ပင်မ chakra များကို သိပြီး ၎င်းတို့ကို ချိန်ညှိနည်းကို လေ့လာပါ။

ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များ တိုးပွားလာခြင်းကြောင့် Chakras သည် မကြာသေးမီက လူကြိုက်များလာခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် အိန္ဒိယတွင် ပေါ်ပေါက်ခဲ့သော ရှုပ်ထွေးပြီး ရှေးခေတ်စွမ်းအင်စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပထမအစီရင်ခံစာသည် ဘီစီ 1500 မှ 1000 ဘီစီအတွင်း ဝိညာဉ်ရေးရာအသိပညာဆိုင်ရာ ရှေးဟောင်းဓမ္မကျမ်းများဖြစ်သည့် Vedas တွင်ဖြစ်သည်။

ပင်မချာကရာခုနစ်ခုကိုအခြေခံ၍ စည်းကမ်းလိုက်နာမှုနှင့်အတူ၊ ဤစွမ်းအင်စင်တာများအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုနားလည်နိုင်သည် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို များစွာလွှမ်းမိုးပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့် Chakras တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော chakras များတွင် မညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သိထားပါ။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစွမ်းအင်စနစ်များကို ချိန်ညှိသောအခါ၊ ရောဂါများစွာကို သက်သာစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ် ရှာဖွေလိုပါသလား။ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Chakras များအကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

၎င်းတို့သည် ထင်ပေါ်ကျော်ကြားလာသော်လည်း၊ လူများစွာတို့သည် Chakras များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မည်သည့်နေရာတွင်တည်ရှိသည်ကို မသိကြသေးပါ။ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။ ဤအရာများသည် အသုံးအများဆုံးမေးခွန်းများဖြစ်ပြီး အဖြေအားလုံးမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ဆက်ဖတ်ပြီး စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Chakras တွေက ဘာတွေလဲ။

သက္ကတဘာသာတွင် Chakra သည် ဘီး၊ စက်ဝိုင်း သို့မဟုတ် ရေဝဲဟု အဓိပ္ပါယ်ရပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်ရှိသော စွမ်းအင်အမှတ်များကို ရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြီးပြည့်စုံသော ပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရန် အဖွင့်နှင့် ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သော စွမ်းအင်ဒစ်ချပ်များ အမျိုးအစားဖြစ်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။မီး။

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်- အလိုတော်၊ စွမ်းအားနှင့် လုံခြုံရေး၊

ဖြစ်စေနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများ- အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အနာများ၊<4

ဂလင်းများ- ပန်ကရိယနှင့် adrenals;

အရောင်- အဝါရောင်;

အာရုံခံစားမှု- အမြင်အာရုံ;

Bija မန္တန်- သိုးထီး;

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းများ- အသည်း၊ အစာအိမ်နှင့် သရက်ရွက်။

အကြောင်းရင်းများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ။ ချက်လက်ချိန်ခွင်လျှာရှိ chakra

ချက်လက်ချာကရာသည် ဟန်ချက်ညီသောအခါ၊ ၎င်းသည် အစာအိမ်ကဲ့သို့များစွာသော လုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အာဟာရဓာတ်များ လိုက်လျောညီထွေစွာ ဖြန့်ဖြူးမှုအတွက် အခြေခံဖြစ်သောကြောင့်၊ ဆိုလာအရှိုက်သည် အခြားစွမ်းအင်စင်တာများအားလုံးသို့ စွမ်းအင်ဖြန့်ဖြူးရန် တာဝန်ရှိသည်။

မဏိပူရတွင် လူတစ်ဦးသည် သူ့ကိုယ်သူမြင်ပုံအပေါ် သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီကို ပိုမိုလှပစေပြီး မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဖြစ်စေသည်။

စိတ်စွမ်းအားနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များမှတစ်ဆင့် ဝိညာဉ်ရေးရာအသွင်ပြောင်းခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်၊ လူတို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကို လွတ်မြောက်နိုင်စေသည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ ချမှတ်ထားသော စံနှုန်းများသည် နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်၏ စိတ်ဓာတ်ကို ပြောင်းလဲရန်၊ အလေ့အထအသစ်များ ချမှတ်ခြင်းနှင့် လုံးဝခြားနားသော ဦးတည်ရာသို့ ခရီးကို လျှောက်လှမ်းရန်။

ဟန်ချက်မညီသော chakra ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

အတွင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် မညီမျှမှုများ၊ တတိယ chakra ကိုမကြာခဏအစာခြေပြဿနာများကဲ့သို့သောအနာ, ရင်ပူခြင်း၊ အစာစားခြင်းမမှန်ခြင်းနှင့်အစာမကြေခြင်း။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအား၏ chakra ဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လေးစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတို့ကို များစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဝီလျံပါဝါသည်လည်း သိသိသာသာ လျော့ကျသွားကာ မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ယူဆောင်လာပါသည်။

သို့သော် မဏိပူရသည် အလွန်တက်ကြွနေပါက၊ အကျိုးဆက်များကို ဂရုမစိုက်ဘဲ မည်သည့်စရိတ်ဖြင့် အာဏာကို စတင်ရယူမည်နည်း။ သူသည် ယုံကြည်မှုလွန်ကဲပြီး မာနကြီးပြီး အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကို နားထောင်ရန် ခက်ခဲနေပါသည်။

Manipura chakra ကို ချိန်ညှိနည်း

စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုနှင့် စွမ်းအားများစွာကို ယူဆောင်လာစေရန် Manipura Chakra သည် နေစွမ်းအင်နှင့် ချိတ်ဆက်ပုံ၊ ဝမ်းအတွင်း၌ နွေးထွေးသောခံစားမှု၊ ယောဂကျင့်စဉ်သည် ဤစွမ်းအင်ရှိသော စင်တာ၏မီးကို အသက်သွင်းရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင်္ဘောကိုယ်ဟန်၊ navasana၊ သည် သင်၏အူတိုင်ကိုဖွင့်ပြီး ဤ chakra ကိုဖွင့်ရန် သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ညီစေရန် အကြံပြုထားသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာများမှာ ပရိဗတ္တဥကတဿန (ကိုယ်လုံးလှည့်ပတ်ထားသော ကုလားထိုင်) နှင့် adho mukha svanasana (ခွေးမျက်နှာအောက်)။

သင်ကွဲပြားလိုပါက paripurna navasana (လှေလုံးပေါက်) ၊ parivrtta janu sirsasana ( ဦးခေါင်းမှ ဒူးဆစ်ကို ကျစ်ကျစ်) နှင့် urdhva dhanurasana (အပေါ်သို့ ညွတ်ညွတ်)။

Heart Chakra – Anahata

အစိမ်းရင့်ရောင်ဖြင့် ကိုယ်စားပြုထားသော Heart Chakra သို့မဟုတ် Anahata သည် ရင်ဘတ်အလယ်၊ နှလုံးအထက်၌သာ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကဲ့သို့သော ခံစားချက်များနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။ကရုဏာ။ ၎င်း၏ လက္ခဏာရပ်များကို ယခုရှာဖွေပါ။

Heart chakra ၏လက္ခဏာများ

Anahata, the heart chakra, ကို heart chakra, air chakra သို့မဟုတ် fourth chakra ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို အောက်ပိုင်း chakras များအကြား ချိတ်ဆက်မှုဗဟိုဟု ယူဆကြပြီး၊ အထက်ပိုင်းနှင့် အထက်ပိုင်းများကို ဝိညာဉ်ရေးရာဘက်နှင့် ပိုမိုချိတ်ဆက်ထားသည်။

အချစ်ကို အုပ်ချုပ်သော်လည်း၊ ဒုတိယ chakra ကဲ့သို့ပင်၊ Anahata သည် ပို၍ သန့်စင်သော၊ အပြစ်ကင်းပြီး မသိစိတ်ခံစားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်၊ ဝိညာဉ်တွင်းနက်ရှိုင်းသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Svadhistana ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ပို၍ အာရုံငါးပါး၊ လူတစ်ဦးအပေါ် အာရုံစူးစိုက်ပြီး ကိလေသာနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

တည်နေရာ- နှလုံး၏အမြင့်၊ ရင်ဘတ်အလယ်ဗဟိုတွင်၊

ဒြပ်စင်- လေ၊

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်- မေတ္တာနှင့် ချစ်ခင်မှု၊

ဖြစ်စေနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများ- နှလုံးနှင့် အဆုတ်ဆိုင်ရာ မူမမှန်မှုများ သွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများအပြင်၊

ဂလင်း- thymus;

အရောင်- အစိမ်းရောင်၊

အာရုံခံစားမှု : ထိပါ၊

Bija မန္တန်- yam;

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းများ- အဆုတ်နှင့် နှလုံး။

ဟန်ချက်ညီသောနှလုံး chakra ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်လက္ခဏာများ

Anahata chakra သည် အချစ်ရေး၊ ညီအစ်ကို သို့မဟုတ် ဖခင်ဖြစ်စေ ယေဘုယျအားဖြင့် ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ စေတနာနှင့် ဆက်ဆံရေးတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အချစ်ပုံစံအားလုံးကို ဂုဏ်ပြုပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဟန်ချက်ညီသောအခါ၊ သင့်ဘဝတွင် လူအချင်းချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနယ်ပယ်သည် များစွာတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။

သင်ပြောနိုင်သည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျေးဇူးတင်ခြင်းနှင့် ကျေနပ်မှုကဲ့သို့သော အလွန်အပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များဖြင့် ပြည့်နေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဝိညာဉ်ဘက်ခြမ်းနှင့် ချိတ်ဆက်မှုအား အားကောင်းစေပြီး ရုပ်နှင့် ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းကြားတွင် အလွန်အရေးကြီးသော ဆက်သွယ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မမျှတသောနှလုံး chakra ၏အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

မညီမျှမှုများ၊ ပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သော မညီမျှမှုများ၊ Anahata chakra ၎င်းတို့သည် နှလုံးရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပြဿနာများမှတစ်ဆင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ထင်ရှားစေသည်။ သို့သော်၊ ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို လူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများအားဖြင့် ပို၍မကြာခဏ ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြင်တွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။

နှလုံးချာကရာပိတ်ဆို့ခြင်းရှိသူများသည် အခြားသူများကို ၎င်းတို့၏အန္တရာယ်ကို ရှေ့တန်းတင်လေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် လိုက်လျောညီထွေမရှိသည့်အခါတွင်၊ ၎င်းသည် အထီးကျန်မှု၊ မလုံခြုံမှုနှင့် လူမှုရေးအထီးကျန်ခံစားချက်များကို သယ်ဆောင်လာပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤ Chakra သည် အလွန်ပွင့်နေပါက၊ သင်သည် အခြားသူများအတွက် အလွန်အကျွံခံစားရမည့် အခွင့်အလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သို့မဟုတ် သင်နှင့်မသက်ဆိုင်သော အရာများနှင့် အခြေအနေများအတွက်။

Anahata chakra ကို ချိန်ညှိနည်း

Anahata chakra သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကရုဏာ၊ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် လေးစားမှုနှင့် စာနာမှု။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘ၀ထဲကို အချစ်တွေဝင်ရောက်လာစေဖို့ တံခါးပေါက်တစ်ခုလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီအလုပ်မှာ အများကြီး အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို သင်ယူဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ လခြမ်းသဏ္ဍာန်၊ အာဂန္တုသင်္ခါရတို့သည် နှလုံးကိုဖွင့်ရန် မြတ်၏။စွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာ။

အခြားကြီးမားသောကိုယ်ဟန်များမှာ- trikonasana (တြိဂံ)၊ maha sakti asana (မဟာစွမ်းအင်), prasarita padottanasana (ကျယ်ပြန့်သောရှေ့သို့ကွေး), ardha matsyendrásana (ငါး၏သခင်တစ်ခြမ်း), ustrasana (ကုလားအုတ်)၊ dhanurasana (ညွှတ်) နှင့် balasana (ကလေး)။

Throat Chakra – Vishuddha

Vishuddha၊ အသံအိုး chakra သည် လည်ချောင်းအတွင်း အတိအကျတည်ရှိပြီး အပြာရောင်ဖြင့် ကိုယ်စားပြုထားသည်။ ဆက်သွယ်ရေးနှင့် နီးကပ်စွာ ချိတ်ဆက်ထားသည်။ အောက်တွင် ဤ chakra နှင့် ပတ်သက်သော အရာအားလုံးကို ရှာဖွေပါ။

လည်ချောင်း chakra ၏ လက္ခဏာများ

Ether chakra၊ လည်ချောင်း chakra၊ fifth chakra နှင့် Visuddha ဟုခေါ်သော Sanskrit တွင် သန့်စင်ခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရပြီး ၎င်းသည် သန့်စင်သော chakra ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆက်သွယ်ရေး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကိုကိုယ်ဖော်ပြပုံနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတို့နှင့်လည်း ချိတ်ဆက်ထားသည်။

ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းအားသည် အမှန်တကယ်အားဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုကျော်လွန်သွားပြီး အီသာ၊ ၎င်း၏ဒြပ်စင်၊ အာကာသနှင့် တုန်ခါမှုများတို့နှင့် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်။ အခြားအင်္ဂါရပ်များကိုကြည့်ပါ-

တည်နေရာ- လည်ချောင်း၊

ဒြပ်စင်- အီသာ၊ နေရာလွတ်၊

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက် : တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် ဆက်သွယ်ရေး၊

ဖြစ်စေနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများ- မကြာခဏလည်ချောင်းနာခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အကြားအာရုံဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် မကြာခဏလည်ပင်းနာကျင်ခြင်း၊

ဂလင်းများ : သိုင်းရွိုက်၊ ပါရာသိုင်းရွိုက်၊

အရောင်- အပြာရောင်၊

အာရုံခံစားမှု- အကြားအာရုံ၊

Bija မန္တန်- ဝက်ပေါင်ခြောက်၊

ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများထိန်းချုပ်ထားသည်- လည်ချောင်း၊ လည်ပင်းနှင့် နားများ။

လည်ချောင်း chakra ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

လည်ချောင်း chakra သည် ချိန်ညှိနေသည် သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ညီနေသောအခါတွင် သင်သည် အခြားသူများ၏ ပြောစကားများကို နားထောင်နိုင်သည် ကရုဏာနှင့်။ ထို့အပြင်၊ စကားပြောသောအခါတွင် သင်သည် အလွန်ယုံကြည်မှု ခံစားရလိမ့်မည်၊ သင်၏စကားဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် မှန်ကန်ကြောင်း သင်သိသကဲ့သို့၊

သိုင်းရွိုက်နှင့် ပါရာသိုင်းရွိုက်နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော၊ Visuddha သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ကူညီပေးနိုင်သည်။ အရာရာကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ထိန်းထားဖို့။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရာသီစက်ဝန်းများကို ကောင်းမွန်စွာ အနှောင့်အယှက်ပေးကာ သွေးများကို သန့်စင်စေပြီး သဘာဝအတိုင်း စီးဆင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။

လည်ချောင်း chakra ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ မညီမျှခြင်း

နှုတ်ဖြင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်သော အုပ်စိုးရှင် လည်ချောင်း၊ Chakra မညီမျှခြင်း သည် အသံနှင့် လည်ချောင်းပြဿနာများအပြင် ထိုဒေသနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောဂါများအားလုံးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွားများ၊ သွားဖုံးများနှင့် ခံတွင်းများ ပိတ်ဆို့ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များကို ခံစားရနိုင်သည်။

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်း၊ အတင်းအဖျင်းပြောခြင်း၊ တွေးတောခြင်းမရှိဘဲ ပြောဆိုခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ရာများကို ပြောဆိုရာတွင် ပြဿနာများရှိနေသောအခါတွင်လည်း မှားယွင်းမှုများကို တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ် အဖြစ်များသော အားနည်းချက်မှာ လူတွေက ကျွန်ုပ်တို့စကားကို နားမထောင်တတ်ခြင်း၊ ရှက်ရွံ့စိတ်များ လွှမ်းမိုးလာပြီး တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ထင်မြင်ချက်ကို ထုတ်ပြောရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းလည်း ရှားပါးလာပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘက်မှာ မကြာခဏ လည်ချောင်းနာတာက သတိပေးတဲ့ လက္ခဏာပါ။ သို့သော် လုပ်ဆောင်ချက်သည် အလွန်အကျွံ ဖြစ်နေပါက၊လူတစ်ဦးသည် စကားအလွန်ပြောတတ်ပြီး ဘာပြောနေမှန်းပင် မသိ။

Vishuddha chakra ကို ချိန်ညှိနည်း

Vishuddha chakra ကို ချိန်ညှိရန်၊ အလွန်အကျိုးရှိသော ယောဂကိုယ်ဟန်များ တွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ဦးခေါင်းလှည့်စမ်းပါ၊ ဘူဂျန်ဂစန (မြွေ)၊ ဥတ္တရဇာန (ကုလားအုတ်)၊ ဆာဗန်ဂါစန (ဖယောင်းတိုင်)၊ ဟာလာဆာန (ထွန်တုံး)၊ မက်သဇာန (ငါး)၊ sethubandasana (တံတား) နှင့် ဝိပါရတကရာနီ (နံရံပေါ်ခြေထောက်များ)။

ထို့ပြင် မန္တန်ရွတ်ဆိုခြင်းသည် လည်ချောင်း chakra ကိုဖွင့်ရန်နှင့် ၎င်း၏မညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Frontal Chakra – Ajna

အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုမှာ chakra၊ Frontal သို့မဟုတ် Ajna သည် နဖူး၊ မျက်လုံးကြားတွင်ရှိသည်။ ၎င်း၏အရောင်သည် မဲနယ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ပင်ကိုယ်နှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏ ဝိညာဉ်ဘက်ခြမ်းကို အုပ်ချုပ်သည်။ ၎င်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းကို အောက်တွင် မည်ကဲ့သို့ ချိန်ညှိရမည်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Frontal chakra ၏လက္ခဏာများ

အလင်း chakra၊ frontal chakra၊ တတိယမျက်လုံး chakra နှင့် ဆဌမ chakra၊ Ajna သည် အိုင်ဒီယာအမိန့်ကို ယူဆောင်လာပြီး သညာ။ ဤစွမ်းအင်ဗဟိုချက်မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွေ့ဘဝအကြောင်းကို တွေးတောတွေးတောခြင်းအပြင် ပြင်ပကမ္ဘာကို အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် ရိပ်မိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာအချို့ကိုကြည့်ပါ-

တည်နေရာ- ဦးခေါင်း၏အလယ်ဗဟို၊

ဒြပ်စင်- အလင်း၊

လုပ်ဆောင်ချက် အဓိက- အမြင်နှင့် ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်၊

ဖြစ်စေနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များ- အမြင်အာရုံပြဿနာများ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ပုံမမှန်မှုများ၊အိပ်စက်ခြင်း၊

ဂလင်းများ- pituitary;

အရောင်- မဲနယ်၊

အာရုံခံစားမှု- အမြင်အာရုံ။

Bija မန္တန်- om;

ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းများ- ဦးခေါင်းကို အုပ်ချုပ်သည်။

ရှေ့ပိုင်း chakra ၏အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ ချိန်ခွင်လျှာတွင်

Ajna chakra သည် ဟန်ချက်ညီသောအခါ၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားသော စွမ်းအင်ဗဟိုချက်အားလုံးကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သဟဇာတဖြစ်အောင် ထိန်းထားရန် လိုအပ်သည်ထက် ပိုအရေးကြီးသည်။ အသိပညာနှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးခြင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော ဤ chakra သည် ယုတ္တိတွေးခေါ်မှု၊ သင်ယူမှုနှင့် စိတ်ကူးများဖန်တီးနိုင်မှုတို့တွင် အခြေခံကျသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

၎င်း၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှ တစ်ခု၊ ဤ chakra ရှိသည့်အခါ ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်သည် ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ လက်ကျန်။ ထိုယုံကြည်ချက်၏အသံအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောပြွန်ဖြစ်လာသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။

မညီမျှသော brow chakra ၏အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

နဖူးချာကရာသည် စည်းမညီပါက၊ ပိတ်ဆို့ခြင်းများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဖြစ် ထင်ရှားနိုင်သည်၊ အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများအပြင် အကြားအာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ။ အမှန်မှာ၊ အခြားသူများ၏စကားနားထောင်ခြင်းပြဿနာရှိသူများသည် (နာမည်ကြီး "အားလုံးသိသည်") သည် ဤ chakra တွင်ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ပင်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ရန် အလွန်ခက်ခဲပြီး ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းမှာ ကျန်နေခဲ့သည် ဘေးနား . နောက်အပျက်သဘောဆောင်တဲ့အချက်ကတော့ ဒီသတ္တဝါတွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို လုံးဝမှားယွင်းသွားတတ်ပြီး ကံဆိုးမိုးမှောင်ကျတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။

Ajna chakra ကို ချိန်ညှိနည်း

Ajna chakra တွင် မညီမျှမှုကို သတိပြုမိသောအခါ၊ အကြံပြုချက်မှာ အခြေအနေကို ပြုပြင်ရန် ယောဂကျင့်စဉ်များကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Ardha pincha mayurasana (လင်းပိုင်) သည် မျက်နှာနှင့် ဦးနှောက်အတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး မျက်ခုံးချာကရာကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ချိန်ညှိပေးသည်။

ထို့ပြင်၊ အသက်ရှုခြင်းကို အာရုံစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အခြား စံပြရာထူးများမှာ နာတာရာဇာန (အက၏အရှင်)၊ ဥတ္တရဟတ္တပိတ္တန္တုသာသန (လက်မဆန့်သောလက်)၊ ပရဝတ္တနသင်္ခါရ (မတ်တပ်ရပ်)၊ အဒေါမုခဇောတိပါလ (ခွေးမျက်နှာ)၊ အာသဝသင်္ခါရ (မြင်း)၊ ), sarvangasana (ဖယောင်းတိုင်), matsyasana (ငါး) နှင့် balasana (ကလေး)။

Crown Chakra – Sahasrara

သတ္တမသရဖူ သို့မဟုတ် Sahasrara ဟုလည်းသိကြသော သတ္တမမြောက် chakra သည် ပေါ်တွင်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းထိပ်ကို ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်ဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည်။ ဆက်လက်ဖတ်ရှုပြီး အသိဥာဏ်နှင့် ဉာဏ်ရည်ဆိုင်ရာဆက်စပ်သော ဤ chakra အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

သရဖူ chakra ၏လက္ခဏာများ

သရဖူ chakra၊ crown chakra နှင့် သတ္တမမြောက် chakra ဟုလည်းသိကြပြီး၊ Sahasrara ဆိုသည်မှာ Sanskrit ၊ အရွက်တစ်ထောင်ကြာပန်း၊ ဤစွမ်းအင်ဗဟိုချက်ကို ကိုယ်စားပြုသော ကြာပန်းပွင့်များကို ရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာအချို့ကိုကြည့်ပါ-

တည်နေရာ- ဦးခေါင်းထိပ်;

ဒြပ်စင်- အတွေး;

လုပ်ဆောင်ချက် အဓိက- နားလည်မှု;

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများ၎င်းသည်- သင်ယူရန်ခက်ခဲခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း;

ဂလင်းများ- pineal (epiphysis);

အရောင်- ခရမ်းရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင် ;

Bija မန္တန်- ah;

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းများ- ဦးဏှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်တို့ကို ထိန်းချုပ်ထားသည်။

အကြောင်းတရားများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ဟန်ချက်ညီသော သရဖူ chakra ၏

အားလုံး၏ အရေးကြီးဆုံး chakra ဖြစ်ခြင်းကြောင့်၊ သရဖူ chakra သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင့်မြတ်သောဉာဏ်ပညာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုအတွက် ကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးပေးသူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပင်ကိုယ်နှင့် အလယ်အလတ်ဖြစ်မှုနှင့်လည်း ဆက်နွှယ်နေပြီး၊ ဖြစ်တည်မှုတစ်ခုစီ၏ ဖြစ်တည်မှုကို နားလည်ရန် တာဝန်ရှိသည့်အပြင်၊

ချိန်ညှိရာတွင်၊ ဤ chakra သည် ကောင်းမွန်သောဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဟော်မုန်းများဖြစ်သည့် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း လွှမ်းမိုးပါသည်။ မက်လာတိုနင်နှင့် ဆီရိုတိုနင်၊ ကျော်ကြားသော ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများ။

စွမ်းအင်ချိန်ခွင်လျှာသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် ဆာလောင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းအား ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းကာကွယ်ထားရန်၊ ပိုသိပ်သည်းသော သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းကို တားဆီးရန် အမြဲတမ်းကြိုးစားနေရန် လိုအပ်ပါသည်။

မမျှတသောသရဖူ chakra ၏အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

Sahasrara ရှိသူများသည် Chakra ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ဟန်ချက်မညီခြင်းတို့သည် သံသယဝင်ပြီး ခေါင်းမာသူဖြစ်တတ်သည် ။ ထို့အပြင်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် အိပ်မက်မက်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်း၏တွင်းထဲသို့ ကျရောက်နိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။

နောက်ထပ် ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ မိမိကိုယ်ကို သနားစိတ်နှင့်၊ဟန်ချက်ညီမှု။

၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အာရုံကြောများ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် တက်ကြွသောနေရာများနှင့် သက်ဆိုင်သောကြောင့် လူတစ်ဦးစီ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Chakra အရေအတွက်သည် အများသဘောတူမဟုတ်သော်လည်း ကွဲပြားသော 114 လုံးရှိကြောင်း ယုံကြည်သော်လည်း ကျောရိုးတစ်လျှောက်တွင် လည်ပတ်နေသော အဓိက 7 ခုသာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ chakras 7 ခုတွင် တစ်ခုစီသည် ခန္ဓာကိုယ်၏အမည်၊ အရောင်နှင့် သီးခြားဧရိယာကို အုပ်ချုပ်ထားသည်။

အဓိက chakras များကား အဘယ်နည်း။

စုစုပေါင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောရိုးတစ်လျှောက်တွင် လည်ပတ်နေသော အဓိက chakra 7 ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့တစ်ခုစီသည် ဒြပ်စင်တစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး လူ့လိုအပ်ချက်၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်၊ ရှင်သန်မှုဗီဇဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှ ဝိညာဉ်ရေးဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အထိဖြစ်သည်။

၎င်းတို့ကို Padma ဟုခေါ်သည်မှာလည်း သာမာန်၊ ကြာပန်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ စကားမစပ်၊ ၎င်းတို့အားလုံးကို မတူညီသော ပန်းပွင့်များနှင့် အရောင်များရှိသော ကြာပန်းဖြင့် ကိုယ်စားပြုထားသည်။ ဤစွမ်းအင်ဓာတ်ပြားများသည် စိတ်၊ ကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်တို့ကြား ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နေပြီး အဓိကအရာများမှာ- Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna နှင့် Sahasrara ဖြစ်သည်။

ဒုတိယ Chakras များ ရှိပါသလား။

မသိသူများအတွက်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားနိုင်သော စွမ်းအင်စနစ်များဖြစ်သည့် ဒုတိယ chakras များပါရှိသော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် ထိုင်ခုံနောက်သို့ ယူဆောင်သွားပါ။ ၎င်းတို့သည် ပင်မနေရာများနှင့် နီးကပ်သောနေရာများတွင် တည်ရှိပြီး ၎င်းတို့နှင့် တွဲဖက်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊အနှစ်သာရကို နားမလည်ခြင်းကြောင့် ဝေဒနာကို ခံစားရသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အရ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းခြင်းစသည့် ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Sahasrara chakra ကို ချိန်ညှိနည်း

သရဖူ Chakra သည် အားလုံး၏ အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပြီး အထက်သို့ မျက်နှာမူထားသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော အသက်ရှုခြင်းအလုပ်ဖြင့် အမြဲတွဲလျက် မတူညီသော ယောဂကျင့်စဉ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။

sirsasana ကိုယ်ဟန်အနေအထား (ဦးခေါင်းကိုပြောင်းပြန်) သည် သမားတော်ထံသို့ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ငြိမ်သက်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ယူဆောင်လာကာ ဟန်ချက်မညီသော chakra ကို ချိန်ညှိရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာများ ပါဝင်သည်- halasana (ထွန်)၊ vrschikasana (ကင်းမြီးကောက်)၊ sarvangasana (ဖယောင်းတိုင်) နှင့် matsyasana (ငါး)။

သင်၏ chakras များကို ဟန်ချက်ညီစွာ ထိန်းသိမ်းပြီး သင့်ဘဝ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သတိပြုပါ။

တစ်ကိုယ်လုံးကို ကိုယ်စားပြုသည့် Chakras များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှ ဝိညာဉ်ရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထိ အာရုံအားလုံးတွင် အုပ်ချုပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခရီးများအတွက် ယေဘုယျမျှတမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

သတ္တဝါတစ်ခုစီ၏ အသိဉာဏ်သည် အဓိက chakras 7 ခုတွင် ပျံ့နှံ့သွားပြီး ၎င်းတို့၏ ပေါင်းစပ်မှုသည် အံ့သြဖွယ်သဟဇာတဖြစ်သော သုခချမ်းသာကို တိုးပွားစေသည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ ဖြစ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှု။

ထို့ကြောင့် Chakras အားလုံးကို နားလည်ပြီး ဟန်ချက်ညီစေရန် အချိန်အနည်းငယ် ရင်းနှီးမြှပ်နှံရန် ထိုက်တန်ပါသည်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို အမြဲတမ်း တိုးတက်အောင် လုပ်နိုင်မှာပါ။ ဤတာဝန်အတွက် ယောဂကို အားကိုးပါ။တရားထိုင်ခြင်းတို့သည် စံပြဖြစ်သည်။

ဒုတိယ chakras များ ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးလာသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံစားချက်များ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို အနီးကပ် ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤစွမ်းအင်စင်တာများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုသည် အခြေခံကျသောကြောင့် အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် သဘာဝအတိုင်း စီးဆင်းနိုင်စေပါသည်။

သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဟန်ချက်မညီပါက၊ ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်သောပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည့် ဥပမာအားဖြင့် reiki ကုသမှုများ လိုအပ်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကို ပြသနိုင်သည်။ -ဖြစ်ခြင်း နှင့် သက်ရှိများ၏ မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်မှု။

Chakras များ မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ကျောရိုးတွင်ရှိနေသော chakras သည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သိုလှောင်ပြီး စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ဖြန့်ဝေသည်။ ၎င်းတို့သည် သက်ရှိများနှင့် စိတ်၏ မှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော စွမ်းအင်စင်တာများဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင် အာရုံကြောဂင်လီယာနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

နဒစ်များမှတဆင့် စီးဆင်းခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်စီးဆင်းသည့် လမ်းကြောင်းထောင်ပေါင်းများစွာ၊ တရုတ်ဆေးပညာ၏ meridians နှင့်ဆင်တူသည်)၊ စွမ်းအင် (prana) သည် ကျောရိုးစွန်းတွင် အဆုံးရှိသော ကျယ်ပြန့်သောလမ်းကြောင်းကို လည်ပတ်သည်။

စကားမစပ်၊ နိဒါန်း (ida၊ pingala နှင့် sushumna) သုံးမျိုးရှိသည်။ စွမ်းအင်ချန်နယ်များသို့ အစွမ်းထက်မြက်ပြီး chakras များအထိရောက်ရှိပါသည်။

လက်တွေ့ဘဝတွင် Chakra တစ်ခုရှိရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

Naruto ကဲ့သို့သော နာမည်ကြီးဂျပန် anime တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး လက်တွေ့ဘဝတွင် chakra ကိုမြင်နိုင် သို့မဟုတ် ထိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့တွင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထင်ရှားပြီး အချိန်မရွေး ပေါ်လာနိုင်သည့် သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။မညီမျှသည့်အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။

Chakra သည် ဟန်ချက်ညီပြီး ပွင့်လာသောအခါတွင်၊ စွမ်းအင်သည် ဤဧရိယာအတွင်း လွတ်လပ်စွာ စီးဆင်းသွားသော်လည်း ၎င်းကို ပိတ်ထားလျှင် သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ပါက၊ ၎င်းသည် လည်ပတ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူနယ်ပယ်များတွင် မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများ ရှိပါသည်။

Basic Chakra – Muladhara

ပထမအဓိက chakra ဟုခေါ်သော Muladhara သို့မဟုတ် အခြေခံ chakra သည် ကျောရိုး၏ခြေရင်း၊ coccyx ဒေသတွင်တည်ရှိသည်။ အနီအရောင်ဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည်၊ ၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမှတ်သညာ၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် အုတ်မြစ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အောက်တွင်ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

အခြေခံ chakra ၏လက္ခဏာများ

အခြေခံ chakra သို့မဟုတ် Muladhara ကို- earth chakra နှင့် first chakra ကဲ့သို့သော အခြားအမည်များဖြင့်လည်းလူသိများသည်။ ၎င်း၏အဓိကလက္ခဏာများမှာ-

တည်နေရာ- perineum၊ coccyx သို့မဟုတ် ကျောရိုးအောက်ခြေ၊

ဒြပ်စင်- မြေကြီး၊

အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်- ရှင်သန်မှု;

ဖြစ်စေနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများ- ခြေထောက်ပြဿနာများ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ sciatica၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့် လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊

ဂလင်းများ- adrenals;

အရောင်- အနီရောင်;

အာရုံခံစားမှု- အနံ့;

Bija မန္တန်- lam;

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းများ- အရိုးများ၊ ကြွက်သားများနှင့် အူမကြီး။

ဟန်ချက်ညီသော အခြေခံ chakra ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

အခြေခံ chakra သို့မဟုတ် Muladhara သည် လူသားဖြစ်ခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာနှင့် အခြေခံအုတ်မြစ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့်၊အပြုသဘောဆောင်သောသဘောဖြင့် တည်ငြိမ်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုရှိသောခံစားချက်ကို ယူဆောင်လာရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ဤ chakra သည် မှန်ကန်သောအတိုင်းအတာအထိ လိုက်လျောညီထွေရှိသည့်အခါ၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များတွင် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရပြီး၊ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်နှင့် မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိနေပါသည်။

အခြား chakras များ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုကို ကူညီပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့်အတူ၊ ဟန်ချက်ညီသောအခါ၊ ၎င်းသည် ရုပ်ဝတ္ထုနှင့် ဝိညာဉ်လောကကြားတွင် အလွန်အရေးကြီးသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပိုမိုကြီးမားသည့်အရာတစ်ခုကိုလည်း ယူဆောင်လာပေးပါသည်။ တစ်သီးပုဂ္ဂလနှင့် ဖြစ်တည်မှုတစ်ခုစီ၏ အနှစ်သာရကို သိရှိမှု။

မညီမျှခြင်းရှိ အခြေခံ chakra ၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

အခြား chakra အားလုံး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်နှင့် အမြစ်တွယ်ခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသည်၊ Muladhara သည် ကျန်းမာရေးကို အုပ်ချုပ်သည်။ ခြေထောက်များ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ပုံသဏ္ဍာန်အရရော။ ဤသည်မှာ လကမ္ဘာပေါ်တွင် နေထိုင်ကြပုံရသော လူများသည် ဤစွမ်းအင်ဗဟိုချက်တွင် မညီမျှမှုများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဘဝမှာ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိအောင် ခက်ခက်ခဲခဲ ရှာဖွေရကောင်းမှန်း မသိသောသူများ၊ ၎င်းတို့၏ အမြစ်များသည် ဤ chakra တွင် အနှောက်အယှက် တစ်စုံတစ်ရာ ရှိနိုင်သည်။

Muladhara သည် အလွန်ပိတ်နေပါက၊ သင့်တွင် ရှိရှိသမျှ အရာအားလုံးကို ဆုံးရှုံးရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၊ Muladhara သည် အလွန်ပိတ်နေပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှု လွန်ကဲစွာ လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရှင်သန်မှုတွင် အရေးပါနေချိန်တွင် ပေါ်လာသည့် အကြောက်တရားနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ပွင့်လင်းသောအခါ၊ တွယ်တာမှုဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။မနာလိုမှု၊ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်နှင့် ကြောက်ရွံ့မှုမျိုးမရှိသော ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံဝင်ရောက်ခွင့်၊ ဤအပြုအမူသည် ပဋိပက္ခများစွာကို ယူဆောင်လာနိုင်သောကြောင့် စောင့်ကြည့်မှတ်သားထားသင့်ပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ဤ Chakra ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် အူမကြီးရောဂါများကဲ့သို့ ရောဂါများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ ဝိညာဉ်ရေးအရ၊ လက္ခဏာများကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် လူကို ၎င်းတို့၏အမြစ်များ၊ ၎င်းတို့၏ဟန်ချက်နှင့် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်များ ဆုံးရှုံးစေသည်။

Muladhara chakra ကို ချိန်ညှိနည်း

အခြေခံ chakra တစ်ခုအနေဖြင့် Muladhara သည် မြေကြီး၏စွမ်းအင်ကို လမ်းကြောင်းပေးသည်။ သင့်အား ပိုမိုချိတ်ဆက်နေစေရန်၊ ဘေးကင်းပြီး ပံ့ပိုးကူညီပေးသည်။ ၎င်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်၊ အချို့သော asanas (ယောဂကိုယ်ဟန်များ) တွင် ရင်းနှီးမြှပ်နှံသင့်ပါသည်။

သို့သော် ဦးစွာ၊ လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ပြီး အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ တောင်ပုံသဏ္ဍာန်၊ tadasana၊ သည် မြေကြီး၏ စွမ်းအင်နှင့် ဆက်သွယ်မှုကို ထူထောင်ရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခြေထောင့်လေးထောင့်သည် ဤစွမ်းအင်ကို အထက်သို့သယ်ဆောင်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အာဟာရဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာများမှာ padmasana (ကြာပန်း)၊ balasana သို့မဟုတ် malasana တို့ဖြစ်သည်။ ယင်းတို့အပြင်၊ ဥတ္တနာသန၊ ဝိရာဘာဒရဿန ၂ (စစ်သည်တော် ၂)၊ သမာဓိဗန္ဒဿန (တံတားပုံ)၊ အနန္တရသင်္ခါရ၊ နေအလေးပြုခြင်း နှင့် ရှီဗာစနစသည့် အနေအထားများအားဖြင့် ညီညွတ်မှုကို ရှာဖွေထိုက်သည်။

Sacral Chakra – Svadhisthana

နဖူးအောက်နှင့် ဆီးခုံအရိုးအထက်တွင် တည်ရှိပြီး sacral chakra သို့မဟုတ် Svadhisthana ကို အရောင်ဖြင့် ကိုယ်စားပြုသည်လိမ္မော်သီး။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် လိင်စိတ်၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတို့နှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။ အောက်ပါအရာအားလုံးကိုကြည့်ပါ။

sacral chakra ၏လက္ခဏာများ

Svadhisthana၊ water chakra၊ sex chakra နှင့် second chakra တွင် sacral chakra တွင် ရေဓာတ်ပါရှိသည်။ ရွေ့လျားမှု၊ ပြောင်းလဲမှုနှင့် စီးဆင်းမှုကဲ့သို့သော ဤစွမ်းအင်ဗဟိုချက်၏ ဝိသေသလက္ခဏာများစွာ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ပထမ chakra သည် အမြစ်တွယ်ရန်နှင့် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို ဖွဲ့စည်းရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် လုပ်ဆောင်သော်လည်း၊ ဒုတိယ၏ဆောင်ပုဒ်မှာ ခွင့်ပြုရန်ဖြစ်သည်။ စီးဆင်းသည်။ ပိုမိုရှာဖွေပါ-

တည်နေရာ- ဆီးခုံအောက်ဘက်နှင့် ဆီးခုံအရိုးအထက်၊

ဒြပ်စင်- ရေ၊

အဓိကလုပ်ဆောင်မှု- မွေးဖွားခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဆန္ဒ;

ဖြစ်စေနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများ- ကျောအောက်ပိုင်းတောင့်တင်းမှု၊ အထွေထွေနောက်ကျောပြဿနာများ၊ သားအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ၊ အအေးလွန်ကဲခြင်း နှင့် မခိုင်လုံခြင်း၊

ဂလင်းများ- ဝှေးစေ့နှင့် သားဥအိမ်၊

အရောင်- လိမ္မော်ရောင်၊

ခံစားမှု- အရသာ၊

Bija မန္တန်- vam;

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းများ- သွေးလည်ပတ်မှု၊ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ဆီးထုတ်ခြင်း၊ မျိုးပွားခြင်းနှင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒ . အပြုအမူဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင်၊ ၎င်းသည် သာယာမှု၊ လိင်စိတ်၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို အုပ်ချုပ်သည်။

ဟန်ချက်ညီသော sacral chakra ၏အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

သက္ကတဘာသာတွင် Svadhisthana ဟူသောအမည်၏အဓိပ္ပာယ်သည် မည်ကဲ့သို့ အကြံဥာဏ်ကောင်းပေးသည် ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဒီ chakra ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံပါ။ ဟန်ချက်ညီသောအခါ၊aligned၊ ၎င်းသည် တက်ကြွမှု၊ လိင်စွမ်းအင်နှင့် ခေတ်မီသော ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ဆက်စပ်နေပြီး၊ ပို၍ပင် တိတိကျကျ၊ မိခင်ဘဝနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပါက မျိုးပွားအင်္ဂါများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏သန်စွမ်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲပေးသောကြောင့် ခွန်အားနှင့် စွမ်းအင်များစွာကိုပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကြောက်မက်ဖွယ်ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုပြင်ဆင်လာသည်ဟု ခံစားရသည်။

မညီမျှခြင်းရှိ sacral chakra ၏အကြောင်းရင်းများနှင့် လက္ခဏာများ

မညီမျှခြင်းတွင်၊ Svadhisthana chakra သည် ခန္ဓာကိုယ်အား ပြဿနာအချို့ကို ထင်ရှားစေသည်။ သူအုပ်ချုပ်သော အလောင်းများနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ခါးနာခြင်းနှင့် သန်မာခြင်းကဲ့သို့သော ဖျားနာမှုများမှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုနယ်ပယ်တွင်၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ လိင်စိတ်နှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုဆိုင်ရာ ခံစားချက်များကို အုပ်ချုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤဧရိယာတွင် စွမ်းအင်များ ပိတ်ဆို့ထားသောအခါ၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ရုပ်ပုံနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပျက်မှု ကြီးမားလာကာ မှန်နှင့် တိုက်ခိုက်ခြင်းသည် အဆက်မပြတ် ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အချစ်ရေးတွင် တင်းမာမှု၊ မနာလိုမှုများလည်း ရှိနိုင်သောကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာစေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အထူးသဖြင့် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးများတွင် ကြောက်ရွံ့ခြင်း။ sacral chakra ပွင့်လွန်းသောအခါ၊ ၎င်းသည် ချဲ့ကားပြီး အတ္တဆန်သော အပျော်အပါးရှာဖွေမှုကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဤပျော်ရွှင်မှုသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကပါ။

Svadhisthana chakra ညှိနည်း

ချိန်ခွင်လျှာSvadhisthana chakra အချို့သည် ယောဂကျင့်စဉ်များဖြင့် ရောက်ရှိနိုင်သည်။ Trikonasana ဟုခေါ်သော တြိဂံသည် ဝမ်းဗိုက်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို လည်ပတ်စေပြီး စွမ်းအင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ဤလုပ်ငန်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ထို့ပြင် ယောဂကျင့်စဉ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပစ္စုပ္ပန်အာရုံကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာများမှာ padmasana (ကြာပန်း)၊ virabhadrasana II (warrior II)၊ parsvakonasana (တိုးချဲ့သည့်ဘေးထွက်ထောင့်)၊ parivritta trikonasana (ပင်စည်လည်ပတ်သည့်တြိဂံ)၊ garudasana (လင်းယုန်) နှင့် marjariyasana (ကြောင်)။

Chakra Umbilical – မဏိပူရ

မဏိပူရဟုလည်းသိကြသော ချက်ခေါင်းချာကရာသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း၊ အစာအိမ်ဧရိယာနှင့် နီးကပ်စွာတည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်စားပြုအဖြစ် အဝါရောင်ရှိပြီး၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ ခံစားချက်များနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ အောက်တွင် ဤ chakra အကြောင်းကို ပိုမိုလေ့လာပါ။

ချက်ခေါင်း chakra ၏ လက္ခဏာများ

ချက်ကာချာ၊ Manipura၊ fire chakra၊ solar plexus chakra သို့မဟုတ် တတိယ chakra၊ ၎င်းကို solar plexus ဒေသတွင် တည်ရှိသည် ၊ အစာအိမ်နှင့် အစာအိမ်အနီး။ ၎င်း၏ စွမ်းအင်သည် စိတ်ဆန္ဒနှင့် ခွန်အားတို့နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

၎င်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးမှုများသည် အစာခြေစနစ်၏ လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးပါဝင်သည့် မက်ခရိုစကိုပအဆင့်နှင့် ဆဲလ်များတွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်သည့် အဏုစကုပ်အဆင့် နှစ်ခုလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ .

တည်နေရာ- နေရောင်ခြည်အရှိုက်၊ လည်ချောင်းနှင့် အစာအိမ်အနီး၊

ဒြပ်စင်-