مواد جي جدول
ڇا توهان ڄاڻو ٿا ايڪپنڪچر جا فائدا پريشاني لاءِ؟
اکيوپنڪچر هڪ قديم علاج جو طريقو آهي جنهن ۾ مخصوص ٽيڪنالاجي جو هڪ سيٽ شامل آهي. متبادل دوائن ۾ وسيع، هي مشرقي طريقو انسائيڪلوپيڊيا نقطن کي متحرڪ ڪرڻ سان ڪم ڪري ٿو سوئي جي سطحي داخل ڪرڻ سان.
پريشانيءَ جي علاج ۾ هن طريقي جي مقبوليت وڌي رهي آهي. اهو ٻنهي لاءِ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو جن کي تشخيص ٿيل پريشاني جي خرابي آهي ۽ انهن لاءِ جيڪي صرف پريشاني جي علامتن ۾ مبتلا آهن، جيڪي وقت جي پابند هجن يا نه هجن، ۽ ان کي گهٽائڻ چاهيندا آهن.
پنهنجي چيني روايت جي باوجود، لفظ جيڪو اسان مشق کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ٿا اهو لاطيني زبان مان آيو آهي ۽ ان کي ٻوليءَ جي ٻن لفظن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: acus ، جنهن جو مطلب آهي سوئي، ۽ punctura ، جنهن جو مطلب آهي پنچر ڪرڻ.
اهڙا سائنسي ثبوت موجود آهن جيڪي مختلف علاجن ۾ ايڪپنڪچر جي تاثير ڏانهن اشارو ڪن ٿا - بشمول پريشاني سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ. هن آرٽيڪل ۾، توهان هن حالت ۽ ٻين حالتن ۾ ايڪپنڪچر جي ايپليڪيشن کي بهتر سمجهي سگهندا. ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان يا ڪو توهان کي ڄاڻو ٿا ته هن علاج مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو؟ پڙهو!
ايڪوپنڪچر ۽ پريشاني بابت وڌيڪ سمجھڻ
اهو خيال ڪجهه ماڻهن لاءِ مشڪل لڳي ٿو. ڇا ايڪوپنڪچر کي نقصان ٿيندو آهي؟ جواب آهي: اهو منحصر آهي. اهو منحصر آهي توهان جي درد جي حد، جسم جي علائقي، پروفيسر ۽ٻين ڪيترن ئي عنصرن مان.
اڪثر ڪيسن ۾، سوئي داخل ڪرڻ وقت ٿوري تڪليف ٿيندي آهي، جيڪا انجيڪشن ۾ استعمال ٿيندڙ شين جي ڀيٽ ۾ تمام پتلي هوندي آهي. ان کان پوءِ، سيشن ايترو آرامده هوندو آهي جو ڪجهه ماڻهو سمهي پوندا آهن.
هن طريقي جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ اڳيون، توهان ان جي تاريخ، ان جا فائدا ۽ ان جا اشارا ڳوليندا. توهان اهو پڻ بهتر سمجهي سگهندا ته پريشاني ڇا آهي ۽ ايڪوپنڪچر توهان کي ان کي منظم ڪرڻ ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو!
ايڪوپنڪچر جي شروعات ۽ تاريخ
ايڪوپنڪچر پنج هزار سال اڳ چين ۾ ظاهر ٿيو، ۽ روايتي دوائون چائنا ( TCM) پهرين چيني مهاجرن سان گڏ 1810ع ۾ برازيل پهتو، ريو ڊي جينيرو ۾.
1908ع ۾، جاپان مان آيل مهاجرن پنهنجي ايڪوپنکچر جو نسخو آندو. انهن اها مشق صرف پنهنجي ڪالوني ۾ ڪئي، پر فزيوٿراپسٽ فريڊرڪ اسپيٿ 50 جي ڏهاڪي ۾ برازيل جي سماج ۾ هن مشق کي پکيڙڻ شروع ڪرڻ جو ذميوار هو.
اسپيٿ جي شموليت سان، جسمن جو بنياد وڌو ويو جنهن عملي کي سرڪاري بنايو. برازيل ۾ ايڪوپنڪچر جو، موجوده Associação Brasileira de Acupuntura (ABA) جي مثال تي عمل ڪندي.
پر، پھريائين، ھن طريقي کي طبي پيشي کان تمام گھڻو رد ڪيو ويو، جنھن ڪري ان کي ھڪٻئي لاءِ پسمانده ڪيو ويو. جڏهن ته ۽ ٻين علائقن جي ماهرن جي ذريعي اڳتي وڌو.
پر طب جديديت جي عمل مان گذريو آهي ۽ گهٽ روايتي امڪانن ڏانهن کليل آهي ۽انسان جي وڌيڪ مجموعي نظر. متبادل دوائن جي ترقي ۽ مدد سان، ايڪوپنڪچر وڌيڪ قبول ۽ سڃاتل ٿي ويو آهي.
في الحال، اهڙا سائنسي اڀياس آهن جيڪي اڃا تائين سڀ کان وڌيڪ شڪي دليل ڏين ٿا ته اهو يقين ڪرڻ لاءِ ته هن عمل جي اهميت آهي. اهو جانورن جي صحت جي شعبي ۾ به وسيع ٿي چڪو آهي، جانورن جي صحت واري ايڪوپنکچر جي ٺهڻ سان.
ايڪوپنڪچر جا اصول
اکيوپنڪچر ان خيال تي مبني آهي ته انساني جسم هڪ انرجي سسٽم آهي. . تنهن ڪري، اهو يقين آهي ته ڪجهه جسماني نقطا عضون ۽ جسم جي سسٽم سان لاڳاپيل آهن، ۽ انهن نقطن جي محرک انهن پهلوئن کي فائدو ڏئي سگهي ٿو جن سان اهي لاڳاپيل آهن. هي محرڪ چمڙي ۾ تمام ٿلهي سوئي جي سطحي داخل ٿيڻ سان ڪيو ويندو آهي.
قطع نظر ته توهان توانائي جي تجريدي خيال تي يقين رکو ٿا يا ڪجهه نقطن جي وچ ۾ تعلق ۽ نامياتي يا رليف جي وچ ۾ تعلق ۾. نفسياتي خرابيون، اها هڪ حقيقت آهي ته ايڪپنڪچر ڪم ڪري ٿو، جيتوڻيڪ اهو پراسرار لڳي ٿو. اڀياس اهو به ڏيکاريو آهي ته اهو عام پريشاني سان ماڻهن جي علامات کي رليف ڪري ٿو، مثال طور.
پريشاني سان علامات ۽ خيال
پريشان هڪ نفسياتي ۽ جسماني حالت آهي جيڪو تجربو انسان لاء عام آهي. اهو جذبات جي خاصيت آهي جهڙوڪ خوف، پريشاني ۽ خوف، ان کان علاوه مختلف ردعمل سان گڏ.جسماني، جهڙوڪ سانس ۽ دل جي ڌڙڪن ۾ تبديليون.
هڪ قاعدي جي طور تي، هي حالت ڪنهن اڻ وڻندڙ يا خطرناڪ صورتحال جي اڳڪٿي جي ڪري پيدا ٿئي ٿي. ڪجهه حالتن ۾ پريشاني محسوس ڪرڻ زندگيءَ جو حصو آهي ۽ اهو هڪ طريقو آهي جيڪو توهان جي جسم لاءِ پاڻ کي تيار ڪري وڙهڻ يا ڪنهن خطري کان ڀڄڻ لاءِ، جيڪو حقيقي يا صرف سمجهي سگهجي ٿو. حالتن سان موافقت ڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ جو جذبو. پر، اضافي ۾، اهو هڪ مسئلو بڻجي ٿو. جيڪڏهن، معمولي جي دائري جي اندر، پريشاني اڳ ۾ ئي ڪافي غير آرامده آهي، جڏهن اها لڪير کي پار ڪري ٿي جيڪا غير صحت مند آهي، اهو تمام گهڻي تڪليف جو سبب بڻائيندو آهي.
موجوده ماڊل ۾ تمام گهڻي پريشاني هڪ تمام عام مسئلو آهي. سماج، ۽ پريشاني جي چوٽي ۽ حتي خوفناڪ حملن جون ڪيتريون ئي رپورٽون آهن، خاص طور تي نوجوانن ۽ نوجوان بالغن ۾.
پريشان هڪ مسئلو آهي جڏهن اهو انهن ماڻهن جي زندگي جي ڪم ۾ مداخلت ڪرڻ شروع ڪري ٿو جيڪي ان ۾ مبتلا آهن. اتي پريشاني جي خرابي جي تشخيصي دستيابن جي سڃاڻپ آهن جيڪي نفسيات ۽ نفسيات ۾ حوالا آهن.
مثال طور، عام پريشاني جي خرابي ۽ خوف جي خرابي جي خرابي DSM (ذهني خرابي جي تشخيص ۽ شمارياتي دستيابي) ۾ درج ٿيل آهن. پريشاني پڻ علامتي طور تي ظاهر ٿي سگھي ٿي حالتن ۾ جهڙوڪ جنوني-مجبوري خرابي ۽ پوسٽ ٽراميڪ اسٽريس ڊس آرڈر.
محقق اڃا تائين ڪوشش ڪري رهيا آهناهڙين حالتن ۾ ايڪوپنڪچر جي اثرن کي سمجھو، پر عام طور تي پريشاني جي علامتن جي حوالي سان اهو اڳ ۾ ئي اثرائتو ثابت ٿي چڪو آهي.
ايڪوپنڪچر ڇا لاءِ استعمال ٿيندو آهي ۽ ڪنهن لاءِ اشارو ڪيو ويندو آهي؟
اکيوپنڪچر جو مقصد بيمارين، علامتن ۽ ٻين مسئلن جو علاج ڪرڻ آهي جيڪي ڏک ۽ تڪليف جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. ان جا امڪان تمام متنوع آهن، ۽ ان جا فائدا وڏي قسم جي جسماني ۽ نفسياتي خرابين کي ڍڪيندا آهن. تنهن ڪري، اهو سڀ کان وڌيڪ مختلف حالتن ۾ ماڻهن کي رليف ڏيڻ جي قابل آهي.
هن متبادل علاج پاران پيش ڪيل علاج جي امڪانن ۾ حالتون شامل آهن جهڙوڪ لڏپلاڻ، هضمي مسئلا، دٻاء ۽ پريشاني. WHO (ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن) پاران شايع ٿيل هڪ دستاويز 41 مختلف حالتن جي نشاندهي ڪري ٿو جن ۾ ايڪوپنڪچر سان شاندار نتيجا حاصل ڪيا ويا.
پريشاني لاءِ ايڪوپنڪچر جا فائدا
اهڙا اشارا آهن ته ايڪوپنڪچر مثبت نتيجا ڏئي ٿو. خوشحالي سان ڳنڍيل هارمونز جي پيداوار تي اثر، جيڪو عام طور تي نفسياتي حالتن لاء هڪ دلچسپ متبادل علاج ڪري ٿو. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪجهه نقطن جو محرڪ سيروٽونين ۽ اينڊورفنز جي پيداوار ۽ ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مثال طور، جيڪي خوشي ۽ آرام آڻين ٿا. cortisol، پڻ سڏيو ويندو آهي "هارمون جودٻاءُ" ان جي نتيجي ۾ دٻاءُ ۽ پريشاني جي سطح ۾ گهٽتائي اچي ٿي.
پريشاني جي علاج لاءِ ايڪوپنڪچر پوائنٽس
چيني طب جي مطابق، دل اهو عضوو آهي جيڪو سڀني جذبات کي ڊيڪوڊ ڪري ٿو جيڪي لاڳاپيل آهن. تنهن ڪري، ڪنهن به ايڪوپنڪچر علاج ۾، پهرين دل جي توانائي کي توازن ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جيڪو ڪيترن ئي جسماني نقطن سان لاڳاپيل آهي.
انهن مان آسان ترين C7 نقطو آهي، جيڪو وچ ۾ واقع آهي. کلائي ۽ هٿ، ٻانهن جي اندرئين حصي جي ٻاهرئين پاسي تي. ان جو نالو Shenmen آهي، جيڪو ڪن تي هڪ نقطي ۾ پڻ موجود آهي، اها جڳهه پريشاني جي علاج لاءِ دلچسپ نقطن سان ڀريل آهي.
Na auriculotherapy (ڄاڻڻ سان ته اهو ايڪوپنڪچر جي اصولن کي ڪنن ڏانهن موٽائي ٿو)، پريشاني جي علاج لاءِ تجويز ڪيل مکيه نقطا آهن: شينمين، همدرد؛ Subcortex، دل؛ Adrenal ۽ ساڳئي نالي جو نقطو، پريشاني، لاب ۾ واقع آهي. .
پريشاني لاءِ ايڪپنڪچر سيشن ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
شروعات ۾، ايڪوپنڪچرسٽ کان پڇڻ گهرجي ته توهان ڇا علاج ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ انهن دوائن بابت جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو، توهان جي صحت جي تاريخ، ۽ ٻيا سوال. اهو هڪ سٺو وقت آهي جيڪو طريقيڪار کان اڳ باقي رهيل سوالن کي صاف ڪرڻ ۽ پنهنجا خدشا ظاهر ڪرڻ لاءِ.
سيشن دوران، پريڪٽيشنر انتهائي نفيس سُئيون پوائنٽن ۾ داخل ڪندو.مخصوص، جيڪو مٿي، ٽرن يا مٿين انگن تي ٿي سگهي ٿو، مثال طور. اهو عام آهي ته، پريشاني جي علاج لاء، ڪنن ۾ ٽانڪا استعمال ڪيا ويندا آهن.
داخل ٿيڻ ۾ 10 کان 30 منٽ لڳن ٿا، ۽ توهان شايد درد محسوس ڪري سگهون ٿا يا نه. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، اهو عام طور تي مڪمل طور تي برداشت ڪرڻ جي قابل هوندو آهي، ۽ اڪثر ماڻهو ان کي صرف هڪ هلڪي تڪليف جي طور تي بيان ڪندا آهن.
ايڪوپنڪچرسٽ آسانيءَ سان سوئي کي ٿورڙو گھمائي يا گھمائي سگھي ٿو يا انھن کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ برقي دال استعمال ڪري ٿو، ۽ اھي اندر رھن ٿيون. انهن کي هٽائڻ کان پهريان 20 منٽن تائين جاءِ.
ايڪوپنڪچر بابت ٻي معلومات
جيئن ته توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا، ايڪوپنڪچر هڪ تمام پراڻو متبادل علاج آهي جنهن جو مقصد توانائي جي وهڪري کي منظم ڪرڻ آهي. جسم جي ڪم. ايڪوپنڪچر سيشن بابت وڌيڪ معلومات لاءِ هيٺ چيڪ ڪريو، پريشاني کي منهن ڏيڻ جا ٻيا طريقا ۽ طريقي جي ممڪن تضادن!
سٺو ايڪپنڪچر سيشن ڪرڻ لاءِ صلاحون
آرام واري ڪپڙن سان ايڪپنڪچر سيشن ايڪپنڪچر ڏانهن وڃو ۽ چڱي طرح کارايو ۽ hydrated. شروع ڪرڻ کان پهريان، پڪ ڪريو ته توهان جي ضرورتن جو اظهار پيشه ور سان ڪيو وڃي جيڪو عمل کي انجام ڏيندو، توهان جي سڀني شڪنن کي واضح ڪري ۽ سيشن بابت توهان کي اڃا تائين جيڪي به خدشا آهن انهن جو اظهار ڪريو.
سيشن دوران، پنهنجي ذهن کي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ممڪن. پنهنجو پاڻ کي ان وقت جي حوالي ڪريو ۽ تمام گهڻي ۽ سست سانس وٺو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيوسوئي سان ناخوش، ڀليڪار ڪريو جيڪو توهان محسوس ڪيو، پر ان کان ڊپ نه ٿيو. جيڪڏھن توھان اھو ضروري سمجھو، اھو ايڪوپنڪچرسٽ کي ٻڌايو.
پروفيشنل ڪنن جي ڪنن ۾ ٻج استعمال ڪرڻ جي صلاح ڪري سگھي ٿو. اهي ٻج جتي به رکيا وڃن ٿا مسلسل محرڪ فراهم ڪن ٿا. حڪمت عمليون جيڪي عام صحت کي فروغ ڏين ٿيون پوسٽ-ايڪپنڪچر جي بهتري کي ڊگھي ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿيون، جيئن سٺو کائڻ، جسماني سرگرمي ڪرڻ، ۽ سانس جي مشق ڪرڻ.
علاج لاءِ ڪيترا سيشن گهربل آهن؟
اهو امڪان آهي ته توهان پهرين ايڪپنڪچر سيشن جا اثر محسوس نه ڪندا. اڪثر علاجن کي ڪجهه ورجائڻ جي ضرورت هوندي آهي، ۽ جيتوڻيڪ ڪجهه ماڻهو فوري تبديلين جو نوٽيس وٺن ٿا، سيشن جي دوران اهي فائدا آهستي آهستي ظاهر ٿيندا آهن.
عام طور تي، اها سفارش ڪئي ويندي آهي ته پريشاني لاءِ ايڪوپنڪچر سيشن هفتيوار ڪيو وڃي. انهي صورت ۾، ڏهن سيشن جي سفارش ڪئي وئي آهي هڪ اطمينان بخش نتيجو لاء.
پريشاني کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء ٻيون حڪمت عمليون
اکيوپنڪچر پريشاني کي منهن ڏيڻ لاء هڪ اضافي وسيلن جي طور تي تمام سٺو ڪم ڪري ٿو، پر بنيادي سفارش اها آهي نفسياتي علاج. هي خدمت مهيا ڪرڻ لاءِ هڪ مناسب قابل پيشه ور توهان جي پريشاني کي منهن ڏيڻ ۽ ان جي اثرن کي توهان جي زندگي تي نرم ڪرڻ لاءِ حڪمت عمليون ٺاهڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪري سگهي ٿي.
انهن صلاحيتن کان علاوه جيڪي ترقي ڪري سگهجن ٿيون.نفسياتي مدد جي مدد سان، صحتمند عادتن کي ترقي ۽ برقرار رکڻ عام خوشحالي کي فروغ ڏئي ٿو ۽ پريشاني جي علامات کي گهٽائڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان پريشاني جي انتظام جي حڪمت عملي بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، هيٺ ڏنل پڙهڻ سان مدد ڪري سگھي ٿي.
