Allgemeine Überlegungen zu Tees für die Verdauung

Seit Jahrhunderten gilt Tee als köstliches Getränk zum Aufwärmen und Entspannen. Er hat aber auch starke medizinische Eigenschaften, die unserem Körper zu mehr Wohlbefinden verhelfen können. Da jede Pflanzenart eine andere Eigenschaft hat, werden wir in diesem Fall über die Tees sprechen, die der Verdauung zugute kommen.

Zu dieser Kategorie gehören Tees, die das Gefühl von Blähungen, Blähungen und ständigem Aufstoßen aufgrund von übermäßigem Essen lindern können. Darüber hinaus gibt es Tees, die schlankmachende Eigenschaften haben, natürliche Abführmittel sind und auch vor Magen-Darm-Erkrankungen wie Verstopfung, Geschwüren und Darmkrebs schützen.

In diesem Artikel werden wir näher auf jedes dieser köstlichen Getränke eingehen und zeigen, wie man sie zubereiten kann, ohne zu viel Geld auszugeben.

Die wichtigsten Tees für die Verdauung

Es gibt verschiedene Tees, die sich ideal zur Verbesserung der Verdauung eignen, vor allem, wenn man es z. B. auf einer Party übertrieben hat. Es handelt sich um hausgemachte Varianten, die sehr einfach zuzubereiten sind, allerdings sollten sie sofort zubereitet und getrunken werden, damit die Wirkung und die Verbesserung der Verdauung schneller eintreten.

Boldo-Tee

Dieser Tee eignet sich hervorragend für die Verdauung von sehr großen Mahlzeiten oder sehr fetthaltigen Speisen. Boldo ist in der Lage, die Leber zur Verstoffwechselung von Fetten anzuregen, so dass diese kleiner werden und die Verdauung viel einfacher wird.

Für die Zubereitung dieses Tees werden 10 g Boldo-Blätter und 500 ml kochendes Wasser benötigt. Die Boldo-Blätter 10 Minuten lang in heißem Wasser ziehen lassen und dann abseihen. Beim Auftreten von Verdauungsbeschwerden oder innerhalb von 10 Minuten nach einer Mahlzeit den Tee trinken, um das Auftreten der Symptome zu verhindern.

Fenchel-Tee

Fenchel kann den Magen zur Produktion von Magensäure anregen, wodurch die Verdauung schneller abläuft und die häufigsten Symptome von Verdauungsstörungen, wie ein aufgeblähter Magen und häufiges Aufstoßen, vermieden werden.

Für die Zubereitung dieses Tees benötigen Sie einen Esslöffel Fenchel und eine Tasse kochendes Wasser. Geben Sie die Blätter in das kochende Wasser und lassen Sie sie 10 Minuten ziehen. Trinken Sie den Tee nach dem Essen oder wenn Sie die Symptome einer Verdauungsstörung spüren.

Pfefferminztee

Pfefferminztee gilt als krampflösend, d.h. er entspannt die Darmorgane und verhindert so Krämpfe in der Magengegend und damit Schmerzen, die durch die Ansammlung von Darmgasen entstehen.

Für die Zubereitung benötigen Sie einen Esslöffel Pfefferminze und 100 ml kochendes Wasser. Legen Sie die Pfefferminzblätter 10 Minuten lang in das kochende Wasser und seihen Sie dann die Flüssigkeit ab. Idealerweise sollten Sie es vor den Mahlzeiten trinken, um Ihren Beschwerden vorzubeugen oder sie zu behandeln.

Eine Verbesserung der Verdauung kann schon bald nach dem Trinken des Tees beobachtet werden, aber wenn nach drei Tagen keine Besserung eintritt, sollte ein Gastroenterologe aufgesucht werden, um ein Problem im Verdauungstrakt zu untersuchen.

Thymiantee

Der Tee aus Thymian und Pennyroyal ist ein hervorragendes Hausmittel gegen schlechte Verdauung, da er die Verdauung erleichtert und beschleunigt. Für seine Zubereitung benötigen Sie eine Tasse kochendes Wasser, einen Teelöffel Thymian, einen Teelöffel Pennyroyal und einen halben Teelöffel Honig.

Thymian und Pennyroyal 3 bis 5 Minuten lang in kochendes Wasser geben, dann abseihen und den Honig hinzufügen. Trinken, sobald die ersten Symptome einer schlechten Verdauung auftreten.

Macela-Tee

Macela-Tee hat beruhigende und verdauungsfördernde Eigenschaften und ist daher ein hervorragender Tee zur Unterstützung der Verdauung sowie zur Behandlung von Beschwerden wie Sodbrennen, Gastritis, Geschwüren und Darmkrämpfen. 10 Gramm Macela-Blüten, ein Esslöffel Fenchel und eine Tasse kochendes Wasser werden benötigt.

Geben Sie die Macela-Blüten in das heiße Wasser, bedecken Sie die Mischung und lassen Sie sie fünf Minuten lang stehen. Filtern Sie den Tee gut und trinken Sie ihn. Es wird empfohlen, den Tee 3 bis 4 Mal am Tag zu trinken, um eine bessere Wirkung zu erzielen.

Grüner Tee

Grüner Tee in Verbindung mit Minze kann eine gute Wahl bei Verdauungsstörungen sein: Er regt die Produktion von Magensäure an, wodurch die Verdauung leichter und schneller abläuft und Probleme wie häufiges Aufstoßen und ein dicker Magen vermieden werden.

Für die Zubereitung von grünem Tee benötigen Sie einen Teelöffel getrocknete Minzblätter, eine Tasse kochendes Wasser und einen Teelöffel grüne Teeblätter. Geben Sie die Minze und den grünen Tee in das heiße Wasser und lassen Sie es fünf Minuten ziehen. Nach dieser Zeit seihen Sie den Tee ab und trinken ihn. Vermeiden Sie es, mit Zucker zu süßen, da dies die Verdauung behindert.

Kräutertee

Dieser Tee aus dieser Kräutermischung, zu der Fenchel, Sanddorn und Boldo gehören, hilft dem Magen, die Nahrung besser zu verdauen und die Leber zu reinigen, und kann ein sehr wirksames Hausmittel bei übermäßigem Genuss auf Partys oder Banketten sein.

Für die Zubereitung benötigt man einen Liter Wasser, 10 Gramm Boldoblätter, 10 Gramm Espinheira santa und 10 Gramm Anissamen.

Die Zubereitung ist sehr einfach: Wasser aufkochen, nach dem Abschalten des Feuers die Kräuter hinzufügen und ruhen lassen, bis das Wasser nicht mehr verdunstet. Viermal täglich eine Tasse Kräutertee trinken.

Veronikatee

Veronika-Tee, auch bekannt als Zitronengras oder europäischer Tee, ist auf dem europäischen Kontinent und in kalten Gegenden beheimatet. Dieses Kraut hilft, das Gefühl von Blähungen nach dem Essen zu reduzieren und unterstützt die Verdauung. Es ist ein starker Verbündeter bei der Verhinderung von Verstopfung.

Der Tee wird mit 500 ml Wasser und 15 g Veronika-Blättern zubereitet. Alle Zutaten in eine Tasse geben und 10 Minuten lang kochen lassen. Dann abseihen und eine Tasse vor dem Essen trinken. 3 bis 4 Tassen pro Tag einnehmen.

Kalmus-Tee

Kalmus, der wegen seiner beruhigenden Wirkung auch als aromatischer Kalmus oder Schilfrohr bezeichnet wird, ist eine Pflanze, die häufig zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Blähungen, Gastritis und Darmwürmern eingesetzt wird.

Der Färberdistel-Tee wird mit zwei Esslöffeln Färberdistel-Tee und einem Liter Wasser zubereitet. Den Färberdistel-Tee mit dem Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen und 10 Minuten ziehen lassen, dann die Mischung abseihen und trinken.

Zitronengras-Tee

Zitronengras ist eine Pflanze mit krampflösenden Eigenschaften, die einer schlechten Verdauung vorbeugt sowie beruhigend und schmerzlindernd wirkt und Verstopfung und Darmbeschwerden lindert.

Die Zutaten sind ein Teelöffel gehackte Zitronengrasblätter und eine Tasse Wasser. Geben Sie die Zutaten in eine Tasse und bringen Sie die Mischung zum Kochen. Gießen Sie den Tee ab und trinken Sie ihn sofort. Trinken Sie alle 15 bis 20 Minuten kleine Mengen dieses Tees und vermeiden Sie den Verzehr anderer Nahrungsmittel, bis die Auswirkungen der schlechten Verdauung nachlassen.

Vermeiden Sie Zitronengras-Tee während der Schwangerschaft, da er die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen kann, und ersetzen Sie ihn stattdessen durch Obst wie Birne und Apfel bei schlechter Verdauung.

Kurkuma-Tee

Kurkuma fördert sowohl die Verdauung als auch den Appetit: Sein Aroma regt die Speicheldrüsen im Mund an, die wiederum die Magensäure aktivieren, wodurch die Verdauung fast sofort einsetzt.

Außerdem enthält er eine Verbindung namens Thymol, die die Drüsen anregt, die Magensäure und Enzyme für die Verdauung absondern, wodurch diese beschleunigt wird.

Für die Zubereitung dieses Tees benötigt man 1,5 g Kurkuma und 150 ml Wasser. Die Kurkuma mit dem Wasser zum Kochen bringen und einige Minuten ziehen lassen. Nach dem Aufkochen den Tee abseihen und zwei- bis dreimal täglich zu sich nehmen.

Weißer Tee

Weißer Tee fördert nicht nur die Verdauung, sondern wirkt auch entgiftend, hilft beim Abnehmen und beschleunigt dank seines Koffeins den Stoffwechsel. Für die Zubereitung dieses Tees benötigen Sie zwei Löffel weißen Tee auf eine Tasse Wasser.

Kochen Sie das Wasser auf, bis es zu sprudeln beginnt, und schalten Sie dann den Herd aus. Fügen Sie den Tee hinzu und lassen Sie das Gefäß, das Sie verwendet haben, etwa fünf Minuten lang zugedeckt stehen. Der Tee sollte eine Stunde vor den Mahlzeiten oder nach deren Zubereitung getrunken werden.

Andere verdauungsfördernde Getränke

Neben Tees gibt es auch andere Getränke, die die Verdauung der Nahrung fördern, wie Apfelsaft, Ananassaft mit Papaya oder Zitronensaft.

Apfelsaft

Apfelsaft ist eine gute Wahl gegen Blähungen und schlechte Verdauung. Er sollte zusammen mit kohlensäurehaltigem Wasser getrunken werden, da der Apfel eine Substanz namens Pektin enthält, die zusammen mit dem kohlensäurehaltigen Wasser eine Art Gel um den Magen bildet und so die Symptome einer schlechten Verdauung lindert. Es ist ein Getränk, das sehr gut bei der Verdauung von fettigen oder würzigen Speisen hilft.

Sie benötigen zwei Äpfel und 50 ml kohlensäurehaltiges Wasser. Pürieren Sie die beiden Äpfel, ohne Wasser hinzuzufügen, und seihen Sie sie ab. Fügen Sie dann das kohlensäurehaltige Wasser hinzu. Trinken Sie den Saft nach den Mahlzeiten.

Ananassaft mit Papaya

Die Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain, das die Funktion des Verdauungssystems verbessert, während die Papaya Papain enthält, eine Substanz, die die Darmorgane stimuliert, so dass die Verdauung und die Entleerung leichter erfolgen.

Seine Zutaten sind drei Ananasscheiben, zwei Papayascheiben, ein Glas Wasser und ein Löffel Bierhefe.

Zitronensaft

Zitronensaft kann als natürliches Heilmittel bei Magenproblemen verwendet werden, indem er den Säuregehalt des Magens kontrolliert und zusätzlich zu einer schlechten Verdauung, Durchfall und Sodbrennen vertreibt.

Für die Zubereitung des Tees benötigen Sie eine halbe Zitrone, 200 ml Wasser und einen halben Esslöffel Honig.

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und pürieren Sie sie gut. Wenn Sie mit dem Pürieren fertig sind, ist der Saft trinkfertig.

Zusätzliche Vorteile, die einige Tees bieten

Einige der Tees, die bei schlechter Verdauung eingesetzt werden, können auch für andere medizinische Zwecke verwendet werden. In den folgenden Themen werden wir mehr über einige Tees und ihre Verwendung als preiswertes Hausmittel für den Alltag sprechen.

Minztee zur allgemeinen Schmerzlinderung

Die Minze hat eine beruhigende und entspannende Wirkung dank ihrer Bestandteile Menthol und Menthol, die die glatte Muskulatur des Verdauungstraktes entspannen, was eine große Erleichterung bei Krämpfen darstellt. Sie dient auch als Analgetikum, das die Symptome von Kopfschmerzen lindert und die Durchblutung steigert, indem es dem Körper ein kühlendes Gefühl verleiht und so Schmerzen lindert.

Boldo-Tee und seine medizinischen Eigenschaften

Boldo-Tee kann eine große Hilfe bei der Bekämpfung von Kater-Symptomen sein, da einer seiner Inhaltsstoffe, das Boldin, die überlasteten Leberzellen schützt, die Verdauung fördert, die Leber schützt und Giftstoffe ausscheidet, Blähungen reduziert, Verstopfung aufgrund seiner abführenden Eigenschaften hilft und schließlich die Immunantwort unseres Körpers verbessert.Körper.

Hibiskustee als Quelle für Vitamin C

Hibiskustee ist ein hervorragender Lieferant von Vitaminen, darunter C, A, D, B1 und B2, sowie von Mineralstoffen wie Kalzium, Mangan, Kalium und Eisen. Vor allem Hibiskus hat einen hohen Gehalt an Vitamin C, der bis zu zwanzigmal höher ist als der von Orangen, Tomaten oder Paprika.

Darüber hinaus enthält die Blume eine große Menge an organischen Säuren wie Zitronen-, Apfel- und Weinsäure, die in Verbindung mit Vitamin C dem Tee einen leicht säuerlichen Geschmack verleihen. Das im Hibiskus enthaltene Vitamin C stimuliert das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und antibakteriell und schützt vor Erkältungen und Grippe.

Er hilft auch bei Fiebersymptomen dank seiner kühlenden Wirkung im ganzen Körper, reguliert die Darmflora und ist ein starkes Antioxidans, das uns vor freien Radikalen schützt, die unter anderem Krebs verursachen.

Ingwertee auf Empfehlung der WHO

Ingwertee hat mehrere Vorteile, weshalb er von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sehr empfohlen wird. Er wird zubereitet, indem die Wurzel einschließlich der Schale in mehrere Stücke geschnitten und in Wasser gekocht wird. Idealerweise sollte der Tee nach den Mahlzeiten getrunken werden, da er eine gute Verdauung fördert.

Darüber hinaus hilft dieser Tee, die häufigsten Schwangerschaftssymptome wie Übelkeit und Krämpfe zu lindern, bekämpft Erkältungen und Grippe dank des hohen Anteils an Vitamin C, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft beim Abnehmen.

Schließlich ist er auch ein großartiges Antioxidans und entzündungshemmend und beugt auch verschiedenen Krebsarten wie Darm- und Magengeschwüren vor.

Süßgras-Tee und der Entgiftungsfaktor

Süßgras-Tee hat entgiftende und harntreibende Eigenschaften und gilt als gute Ergänzung zu Entgiftungsdiäten.

Das Süßgras enthält Selen, ein Mineral, das in unserem Obst und Gemüse reichlich vorhanden ist und als eines der Enzyme der Leber fungiert, das Organ filtert und von verschiedenen krebs- und tumorauslösenden Verbindungen entgiftet.

Warum die Tees für die Verdauung konsumieren und auf das Verdauungssystem achten?

Im Laufe der Jahre und unabhängig davon, wie sehr die Technik und die Medizin der Menschheit große Neuerungen bringen, ist es immer gut, auf hausgemachte Methoden zurückzugreifen, denn es gibt nichts Schöneres, als auf das Nützliche und Angenehme mit einem köstlichen und warmen Tee nach dem Mittagessen oder nach dem Abendessen zurückzugreifen.

Anstatt nach Heilmitteln für schlechte Verdauung oder Sodbrennen zu suchen, können wir auf Möglichkeiten zurückgreifen, die sich leicht zu Hause oder sogar im Gemüsegarten unserer Großeltern finden lassen.

Denken Sie jedoch daran, dass diese Methoden zwar hausgemacht und viel preiswerter sind, dass sie aber auch Nebenwirkungen haben können, wenn Sie sie übertrieben oder unkontrolliert anwenden. Achten Sie auch darauf, dass Sie es bei Tisch nicht übertreiben und dass Sie kontrollieren, was Sie zu sich nehmen.