আপুনি Accelerated Thought Syndrome জানেনে?

মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ অগাষ্টো কিউৰীয়ে চিনাক্ত কৰা ত্বৰান্বিত চিন্তা চিনড্ৰম বা এছ পি এৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে চিন্তাৰ ত্বৰান্বিত। ব্যক্তিৰ মনত একে সময়তে বহুতো বিষয়বস্তুৰ বোমাবৰ্ষণ হয়, সকলোবোৰ বৃহৎ পৰিমাণে আৰু বিভিন্ন বিষয়বস্তুৰে। অনুভৱটো হৈছে ইমানবোৰ তথ্যই আক্ৰমণ কৰা।

এইটো মাত শুনাৰ কথা নহয়, যেনে অধিক গুৰুতৰ মানসিক বিকাৰ, যেনে উদাহৰণস্বৰূপে স্কিজ’ফ্ৰেনিয়া আৰু চাইকোচিছ। এছ পি এত যিকোনো ব্যক্তিৰ দৰেই স্বাভাৱিক চিন্তাবোৰ মনলৈ আহে, কিন্তু চিনড্ৰমৰ বিষয়বস্তু অত্যন্ত দ্ৰুত আৰু যথেষ্ট পৰিমাণে থাকে।

কিন্তু সকলো মানসিক অৱস্থাৰ দৰেই এক্সিলেৰেটেড থ’ট চিণ্ড্ৰমৰ চিকিৎসাও আছে আৰু ই আনকি সম্ভৱপৰ ইয়াৰ আবিৰ্ভাৱ ৰোধ কৰিবলৈ। ক্লিনিকেল অৱস্থাৰ বিষয়ে আৰু ইয়াক কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে সকলো জানিবলৈ পাঠটো পঢ়ি থাকিব।

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ বিষয়ে অধিক বুজা

প্ৰত্যেকেই উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হয় . কিন্তু কিছুমান মানুহ এক্সিলেৰেটেড থিংকিং চিণ্ড্ৰমৰ সহজ লক্ষ্য হৈ পৰে, দৈনন্দিন জীৱনত ধাৰাবাহিকভাৱে অক্ষমতাৰ সন্মুখীন হয়। এই বিষয়ে অধিক জানি লওক আৰু তলৰ বিষয়সমূহত চিনড্ৰমটো বুজি লওক।

ত্বৰান্বিত চিন্তা চিনড্ৰম – SPA কি?

ত্বৰিত চিন্তাধাৰা চিনড্ৰম, যাক SPA সংক্ষিপ্ত ৰূপৰেও জনা যায়,মনোবিশ্লেষণ।

চিবিটিত ব্যক্তিয়ে নিজৰ মনটোক সংগঠিত কৰিবলৈ শিকে, নেতিবাচক চিন্তাৰ ঠাইত ইতিবাচক চিন্তাৰে সলনি কৰে, যাতে উদ্বিগ্ন আচৰণ কমি যায়। মনোবিশ্লেষণত ব্যক্তিজনে আত্মজ্ঞানৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়, তেওঁলোকৰ চিন্তাৰ ত্বৰান্বিততাৰ কাৰণ আৱিষ্কাৰ কৰে।

মনোবিশ্লেষণ কৌশলৰ সহায়ত সমস্যাৰ কাৰণ চিনাক্ত কৰাৰ উপৰিও ৰোগীয়ে সুস্থ পদ্ধতি বিকশিত কৰে এই ক্ষেত্ৰত ক্লিনিকেল ছবিখন আঁতৰাই পেলোৱা হয়।

ঔষধ

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসামূলক হস্তক্ষেপত ঔষধৰ ব্যৱহাৰো জড়িত হ'ব পাৰে। ইহঁতে কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ওপৰত কাম কৰিব, মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি চিন্তাৰ ত্বৰণ হ্ৰাস কৰিব। এই ঔষধসমূহ কেৱল মনোৰোগ বিশেষজ্ঞইহে দিব পাৰে।

বেছিকৈ ব্যৱহৃত ঔষধসমূহ হ’ল এন্টিডিপ্ৰেছন আৰু উদ্বেগ নিৰাময়কাৰী, যিবোৰ ক্ৰমে হতাশা আৰু অতিশয় উদ্বেগৰ অৱস্থাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই প্ৰতিজন ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰৰ মূল্যায়ন কৰি পৰিস্থিতি অনুসৰি সঠিক মাত্ৰা নিৰ্ধাৰণ কৰিব। এইবোৰ ঔষধ যিয়ে মগজুৰ কোষৰ কাৰ্য্যকলাপৰ ধৰণ সলনি কৰে, সেয়েহে, ইয়াক নিজাববীয়াকৈ আহৰণ কৰিব নোৱাৰি।

প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা আৰু পৰিৱৰ্তিত অভ্যাস

আপুনি Accelerated thinking syndrome ৰ চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰাকৃতিক পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এই পদ্ধতিসমূহ এনে কৌশল যিয়ে...শিথিলতা বৃদ্ধিৰ বাবে মন আৰু শৰীৰক কাম কৰে। মূল কেইটা হ’ল যোগ, ধ্যান, মালিচ থেৰাপী, বনৌষধি চিকিৎসা ইত্যাদি। শাৰীৰিক ব্যায়ামৰ অভ্যাস কৰাটোও প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাৰ অংশ।

ইয়াৰ উপৰিও এছ পি এ দূৰ কৰিবলৈ অভ্যাস সলনি কৰাটোও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। জীৱন আৰু মন সঠিকভাৱে সংগঠিত হোৱাটো প্ৰয়োজন। অৰ্থাৎ কি গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটোহে চিন্তা কৰক। যিবোৰ পৰিস্থিতি সমাধান কৰাটো আপোনাৰ দায়িত্ব, সেইবোৰ পৰিস্থিতিত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আপোনাৰ মনটোক প্ৰশিক্ষণ দিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপোনাৰ আৱেগক সুৰক্ষিত কৰক, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু আজৰি সময় উলিয়াওক।

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰম কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি

যদিও কিছুমান মানুহৰ ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰম হোৱাৰ প্ৰৱণতা বেছি, তথাপিও কিছুমান টিপছ আছে যিবোৰ আপুনি মানি চলিব পাৰে এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি নহ’বলৈ। সেইবোৰ হ’ল:

• সম্ভৱ হ’লে কাম আৰু অধ্যয়নৰ বাবে শান্ত সংগীত পিন্ধক, কিয়নো শিথিল গীতে শান্তি আৰু নিশ্চিন্ততাৰ অনুভৱ আনে;

• ছ’চিয়েল মিডিয়াত বেছি সময় কটাব নালাগে অতিৰিক্ত তথ্যৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ। আপোনাৰ নেটৱৰ্কসমূহ চাবলৈ আপোনাৰ দিনটোৰ ৩টা মুহূৰ্তলৈকে আঁতৰাই ৰাখক;

• বন্ধুৰ সৈতে ব্যক্তিগত কথা-বতৰাত আপোনাৰ অনুভৱ, জয় আৰু পৰাজয়সমূহ ভাগ-বতৰা কৰক, কিয়নো ই সম্পৰ্কক মানৱীয় কৰি তোলে;

• নকৰিব'। তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যকলাপত নিজকে ইমান ঢাকি ৰাখক। সচেতন হওক যে আপুনি আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি কাম কৰিলে, কিন্তু আপোনাৰ শক্তিৰ বাহিৰত একো নকৰিব;

• সদায় এটা মুহূৰ্ত উলিয়াওকজিৰণি আৰু অবসৰ, বুজিব যে এই মুহূৰ্তবোৰ আপোনাৰ শক্তিক নবীকৰণ কৰিবলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক আৰু প্ৰয়োজন হ'লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক!

ত্বৰিত চিন্তাধাৰা চিনড্ৰমে সৃষ্টিশীল ক্ষমতা, প্ৰতিফলন আৰু উদ্ভাৱন হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই টোপনিৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলায়, শৰীৰত অধিক ভাগৰ সৃষ্টি কৰে আৰু আন কেইবাটাও মানসিক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যিহেতু ই ব্যক্তিৰ জীৱনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়, গতিকে আপুনি এছ পি এৰ প্ৰথম লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰাৰ লগে লগে পেছাদাৰীৰ সহায় নিশ্চিতভাৱে লওক।

পাহৰি নাযাব যে চিনড্ৰমৰ চিকিৎসা আছে আৰু এইটো বিভ্ৰান্ত নকৰিব উৎপাদনশীলতাৰ সৈতে উদ্বিগ্ন লক্ষণ। এজন দক্ষ পেছাদাৰীয়ে নিজৰ সীমা জানে আৰু সঠিক পৰিমাণ আৰু গুণগত মানৰ সৈতে উৎপাদন কৰে। নিজৰ যত্ন ল’বলৈ ৰৈ যোৱাটোও পেছাদাৰিত্ব আৰু দায়িত্ববোধৰ এক কাৰ্য্য। কাৰণ আপোনাৰ উৎপাদন নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ সুস্বাস্থ্যৰ ওপৰত।

গতিকে আপোনাৰ মংগলৰ প্ৰতি অৱহেলা নকৰিব। আপোনাৰ নিষ্ঠা আৰু আৰ্থিক উচ্চাকাংক্ষা যিমানেই ডাঙৰ নহওক কিয়, মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ স্বাস্থ্যই বাজিত পৰিছে। গতিকে, শান্ত হওক, দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক আৰু এটা এটাকৈ খোজ দিয়ক। আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আৰু সহজ আৰু শান্তিপূৰ্ণভাৱে জীয়াই থাকিবলৈ চিকিৎসাৰ সহায়ৰ ওপৰত ভৰসা কৰক।

এই মানসিক বিষয়বস্তুবোৰৰ ত্বৰান্বিত হোৱাৰ বাবে মনোযোগ আৰু একাগ্ৰতা হ্ৰাস পায়, যাৰ ফলত ব্যক্তিৰ সমগ্ৰ ৰুটিনত ব্যাঘাত জন্মে। তদুপৰি এই চিনড্ৰমত ভুগি থকাসকলৰ টোপনিৰ মানদণ্ড হ্ৰাস পোৱাৰ ফলত বহুত ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে। এই কাৰণে ক্লিনিকেল অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰি যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ত্বৰান্বিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ লক্ষণ আৰু লক্ষণ

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰম থকা লোকসকলে... তলত দিয়া চিন আৰু লক্ষণসমূহ:

• তেওঁলোকৰ এনে অনুভৱ হয় যে তেওঁলোকৰ চিন্তাই তেওঁলোকৰ জীৱন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে;

• চিন্তাবোৰ সোনকালে আহি পৰে, বিভিন্ন বিষয়বস্তুৰে আৰু একেলগে সকলো;

• চিন্তাৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ বহুত অসুবিধা পায়;

• চিন্তাৰ ফলত সুক্ষ্ম পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হয় আৰু অস্তিত্বহীন পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে .

এই লক্ষণসমূহৰ উপৰিও এইটো উল্লেখ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে PAS অন্যান্য মানসিক বিকাৰৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে, যেনে উদ্বেগজনক বিকাৰ আৰু হতাশা, উদাহৰণস্বৰূপে।

Accelerated Thought Syndrome ৰ মূল কাৰণ

বহু কাৰণৰ ফলত...ত্বৰান্বিত চিন্তাধাৰা চিনড্ৰম, কিন্তু মূল কেইটা হ’ল: মানসিক চাপৰ প্ৰতিক্ৰিয়া, উচ্চ মাত্ৰাৰ মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগজনক অভ্যাস। যেতিয়া শৰীৰে কোনো বিপদজনক পৰিস্থিতি চিনি পায় তেতিয়া ই ভাবুকিৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ষ্ট্ৰেছ হৰম’ন নিৰ্গত কৰে। এই হৰম’নবোৰ নিৰ্গত হ’লে মগজুৰ কিছুমান অংশত বৃদ্ধি পায়।

অধ্যয়নত উল্লেখ কৰা হৈছে যে তেজত এই চাপৰ হৰম’নবোৰৰ বৃহৎ পৰিমাণে উপস্থিতিয়ে চিন্তা-চৰ্চা দ্ৰুত কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যাৰ ফলত এছ পি এৰ উত্থানত অৰিহণা যোগায়। তদুপৰি দৈনন্দিন জীৱনত উদ্বিগ্ন কাৰ্য্যকলাপ যেনে উদাহৰণস্বৰূপে দ্ৰুত আৰু খৰখেদাকৈ কাম কৰা আদিয়েও চিনড্ৰমৰ বিকাশত অৰিহণা যোগায়।

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰমে স্বাস্থ্য আৰু জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

চিন্তাবোৰ অহৰহ গতিত থাকিলে সামগ্ৰিকভাৱে স্বাস্থ্যই যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলায়। প্ৰথমতে টোপনিৰ বিকাৰ আছে, য’ত ব্যক্তিজনে একে সময়তে হাজাৰটা কথা চিন্তা কৰি থকাৰ বাবে টোপনি আহিবলৈ বহু সময় লয়। কেইঘণ্টামান টোপনিৰ ফলত ব্যক্তিজন ভাগৰুৱা হৈ সাৰ পায়, কিন্তু মনটো সম্পূৰ্ণ কাৰ্যকলাপত থাকে।

ত্বৰান্বিত চিন্তাধাৰা চিনড্ৰমে তথ্যৰ অতিৰিক্ত বোজাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ব্যক্তিজনে কাম আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ দৰেই দ্ৰুত গতিত আগবাঢ়িবলৈ বাধ্য হয় ডাঙৰ চহৰবোৰ। চেল ফোন নথকা ভয় আৰু বাতৰি অত্যধিক চোৱাটোৱে এছ পি এৰ বিকাশৰ উপৰিও হতাশাজনক অৱস্থাৰ সূচনা কৰিবলৈ সক্ষম।

কাৰ অধিক আশংকা থাকেএছ পি এ বিকশিত কৰা?

এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এক্সিলেৰেটেড থ’ট চিণ্ড্ৰম কোনো ৰোগ নহয়, বৰঞ্চ বৃহত্তৰ উদ্বেগজনক অৱস্থাৰ লক্ষণহে। গতিকে যিসকল লোকৰ অহৰহ মূল্যায়ন কৰা হয় বা যিসকলৰ কামৰ গতি দ্ৰুত হয়, এমিনিটৰ বাবেও ৰৈ থকাৰ সুযোগ নাপায়, তেওঁলোকৰ এছ পি এ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

কিছুমান পেছাদাৰী লোকৰো নিজৰ চিন্তাধাৰা থকাৰ আশংকা থাকে , যেনে: শিক্ষক, সাংবাদিক, কাৰ্যবাহী, স্বাস্থ্য পেছাদাৰী, অন্যান্যৰ মাজত। এই ক্ষেত্ৰত পেছাদাৰীয়ে তেওঁলোকৰ কাম আৰু ব্যক্তিগত জীৱনৰ মাজত এটা সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ, সদায় তেওঁলোকৰ আৱেগ আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱা।

ত্বৰান্বিত চিন্তা চিনড্ৰম আৰু অন্যান্য বিকাৰৰ মাজৰ সম্পৰ্ক

কিছুমান ক্ষেত্ৰত এক্সিলেৰেটেড থ’ট চিণ্ড্ৰম অন্য বিকাৰৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে। তলৰ বিষয়সমূহত এই বিষয়ে অধিক জানি লওক আৰু PAS আৰু অন্যান্য ক্লিনিকেল অৱস্থাৰ মাজৰ সম্পৰ্ক আৱিষ্কাৰ কৰক।

মনোযোগ ঘাটি হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ – ADHD

এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ হৈছে ক্লিনিকেল অৱস্থাৰ অভাৱৰ বৈশিষ্ট্য মনোযোগ আৰু আচৰণত ডাঙৰ আন্দোলন। ব্যক্তিজনে কোনো কথাতে মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰে আৰু সাধাৰণতে তেওঁক দায়িত্বহীন আৰু আৱেগিক ব্যক্তি হিচাপে জনা যায়। শিশু অৱস্থাত এই বিকাৰক অনুশাসনহীনতা বা বিদ্ৰোহৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰি।

Due to impairment inমনোযোগ দিলে ব্যক্তিজনে এডিএইচডিৰ লক্ষণ হিচাপে ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰম দেখা দিব পাৰে। চিন্তাবোৰ অতি দ্ৰুত হৈ পৰে, যাৰ ফলত বহু কামত মনোযোগ হেৰুৱাই পেলায়। গতিকে দুয়োটা অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ লাঘৱ কৰিবলৈ ঔষধৰ চিকিৎসাৰ অনুৰোধ কৰিব পাৰি।

অব্ছেছিভ কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ – অ’চিডি

এক্সেলেৰেটেড থিংকিং চিনড্ৰমক অব্ছেছিভ কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ সৈতে জড়িত কৰিব পাৰি, যিটোক অধিক সাধাৰণতে ইয়াৰ সংক্ষিপ্ত ৰূপ TOC বুলি জনা যায় . এই অৱস্থাত ব্যক্তিজনৰ এটা অতি প্ৰবল বাধ্যবাধকতা থাকে যিটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন। উদাহৰণস্বৰূপে তাই সঘনাই হাত ধুব পাৰে, তেনে কৰাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ।

ক্লিনিকেল ছবিৰ মাজত এছ পি এয়ে নিজকে অ’চিডিৰ চিন হিচাপে প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ বিকাৰগ্ৰস্ত ব্যক্তিজনে চিন্তাৰ প্ৰতি এক আৱেগ আৰু বাধ্যবাধকতা উপস্থাপন কৰিব, তেওঁলোকৰ মনলৈ অহা কথাবোৰৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ নাথাকিব। ব্যক্তিজনৰ ঘৰত ডকাইতিৰ বিষয়ে ৰেচিং চিন্তা থাকিব পাৰে আৰু ফলস্বৰূপে তেওঁ দুৱাৰখন শুদ্ধকৈ বন্ধ কৰিছে নে নাই কেইবাবাৰো পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।

এয়া এনে এক অৱস্থা যিয়ে ব্যক্তিজনৰ বাবে আৰু সকলোৰে বাবে বহুত যন্ত্ৰণা কঢ়িয়াই আনে

বাইপোলাৰ পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ

চিনেমাৰ দৃশ্যপটত আৰু আচৰণৰ বিষয়ৰ ওপৰত লিখা গ্ৰন্থসমূহত বহুখিনি আলোচনা কৰা বাইপোলাৰ পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ মহান আনন্দৰ অৱস্থাৰ মাজত হোৱা দোলনত প্ৰকাশ পায়, যাক উন্মাদনা বুলি জনা যায় , আৰু তীব্ৰ হতাশাৰ অৱস্থা। উব্যক্তিজনে দুয়োটা সময়ৰ মাজত উঠা-নমা কৰে, তেওঁলোকৰ ৰুটিন আৰু সামগ্ৰিকভাৱে জীৱনত গুৰুতৰ ক্ষতিৰ সন্মুখীন হয়।

ত্বৰান্বিত চিন্তাৰ চিনড্ৰম সাধাৰণতে উন্মাদনাৰ অৱস্থাত দেখা দিয়ে। ব্যক্তিজন ইমানেই উল্লাসিত হৈ পৰে যে তেওঁলোকৰ চিন্তা-চৰ্চা বন্ধ নহয়। তেওঁৰ মনটো বিভিন্ন বিষয়বস্তুৱে আক্ৰমণ কৰে আৰু ফলত তেওঁ গুৰুতৰ ভুল কৰিব পাৰে। চিন্তাৰ ত্বৰণে ব্যক্তিজনক বাধ্যতামূলক কাৰ্য্য কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে, যেনে উদাহৰণস্বৰূপে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা বস্তুৰ শৃংখলা কিনা।

সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ

সাধাৰণ উদ্বেগজনক বিকাৰ ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি পাইছে ব্ৰাজিলৰ জনসংখ্যাৰ মাজত ক্ৰমান্বয়ে চিনাক্ত কৰা হৈছে। নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে মানসিক অৱস্থাটো অতিশয় উদ্বেগৰ অৱস্থাৰে চিহ্নিত কৰা হয়, য'ত ব্যক্তিজনে শাৰীৰিক লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে, যেনে বুকুৰ বিষ, ভাগৰুৱা হোৱা, উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা আদি।

চিন্তা চিনড্ৰম ত্বৰান্বিত হ'ল, এই ক্ষেত্ৰত, নিজকে বিকাৰৰ লক্ষণ হিচাপে উপস্থাপন কৰে। বেছিভাগ সময়তে উদ্বেগজনক আক্ৰমণৰ সময়ত ৰেচিং চিন্তাবোৰ দেখা দিয়ে। কিন্তু সেইবোৰ প্ৰতিদিনে দেখা দিব পাৰে, ব্যক্তিজনৰ আৱেগিক ভাৰসাম্যৰ লগত আপোচ কৰিব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত কেৱল মনোচিকিৎসাইহে দুয়োটা ক্লিনিকেল অৱস্থাকে নাইকিয়া কৰিব পাৰে।

উত্তেজিত হতাশা

অলপ জনাজাত, উত্তেজিত হতাশাই সাধাৰণ হতাশাতকৈ বেলেগ ধৰণে প্ৰকাশ পায়। উত্তেজিত বিষণ্ণতা থকা লোকসকল আনতকৈ অধিক প্ৰতিক্ৰিয়াশীল, তেওঁলোকে অতি খং, অস্থিৰ আৰু উত্তেজিত অনুভৱ কৰে।ফলত তেওঁলোকে Accelerated Thought Syndrome অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু সঠিকভাৱে জিৰণি ল’ব নোৱাৰে।

অধিক পৰিচিত হতাশাজনক অৱস্থাৰ দৰে অধিক টোপনিৰ পৰিৱৰ্তে, অতি উত্তেজিত অৱস্থাত ব্যক্তিজনে টোপনি যাব নোৱাৰে সঠিকভাৱে আৰু হাজাৰটা কথা চিন্তা কৰি ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা সময় কটায়। কেতিয়াবা, আনকি তেওঁ টোপনি আৰু অনিদ্ৰা দূৰ কৰিবলৈ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কিন্তু সকলো লক্ষণৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ত্বৰান্বিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ বিষয়ে অন্যান্য তথ্য

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধৰ সম্ভাৱনা আছে। এই বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আৰু অন্যান্য তথ্য, চিনড্ৰমৰ উপস্থিতি কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি আৰু কোনজন চিকিৎসকক চাব লাগে, উদাহৰণস্বৰূপে, তলৰ বিষয়সমূহ চাওক।

আপুনি ত্বৰান্বিত চিন্তা চিনড্ৰম আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব পাৰি

আপোনাৰ Accelerated Thought Syndrome আছে নে নাই জানিবলৈ মাত্ৰ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। চিনড্ৰমৰ উপস্থিতি যিটোৱে চিহ্নিত কৰে সেয়া হ’ল চিন্তাৰ ত্বৰান্বিততা। কিন্তু যদি ইতিমধ্যে আপোনাৰ আন কোনো ধৰণৰ মানসিক বিকাৰ হৈছে, তেন্তে অধিক সঠিক নিদান কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যদি আপোনাৰ জীৱনত এছ পি এ থাকে, তেন্তে আপুনি মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে, মূৰৰ অনুভূতিৰ সৈতে ঘূৰোৱা। আপোনাৰ মনটো ইমানেই ত্বৰান্বিত হৈ পৰে যে আনজনে আগতে শেষ নোহোৱাকৈয়ে এটা নতুন চিন্তা আৰম্ভ হয়। সকলো বিষয়বস্তু আহি পৰেকম সময়ৰ ভিতৰতে বৃহৎ পৰিমাণে।

এই সকলোবোৰৰ উপৰিও প্ৰতিদিনে বা নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিত দৌৰৰ চিন্তা আহিব পাৰে। পেনিক এটেক, এন্সাইটি এটেকৰ আগতে বা শোৱাৰ আগতে দেখা দিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি এই সতৰ্কবাণীসমূহ লক্ষ্য কৰে, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় নিশ্চিতভাৱে লওক।

SPA কেনেকৈ মূল্যায়ন আৰু নিদান কৰা হয়?

এক্সেলেৰেটেড থ’ট চিণ্ড্ৰমৰ নিদান এজন মনোবিজ্ঞানী, মনোবিশ্লেষক বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই কৰে। ৰোগীৰ লক্ষণৰ প্ৰতিবেদন আৰু বিষয়বস্তুৰ সমগ্ৰ ইতিহাস বিশ্লেষণৰ সৈতে মূল্যায়ন কৰা হয়। এবাৰ চিনড্ৰম নিশ্চিত হ’লে পেছাদাৰীয়ে ব্যক্তিজনক তেওঁলোকৰ অৱস্থাৰ তীব্ৰতা অনুসৰি চিকিৎসা পদ্ধতিত পথ প্ৰদৰ্শন কৰে।

মূল্যায়ন প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰিবলৈ প্ৰশ্নাৱলীও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। এইদৰে নিদান দ্ৰুত হয়। ব্যক্তিজনে কেৱল পূৰ্বতে নিৰ্বাচিত প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়ে আৰু উত্তৰৰ লগে লগে চিনড্ৰমৰ উপস্থিতি নিশ্চিত হয় বা নহয়। কিন্তু মনত ৰাখিব যে এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিয়েহে সঠিক মূল্যায়ন কৰিব পাৰে।

SPA চিকিৎসাৰ বাবে মই কোনজন পেছাদাৰীক বিচাৰিব লাগে?

যদি আপুনি Accelerated Thought Syndrome ৰ লক্ষণ লক্ষ্য কৰে, তেন্তে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। এই ক্ষেত্ৰত মনোবিজ্ঞানী, মনোবিশ্লেষক আৰু মনোৰোগ বিশেষজ্ঞসকলেই ক্লিনিকেল ছবিখনৰ যত্ন লয়। গুৰুত্বৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ বাবে কেৱল চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াই যথেষ্ট। আন কিছুমানত ব্যৱহাৰ...ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

যিকোনো ক্ষেত্ৰতে মনোবিজ্ঞানী আৰু মনোবিশ্লেষক দুয়োজনেই লগতে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞই আগুৱাই যোৱাৰ সৰ্বোত্তম পথৰ পৰামৰ্শ দিব। কিন্তু আপুনি আপোনাৰ সকলো সন্দেহ স্পষ্ট কৰিও সুধিব পাৰে যে আপোনাৰ গোচৰৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা সৰ্বোত্তম। আপুনি অনুভৱ কৰা সকলো কথা ৰিপৰ্ট কৰাটো মনত ৰাখিব, কিয়নো চিকিৎসামূলক হস্তক্ষেপ বাছনি কৰাৰ বাবে লক্ষণসমূহৰ বিশদ বিৱৰণ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ত্বৰান্বিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ চিকিৎসা

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ চিকিৎসা ত্বৰান্বিত চিকিৎসা মূলতঃ মনোচিকিৎসা আৰু ঔষধেৰে গঠিত। ঔষধে লক্ষণসমূহ কম কৰিবলৈ আৰু চিনড্ৰমৰ সম্ভাৱ্য প্ৰভাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কাম কৰে, যেনে উদাহৰণস্বৰূপে অনিদ্ৰা। মনোচিকিৎসাই চিন্তাক সংগঠিত কৰাত আৰু আত্মনিয়ন্ত্ৰণ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।

কিন্তু এই দুটা পৰম্পৰাগত পদ্ধতিৰ উপৰিও প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাও আছে, যিবোৰ হৈছে যোগ, ধ্যান, শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ আদিৰ সৈতে জড়িত কৌশল। এছ পি এৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ অভ্যাস সলনি কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়। এই সকলোবোৰ চিকিৎসামূলক হস্তক্ষেপৰ বিষয়ে তলৰ বিষয়সমূহত অধিক জানি লওক আৰু যত্ন কেনেকৈ মানি চলিব পাৰি চাওক।

মনোচিকিৎসা

ত্বৰিত চিন্তা চিনড্ৰমৰ চিকিৎসাৰ বাবে আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ চিকিৎসা হৈছে মনোচিকিৎসা। কেইবাটাও চিকিৎসা পদ্ধতি আছে, এছ পি এৰ চিকিৎসাৰ বাবে আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে কগনিটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপী বা চি বি টি, আৰু...