Njihuni me chakrat kryesore dhe mësoni se si t'i rreshtoni ato!

Cakrat kanë fituar popullaritet kohët e fundit falë rritjes së praktikave të tilla si joga dhe meditimi. Ata janë një sistem kompleks dhe i lashtë energjetik që e ka origjinën në Indi. Raporti i parë ishte në Vedat, tekste të lashta të shenjta të njohurive shpirtërore nga viti 1500 deri në vitin 1000 para Krishtit.

Me praktikën e disiplinave të bazuara në shtatë çakrat kryesore, është e mundur të kuptojmë pak më shumë rreth këtyre qendrave të energjisë që ndikojnë shumë në detyrat tona rutinë dhe të përditshme.

Dijeni se një problem shëndetësor, për shembull, mund të shkaktohet nga një çekuilibër në një ose më shumë chakra. Në fakt, kur i rreshtojmë këto sisteme energjetike, shumë sëmundje mund të lehtësohen apo edhe të eliminohen. Dëshironi të zbuloni më shumë? Shikojeni më poshtë.

Duke kuptuar më shumë rreth chakrave

Megjithëse ato po fitojnë rëndësi, shumë njerëz ende nuk e dinë se çfarë janë chakrat, ku ndodhen në trupin tonë dhe çfarë simptomash mund të shkaktojë. Këto janë pyetjet më të zakonshme dhe të gjitha përgjigjet janë më poshtë. Vazhdoni të lexoni dhe kontrolloni.

Cilat janë chakrat?

Chakra, në Sanskritisht, do të thotë rrotë, rreth ose vorbull dhe i referohet pikave të energjisë që kemi në trupin tonë. Mund të thuhet se janë një lloj disqe energjie që duhet të hapen dhe të rreshtohen në mënyrë që të jenë në formë perfekte.zjarri;

Funksioni kryesor: vullneti, fuqia dhe siguria;

Disfunksione fizike që mund të shkaktojnë: çrregullime të tretjes, diabeti dhe ulçera;

Gjendrat: pankreasi dhe veshkat;

Ngjyra: e verdhe;

Ndjesia: shikimi;

Bija mantra: ram;

Pjesë të trupit rregullohen: mëlçia, stomaku dhe shpretka.

Shkaqet dhe simptomat e chakra e kërthizës në ekuilibër

Kur çakra e kërthizës është në ekuilibër, ajo funksionon në të njëjtën mënyrë si stomaku. Ashtu si ky organ është baza për shpërndarjen harmonike të lëndëve ushqyese në të gjithë trupin, plexusi diellor është përgjegjës për shpërndarjen e energjisë në të gjitha qendrat e tjera të energjisë.

Manipura ka një ndikim të madh në mënyrën se si një person e sheh veten. Prandaj, nëse është në linjë, e bën individin të ndihet shumë më i bukur dhe më i sigurt në vetvete.

Me synimin e transformimit shpirtëror nëpërmjet vullnetit dhe qëllimeve, është falë tij që njerëzit janë në gjendje të çlirohen nga standardet e imponuara nga shoqëria për të ndryshuar, në fund të fundit, mentalitetin tuaj, duke adoptuar zakone të reja dhe duke e çuar udhëtimin tuaj në një drejtim krejtësisht tjetër.

Shkaqet dhe simptomat e një çakra të çekuilibruar të kërthizës

Bllokime dhe çekuilibër në chakra e tretë shpesh përjetohet përmes problemeve të tretjes si ulcerat, urthi, çrregullimet e të ngrënit dhedispepsi.

Përveç kësaj, duke qenë se është chakra e fuqisë personale, mund të dëmtojë shumë vetëvlerësimin dhe vetëbesimin. Vullneti gjithashtu zvogëlohet në mënyrë dramatike, duke sjellë me vete pasiguri dhe pavendosmëri.

Megjithatë, nëse Manipura është shumë aktiv, individi fillon të kërkojë fuqi me çdo kusht, pa u kujdesur për pasojat. Ai është tepër i sigurt dhe arrogant, ka vështirësi të dëgjojë mendimet e njerëzve të tjerë.

Si të rreshtoni chakra Manipura

Si chakra Manipura lidhet me energjinë diellore për të sjellë shumë vullnet, vendosmëri dhe një ndjenjë e mrekullueshme e ngrohtësisë brenda barkut, një pozë joga është e shkëlqyer për të ndihmuar në aktivizimin e zjarrit të kësaj qendre energjike.

Poza e varkës, navasana, është më e rekomanduara për të aktivizuar thelbin tuaj dhe për të zhbllokuar ose balancuar këtë chakra. Opsione të tjera janë parivrtta utkatasana (karrige me rrotullim bust) dhe adho mukha svanasana (qen i kthyer nga poshtë).

Nëse dëshironi të ndryshoni, mund të vini bast edhe në paripurna navasana (pozicioni i të gjithë varkës), parivrtta janu sirsasana ( kthesë nga koka në gju) dhe urdhva dhanurasana (hark me fytyrë lart).

Chakra e zemrës – Anahata

Përfaqësuar nga ngjyra jeshile, chakra e zemrës ose Anahata është në qendër të gjoksit, pak mbi zemer. Në këtë mënyrë, ajo është e lidhur ngushtë me ndjenja të tilla si dashuria dhedhembshuri. Zbuloni më shumë nga karakteristikat e saj tani.

Karakteristikat e çakrës së zemrës

Anahata, çakra e zemrës, quhet edhe çakra e zemrës, çakra e ajrit ose çakra e katërt. Konsiderohet qendra e lidhjes midis chakrave të poshtme, të cilat konsiderohen më materiale, dhe atyre të sipërme, më të lidhura me anën shpirtërore.

Pavarësisht dashurisë qeverisëse, ashtu si çakra e dytë, Anahata është më shumë e lidhur me ndjenjën e pastër, të pafajshme dhe të pavetëdijshme, diçka që vjen nga thellësia e shpirtit. Dashuria e Svadhistanës është më sensuale, e fokusuar te një person dhe e lidhur me pasionin.

Vendndodhja: në nivelin e zemrës, në qendër të gjoksit;

Elementi : ajri;

Funksioni kryesor: dashuria dhe dashuria;

Disfunksione fizike që mund të shkaktojnë: çrregullime të zemrës dhe mushkërive, përveç kësaj për problemet e presionit të gjakut;

Gjendra: timusi;

Ngjyra: e gjelbër;

Ndjesia: prekje;

Bija mantra: yam;

Pjesë të trupit që rregullohen: mushkëritë dhe zemra.

Shkaqet dhe simptomat e çakrës së zemrës në ekuilibër

Çakra Anahata lidhet me faljen, altruizmin dhe marrëdhëniet në përgjithësi, qofshin ato romantike, vëllazërore apo atërore. Ajo feston të gjitha format e dashurisë. Prandaj, kur është në ekuilibër, zona e marrëdhënieve ndërpersonale në jetën tuaj përmirësohet shumë.

Mund të thonise trupi juaj është i mbushur me ndjenja jashtëzakonisht pozitive, si mirënjohje dhe kënaqësi. Për më tepër, lidhja me anën shpirtërore forcohet, duke gjeneruar një lidhje shumë të rëndësishme midis fizike dhe jomateriale.

Shkaqet dhe simptomat e një çakra të çekuilibruar të zemrës

Mosbalancimet, të tilla si bllokimet në Anahata chakra Ato manifestohen fizikisht përmes sëmundjeve të zemrës, astmës dhe problemeve me peshën. Megjithatë, bllokimet shpesh shihen edhe më shpesh dhe më qartë përmes veprimeve të njerëzve.

Individët me bllokime të çakrës së zemrës shpesh vendosin të tjerët në radhë të parë, në dëm të tyre. Për më tepër, kur është jashtë shtrirjes, sjell ndjenja vetmie, pasigurie dhe izolimi social.

Nga ana tjetër, nëse kjo chakra është shumë e hapur, ka shumë mundësi që të vuani së tepërmi për të tjerët. ose për gjërat dhe situatat që nuk ju përkasin juve.

Si të rreshtoni çakrën Anahata

Është shumë e rëndësishme të mbani në linjë chakra Anahata, pasi na bën të ndiejmë dhembshuri, bujari , respekti dhe ndjeshmëria në jetën tonë, në një masë të caktuar. Mund të thuhet se është porta për të lejuar dashurinë të hyjë në jetën tonë.

Pra, ia vlen të mësoni pozicionet e jogës që do të ndihmojnë shumë në këtë detyrë. Poza e gjysmëhënës, anjaneyasana, është e shkëlqyer për hapjen e zemrës dhebalancimi i energjisë.

Poza të tjera të shkëlqyera janë: trikonasana (trekëndësh), maha sakti asana (energji e madhe), prasarita padottanasana (përkulje e gjerë përpara), ardha matsyendrásana (gjysma e zotit të peshkut), ustrasana (deveja) , dhanurasana (harku) dhe balasana (fëmijë).

Chakra e fytit – Vishuddha

Vishuddha, chakra e laringut ndodhet pikërisht në fyt, duke u përfaqësuar nga ngjyra blu. Është e lidhur ngushtë me komunikimin. Zbuloni gjithçka rreth kësaj chakra më poshtë.

Karakteristikat e chakrës së fytit

E quajtur chakra eterike, chakra e fytit, chakra e pestë dhe Visuddha, që do të thotë pastrim në sanskritisht, është chakra pastruese. Ajo është gjithashtu e lidhur me komunikimin, mënyrën se si ne shprehemi dhe krijimtarinë.

Fuqia komunikuese, në fakt, shkon përtej gjendjeve fizike të materies dhe lidhet ngushtë me eterin, elementin e tij, hapësirën dhe dridhjet. Shiko veçoritë e tjera:

Vendndodhja: fyt;

Elementi: eteri, hapësira;

Funksioni kryesor : kreativiteti dhe komunikimi;

Disfunksione fizike që mund të shkaktojnë: dhimbje të shpeshta të fytit, çrregullime të tiroides, probleme me dëgjimin dhe dhimbje të shpeshta të qafës;

Gjëndrat : tiroide, paratiroide;

Ngjyra: blu;

Ndjesia: dëgjimi;

Bija mantra: proshutë;

Pjesë të trupitrregullohet: fyti, qafa dhe veshët.

Shkaqet dhe simptomat e çakrës së fytit në ekuilibër

Kur çakra e fytit është në linjë ose në ekuilibër, ju jeni në gjendje të flisni dhe të dëgjoni të tjerët me dhembshuri. Për më tepër, do të ndiheni jashtëzakonisht të sigurt kur flisni ose mbani një fjalim, pasi e dini se jeni të sinqertë me veten me fjalët tuaja.

I lidhur me gjëndrën tiroide dhe paratiroide, Visuddha mund të kontrollojë prodhimin hormonal të trupit tonë, duke ndihmuar për të mbajtur gjithçka në harmoni të përsosur. Në këtë mënyrë, ajo gjithashtu ndërhyn pozitivisht në ciklet menstruale, duke ndihmuar në mbajtjen e gjakut të pastruar dhe të rrjedhë natyrshëm.

Shkaqet dhe simptomat e çakrës së fytit në çekuilibër

Sundimtari i komunikimit verbal, fyti chakra në çekuilibër Mund të shkaktojë probleme me zërin dhe fytin, si dhe çdo sëmundje që lidhet me atë zonë. Dhëmbët, mishrat dhe goja mund të vuajnë gjithashtu pasojat e një bllokimi.

Përveç kësaj, shtrembërimet mund të shihen edhe kur mbizotërojmë bisedat, thashethemet, flasim pa menduar dhe kemi probleme të themi atë që mendojmë. Një tjetër pengesë e zakonshme është se njerëzit priren të mos na dëgjojnë, ndrojtja pushton dhe lind frika për të shprehur mendimin e dikujt.

Kreativiteti gjithashtu bëhet i pakët. Nga ana fizike, dhimbjet e shpeshta të fytit janë një shenjë paralajmëruese. Megjithatë, nëse aktiviteti është i tepruar,Individi bëhet tepër llafazan dhe as nuk e kupton se çfarë po thuhet.

Si të rreshtoni chakra Vishuddha

Për të lidhur chakra Vishuddha, ia vlen të investoni në disa qëndrime jashtëzakonisht të dobishme joga. Provoni rrotullimin e kokës, bujangasana (gjarpër), ustrasana (deve), sarvangasana (qiri), halasana (parë), matsyasana (peshk), sethubandasana (urë) dhe viparita karani (këmbët në mur).

Për më tepër. , të këndosh mantra është një alternativë e shkëlqyer për hapjen e çakrës së fytit dhe për të hequr qafe problemet e shkaktuara nga çekuilibri i saj.

Chakra frontale – Ajna

Një nga më të rëndësishmet, chakra frontale ose Ajna është në rajonin e ballit, midis syve. Ngjyra e saj është indigo dhe drejton një anë më shpirtërore, të intuitës dhe imagjinatës. Shikoni karakteristikat e tij dhe si ta përafroni atë më poshtë.

Karakteristikat e chakrës frontale

E quajtur edhe chakra e lehtë, chakra frontale, chakra e syrit të tretë dhe chakra e gjashtë, Ajna sjell komandën e idesë dhe perceptimi. Nëpërmjet kësaj qendre energjetike, ne jemi në gjendje të perceptojmë botën e jashtme në mënyrën më të mirë, përveçse të reflektojmë dhe të mendojmë për vetë realitetin. Shihni disa nga karakteristikat e tij:

Vendndodhja: qendra e kokës;

Elementi: drita;

Funksioni kryesor: vizioni dhe intuita;

Disfunksionet fizike që mund të shkaktojnë: probleme me shikimin, dhimbje koke dhe çrregullime tëgjumi;

Gjendrat: hipofiza;

Ngjyra: indigo;

Ndjesia: shikimi.

Bija mantra: om;

Pjesë të trupit që drejtohen: koka.

Shkaqet dhe simptomat e çakrës ballore në ekuilibër

Kur chakra Ajna është në ekuilibër, ajo kontrollon në mënyrë të përsosur dhe të përsosur të gjitha qendrat e tjera të energjisë në trup. Prandaj, është më se thelbësore ta mbani atë në harmoni. E lidhur me përpunimin e njohurive dhe imagjinatës, kjo chakra luan një rol themelor në të menduarit logjik, të mësuarit dhe aftësinë për të formuar ide.

Një nga funksionet e saj më të vlerësuara, intuita rritet edhe më shumë kur kjo chakra është në ekuilibër. Mund të thuhet se bëhet kanali i përsosur për atë zë të ndërgjegjes.

Shkaqet dhe simptomat e një çakra të çekuilibruar të vetullave

Nëse chakra e vetullave është jashtë shtrirjes, bllokimet mund të shfaqen si dhimbje koke, probleme me shikimin ose përqendrimin, si dhe probleme me dëgjimin. Në fakt, ata njerëz që kanë probleme në dëgjimin e të tjerëve (të famshëm "e di të gjithë") ndoshta kanë një bllokim në këtë chakra.

Për më tepër, individët kanë vështirësi të mëdha të besojnë në intuitën e tyre, imagjinata e tyre është lënë. mënjanë. Një tjetër pikë negative është se këto qenie priren të bëjnë zgjedhje fatkeqe, të cilat shpesh përfundojnë të jenë krejtësisht të gabuara.

Si të rreshtoni çakrën Ajna

Kur vëreni ndonjë çekuilibër në çakrën Ajna, këshilla është të përdorni pozicionet e jogës për të korrigjuar situatën. Ardha pincha mayurasana (delfin), për shembull, optimizon qarkullimin në fytyrë dhe tru, gjë që stimulon dhe rreshton çakrën e vetullave.

Përveç kësaj, është shumë e rëndësishme të përqendroheni në frymëmarrje. Pozicione të tjera ideale janë natarajasana (zoti i kërcimit), utthita hasta padangusthasana (gishti i madh në këmbë me dorën e shtrirë), parsvottanasana (shtrirje anash në këmbë), adho mukha svanasana (qeni me fytyrë nga poshtë), asva sancalanasana (kali), baddha konasana (flutura). ), sarvangasana (qiri), matsyasana (peshk) dhe balasana (fëmijë).

Chakra e kurorës – Sahasrara

Çakra e shtatë, e njohur gjithashtu si kurora ose Sahasrara, është në majën e kokës sonë dhe përfaqësohet nga ngjyrat vjollcë ose të bardhë. Vazhdoni të lexoni dhe mësoni më shumë rreth kësaj chakra të lidhur me ndërgjegjen dhe inteligjencën.

Karakteristikat e chakrës së kurorës

E njohur gjithashtu si chakra e kurorës, chakra e kurorës dhe chakra e shtatë, Sahasrara do të thotë në sanskritisht. zambak uji me mijëra gjethe, në lidhje me petalet e lules së zambakut që simbolizojnë këtë qendër energjike. Shihni disa nga karakteristikat e tij:

Vendndodhja: maja e kokës;

Elementi: mendimi;

Funksioni kryesor: të kuptuarit;

Disfunksionet fiziketë cilat mund të shkaktojnë: vështirësi në të nxënë, konfuzion dhe depresion;

Gjendrat: pineale (epifiza);

Ngjyra: vjollcë ose e bardhë ;

Bija mantra: ah;

Pjesë të trupit që drejtohen: truri dhe sistemi nervor.

Shkaqet dhe simptomat e ekuilibrit të çakrës së kurorës

Duke qenë chakra më e rëndësishme nga të gjitha, chakra e kurorës është një lehtësues i madh i lidhjes sonë me mençurinë hyjnore. Ajo lidhet gjithashtu me intuitën dhe ndërmjetësimin, përveçse është përgjegjëse për të kuptuar vetë ekzistencën e çdo qenieje.

Në rreshtim, kjo chakra stimulon funksionimin e mirë të trurit dhe gjithashtu ndikon në procesin e prodhimit të hormoneve thelbësore, si p.sh. melatonin dhe serotonin, hormonet e famshme të lumturisë.

Balanci i energjisë luan gjithashtu një rol themelor në cilësinë e gjumit dhe kontrollin e urisë. Prandaj, është e nevojshme që gjithmonë të kërkojmë ta mbash atë në ekuilibër dhe të mbrojtur, për të parandaluar që energjitë më të dendura ose negative të mos ushqehen.

Shkaqet dhe simptomat e një çakra të çekuilibruar të kurorës

Ata që kanë Sahasrara chakra e bllokuar ose e çekuilibruar priren të kenë një mendje më të mbyllur, duke qenë gjithashtu skeptike dhe kokëfortë. Për më tepër, ekziston një shans i madh që individi të humbasë aftësinë për të ëndërruar, duke rënë në një gropë zhgënjimi dhe zhgënjimi.

Një pasojë tjetër negative është ndjenja e keqardhjes për veten dheekuilibri.

Kjo ndodh sepse ato korrespondojnë me nervat, organet dhe zonat energjike të trupit tonë, duke ndikuar në mirëqenien emocionale dhe fizike të çdo individi. Megjithëse numri i chakras nuk është një konsensus, besohet se ka 114 të ndryshme, por vetëm 7 janë kryesore, ato që shkojnë përgjatë shtyllës kurrizore. Për më tepër, secila nga 7 chakrat ka një emër, ngjyrë dhe zonë specifike të trupit të drejtuar.

Cilat janë chakrat kryesore?

Në total, ka 7 chakra kryesore që shkojnë përgjatë shtyllës kurrizore derisa të arrijnë në kokë. Secila prej tyre është e lidhur me një element dhe është pjesë e një historie të gjatë të hierarkisë evolucionare të nevojave njerëzore, nga zhvillimi i instinktit të mbijetesës deri te evolucioni shpirtëror.

Është e zakonshme gjithashtu që ato të quhen Padma, që do të thotë zambak uji. Nga rruga, të gjitha ato përfaqësohen nga një lule zambak uji me petale dhe ngjyra të ndryshme. Këto disqe energjie funksionojnë si një lidhje midis mendjes, trupit dhe shpirtit, ku kryesoret janë: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna dhe Sahasrara.

A ka edhe chakra dytësore?

Për ata që nuk e dinë, ka edhe chakra dytësore që janë gjithashtu sisteme energjetike në lëvizje të vazhdueshme në trup, por përfundojnë në një ndenjëse të pasme. Ato janë të vendosura në pika afër kryesoreve dhe veprojnë së bashku me to,agoni për shkak të mungesës së kuptimit të thelbit të saj të vërtetë. Në aspektin fizik, mund të shkaktojë probleme të shumta, si depresioni, pagjumësia, çrregullimet e imunitetit dhe madje edhe plakja e parakohshme.

Si të rreshtoni chakra Sahasrara

Meqenëse chakra e kurorës është më e larta nga të gjitha dhe e drejtuar lart, ajo mund të përfitojë nga disa qëndrime të ndryshme të jogës, të shoqëruara gjithmonë nga një frymëmarrje e mirë.

Pozicioni sirsasana (i përmbysur në kokë) është ideal për të sjellë përqendrim, paqe dhe ekuilibër tek praktikuesi, duke përafruar çakrën e çekuilibruar. Opsione të tjera përfshijnë: halasana (parë), vrschikasana (akrep), sarvangasana (qiri) dhe matsyasana (peshk).

Mbani chakrat tuaja në ekuilibër dhe vini re përfitimet në jetën tuaj!

Duke përfaqësuar qenien në tërësi, çakrat na qeverisin në të gjitha kuptimet, nga ajo fizike në atë shpirtërore dhe emocionale. Prandaj, ata janë në gjendje të sjellin ekuilibër të përgjithshëm në udhëtimet tona.

Mund të thuhet se vetëdija e secilës qenie është e shpërndarë në 7 chakrat kryesore dhe shtrirja e tyre promovon një ndjenjë të mrekullueshme harmonie, mirëqenieje. qenia dhe lumturia.

Pra, ia vlen të investosh pak kohë për të kuptuar dhe balancuar të gjitha chakrat. Në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje të përmirësoni çdo pjesë të vetes, duke evoluar gjithmonë. Për këtë detyrë, mbështetuni në jogadhe meditimi, ato janë ideale.

Kur çakrat dytësore janë të zhvilluara mirë, ne jemi në gjendje të shohim më nga afër ndjenjat, emocionet dhe simptomat tona fizike. Bilanci i këtyre qendrave energjetike është thelbësor në mënyrë që energjia jetike të rrjedhë lehtë dhe natyrshëm.

Megjithatë, nëse ato janë jashtë ekuilibrit, ato mund të shfaqin shenja të pakëndshme, që kërkojnë trajtime reiki, për shembull, të cilat rivendosin të mirën. -qenia dhe funksionimi i duhur i organizmit.

Si funksionojnë çakrat?

Të pranishme në shtyllën kurrizore, çakrat ruajnë dhe rishpërndajnë energjinë në të gjithë trupin. Ato janë qendra energjetike jashtëzakonisht të rëndësishme për funksionimin e duhur të organizmit dhe mendjes, dhe mund të krahasohen, në nivel fizik, me ganglionet nervore.

Rrjedha nëpër nadis (mijëra kanale nëpër të cilat rrjedh energjia e trupit , ngjashëm me meridianët e mjekësisë kineze), energjia (prana) përshkon një rrugë të gjerë që përfundon në shtyllën kurrizore.

Meqë ra fjala, ekzistojnë tre nadi kryesore (ida, pingala dhe sushumna) që marrin energji në kanalet e energjisë par excellence, duke arritur tek chakrat.

A është e mundur të kesh një chakra në jetën reale?

Përkundër asaj që ndodh në anime të famshme japoneze, siç është Naruto, nuk është e mundur të shohësh ose prekësh një chakra në jetën reale. Megjithatë, ato kanë shumë efekte që manifestohen fizikisht dhe mund të shfaqen në çdo kohë.momenti kur ka një çekuilibër.

Kur chakra është e ekuilibruar dhe e hapur, energjia rrjedh lirshëm në këtë zonë, por nëse është e mbyllur ose e bllokuar, ajo nuk është në gjendje të qarkullojë. Në këtë rast, ka simptoma të pakëndshme në fushën mendore, fizike, emocionale dhe të sjelljes.

Chakra bazë – Muladhara

Konsiderohet çakra e parë kryesore, Muladhara ose chakra bazë është e vendosur mu në bazën e shtyllës kurrizore, në rajonin e koksikut. E përfaqësuar nga ngjyra e kuqe, ajo është e lidhur me identitetin fizik, stabilitetin dhe themelet e secilës qenie. Shikoni shumë më tepër më poshtë.

Karakteristikat e chakrës bazë

Çakra bazë ose Muladhara njihet edhe me emra të tjerë, si: çakra e tokës dhe çakra e parë. Shihni cilat janë karakteristikat kryesore të tij:

Vendndodhja: perineumi, koksiku ose baza e shtyllës kurrizore;

Elementi: tokë;

Funksioni kryesor: mbijetesa;

Disfunksione fizike që mund të shkaktojnë: probleme në këmbë, artrit, dhimbje të nervit shiatik, obezitet dhe hemorroide;

Gjendrat: veshkave;

Ngjyra: e kuqe;

Ndjesia: erë;

Bija mantra: lam;

Pjesë të trupit rregullohen: kockat, muskujt dhe zorra e trashë.

Shkaqet dhe simptomat e çakrës bazë në ekuilibër

Meqë chakra bazë ose Muladhara lidhet me identitetin fizik dhe themelet e qenies njerëzore,është thelbësore të sjellësh një ndjenjë stabiliteti dhe qëndrueshmërie, në një kuptim pozitiv.

Kur kjo chakra është e lidhur dhe e hapur në masën e duhur, individi ndihet mirë i ankoruar dhe i sigurt, si në çështjet fizike ashtu edhe emocionale. duke mbetur më i sigurt për të marrë vendime dhe për të vepruar drejt.

Me funksionin e ndihmës në performancën e çakrave të tjera, kur janë në ekuilibër, është një lidhje shumë e rëndësishme midis botës materiale dhe shpirtërore, duke sjellë gjithashtu një ndërgjegjësimi për individualitetin dhe për vetë thelbin e çdo qenieje.

Shkaqet dhe simptomat e çakrës bazë në çekuilibër

Përgjegjëse për themelimin dhe rrënjosjen e të gjitha chakrave të tjera, Muladhara rregullon shëndetin e këmbët, si fizikisht ashtu edhe figurativisht. Kjo ndodh sepse ata njerëz që duket se jetojnë në botën e hënës ndoshta përballen me një çekuilibër në këtë qendër energjie.

Prandaj, individët që kanë vështirësi të kuptojnë se çfarë të bëjnë në jetë dhe nuk kanë arritur ende të gjejnë rrënjët e tyre mund të kenë ndonjë shqetësim në këtë chakra.

Nëse Muladhara është shumë e mbyllur, ka një ndjenjë të madhe pasigurie, një frikë nga humbja e gjithçkaje që keni, gjë që ul në mënyrë drastike besimin në vetvete. Ajo është e lidhur me frikën që shfaqet kur përballemi me një kërcënim ose kur mbijetesa është në rrezik.

Megjithatë, kur është shumë e hapur, ekziston rreziku i lidhjesakses i tepruar ndaj të mirave materiale, me të drejtën e xhelozisë, posesivitetit dhe pa lloj frike. Ia vlen t'i kushtoni vëmendje, sepse kjo sjellje mund të sjellë shumë konflikte.

Kur bëhet fjalë për probleme fizike, bllokimi i kësaj chakra çon në sëmundje të tilla si artriti, kapsllëk dhe çrregullime të fshikëzës ose zorrës së trashë. Nga ana shpirtërore, injorimi i simptomave bën që personi të humbasë rrënjët, ekuilibrin dhe evolucionin e tij.

Si të rreshtoni chakra Muladhara

Si një chakra bazë, Muladhara kanalizon energjinë e tokës , duke ju ndihmuar të qëndroni më të lidhur, të sigurt dhe të mbështetur. Për ta harmonizuar atë, ia vlen të investoni në disa asana (qëndrime joga).

Por së pari, duhet të bëni një ushtrim frymëmarrjeje, duke i kushtuar vëmendje të plotë trupit tuaj gjatë praktikës. Poza malore, tadasana, është ideale për të krijuar një lidhje me energjinë e tokës. Kjo ndodh sepse katër cepat e këmbëve e bartin këtë energji lart, duke ushqyer trupin në tërësi.

Opsione të tjera të shkëlqyera janë padmasana (zambak uji), balasana ose malasana. Përveç këtyre, vlen të kërkohet harmonizim përmes pozicioneve uttanasana, virabhadrasana II (luftëtari II), sethubandasana (poza e urës), anjaneyasana, përshëndetja e diellit dhe shavasana.

Chakra Sakrale – Svadhisthana

E vendosur pak poshtë kërthizës dhe mbi kockën pubike, çakra sakrale ose Svadhisthana përfaqësohet nga ngjyraportokalli. Për më tepër, ajo është e lidhur ngushtë me seksualitetin, kënaqësinë dhe kreativitetin. Shihni gjithçka më poshtë.

Karakteristikat e chakrës sakrale

E njohur gjithashtu si Svadhisthana, chakra e ujit, chakra seksuale dhe chakra e dytë, chakra sakrale ka ujin si element të saj. Dhe pikërisht nga kjo lindin shumë karakteristika të kësaj qendre energjetike, të tilla si lëvizja, ndryshimi dhe rrjedha.

Ndërsa chakra e parë funksionon me synimin për të rrënjosur dhe formuar një themel të fortë, motoja e dytë është të lejojmë ajo rrjedh. Zbuloni më shumë:

Vendndodhja: pak poshtë kërthizës dhe sipër kockës pubike;

Elementi: ujë;

Funksioni kryesor: riprodhimi, kënaqësia dhe dëshira;

Disfunksione fizike që mund të shkaktojnë: ngurtësi në pjesën e poshtme të shpinës, probleme të përgjithshme të shpinës, mosfunksionime të mitrës, probleme me veshkat, ngrirje dhe impotenca;

Gjendrat: testikujt dhe vezoret;

Ngjyra: portokalli;

Ndjesia: shije;

Bija mantra: vam;

Pjesë të trupit që rregullojnë: qarkullimin e gjakut, prodhimin dhe eliminimin e urinës, riprodhimin dhe seksualitetin . Në fushën e sjelljes, ai rregullon kënaqësinë, seksualitetin, emocionet dhe ndjesitë.

Shkaqet dhe simptomat e çakrës sakrale në ekuilibër

Kuptimi i emrit Svadhisthana në Sanskritisht jep një këshillë të shkëlqyer se si funksionon nga kjo chakra, e cila është e lidhur me kënaqësinë. Kur është në ekuilibër,në linjë, është përgjegjëse për vitalitetin, energjinë seksuale dhe një sistem imunitar të përditësuar.

Përveç kësaj, lidhet me figurën e femrës dhe, më konkretisht, me amësinë. Prandaj, nëse funksionon siç duhet, ndihmon shumë në punën e organeve riprodhuese.

Meqë menaxhon energjinë e trupit në tërësi, jep shumë forcë dhe energji. Për më tepër, individi ndihet më i përgatitur për t'u marrë me çështje stresuese dhe madje të tmerrshme.

Shkaqet dhe simptomat e çakrës sakrale në çekuilibër

Në çekuilibër, chakra Svadhisthana shkakton trupin të shfaqë disa probleme lidhur me organet e drejtuara prej tij. Sëmundjet si infeksionet e sistemit urinar, dhimbjet e shpinës dhe impotenca janë më të zakonshmet.

Në fushën emocionale, ajo rregullon ndjenjat e vetëvlerësimit, kënaqësisë, seksualitetit dhe kreativitetit. Prandaj, kur energjitë bllokohen në këtë zonë, ka zhgënjim të madh me imazhin e dikujt, lufta me pasqyrën mund të bëhet konstante.

Dhe kjo do të thotë se edhe marrëdhëniet romantike dëmtohen, pasi mund të ketë frigiditet, xhelozi. dhe frikë, veçanërisht në marrëdhëniet intime. Kur chakra sakrale është shumë e hapur, mund të shkaktojë një kërkim të ekzagjeruar dhe madje egocentrik për kënaqësi, dhe kjo kënaqësi nuk është vetëm seksuale.

Si të rreshtoni chakra Svadhisthana

Bilanci iChakra Svadhisthana mund të arrihet përmes disa qëndrimeve të jogës. Trekëndëshi, i quajtur edhe trikonasana, është i përsosur për këtë detyrë, pasi stimulon organet në rajonin e barkut, duke qarkulluar energji.

Përveç kësaj, qëndrimet e jogës janë ideale për të na mbajtur të fokusuar në të tashmen. Opsione të tjera janë padmasana (zambak uji), virabhadrasana II (luftëtari II), parsvakonasana (këndi i zgjatur anësor), parivritta trikonasana (trekëndësh me rrotullim të trungut), garudasana (shqiponja) dhe marjariyasana (mace).

Chakra kërthizë – Manipura

Çakra e kërthizës, e njohur gjithashtu si Manipura, ndodhet në bark, afër rajonit të stomakut. Ajo ka ngjyrën e verdhë si përfaqësuese dhe është e lidhur me ndjenjat e vetëbesimit dhe besimit. Mësoni më shumë rreth kësaj chakra më poshtë.

Karakteristikat e chakrës së kërthizës

Njohur gjerësisht si chakra e kërthizës, Manipura, chakra zjarri, chakra e pleksusit diellor ose chakra e tretë, ajo është në rajonin e plexusit diellor , pranë kërthizës dhe stomakut. Energjia e saj është e lidhur me vullnetin dhe forcën.

Ndikimet e saj fizike janë të lidhura me metabolizmin, duke marrë parasysh si nivelin makroskopik, i cili përfshin të gjitha proceset e sistemit tretës, ashtu edhe nivelin mikroskopik, i cili manifestohet në qeliza. .

Vendndodhja: pleksusi diellor, afër kërthizës dhe stomakut;

Elementi: