Kjenner du til Accelerated Thought Syndrome?

Identifisert av psykiater Augusto Cury, Accelerated Thought Syndrome, eller SPA, er preget av akselerasjon av tanker. Individets sinn bombarderes av mange innhold samtidig, alt i store mengder og med ulike temaer. Følelsen er å bli invadert av så mye informasjon.

Det handler ikke om å høre stemmer, som ved mer alvorlige psykiske lidelser, som schizofreni og psykose, for eksempel. I SPA kommer normale tanker til hjernen, som hos alle andre, men innholdet i syndromet er ekstremt raskt og i betydelig overflod.

Men som i alle psykologiske tilstander har Accelerated Thought Syndrome behandling og det er til og med mulig for å forhindre utseendet. For å finne ut alt om den kliniske tilstanden og hvordan du kan forebygge den, fortsett å lese teksten.

Forstå mer om Accelerated Thought Syndrome

Alle er utsatt for situasjoner med angst og stress . Noen mennesker blir imidlertid lette mål for Accelerated Thinking Syndrome, og opplever en rekke svekkelser i hverdagen. Finn ut mer om dette og forstå syndromet i følgende emner.

Hva er Accelerated Thought Syndrome – SPA?

Accelerated thinking syndrome, også kjent under akronymet SPA,Psykoanalyse.

I CBT lærer individet å organisere sinnet sitt, og erstatte negative tanker med positive tanker, slik at engstelig atferd reduseres. I psykoanalysen går personen gjennom en prosess med selverkjennelse, og oppdager årsaken til akselerasjonen av tankene sine.

Med den psykoanalytiske teknikken, i tillegg til å identifisere årsaken til problemet, utvikler pasienten sunnere metoder av å håndtere problemer, sine egne problemer, og på denne måten elimineres det kliniske bildet.

Medisiner

Terapeutisk intervensjon for å behandle Accelerated Thought Syndrome kan også innebære bruk av medisiner. De vil virke på sentralnervesystemet og balansere hjerneaktiviteten for å redusere akselerasjonen av tanker. Disse medisinene kan kun foreskrives av en psykiater.

De mest brukte er antidepressiva og angstdempende midler, som brukes ved henholdsvis depresjon og tilstander med stor angst. Psykiateren vil vurdere hver pasients sak og foreskrive den nøyaktige dosen i henhold til situasjonen. Dette er medisiner som endrer funksjonsmønsteret til hjerneceller, derfor kan de ikke erverves på egen hånd.

Naturlige behandlinger og endrede vaner

Du kan bruke naturlige metoder for å behandle Accelerated Thinking syndrome. Disse metodene er teknikker somarbeid med sinn og kropp for å fremme avslapning. De viktigste er blant annet yoga, meditasjon, massasjeterapi, urtemedisin. Å trene fysisk trening er også en del av den naturlige behandlingen.

I tillegg er endring av vaner også svært viktig for å eliminere SPA. Liv og sinn må organiseres ordentlig. Med andre ord, bare bekymre deg for det som betyr noe. Prøv å trene hjernen din til å fokusere på situasjoner som er ditt ansvar å løse. Beskytt følelsene dine, prøv å spise sunt og ha fritid.

Hvordan forebygge Accelerated Thinking Syndrome

Selv om noen mennesker er mer utsatt for å utvikle Accelerated Thinking Syndrome, er det noen tips du kan følge for å forhindre at denne tilstanden oppstår. De er:

• Sett på rolig musikk på jobb og studier, ettersom avslappende sanger gir en følelse av fred og ro;

• Ikke bruk for mye tid på sosiale medier for å unngå overflødig informasjon. Sett av opptil 3 øyeblikk av dagen til å se på nettverkene dine;

• I personlige samtaler med venner, del dine følelser, seire og nederlag, da dette menneskeliggjør forhold;

• Don' ikke dekke deg selv så mye i deres aktiviteter. Vær klar over at du gjorde ditt beste, men ikke gjør noe utover dine krefter;

• Bruk alltid et øyeblikk på åhvile og fritid, forstå at disse øyeblikkene er viktige for å fornye energien din.

Vær oppmerksom på Accelerated Thinking Syndrome og oppsøk lege om nødvendig!

Accelerated thinking syndrome reduserer kreativ kapasitet, refleksjon og innovasjon. Det påvirker også søvnkvaliteten, gir mer tretthet i kroppen og kan utløse flere andre psykologiske tilstander. Siden det forårsaker store innvirkninger på en persons liv, sørg for å søke profesjonell hjelp så snart du identifiserer de første tegnene på SPA.

Ikke glem at det finnes behandling for syndromet, og ikke forveksle dette angstsymptom med produktivitet. En effektiv fagmann kjenner sine grenser og produserer riktig mengde og med kvalitet. Å stoppe for å ta vare på seg selv er også en handling av profesjonalitet og ansvar. Tross alt avhenger produksjonen din av din gode helse.

Så ikke forsøm velvære. Uansett hvor stort engasjement og økonomiske ambisjoner du har, husk at det er helsen din som står på spill. Så roe ned, ta et dypt pust og ta ett skritt om gangen. Regn med medisinsk hjelp for å hjelpe deg og leve enklere og mer fredelig.

På grunn av den akselererte forekomsten av disse mentale innholdene, reduseres fokus og konsentrasjon, og forstyrrer hele den enkeltes rutine. Videre kan de som lider av dette syndromet ha redusert søvnkvalitet, noe som forårsaker mye tretthet. Av denne grunn er det viktig å identifisere tegn på den kliniske tilstanden for å søke medisinsk behandling så snart som mulig.

Tegn og symptomer på Accelerated Thought Syndrome

Personer med Accelerated Thought Syndrome presenterer følgende tegn og symptomer:

• De har følelsen av at tankene deres har kontroll over livet deres;

• Tankene kommer raskt, med forskjellig innhold og på en gang;

• De kan ikke fokusere på andre aktiviteter;

• De har store problemer med å unngå tanker;

• De går gjennom ømfintlige situasjoner som følge av tankene sine og kan skape scenarier som ikke eksisterer .

I tillegg til disse symptomene er det viktig å fremheve at PAS kan knyttes til andre psykologiske lidelser, som for eksempel angstlidelse og depresjon.

Hovedårsaker til Accelerated Thought Syndrome

Mange årsaker kan føre tilAccelerated thinking syndrome, men de viktigste er: Stressrespons, høye nivåer av stress og engstelige vaner. Når kroppen gjenkjenner en farlig situasjon, frigjør den automatisk stresshormoner som svar på trusselen. Frigjøringen av disse hormonene forårsaker en økning i enkelte deler av hjernen.

Studier viser at tilstedeværelsen av disse stressorhormonene i store mengder i blodet har en tendens til å fremskynde tankene, noe som bidrar til fremveksten av SPA. Videre bidrar engstelige aktiviteter i hverdagen, som å gjøre ting raskt og raskt, for eksempel også til utviklingen av syndromet.

Hvordan påvirker Accelerated Thinking Syndrome helse og liv?

Med tanker i konstant tempo får helsen som helhet stor innvirkning. For det første er det søvnforstyrrelsen, hvor individet bruker lang tid på å sove fordi de tenker på tusen ting samtidig. Med få timers søvn våkner personen trøtt, men med sinnet i full aktivitet.

Accelerated thinking syndrome kan generere en overbelastning av informasjon, og tvinge personen til å bevege seg i samme raske tempo som arbeid og aktiviteter . store byer. Frykten for å være uten mobiltelefon og overdreven seing av nyheter er i stand til å utløse depressive tilstander, i tillegg til utviklingen av SPA.

Hvem har større risiko for åutvikle SPA?

Det er viktig å forstå at Accelerated Thought Syndrome ikke er en sykdom, men snarere et symptom på en større angsttilstand. Derfor er det mer sannsynlig at personer som er gjenstand for konstante vurderinger eller som har et høyt arbeidstempo, uten mulighet til å stoppe et minutt, utvikler SPA.

Noen fagfolk risikerer også å få tankene sine. racing. , slik som: lærere, journalister, ledere, helsepersonell, blant andre. I disse tilfellene er det ekstremt viktig at den profesjonelle setter en grense mellom sitt arbeid og sitt privatliv, og alltid tar vare på sine følelser og mentale helse.

Forholdet mellom Accelerated Thinking Syndrome og andre lidelser

I noen tilfeller kan Accelerated Thought Syndrome være knyttet til andre lidelser. Finn ut mer om dette i emnene nedenfor og oppdag forholdet mellom PAS og andre kliniske tilstander.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en tilstand som er klinisk preget av mangel på oppmerksomhet og stor agitasjon i oppførsel. Personen kan ikke konsentrere seg om noe og er generelt kjent som et uansvarlig og impulsivt individ. Som barn kan lidelsen forveksles med indisiplin eller opprør.

På grunn av svekkelse ioppmerksomhet, kan personen presentere Accelerated Thought Syndrome som et symptom på ADHD. Tankene blir for raske, noe som fører til tap av fokus på mange aktiviteter. Derfor kan medikamentell behandling forespørres for å lindre symptomene på begge tilstandene.

Tvangslidelse – OCD

Accelerated thinking syndrome kan knyttes til tvangslidelser, mer kjent under forkortelsen TOC . I denne tilstanden har personen en veldig sterk tvang som er vanskelig å kontrollere. Hun kan for eksempel vaske hendene ofte, uten å måtte gjøre det.

Midt i det kliniske bildet kan SPA manifestere seg som et tegn på OCD. Med andre ord ville personen med lidelsen presentere en besettelse og tvang med tanker, uten kontroll over hva som kommer inn i tankene deres. Personen kan ha rasende tanker om ran i hjemmet sitt og som et resultat av dette sjekke flere ganger om de har lukket døren riktig.

Det er en tilstand som medfører mye angst for den enkelte og for alle hvem bor sammen med dem

Bipolar personlighetsforstyrrelse

Bipolar personlighetsforstyrrelse er mye omtalt i filmscenen og i tekster om atferdsemner, og manifesterer seg i svingningen mellom tilstander med stor eufori, kjent som mani , og tilstander av intens depresjon. ENPersonen svinger mellom de to periodene, og opplever alvorlige tap i rutinen og livet som helhet.

Accelerated thinking syndrome vises vanligvis i en tilstand av mani. Individet blir så euforisk at tankene ikke stopper. Sinnet hans er invadert av variert innhold, og som et resultat kan han gjøre alvorlige feil. Akselerasjonen i tankene kan føre til at personen begår tvangshandlinger, som å kjøpe en rekke ting de ikke trenger, for eksempel.

Generalisert angstlidelse

Generalisert angstlidelse har blitt stadig mer stadig mer identifisert i den brasilianske befolkningen. Som navnet antyder, er den psykologiske tilstanden preget av tilstander med stor angst, der individet kan ha fysiske symptomer, som brystsmerter, tretthet, kortpustethet og andre.

Tenkesyndromet akselererte, i dette tilfellet presenterer seg som et symptom på lidelsen. Mesteparten av tiden dukker racing-tanker opp under et angstanfall. Men de kan dukke opp hver dag, og kompromittere personens følelsesmessige balanse. I noen tilfeller er det kun psykoterapi som kan eliminere begge de kliniske tilstandene.

Agitert depresjon

Lite kjent, agitert depresjon manifesterer seg på en annen måte enn vanlig depresjon. Personer med opphisset depresjon er mer reaktive enn andre, de føler seg veldig sinte, rastløse og opphisset.Som et resultat kan de oppleve Accelerated Thought Syndrome og ikke være i stand til å hvile ordentlig.

I stedet for å sove mer, som i den mer kjente depressive tilstanden, i den mest agiterte tilstanden, klarer ikke individet å sove. ordentlig og bruker timer og timer på å tenke på tusen ting. Noen ganger kan han til og med bruke medisiner for å sove og eliminere søvnløshet. Men det er viktig å oppsøke lege for alle symptomer.

Annen informasjon om Accelerated Thought Syndrome

Accelerated Thought Syndrome har behandlings- og forebyggingsmuligheter. For å finne ut mer om denne og annen informasjon, inkludert hvordan du identifiserer tilstedeværelsen av syndromet og hvilken lege du skal oppsøke, for eksempel, sjekk ut emnene nedenfor.

Hvordan vet du om du har Accelerated Thought Syndrome

For å vite om du har Accelerated Thought Syndrome, bare vær oppmerksom på tegnene. Det som markerer tilstedeværelsen av syndromet er akselerasjonen av tanker. Men hvis du allerede har en annen type psykologisk lidelse, er det viktig å konsultere legen din for å stille en mer nøyaktig diagnose.

Hvis SPA er i livet ditt, kan du føle deg svimmel, med en følelse av hodet. spinning. Sinnet ditt blir så akselerert at en ny tanke begynner uten at den andre har fullført før. Alt innhold kommeri store mengder i løpet av kort tid.

I tillegg til alt dette kan racingtanker oppstå hver dag eller i spesifikke situasjoner. De kan dukke opp før et panikkanfall, et angstanfall eller før sengetid. Derfor, hvis du legger merke til disse advarslene, sørg for å søke profesjonell hjelp.

Hvordan blir SPA evaluert og diagnostisert?

Diagnosen Accelerated Thought Syndrome stilles av en psykolog, psykoanalytiker eller psykiater. Vurderingen skjer med pasientens symptommelding og analyse av hele pasientens historie. Når syndromet er bekreftet, veileder fagpersonen personen i behandlingsmetoden i henhold til alvorlighetsgraden av tilstanden.

Et spørreskjema kan også brukes for å fremskynde evalueringsprosessen. På denne måten er diagnosen raskere. Individet svarer ganske enkelt på tidligere utvalgte spørsmål, og med svarene bekreftes tilstedeværelsen av syndromet eller ikke. Men husk at bare en profesjonell kan utføre en nøyaktig vurdering.

Hvilken profesjonell bør jeg se etter for SPA-behandling?

Hvis du merker symptomene på Accelerated Thought Syndrome, oppsøk en spesialisert lege. I dette tilfellet er det psykologene, psykoanalytikerne og psykiaterne som tar seg av det kliniske bildet. Avhengig av alvorlighetsgraden er bare terapiprosessen tilstrekkelig for behandling. I andre, bruken avMedisiner kan være nødvendig.

I alle fall vil både psykologen og psykoanalytikeren samt psykiateren gi råd om den beste veien videre. Men du kan også avklare all din tvil og spørre hvilken behandling som passer best for ditt tilfelle. Husk å rapportere alt du føler, da detaljering av symptomene er avgjørende for å velge terapeutiske intervensjoner.

Behandlinger for Accelerated Thinking Syndrome

Behandlinger for Accelerated Thinking Syndrome Akselerert terapi består i utgangspunktet av psykoterapier og medisiner. Medisiner virker for å minimere symptomer og kontrollere mulige effekter av syndromet, som for eksempel søvnløshet. Psykoterapier hjelper til med å organisere tanker og utvikle selvkontroll.

Men i tillegg til disse to tradisjonelle metodene finnes det også naturlige behandlinger, som er teknikker som involverer blant annet yoga, meditasjon, fysiske aktiviteter. Å endre vaner er også viktig for å bli kvitt SPA. Finn ut mer om alle disse terapeutiske intervensjonene i emnene nedenfor og se hvordan du følger omsorgen.

Psykoterapi

Den vanligste typen behandling for å behandle Accelerated Thought Syndrome er psykoterapi. Det er flere terapeutiske modaliteter, de mest brukte for å behandle SPA er kognitiv atferdsterapi, eller CBT, og