha mayurasana (ปลาโลมา) ปรับการไหลเวียนในใบหน้าและสมองให้เหมาะสม ซึ่งจะช่วยกระตุ้นและจัดแนวจักระคิ้ว

นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับการหายใจเป็นสิ่งสำคัญมาก ตำแหน่งในอุดมคติอื่นๆ ได้แก่ นาฏราชาสนะ (เจ้าแห่งการเต้นรำ) อุตฐิตา หัสตะ ปาดังกุสนะ (ยกนิ้วโป้งเท้าโดยเหยียดมือออก) ปาร์สโวตตานาสนะ (ยืนเหยียดข้าง) อโธ มุคา สวานาสนะ (สุนัขหันหน้าลง) อัสวะ สังกะลานะสนะ (ม้า) พัทธะ โกนาสนะ (ผีเสื้อ) ), ศรวังคะสนะ (เทียน), มัตสยาสนะ (ปลา) และบาลาสนะ (เด็ก)

จักระมงกุฎ – สหัสราระ

จักระที่ 7 หรือที่เรียกว่ามงกุฎหรือสหัสราระ อยู่บน บนศีรษะของเราและมีสีม่วงหรือสีขาวแทน อ่านต่อและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจักระนี้ที่เชื่อมโยงกับจิตสำนึกและสติปัญญา

ลักษณะของจักระมงกุฎ

หรือที่รู้จักกันในชื่อจักระมงกุฎ จักระมงกุฎ และจักระที่ 7 สหัสราระ แปลว่า ในภาษาสันสกฤต ดอกบัวพันใบ สื่อถึงกลีบดอกบัวซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของศูนย์กลางอันทรงพลังแห่งนี้ ดูคุณลักษณะบางประการ:

ตำแหน่ง: ด้านบนของศีรษะ;

องค์ประกอบ: ความคิด;

ฟังก์ชั่นหลัก: ความเข้าใจ;

ความผิดปกติทางกายภาพซึ่งอาจทำให้เกิด: ปัญหาในการเรียนรู้ ความสับสน และภาวะซึมเศร้า;

ต่อม: ต่อมไพเนียล (เอพิฟิซิส);

สี: สีม่วงหรือสีขาว ;

มนต์พิจา: อา;

ส่วนต่างๆ ของร่างกายควบคุม: สมองและระบบประสาท

สาเหตุและอาการ ของจักระมงกุฎอย่างสมดุล

จักระมงกุฎเป็นจักระที่สำคัญที่สุด เป็นผู้อำนวยความสะดวกที่ดีเยี่ยมในการเชื่อมโยงของเรากับภูมิปัญญาอันศักดิ์สิทธิ์ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณและความเป็นสื่อกลาง นอกเหนือจากการรับผิดชอบในการทำความเข้าใจการมีอยู่ของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด

จักระนี้จะกระตุ้นการทำงานของสมองที่ดีและยังมีอิทธิพลต่อกระบวนการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็น เช่น เมลาโทนินและเซโรโทนิน ฮอร์โมนแห่งความสุขอันโด่งดัง

ความสมดุลของพลังงานยังมีบทบาทสำคัญในคุณภาพการนอนหลับและการควบคุมความหิวอีกด้วย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพยายามรักษาสมดุลและป้องกันอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้พลังงานที่หนาแน่นหรือพลังงานด้านลบเข้ามาครอบงำ

สาเหตุและอาการของจักระมงกุฎที่ไม่สมดุล

ผู้ที่มีสหัสราระ จักระที่ถูกบล็อกหรือไม่สมดุลมีแนวโน้มที่จะมีจิตใจที่ปิดมากขึ้น ขี้สงสัยและดื้อรั้น นอกจากนี้ มีโอกาสมากที่บุคคลนั้นจะสูญเสียความสามารถในการฝัน ตกหลุมแห่งความลุ่มหลงและความท้อแท้

ผลเสียอีกประการหนึ่งคือความรู้สึกสมเพชตัวเองและความสมดุล

เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สอดคล้องกับเส้นประสาท อวัยวะ และบริเวณที่มีพลังในร่างกายของเรา ซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และร่างกายของแต่ละบุคคล แม้ว่าจำนวนจักระจะไม่ได้เป็นเอกฉันท์ แต่เชื่อกันว่ามีจักระที่แตกต่างกัน 114 จักระ แต่จักระหลักมีเพียง 7 จักระที่วิ่งไปตามกระดูกสันหลัง นอกจากนี้จักระทั้ง 7 แต่ละตัวยังมีชื่อ สี และพื้นที่เฉพาะของร่างกายควบคุม

จักระหลักคืออะไร?

โดยรวมแล้ว มีจักระหลัก 7 จักรที่วิ่งไปตามกระดูกสันหลังของเราไปจนถึงศีรษะ แต่ละรายการเชื่อมโยงกับองค์ประกอบหนึ่งและเป็นส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์อันยาวนานของลำดับชั้นวิวัฒนาการของความต้องการของมนุษย์ ตั้งแต่การพัฒนาสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดไปจนถึงวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณ

เป็นเรื่องปกติที่สิ่งเหล่านั้นจะถูกเรียกว่าปัทมา ซึ่งหมายถึงดอกบัว อย่างไรก็ตาม พวกมันทั้งหมดแสดงด้วยดอกบัวที่มีกลีบดอกและสีต่างกัน แผ่นพลังงานเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นตัวเชื่อมโยงระหว่างจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ โดยหลักๆ คือ มุลัดธารา สวาธิษฐาน มณีปุระ อานหตะ วิศุทธะ อัจนะ และสหัสราระ

มีจักระรองด้วยหรือไม่

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ ยังมีจักระรองที่เป็นระบบพลังงานในการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่อง แต่สุดท้ายกลับต้องนั่งเบาะหลัง พวกเขาตั้งอยู่ที่จุดใกล้กับจุดหลักและทำหน้าที่ร่วมกับพวกเขาความทุกข์ทรมานเนื่องจากขาดความเข้าใจในแก่นแท้ของมัน ในด้านกายภาพ อาจทำให้เกิดปัญหามากมาย เช่น อาการซึมเศร้า นอนไม่หลับ ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน และแม้กระทั่งการแก่ก่อนวัย

วิธีจัดตำแหน่งจักระสหัสรารา

เนื่องจากจักระมงกุฎเป็นจักระที่สูงที่สุดและหงายขึ้น จะได้รับประโยชน์จากท่าโยคะที่แตกต่างกัน โดยการหายใจที่ดีมักจะมาพร้อมกับการฝึกหายใจที่ดีเสมอ<4

ท่าศีรษาสนะ (คว่ำบนศีรษะ) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนำสมาธิ ความสงบ และความสมดุลมาสู่ผู้ฝึก โดยปรับจักระที่ไม่สมดุล ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่: ฮาลาสนะ (ไถ), วริชิกาสนะ (แมงป่อง), ซาร์วังกาซานะ (เทียน) และมัทสยาสนะ (ปลา)

รักษาจักระของคุณให้สมดุลและสังเกตเห็นประโยชน์ในชีวิตของคุณ!

จักระเป็นตัวแทนของสิ่งมีชีวิตโดยรวม ควบคุมเราในทุกสัมผัส ตั้งแต่ทางกายภาพไปจนถึงจิตวิญญาณและอารมณ์ ดังนั้น จึงสามารถนำความสมดุลทั่วไปมาสู่การเดินทางของเราได้

อาจกล่าวได้ว่าจิตสำนึกของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดแผ่กระจายไปทั่วจักระหลักทั้ง 7 และการวางแนวของจักระเหล่านี้ส่งเสริมความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของความสามัคคีและความเป็นอยู่ที่ดี ความเป็นอยู่และความสุข

ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะสละเวลาสักนิดเพื่อทำความเข้าใจและปรับสมดุลจักระทั้งหมด ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถพัฒนาทุกส่วนของตัวคุณเองและพัฒนาขึ้นอยู่เสมอ สำหรับภารกิจนี้ ให้วางใจในการเล่นโยคะและการทำสมาธิ สิ่งเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่ง

เมื่อจักระรองได้รับการพัฒนาอย่างดี เราจะสามารถมองความรู้สึก อารมณ์ และอาการทางกายภาพของเราได้อย่างใกล้ชิด ความสมดุลของศูนย์พลังงานเหล่านี้เป็นพื้นฐานเพื่อให้พลังงานสำคัญสามารถไหลได้อย่างเบาและเป็นธรรมชาติ

อย่างไรก็ตาม หากศูนย์พลังงานเหล่านี้ไม่สมดุล ก็สามารถแสดงอาการไม่พึงประสงค์ได้ เช่น ต้องมีการบำบัดแบบเรอิกิ ซึ่งช่วยฟื้นฟูความดี -ความเป็นอยู่และการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิต

จักระทำงานอย่างไร?

จักระจะสะสมและกระจายพลังงานไปทั่วร่างกายที่กระดูกสันหลัง พวกมันเป็นศูนย์กลางพลังงานที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตและจิตใจ และสามารถเปรียบเทียบได้ในระดับกายภาพกับปมประสาท

ไหลผ่านนาฑิ (ช่องทางนับพันที่พลังงานของร่างกายไหลผ่าน คล้ายกับเส้นเมอริเดียนของการแพทย์แผนจีน) พลังงาน (ปราณา) เดินทางไปในเส้นทางที่กว้างขวางซึ่งไปสิ้นสุดที่กระดูกสันหลัง

อย่างไรก็ตาม มีนาฑีหลัก 3 ประการ (อิดา ปิงคลา และสุชุมนา) ที่รับ พลังงานสู่ช่องพลังงานที่ยอดเยี่ยมถึงจักระ

เป็นไปได้ไหมที่จะมีจักระในชีวิตจริง?

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอะนิเมะชื่อดังของญี่ปุ่น เช่น นารูโตะ ในชีวิตจริงคุณไม่สามารถมองเห็นหรือสัมผัสจักระได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้มีผลกระทบมากมายที่ปรากฏออกมาทางร่างกายและสามารถปรากฏได้ตลอดเวลาช่วงเวลาที่เกิดความไม่สมดุล

เมื่อจักระสมดุลและเปิด พลังงานจะไหลเวียนอย่างอิสระในบริเวณนี้ แต่ถ้าปิดหรือปิดกั้น ก็ไม่สามารถไหลเวียนได้ ในกรณีนี้ มีอาการไม่พึงประสงค์ในด้านจิตใจ ร่างกาย อารมณ์ และพฤติกรรม

จักระพื้นฐาน – มูลธารา

ถือเป็นจักระหลักประการแรก มุลาดธารา หรือจักระพื้นฐานคือ ตั้งอยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลังในบริเวณก้นกบ ซึ่งแสดงด้วยสีแดง ซึ่งเชื่อมโยงกับอัตลักษณ์ทางกายภาพ ความมั่นคง และรากฐานของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด โปรดดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ลักษณะของจักระพื้นฐาน

จักระพื้นฐานหรือมุลาดธารามีชื่อเรียกอื่นๆ อีก เช่น จักระดิน และจักระที่ 1 ดูว่าลักษณะสำคัญคืออะไร:

ตำแหน่ง: ฝีเย็บ ก้นกบ หรือฐานของกระดูกสันหลัง

องค์ประกอบ: ดิน;

หน้าที่หลัก: การอยู่รอด

ความผิดปกติทางกายภาพที่อาจทำให้เกิด: ปัญหาขา โรคข้ออักเสบ อาการปวดตะโพก โรคอ้วน และริดสีดวงทวาร

ต่อม: ต่อมหมวกไต;

สี: สีแดง;

ความรู้สึก: กลิ่น;

Bija มนต์: ลำ;

ส่วนต่างๆ ของร่างกายควบคุม: กระดูก กล้ามเนื้อ และลำไส้ใหญ่

สาเหตุและอาการของจักระพื้นฐานสมดุล

เนื่องจากจักระพื้นฐานหรือมูลธาระมีความเกี่ยวข้องกับอัตลักษณ์ทางกายภาพและรากฐานของมนุษย์จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องนำความรู้สึกมั่นคงและความมั่นคงในแง่บวก

เมื่อจักระนี้อยู่ในแนวเดียวกันและเปิดกว้างในระดับที่เหมาะสม บุคคลจะรู้สึกได้รับการยึดเหนี่ยวและปลอดภัยทั้งในด้านร่างกายและอารมณ์ มีความมั่นใจมากขึ้นในการตัดสินใจและกระทำอย่างถูกต้อง

ด้วยหน้าที่ช่วยเหลือในการทำงานของจักระอื่นๆ เมื่ออยู่ในสมดุล มันเป็นการเชื่อมโยงที่สำคัญมากระหว่างโลกแห่งวัตถุและโลกแห่งจิตวิญญาณ และยังนำมาซึ่งความยิ่งใหญ่ที่มากขึ้น การรับรู้ถึงความเป็นปัจเจกบุคคลและแก่นแท้ของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด

สาเหตุและอาการของจักระพื้นฐานในความไม่สมดุล

มุลาดธารามีหน้าที่รับผิดชอบในการก่อตั้งและการหยั่งรากของจักระอื่นๆ ทั้งหมด ควบคุมสุขภาพของ ขาทั้งทางร่างกายและเชิงเปรียบเทียบ เนื่องจากผู้คนเหล่านั้นที่ดูเหมือนจะอาศัยอยู่ในโลกของดวงจันทร์อาจเผชิญกับความไม่สมดุลในศูนย์พลังงานแห่งนี้

ดังนั้น บุคคลที่มีปัญหาในการตัดสินใจว่าจะทำอะไรในชีวิตและยังหาทางไม่พบ รากของมันอาจมีการรบกวนในจักระนี้

หากมุลาดระปิดมาก จะเกิดความรู้สึกไม่มั่นคงอย่างมาก กลัวที่จะสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณมี ซึ่งจะลดความมั่นใจในตนเองลงอย่างมาก มันเชื่อมโยงกับความกลัวที่ปรากฏขึ้นเมื่อเผชิญกับภัยคุกคามหรือเมื่อการเอาชีวิตรอดเป็นเดิมพัน

อย่างไรก็ตาม เมื่อเปิดกว้างเกินไปก็มีความเสี่ยงที่จะผูกพันการเข้าถึงสินค้าวัตถุมากเกินไป มีสิทธิที่จะอิจฉาริษยา ครอบครอง และไม่มีความกลัว ควรจับตาดู เพราะพฤติกรรมนี้อาจทำให้เกิดความขัดแย้งมากมาย

เมื่อพูดถึงปัญหาทางร่างกาย การอุดตันของจักระนี้จะนำไปสู่การเจ็บป่วย เช่น โรคข้ออักเสบ ท้องผูก และความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ ในทางจิตวิญญาณ การเพิกเฉยต่ออาการต่างๆ จะทำให้บุคคลสูญเสียรากเหง้า ความสมดุล และวิวัฒนาการ

วิธีจัดตำแหน่งจักระ Muladhara

ในฐานะที่เป็นจักระพื้นฐาน Muladhara จะส่งพลังงานของโลก ช่วยให้คุณเชื่อมต่อ ปลอดภัย และได้รับการสนับสนุนมากขึ้น เพื่อให้สอดคล้องกัน คุ้มค่าที่จะลงทุนในอาสนะ (ท่าโยคะ)

แต่ก่อนอื่น คุณต้องออกกำลังกายด้วยการหายใจ โดยให้ความสนใจกับร่างกายของคุณอย่างเต็มที่ระหว่างการฝึก ท่าภูเขา ทาดาสนะ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างการเชื่อมต่อกับพลังงานของโลก เนื่องจากมุมทั้งสี่ของเท้านำพลังงานนี้ขึ้นไป เป็นการบำรุงร่างกายโดยรวม

ตัวเลือกที่ดีอื่นๆ ได้แก่ ปัทมาสนะ (ดอกบัว) บาลาสนะ หรือมาลาสนะ นอกจากนี้ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การแสวงหาการประสานกันผ่านท่าอุตตะนาสนะ วิราภัทราสนะที่ 2 (นักรบที่ 2) เศธุบันดาสนะ (ท่าสะพาน) อัญชเนยาสนะ คำทักทายพระอาทิตย์ และเสาสนะ

จักระศักดิ์สิทธิ์ – สวาธิษฐาน

ตั้งอยู่ใต้สะดือและเหนือกระดูกหัวหน่าว จักระศักดิ์สิทธิ์หรือสวาธิษฐานจะแสดงด้วยสีส้ม. นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับเรื่องเพศ ความสุข และความคิดสร้างสรรค์ ดูทุกสิ่งด้านล่าง

ลักษณะของจักระศักดิ์สิทธิ์

หรือที่รู้จักกันในชื่อสวาธิษฐาน จักระน้ำ จักระทางเพศ และจักระที่สอง จักระศักดิ์สิทธิ์มีน้ำเป็นองค์ประกอบ และด้วยเหตุนี้เอง ลักษณะเฉพาะหลายประการของศูนย์พลังงานนี้จึงเกิดขึ้น เช่น การเคลื่อนไหว การเปลี่ยนแปลง และการไหล

ในขณะที่จักระแรกทำงานโดยมีเป้าหมายในการหยั่งรากและสร้างรากฐานที่มั่นคง คำขวัญประการที่สองคือการปล่อยให้ มันไหล ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม:

ตำแหน่ง: ใต้สะดือและเหนือกระดูกหัวหน่าว

องค์ประกอบ: น้ำ

หน้าที่หลัก: การสืบพันธุ์ ความสุข และความปรารถนา

ความผิดปกติทางร่างกายที่อาจทำให้เกิด: อาการตึงที่หลังส่วนล่าง ปัญหาเกี่ยวกับหลังทั่วไป ความผิดปกติของมดลูก ปัญหาไต อาการเยือกเย็น และความอ่อนแอ;

ต่อม: อัณฑะและรังไข่;

สี: สีส้ม;

ความรู้สึก: รส;

มนต์ Bija: vam;

ส่วนต่างๆ ของร่างกายควบคุม: การไหลเวียนของเลือด การผลิตและการกำจัดปัสสาวะ การสืบพันธุ์ และเรื่องเพศ . ในด้านพฤติกรรมจะควบคุมความสุข เพศ อารมณ์และความรู้สึก

สาเหตุและอาการของจักระศักดิ์สิทธิ์อย่างสมดุล

ความหมายของชื่อสวัสดิธนาในภาษาสันสกฤตให้เคล็ดลับที่ดีเกี่ยวกับวิธีการ มันทำงานของจักระนี้ซึ่งเชื่อมโยงกับความสุข เมื่ออยู่ในสมดุลแล้วสอดคล้องกัน มีความรับผิดชอบต่อความมีชีวิตชีวา พลังงานทางเพศ และระบบภูมิคุ้มกันที่ทันสมัย

นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับรูปร่างของผู้หญิง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือการเป็นแม่ ดังนั้นหากทำงานอย่างถูกต้องจะช่วยในการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ได้มาก

เนื่องจากช่วยควบคุมความแข็งแรงของร่างกายโดยรวมจึงให้ความแข็งแกร่งและพลังงานได้มาก นอกจากนี้ บุคคลจะรู้สึกเตรียมพร้อมมากขึ้นที่จะรับมือกับปัญหาที่ตึงเครียดและน่ากลัว

สาเหตุและอาการของจักระศักดิ์สิทธิ์ในความไม่สมดุล

ในความไม่สมดุล จักระสวาธิษฐานจะทำให้ร่างกายแสดงปัญหาบางอย่าง ที่เกี่ยวข้องกับร่างกายที่เขาปกครอง อาการเจ็บป่วย เช่น การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ อาการปวดหลังส่วนล่าง และความอ่อนแอ เป็นเรื่องที่พบบ่อยที่สุด

ในด้านอารมณ์ อาการนี้จะควบคุมความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง ความสุข เพศ และความคิดสร้างสรรค์ ดังนั้นเมื่อพลังงานถูกปิดกั้นในบริเวณนี้ ก็มีความหงุดหงิดอย่างมากกับภาพลักษณ์ของตนเอง การต่อสู้กับกระจกสามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง

และนั่นหมายความว่าความสัมพันธ์แบบคู่รักก็ได้รับอันตรายเช่นกัน เนื่องจากอาจทำให้ความเยือกเย็น ความอิจฉาริษยาได้ และความกลัว โดยเฉพาะในความสัมพันธ์ใกล้ชิด เมื่อจักระศักดิ์สิทธิ์เปิดกว้างเกินไป อาจทำให้เกิดการแสวงหาความสุขที่เกินจริงและเอาแต่ใจตัวเองเป็นศูนย์กลางได้ และความสุขนี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องทางเพศเท่านั้น

วิธีปรับจักระสวาธิษฐาน

ความสมดุลของจักระ Svadhisthana สามารถเข้าถึงได้ผ่านท่าโยคะบางท่า รูปสามเหลี่ยมหรือที่เรียกว่าตรีโคนาสนะ เหมาะสำหรับงานนี้ เนื่องจากจะช่วยกระตุ้นอวัยวะต่างๆ ในบริเวณหน้าท้องและหมุนเวียนพลังงาน

นอกจากนี้ ท่าโยคะยังเหมาะสำหรับการทำให้เราจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ ปัทมาสนะ (ดอกบัว), วิราภาทราสนะที่ 2 (นักรบที่ 2), ปาร์สวาโกนาสนะ (มุมด้านข้างขยาย), ปริวิฤตตะตรีโกณสนะ (สามเหลี่ยมที่มีลำตัวหมุน), ครุฑสนะ (นกอินทรี) และมาจริยาสนะ (แมว)

จักรสะดือ – มณีปุระ

จักระสะดือหรือที่เรียกว่ามนิปุระ อยู่ในช่องท้องใกล้กับบริเวณท้อง มีสีเหลืองเป็นตัวแทน และเชื่อมโยงกับความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจักระนี้ด้านล่าง

ลักษณะของจักระสะดือ

รู้จักกันทั่วไปในชื่อจักระสะดือ, มณีปุระ, จักรไฟ, จักระช่องท้องแสงอาทิตย์ หรือจักระที่สาม โดยอยู่ในบริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์ ใกล้สะดือและท้อง พลังงานของมันเกี่ยวข้องกับความตั้งใจและความแข็งแกร่ง

อิทธิพลทางกายภาพของมันเชื่อมโยงกับการเผาผลาญ โดยพิจารณาทั้งในระดับมหภาคซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการทั้งหมดของระบบย่อยอาหาร และระดับจุลทรรศน์ซึ่งปรากฏอยู่ในเซลล์ .

ตำแหน่ง: Solar plexus ใกล้สะดือและท้อง

องค์ประกอบ: