Bli kjent med hovedchakraene og lær hvordan du justerer dem!

Chakraer har vunnet popularitet nylig takket være økningen i praksiser som yoga og meditasjon. De er et komplekst og eldgammelt energisystem som har sin opprinnelse i India. Den første rapporten var i Vedaene, gamle hellige tekster om åndelig kunnskap fra 1500 til 1000 f.Kr.

Med praktisering av disipliner basert på de syv hovedchakraene, er det mulig å forstå litt mer om disse energisentrene som påvirker så mye våre rutiner og daglige gjøremål.

Vet at et helseproblem, for eksempel, kan være forårsaket av ubalanse i ett eller flere chakraer. Faktisk, når vi justerer disse energisystemene, kan mange sykdommer bli lindret eller til og med eliminert. Vil du oppdage mer? Sjekk det ut nedenfor.

Forstå mer om chakraene

Selv om de blir mer fremtredende, vet mange fortsatt ikke hva chakraene er, hvor de befinner seg i kroppen vår og hvilke symptomer det kan gi. Dette er de vanligste spørsmålene, og alle svarene er nedenfor. Fortsett å lese og sjekk det ut.

Hva er chakraene?

Chakra, på sanskrit, betyr hjul, sirkel eller virvel, og refererer til energipunkter som vi har i kroppen vår. Det kan sies at de er en slags energiskiver som må åpnes og justeres slik at de er i perfekt form.brann;

Hovedfunksjon: vilje, kraft og trygghet;

Fysiske funksjonssvikt som kan forårsake: fordøyelsessykdommer, diabetes og sår;

Kjertler: bukspyttkjertel og binyrer;

Farge: gul;

Sans: syn;

Bija mantra: ram;

Deler av kroppen som styres: lever, mage og milt.

Årsaker og symptomer på navlechakra i balanse

Når navlechakraet er i balanse, fungerer det omtrent på samme måte som magen. Akkurat som dette organet er grunnlaget for den harmoniske fordelingen av næringsstoffer i hele kroppen, er solar plexus ansvarlig for å spre energi til alle andre energisentre.

Manipura har stor innvirkning på måten en person ser seg selv på. Derfor, hvis det er justert, får det individet til å føle seg mye vakrere og mer selvsikkert.

Med sikte på åndelig transformasjon gjennom viljestyrke og intensjoner, er det takket være det at folk er i stand til å frigjøre seg fra standarder pålagt av samfunnet for til slutt å endre mentaliteten din, ta i bruk nye vaner og ta reisen i en helt annen retning.

Årsaker og symptomer på et ubalansert navlechakra

Blokkeringer og ubalanser i tredje chakra oppleves ofte gjennom fordøyelsesproblemer som magesår, halsbrann, spiseforstyrrelser ogfordøyelsesbesvær.

I tillegg, siden det er chakraet for personlig kraft, kan det forårsake mye skade på selvtillit og selvtillit. Viljestyrken avtar også dramatisk, noe som fører med seg usikkerhet og ubesluttsomhet.

Men hvis Manipura er veldig aktiv, begynner individet å søke makt for enhver pris, uten å bry seg om konsekvensene. Han er overmodig og arrogant, har problemer med å lytte til andres meninger.

Hvordan justere Manipura chakraet

Hvordan Manipura chakraet kobles til solenergi for å gi mye viljestyrke, besluttsomhet og en herlig følelse av varme inne i magen, en yogastilling er utmerket for å hjelpe til med å aktivere ilden til dette energiske senteret.

Båtstillingen, navasana, er den mest anbefalte for å aktivere kjernen din og fjerne blokkering eller balansere dette chakraet. Andre alternativer er parivrtta utkatasana (stol med torsorotasjon) og adho mukha svanasana (nedovervendt hund).

Hvis du vil variere, kan du også satse på paripurna navasana (hel båtstilling), parivrtta janu sirsasana ( hode til kne vri) og urdhva dhanurasana (oppovervendt bue).

Hjertechakra – Anahata

Representert av fargen grønn, hjertechakraet eller Anahata er i midten av brystet, rett over hjertet. På denne måten er det nært knyttet til følelser som kjærlighet ogmedfølelse. Oppdag flere av dens egenskaper akkurat nå.

Kjennetegn ved hjertechakraet

Anahata, hjertechakraet, kalles også hjertechakraet, luftchakraet eller det fjerde chakraet. Det regnes som senteret for forbindelse mellom de nedre chakraene, som anses som mer materielle, og de øvre, mer knyttet til den åndelige siden.

Til tross for den styrende kjærligheten, akkurat som det andre chakraet, er Anahata mer assosiert med ren, uskyldig og ubevisst følelse, noe som kommer dypt fra sjelen. Svadhistanas kjærlighet er mer sensuell, fokusert på en person og forbundet med lidenskap.

Plassering: på hjertenivå, i midten av brystet;

Element : luft;

Hovedfunksjon: kjærlighet og hengivenhet;

Fysiske dysfunksjoner som kan forårsake: hjerte- og lungelidelser , i tillegg til blodtrykksproblemer;

Kjertel: thymus;

Farge: grønn;

Sans : berøring;

Bija mantra: yam;

Deler av kroppen som styres: lunger og hjerte.

Årsaker og symptomer på hjertechakraet i balanse

Anahata chakraet er assosiert med tilgivelse, altruisme og relasjoner generelt, enten det er romantisk, broderlig eller faderlig. Den feirer alle former for kjærlighet. Derfor, når det er i balanse, forbedres området for mellommenneskelige relasjoner i livet ditt mye.

Du kan siat kroppen din er fylt med ekstremt positive følelser, som takknemlighet og tilfredshet. Videre styrkes forbindelsen med den spirituelle siden, og genererer en svært viktig forbindelse mellom det fysiske og det immaterielle.

Årsaker og symptomer på et ubalansert hjertechakra

Ubalanser, som blokkeringer i Anahata chakra De manifesterer seg fysisk gjennom hjertesykdom, astma og vektproblemer. Imidlertid ses blokkeringer ofte enda hyppigere og tydeligere gjennom folks handlinger.

Personer med hjertechakrablokkeringer setter ofte andre først, til egen skade. Videre, når det er ute av justering, bringer det følelser av ensomhet, usikkerhet og sosial isolasjon.

På den annen side, hvis dette chakraet er for åpent, er det en stor sjanse for at du vil lide for mye for andre eller for ting og situasjoner som ikke tilhører deg.

Hvordan justere Anahata-chakraet

Det er veldig viktig å holde Anahata-chakraet på linje, siden det får oss til å føle medfølelse, sjenerøsitet , respekt og empati i livene våre, en viss grad. Det kan sies at det er inngangsporten til å la kjærlighet komme inn i livene våre.

Så, det er verdt å lære seg yogastillinger som vil hjelpe mye i denne oppgaven. Halvmånestillingen, anjaneyasana, er utmerket for å åpne hjertet ogbalanseenergi.

Andre flotte positurer er: trikonasana (trekant), maha sakti asana (stor energi), prasarita padottanasana (vid foroverbøyning), ardha matsyendrásana (halvfiskens herre), ustrasana (kamel) , dhanurasana (bue) og balasana (barn).

Halschakra – Vishuddha

Vishuddha, larynxchakraet er plassert nøyaktig i halsen, representert av fargen blå. Det er nært knyttet til kommunikasjon. Oppdag alt om dette chakraet nedenfor.

Kjennetegn ved halschakraet

Kaltes eterchakraet, halschakraet, femte chakraet og Visuddha, som betyr rensing på sanskrit, det er det rensende chakraet. Det er også knyttet til kommunikasjon, måten vi uttrykker oss på og kreativitet.

Kommunikasjonskraft går faktisk utover materiens fysiske tilstander og er nært forbundet med eter, dens element, rom og vibrasjoner. Sjekk ut andre funksjoner:

Plassering: hals;

Element: eter, plass;

Hovedfunksjon : kreativitet og kommunikasjon;

Fysiske dysfunksjoner som kan forårsake: hyppig sår hals, skjoldbruskkjertelforstyrrelser, hørselsproblemer og ofte smertefulle nakke;

Kjertler : skjoldbruskkjertel, parathyroid;

Farge: blå;

Sans: hørsel;

Bija mantra: skinke;

Deler av kroppenstyrt: hals, nakke og ører.

Årsaker og symptomer på halschakra i balanse

Når halschakraet er på linje eller i balanse, er du i stand til å snakke og lytte til andre med medfølelse. Videre vil du føle deg ekstremt trygg når du snakker eller holder en tale, siden du vet at du er tro mot deg selv med ordene dine.

Knyttet til skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertelen kan Visuddha kontrollere kroppens hormonproduksjon, og hjelpe å holde alt i perfekt harmoni. På denne måten forstyrrer den også menstruasjonssyklusene positivt, og bidrar til å holde blodet renset og flytende naturlig.

Årsaker og symptomer på halschakraet i ubalanse

Hersker for verbal kommunikasjon, halsen chakra i ubalanse Det kan forårsake stemme- og halsproblemer, samt eventuelle sykdommer knyttet til det området. Tenner, tannkjøtt og munn kan også lide under konsekvensene av en blokkering.

I tillegg kan feilstillinger også ses når vi dominerer samtaler, sladrer, snakker uten å tenke og har problemer med å si hva vi mener. Et annet vanlig tilbakeslag er at folk har en tendens til ikke å høre på oss, sjenanse tar overhånd og frykten for å si sin mening oppstår.

Kreativiteten blir også knapp. På den fysiske siden er ofte sår hals et varseltegn. Men hvis aktiviteten er overdreven,Individet blir for pratsomt og skjønner ikke engang hva som blir sagt.

Hvordan justere Vishuddha-chakraet

For å justere Vishuddha-chakraet er det verdt å investere i noen ekstremt fordelaktige yogastillinger. Prøv hoderotasjon, bujangasana (slange), ustrasana (kamel), sarvangasana (stearinlys), halasana (plog), matsyasana (fisk), sethubandasana (bro) og viparita karani (bein på veggen).

Videre , er å synge mantraer et flott alternativ til å åpne halschakraet og bli kvitt problemene forårsaket av ubalansen.

Frontalchakra – Ajna

Et av de viktigste, chakraet frontal eller Ajna er i panneregionen, mellom øynene. Fargen er indigo og den styrer en mer åndelig side, av intuisjon og fantasi. Sjekk dens egenskaper og hvordan du justerer den nedenfor.

Karakteristikk av frontalchakraet

Også kalt lyschakraet, frontalchakraet, tredje øyechakraet og sjette chakraet, bringer Ajna idékommandoen og oppfatning. Gjennom dette energisenteret er vi i stand til å oppfatte den ytre verden på beste måte, i tillegg til å reflektere og tenke over selve virkeligheten. Se noen av dens egenskaper:

Plassering: midten av hodet;

Element: lys;

Hovedfunksjon: syn og intuisjon;

Fysiske dysfunksjoner som kan forårsake: synsproblemer, hodepine og lidelser isøvn;

Kjertler: hypofyse;

Farge: indigo;

Sans: syn.

Bija mantra: om;

Deler av kroppen styrt: hode.

Årsaker og symptomer på frontalchakraet i balanse

Når Ajna-chakraet er i balanse, kontrollerer det perfekt og upåklagelig alle de andre energisentrene i kroppen. Derfor er det mer enn viktig å holde den i harmoni. Koblet til prosessering av kunnskap og fantasi, spiller dette chakraet en grunnleggende rolle i logisk tenkning, læring og evnen til å danne ideer.

En av de mest verdsatte funksjonene, intuisjonen blir enda mer forbedret når dette chakraet er i balansere. Det kan sies å bli den perfekte kanal for den samvittighetsstemmen.

Årsaker og symptomer på et ubalansert pannechakra

Hvis brynchakraet er ute av justering, kan blokkeringer manifestere seg som hodepine, problemer med syn eller konsentrasjon, samt hørselsproblemer. Faktisk har de menneskene som har problemer med å lytte til andre (de berømte «kunne») sannsynligvis en blokkering i dette chakraet.

Videre har individer store problemer med å stole på intuisjonen sin, fantasien er igjen. til side. Et annet negativt poeng er at disse vesenene har en tendens til å ta uheldige valg, som ofte ender opp med å bli helt feil.

Slik justerer du Ajna-chakraet

Når du merker ubalanse i Ajna-chakraet, er tipset å bruke yogastillinger for å rette opp situasjonen. Ardha pincha mayurasana (delfin) for eksempel optimaliserer sirkulasjonen i ansiktet og hjernen, noe som stimulerer og justerer brynchakraet.

I tillegg er det veldig viktig å fokusere på pusten. Andre ideelle posisjoner er natarajasana (dansens herre), utthita hasta padangusthasana (tommel på fot med utstrakt hånd), parsvottanasana (stående sidestrekning), adho mukha svanasana (nedovervendt hund), asva sancalanasana (hest), baddha konasana (sommerfugl). ), sarvangasana (stearinlys), matsyasana (fisk) og balasana (barn).

Kronchakra – Sahasrara

Det syvende chakraet, også kjent som krone eller Sahasrara, er på toppen av hodet vårt og er representert av fargene fiolett eller hvit. Fortsett å lese og lær mer om dette chakraet knyttet til bevissthet og intelligens.

Kjennetegn ved kronechakraet

Også kjent som kronechakraet, kronechakraet og syvende chakraet, betyr Sahasrara på sanskrit , tusenblads lotus, med henvisning til kronbladene til lotusblomsten som symboliserer dette energiske senteret. Se noen av dens egenskaper:

Plassering: toppen av hodet;

Element: tanke;

Hovedfunksjon: forståelse;

Fysiske dysfunksjonersom kan forårsake: lærevansker, forvirring og depresjon;

Kjertler: pineal (epiphysis);

Farge: fiolett eller hvit ;

Bija mantra: ah;

Deler av kroppen som er styrt: hjernen og nervesystemet.

Årsaker og symptomer av kronechakraet i balanse

Som det viktigste chakraet av alle, er kronechakraet en stor tilrettelegger for vår forbindelse med guddommelig visdom. Det er også assosiert med intuisjon og mediumskap, i tillegg til å være ansvarlig for å forstå selve eksistensen til hvert vesen.

I alignment stimulerer dette chakraet god hjernefunksjon og påvirker også produksjonsprosessen av essensielle hormoner, som f.eks. melatonin og serotonin, de kjente lykkehormonene.

Energibalanse spiller også en grunnleggende rolle for søvnkvalitet og sultkontroll. Derfor er det nødvendig å alltid søke å holde det i balanse og beskyttet, for å hindre at tettere eller negative energier tar tak.

Årsaker og symptomer på et ubalansert kronechakra

De som har Sahasrara chakra blokkert eller ubalansert har en tendens til å ha et mer lukket sinn, og er også skeptisk og sta. Videre er det stor sjanse for at individet mister evnen til å drømme, faller ned i en grop av fortryllelse og desillusjon.

En annen negativ konsekvens er følelsen av selvmedlidenhet ogbalanse.

Dette er fordi de tilsvarer nerver, organer og energiske områder av kroppen vår, og påvirker det emosjonelle og fysiske velværet til hvert individ. Selv om antall chakraer ikke er en konsensus, antas det at det er 114 forskjellige, men bare 7 er hoved, de som går langs ryggraden. Videre har hvert av de 7 chakraene et navn, en farge og et spesifikt område av kroppen som styres.

Hva er hovedchakraene?

Totalt er det 7 hovedchakraer som løper langs ryggraden vår til de når hodet. Hver av dem er knyttet til et element og er en del av en lang historie med evolusjonært hierarki av menneskelige behov, fra utviklingen av overlevelsesinstinktet til åndelig evolusjon.

Det er også vanlig at de kalles Padma, som betyr lotus. Forresten er de alle representert av en lotusblomst med forskjellige kronblader og farger. Disse energiskivene fungerer som en kobling mellom sinn, kropp og ånd, de viktigste er: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna og Sahasrara.

Finnes det også sekundære chakraer?

For de som ikke vet, finnes det også sekundære chakraer som også er energisystemer i konstant bevegelse i kroppen, men som ender opp i baksetet. De er plassert på punkter nær de viktigste og fungerer i forbindelse med dem,smerte på grunn av mangelen på forståelse av dens sanne essens. I det fysiske aspektet kan det forårsake en rekke problemer, som depresjon, søvnløshet, immunforstyrrelser og til og med for tidlig aldring.

Slik justerer du Sahasrara-chakraet

Da kronechakraet er det høyeste av alle og vender oppover, kan det dra nytte av noen forskjellige yogastillinger, alltid ledsaget av et godt pustearbeid.

Sirsasana-stillingen (omvendt på hodet) er ideell for å bringe konsentrasjon, fred og balanse til utøveren, og justere det ubalanserte chakraet. Andre alternativer inkluderer: halasana (plog), vrschikasana (skorpion), sarvangasana (stearinlys) og matsyasana (fisk).

Hold chakraene dine i balanse og legg merke til fordelene i livet ditt!

Representerer vesenet som en helhet, chakraene styrer oss i alle sanser, fra det fysiske til det åndelige og emosjonelle. Derfor er de i stand til å bringe generell balanse til reisene våre.

Det kan sies at bevisstheten til hvert vesen er spredt over de 7 hovedchakraene og deres justering fremmer en fantastisk følelse av harmoni, velvære. væren og lykke.

Så det er verdt å investere litt tid for å forstå og balansere alle chakraene. På denne måten vil du kunne forbedre alle deler av deg selv, alltid i utvikling. For denne oppgaven, regn med yogaog meditasjon, de er ideelle.

Når sekundærchakraene er godt utviklet, er vi i stand til å se nærmere på våre følelser, følelser og fysiske symptomer. Balansen i disse energisentrene er grunnleggende slik at vital energi kan flyte lett og naturlig.

Men hvis de er ute av balanse, kan de vise ubehagelige tegn, som krever for eksempel reikibehandlinger som gjenoppretter det gode -vesen og den riktige funksjonen til organismen.

Hvordan fungerer chakraene?

Tilstede i ryggraden lagrer og omfordeler chakraene energi i hele kroppen. De er ekstremt viktige energisentre for riktig funksjon av organismen og sinnet, og kan på et fysisk nivå sammenlignes med nerveganglier.

Strømmer gjennom nadisene (tusenvis av kanaler som kroppens energi strømmer gjennom). , i likhet med meridianene i kinesisk medisin), reiser energien (prana) en omfattende bane som ender i ryggraden.

Forresten er det tre hovednadier (ida, pingala og sushumna) som tar energi til energikanalene par excellence, når chakraene.

Er det mulig å ha et chakra i det virkelige liv?

I motsetning til det som skjer i kjent japansk anime, som for eksempel Naruto, er det ikke mulig å se eller ta på et chakra i det virkelige liv. Imidlertid har de mange effekter som manifesterer seg fysisk og kan dukke opp når som helst.øyeblikk når det er ubalanse.

Når chakraet er balansert og åpent, flyter energien fritt i dette området, men hvis det er lukket eller blokkert, klarer den ikke å sirkulere. I dette tilfellet er det ubehagelige symptomer på det mentale, fysiske, emosjonelle og atferdsmessige området.

Grunnchakra – Muladhara

Betraktet som det første hovedchakraet, er Muladhara eller grunnleggende chakra. ligger rett ved bunnen av ryggraden, i halebenet. Representert av fargen rød, er den knyttet til den fysiske identiteten, stabiliteten og grunnlaget for hvert vesen. Sjekk ut mye mer nedenfor.

Kjennetegn ved det grunnleggende chakraet

Det grunnleggende chakraet eller Muladhara er også kjent under andre navn, for eksempel: jordchakra og første chakra. Se hva dens hovedkarakteristika er:

Plassering: perineum, halebenet eller bunnen av ryggraden;

Element: jord;

Hovedfunksjon: overlevelse;

Fysiske dysfunksjoner som kan forårsake: benproblemer, leddgikt, isjias, overvekt og hemoroider;

Kjertler: binyrene;

Farge: rød;

Sans: lukt;

Bija mantra: lam;

Deler av kroppen styrt: bein, muskler og tykktarm.

Årsaker og symptomer på det grunnleggende chakraet i balanse

Som det grunnleggende chakraet eller Muladhara er assosiert med den fysiske identiteten og grunnlaget for mennesket,det er viktig å bringe en følelse av stabilitet og stabilitet, i positiv forstand.

Når dette chakraet er justert og åpent i riktig grad, føler individet seg godt forankret og trygg, både i fysiske og følelsesmessige forhold, forblir tryggere på å ta avgjørelser og handle riktig.

Med funksjonen å hjelpe til med å utføre de andre chakraene, når de er i balanse, er det en veldig viktig kobling mellom den materielle og åndelige verden, som også gir en større bevissthet om individualitet og selve essensen av hvert vesen.

Årsaker og symptomer på det grunnleggende chakraet i ubalanse

Muladhara er ansvarlig for grunnlaget og forankringen av alle andre chakraer, og styrer helsen til bena, både fysisk og billedlig . Dette er fordi de menneskene som ser ut til å leve i månens verden, sannsynligvis står overfor en ubalanse i dette energisenteret.

Derfor, individer som har problemer med å finne ut hva de skal gjøre i livet og ennå ikke har klart å finne røttene deres har muligens noen forstyrrelser i dette chakraet.

Hvis Muladhara er veldig lukket, er det en stor følelse av usikkerhet, en frykt for å miste alt du har, noe som drastisk reduserer selvtilliten. Det er knyttet til frykten som dukker opp når man står overfor en trussel eller når overlevelse står på spill.

Men når den er for åpen, er det en risiko for tilknytningoverdreven tilgang til materielle goder, med rett til sjalusi, besittelse og ingen form for frykt. Det er verdt å holde et øye med, fordi denne oppførselen kan føre til mye konflikt.

Når det kommer til fysiske problemer, fører blokkering av dette chakraet til sykdommer som leddgikt, forstoppelse og blære- eller tykktarmslidelser. Åndelig sett fører ignorering av symptomene til at personen mister sine røtter, balanse og evolusjon.

Hvordan justere Muladhara chakraet

Som et grunnleggende chakra kanaliserer Muladhara jordens energi , hjelper deg å holde deg mer tilkoblet, trygg og støttet. For å få det på linje, er det verdt å investere i noen asanas (yogastillinger).

Men først må du gjøre en pusteøvelse, og være fullt oppmerksom på kroppen din under trening. Fjellstillingen, tadasana, er ideell for å etablere en forbindelse med jordens energi. Dette er fordi de fire hjørnene av føttene bærer denne energien oppover, og gir næring til kroppen som helhet.

Andre gode alternativer er padmasana (lotus), balasana eller malasana. I tillegg til disse er det verdt å søke harmonisering gjennom stillingene uttanasana, virabhadrasana II (kriger II), sethubandasana (bropositur), anjaneyasana, solhilsen og shavasana.

Sakral Chakra – Svadhisthana

Ligger rett under navlen og over kjønnsbeinet, er sakralchakraet eller Svadhisthana representert av fargenoransje. Videre er det nært knyttet til seksualitet, nytelse og kreativitet. Se alt nedenfor.

Egenskaper ved sakralchakraet

Også kjent som Svadhistana, vannchakra, seksuell chakra og andre chakra, har sakralchakraet vann som sitt element. Og det er fra det mange kjennetegn ved dette energisenteret oppstår, som bevegelse, endring og flyt.

Mens det første chakraet fungerer med sikte på å forankre og danne et solid fundament, er det andres motto å la det flyter. Finn ut mer:

Plassering: rett under navlen og over kjønnsbeinet;

Element: vann;

Hovedfunksjon: forplantning, nytelse og lyst;

Fysiske funksjonssvikt som kan forårsake: stivhet i korsryggen, generelle ryggproblemer, livmordysfunksjoner, nyreproblemer, frigiditet og impotens;

Kjertler: testikler og eggstokker;

Farge: oransje;

Sans: smak;

Bija mantra: vam;

Deler av kroppen styrt: blodsirkulasjon, produksjon og eliminering av urin, reproduksjon og seksualitet . På atferdsområdet styrer det nytelse, seksualitet, følelser og sansninger.

Årsaker og symptomer på sakralchakraet i balanse

Betydningen av navnet Svadhisthana på sanskrit gir et godt tips om hvordan det fungerer av dette chakraet, som er knyttet til nytelse. Når det er i balanse,justert, er den ansvarlig for vitalitet, seksuell energi og et oppdatert immunsystem.

I tillegg er det assosiert med kvinneskikkelsen og, enda mer spesifikt, med morsrollen. Derfor, hvis det fungerer som det skal, hjelper det mye på ytelsen til reproduktive organer.

Som det styrer kroppens kraft som helhet, gir det mye styrke og energi. Videre føler individet seg mer forberedt på å håndtere stressende og til og med skremmende problemer.

Årsaker og symptomer på sakralchakraet i ubalanse

I ubalanse får Svadhisthana-chakraet kroppen til å manifestere noen problemer knyttet til organene han styrer. Sykdommer som urinveisinfeksjoner, korsryggsmerter og impotens er de vanligste.

På det følelsesmessige feltet styrer det følelser av selvtillit, nytelse, seksualitet og kreativitet. Derfor, når energier blokkeres i dette området, blir det enorm frustrasjon over ens eget bilde, slåssing med speilet kan bli konstant.

Og dette betyr at romantiske forhold også blir skadet, da det kan være frigiditet, sjalusi og frykt, spesielt i intime relasjoner. Når sakralchakraet er for åpent, kan det forårsake en overdreven og til og med egosentrisk søken etter nytelse, og denne nytelsen er ikke bare seksuell.

Hvordan justere Svadhisthana chakraet

Balansen avSvadhisthana chakra kan nås gjennom noen yogastillinger. Trekanten, også kalt trikonasana, er perfekt for denne oppgaven, da den stimulerer organene i mageregionen, sirkulerer energi.

I tillegg er yogastillinger ideelle for å holde oss fokusert på nåtiden. Andre alternativer er padmasana (lotus), virabhadrasana II (kriger II), parsvakonasana (utvidet sidevinkel), parivritta trikonasana (trekant med stammerotasjon), garudasana (ørn) og marjariyasana (katt).

Chakra Umbilical – Manipura

Navlechakraet, også kjent som Manipura, ligger i magen, nær mageregionen. Den har fargen gul som representant, og er knyttet til følelser av selvtillit og selvtillit. Lær mer om dette chakraet nedenfor.

Kjennetegn ved navlechakraet

Populært kjent som navlechakraet, Manipura, brannchakra, solar plexus chakra eller tredje chakra, det er i solar plexus regionen , nær navlen og magen. Dens energi er assosiert med vilje og styrke.

Dens fysiske påvirkning er knyttet til metabolisme, med tanke på både det makroskopiske nivået, som involverer alle prosessene i fordøyelsessystemet, og det mikroskopiske nivået, som manifesterer seg i cellene .

Plassering: solar plexus, nær navlen og magen;

Element: