ສາລະບານ
ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຊາສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ
ນັບຕັ້ງແຕ່ສັດຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ຊາໄດ້ຖືກເຫັນວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບຊ້ອຍເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າແຕ່ລະຊະນິດຂອງພືດມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຊາທີ່ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.
ໃນໝວດນີ້ລວມມີຊາທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມ, ອາຍແກັສ, ແລະການຖອກທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ, ບັນຊີຂອງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຍັງມີຊາທີ່ມີສັບພະຄຸນໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເປັນຢາລະບາຍຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ຍັງປ້ອງກັນພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ແຜ ແລະ ມະເຮັງລໍາໃສ້.
ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມແຊບຂອງແຕ່ລະຄົນ. ເຄື່ອງດື່ມ ແລະວິທີກະກຽມພວກມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ.
ຊາຫຼັກສຳລັບການຍ່ອຍອາຫານ
ມີຊາຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນງານລ້ຽງ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກໃນເຮືອນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມແລະດື່ມທັນທີເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບແລະການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານເກີດຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ.
ຊາ Boldo
ຊານີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຫຼາຍຫຼືອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ. Boldo ແມ່ນສາມາດກະຕຸ້ນຕັບມະເຮັງ ແລະໃນບັນດາພະຍາດອື່ນໆ.
ຊາຂີງທີ່ແນະນໍາໂດຍ WHO
ຊາຂີງມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຖືກແນະນໍາໂດຍອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO). ການກະກຽມຂອງມັນປະກອບດ້ວຍການຕັດຮາກອອກເປັນຫຼາຍຕ່ອນ, ລວມທັງເປືອກ, ແລະຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາ. ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການບໍລິໂພກຊາຫຼັງຈາກອາຫານເນື່ອງຈາກການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີມັນສະຫນອງ. ມີວິຕາມິນຊີສູງ, ມັນເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້.
ສຸດທ້າຍ, ມັນຍັງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບ, ຍັງປ້ອງກັນມະເຮັງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ແຜໃນກະເພາະອາຫານ.<4
ຊາ Fennel ແລະປັດໄຈການລ້າງສານພິດ
ຊາ Fennel ມີຄຸນສົມບັດ detoxifying, ໃນມັນມີຄຸນສົມບັດ diuretic, ຖືວ່າເປັນການຮ່ວມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບການ detox ອາຫານ.
Fennel ມີ selenium, a ແຮ່ທາດທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຂອງພວກເຮົາ, ແລະເຮັດວຽກເປັນຫນຶ່ງຂອງ enzymes ຕັບ, ການກັ່ນຕອງອະໄວຍະວະແລະ detoxifying ມັນຈາກສານປະກອບຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງແລະ tumors.
ເປັນຫຍັງບໍລິໂພກຊາສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ?
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ເຕັກໂນໂລຊີ ແລະຢາປົວພະຍາດໄດ້ນໍາເອົາການສ້ອມແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງມາໃຫ້ມະນຸດ, ມັນເປັນການດີສະ ເໝີ ໄປທີ່ຈະຫັນໄປສູ່ວິທີການທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ມີຫຍັງດີໄປກວ່າການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໃນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໂດຍຜ່ານຊາທີ່ແຊບແລະອົບອຸ່ນຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ.
ແທນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີຫຼືອາການປວດຫົວໃຈ, ພວກເຮົາສາມາດນໍາໃຊ້ທາງເລືອກທີ່ຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ. ຢູ່ເຮືອນຫຼືແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສວນຂອງພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດຢູ່ເຮືອນ ແລະປະຫຍັດຫຼາຍ, ຜົນຂ້າງຄຽງອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫາກເຈົ້າໃຊ້ມັນໃນທາງທີ່ເກີນກວ່າ ຫຼືບໍ່ເຄັ່ງຄັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງລະວັງການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນໂຕະ, ແລະຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ທ່ານບໍລິໂພກ.
metabolize ໄຂມັນ, ຫຼຸດລົງໃນຂະຫນາດແລະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.ເພື່ອກະກຽມຊານີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການ 10 ກຼາມຂອງໃບ boldo, ແລະ 500 ມລຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ເອົາໃບ boldo ໃສ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 10 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ເມື່ອອາການຂອງອາຫານບໍ່ຍ່ອຍປະກົດຂຶ້ນ ຫຼື ພາຍໃນ 10 ນາທີຫຼັງອາຫານ, ດື່ມຊາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການ. ຫຼີກລ່ຽງອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຍ່ອຍອາຫານ ເຊັ່ນ: ຮູ້ສຶກທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດເລື້ອຍໆ.
ເພື່ອກະກຽມຊານີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງບ່ວງຂອງຫວານຂອງ fennel , ແລະຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ເອົາໃບໄມ້ໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະປະໄວ້ 10 ນາທີ. ດື່ມຊາຫຼັງອາຫານຈົບ ຫຼື ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກມີອາການທ້ອງອືດ.
ຊາໝາກພິກໄທ
ຊາໝາກເຜັດຖືກຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານການກະຕຸກ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຜ່ອນຄາຍອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນລຳໄສ້ໄດ້, ຫຼີກເວັ້ນການກະຕຸກ. ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ກະເພາະອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນການສະສົມຂອງທາດອາຍຜິດໃນລໍາໄສ້.
ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີບ່ວງຂອງຫວານ peppermint ແລະ 100 ມລຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ເອົາໃບເຕີຍໃສ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ 10 ນາທີແລ້ວເອົານ້ໍາຈືດອອກ. ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນດື່ມກ່ອນກິນອາຫານເພື່ອຫຼີກລ່ຽງ ຫຼື ປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານ.
ການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານສາມາດສັງເກດໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກດື່ມຊາ, ແຕ່ຖ້າຫຼັງຈາກສາມມື້ແລ້ວບໍ່ມີອາການດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ຈ້າງແພດຫມໍລໍາໄສ້ເພື່ອກວດເບິ່ງບັນຫາຕ່າງໆໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ຊາ Thyme
ຊາ Thyme ກັບ pennyroyal ເປັນຢາເຮືອນທີ່ດີສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານໃນສ່ວນເກີນງ່າຍຂຶ້ນແລະໄວ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ບ່ວງກາເຟຂອງ thyme, ບ່ວງກາເຟຂອງ pennyroyal ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ້ໍາເຜີ້ງ.
ວາງ thyme ແລະ pennyroyal ໃນນ້ໍາຕົ້ມສໍາລັບ 3 ຫາ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ເມື່ອຍ ແລະ ເພີ່ມ ້ ໍ າ ເຜີ້ງ ໄດ້ . ດື່ມທັນທີທີ່ອາການຂອງອາຫານບໍ່ຍ່ອຍຈະປະກົດຂຶ້ນ.
ຊາ Macela
ຊາ Macella ມີຄຸນສົມບັດສະຫງົບ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານ, ສະນັ້ນມັນເປັນຊາທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນຍັງດີສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດເຊັ່ນ: heartburn, gastritis, ແຜແລະກະເພາະລໍາໄສ້. ທ່ານຕ້ອງການ 10 ກຼາມຂອງດອກ macela, ບ່ວງຂອງ fennel, ແລະຈອກນ້ໍາຕົ້ມ.
ວາງດອກ macela ໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ກວມເອົາປະສົມແລະປະໄວ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນຫ້ານາທີ . ກັ່ນຕອງໃຫ້ດີ ແລະດື່ມຊາ. ແນະນຳໃຫ້ດື່ມຊາມື້ລະ 3 ຫາ 4 ເທື່ອເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຂື້ນ.ຮ້ອງຂໍໃຫ້ການປິ່ນປົວ indigestion. ມັນກະຕຸ້ນການຜະລິດອາຊິດກະເພາະອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານໄຫຼໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະໄວ. ຫຼີກລ່ຽງບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດເລື້ອຍໆ ແລະທ້ອງອືດ.
ເພື່ອເຮັດຊາຂຽວ, ເຈົ້າຕ້ອງການໃບຊາຂຽວແຫ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ, ນ້ຳຕົ້ມໜຶ່ງຈອກ, ແລະໃບຊາຂຽວໜຶ່ງບ່ວງຊາ. ເອົາ mint ແລະຊາຂຽວໃສ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ມັນ steep ສໍາລັບຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກເວລາ, ເມື່ອຍຊາແລະດື່ມ. ຫຼີກເວັ້ນການຫວານກັບ້ໍາຕານ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ຊາສະໝຸນໄພ
ຊາທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງສະໝຸນໄພ, ລວມທັງ fennel, espinheira santa ແລະ boldo ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ. ມັນສາມາດເປັນຢາຮັກສາບ້ານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດມັນຫຼາຍເກີນໄປໃນງານລ້ຽງຫຼືງານລ້ຽງ.
ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາຫນຶ່ງລິດ, ໃບ boldo 10 ກຼາມ, 10 ກຼາມຂອງ espinheira santa, ແລະ 10 ກຼາມຂອງແປກ. ແກ່ນ.
ການກະກຽມຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ຕົ້ມນ້ໍາໃຫ້ດີແລະຫຼັງຈາກທີ່ເອົາມັນອອກຈາກຄວາມຮ້ອນເພີ່ມພືດສະຫມຸນໄພ, ປະໄວ້ຈົນກ່ວານ້ໍາຢຸດເຊົາລະເຫີຍ. ດື່ມຊາສະໝຸນໄພ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຊາ Veronica
ຊາ Veronica, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຊາສະໝຸນໄພພະຍາດຂີ້ທູດ ຫຼື ຊາເອີຣົບ, ມີຖິ່ນກຳເນີດຢູ່ໃນທະວີບເອີຣົບ ແລະ ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ bloating ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.ອາຫານແລະຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນພັນທະມິດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນທ້ອງຜູກ.
ການກະກຽມຊານີ້ຄວນຈະເຮັດດ້ວຍນ້ໍາ 500 ml ແລະ 15g ຂອງໃບ veronica. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນຈອກແລະຕົ້ມ 10 ນາທີ. ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ເຢັນ. ຈາກນັ້ນເອົານ້ຳມາກັ່ນນ້ຳໜຶ່ງຈອກກ່ອນອາຫານ, ກິນແຕ່ 3 ຫາ 4 ຈອກຕໍ່ມື້.
ຊາ Calamus
Calamus, ທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປໃນຊື່ calamus ຫອມຫຼືອ້ອຍທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບສະຫງົບ. , ເປັນພືດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ຍ່ອຍອາຫານ, ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ກະເພາະລໍາໄສ້ແລະແມ່ທ້ອງໃນລໍາໄສ້.
ການປຸງແຕ່ງແມ່ນເຮັດດ້ວຍຊາສອງບ່ວງຂອງ calamus ແລະນ້ໍາ 1 ລິດ. ໃນແຊ່ນ້ໍາເອົາຊາ calamus ຮ່ວມກັບນ້ໍາແລະປະໄວ້ໃນໄຟຈົນກ່ວາມັນຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ປະສົມປະສົມແລະດື່ມ.
Lemongrass ຊາ
Lemongrass ເປັນພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antispasmodic, ປ້ອງກັນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີນອກຈາກຈະສະຫງົບແລະແກ້ປວດ, ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດແລະລໍາໄສ້. .
ສ່ວນປະສົມຂອງມັນແມ່ນໃບໝາກນາວຟັກ 1 ບ່ວງກາເຟ ແລະ ນ້ຳ 1 ຈອກ. ເອົາສ່ວນປະ ກອບສໍາໃນ mug ແລະໃຫ້ປະສົມຕົ້ມ. ເມື່ອຍແລະດື່ມຊາທັນທີ. ດື່ມຊານີ້ໃນປະລິມານນ້ອຍໆທຸກໆ 15 ແລະ 20ນາທີຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກອາຫານອື່ນໆຈົນກ່ວາຜົນກະທົບຂອງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີຢຸດເຊົາ. ແທນທີ່ຈະ, ທົດແທນຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຫມາກພິກແລະຫມາກໂປມສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ກິ່ນຫອມຂອງມັນກະຕຸ້ນຕ່ອມນໍ້າລາຍໃນປາກເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ກົດກະເພາະອາຫານກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານເກືອບທັນທີ.
ມັນຍັງມີສານປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ thymol ເຊິ່ງກະຕຸ້ນຕ່ອມທີ່ secrete ອາຊິດແລະ enzymes ກະເພາະອາຫານ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ເພື່ອກະກຽມຊານີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ 1.5g ຂອງຂີ້ເຜິ້ງ, ແລະ 150 ມລຂອງນ້ໍາ. ຕື່ມຂີ້ໝິ້ນໄປຕົ້ມກັບນ້ໍາ, ປະໄວ້ສອງສາມນາທີ. ຫລັງຈາກຕົ້ມແລ້ວເອົາຊາຕົ້ມສຸກແລ້ວດື່ມມື້ລະ 2-3 ເທື່ອ.
ຊາຂາວ
ຊາຂາວນອກຈາກຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງການຍ່ອຍອາຫານແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດໄດ້ອີກດ້ວຍ. ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຍັງເລັ່ງ metabolism ຂອບໃຈກັບຄາເຟອີນຂອງມັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊານີ້, ທ່ານຕ້ອງການຊາສີຂາວສອງບ່ວງກາເຟສໍາລັບທຸກໆຈອກນ້ໍາ.
ຕົ້ມນ້ໍາຈົນກ່ວາມັນເລີ່ມຟອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດຄວາມຮ້ອນ. ໃສ່ຊາແລະກວມເອົາຖັງທີ່ທ່ານໃຊ້ປະມານຫ້ານາທີ. ການບໍລິໂພກຂອງມັນຕ້ອງເຮັດຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ຫຼືຫຼັງຈາກກິນອາຫານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ດີສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ
ນອກຈາກຊາ, ຍັງມີເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນສາມາດເປັນນ້ໍາແອບເປີ້ນ, ນ້ໍາຫມາກນັດກັບຫມາກຫຸ່ງຫຼືນ້ໍານາວ, ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້, ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມສົດຊື່ນ, ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງອາຫານຍ່ອຍໄດ້. ກວດເບິ່ງລຸ່ມນີ້ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບພວກມັນແຕ່ລະອັນ.
ນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນ
ນ້ຳໝາກແອັບເປີ້ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ກັບແກັສ ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ການບໍລິໂພກຂອງມັນຄວນຈະເຮັດຮ່ວມກັນກັບນ້ໍາປະກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກໂປມມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ pectin ທີ່, ເມື່ອເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ sparkling, ປະກອບເປັນປະເພດຂອງເຈນປະມານກະເພາະອາຫານ, ບັນເທົາອາການຂອງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ຫຼືເຜັດ. ປະສົມຫມາກໂປມສອງເມັດໃນເຄື່ອງປັ່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມນ້ໍາ, ແລະເມື່ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາກາກບອນ. ດື່ມນ້ໍາຫຼັງຈາກອາຫານ.
ໝາກນັດ ແລະ ນ້ຳໝາກຫຸ່ງ
ສ່ວນປະສົມຂອງໝາກໄມ້ນີ້ແມ່ນເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ. ໝາກນັດມີເອນໄຊທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ໝາກຫຸ່ງມີ papain ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ອະໄວຍະວະໃນລຳໄສ້ຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ດີຂຶ້ນເຊັ່ນ: ການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ການຂັບຖ່າຍເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ຂອງເຈົ້າ.ສ່ວນປະສົມແມ່ນໝາກນັດສາມຊອຍ, ໝາກຫຸ່ງສອງຊອຍ, ນ້ຳຈອກໜຶ່ງ, ແລະນ້ຳຕົ້ມເຫຼົ້າໜຶ່ງບ່ວງ. ເອົາສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ ແລະປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນປະສົມເປັນເນື້ອດຽວກັນ, ຈາກນັ້ນບີບນໍ້າໃຫ້ສະອາດ ແລ້ວດື່ມທັນທີ.
ນ້ຳໝາກນາວ
ນ້ຳໝາກນາວສາມາດໃຊ້ເປັນຢາແກ້ບັນຫາກະເພາະອາຫານແບບທຳມະຊາດ, ຄວບຄຸມຄວາມກົດຂອງກະເພາະອາຫານ, ຂັບຖ່າຍນອກເໜືອໄປຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ເຈັບຫົວໃຈ.
ເພື່ອກະກຽມຊາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ, ນໍ້າ 200 ມລ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງເຄິ່ງບ່ວງແກງ. ສໍາເລັດການປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງນ້ໍາຈະພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມທີ່ໄດ້ມາໂດຍຊາບາງອັນ
ຊາບາງອັນທີ່ໃຊ້ໃນການຍ່ອຍອາຫານຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງຢາອື່ນໆ. ໃນຫົວຂໍ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ teas ບາງແລະການນໍາໃຊ້ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຢາບັນເທົາບ້ານລາຄາຖືກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ.
ຊາ mint ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບໂດຍທົ່ວໄປ
Mint ສໍາລັບຄວາມງຽບສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍອົງປະກອບຂອງມັນ menthol ແລະ menthone ທີ່ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນລຽບຂອງລໍາໄສ້, ເປັນການບັນເທົາອາການປວດຮາກ. ມັນຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາແກ້ປວດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫົວ, ແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນ.ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
ຊາ Boldo ແລະຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງມັນ
ຊາ Boldo ສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການ hangover, ໂດຍຜ່ານສານປະກອບອັນຫນຶ່ງຂອງມັນ, boldine ທີ່ປົກປ້ອງຈຸລັງຕັບທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນແລະກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດ, ຊ່ວຍໃນເລື່ອງທ້ອງຜູກເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດເປັນຢາລະບາຍແລະສຸດທ້າຍປັບປຸງການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຊາ Hibiscus ເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ C
ຊາ Hibiscus ເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ, ລວມທັງ C, A, D, B1 ແລະ B2, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, manganese, ໂພແທດຊຽມ ແລະທາດເຫຼັກ. ໂດຍສະເພາະ, Hibiscus ມີປະລິມານວິຕາມິນ C ຫຼາຍ, ເຊິ່ງຫຼາຍກວ່າຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກເລັ່ນຫຼືຫມາກພິກສອງສິບເທົ່າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ດອກໄມ້ຍັງມີແຫຼ່ງອາຊິດອິນຊີຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນ: citric, malic ແລະອາຊິດ tartaric. ວ່າ, ເມື່ອຕິດຕໍ່ກັບວິຕາມິນ C, ໃຫ້ລົດຊາດສົ້ມເລັກນ້ອຍກັບຊາ. ວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນ hibiscus ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ນອກເຫນືອຈາກການຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ປ້ອງກັນການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ມັນຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການໄຂ້ຍ້ອນຄວາມເຢັນຂອງມັນ. ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຫນ້າທີ່ຄວບຄຸມພືດໃນລໍາໄສ້, ແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ
