Пазнаёмцеся з асноўнымі чакрамі і навучыцеся іх выраўноўваць!

Чакры набылі папулярнасць у апошні час дзякуючы росту такіх практык, як ёга і медытацыя. Гэта складаная і старажытная энергетычная сістэма, якая ўзнікла ў Індыі. Першае паведамленне было ў Ведах, старажытных святых тэкстах духоўных ведаў ад 1500 да 1000 г. да н. якія ў значнай ступені ўплываюць на нашу руціну і штодзённыя задачы.

Ведайце, што праблема са здароўем, напрыклад, можа быць выклікана дысбалансам адной або некалькіх чакр. Фактычна, калі мы выраўноўваем гэтыя энергетычныя сістэмы, многія хваробы можна палегчыць ці нават ліквідаваць. Хочаце даведацца больш? Праверце гэта ніжэй.

Дадатковае разуменне чакр

Хоць яны становяцца ўсё больш вядомымі, многія людзі ўсё яшчэ не ведаюць, што такое чакры, дзе яны размешчаны ў нашым целе і якія сімптомы гэта можа выклікаць. Гэта найбольш распаўсюджаныя пытанні, і ўсе адказы прыведзены ніжэй. Працягвайце чытаць і правярайце гэта.

Што такое чакры?

Чакра на санскрыце азначае кола, круг або вір і адносіцца да энергетычных кропак, якія ёсць у нашым целе. Можна сказаць, што яны з'яўляюцца свайго роду энергетычнымі дыскамі, якія трэба адкрыць і выраўнаваць, каб яны былі ў ідэальнай форме.агонь;

Асноўная функцыя: воля, улада і бяспека;

Фізічныя дысфункцыі, якія могуць выклікаць: засмучэнні стрававання, дыябет і язву;

Залозы: падстраўнікавая жалеза і наднырачнікі;

Колер: жоўты;

Пачуццё: зрок;

Біджа-мантра: баран;

Кіраваныя часткі цела: печань, страўнік і селязёнка.

Прычыны і сімптомы пупочная чакра ў раўнавазе

Калі пупочная чакра знаходзіцца ў раўнавазе, яна функцыянуе амаль гэтак жа, як страўнік. Падобна таму, як гэты орган з'яўляецца асновай для гарманічнага размеркавання пажыўных рэчываў па ўсім целе, сонечнае спляценне адказвае за распаўсюджванне энергіі ва ўсе іншыя энергетычныя цэнтры.

Маніпура аказвае вялікі ўплыў на тое, як чалавек бачыць сябе. Такім чынам, калі ён выраўнаваны, гэта прымушае чалавека адчуваць сябе значна больш прыгожым і больш упэўненым у сабе.

З мэтай духоўнай трансфармацыі праз сілу волі і намеры, менавіта дзякуючы гэтаму людзі могуць вызваліцца ад стандарты, навязаныя грамадствам, каб, у канчатковым рахунку, змяніць ваш менталітэт, прыняць новыя звычкі і прыняць ваша падарожжа ў зусім іншым накірунку.

Прычыны і сімптомы незбалансаванай пупочной чакры

Блакаванне і дысбаланс у трэцяя чакра часта ўзнікае з-за праблем з страваваннем, такіх як язва, пякотка, парушэнні харчавання інястраўнасць.

Акрамя таго, паколькі гэта чакра асабістай сілы, яна можа нанесці вялікую шкоду самаацэнцы і ўпэўненасці ў сабе. Сіла волі таксама рэзка зніжаецца, прыносячы з сабой няўпэўненасць і нерашучасць.

Аднак, калі Маніпура вельмі актыўны, чалавек пачынае шукаць улады любой цаной, не клапоцячыся пра наступствы. Ён празмерна самаўпэўнены і напышлівы, яму цяжка прыслухоўвацца да меркавання іншых людзей.

Як наладзіць чакру Маніпура

Як чакра Маніпура злучаецца з сонечнай энергіяй, каб прынесці шмат сілы волі, рашучасці і цудоўнае адчуванне цяпла ўнутры жывата, поза ёгі выдатна дапамагае актывізаваць агонь гэтага энергетычнага цэнтра.

Поза лодкі, навасана, найбольш рэкамендавана для актывізацыі вашага ядра і разблакіроўкі або збалансавання гэтай чакры. Іншыя варыянты - parivrtta utkatasana (крэсла з паваротам тулава) і adho mukha svanasana (сабака, звернутая ўніз).

Калі вы хочаце змяніцца, вы таксама можаце зрабіць стаўку на paripurna navasana (поза ўсёй лодкі), parivrtta janu sirsasana ( паварот ад галавы да калена) і урдхва дханурасана (лук, накіраваны ўверх).

Сардэчная чакра – Анахата

Прадстаўлена зялёным колерам, сардэчная чакра або Анахата знаходзіцца ў цэнтры грудзей, проста над сэрцам. Такім чынам, ён цесна звязаны з такімі пачуццямі, як каханне іспачуванне. Даведайцеся больш пра яе характарыстыкі прама зараз.

Характарыстыкі сардэчнай чакры

Анахата, сардэчная чакра, таксама называецца сардэчнай чакрай, паветранай чакрай або чацвёртай чакрай. Яна лічыцца цэнтрам сувязі паміж ніжнімі чакрамі, якія лічацца больш матэрыяльнымі, і верхнімі, больш звязанымі з духоўным бокам.

Нягледзячы на ​​тое, што кіруе любоўю, як і другая чакра, Анахата больш важная. звязана з чыстым, нявінным і несвядомым пачуццём, чымсьці, што зыходзіць з глыбіні душы. Каханне Свадхістаны больш пачуццёвае, засяроджанае на чалавеку і звязанае з запалам.

Размяшчэнне: на ўзроўні сэрца, у цэнтры грудзей;

Элемент : паветра;

Асноўная функцыя: любоў і прыхільнасць;

Фізічныя дысфункцыі, якія могуць выклікаць: засмучэнні сэрца і лёгкіх, акрамя таго да праблем крывянага ціску;

Залоза: вілачкавай залозы;

Колер: зялёны;

Сэнс: дотык;

Біджа-мантра: ям;

Кіраваныя часткі цела: лёгкія і сэрца.

Прычыны і сімптомы сардэчнай чакры ў раўнавазе

Чакра Анахата асацыюецца з прабачэннем, альтруізмам і адносінамі ў цэлым, рамантычнымі, братэрскімі або бацькоўскімі. Ён адзначае ўсе формы кахання. Такім чынам, калі ён знаходзіцца ў раўнавазе, сфера міжасобасных адносін у вашым жыцці значна паляпшаецца.

Можна сказацьшто ваша цела напоўнена надзвычай пазітыўнымі пачуццямі, такімі як удзячнасць і задавальненне. Акрамя таго, узмацняецца сувязь з духоўным бокам, ствараючы вельмі важную сувязь паміж фізічным і нематэрыяльным.

Прычыны і сімптомы дысбалансу сардэчнай чакры

Дысбаланс, напрыклад, закаркаванні ў Чакра Анахата Яны выяўляюцца фізічна праз хваробы сэрца, астму і праблемы з вагой. Тым не менш, блакіроўкі часта бачныя яшчэ часцей і выразней праз дзеянні людзей.

Асобы з блакіроўкай сардэчнай чакры часта ставяць іншых на першае месца ў шкоду сабе. Акрамя таго, калі яна не ў адпаведнасці, гэта прыносіць пачуццё адзіноты, няўпэўненасці і сацыяльнай ізаляцыі.

З іншага боку, калі гэтая чакра занадта адкрыта, ёсць вялікая верагоднасць, што вы будзеце празмерна пакутаваць за іншых або для рэчаў і сітуацый, якія вам не належаць.

Як выраўнаваць чакру Анахата

Вельмі важна падтрымліваць чакру Анахата ў парадку, бо гэта прымушае нас адчуваць спачуванне, шчодрасць , павага і суперажыванне ў нашым жыцці. пэўнай ступені. Можна сказаць, што гэта вароты, якія дазваляюць любові ўвайсці ў наша жыццё.

Такім чынам, варта вывучыць паставы ёгі, якія вельмі дапамогуць у гэтай задачы. Пастава паўмесяца, анджанейясана, выдатна падыходзіць для раскрыцця сэрца ібаланс энергіі.

Іншыя выдатныя паставы: трыканасана (трохкутнік), маха шакці асана (вялікая энергія), прасарыта падоттанасана (шырокі нахіл наперад), ардха матсіендрасана (напалову ўладар рыбы), устрасана (вярблюд), dhanurasana (лук) і balasana (дзіця).

Гарлавая чакра – Вішуддха

Вішуддха, гартанная чакра размешчана дакладна ў горле і прадстаўлена сінім колерам. Гэта цесна звязана з зносінамі. Даведайцеся ўсё пра гэту чакру ніжэй.

Характарыстыкі гарлавой чакры

Называецца эфірнай чакрай, гарланавай чакрой, пятай чакрой і Вісуддха, што азначае ачышчэнне на санскрыце, гэта ачышчальная чакра. Гэта таксама звязана з камунікацыяй, спосабам самавыяўлення і творчасцю.

Камунікатыўная сіла, насамрэч, выходзіць за межы фізічных станаў матэрыі і цесна звязана з эфірам, яго элементам, прасторай і вібрацыямі. Праверце іншыя асаблівасці:

Размяшчэнне: горла;

Элемент: эфір, прастора;

Асноўная функцыя : творчасць і зносіны;

Фізічныя дысфункцыі, якія могуць выклікаць: частыя болі ў горле, захворванні шчытападобнай залозы, праблемы са слыхам і частыя болі ў шыі;

Залозы : шчытападобная жалеза, парашчытападобная жалеза;

Колер: сіні;

Пачуццё: слых;

Бія мантра: вяндліна;

Часткі целарэгулюецца: горла, шыя і вушы.

Прычыны і сімптомы гартаннай чакры ў раўнавазе

Калі гарлавая чакра выраўнавана або ў раўнавазе, вы можаце гаварыць і слухаць іншых са спачуваннем. Больш за тое, вы будзеце адчуваць сябе надзвычай упэўнена, калі размаўляеце або выступаеце з прамовай, бо ведаеце, што ў сваіх словах вы верныя сабе.

Звязаны са шчытападобнай і парашчытападобнай залозай, Вісуддха можа кантраляваць выпрацоўку гармонаў у нашым целе, дапамагаючы каб усё было ў поўнай гармоніі. Такім чынам, ён таксама станоўча ўплывае на менструальны цыкл, дапамагаючы падтрымліваць кроў ачышчанай і цячы натуральным чынам.

Прычыны і сімптомы дысбалансу гарлавы чакры

Уладар вербальнай камунікацыі, горла чакра ў дысбалансе Гэта можа выклікаць праблемы з голасам і горлам, а таксама любыя захворванні, звязаныя з гэтай вобласцю. Зубы, дзёсны і паражніна рота таксама могуць пацярпець ад наступстваў закаркаванні.

Акрамя таго, зрушэнне можна заўважыць, калі мы дамінуем у размовах, пляткарым, гаворым, не думаючы, і маем праблемы з выказваннем таго, што думаем. Іншая распаўсюджаная няўдача заключаецца ў тым, што людзі схільныя не слухаць нас, сарамлівасць бярэ верх і ўзнікае страх выказаць сваё меркаванне.

Крэатыўнасць таксама становіцца дэфіцытнай. З фізічнага боку частая боль у горле з'яўляецца трывожным знакам. Аднак, калі актыўнасць празмерная, тоЧалавек становіцца занадта балбатлівым і нават не разумее, што гаворыць.

Як выраўнаваць чакру Вішуддха

Каб выраўнаваць чакру Вішуддха, варта ўкласціся ў некаторыя надзвычай карысныя паставы ёгі. Паспрабуйце кручэнне галавой, буджангасану (змяя), устрасану (вярблюд), сарвангасану (свечка), халасану (плуг), мацясану (рыба), сетхубандасану (мост) і віпарыта карані (ногі на сцяне).

Больш за тое , спевы мантр з'яўляюцца выдатнай альтэрнатывай для адкрыцця гарлавы чакры і збавення ад праблем, выкліканых яе дысбалансам.

Франтальная чакра - Аджна

Адна з самых важных, чакра лобная або Аджна знаходзіцца ў вобласці ілба, паміж вачыма. Яго колер - індыга, і ён кіруе больш духоўным бокам, інтуіцыяй і ўяўленнем. Ніжэй праверце яго характарыстыкі і тое, як яго выраўнаваць.

Характарыстыкі франтальнай чакры

Якая таксама называецца чакрай святла, франтальнай чакрай, чакрай трэцяга вока і шостай чакрай, Аджна прыносіць каманду ідэі і успрыманне. Праз гэты энергетычны цэнтр мы можам найлепшым чынам успрымаць знешні свет, а таксама разважаць і разважаць пра саму рэчаіснасць. Глядзіце некаторыя яго характарыстыкі:

Размяшчэнне: цэнтр галавы;

Элемент: святло;

Асноўная функцыя: зрок і інтуіцыя;

Фізічныя дысфункцыі, якія могуць выклікаць: праблемы са зрокам, галаўныя болі і засмучэннісон;

Залозы: гіпофіз;

Колер: індыга;

Адчуванне: зрок.

Біджа-мантра: ом;

Кіраваныя часткі цела: галава.

Прычыны і сімптомы франтальнай чакры у раўнавазе

Калі чакра Аджна знаходзіцца ў раўнавазе, яна дасканала і бездакорна кантралюе ўсе іншыя энергетычныя цэнтры ў целе. Таму больш чым важна падтрымліваць яго ў гармоніі. Звязаная з апрацоўкай ведаў і ўяўлення, гэтая чакра адыгрывае фундаментальную ролю ў лагічным мысленні, навучанні і здольнасці фармаваць ідэі.

Адна з яе найбольш удзячных функцый, інтуіцыя, яшчэ больш узмацняецца, калі гэтая чакра знаходзіцца ў баланс. Можна сказаць, што ён становіцца ідэальным каналам для гэтага голасу сумлення.

Прычыны і сімптомы дысбалансу надброўнай чакры

Калі надброўная чакра не адпавядае, блакіроўка можа выяўляцца ў выглядзе галаўнога болю, праблемы са зрокам або канцэнтрацыяй увагі, а таксама праблемы са слыхам. Насамрэч, тыя людзі, якім цяжка слухаць іншых (вядомыя «ўсёзнайкі»), верагодна, маюць закаркаванне гэтай чакры.

Акрамя таго, людзям цяжка давяраць сваёй інтуіцыі, іх уяўленне не працуе убок . Іншым адмоўным момантам з'яўляецца тое, што гэтыя істоты схільныя рабіць няўдалыя выбары, якія часта аказваюцца зусім няправільнымі.

Як выраўнаваць чакру Аджна

Калі вы заўважылі нейкі дысбаланс у чакры Аджна, парада - выкарыстоўваць паставы ёгі, каб выправіць сітуацыю. Ardha pincha mayurasana (дэльфін), напрыклад, аптымізуе кровазварот у твары і мозгу, што стымулюе і выраўноўвае надброўную чакру.

Акрамя таго, вельмі важна засяродзіцца на дыханні. Іншыя ідэальныя пазіцыі: натараджасана (уладар танца), уттхіта хаста падангустхасана (вялікі палец на назе з выцягнутай рукой), парсвоттанасана (стоячы расцяжка на баку), адхо мукха сванасана (сабака тварам уніз), асва санкаланасана (конь), баддха конасана (матылёк). ), сарвангасана (свечка), мацыасана (рыба) і баласана (дзіця).

Каронная чакра – Сахасрара

Сёмая чакра, таксама вядомая як каронная або Сахасрара, знаходзіцца на верхняй частцы нашай галавы і прадстаўлены фіялетавым або белым колерамі. Працягвайце чытаць і даведайцеся больш аб гэтай чакры, звязанай са свядомасцю і інтэлектам.

Характарыстыкі кароннай чакры

Таксама вядомая як каронная чакра, каронная чакра і сёмая чакра, Сахасрара азначае на санскрыце, тысячаліставы лотас, у сувязі з пялёсткамі кветкі лотаса, якія сімвалізуюць гэты энергетычны цэнтр. Глядзіце некаторыя яго характарыстыкі:

Размяшчэнне: верх галавы;

Элемент: думка;

Асноўная функцыя: разуменне;

Фізічныя дысфункцыішто можа выклікаць: цяжкасці ў навучанні, спутанность свядомасці і дэпрэсію;

Залозы: эпіфіз (эпіфіз);

Колер: фіялетавы або белы ;

Біджа мантра: ах;

Часткі цела, якія кіруюцца: мозг і нервовая сістэма.

Прычыны і сімптомы кароннай чакры ў раўнавазе

З'яўляючыся самай важнай чакрай з усіх, каронная чакра з'яўляецца выдатным садзейнічаннем нашай сувязі з боскай мудрасцю. Яна таксама звязана з інтуіцыяй і медыумам, у дадатак да адказнасці за разуменне самога існавання кожнай істоты.

У выраўноўванні гэтая чакра стымулюе добрае функцыянаванне мозгу, а таксама ўплывае на працэс вытворчасці асноўных гармонаў, такіх як мелатонін і серотонін, знакамітыя гармоны шчасця.

Энергетычны баланс таксама гуляе фундаментальную ролю ў якасці сну і кантролі пачуцця голаду. Такім чынам, неабходна заўсёды імкнуцца падтрымліваць яго ў раўнавазе і абараняць, каб не дапусціць захопу больш шчыльных або негатыўных энергій.

Прычыны і сімптомы дысбалансу кароннай чакры

Тыя, хто мае Сахасрару чакра заблакаваная або незбалансаваная, як правіла, маюць больш замкнёны розум, скептычна і ўпарта. Акрамя таго, існуе вялікая верагоднасць таго, што чалавек страціць здольнасць марыць, праваліўшыся ў яму расчаравання і расчаравання.

Іншым негатыўным наступствам з'яўляецца пачуццё жалю да сябе ібаланс.

Гэта таму, што яны адпавядаюць нервам, органам і энергетычным зонам нашага цела, уплываючы на ​​эмацыйны і фізічны дабрабыт кожнага чалавека. Нягледзячы на ​​​​тое, што колькасць чакр не з'яўляецца адзіным меркаваннем, лічыцца, што існуе 114 розных, але толькі 7 з'яўляюцца асноўнымі, тымі, што праходзяць уздоўж пазваночніка. Акрамя таго, кожная з 7 чакр мае назву, колер і пэўную вобласць цела, якой кіруюць.

Якія асноўныя чакры?

Усяго існуе 7 асноўных чакр, якія праходзяць уздоўж пазваночніка да галавы. Кожны з іх звязаны з элементам і з'яўляецца часткай доўгай гісторыі эвалюцыйнай іерархіі патрэбаў чалавека, ад развіцця інстынкту выжывання да духоўнай эвалюцыі.

Іх таксама часта называюць Падма, што азначае лотас. Дарэчы, усе яны прадстаўлены кветкай лотаса з рознымі пялёсткамі і колерам. Гэтыя энергетычныя дыскі функцыянуюць як злучнае звяно паміж розумам, целам і духам, галоўнымі з якіх з'яўляюцца: Муладхара, Свадхістхана, Маніпура, Анахата, Вішуддха, Аджна і Сахасрара.

Ці існуюць таксама другасныя чакры?

Для тых, хто не ведае, ёсць таксама другасныя чакры, якія таксама з'яўляюцца энергетычнымі сістэмамі ў пастаянным руху ў целе, але ў канчатковым выніку адыходзяць на другі план. Яны размяшчаюцца ў кропках, блізкіх да асноўных, і дзейнічаюць сумесна з імі,агонію з-за неразумення яе сапраўднай сутнасці. У фізічным аспекце гэта можа выклікаць мноства праблем, такіх як дэпрэсія, бессань, імунныя парушэнні і нават заўчаснае старэнне.

Як выраўнаваць чакру Сахасрара

Паколькі каронная чакра з'яўляецца самай высокай з усіх і звернута ўверх, ёй могуць прынесці карысць некаторыя розныя паставы ёгі, якія заўсёды суправаджаюцца добрай дыхальнай працай.

Пастава sirsasana (перавернутая на галаве) ідэальна падыходзіць для прыцягнення канцэнтрацыі, спакою і раўнавагі практыкуючага, выраўноўваючы незбалансаваную чакру. Іншыя варыянты ўключаюць: халасана (плуг), вршыкасана (скарпіён), сарвангасана (свечка) і мацясана (рыба).

Трымайце свае чакры ў раўнавазе і заўважце карысць у сваім жыцці!

Чакры, якія прадстаўляюць істоту ў цэлым, кіруюць намі ва ўсіх сэнсах, ад фізічнага да духоўнага і эмацыйнага. Такім чынам, яны здольныя ўнесці агульны баланс у нашы падарожжы.

Можна сказаць, што свядомасць кожнай істоты распаўсюджваецца на 7 асноўных чакр, і іх выраўноўванне спрыяе цудоўнаму адчуванню гармоніі і дабрабыту. быцця і шчасця.

Такім чынам, варта ўкласці крыху часу, каб зразумець і збалансаваць усе чакры. Такім чынам, вы зможаце палепшыць кожную частку сябе, пастаянна развіваючыся. Для гэтай задачы разлічвайце на ёгуі медытацыя, яны ідэальныя.

Калі другасныя чакры добра развіты, мы можам больш уважліва разглядаць свае пачуцці, эмоцыі і фізічныя сімптомы. Баланс гэтых энергетычных цэнтраў мае асноватворнае значэнне для таго, каб жыццёвая энергія магла цячы лёгка і натуральна.

Аднак, калі яны парушаны раўнавагу, яны могуць выяўляць непрыемныя прыкметы, што патрабуе, напрыклад, лячэння Рэйкі, якое аднаўляе добрае -быццё і правільнае функцыянаванне арганізма.

Як працуюць чакры?

Чакры, размешчаныя ў пазваночніку, захоўваюць і пераразмяркоўваюць энергію па ўсім целе. Яны з'яўляюцца надзвычай важнымі энергетычнымі цэнтрамі для правільнага функцыянавання арганізма і розуму, і на фізічным узроўні іх можна параўнаць з нервовымі гангліямі.

Працякаюць праз нады (тысячы каналаў, па якіх цячэ энергія цела). , падобна мерыдыянам кітайскай медыцыны), энергія (прана) праходзіць шырокі шлях, які заканчваецца ў пазваночніку.

Дарэчы, ёсць тры асноўныя надзі (іда, пінгала і сушумна), якія прымаюць энергію да энергетычных каналаў par excellence, дасягаючы чакр.

Ці магчыма мець чакру ў рэальным жыцці?

У адрозненне ад таго, што адбываецца ў вядомых японскіх анімэ, такіх як Наруто, немагчыма ўбачыць або дакрануцца да чакры ў рэальным жыцці. Аднак яны маюць шмат эфектаў, якія праяўляюцца фізічна і могуць з'явіцца ў любы час.момант, калі ўзнікае дысбаланс.

Калі чакра збалансавана і адкрыта, энергія свабодна цячэ ў гэтай вобласці, але калі яна закрыта або заблакавана, яна не можа цыркуляваць. У гэтым выпадку ўзнікаюць непрыемныя сімптомы ў псіхічнай, фізічнай, эмацыйнай і паводніцкай сферах.

Асноўная чакра – Муладхара

Муладхара, або асноўная чакра, лічыцца першай галоўнай чакрай. размешчаны прама ў падставы хрыбетніка, у вобласці копчыка. Прадстаўлены чырвоным колерам, ён звязаны з фізічнай ідэнтычнасцю, стабільнасцю і асновамі кожнай істоты. Праверце значна больш ніжэй.

Характарыстыкі асноўнай чакры

Асноўная чакра або Муладхара таксама вядомая пад іншымі назвамі, такімі як: чакра зямлі і першая чакра. Паглядзіце, якія яго асноўныя характарыстыкі:

Размяшчэнне: промежность, копчык або аснова хрыбетніка;

Стыхія: зямля;

Асноўная функцыя: выжыванне;

Фізічныя дысфункцыі, якія могуць выклікаць: праблемы з нагамі, артрыт, радыкуліт, атлусценне і гемарой;

Залозы: наднырачнікі;

Колер: чырвоны;

Адчуванне: нюх;

Бія мантра: лям;

Часткі цела, якія кіруюцца: косці, мышцы і тоўсты кішачнік.

Прычыны і сімптомы раўнавагі асноўнай чакры

Паколькі асноўная чакра або Муладхара звязана з фізічнай ідэнтычнасцю і асновамі чалавека,вельмі важна прынесці адчуванне стабільнасці і сталасці ў пазітыўным сэнсе.

Калі гэтая чакра выраўнавана і адкрыта ў патрэбнай ступені, чалавек адчувае сябе добра замацаваным і ў бяспецы, як у фізічных, так і ў эмацыйных пытаннях, заставацца больш упэўненым, каб прымаць рашэнні і дзейнічаць правільна.

З функцыяй дапамогі ў выкананні іншых чакр, калі яны знаходзяцца ў раўнавазе, з'яўляецца вельмі важнай сувяззю паміж матэрыяльным і духоўным светам, а таксама прыносіць большую усведамленне індывідуальнасці і самой сутнасці кожнай істоты.

Прычыны і сімптомы дысбалансу асноўнай чакры

Муладхара, адказная за аснову і ўкараненне ўсіх іншых чакр, кіруе здароўем ногі, як фізічна, так і вобразна. Гэта адбываецца таму, што тыя людзі, якія, здаецца, жывуць у свеце Месяца, верагодна, сутыкаюцца з дысбалансам у гэтым энергетычным цэнтры.

Такім чынам, людзі, якім цяжка зразумець, што рабіць у жыцці, і яшчэ не здолелі знайсці іх карані, магчыма, маюць некаторыя парушэнні ў гэтай чакры.

Калі Муладхара вельмі закрытая, узнікае моцнае пачуццё няўпэўненасці, страх страціць усё, што ў вас ёсць, што рэзка зніжае ўпэўненасць у сабе. Гэта звязана са страхам, які з'яўляецца, калі сутыкаешся з пагрозай або калі на карту пастаўлена выжыванне.

Аднак, калі ён занадта адкрыты, існуе рызыка прыхільнасціпразмерны доступ да матэрыяльных дабротаў, з правам на рэўнасць, пасіянарнасць і адсутнасць страху. Варта сачыць за гэтым, таму што такія паводзіны могуць выклікаць шмат канфліктаў.

Калі справа даходзіць да фізічных праблем, блакіроўка гэтай чакры прыводзіць да такіх захворванняў, як артрыт, завала і засмучэнні мачавой бурбалкі або тоўстай кішкі. У духоўным плане ігнараванне сімптомаў прыводзіць да таго, што чалавек губляе свае карані, сваю раўнавагу і эвалюцыю.

Як наладзіць чакру Муладхара

Як асноўная чакра, Муладхара накіроўвае энергію зямлі, дапамагае вам заставацца на сувязі, у бяспецы і падтрымцы. Каб выраўнаваць яго, варта ўкласціся ў некаторыя асаны (паставы ёгі).

Але спачатку вам трэба зрабіць дыхальнае практыкаванне, удзяляючы поўную ўвагу свайму целе падчас практыкі. Пастава горы, тадасана, ідэальна падыходзіць для ўстанаўлення сувязі з энергіяй зямлі. Гэта таму, што чатыры вуглы ступняў нясуць гэтую энергію ўверх, сілкуючы цела ў цэлым.

Іншыя выдатныя варыянты - падмасана (лотас), баласана або маласана. У дадатак да іх, варта шукаць гарманізацыі праз пазіцыі уттанасаны, вирабхадрасаны II (воін II), сетхубандасаны (поза моста), анджанеясаны, прывітання сонца і шавасаны.

Сакральная чакра – Свадхістана

Крыжавая чакра, або Свадхістана, размешчаная адразу пад пупком і над лабковай косткай, пазначана колерамаранжавы. Акрамя таго, гэта цесна звязана з сэксуальнасцю, задавальненнем і творчасцю. Глядзіце ўсё ніжэй.

Характарыстыкі сакральнай чакры

Таксама вядомая як Свадхістана, водная чакра, сэксуальная чакра і другая чакра, сакральная чакра мае ваду ў якасці элемента. І менавіта з гэтага ўзнікаюць многія характарыстыкі гэтага энергетычнага цэнтра, такія як рух, змены і паток.

У той час як першая чакра працуе з мэтай укаранення і фарміравання трывалай асновы, дэвіз другой чакры - дазволіць гэта цячэ. Даведайцеся больш:

Размяшчэнне: ледзь ніжэй пупка і над лабковай косткай;

Элемент: вада;

Асноўная функцыя: працяг роду, задавальненне і жаданне;

Фізічныя дысфункцыі, якія могуць выклікаць: скаванасць паясніцы, агульныя праблемы са спіной, дысфункцыі маткі, праблемы з ныркамі, фрыгіднасць і імпатэнцыя;

Залозы: яечкі і яечнікі;

Колер: аранжавы;

Сэнс: смак;

Біджа-мантра: вам;

Часткі цела, якія кіруюцца: кровазварот, выпрацоўка і вывядзенне мачы, размнажэнне і сэксуальнасць . У паводніцкай вобласці ён кіруе задавальненнем, сэксуальнасцю, эмоцыямі і адчуваннямі.

Прычыны і сімптомы балансу сакральнай чакры

Значэнне назвы Свадхістана на санскрыце дае выдатную падказку аб тым, як гэта працуе з гэтай чакры, якая звязана з задавальненнем. Калі ён у раўнавазе,выраўнаваны, ён адказвае за жыццёвую сілу, сэксуальную энергію і сучасную імунную сістэму.

Акрамя таго, ён звязаны з жаночай фігурай і, яшчэ больш канкрэтна, з мацярынствам. Такім чынам, калі ён працуе належным чынам, ён вельмі дапамагае ў працы рэпрадуктыўных органаў.

Паколькі ён кіруе бадзёрасцю ўсяго цела, ён дае шмат сілы і энергіі. Акрамя таго, чалавек адчувае сябе больш падрыхтаваным да вырашэння стрэсавых і нават жахлівых праблем.

Прычыны і сімптомы дысбалансу сакральнай чакры

Пры дысбалансе чакра Свадхістана прымушае цела выяўляць некаторыя праблемы звязаныя з кіруючымі ім органамі. Такія захворванні, як інфекцыі мочэвыводзяшчіх сістэм, болі ў паясніцы і імпатэнцыя, з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі.

У эмацыйным полі ён кіруе пачуццём самаацэнкі, задавальнення, сэксуальнасці і творчасці. Такім чынам, калі энергіі блакуюцца ў гэтай галіне, узнікае велізарнае расчараванне ўласным вобразам, барацьба з люстэркам можа стаць пастаяннай.

А гэта азначае, што рамантычныя адносіны таксама шкодзяць, бо можа быць фрыгіднасць, рэўнасць і страх, асабліва ў інтымных адносінах. Калі сакральная чакра занадта адкрыта, гэта можа выклікаць перабольшаны і нават эгацэнтрычны пошук задавальнення, і гэта задавальненне не толькі сэксуальнае.

Як выраўнаваць чакру Свадхістана

БалансДа чакры Свадхистана можна дабрацца з дапамогай некаторых пазіцый ёгі. Трохкутнік, таксама званы трыканасана, ідэальна падыходзіць для гэтай задачы, паколькі ён стымулюе органы брушной поласці, цыркулюючы энергію.

Акрамя таго, паставы ёгі ідэальна падыходзяць для таго, каб мы засяроджваліся на сучаснасці. Іншыя варыянты: падмасана (лотас), вирабхадрасана II (воін II), парсваконасана (пашыраны бакавы вугал), парырыта трыканасана (трохкутнік з паваротам тулава), гарудасана (арол) і марджарыясана (кошка).

Пупочная чакра – Маніпура

Пупочная чакра, таксама вядомая як Маніпура, размешчана ў жываце, недалёка ад жывата. Яго прадстаўніком з'яўляецца жоўты колер, які звязаны з пачуццём самаацэнкі і ўпэўненасці. Даведайцеся больш аб гэтай чакры ніжэй.

Характарыстыкі пупочной чакры

У народзе вядомая як пупочная чакра, Маніпура, чакра агню, чакра сонечнага спляцення або трэцяя чакра, яна знаходзіцца ў вобласці сонечнага спляцення , каля пупка і жывата. Яго энергія звязана з воляй і сілай.

Яго фізічны ўплыў звязаны з метабалізмам, улічваючы як макраскапічны ўзровень, які ўключае ўсе працэсы стрававальнай сістэмы, так і мікраскапічны ўзровень, які праяўляецца ў клетках .

Размяшчэнне: сонечнае спляценне, каля пупка і жывата;

Элемент: