Агульныя меркаванні аб гарбаце для стрававання

З мінулых стагоддзяў чай заўсёды разглядаўся як смачны напой для сагравання і расслаблення. Аднак ён таксама валодае моцнымі лячэбнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы нашаму арганізму адчуваць сябе лепш. Памятаючы, што кожны тып расліны мае адметную ўласцівасць, у дадзеным выпадку мы будзем казаць пра чаі, якія прыносяць карысць страваванню.

У гэтую катэгорыю ўваходзяць чаі, якія могуць дапамагчы паменшыць пачуццё ацёку, газаў і бесперапыннай адрыжкі на працягу доўгага перыяду часу кошт пераядання. Акрамя таго, ёсць гарбата, якія валодаюць ўласцівасцямі для пахудання, натуральнымі слабільнымі сродкамі, а таксама абараняюць ад страўнікава-кішачных захворванняў, такіх як завалы, язвы і рак кішачніка.

У гэтым артыкуле мы пагаворым больш падрабязна аб кожным з гэтых смачных напоі і як іх прыгатаваць, не марнуючы занадта шмат.

Асноўныя гарбаты для стрававання

Ёсць некалькі гарбат, якія ідэальна падыходзяць для паляпшэння стрававання, асабліва калі вы перашчыравалі на вечарыне, напрыклад. Вельмі простыя ў прыгатаванні хатнія варыянты, аднак рыхтаваць і піць іх трэба адразу, каб эфект і паляпшэнне стрававання наступілі хутчэй.

Чай Boldo

Гэты чай выдатна падыходзіць для пераварвання вельмі вялікай колькасці ежы або вельмі тоўстай ежы. Болдо здольны стымуляваць працу печанірак і іншыя захворванні.

Імбірны чай, рэкамендаваны СААЗ

Імбірны чай мае некалькі пераваг, што робіць яго настойліва рэкамендаваным Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя (СААЗ). Яго падрыхтоўка заключаецца ў разразанні кораня на некалькі частак, уключаючы кару, і кіпячэнні іх у вадзе. Ідэальна ўжываць чай пасля ежы з-за добрага стрававання.

Акрамя таго, гэты чай дапамагае паменшыць найбольш распаўсюджаныя сімптомы цяжарных жанчын, такія як млоснасць і курчы, змагаецца з прастудай і грыпам дзякуючы яго высокая прысутнасць вітаміна С паскарае метабалізм і дапамагае схуднець.

Нарэшце, ён таксама з'яўляецца выдатным антыаксідантам і супрацьзапаленчым сродкам, а таксама прадухіляе розныя віды раку, такія як язва прамой кішкі і страўніка.

Чай з фенхеля і дэтоксікаціённы фактар ​​

Чай з фенхеля валодае дэтоксікаціённымі ўласцівасцямі, у тым ліку мочэгоннымі ўласцівасцямі, і лічыцца выдатным дадаткам да детоксікаціонной дыеце.

Фенхель змяшчае селен, а мінерал, які вельмі прысутнічае ў нашых садавіне і гародніне, і які працуе як адзін з ферментаў печані, фільтруючы орган і ачышчаючы яго ад розных злучэнняў, якія выклікаюць рак і пухліны.

Навошта ўжываць гарбату для стрававання і звяртаць увагу на стрававальная сістэма?

На працягу многіх гадоў тэхналогіі і медыцына прыносяць вялікія рэканструкцыічалавецтва, заўсёды добра звяртацца да самаробных метадаў. У рэшце рэшт, няма нічога лепш, чым звярнуцца да таго, што карысна і прыемна, праз смачную і цёплую гарбату пасля абеду ці вячэры.

Замест таго, каб шукаць лекі ад дрэннага стрававання або пякоткі, мы можам скарыстацца спосабамі, якія лёгка знайсці. дома ці нават у садзе ў бабулі і дзядулі.

Аднак памятайце, што, нягледзячы на ​​тое, што гэтыя метады з'яўляюцца хатнімі і значна больш эканамічнымі, пабочныя эфекты могуць узнікнуць, калі вы выкарыстоўваеце іх празмерна або нястрымна. Таксама будзьце асцярожныя з пераяданнем за сталом і кантралюйце тое, што вы спажываеце.

Для падрыхтоўкі гэтага гарбаты вам спатрэбіцца 10 грам лісця болда і 500 мл кіпеню. Пакладзеце лісце болда ў гарачую ваду на 10 хвілін, а затым працадзіце. Пры з'яўленні сімптомаў нястраўнасці або на працягу 10 хвілін пасля ежы выпіце гарбату, каб пазбегнуць сімптомаў.

Чай з фенхеля

Фенхель можа стымуляваць страўнік выпрацоўку кіслот, што спрыяе больш хуткаму страваванню і, такім чынам, пазбягаючы найбольш распаўсюджаных сімптомаў нястраўнасці, такіх як пачуццё перапоўненасці страўніка і частая адрыжка.

Для падрыхтоўкі гэтага гарбаты вам спатрэбіцца дэсертная лыжка фенхеля і шклянка кіпеню. Апусціце лісце ў кіпячую ваду і пакіньце на 10 хвілін. Піце гарбату пасля ежы або пры з'яўленні сімптомаў нястраўнасці.

Мятная гарбата

Мятная гарбата лічыцца спазмалітычным, гэта значыць, яна можа расслабіць органы кішачніка, пазбягаючы спазмаў у вобласці жывата, у выніку чаго выклікае боль з-за назапашвання кішачных газаў.

Для яго падрыхтоўкі патрэбна дэсертная лыжка мяты перачнай і 100 мл кіпеню. Пакладзеце лісце мяты перачнай у кіпячую ваду на 10 хвілін, а затым працадзіце вадкасць. Ідэал - выпіць ранейежы, каб пазбегнуць або лячыць сімптомы.

Паляпшэнне стрававання можна назіраць адразу пасля ўжывання гарбаты, але калі праз тры дні паляпшэння не наступіць, звярніцеся да гастраэнтэролага, каб праверыць, ці няма праблем з стрававальным трактам.

Чай з чаборам

Чай з чаборам і пянірам з'яўляецца выдатным хатнім сродкам ад дрэннага стрававання, дзякуючы яго ўласцівасцям, якія палягчаюць і палягчаюць страваванне празмернасці. Каб яго прыгатаваць, вам спатрэбіцца шклянка кіпеню, гарбатная лыжка чабора, гарбатная лыжка чабора і палова чайнай лыжкі мёду.

Змесціце чабор і чабор у кіпячую ваду на 3-5 хвілін, затым працадзіце і дадайце мёд. Выпіце яго, як толькі пачнуць з'яўляцца сімптомы нястраўнасці.

Чай мацэла

Чай мацэла валодае заспакаяльнымі і стрававальнымі ўласцівасцямі, таму гэта выдатны чай, які дапамагае страваванню. Акрамя таго, што ён выдатна падыходзіць для лячэння такіх захворванняў, як пякотка, гастрыт, язва і кішачныя колікі. Вам спатрэбіцца 10 грам кветак мацэлы, сталовая лыжка фенхеля і шклянка кіпеню.

Змесціце кветкі мацэлы ў гарачую ваду, накрыйце сумесь вечкам і пакіньце на пяць хвілін. Добра працадзіць і піць чай. Рэкамендуецца піць гарбату 3-4 разы на дзень для большага паляпшэння стану.

Зялёны чай

Зялёны чай з мятай можа быць добрымпапрасілі лячыць нястраўнасць. Ён стымулюе выпрацоўку страўнікавай кіслаты, дзякуючы чаму страваванне праходзіць лягчэй і хутчэй. Каб пазбегнуць такіх праблем, як частая адрыжка і ўздуцце жывата.

Каб прыгатаваць зялёны чай, спатрэбіцца гарбатная лыжка сухога лісця мяты, шклянка кіпеню і гарбатная лыжка лісця зялёнага гарбаты. Пакладзеце мяту і зялёны чай у гарачую ваду і дайце настаяцца пяць хвілін. Праз час працадзіце чай і выпіце. Пазбягайце падсалоджвання цукрам, бо гэта абцяжарвае страваванне.

Травяны чай

Гэты чай, які складаецца з гэтай сумесі траў, уключаючы фенхель, эспінхейру санта і болда, дапамагае страўніку лепш пераварваць ежу і чысціць печань. Гэта можа быць вельмі эфектыўным хатнім сродкам, калі вы перашчыруеце на вечарынах або банкетах.

Для яго падрыхтоўкі спатрэбіцца літр вады, 10 грам лісця болда, 10 грам эспіньейры санта і 10 грам хвоі. насення фенхеля.

Яго прыгатаваць вельмі проста, проста добра закіпяціце ваду і пасля зняцця з агню дадайце травы, пакідаючы іх адпачыць, пакуль вада не перастане выпарацца. Піце кубак травяной гарбаты чатыры разы на дзень.

Чай з веранікі

Чай з веранікі, таксама вядомы як трава пракажонага або еўрапейскі чай, родам з еўрапейскага кантынента і ў халодных месцах. Гэтая трава дапамагае паменшыць пачуццё ўздуцці жывата пасля аперацыі.ежы, а таксама дапамагае пры дрэнным страваванні. Гэта магутны саюзнік у прафілактыцы завал.

Прыгатаванне гэтага гарбаты павінна быць зроблена з 500 мл вады і 15 г лісця веранікі. Змесціце ўсе інгрэдыенты ў кружку і кіпяціце 10 хвілін. Накрыйце вечкам і дайце астыць. Затым працадзіце вадкасць і піце па кубку перад ежай, прымаючы ад 3 да 4 кубкаў у дзень.

Чай з аеру

Аеру, шырока вядомы як араматызаваны аір або духмяны трыснёг, дзякуючы свайму заспакаяльнаму эфекту , гэта расліна, якое шырока выкарыстоўваецца для лячэння праблем з страваваннем, такіх як нястраўнасць, адсутнасць апетыту, метэарызм, гастрыт і глісты.

Яго падрыхтоўка вырабляецца з двух сталовых лыжак гарбаты з аеру і літра вады. У рондаль пакладзеце чай з аеру разам з вадой і пакіньце на агні да закіпання. Затым зніміце з агню і дайце настаяцца 10 хвілін. Праз гэты час працадзіце сумесь і выпіце.

Чай з лімонніка

Лімоннік - гэта расліна, якое валодае спазмалітычнымі ўласцівасцямі, якія прадухіляюць дрэннае страваванне, а таксама з'яўляюцца заспакаяльным і абязбольвальным, здымаюць ўздуцце жывата і дыскамфорт у кішачніку. .

Яго інгрэдыенты - гарбатная лыжка здробненых лісця лімонніка і шклянку вады. Пакладзеце інгрэдыенты ў кружку і дайце сумесі закіпець. Працадзіце і неадкладна выпіце чай. Піце невялікія колькасці гэтага гарбаты кожныя 15 і 20 разоўхвілін пазбягаючы ўжывання іншай ежы, пакуль не знікнуць наступствы дрэннага стрававання.

Пазбягайце ўжывання гарбаты з лімонніка падчас цяжарнасці, бо гэта можа пашкодзіць фарміраванню плёну. Замест гэтага заменіце садавіну, напрыклад, грушы і яблыкі, каб пагаршаць страваванне.

Чай з куркумы

Куркума дапамагае як страваванню, так і апетыту. Яго водар актывізуе слінныя залозы ў роце, што, адпаведна, актывізуе страўнікавыя кіслоты, амаль адразу пачынаючы страваванне.

Ён таксама змяшчае злучэнне пад назвай тымол, якое стымулюе залозы, якія вылучаюць кіслоты і страўнікавыя ферменты, каб ажыццяўляць страваванне, палягчаючы яго адбывацца хутчэй.

Для падрыхтоўкі гэтага гарбаты спатрэбіцца 1,5 г куркумы і 150 мл вады. Дадайце куркуму да кіпення з вадой, пакіньце на некалькі хвілін. Пасля кіпячэння працадзіце гарбату і ўжывайце яе два-тры разы на дзень.

Белы чай

Белы чай, акрамя таго, што дапамагае страваванню, таксама служыць сродкам для дэтоксікацыі, а таксама дапамагае для пахудання, а таксама паскарае абмен рэчываў дзякуючы кафеіну. Каб прыгатаваць гэты чай, вам спатрэбіцца дзве чайныя лыжкі белага гарбаты на кожную кубак вады.

Кіпяціце ваду, пакуль яна не пачне бурбаліць, затым выключыце агонь. Устаўце гарбату і накрыйце ёмістасць, якой вы карысталіся, прыкладна на пяць хвілін. Ўжыванне яго неабходна вырабляць за гадзіну да гэтагаежы, або пасля іх ежы.

Іншыя напоі, карысныя для стрававання

Акрамя чаю, ёсць і іншыя напоі, якія валодаюць уласцівасцямі, якія палягчаюць страваванне. Гэта можа быць яблычны сок, ананасавы сок з папаі або цытрынавы сок, гэтыя напоі, акрамя таго, што асвяжаюць, могуць дапамагчы палегчыць сімптомы нястраўнасці. Праверце ніжэй крыху больш пра кожны з іх.

Яблычны сок

Яблычны сок - выдатны варыянт супраць газаў і дрэннага стрававання. Яе трэба ўжываць разам з газаванай вадой, бо ў яблыку ёсць рэчыва пад назвай пекцін, якое пры даданні ў газаваную ваду ўтварае вакол страўніка своеасаблівы гель, здымаючы сімптомы дрэннага стрававання. Гэта напой, які вельмі добра пераварвае тлустую або вострую ежу.

Вам спатрэбіцца два яблыкі і 50 мл газаванай вады. Здрабніце два яблыкі ў блендере без дадання вады і працадзіце. Затым дадайце газаваную ваду. Піце сок пасля ежы.

Сок ананаса і папаі

Гэта сумесь садавіны - выдатная камбінацыя супраць нястраўнасці. У ананасе ёсць фермент пад назвай бромелайн, які паляпшае працу стрававальнай сістэмы, а ў папаі ёсць папаін, рэчыва, якое паляпшае стымуляцыю кішачніка, г.зн. страваванне і евакуацыя адбываюцца лягчэй.

Вашінгрэдыенты - тры лустачкі ананаса, два лустачкі папаі, шклянку вады і лыжка піўных дрожджаў. Змесціце ўсе інгрэдыенты ў блендер і добра змяшайце да атрымання аднастайнай сумесі, затым працадзіце сок і неадкладна выпіце.

Цытрынавы сок

Цытрынавы сок можна выкарыстоўваць як натуральны сродак ад праблем са страўнікам, кантралюючы кіслотнасць страўніка, разганяючы, акрамя дрэннага стрававання, дыярэю і пякотку.

Для падрыхтоўкі гарбаты вам спатрэбіцца палова лімона, 200 мл вады і палова сталовай лыжкі мёду.

Змесціце ўсе інгрэдыенты ў блендер і добра ўзбіце. Завяршыўшы ўсё змешванне, сок будзе гатовы да ўжывання.

Дадатковыя перавагі некаторых відаў гарбаты

Некаторыя віды гарбаты, якія выкарыстоўваюцца пры нястраўнасці, можна таксама выкарыстоўваць у іншых лячэбных мэтах. У прыведзеных ніжэй тэмах мы пагаворым больш аб некаторых відах гарбаты і іх выкарыстанні ў якасці таннага хатняга сродку для штодзённага выкарыстання.

Чай з мяты для палягчэння болю ў цэлым

Мята за яе заспакаяльны і расслабляльны эфект дзякуючы ментолу і ментону, якія ўваходзяць у яе склад, расслабляюць гладкую мускулатуру кішачнага гасцінца, выдатна палягчаючы колікі. Ён таксама служыць анальгетыкам, памяншаючы сімптомы галаўнога болю і павялічваючы прыток крыві, даючы целе адчуванне астуджэння.памяншэнне болю.

Чай болдо і яго лячэбныя ўласцівасці

Чай болдо можа быць вельмі карысным для барацьбы з сімптомамі пахмелля дзякуючы аднаму са сваіх злучэнняў, болдзіну, які абараняе перагружаныя клеткі печані. Ён таксама спрыяе страваванню, абараняе і выводзіць таксіны з печані, памяншае метэарызм, дапамагае пры завалах дзякуючы сваім слабільным уласцівасцям і, нарэшце, паляпшае імунную рэакцыю нашага арганізма.

Чай з гібіскуса як крыніца вітаміна C

Чай з гібіскуса з'яўляецца выдатнай крыніцай вітамінаў, уключаючы C, A, D, B1 і B2, а таксама такіх мінералаў, як кальцый, марганец, калій і жалеза. Асабліва ў гібіскусе вялікая колькасць вітаміна С, якое ў дваццаць разоў перавышае колькасць вітаміна С у апельсінах, памідорах або перцы.

Акрамя таго, кветка таксама мае велізарную крыніцу арганічных кіслот, такіх як цытрынавая, яблычная і вінная. які пры кантакце з вітамінам С надае чаю злёгку кіслявы густ. Вітамін С, які прысутнічае ў гібіскусе, стымулюе імунную сістэму, а таксама з'яўляецца супрацьзапаленчым і антыбактэрыйным сродкам, абараняючы ад прастуды і грыпу.

Ён таксама дапамагае лячыць сімптомы ліхаманкі дзякуючы астуджальнаму эфекту на цела ўсё. Ён таксама адказвае за рэгуляцыю кішачнай флоры і з'яўляецца магутным антыаксідантам, абараняючы нас ад свабодных радыкалаў, якія выклікаюць