ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങൾക്ക് ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോം അറിയാമോ?
സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അഗസ്റ്റോ ക്യൂറി തിരിച്ചറിഞ്ഞത്, ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ SPA, ചിന്തകളുടെ ത്വരിതഗതിയുടെ സവിശേഷതയാണ്. വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ ഒരേ സമയം നിരവധി ഉള്ളടക്കങ്ങൾ, എല്ലാം വലിയ അളവിലും വ്യത്യസ്‌ത തീമുകളാലും പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. വളരെയധികം വിവരങ്ങളാൽ അധിനിവേശം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന തോന്നൽ.
ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കീസോഫ്രീനിയ, സൈക്കോസിസ് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ പോലെ, ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല ഇത്. SPA-യിൽ, എല്ലാവരേയും പോലെ സാധാരണ ചിന്തകൾ മനസ്സിൽ വരുന്നു, എന്നാൽ സിൻഡ്രോമിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിലും കാര്യമായ സമൃദ്ധിയിലുമാണ്.
എന്നാൽ എല്ലാ മാനസിക അവസ്ഥകളിലും, ത്വരിത ചിന്താ സിൻഡ്രോമിന് ചികിത്സയുണ്ട്, അത് സാധ്യമാണ്. അതിൻ്റെ രൂപം തടയാൻ. ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തടയാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും എല്ലാം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, വാചകം വായിക്കുന്നത് തുടരുക.
ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോമിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുക
എല്ലാവരും ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും അനുഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് വിധേയമാണ്. . എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോമിന് എളുപ്പമുള്ള ടാർഗെറ്റുകളായി മാറുന്നു, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിരവധി വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുകയും ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ സിൻഡ്രോം മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.
എന്താണ് ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ചിന്താ സിൻഡ്രോം – SPA?
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം, SPA എന്ന ചുരുക്കപ്പേരിലും അറിയപ്പെടുന്നു,സൈക്കോ അനാലിസിസ്.
സിബിടിയിൽ, വ്യക്തി തൻ്റെ മനസ്സിനെ ചിട്ടപ്പെടുത്താൻ പഠിക്കുന്നു, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഉത്കണ്ഠാകുലമായ പെരുമാറ്റം കുറയുന്നു. മനോവിശ്ലേഷണത്തിൽ, വ്യക്തി തൻ്റെ ചിന്തകളുടെ ത്വരിതഗതിയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുന്ന സ്വയം അറിവിൻ്റെ ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.
മനോവിശ്ലേഷണ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച്, പ്രശ്നത്തിൻ്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനൊപ്പം, രോഗി ആരോഗ്യകരമായ രീതികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ, അവരുടെ സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങളും, ഈ രീതിയിൽ, ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
മരുന്നുകൾ
ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സാ ഇടപെടലിൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. അവർ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കും, ചിന്തകളുടെ ത്വരണം കുറയ്ക്കാൻ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം സന്തുലിതമാക്കും. ഈ മരുന്നുകൾ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിന് മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളും ആൻസിയോലൈറ്റിക്സും ആണ്, അവ യഥാക്രമം വിഷാദരോഗങ്ങളിലും വലിയ ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ഓരോ രോഗിയുടെയും അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുകയും സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് കൃത്യമായ ഡോസ് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇവ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന രീതി മാറ്റുന്ന മരുന്നുകളാണ്, അതിനാൽ അവ സ്വന്തമായി സ്വന്തമാക്കാൻ കഴിയില്ല.
പ്രകൃതി ചികിത്സകളും മാറുന്ന ശീലങ്ങളും
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രീതികൾ സാങ്കേതികതകളാണ്വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി മനസ്സും ശരീരവും പ്രവർത്തിക്കുക. യോഗ, ധ്യാനം, മസാജ് തെറാപ്പി, ഹെർബൽ മെഡിസിൻ തുടങ്ങിയവയാണ് പ്രധാനം. ശാരീരിക വ്യായാമം ശീലമാക്കുന്നതും സ്വാഭാവിക ചികിത്സയുടെ ഭാഗമാണ്.
കൂടാതെ, മാറുന്ന ശീലങ്ങളും SPA ഇല്ലാതാക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ജീവിതവും മനസ്സും ശരിയായി ചിട്ടപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം വിഷമിക്കുക. പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഒഴിവു സമയം ആസ്വദിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ തടയാം
ചില ആളുകൾക്ക് ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്. ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ. അവ ഇവയാണ്:
• കഴിയുമെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യാനും പഠിക്കാനും ശാന്തമായ സംഗീതം ധരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുന്ന പാട്ടുകൾ സമാധാനവും ശാന്തതയും നൽകുന്നു;
• സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കരുത് അധിക വിവരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ 3 നിമിഷങ്ങൾ വരെ മാറ്റിവെക്കുക;
• സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള വ്യക്തിപരമായ സംഭാഷണങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വിജയങ്ങളും തോൽവികളും പങ്കിടുക, ഇത് ബന്ധങ്ങളെ മാനുഷികമാക്കുന്നു;
• ചെയ്യരുത്' അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ വളരെയധികം മറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കഴിവിൻ്റെ പരമാവധി ചെയ്തുവെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശക്തിക്കപ്പുറം ഒന്നും ചെയ്യരുത്;
• എപ്പോഴും ഒരു നിമിഷംവിശ്രമവും ഒഴിവുസമയവും, ഈ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം പുതുക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം ശ്രദ്ധിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക!
ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്താ സിൻഡ്രോം സൃഷ്ടിപരമായ ശേഷി, പ്രതിഫലനം, നവീകരണം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കുകയും മറ്റ് പല മാനസിക അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ, SPA യുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞയുടൻ തന്നെ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
സിൻഡ്രോമിന് ചികിത്സയുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്, ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയോടുകൂടിയ ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ലക്ഷണം. കാര്യക്ഷമതയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണൽ തൻ്റെ പരിധികൾ അറിയുകയും ശരിയായ അളവിലും ഗുണനിലവാരത്തിലും ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് പ്രൊഫഷണലിസത്തിൻ്റെയും ഉത്തരവാദിത്തത്തിൻ്റെയും ഒരു പ്രവൃത്തി കൂടിയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം നിങ്ങളുടെ നല്ല ആരോഗ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അർപ്പണബോധവും സാമ്പത്തിക അഭിലാഷവും എത്ര വലുതാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ് അപകടത്തിലാകുന്നത് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, ശാന്തമാക്കുക, ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുക, ഒരു സമയത്ത് ഒരു ചുവട് വയ്ക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും എളുപ്പത്തിലും സമാധാനപരമായും ജീവിക്കാനും വൈദ്യസഹായം പ്രതീക്ഷിക്കുക.
ത്വരിതഗതിയിൽ വ്യക്തിയുടെ ബോധത്തിൽ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ആവർത്തിച്ചുള്ളതും നിരന്തരമായതുമായ ചിന്തകളുടെ കടന്നുകയറ്റമാണ് ഇതിൻ്റെ സവിശേഷത. ചിന്തകൾ വളരെ നിർബന്ധിതമാണ്, വ്യക്തിക്ക് തന്നെ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.ഈ മാനസിക ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള സംഭവങ്ങൾ കാരണം, ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും കുറയുന്നു, ഇത് വ്യക്തിയുടെ മുഴുവൻ ദിനചര്യകളെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ഈ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചവർക്ക് ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുകയും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇക്കാരണത്താൽ, കഴിയുന്നത്ര വേഗം വൈദ്യചികിത്സ തേടുന്നതിന് ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ചിന്താ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോം ഉള്ളവരിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും:
• അവരുടെ ചിന്തകൾ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ അവർക്കുണ്ട്;
• ചിന്തകൾ പെട്ടെന്ന് എത്തിച്ചേരുന്നു, വ്യത്യസ്തമായ ഉള്ളടക്കങ്ങളും എല്ലാം ഒരേസമയം;
3>• അവർക്ക് മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല;• ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കാൻ അവർക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്;
• അവരുടെ ചിന്തകളുടെ ഫലമായി അവർ അതിലോലമായ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും നിലവിലില്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. .
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുമായി PAS-നെ ബന്ധപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് എടുത്തുപറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ചിന്താ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
പല കാരണങ്ങളും ഇതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാംത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ചിന്താ സിൻഡ്രോം, എന്നാൽ പ്രധാനം ഇവയാണ്: സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം, ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠാകുലമായ ശീലങ്ങൾ. ശരീരം അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, അത് ഭീഷണിയുടെ പ്രതികരണമായി സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ സ്വയമേവ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രകാശനം തലച്ചോറിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു.
രക്തപ്രവാഹത്തിൽ വലിയ അളവിൽ ഈ സ്ട്രെസ്സർ ഹോർമോണുകളുടെ സാന്നിധ്യം ചിന്തകളെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, ഇത് SPA യുടെ ആവിർഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നു എന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. കൂടാതെ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ഉത്കണ്ഠാജനകമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വേഗത്തിലും തിരക്കിലും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം ആരോഗ്യത്തെയും ജീവിതത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ചിന്തകളുടെ നിരന്തരമായ വേഗതയിൽ, ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതയുണ്ട്, അവിടെ ഒരു വ്യക്തി ഒരേ സമയം ആയിരം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനാൽ ഉറങ്ങാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, വ്യക്തി ക്ഷീണിതനായി ഉണരും, പക്ഷേ അവൻ്റെ മനസ്സ് പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിലായിരിക്കും.
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം വിവരങ്ങളുടെ അമിതഭാരം സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് വ്യക്തിയെ ജോലിയുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും അതേ വേഗതയിൽ നീങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. . വലിയ നഗരങ്ങൾ. ഒരു സെൽ ഫോൺ ഇല്ലാതെ ആയിരിക്കുമോ എന്ന ഭയവും വാർത്തകൾ അമിതമായി കാണുന്നതും SPA യുടെ വികസനത്തിന് പുറമേ വിഷാദാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളത്.SPA വികസിപ്പിക്കണോ?
ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ചിന്താ സിൻഡ്രോം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു വലിയ ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിരന്തരമായ വിലയിരുത്തലുകൾക്ക് വിധേയരായ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിനിറ്റ് പോലും നിർത്താൻ അവസരമില്ലാതെ വേഗത്തിലുള്ള ജോലിയുള്ള ആളുകൾക്ക് SPA വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ചില പ്രൊഫഷണലുകൾക്കും അവരുടെ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. റേസിംഗ് ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രൊഫഷണൽ അവരുടെ ജോലിക്കും അവരുടെ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ വികാരങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോമും മറ്റ് ഡിസോർഡറുകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
8>ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ചിന്താ സിൻഡ്രോം മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ചുവടെയുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുകയും PAS-ഉം മറ്റ് ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ - ADHD
അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നത് ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. പെരുമാറ്റത്തിൽ ശ്രദ്ധയും വലിയ പ്രക്ഷോഭവും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒന്നിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, പൊതുവെ നിരുത്തരവാദപരവും ആവേശഭരിതനുമായ വ്യക്തിയായി അറിയപ്പെടുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത്, ഈ തകരാറിനെ അച്ചടക്കമില്ലായ്മയോ കലാപമോ ആയി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം.
വൈകല്യം കാരണംശ്രദ്ധ, ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോം ADHD യുടെ ലക്ഷണമായി ഒരു വ്യക്തി അവതരിപ്പിച്ചേക്കാം. ചിന്തകൾ വളരെ വേഗത്തിലാകുന്നു, ഇത് പല പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, രണ്ട് അവസ്ഥകളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ അഭ്യർത്ഥിക്കാം.
ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡർ - OCD
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം ഒബ്സസീവ് കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം, ഇത് സാധാരണയായി TOC എന്ന ചുരുക്കപ്പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. . ഈ അവസ്ഥയിൽ, വ്യക്തിക്ക് വളരെ ശക്തമായ ഒരു നിർബന്ധം ഉണ്ട്, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അവൾക്ക് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന് നടുവിൽ, SPA OCD യുടെ ഒരു അടയാളമായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഡിസോർഡർ ഉള്ള വ്യക്തി അവരുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ചിന്തകളോടുള്ള ആസക്തിയും നിർബന്ധവും അവതരിപ്പിക്കും. വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ വീട്ടിൽ കവർച്ചകളെ കുറിച്ച് ചിന്തകൾ ഉണ്ടാകാം, തൽഫലമായി, അവർ വാതിൽ അടച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പലതവണ പരിശോധിക്കുക.
വ്യക്തികൾക്കും എല്ലാവർക്കുമായി ഇത് വളരെ വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അവരോടൊപ്പമാണ് ജീവിക്കുന്നത്
ബൈപോളാർ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ
സിനിമാ രംഗങ്ങളിലും പെരുമാറ്റ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥങ്ങളിലും വളരെയധികം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ബൈപോളാർ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ മാനിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മഹത്തായ ആഹ്ലാദത്തിൻ്റെ അവസ്ഥകൾക്കിടയിലുള്ള ആന്ദോളനത്തിൽ പ്രകടമാകുന്നു , തീവ്രമായ വിഷാദാവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥകൾ. എഒരു വ്യക്തി രണ്ട് കാലഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ ചാഞ്ചാടുന്നു, അവരുടെ ദിനചര്യയിലും ജീവിതത്തിലും മൊത്തത്തിൽ ഗുരുതരമായ നഷ്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോം സാധാരണയായി മാനിയ അവസ്ഥയിലാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ചിന്തകൾ നിലയ്ക്കാത്ത വിധം വ്യക്തി ആഹ്ലാദഭരിതനാകുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ഉള്ളടക്കത്താൽ അവൻ്റെ മനസ്സ് ആക്രമിക്കപ്പെടുന്നു, തൽഫലമായി, അയാൾക്ക് ഗുരുതരമായ തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ കഴിയും. ചിന്തകളിലെ ത്വരണം വ്യക്തിയെ നിർബന്ധിത പ്രവൃത്തികളിലേക്ക് നയിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, അവർക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത സാധനങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര വാങ്ങുന്നത്.
സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗാവസ്ഥ
സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ബ്രസീലിയൻ ജനസംഖ്യയിൽ കൂടുതലായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥയെ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയുടെ അവസ്ഥകളാൽ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, അതിൽ വ്യക്തിക്ക് നെഞ്ചുവേദന, ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം, തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാം.
ചിന്ത സിൻഡ്രോം ത്വരിതപ്പെടുത്തി, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായി സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണത്തിനിടയിൽ റേസിംഗ് ചിന്തകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അവ എല്ലാ ദിവസവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ഇത് വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സൈക്കോതെറാപ്പിക്ക് മാത്രമേ രണ്ട് ക്ലിനിക്കൽ അവസ്ഥകളും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയൂ.
ക്ഷോഭിച്ച വിഷാദം
കുറച്ചുമറിയാത്ത, പ്രക്ഷുബ്ധമായ വിഷാദം സാധാരണ വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രക്ഷുബ്ധമായ വിഷാദം ഉള്ള ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കുന്നവരാണ്, അവർക്ക് വളരെ ദേഷ്യവും അസ്വസ്ഥതയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.തൽഫലമായി, അവർക്ക് ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ചിന്താ സിൻഡ്രോം അനുഭവപ്പെടുകയും ശരിയായി വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യാം.
കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുപകരം, കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്ന വിഷാദാവസ്ഥയിൽ, ഏറ്റവും പ്രക്ഷുബ്ധമായ അവസ്ഥയിൽ, വ്യക്തിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. ശരിയായി, ആയിരം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് മണിക്കൂറുകളും മണിക്കൂറുകളും ചെലവഴിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, അവൻ ഉറങ്ങാനും ഉറക്കമില്ലായ്മ ഇല്ലാതാക്കാനും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
Accelerated Thought Syndrome-നെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് വിവരങ്ങൾ
Accelerated Thought Syndrome-ന് ചികിത്സയും പ്രതിരോധ സാധ്യതകളും ഉണ്ട്. സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സാന്നിധ്യം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, ഏത് ഡോക്ടറെ കാണണം എന്നതുൾപ്പെടെ ഇതിനെ കുറിച്ചും മറ്റ് വിവരങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ചുവടെയുള്ള വിഷയങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ചിന്താ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം
നിങ്ങൾക്ക് ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടോ എന്നറിയാൻ, അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സാന്നിധ്യം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നത് ചിന്തകളുടെ ത്വരിതപ്പെടുത്തലാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസിക വിഭ്രാന്തി ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ SPA ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. കറങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വളരെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, മറ്റൊന്ന് മുമ്പ് പൂർത്തിയാക്കാതെ ഒരു പുതിയ ചിന്ത ആരംഭിക്കുന്നു. എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും എത്തിച്ചേരുന്നുകുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ വലിയ അളവിൽ.
ഇതിനെല്ലാം പുറമേ, റേസിംഗ് ചിന്തകൾ എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം. ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക്, ഒരു ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണം അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അതിനാൽ, ഈ മുന്നറിയിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
എങ്ങനെയാണ് SPA വിലയിരുത്തുകയും രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത്?
ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോം രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനോ സൈക്കോ അനലിസ്റ്റോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റോ ആണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ രോഗിയുടെ റിപ്പോർട്ടും വിഷയത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ ചരിത്രവും വിശകലനം ചെയ്താണ് വിലയിരുത്തൽ നടക്കുന്നത്. സിൻഡ്രോം സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പ്രൊഫഷണൽ വ്യക്തിയെ അവരുടെ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് ചികിത്സാരീതിയിൽ നയിക്കുന്നു.
മൂല്യനിർണ്ണയ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഒരു ചോദ്യാവലിയും ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രീതിയിൽ, രോഗനിർണയം വേഗത്തിലാണ്. മുമ്പ് തിരഞ്ഞെടുത്ത ചോദ്യങ്ങൾക്ക് വ്യക്തി ലളിതമായി ഉത്തരം നൽകുന്നു, ഉത്തരങ്ങൾക്കൊപ്പം, സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സാന്നിധ്യം സ്ഥിരീകരിച്ചോ ഇല്ലയോ. എന്നാൽ ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് മാത്രമേ കൃത്യമായ വിലയിരുത്തൽ നടത്താൻ കഴിയൂ എന്ന് ഓർക്കുക.
SPA ചികിത്സയ്ക്കായി ഞാൻ ഏത് പ്രൊഫഷണലിനെയാണ് നോക്കേണ്ടത്?
ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു വിദഗ്ധ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുകൾ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരാണ് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ചികിത്സയ്ക്ക് തെറാപ്പി പ്രക്രിയ മാത്രം മതിയാകും. മറ്റുള്ളവയിൽ, ഉപയോഗംമരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
എന്തായാലും, മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞനും സൈക്കോ അനലിസ്റ്റും അതുപോലെ തന്നെ സൈക്യാട്രിസ്റ്റും മുന്നോട്ടുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പാത ഉപദേശിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംശയങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഏതെന്ന് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതെല്ലാം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ ഓർമ്മിക്കുക, കാരണം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നത് ചികിത്സാ ഇടപെടലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള ചികിത്സകൾ
ആക്സിലറേറ്റഡ് തിങ്കിംഗ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള ചികിത്സകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ തെറാപ്പി അടിസ്ഥാനപരമായി സൈക്കോതെറാപ്പികളും മരുന്നുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കമില്ലായ്മ പോലുള്ള സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സാധ്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചിന്തകൾ സംഘടിപ്പിക്കാനും ആത്മനിയന്ത്രണം വളർത്തിയെടുക്കാനും സൈക്കോതെറാപ്പികൾ സഹായിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ഈ രണ്ട് പരമ്പരാഗത രീതികൾക്ക് പുറമേ, യോഗ, ധ്യാനം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. SPA യിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ശീലങ്ങൾ മാറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചുവടെയുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ ഈ ചികിത്സാ ഇടപെടലുകളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുകയും പരിചരണം എങ്ങനെ പാലിക്കണമെന്ന് കാണുക.
സൈക്കോതെറാപ്പി
ആക്സിലറേറ്റഡ് ചിന്താ സിൻഡ്രോം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സ സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ്. നിരവധി ചികിത്സാ രീതികളുണ്ട്, SPA ചികിത്സിക്കാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ CBT എന്നിവയാണ്.
