Əsas çakralarla tanış olun və onları necə uyğunlaşdıracağınızı öyrənin!

Çakralar son zamanlarda yoqa və meditasiya kimi təcrübələrin artması sayəsində populyarlıq qazanmışdır. Onlar Hindistanda yaranmış mürəkkəb və qədim enerji sistemidir. İlk hesabat eramızdan əvvəl 1500-cü ildən 1000-ci ilə qədər qədim müqəddəs ruhani bilik mətnləri olan Vedalarda idi.

Yeddi əsas çakraya əsaslanan fənlərin tətbiqi ilə bu enerji mərkəzləri haqqında bir az daha çox anlamaq mümkündür. bu, bizim gündəlik və gündəlik işlərimizə çox təsir edir.

Bilin ki, məsələn, sağlamlıq problemi bir və ya bir neçə çakrada balanssızlıqdan yarana bilər. Əslində, bu enerji sistemlərini uyğunlaşdırdığımız zaman bir çox xəstəliklər yüngülləşdirilə və ya hətta aradan qaldırıla bilər. Daha çox kəşf etmək istəyirsiniz? Aşağıda yoxlayın.

Çakralar haqqında daha çox başa düşmək

Çəkralar getdikcə populyarlaşsa da, bir çox insanlar hələ də çakraların nə olduğunu, bədənimizdə harada yerləşdiklərini və hansı simptomlara səbəb ola bilər. Bunlar ən çox yayılmış suallardır və bütün cavablar aşağıdadır. Oxumağa davam edin və yoxlayın.

Çakralar hansılardır?

Çakra, Sanskrit dilində, təkər, dairə və ya burulğan deməkdir və bədənimizdə olan enerji nöqtələrinə aiddir. Demək olar ki, onlar bir növ enerji diskləridir ki, mükəmməl formada olması üçün açıq və düzləndirilməsi lazımdır.yanğın;

Əsas funksiya: iradə, güc və təhlükəsizlik;

Səbəb ola biləcək fiziki disfunksiyalar: həzm pozğunluqları, diabet və xoralar;

Vəzilər: mədəaltı vəzi və adrenal bezlər;

Rəng: sarı;

Hiss: görmə;

Bija mantra: qoç;

Bədənin idarə olunan hissələri: qaraciyər, mədə və dalaq.

Xəstəliyin səbəbləri və simptomları tarazlıqda olan göbək çakrası

Göbək çakrası tarazlıqda olduqda, mədə ilə eyni şəkildə fəaliyyət göstərir. Bu orqan qida maddələrinin bütün bədəndə ahəngdar paylanmasının əsasını təşkil etdiyi kimi, günəş pleksusunun enerjinin bütün digər enerji mərkəzlərinə yayılmasına cavabdehdir.

Manipuranın insanın özünü görməsinə böyük təsiri var. Buna görə də, uyğunlaşdırılarsa, fərddə özünü daha gözəl və özünə inamlı hiss edir.

İradə və niyyətlər vasitəsilə mənəvi transformasiya məqsədi ilə insanlar onun sayəsində özünü azad edə bilirlər. Nəhayət, zehniyyətinizi dəyişdirmək, yeni vərdişlər mənimsəmək və səyahətinizi tamamilə fərqli istiqamətə aparmaq üçün cəmiyyətin tətbiq etdiyi standartlar.

Balanssız göbək çakrasının səbəbləri və simptomları

Tıxanma və balanssızlıqlar. üçüncü çakra tez-tez xoralar, ürək yanması, yemək pozğunluqları və həzm problemləri ilə yaşanır.həzm pozğunluğu.

Bundan əlavə, şəxsi gücün çakrası olduğundan, özünə hörmət və özünə inamda çoxlu zərər verə bilər. İradə gücü də kəskin şəkildə azalır, özü ilə qeyri-müəyyənlik və qərarsızlıq gətirir.

Lakin Manipura çox aktivdirsə, fərd nəyin bahasına olursa olsun, nəticələrini düşünmədən güc axtarmağa başlayır. O, həddən artıq arxayın və təkəbbürlüdür, başqalarının fikirlərini dinləməkdə çətinlik çəkir.

Manipura çakrasını necə uyğunlaşdırmaq olar

Manipura çakrası çoxlu iradə, qətiyyət və enerji gətirmək üçün günəş enerjisinə necə qoşulur. qarın içərisində gözəl istilik hissi, yoqa pozası bu enerjili mərkəzin alovunu aktivləşdirməyə kömək etmək üçün əladır.

Gəmi pozası, navasana, nüvənizi aktivləşdirmək və bu çakranı blokdan çıxarmaq və ya balanslaşdırmaq üçün ən çox tövsiyə olunur. Digər seçimlər parivrtta utkatasana (torsanın fırlanması ilə stul) və adho mukha svanasana (aşağı baxan it).

Fərqlənmək istəyirsinizsə, paripurna navasana (bütün qayıq pozası), parivrtta janu sirsasana () ilə də mərc edə bilərsiniz. baş dizə bükmə) və urdhva dhanurasana (yuxarıya baxan yay).

Ürək çakrası – Anahata

Yaşıl rənglə təmsil olunur, ürək çakrası və ya Anahata sinənin ortasındadır, yalnız ürəyin üstündə. Bu şəkildə sevgi və kimi hisslərlə sıx bağlıdırşəfqət. Onun daha çox xüsusiyyətlərini indi kəşf edin.

Ürək çakrasının xüsusiyyətləri

Ürək çakrası olan Anahataya ürək çakrası, hava çakrası və ya dördüncü çakra da deyilir. Daha çox maddi hesab edilən aşağı çakralarla daha çox mənəvi tərəfə bağlı olan yuxarı çakralar arasında əlaqə mərkəzi hesab olunur.

Sevgi idarə etməsinə baxmayaraq, ikinci çakra kimi, Anahata da daha çoxdur. saf, günahsız və şüursuz hisslə əlaqələndirilir, ruhun dərinliyindən gələn bir şey. Svadhistananın sevgisi daha həssasdır, insana yönəlib və ehtirasla bağlıdır.

Yer: ürək səviyyəsində, sinənin mərkəzində;

Element. : hava;

Əsas funksiya: sevgi və məhəbbət;

Səbəb ola biləcək fiziki disfunksiyalar: ürək və ağciyər xəstəlikləri , əlavə olaraq qan təzyiqi problemlərinə;

Vəzi: timus;

Rəng: yaşıl;

Hiss : toxunma;

Bija mantra: yam;

Bədənin idarə olunan hissələri: ağciyərlər və ürək.

Səbəblər və tarazlıqda ürək çakrasının simptomları

Anahata çakrası bağışlanma, altruizm və ümumiyyətlə romantik, qardaşlıq və ya atalıq münasibətləri ilə əlaqələndirilir. Sevginin bütün formalarını qeyd edir. Buna görə də, tarazlıqda olduqda, həyatınızda şəxsiyyətlərarası münasibətlər sahəsi çox yaxşılaşır.

Deyə bilərsiniz.bədəninizin minnətdarlıq və məmnunluq kimi son dərəcə müsbət hisslərlə dolu olduğunu. Bundan əlavə, mənəvi tərəflə əlaqə güclənir, fiziki və qeyri-maddi arasında çox vacib bir əlaqə yaradır.

Ürək çakrasının balanssızlığının səbəbləri və simptomları

Balansda tıxanmalar kimi balanssızlıqlar. Anahata çakra Özlərini fiziki olaraq ürək xəstəliyi, astma və çəki problemləri ilə göstərirlər. Bununla belə, tıxanmalar çox vaxt insanların hərəkətləri ilə daha tez-tez və aydın şəkildə görünür.

Ürək çakrası blokadası olan insanlar öz zərərlərinə çox vaxt başqalarını birinci yerə qoyurlar. Bundan əlavə, uyğunsuz olduqda, tənhalıq, etibarsızlıq və sosial izolyasiya hissləri gətirir.

Digər tərəfdən, bu çakra çox açıqdırsa, başqaları üçün həddindən artıq əziyyət çəkmə şansınız var. və ya sizə aid olmayan şeylər və vəziyyətlər üçün.

Anahata çakrasını necə düzləşdirmək olar

Anahata çakrasını düz saxlamaq çox vacibdir, çünki bu, bizə mərhəmət, səxavət hiss etdirir. , həyatımızda hörmət və empatiya.müəyyən dərəcədə. Demək olar ki, bu, sevginin həyatımıza girməsinə imkan verən qapıdır.

Beləliklə, bu işdə çox kömək edəcək yoqa duruşlarını öyrənməyə dəyər. Aypara pozası, anjaneyasana, ürəyi açmaq üçün əladır vətarazlıq enerjisi.

Digər möhtəşəm pozalar bunlardır: trikonasana (üçbucaq), maha sakti asana (böyük enerji), prasarita padottanasana (geniş irəli əyilmə), ardha matsyendrásana (balıqların yarısı), ustrasana (dəvə) , dhanurasana (yay) və balasana (uşaq).

Boğaz çakrası – Vişuddha

Vişuddha, qırtlaq çakrası tam olaraq boğazda yerləşir və mavi rənglə təmsil olunur. Rabitə ilə sıx bağlıdır. Aşağıda bu çakra haqqında hər şeyi kəşf edin.

Boğaz çakrasının xüsusiyyətləri

Efir çakrası, boğaz çakrası, beşinci çakra və Sanskrit dilində təmizlənmə mənasını verən Visuddha adlanır, o, təmizləyici çakradır. O, həm də ünsiyyətlə, özümüzü ifadə etməyimizlə və yaradıcılıqla əlaqələndirilir.

Ünsiyyət gücü, əslində, maddənin fiziki vəziyyətlərindən kənara çıxır və efir, onun elementi, məkanı və vibrasiyaları ilə sıx bağlıdır. Digər funksiyaları yoxlayın:

Yer: boğaz;

Element: efir, boşluq;

Əsas funksiya : yaradıcılıq və ünsiyyət;

Səbəb ola bilən fiziki disfunksiyalar: tez-tez boğaz ağrıları, qalxanabənzər vəzinin pozulması, eşitmə problemləri və tez-tez ağrılı boyun;

bezlər : tiroid, paratiroid;

Rəng: mavi;

Hiss: eşitmə;

Bija mantra: vetçina;

Bədən hissələriidarə olunur: boğaz, boyun və qulaqlar.

Boğaz çakrasının tarazlıqda olmasının səbəbləri və simptomları

Boğaz çakrası düzləndikdə və ya tarazlıqda olduqda, siz danışa və başqalarını dinləyə bilərsiniz. şəfqətlə. Bundan əlavə, danışarkən və ya çıxış edərkən özünüzü son dərəcə inamlı hiss edəcəksiniz, çünki sözlərinizlə özünüzə sadiq olduğunuzu bilirsiniz.

Qalxanabənzər vəz və paratiroid bezləri ilə əlaqəli olan Visuddha bədənimizin hormonal istehsalını idarə edə bilir, kömək edir. hər şeyi mükəmməl harmoniyada saxlamaq. Bu yolla, o, aybaşı dövrlərinə də müsbət təsir edərək, qanın təmiz və təbii şəkildə axmasına kömək edir.

Boğaz çakrasının disbalansının səbəbləri və simptomları

Verbal ünsiyyətin hökmdarı, boğaz. disbalansda çakra Bu, səs və boğaz problemlərinə, həmçinin bu bölgə ilə əlaqəli hər hansı bir xəstəliyə səbəb ola bilər. Dişlər, diş ətləri və ağız da tıxanmanın nəticələrindən əziyyət çəkə bilər.

Bundan əlavə, söhbətlərə üstünlük verdiyimiz zaman, qeybət etdiyimiz zaman, düşünmədən danışdığımızda və düşündüklərimizi söyləməkdə çətinlik çəkdiyimiz zaman da yanlış yerləşmələr müşahidə edilə bilər. Digər ümumi uğursuzluq isə insanların bizi dinləməməyə meylli olması, utancaqlığın özünü büruzə verməsi və öz fikrini ifadə etmək qorxusunun yaranmasıdır.

Yaradıcılıq da az olur. Fiziki tərəfdən, tez-tez boğaz ağrısı bir xəbərdarlıq əlamətidir. Ancaq fəaliyyət həddindən artıq olarsa,İnsan həddən artıq danışan olur və deyilənləri belə dərk etmir.

Vişuddha çakrasını necə uyğunlaşdırmaq olar

Vişuddha çakrasını uyğunlaşdırmaq üçün bəzi son dərəcə faydalı yoqa duruşlarına investisiya qoymağa dəyər. Başın fırlanması, bujanqasana (ilan), ustrasana (dəvə), sarvanqasana (şam), halasana (şum), matsyasana (balıq), sethubandasana (körpü) və viparita karani (ayaqları divarda) sınayın.

Bundan başqa. , mantraları oxumaq boğaz çakrasını açmaq və onun balanssızlığından yaranan problemlərdən qurtulmaq üçün əla alternativdir.

Frontal Çakra – Ajna

Ən mühümlərindən biri, çakra. frontal və ya Ajna alın bölgəsində, gözlər arasındadır. Rəngi ​​indiqodur və intuisiya və təxəyyülün daha mənəvi tərəfini idarə edir. Aşağıda onun xüsusiyyətlərinə və necə uyğunlaşdırılacağına baxın.

Frontal çakranın xüsusiyyətləri

İşıq çakrası, frontal çakra, üçüncü göz çakrası və altıncı çakra da adlandırılan Ajna ideya əmrini gətirir və qavrayış. Bu enerji mərkəzi vasitəsilə biz reallığın özünü əks etdirmək və düşünməkdən əlavə, xarici aləmi ən yaxşı şəkildə dərk edə bilirik. Onun bəzi xüsusiyyətlərinə baxın:

Yer: başın mərkəzi;

Element: işıq;

Əsas funksiya: görmə və intuisiya;

Səbəb ola biləcək fiziki disfunksiyalar: görmə problemləri, baş ağrıları və pozğunluqlaryuxu;

Vəzilər: hipofiz;

Rəng: indiqo;

Hiss: görmə.

Bija mantra: om;

Bədənin idarə olunan hissələri: baş.

Frontal çakranın səbəbləri və simptomları balansda

Ajna çakra tarazlıqda olduqda, bədəndəki bütün digər enerji mərkəzlərini mükəmməl və qüsursuz şəkildə idarə edir. Buna görə də, onu harmoniyada saxlamaq çox vacibdir. Bilik və təxəyyülün emalı ilə əlaqəli olan bu çakra məntiqi təfəkkürdə, öyrənmədə və ideya formalaşdırmaq bacarığında əsas rol oynayır.

Onun ən təqdir edilən funksiyalarından biri olan intuisiya bu çakra daxilində olduqda daha da güclənir. balans. Onun vicdanın səsi üçün mükəmməl bir kanal olduğunu söyləmək olar.

Balanssız qaş çakrasının səbəbləri və simptomları

Əgər qaş çakrası düzlənmirsə, tıxanmalar baş ağrısı kimi özünü göstərə bilər, görmə və ya konsentrasiya problemləri, eləcə də eşitmə problemləri. Əslində, başqalarını dinləməkdə problemi olan insanların (məşhur “hər şeyi bilən”) bu çakrada tıxanma var.

Bundan başqa, fərdlər öz intuisiyalarına güvənməkdə çox çətinlik çəkirlər, təxəyyülləri qalıb. kənara. Digər mənfi cəhət isə odur ki, bu varlıqlar uğursuz seçimlər etməyə meyllidirlər və bu seçimlər çox vaxt tamamilə səhv olur.

Ajna çakrasını necə uyğunlaşdırmaq olar

Ajna çakrasında hər hansı bir balanssızlıq müşahidə etdikdə, məsləhət vəziyyəti düzəltmək üçün yoqa duruşlarından istifadə etməkdir. Ardha pincha mayurasana (delfin), məsələn, üzdə və beyində qan dövranını optimallaşdırır, bu da qaş çakrasını stimullaşdırır və düzləşdirir.

Bundan əlavə, nəfəs almağa diqqət yetirmək çox vacibdir. Digər ideal mövqelər natarajasana (rəqsin ağası), utthita hasta padangusthasana (uzadılmış əllə ayaqda baş barmaq), parsvottanasana (ayaqda yan uzanma), adho mukha svanasana (aşağı baxan it), asva sancalanasana (at), baddha konasana (kəpənək) ), sarvanqasana (şam), matsyasana (balıq) və balasana (uşaq).

Tac çakrası – Sahasrara

Yeddinci çakra, həmçinin tac və ya Sahasrara kimi də tanınır. başımızın üstü və bənövşəyi və ya ağ rənglərlə təmsil olunur. Oxumağa davam edin və şüur ​​və zəka ilə əlaqəli bu çakra haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Tac çakrasının xüsusiyyətləri

Tac çakrası, tac çakrası və yeddinci çakra kimi də tanınır, Sahasrara Sanskrit dilində, minyarpaqlı lotus, bu enerji mərkəzini simvolizə edən lotus çiçəyinin ləçəklərinə istinadən. Onun bəzi xüsusiyyətlərinə baxın:

Yer: başın yuxarı hissəsi;

Element: fikir;

Əsas funksiya: başa düşmək;

Fiziki disfunksiyalarsəbəb ola bilər: öyrənmə çətinliyi, çaşqınlıq və depressiya;

Vəzilər: epifiz (epifiz);

Rəng: bənövşəyi və ya ağ ;

Bija mantra: ah;

İdarə olunan bədən hissələri: beyin və sinir sistemi.

Səbəblər və simptomlar tac çakrasının tarazlıqda

Ən vacib çakrası olan tac çakra bizim ilahi hikmətlə əlaqəmizin böyük köməkçisidir. O, həmçinin hər bir varlığın varlığını dərk etməkdən məsul olmaqla yanaşı, intuisiya və vasitəçiliklə də əlaqələndirilir.

Uzaqda bu çakra beynin yaxşı işləməsini stimullaşdırır və həmçinin əsas hormonların istehsal prosesinə təsir göstərir, məsələn, melatonin və serotonin, məşhur xoşbəxtlik hormonları.

Enerji balansı da yuxunun keyfiyyətində və aclığın idarə edilməsində əsas rol oynayır. Buna görə də onu həmişə tarazlıqda və qorunmaqda saxlamaq, daha sıx və ya mənfi enerjilərin tutulmasının qarşısını almaq lazımdır.

Balanssız tac çakrasının səbəbləri və simptomları

Sahasrara olanlar bloklanmış və ya balanssız çakra daha qapalı bir zehnə sahibdir, eyni zamanda şübhə və inadkardır. Bundan əlavə, insanın xəyal qurma qabiliyyətini itirməsi, məyusluq və məyusluq çuxuruna düşməsi şansı böyükdür.

Digər mənfi nəticə isə özünə yazıq və mərhəmət hissidir.tarazlıq.

Bu ona görədir ki, onlar hər bir fərdin emosional və fiziki rifahına təsir edən sinirlərə, orqanlara və bədənimizin enerji sahələrinə uyğundur. Çakraların sayı konsensus olmasa da, 114 fərqli olduğuna inanılır, ancaq onurğa boyunca uzananlardan yalnız 7-si əsasdır. Bundan əlavə, 7 çakranın hər birinin adı, rəngi və idarə olunan bədənin xüsusi sahəsi var.

Əsas çakralar hansılardır?

Ümumilikdə onurğa sütunumuz boyunca başımıza çatana qədər uzanan 7 əsas çakra var. Onların hər biri bir elementlə bağlıdır və yaşamaq instinktinin inkişafından tutmuş mənəvi təkamülə qədər insan ehtiyaclarının təkamül iyerarxiyasının uzun tarixinin bir hissəsidir.

Onların Padma adlandırılması da adi haldır, lotus deməkdir. Yeri gəlmişkən, onların hamısı müxtəlif ləçəkləri və rəngləri olan bir lotus çiçəyi ilə təmsil olunur. Bu enerji diskləri ağıl, bədən və ruh arasında əlaqə rolunu oynayır, əsas olanlar: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna və Sahasrara.

İkinci dərəcəli çakralar da varmı?

Bilməyənlər üçün ikinci dərəcəli çakralar da var ki, onlar da bədəndə daimi hərəkətdə olan enerji sistemləridir, lakin sonda arxa oturacaqları alırlar. Onlar əsaslara yaxın nöqtələrdə yerləşir və onlarla birlikdə hərəkət edirlər,onun əsl mahiyyətinin dərk edilməməsi səbəbindən əzab. Fiziki aspektdə depressiya, yuxusuzluq, immun pozğunluqlar və hətta vaxtından əvvəl qocalma kimi çoxsaylı problemlərə səbəb ola bilər.

Sahasrara çakrasını necə hizalamaq olar

Tac çakrası hamıdan yüksək olduğu və yuxarıya baxdığı üçün həmişə yaxşı nəfəs alma işi ilə müşayiət olunan müxtəlif yoqa duruşlarından faydalana bilər.

Sirsasana duruşu (baş tərəfə çevrilmiş) praktikaya konsentrasiya, sülh və tarazlıq gətirmək, balanssız çakranı uyğunlaşdırmaq üçün idealdır. Digər seçimlərə aşağıdakılar daxildir: halasana (şum), vrschikasana (əqrəb), sarvanqasana (şam) və matsyasana (balıq).

Çakralarınızı tarazlıqda saxlayın və həyatınızdakı faydaları hiss edin!

Varlığı bütövlükdə təmsil edən çakralar bizi fiziki olandan tutmuş mənəvi və emosionala qədər bütün mənalarda idarə edir. Buna görə də, onlar səyahətlərimizə ümumi tarazlıq gətirə bilirlər.

Demək olar ki, hər bir varlığın şüuru 7 əsas çakraya yayılır və onların düzülüşü gözəl harmoniya, rifah hissi yaradır. varlıq və xoşbəxtlik.

Beləliklə, bütün çakraları başa düşmək və tarazlaşdırmaq üçün bir az vaxt sərf etməyə dəyər. Beləliklə, daim inkişaf edərək, özünüzün hər bir hissəsini təkmilləşdirə biləcəksiniz. Bu tapşırıq üçün yoqaya arxayınvə meditasiya, onlar idealdır.

İkincil çakralar yaxşı inkişaf etdikdə biz hisslərimizə, duyğularımıza və fiziki simptomlara daha yaxından baxa bilirik. Bu enerji mərkəzlərinin tarazlığı həyati enerjinin yüngül və təbii şəkildə axması üçün əsasdır.

Lakin, əgər onlar tarazlıqdan kənardırlarsa, xoşagəlməz əlamətlər göstərə bilərlər, məsələn, yaxşılığı bərpa edən reiki müalicələri tələb olunur. -varlıq və orqanizmin düzgün işləməsi.

Çakralar necə işləyir?

Onurğada mövcud olan çakralar enerjini bütün bədəndə saxlayır və yenidən paylayır. Onlar orqanizmin və zehnin düzgün işləməsi üçün son dərəcə vacib enerji mərkəzləridir və onları fiziki səviyyədə sinir qanqliyaları ilə müqayisə etmək olar.

Nadis (bədənin enerjisinin axdığı minlərlə kanal) vasitəsilə axan. , Çin təbabətinin meridianlarına bənzər), enerji (prana) onurğada bitən geniş bir yol keçir.

Yeri gəlmişkən, üç əsas nadi (ida, pingala və sushumna) var. enerjini mükəmməl şəkildə enerji kanallarına çatdıraraq çakralara çatır.

Real həyatda çakraya sahib olmaq mümkündürmü?

Naruto kimi məşhur Yapon animelərində baş verənlərin əksinə olaraq, real həyatda çakra görmək və ona toxunmaq mümkün deyil. Bununla belə, onların fiziki olaraq özünü göstərən və istənilən vaxt görünə bilən bir çox təsiri var.balanssızlığın olduğu an.

Çakra balanslaşdırılmış və açıq olduqda, enerji bu nahiyədə sərbəst şəkildə axır, lakin qapalı və ya bloklanmışsa, dövr edə bilmir. Bu zaman psixi, fiziki, emosional və davranış sahələrində xoşagəlməz simptomlar meydana çıxır.

Əsas çakra – Muladhara

İlk əsas çakra hesab edilən Muladhara və ya əsas çakradır. onurğanın düz bazasında, koksiks bölgəsində yerləşir. Qırmızı rənglə təmsil olunan bu, hər bir varlığın fiziki şəxsiyyəti, sabitliyi və əsasları ilə əlaqələndirilir. Aşağıda daha çox şeyə baxın.

Əsas çakranın xüsusiyyətləri

Əsas çakra və ya Muladhara digər adlarla da tanınır, məsələn: yer çakrası və birinci çakra. Onun əsas xüsusiyyətlərinə baxın:

Yer: perineum, koksiks və ya onurğa sütunu;

Element: torpaq;

Əsas funksiya: sağ qalmaq;

Səbəb ola biləcək fiziki disfunksiyalar: ayaq problemləri, artrit, siyatik, piylənmə və hemoroid;

Vəzilər: adrenal;

Rəng: qırmızı;

Hiss: qoxu;

Bija mantra: lam;

Bədənin idarə olunan hissələri: sümüklər, əzələlər və yoğun bağırsaq.

Balansdakı əsas çakranın səbəbləri və simptomları

Əsas çakra və ya Muladhara insanın fiziki şəxsiyyəti və əsasları ilə əlaqəli olduğundan,müsbət mənada sabitlik və sabitlik hissi gətirmək vacibdir.

Bu çakra uyğunlaşdırıldıqda və lazımi dərəcədə açıq olduqda, fərd özünü həm fiziki, həm də emosional məsələlərdə yaxşı lövbərlənmiş və təhlükəsiz hiss edir, qərarlar vermək və düzgün hərəkət etmək üçün daha inamlı qalmaq.

Digər çakraların fəaliyyətinə kömək etmək funksiyası ilə, tarazlıqda olduqda, maddi və mənəvi dünya arasında çox vacib bir əlaqədir, eyni zamanda daha böyük bir çakra gətirir. fərdiliyi və hər bir varlığın mahiyyətini dərk etmək.

Balanssızlıqda əsas çakranın səbəbləri və simptomları

Bütün digər çakraların təməlinə və köklənməsinə cavabdeh olan Muladhara insanların sağlamlığını idarə edir. ayaqları həm fiziki, həm də məcazi olaraq. Bunun səbəbi, ay dünyasında yaşayan insanların yəqin ki, bu enerji mərkəzində bir disbalansla üzləşməsidir.

Ona görə də həyatda nə edəcəyini tapmaqda çətinlik çəkən və hələ də tapa bilməyən fərdlər. onların kökləri bu çakrada ola bilsin ki, müəyyən pozğunluqlara malikdir.

Əgər Muladhara çox qapalıdırsa, böyük bir etibarsızlıq hissi, sahib olduğunuz hər şeyi itirmək qorxusu var ki, bu da özünə inamı kəskin şəkildə azaldır. Bu, təhlükə ilə qarşılaşdıqda və ya sağ qalmaq təhlükəsi qarşısında yaranan qorxu ilə əlaqələndirilir.

Lakin çox açıq olduqda, bağlanma riski var.qısqanclıq, sahiblik hüququ və heç bir qorxu növü olmadan maddi nemətlərə həddindən artıq çıxış. Diqqətlə yanaşmağa dəyər, çünki bu davranış çoxlu münaqişələr gətirə bilər.

Fiziki problemlərə gəldikdə, bu çakranın tıxanması artrit, qəbizlik və sidik kisəsi və ya kolon pozğunluğu kimi xəstəliklərə gətirib çıxarır. Ruhani olaraq, simptomlara məhəl qoymamaq insanın öz köklərini, tarazlığını və təkamülünü itirməsinə səbəb olur.

Muladhara çakrasını necə uyğunlaşdırmaq olar

Əsas çakra kimi Muladhara yerin enerjisini kanalizasiya edir , daha bağlı, təhlükəsiz və dəstəklənən qalmağınıza kömək edir. Onu uyğunlaşdırmaq üçün bəzi asanalara (yoqa duruşlarına) sərmayə qoymağa dəyər.

Lakin əvvəlcə məşq zamanı bütün diqqətinizi bədəninizə yönəldərək nəfəs alma gimnastikası etməlisiniz. Dağ pozası, tadasana, yerin enerjisi ilə əlaqə yaratmaq üçün idealdır. Bunun səbəbi, ayaqların dörd küncünün bu enerjini yuxarıya doğru daşıması və bütövlükdə bədəni qidalandırmasıdır.

Digər əla seçimlər padmasana (lotus), balasana və ya malasanadır. Bunlara əlavə olaraq, uttanasana, virabhadrasana II (döyüşçü II), sethubandasana (körpü pozası), anjaneyasana, günəşə salam və şavasana mövqeləri vasitəsilə uyğunlaşma axtarmağa dəyər.

Sakral Çakra – Svadhistana

Göbəyin bir az altında və qasıq sümüyünün üstündə yerləşən sakral çakra və ya Svadhisthana rənglə təmsil olunur.narıncı. Bundan əlavə, cinsiyyət, həzz və yaradıcılıqla sıx bağlıdır. Aşağıdakı hər şeyə baxın.

Sakral çakranın xüsusiyyətləri

Svadhisthana, su çakrası, cinsi çakra və ikinci çakra kimi də tanınan sakral çakranın elementi su var. Və bu enerji mərkəzinin hərəkət, dəyişiklik və axın kimi bir çox xüsusiyyətləri məhz bundan yaranır.

Birinci çakra kök salmaq və möhkəm təməl yaratmaq məqsədi ilə işlədiyi halda, ikincinin şüarı imkan verməkdir. axır. Ətraflı məlumat əldə edin:

Yer: göbəkdən bir qədər aşağıda və pubik sümüyün üstündə;

Element: su;

Əsas funksiya: nəsil, həzz və arzu;

Səbəb ola biləcək fiziki disfunksiyalar: bel nahiyəsində sərtlik, ümumi bel problemləri, uşaqlıq yolunun disfunksiyaları, böyrək problemləri, frigidlik və impotensiya;

Vəzilər: xayalar və yumurtalıqlar;

Rəng: narıncı;

Həssas: dad;

Bija mantra: vam;

İdarə olunan bədən hissələri: qan dövranı, sidik istehsalı və xaric edilməsi, çoxalma və cinsiyyət . Davranış sahəsində həzz, cinsəllik, emosiyalar və hissləri idarə edir.

Sakral çakranın tarazlıqda olmasının səbəbləri və simptomları

Svadhisthana adının Sanskrit dilindəki mənası necə olduğuna dair böyük ipucu verir. həzzlə əlaqəli olan bu çakra işləyir. Balansda olanda,uyğunlaşdırılmışdır, canlılıq, cinsi enerji və müasir immunitet sisteminə cavabdehdir.

Bundan əlavə, qadın fiquru və daha dəqiq desək, analıqla əlaqələndirilir. Buna görə də düzgün işləyirsə, reproduktiv orqanların fəaliyyətinə çox kömək edir.

Bütövlükdə bədənin enerjisini idarə etdiyi üçün çox güc və enerji verir. Bundan əlavə, fərd özünü stresli və hətta dəhşətli məsələlərin öhdəsindən gəlməyə daha hazır hiss edir.

Sakral çakranın balanssızlığının səbəbləri və simptomları

Balansın pozulması zamanı Svadhisthana çakrası orqanizmdə bəzi problemlərin yaranmasına səbəb olur. onun idarə etdiyi orqanlarla bağlıdır. Sidik sisteminin infeksiyaları, bel ağrısı və iktidarsızlıq kimi xəstəliklər ən çox yayılmışdır.

Emosional sahədə özünə hörmət, həzz, seksuallıq və yaradıcılıq hisslərini idarə edir. Buna görə də, bu sahədə enerjilər bloklandıqda, öz imicinə qarşı böyük məyusluq yaranır, güzgü ilə mübarizə daimi ola bilər.

Və bu o deməkdir ki, romantik münasibətlər də zədələnir, çünki soyuqluq, qısqanclıq ola bilər. və xüsusilə intim münasibətlərdə qorxu. Sakral çakra çox açıq olduqda, həzz üçün şişirdilmiş və hətta eqosentrik axtarışa səbəb ola bilər və bu həzz sadəcə cinsi xarakter daşımır.

Svadhisthana çakrasını necə uyğunlaşdırmaq olar

BalansıSvadhisthana çakrasına bəzi yoga duruşları vasitəsilə çatmaq olar. Trikonasana da adlandırılan üçbucaq bu vəzifə üçün mükəmməldir, çünki o, qarın nahiyəsindəki orqanları, enerji dövranını stimullaşdırır.

Bundan əlavə, yoqa duruşları diqqətimizi indiki vaxtda saxlamaq üçün idealdır. Digər seçimlər padmasana (lotus), virabhadrasana II (döyüşçü II), parsvakonasana (uzatılmış yan bucaq), parivritta trikonasana (gövdə fırlanması ilə üçbucaq), qarudasana (qartal) və marjariyasana (pişik).

Göbək çakrası – Manipura

Manipur kimi də tanınan göbək çakrası qarın boşluğunda, mədə bölgəsinə yaxın yerdə yerləşir. Onun nümayəndəsi kimi sarı rəngə malikdir və özünə hörmət və inam hissi ilə əlaqələndirilir. Aşağıda bu çakra haqqında ətraflı məlumat əldə edin.

Göbək çakrasının xüsusiyyətləri

Göbək çakrası, Manipura, yanğın çakrası, günəş pleksus çakrası və ya üçüncü çakra kimi tanınan o, günəş pleksus bölgəsindədir. , göbək və mədə yaxınlığında. Onun enerjisi iradə və güclə bağlıdır.

Onun fiziki təsirləri həm həzm sisteminin bütün proseslərini əhatə edən makroskopik səviyyəni, həm də hüceyrələrdə özünü göstərən mikroskopik səviyyəni nəzərə alaraq maddələr mübadiləsi ilə əlaqələndirilir. .

Yer: solar pleksus, göbək və mədə yaxınlığında;

Element: