Ծանոթացեք հիմնական չակրաներին և սովորեք, թե ինչպես դրանք հավասարեցնել:

Չակրաները վերջերս ժողովրդականություն են ձեռք բերել շնորհիվ այնպիսի պրակտիկաների, ինչպիսիք են յոգան և մեդիտացիան: Դրանք բարդ և հնագույն էներգետիկ համակարգ են, որն առաջացել է Հնդկաստանում: Առաջին զեկույցը եղել է Վեդաներում՝ մ.թ.ա 1500-ից մինչև 1000 թվականների հոգևոր գիտելիքների հնագույն սուրբ տեքստերում:

Յոթ հիմնական չակրաների վրա հիմնված առարկաների պրակտիկայի շնորհիվ հնարավոր է մի փոքր ավելին հասկանալ այդ էներգետիկ կենտրոնների մասին: որոնք այնքան շատ են ազդում մեր առօրյայի և առօրյա գործերի վրա:

Իմացեք, որ առողջական խնդիրը, օրինակ, կարող է առաջանալ մեկ կամ մի քանի չակրաների անհավասարակշռությունից: Իրականում, երբ մենք հավասարեցնում ենք այս էներգետիկ համակարգերը, շատ հիվանդություններ կարող են մեղմվել կամ նույնիսկ վերացվել: Ցանկանու՞մ եք ավելին բացահայտել: Ստորև տեսեք այն:

Հասկանալով ավելին չակրաների մասին

Չնայած դրանք դառնում են հայտնի, շատերը դեռ չգիտեն, թե ինչ են չակրաները, որտեղ են դրանք գտնվում մեր մարմնում և ինչ ախտանիշներ կարող է առաջացնել: Սրանք ամենատարածված հարցերն են, և բոլոր պատասխանները ներկայացված են ստորև: Շարունակեք կարդալ և ստուգեք այն:

Որո՞նք են չակրաները:

Չակրան սանսկրիտում նշանակում է անիվ, շրջան կամ հորձանուտ և վերաբերում է էներգիայի կետերին, որոնք մենք ունենք մեր մարմնում: Կարելի է ասել, որ դրանք էներգիայի մի տեսակ սկավառակներ են, որոնք պետք է բացվեն և հավասարեցվեն, որպեսզի կատարյալ վիճակում լինեն։կրակ;

Հիմնական գործառույթը՝ կամք, ուժ և անվտանգություն;

Ֆիզիկական դիսֆունկցիաներ, որոնք կարող են առաջացնել՝ մարսողական խանգարումներ, շաքարախտ և խոցեր;

Խցուկներ՝ ենթաստամոքսային գեղձ և մակերիկամներ;

Գույն՝ դեղին;

Զգացում՝ տեսողություն;

Բիջա մանտրա. խոյ;

Մարմնի կառավարվող մասերը` լյարդը, ստամոքսը և փայծաղը:

Պատճառները և ախտանիշները umbilical chakra հավասարակշռության մեջ

Երբ umbilical chakra գտնվում է հավասարակշռության մեջ, այն գործում է գրեթե նույն կերպ, ինչ ստամոքսը: Ճիշտ այնպես, ինչպես այս օրգանն ամբողջ մարմնում սննդանյութերի ներդաշնակ բաշխման հիմքն է, այնպես էլ արևային պլեքսուսը պատասխանատու է էներգիան մյուս էներգետիկ կենտրոններին տարածելու համար:

Մանիպուրան մեծ ազդեցություն ունի մարդու ինքն իրեն տեսնելու վրա: Հետևաբար, եթե այն համահունչ է, այն ստիպում է անհատին իրեն շատ ավելի գեղեցիկ և ինքնավստահ զգալ:

Կամքի ուժի և մտադրությունների միջոցով հոգևոր վերափոխման նպատակ ունենալով, դրա շնորհիվ է, որ մարդիկ կարողանում են ազատվել իրենցից: Հասարակության կողմից պարտադրված չափանիշները, ի վերջո, փոխելու ձեր մտածելակերպը, նոր սովորություններ ընդունելու և ձեր ճանապարհորդությունը բոլորովին այլ ուղղությամբ:

Անհավասարակշռված պորտալարային չակրայի պատճառներն ու ախտանիշները երրորդ չակրան հաճախ հանդիպում է մարսողական խնդիրների պատճառով, ինչպիսիք են խոցերը, այրոցը, ուտելու խանգարումները ևմարսողության խանգարում

Բացի այդ, քանի որ դա անձնական ուժի չակրան է, կարող է մեծ վնաս հասցնել ինքնագնահատականին և ինքնավստահությանը: Կամքի ուժը նույնպես կտրուկ նվազում է՝ իր հետ բերելով անորոշություն և անվճռականություն:

Սակայն, եթե Մանիպուրան շատ ակտիվ է, անհատը սկսում է ուժ փնտրել ամեն գնով, առանց հոգալու հետևանքների մասին: Նա չափազանց ինքնավստահ է և ամբարտավան, դժվարանում է լսել ուրիշների կարծիքը:

Ինչպես հարթեցնել Մանիպուրա չակրան

Ինչպես է Մանիպուրա չակրան կապվում արևի էներգիայի հետ՝ բերելով մեծ կամքի ուժ, վճռականություն և որովայնի ներսում ջերմության հիանալի զգացողություն, յոգայի դիրքը հիանալի է օգնում ակտիվացնել այս էներգետիկ կենտրոնի կրակը:

Նավով կեցվածքը՝ նավասանան, ամենաառաջարկվածն է ձեր միջուկը ակտիվացնելու և այս չակրան ապաշրջափակելու կամ հավասարակշռելու համար: Մյուս տարբերակներն են՝ parivrtta utkatasana (աթոռը իրանով պտտվող) և adho mukha svanasana (ներքև ուղղված շուն):

Եթե ցանկանում եք տարբեր լինել, կարող եք նաև խաղադրույք կատարել paripurna navasana (ամբողջ նավակի դիրք), parivrtta janu sirsasana ( գլխից մինչև ծնկի ոլորում) և ուրդհվա դհունուրասանա (դիմաց դեպի վեր աղեղ):

Սրտի չակրա – Անահատա

Ներկայացված կանաչ գույնով, սրտի չակրան կամ Անահատան գտնվում է կրծքավանդակի կենտրոնում, հենց սրտի վերևում: Այս կերպ այն սերտորեն կապված է այնպիսի զգացմունքների հետ, ինչպիսիք են սերը ևկարեկցանք. Բացահայտեք նրա ավելի շատ հատկություններ հենց հիմա:

Սրտի չակրայի բնութագրերը

Անահատան՝ սրտի չակրան, կոչվում է նաև սրտի չակրա, օդային կամ չորրորդ չակրա: Այն համարվում է կապի կենտրոն ստորին չակրաների միջև, որոնք համարվում են ավելի նյութական, և վերինները, որոնք ավելի շատ կապված են հոգևոր կողմի հետ:

Չնայած կառավարող սիրուն, ինչպես երկրորդ չակրան, Անահատան ավելի շատ է. կապված մաքուր, անմեղ և անգիտակից զգացողության հետ, ինչ-որ բան, որը գալիս է հոգու խորքից: Սվադիստանայի սերն ավելի զգայական է, կենտրոնացած մարդու վրա և կապված է կրքի հետ:

Գտնվելու վայրը՝ սրտի մակարդակով, կրծքավանդակի կենտրոնում;

տարր օդ;

Հիմնական գործառույթը` սեր և ջերմություն;

Ֆիզիկական դիսֆունկցիաներ, որոնք կարող են առաջացնել` սրտի և թոքերի խանգարումներ, բացի այդ. արյան ճնշման հետ կապված խնդիրների դեպքում;

Գեղձի` թիմուս;

Գույնը` կանաչ;

Զգացողությունը` հպում;

Bija mantra: yam;

Մարմնի կառավարվող մասերը` թոքերը և սիրտը:

Պատճառները և սրտի չակրայի ախտանշանները հավասարակշռված են

Անահատա չակրան կապված է ներողամտության, ալտրուիզմի և ընդհանրապես հարաբերությունների հետ՝ լինի դա ռոմանտիկ, եղբայրական, թե հայրական: Այն նշում է սիրո բոլոր ձևերը: Հետևաբար, երբ այն հավասարակշռված է, ձեր կյանքում միջանձնային հարաբերությունների ոլորտը շատ է բարելավվում:

Կարելի է ասել.որ ձեր մարմինը լցված է չափազանց դրական զգացմունքներով, ինչպիսիք են երախտագիտությունը և բավարարվածությունը: Ավելին, կապը հոգևոր կողմի հետ ամրապնդվում է՝ առաջացնելով շատ կարևոր կապ ֆիզիկականի և ոչ նյութականի միջև:

Սրտի անհավասարակշռված չակրայի պատճառներն ու ախտանիշները

Անհավասարակշռությունները, ինչպիսիք են խցանումները: Անահատա չակրա Նրանք ֆիզիկապես դրսևորվում են սրտի հիվանդության, ասթմայի և քաշի հետ կապված խնդիրների պատճառով: Այնուամենայնիվ, խցանումները հաճախ ավելի հաճախ և ավելի պարզ են երևում մարդկանց գործողությունների միջոցով:

Սրտի չակրայի խցանումներ ունեցող անհատները հաճախ առաջին տեղում են դնում ուրիշներին՝ ի վնաս իրենց: Ավելին, երբ այն դասավորված չէ, դա բերում է միայնության, անապահովության և սոցիալական մեկուսացման զգացում:

Մյուս կողմից, եթե այս չակրան չափազանց բաց է, մեծ հավանականություն կա, որ դուք չափից դուրս կտուժեք ուրիշների համար: կամ այն ​​բաների և իրավիճակների համար, որոնք ձեզ չեն պատկանում:

Ինչպես հարթեցնել Անահատա չակրան

Շատ կարևոր է Անահատա չակրան համապատասխանեցնել, քանի որ այն ստիպում է մեզ կարեկցանք, առատաձեռնություն զգալ: , հարգանքն ու կարեկցանքը մեր կյանքում որոշակի չափով: Կարելի է ասել, որ դա այն դարպասն է, որը թույլ կտա սերը մտնել մեր կյանք:

Այնպես որ, արժե սովորել յոգայի կեցվածքներ, որոնք շատ կօգնեն այս գործում: Կիսալուսնի կեցվածքը՝ anjaneyasana, հիանալի է սիրտը բացելու ևհավասարակշռության էներգիան:

Մյուս հիանալի դիրքերն են՝ տրիկոնասանա (եռանկյուն), մահա սակտի ասանա (մեծ էներգիա), պրասարիտա պատոտտանասանա (լայն թեքում դեպի առաջ), ardha matsyendrásana (ձկան կես տերը), ուստասանա (ուղտ), դհունուրասանա (աղեղ) և բալասանա (երեխա):

Կոկորդի չակրա – Վիշուդդա

Վիշուդդա, կոկորդի չակրան գտնվում է հենց կոկորդում, որը ներկայացված է կապույտ գույնով: Այն սերտորեն կապված է հաղորդակցության հետ: Բացահայտեք ամեն ինչ այս չակրայի մասին ստորև:

Կոկորդի չակրայի բնութագրերը

Կանվանվում է եթերային չակրա, կոկորդի չակրա, հինգերորդ չակրա և վիսուդդա, որը սանսկրիտում նշանակում է մաքրում, դա մաքրող չակրա է: Այն նաև կապված է հաղորդակցության, մեր ինքնադրսևորման ձևի և ստեղծագործության հետ:

Հաղորդակցման ուժը, ըստ էության, դուրս է գալիս նյութի ֆիզիկական վիճակներից և սերտորեն կապված է եթերի, նրա տարրի, տարածության և թրթռումների հետ: Ստուգեք այլ հատկանիշներ՝

Գտնվելու վայրը՝ կոկորդ;

տարր՝ եթեր, տարածություն;

Հիմնական գործառույթ ստեղծագործականություն և հաղորդակցություն;

Ֆիզիկական դիսֆունկցիաներ, որոնք կարող են առաջացնել՝ հաճախակի կոկորդի ցավ, վահանաձև գեղձի խանգարումներ, լսողության խնդիրներ և հաճախակի ցավոտ պարանոց; : վահանագեղձ, պարաթիրոիդ;

Գույն` կապույտ;

Զգացում` լսողություն;

Բիջա մանտրա՝ խոզապուխտ;

մարմնի մասերկառավարվում է՝ կոկորդը, պարանոցը և ականջները:

Հավասարակշռված կոկորդի չակրայի պատճառներն ու ախտանիշները

Երբ կոկորդի չակրան հավասար է կամ հավասարակշռված է, դուք կարող եք խոսել և լսել ուրիշներին կարեկցությամբ. Ավելին, դուք ձեզ չափազանց վստահ կզգաք խոսելիս կամ ելույթ ունենալիս, քանի որ գիտեք, որ հավատարիմ եք ձեր խոսքերին:

Վահանաձև գեղձի և պարաթիրոիդների հետ կապված՝ Վիսուդդան կարող է վերահսկել մեր մարմնի հորմոնալ արտադրությունը՝ օգնելով ամեն ինչ կատարյալ ներդաշնակության մեջ պահելու համար: Այս կերպ այն նաև դրականորեն խանգարում է դաշտանային ցիկլերին՝ օգնելով պահպանել արյունը մաքրված և բնականաբար հոսել:

Կոկորդի չակրայի անհավասարակշռության պատճառներն ու ախտանիշները

Բանավոր հաղորդակցության տիրակալը՝ կոկորդը Չակրան անհավասարակշռության մեջ Այն կարող է առաջացնել ձայնի և կոկորդի հետ կապված խնդիրներ, ինչպես նաև այդ հատվածի հետ կապված ցանկացած հիվանդություններ: Ատամները, լնդերը և բերանը նույնպես կարող են տուժել խցանման հետևանքներից:

Բացի այդ, սխալ դասավորությունները կարող են նկատվել նաև, երբ մենք գերակշռում ենք խոսակցություններին, բամբասում ենք, խոսում ենք առանց մտածելու և խնդիրներ ունենք ասելու այն, ինչ մտածում ենք: Մյուս տարածված անհաջողությունն այն է, որ մարդիկ հակված են չլսելու մեզ, ամաչկոտությունն է տիրում և առաջանում է սեփական կարծիքն արտահայտելու վախը:

Ստեղծագործականությունը նույնպես սակավ է դառնում: Ֆիզիկական առումով հաճախակի կոկորդի ցավերը նախազգուշացնող նշան են: Այնուամենայնիվ, եթե գործունեությունը չափազանցված է, ապաԱնհատը դառնում է չափազանց շատախոս և չի էլ գիտակցում, թե ինչ է ասվում:

Ինչպես հարթեցնել Վիշուդդա չակրան

Վիշուդդա չակրան հարթեցնելու համար արժե ներդնել յոգայի որոշ չափազանց շահավետ կեցվածքներ: Փորձեք գլխի պտույտ, բուջանգասանա (օձ), ուստրասանա (ուղտ), սարվանգասանա (մոմ), հալասանա (գութան), մաթսասանա (ձուկ), սեթհուբանդասանա (կամուրջ) և վիպարիտա կարանի (ոտքերը պատին): , մանտրաներ երգելը հիանալի այլընտրանք է կոկորդի չակրան բացելու և դրա անհավասարակշռության հետևանքով առաջացած խնդիրներից ազատվելու համար:

Առջևի չակրա – Աջնա

Ամենակարևորներից մեկը՝ չակրան։ ճակատային կամ Աջնան գտնվում է ճակատի շրջանում՝ աչքերի միջև։ Նրա գույնը ինդիգո է և կառավարում է ավելի հոգևոր կողմը՝ ինտուիցիայի և երևակայության: Ստուգեք դրա առանձնահատկությունները և ինչպես այն հավասարեցնել ստորև:

Առջևի չակրայի բնութագրերը

Նաև կոչվում են թեթև չակրա, ճակատային չակրա, երրորդ աչքի և վեցերորդ չակրա, Աջնան բերում է գաղափարի հրամանը և ընկալում. Այս էներգետիկ կենտրոնի միջոցով մենք կարողանում ենք լավագույնս ընկալել արտաքին աշխարհը՝ ի լրումն իրականության արտացոլման և մտածելու: Տեսեք նրա որոշ բնութագրեր.

Գտնվելու վայրը՝ գլխի կենտրոն;

տարրը` լույս;

Հիմնական գործառույթը՝ տեսողություն և ինտուիցիա;

Ֆիզիկական դիսֆունկցիաներ, որոնք կարող են առաջացնել՝ տեսողության խնդիրներ, գլխացավեր և խանգարումներքուն;

Խցուկներ` հիպոֆիզ;

Գույն` ինդիգո;

Զգացում` տեսողություն:

Բիջա մանտրա՝ om;

Մարմնի կառավարվող մասեր՝ գլուխ:

Ճակատային չակրայի պատճառներն ու ախտանիշները հավասարակշռության մեջ

Երբ Աջնա չակրան հավասարակշռության մեջ է, այն կատարյալ և անթերի վերահսկում է մարմնի բոլոր մյուս էներգետիկ կենտրոնները: Ուստի ավելի քան էական է այն ներդաշնակ պահել։ Կապված գիտելիքի և երևակայության մշակման հետ՝ այս չակրան հիմնարար դեր է խաղում տրամաբանական մտածողության, ուսուցման և գաղափարներ ձևավորելու ունակության մեջ:

Նրա ամենագնահատված գործառույթներից մեկը՝ ինտուիցիան ավելի ուժեղանում է, երբ այս չակրան գտնվում է հավասարակշռություն. Կարելի է ասել, որ այն դառնում է կատարյալ խողովակ խղճի ձայնի համար:

Հոնքերի անհավասարակշռված չակրայի պատճառներն ու ախտանիշները

Եթե հոնքերի չակրան անհամապատասխան է, խցանումները կարող են դրսևորվել որպես գլխացավ, տեսողության կամ կենտրոնացման հետ կապված խնդիրներ, ինչպես նաև լսողության հետ կապված խնդիրներ: Իրականում, այն մարդիկ, ովքեր խնդիրներ ունեն լսելու ուրիշներին (հայտնի «գիտեմ ամեն ինչ»), հավանաբար այս չակրայում խցանվածություն ունեն:

Ավելին, անհատները մեծ դժվարությամբ են վստահում իրենց ինտուիցիային, նրանց երևակայությունը մնում է: մի կողմ. Մեկ այլ բացասական կետ այն է, որ այս էակները հակված են դժբախտ ընտրությունների, որոնք հաճախ ավարտվում են ամբողջովին սխալ:

Ինչպես հարթեցնել Աջնա չակրան

Երբ Աջնա չակրայում որևէ անհավասարակշռություն եք նկատում, խորհուրդ է տրվում օգտագործել յոգայի կեցվածքը իրավիճակը շտկելու համար: Ardha pincha mayurasana (դելֆին), օրինակ, օպտիմիզացնում է շրջանառությունը դեմքի և ուղեղի մեջ, ինչը խթանում և հարթեցնում է հոնքերի չակրան:

Բացի այդ, շատ կարևոր է կենտրոնանալ շնչառության վրա: Մյուս իդեալական դիրքերն են՝ նատարաջասանան (պարի տիրակալը), ուտթիտա հաստա պադանգուստասանա (բթամատը ոտքի վրա մեկնած ձեռքով), պարսվոտտանասանա (կողքից կանգնած ձգվող), ադհո մուխա սվանասանա (շուն դեպի ներքև), ասվա սանկալանասանա (ձի), բադդա կոնասանա (թիթեռ): ), sarvangasana (մոմ), matsyasana (ձուկ) և balasana (երեխա):

Crown Chakra – Sahasrara

Յոթերորդ չակրան, որը նաև հայտնի է որպես թագ կամ Սահասրարա, գտնվում է մեր գլխի վերևում և ներկայացված է մանուշակագույն կամ սպիտակ գույներով: Շարունակեք կարդալ և իմացեք ավելին այս չակրայի մասին, որը կապված է գիտակցության և բանականության հետ:

Պսակի չակրայի բնութագրերը

Հայտնի է նաև որպես թագի չակրա, թագի և յոթերորդ չակրա, Սահասրարա նշանակում է սանսկրիտ: հազար տերև լոտոս՝ նկատի ունենալով լոտոսի ծաղկի թերթիկները, որոնք խորհրդանշում են այս էներգետիկ կենտրոնը: Տեսեք նրա որոշ բնութագրեր.

Գտնվելու վայրը՝ գլխի վերին մասը;

տարրը. մտածել;

Հիմնական գործառույթը՝ ըմբռնում;

Ֆիզիկական դիսֆունկցիաներորոնք կարող են առաջացնել՝ սովորելու դժվարություններ, շփոթություն և դեպրեսիա;

Խցուկներ՝ pineal (էպիֆիզ);

Գույնը՝ մանուշակագույն կամ սպիտակ ;

Bija mantra: ah;

Մարմնի կառավարվող մասերը` ուղեղը և նյարդային համակարգը:

Պատճառները և ախտանիշները թագի չակրան հավասարակշռության մեջ

Լինելով բոլորից ամենակարևոր չակրան՝ թագի չակրան աստվածային իմաստության հետ մեր կապի մեծ օժանդակողն է: Այն նաև կապված է ինտուիցիայի և միջակության հետ, բացի նրանից, որ պատասխանատու է յուրաքանչյուր էակի գոյությունը հասկանալու համար: մելատոնին և սերոտոնինը` երջանկության հայտնի հորմոնները:

Էներգետիկ հավասարակշռությունը նույնպես հիմնարար դեր է խաղում քնի որակի և քաղցի վերահսկման գործում: Հետևաբար, անհրաժեշտ է միշտ ձգտել պահել այն հավասարակշռված և պաշտպանված, կանխել ավելի խիտ կամ բացասական էներգիաների բռնկումը:

Պսակի անհավասարակշռված չակրայի պատճառներն ու ախտանիշները

Նրանք, ովքեր ունեն Սահասրարա Չակրան արգելափակված կամ անհավասարակշիռ հակված է ունենալ ավելի փակ միտք, լինելով նաև թերահավատ և համառ: Ավելին, մեծ հավանականություն կա, որ անհատը կկորցնի երազելու կարողությունը՝ ընկնելով հիասթափության և հիասթափության փոսի մեջ:

Մյուս բացասական հետևանքը ինքնախղճահարության և ինքնազգացողության զգացումն է:հավասարակշռություն:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրանք համապատասխանում են մեր մարմնի նյարդերին, օրգաններին և էներգետիկ հատվածներին՝ ազդելով յուրաքանչյուր անհատի էմոցիոնալ և ֆիզիկական բարեկեցության վրա: Թեև չակրաների թիվը կոնսենսուս չէ, ենթադրվում է, որ կան 114 տարբեր, բայց միայն 7-ն են հիմնական, որոնք անցնում են ողնաշարի երկայնքով: Ավելին, 7 չակրաներից յուրաքանչյուրն ունի անուն, գույն և մարմնի կառավարվող հատուկ տարածք:

Որո՞նք են հիմնական չակրաները:

Ընդհանուր առմամբ, կան 7 հիմնական չակրաներ, որոնք անցնում են մեր ողնաշարի երկայնքով մինչև գլխին հասնելը: Նրանցից յուրաքանչյուրը կապված է որևէ տարրի հետ և հանդիսանում է մարդկային կարիքների էվոլյուցիոն հիերարխիայի երկար պատմության մի մասը՝ գոյատևման բնազդի զարգացումից մինչև հոգևոր էվոլյուցիա:

Նրանց համար սովորական է նաև Պադմա կոչվելը, ինչը նշանակում է լոտոս: Ի դեպ, դրանք բոլորը ներկայացված են լոտոսի ծաղիկով՝ տարբեր թերթիկներով ու գույներով։ Այս էներգետիկ սկավառակները գործում են որպես մտքի, մարմնի և ոգու կապող օղակ, որոնցից հիմնականներն են՝ Մուլադհարա, Սվադհիսթանա, Մանիպուրա, Անահատա, Վիշուդդա, Աջնա և Սահասրարա:

Կա՞ն նաև երկրորդական չակրաներ:

Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, կան նաև երկրորդական չակրաներ, որոնք նույնպես էներգիայի համակարգեր են, որոնք անընդհատ շարժվում են մարմնում, բայց վերջում նստում են հետևի նստատեղին: Դրանք տեղակայված են հիմնական կետերին մոտ գտնվող կետերում և գործում են դրանց հետ միասին,տանջանք՝ դրա իրական էությունը չհասկանալու պատճառով: Ֆիզիկական առումով այն կարող է առաջացնել բազմաթիվ խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անքնությունը, իմունային խանգարումները և նույնիսկ վաղաժամ ծերացումը:

Ինչպես հարթեցնել Սահասրարա չակրան

Քանի որ թագի չակրան բոլորից ամենաբարձրն է և ուղղված է դեպի վեր, այն կարող է օգուտ քաղել յոգայի որոշ տարբեր կեցվածքներից, որոնք միշտ ուղեկցվում են լավ շնչառական աշխատանքով:

Սիրսասանայի կեցվածքը (գլխի վրա շրջված) իդեալական է պրակտիկանտներին կենտրոնացում, խաղաղություն և հավասարակշռություն բերելու համար՝ հավասարեցնելով անհավասարակշիռ չակրան: Այլ տարբերակները ներառում են՝ halasana (գութան), vrschikasana (կարիճ), sarvangasana (մոմ) և matsyasana (ձուկ):

Պահպանեք ձեր չակրաները հավասարակշռության մեջ և նկատեք օգուտները ձեր կյանքում:

Ներկայացնելով էակը որպես ամբողջություն՝ չակրաները ղեկավարում են մեզ բոլոր առումներով՝ ֆիզիկականից մինչև հոգևոր և զգացմունքային: Հետևաբար, նրանք կարողանում են ընդհանուր հավասարակշռություն բերել մեր ճամփորդություններին:

Կարելի է ասել, որ յուրաքանչյուր էակի գիտակցությունը տարածված է 7 հիմնական չակրաների վրա, և դրանց դասավորվածությունը նպաստում է ներդաշնակության, բարեկեցության հիանալի զգացողությանը: լինելն ու երջանկությունը:

Այնպես որ, արժե մի քիչ ժամանակ ներդնել բոլոր չակրաները հասկանալու և հավասարակշռելու համար: Այսպիսով, դուք կկարողանաք կատարելագործել ձեր յուրաքանչյուր մասը՝ միշտ զարգանալով: Այս առաջադրանքի համար հույս դրեք յոգայի վրաև մեդիտացիան՝ դրանք իդեալական են։

Երբ երկրորդական չակրաները լավ են զարգացած, մենք ի վիճակի ենք ավելի մոտիկից նայել մեր զգացմունքներին, հույզերին և ֆիզիկական ախտանիշներին: Այս էներգետիկ կենտրոնների հավասարակշռությունը հիմնարար է, որպեսզի կենսական էներգիան կարողանա հոսել թեթև և բնականաբար:

Սակայն, եթե դրանք հավասարակշռությունից դուրս են, կարող են ցույց տալ տհաճ նշաններ, որոնք պահանջում են, օրինակ, ռեյկի բուժում, որը վերականգնում է լավը: -կեցությունը և օրգանիզմի ճիշտ գործունեությունը:

Ինչպե՞ս են գործում չակրաները:

Ողնաշարում առկա չակրաները կուտակում և վերաբաշխում են էներգիան ամբողջ մարմնում: Դրանք չափազանց կարևոր էներգետիկ կենտրոններ են օրգանիզմի և մտքի ճիշտ աշխատանքի համար, և ֆիզիկական մակարդակով կարելի է համեմատել նյարդային գանգլիաների հետ:

Հոսում է նադիներով (հազար ալիքներով, որոնցով հոսում է մարմնի էներգիան: Չինական բժշկության միջօրեականների նման, էներգիան (պրանան) անցնում է ընդարձակ ճանապարհով, որն ավարտվում է ողնաշարով:

Ի դեպ, կան երեք հիմնական նադիներ (իդա, պինգալա և սուշումնա), որոնք տանում են էներգիան դեպի էներգիայի ալիքները գերազանցապես՝ հասնելով չակրաներին:

Հնարավո՞ր է չակրա ունենալ իրական կյանքում:

Հակառակ այն ամենի, ինչ տեղի է ունենում ճապոնական հայտնի անիմեներում, ինչպիսին է Naruto-ն, իրական կյանքում հնարավոր չէ տեսնել կամ դիպչել չակրան: Այնուամենայնիվ, նրանք ունեն բազմաթիվ ազդեցություններ, որոնք դրսևորվում են ֆիզիկապես և կարող են հայտնվել ցանկացած պահի:այն պահը, երբ առկա է անհավասարակշռություն:

Երբ չակրան հավասարակշռված է և բաց, էներգիան ազատորեն հոսում է այս տարածքում, բայց եթե այն փակ է կամ արգելափակված է, այն չի կարող շրջանառվել: Այս դեպքում տհաճ ախտանիշներ կան մտավոր, ֆիզիկական, էմոցիոնալ և վարքային ոլորտներում:

Հիմնական չակրան – Մուլադհարա

Դիտարկվում է առաջին հիմնական չակրան՝ Մուլադհարան կամ հիմնական չակրան: գտնվում է հենց ողնաշարի հիմքում՝ կոկիկսի շրջանում։ Ներկայացված կարմիր գույնով, այն կապված է յուրաքանչյուր էակի ֆիզիկական ինքնության, կայունության և հիմքերի հետ: Ստորև բերեք շատ ավելին:

Հիմնական չակրայի բնութագրերը

Հիմնական չակրան կամ Մուլադհարան հայտնի է նաև այլ անուններով, ինչպիսիք են՝ երկրային չակրա և առաջին չակրա: Տեսեք, թե որոնք են դրա հիմնական բնութագրերը.

Գտնվելու վայրը՝ պերինա, կոկիքս կամ ողնաշարի հիմքը;

տարրը՝ երկիր;

Հիմնական գործառույթը՝ գոյատևում;

Ֆիզիկական դիսֆունկցիաներ, որոնք կարող են առաջացնել՝ ոտքերի խնդիրներ, արթրիտ, ռադիկուլիտ, գիրություն և հեմոռոյ;

Խցուկներ` մակերիկամներ;

Գույնը` կարմիր;

Զգացողությունը` հոտը;

Բիջա մանտրա՝ լամ;

Մարմնի կառավարվող մասեր՝ ոսկորներ, մկաններ և հաստ աղիքներ:

Հավասարակշռված հիմնական չակրայի պատճառներն ու ախտանիշները

Քանի որ հիմնական չակրան կամ Մուլադարան կապված է մարդու ֆիզիկական ինքնության և հիմքերի հետ,կարևոր է կայունության և կայունության զգացում առաջացնել՝ դրական իմաստով:

Երբ այս չակրան հավասարեցված և բաց է ճիշտ չափով, անհատն իրեն լավ խարսխված և ապահով է զգում ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ էմոցիոնալ հարցերում, մնալով ավելի վստահ՝ որոշումներ կայացնելու և ճիշտ գործելու հարցում:

Մյուս չակրաների աշխատանքին աջակցելու գործառույթով, երբ հավասարակշռված է, դա շատ կարևոր կապ է նյութական և հոգևոր աշխարհի միջև, ինչպես նաև բերում է ավելի մեծ Անհատականության և յուրաքանչյուր էակի բուն էության գիտակցում:

Հիմնական չակրայի անհավասարակշռության պատճառներն ու ախտանիշները

Պատասխանատու է բոլոր մյուս չակրաների հիմքի և արմատավորման համար` Մուլադհարան կառավարում է մարդկանց առողջությունը: ոտքերը, ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ փոխաբերական իմաստով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն մարդիկ, ովքեր կարծես թե ապրում են լուսնի աշխարհում, հավանաբար բախվում են էներգիայի այս կենտրոնում անհավասարակշռության հետ:

Հետևաբար, անհատները, ովքեր դժվարանում են հասկանալ, թե ինչ անել կյանքում և դեռ չեն կարողացել գտնել: նրանց արմատները, հնարավոր է, ինչ-որ խանգարումներ ունենան այս չակրայում:

Եթե Մուլադարան շատ փակ է, կա անապահովության մեծ զգացում, ձեր ունեցած ամեն ինչ կորցնելու վախ, ինչը կտրուկ նվազեցնում է ինքնավստահությունը: Այն կապված է վախի հետ, որն ի հայտ է գալիս սպառնալիքի հետ հանդիպելիս կամ երբ վտանգված է գոյատևումը:

Սակայն, երբ այն չափազանց բաց է, կա կապվածության վտանգ:նյութական բարիքների չափից ավելի հասանելիություն՝ խանդի, սեփականատիրության և առանց վախի իրավունքով։ Արժե հետևել, քանի որ այս վարքագիծը կարող է բերել բազմաթիվ կոնֆլիկտների:

Երբ խոսքը վերաբերում է ֆիզիկական խնդիրներին, այս չակրայի խցանումը հանգեցնում է այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են արթրիտը, փորկապությունը և միզապարկի կամ հաստ աղիքի խանգարումները: Հոգեպես, ախտանշանների անտեսումը հանգեցնում է նրան, որ մարդը կորցնում է իր արմատները, հավասարակշռությունը և էվոլյուցիան:

Ինչպես հարթեցնել Մուլադհարա չակրան

Որպես հիմնական չակրա, Մուլադարան հեռացնում է երկրի էներգիան, օգնում է ձեզ մնալ ավելի կապված, ապահով և աջակցվող: Այն հարթեցնելու համար արժե ներդնել որոշ ասանաներ (յոգայի կեցվածք):

Սակայն նախ պետք է շնչառական վարժություններ կատարել՝ պրակտիկայի ընթացքում լիարժեք ուշադրություն դարձնելով ձեր մարմնին: Լեռան պոզը՝ տադասանան, իդեալական է երկրի էներգիայի հետ կապ հաստատելու համար։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ոտքերի չորս անկյուններն այս էներգիան տանում են դեպի վեր՝ սնուցելով մարմինը որպես ամբողջություն:

Այլ հիանալի տարբերակներ են պադմասանան (լոտոս), բալասանան կամ մալասանան: Բացի դրանցից, արժե ներդաշնակություն փնտրել ուտտանասանա, վիրաբհադրասանա II (ռազմիկ II), սեթհուբանդասանա (կամրջի դիրք), անջանեյասանա, արևի ողջույնի և շավասանա դիրքերի միջոցով:

Սակրալ Չակրա – Սվադհիսթանա

Գտնվում է պտուկից անմիջապես ներքև և pubic ոսկորից վերև, սրբային չակրան կամ Սվադհիսթանան ներկայացված է գույնով:նարնջագույն. Ավելին, այն սերտորեն կապված է սեքսուալության, հաճույքի և կրեատիվության հետ: Տեսեք ամեն ինչ ստորև:

Սակրալ չակրայի բնութագրերը

Նաև հայտնի է որպես Սվադհիսթանա, ջրային չակրա, սեռական չակրա և երկրորդ չակրա, սակրալ չակրան ունի ջուրը որպես իր տարր: Եվ դրանից է, որ առաջանում են այս էներգետիկ կենտրոնի բազմաթիվ բնութագրեր, ինչպիսիք են շարժումը, փոփոխությունը և հոսքը:

Մինչ առաջին չակրան աշխատում է արմատավորելու և ամուր հիմք ստեղծելու նպատակով, երկրորդի կարգախոսն է թույլ տալ. այն հոսում է. Իմացեք ավելին.

Գտնվելու վայրը՝ պորտից անմիջապես ներքև և pubic ոսկորից վեր;

տարրը՝ ջուր;

Հիմնական գործառույթը` բազմացում, հաճույք և ցանկություն;

Ֆիզիկական դիսֆունկցիաներ, որոնք կարող են առաջացնել` մեջքի ստորին հատվածի կարծրություն, մեջքի ընդհանուր խնդիրներ, արգանդի դիսֆունկցիաներ, երիկամների հետ կապված խնդիրներ, սառնություն: և իմպոտենցիա;

Խցուկներ` ամորձիներ և ձվարաններ;

Գույնը` նարնջագույն;

Զգացողությունը` համը;

Bija mantra: vam;

Մարմնի կառավարվող մասերը` արյան շրջանառությունը, մեզի արտադրությունը և վերացումը, վերարտադրումը և սեռականությունը . Վարքագծային ոլորտում այն ​​կառավարում է հաճույքը, սեքսուալությունը, հույզերն ու սենսացիաները:

Հավասարակշռության մեջ գտնվող սակրալ չակրայի պատճառներն ու ախտանիշները

Սանսկրիտում Սվադհիստհանա անվան իմաստը հիանալի հուշում է տալիս, թե ինչպես այն աշխատում է այս չակրայի հետ, որը կապված է հաճույքի հետ: Երբ հավասարակշռված է,հավասարեցված՝ այն պատասխանատու է կենսունակության, սեռական էներգիայի և ժամանակակից իմունային համակարգի համար:

Բացի այդ, այն կապված է կանացի կազմվածքի և առավել կոնկրետ՝ մայրության հետ: Հետևաբար, եթե այն ճիշտ է աշխատում, շատ է օգնում վերարտադրողական օրգանների աշխատանքին:

Քանի որ այն կառավարում է ամբողջ օրգանիզմի եռանդը, այն տալիս է մեծ ուժ և էներգիա: Ավելին, անհատն իրեն ավելի պատրաստ է զգում սթրեսային և նույնիսկ սարսափելի խնդիրների հետ առնչվելու համար:

Սակրալ չակրայի անհավասարակշռության պատճառներն ու ախտանիշները

Անհավասարակշռության դեպքում Սվադհիսթանա չակրան մարմնին որոշ խնդիրներ է առաջացնում: կապված իր ղեկավարած մարմինների հետ։ Հիվանդությունները, ինչպիսիք են միզուղիների համակարգի վարակները, մեջքի ստորին հատվածի ցավը և իմպոտենցիան, ամենատարածվածն են:

Հուզական դաշտում այն ​​կառավարում է ինքնագնահատականի, հաճույքի, սեքսուալության և կրեատիվության զգացումը: Հետևաբար, երբ էներգիաները արգելափակվում են այս ոլորտում, մեծ հիասթափություն է առաջանում սեփական կերպարից, հայելու հետ կռիվը կարող է մշտական ​​դառնալ:

Իսկ դա նշանակում է, որ ռոմանտիկ հարաբերությունները նույնպես տուժում են, քանի որ կարող են լինել սառնություն, խանդ: և վախ, հատկապես ինտիմ հարաբերություններում: Երբ սակրալ չակրան չափազանց բաց է, այն կարող է առաջացնել հաճույքի չափազանցված և նույնիսկ եսակենտրոն փնտրտուք, և այդ հաճույքը միայն սեռական չէ:

Ինչպես հարթեցնել Սվադհիսթանա չակրան

ՀավասարակշռությունըՍվադհիսթանա չակրա կարելի է հասնել յոգայի որոշ կեցվածքների միջոցով: Եռանկյունը, որը նաև կոչվում է տրիկոնասանա, կատարյալ է այս առաջադրանքի համար, քանի որ այն խթանում է որովայնի հատվածի օրգանները՝ շրջանառելով էներգիան:

Բացի այդ, յոգայի կեցվածքը իդեալական է մեզ ներկայի վրա կենտրոնացած պահելու համար: Մյուս տարբերակներն են՝ պադմասանա (լոտոս), վիրաբհադրասանա II (ռազմիկ II), պարսվակոնասանա (երկարացված կողային անկյուն), պարիվրիտա տրիկոնասանա (եռանկյուն՝ միջքաղաքային պտույտով), գարուդասանա (արծիվ) և մարջարիյասանա (կատու):

Չակրա պորտալար – Մանիպուրա

Պորտալային չակրան, որը նաև հայտնի է որպես Մանիպուրա, գտնվում է որովայնում, ստամոքսի շրջանին մոտ: Այն ունի դեղին գույնը որպես իր ներկայացուցիչ և կապված է ինքնագնահատականի և վստահության զգացումների հետ: Իմացեք ավելին այս չակրայի մասին ստորև:

Պորտալային չակրայի բնութագրերը

Հանրաճանաչորեն հայտնի է որպես umbilical chakra, Manipura, fire chakra, solar plexus chakra կամ երրորդ chakra, այն գտնվում է արևային պլեքսուսի շրջանում: , պորտի և ստամոքսի մոտ։ Նրա էներգիան կապված է կամքի և ուժի հետ:

Նրա ֆիզիկական ազդեցությունները կապված են նյութափոխանակության հետ՝ հաշվի առնելով և՛ մակրոսկոպիկ մակարդակը, որը ներառում է մարսողական համակարգի բոլոր գործընթացները, և՛ միկրոսկոպիկ մակարդակը, որն արտահայտվում է բջիջներում: .

Գտնվելու վայրը՝ արեգակնային պլեքսուս, պորտի և ստամոքսի մոտ;

Տարրը՝