হজমৰ বাবে চাহৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা

যোৱা শতিকাবোৰৰ পৰা চাহক সদায় গৰম আৰু জিৰণি ল’বলৈ সুস্বাদু পানীয় হিচাপে দেখা গৈছে। অৱশ্যে ইয়াৰ শক্তিশালী ঔষধি গুণো আছে যিয়ে আমাৰ শৰীৰক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। মনত ৰাখি যে প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ উদ্ভিদৰ এটা সুকীয়া গুণ আছে, এই ক্ষেত্ৰত আমি হজম শক্তিৰ বাবে উপকাৰ কঢ়িয়াই অনা চাহৰ কথা ক’ম।

এই শ্ৰেণীত এনে চাহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে যিয়ে ফুলা, গেছ, আৰু অবিৰতভাৱে ফুলি উঠাৰ অনুভৱ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে। কেৱল সেয়াই নহয়, এনেকুৱা চাহ আছে যিবোৰৰ স্লিমিং গুণ আছে, প্ৰাকৃতিক ৰেচক, আৰু লগতে গেষ্ট্ৰাইটিছৰ ৰোগ যেনে কোষ্ঠকাঠিন্য, আলচাৰ আৰু অন্ত্ৰৰ কৰ্কট ৰোগৰ পৰাও ৰক্ষা কৰে।

এই লেখাটোত আমি এই প্ৰতিটো সুস্বাদু বস্তুৰ বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে ক’ম ড্ৰিংকছ আৰু বেছি খৰচ নকৰাকৈ কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব পাৰি।

হজমৰ বাবে মূল চাহ

পাচন শক্তি উন্নত কৰাৰ বাবে কেইবাটাও চাহ আছে, বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি অতিমাত্ৰা কৰি আহিছে উদাহৰণস্বৰূপে কোনো পাৰ্টিত। ঘৰতে বনোৱা বিকল্প বনাবলৈ অতি সহজ, অৱশ্যে ইয়াক তৎক্ষণাত প্ৰস্তুত কৰি পান কৰিব লাগিব যাতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আৰু হজম শক্তিৰ উন্নতি অধিক সোনকালে হয়।

Boldo tea

এই চাহ অতি ডাঙৰ খাদ্য বা অতি চৰ্বিযুক্ত খাদ্য হজম কৰিবলৈ অতি উত্তম। বোল্ডোৱে যকৃতক উদ্দীপিত কৰিবলৈ সক্ষম হয়কেন্সাৰ আৰু অন্যান্য ৰোগৰ লগতে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই পৰামৰ্শ দিয়া আদা চাহৰ পৰামৰ্শ

আদা চাহৰ কেইবাটাও উপকাৰ আছে, যাৰ বাবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই (WHO) ইয়াক অতিশয় পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰ প্ৰস্তুতিৰ ক্ষেত্ৰত শিপাটো বাকলিকে ধৰি কেইবাটাও টুকুৰা কৰি পানীত উতলাই লোৱা হয়। আদৰ্শ হ’ল আহাৰ গ্ৰহণৰ পিছত চাহ সেৱন কৰা কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা হজম শক্তি ভাল হয়।

ইয়াৰ উপৰিও এই চাহে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ যেনে বমি আৰু ক্ৰেম্প হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ সৈতে যুঁজ দিয়ে ধন্যবাদ ইয়াৰ ভিটামিন চিৰ উচ্চ উপস্থিতি, ই বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে আৰু আপোনাৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰে।

শেষত ই এক মহান এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, লগতে বিভিন্ন কেন্সাৰ যেনে কলন-ৰেক্টাল আৰু পেটৰ আলচাৰৰ বিৰুদ্ধেও প্ৰতিৰোধ কৰে।

ভেন্দিৰ চাহ আৰু বিষমুক্তকাৰী কাৰক

ভেন্দিৰ চাহৰ বিষমুক্তকৰণ গুণ আছে, য'ত ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ গুণ আছে, ইয়াক বিষমুক্ত কৰা খাদ্যৰ বাবে এক উত্তম সংগী বুলি গণ্য কৰা হয়।

ভেন্দিত চেলেনিয়াম থাকে, ক আমাৰ ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিত অতি উপস্থিত থকা খনিজ পদাৰ্থ, আৰু যিয়ে যকৃতৰ এনজাইমৰ অন্যতম হিচাপে কাম কৰে, অংগটোক ফিল্টাৰ কৰি কেন্সাৰ আৰু টিউমাৰৰ সৃষ্টি কৰা বিভিন্ন যৌগৰ পৰা বিষমুক্ত কৰে।

হজমৰ বাবে চাহ কিয় সেৱন কৰিব লাগে আৰু ইয়াৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব লাগে পাচনতন্ত্ৰ?

বছৰ বছৰ ধৰি প্ৰযুক্তি আৰু চিকিৎসাই যিমানেই ডাঙৰ সংস্কাৰ আনে সিমানেই...মানৱতা, ঘৰতে বনোৱা পদ্ধতিৰ আশ্ৰয় লোৱাটো সদায় ভাল। কাৰণ, দুপৰীয়া বা ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ পিছত সুস্বাদু আৰু গৰম চাহৰ জৰিয়তে উপযোগী আৰু সুখদায়ক বস্তুৰ আশ্ৰয় লোৱাতকৈ ভাল একোৱেই নাই।

দুৰ্বল হজম বা কৃষ্ণ জ্বলৰ প্ৰতিকাৰ বিচৰাৰ পৰিৱৰ্তে আমি সহজে পোৱা বিকল্প ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো ঘৰত বা আনকি ককা-আইতাকৰ বাৰীতো।

কিন্তু মনত ৰাখিব যে এই পদ্ধতিসমূহ ঘৰতে বনোৱা আৰু বহুত বেছি অৰ্থনৈতিক হ'লেও, আপুনি ইয়াক অতিৰঞ্জিত বা অসংযতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ'ব পাৰে। লগতে টেবুলত অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক, আৰু আপুনি কি খায় তাৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখক।

এই চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি ১০ গ্ৰাম বল্ডো পাত, আৰু ৫০০ মিলিলিটাৰ উতলি থকা পানীৰ প্ৰয়োজন হ'ব। বল্ডো পাত গৰম পানীত ১০ মিনিট ৰাখি তাৰ পিছত চেকি লওক। যেতিয়া বদহজমৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে বা খাদ্য খোৱাৰ ১০ মিনিটৰ ভিতৰত লক্ষণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ চাহ খাব লাগে।

ভেন্দিৰ চাহ

ভেনে পেটত এচিড উৎপন্ন কৰিবলৈ উদ্দীপিত কৰিব পাৰে যাৰ ফলত হজম প্ৰক্ৰিয়া অধিক সোনকালে হ’বলৈ সুবিধা হয় আৰু এইদৰে বদহজমৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ এৰাই চলিব লাগে, যেনে পেট ভৰি থকা অনুভৱ কৰা, আৰু সঘনাই ফুলি উঠা।

এই চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি ভেন্দিৰ ডেজাৰ্ট চামুচ, আৰু উতলি থকা পানীৰ প্ৰয়োজন হ'ব। কুহুমীয়া পানীত পাত দি ১০ মিনিট ৰাখিব। খাদ্য শেষ কৰাৰ পিছত বা বদহজমৰ লক্ষণ অনুভৱ কৰিলে চাহ খাব।

পদিনা চাহ

পদিনা চাহক এন্টি-স্পাচমোডিক বুলি গণ্য কৰা হয়, অৰ্থাৎ ই আপোনাক অন্ত্ৰৰ অংগবোৰ শিথিল কৰিব পাৰে, স্পাজমৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে পেটৰ অঞ্চলত, ফলস্বৰূপে অন্ত্ৰৰ গেছ জমা হোৱাৰ বাবে বিষ হয়।

ইয়াক প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি পেপাৰমিন্টৰ ডেজাৰ্ট চামুচ আৰু ১০০ মিলিলিটাৰ উতলি থকা পানীৰ প্ৰয়োজন হয়। পদিনা পাত উতলি থকা পানীত ১০ মিনিট ৰাখি তাৰ পিছত তৰলখিনি চেকি লওক। আদৰ্শ হ’ল আগতে পান কৰা

চাহ খোৱাৰ ঠিক পিছতেই হজম শক্তিৰ উন্নতি হোৱা দেখা যায়, কিন্তু যদি তিনিদিনৰ পিছত কোনো উন্নতি নহয়, তেন্তে পাচনতন্ত্ৰৰ কোনো সমস্যাৰ বিষয়ে পৰীক্ষা কৰিবলৈ গেষ্ট্ৰ'এণ্টেৰ'লজিষ্টক নিয়োগ কৰক।

থাইম চাহ

পেনিৰয়েলৰ সৈতে থাইম চাহ দুৰ্বল হজমৰ বাবে এক উত্তম ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ, ইয়াৰ গুণৰ বাবে যিয়ে অতিৰিক্ত হজম কৰাটো সহজ আৰু সহজ কৰি তোলে। ইয়াক প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি একাপ উতলা পানী, এচামুচ থাইম, এচামুচ পেনিৰয়েল আৰু আধা চামুচ মৌৰ প্ৰয়োজন হ’ব।

থাইম আৰু পেনিৰয়েল উতলি থকা পানীত ৩ৰ পৰা ৫ মিনিট ৰাখিব, তাৰ পিছত চেকি লওক আৰু মৌখিনি দিব। বদহজমৰ লক্ষণ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে ইয়াক খাব লাগে।

মেচেলা চাহ

মেচেলা চাহত শান্ত কৰা আৰু পাচন ক্ষমতা থাকে, গতিকে ই হজম শক্তিত সহায়ক হোৱাকৈ এক উত্তম চাহ। ইয়াৰ উপৰিও হাৰ্টবাৰ্ণ, গেষ্ট্ৰাইটিছ, আলচাৰ আৰু অন্ত্ৰৰ কলিক আদি ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবেও অতি উত্তম। আপুনি ১০ গ্ৰাম মেচেলা ফুল, এচামুচ ভেন্দি, আৰু একাপ উতলি থকা পানীৰ প্ৰয়োজন।

মেচেলা ফুলবোৰ গৰম পানীত থৈ মিশ্ৰণটো ঢাকি তাত পাঁচ মিনিট ৰাখিব। ভালদৰে ফিল্টাৰ কৰি চাহখিনি খাব। অধিক উন্নতিৰ বাবে দিনটোত ৩ৰ পৰা ৪ বাৰ চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়।

সেউজীয়া চাহ

পদিনাৰ সৈতে সেউজীয়া চাহ ভাল হ’ব পাৰেবদহজমৰ চিকিৎসা কৰিবলৈ কোৱা হৈছিল। ই পেটৰ এচিড উৎপাদনত উদ্দীপিত কৰে, যাৰ ফলত হজম শক্তি অধিক সহজ আৰু দ্ৰুতভাৱে প্ৰবাহিত হয়। অতি সঘনাই ফুলি উঠা আৰু পেট ফুলাৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।

সেউজীয়া চাহ বনাবলৈ এচামুচ শুকান পদিনা পাত, একাপ উতলি থকা পানী, আৰু এচামুচ সেউজীয়া চাহপাতৰ প্ৰয়োজন। পদিনা আৰু সেউজীয়া চাহ গৰম পানীত থৈ পাঁচ মিনিট ঠেক কৰি ৰাখিব। সময়ৰ পিছত চাহ চেকি লৈ পান কৰক। চেনিৰে মিঠা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক, কিয়নো ইয়াৰ ফলত হজম হোৱাটো কঠিন হৈ পৰে।

বনৌষধি চাহ

এই চাহত ভেন্দি, স্পিনহেইৰা চান্টা আৰু বল্ডোকে ধৰি বনৌষধিৰ এই মিশ্ৰণ জড়িত হৈ থাকে, ই পেটক খাদ্য ভালদৰে হজম কৰাত আৰু যকৃত পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। পাৰ্টি বা ভোজত অতিমাত্ৰা সেৱন কৰাৰ বাবে ই অতি ফলপ্ৰসূ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ হ’ব পাৰে।

ইয়াক প্ৰস্তুত কৰিবলৈ এলিটাৰ পানী, ১০ গ্ৰাম বল্ডো পাত, ১০ গ্ৰাম এস্পিনহেইৰা চান্টা, আৰু ১০ গ্ৰাম পাইনৰ প্ৰয়োজন বীজ। দিনটোত চাৰিবাৰকৈ বনৌষধি চাহ একাপ খাব লাগে।

ভেৰ’নিকা চাহ

ভেৰ’নিকা চাহ, যাক কুষ্ঠৰোগীৰ বনৌষধি বা ইউৰোপীয় চাহ বুলিও কোৱা হয়, ইউৰোপ মহাদেশৰ স্থানীয় আৰু ঠাণ্ডা ঠাইত। এই বনৌষধিবিধে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত পেট ফুলাৰ অনুভৱ কমোৱাত সহায় কৰে।খাদ্য খোৱাৰ লগতে হজম শক্তি বেয়া হোৱাতো সহায় কৰে। কোষ্ঠকাঠিন্য প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত ই এক শক্তিশালী মিত্ৰ।

এই চাহৰ প্ৰস্তুতি ৫০০ মিলিলিটাৰ পানী আৰু ১৫গ্ৰাম ভেৰ’নিকা পাতেৰে তৈয়াৰ কৰিব লাগে। সকলো উপাদান মগ এটাত থৈ ১০ মিনিট উতলিব। ঢাকি ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব। তাৰ পিছত তৰলখিনি চেকি খাদ্য খোৱাৰ আগতে একাপ পান কৰক, দিনটোত ৩ৰ পৰা ৪ কাপৰ ভিতৰত খাব লাগে।

কেলামাছ চাহ

কেলামাছ, সাধাৰণতে সুগন্ধি কেলামাছ বা সুগন্ধিযুক্ত বেত বুলি জনা যায়, ইয়াৰ শান্ত কৰা প্ৰভাৱৰ বাবে , হজম শক্তিৰ সমস্যা যেনে বদহজম, ভোকহীনতা, পেট ফুলা, গেষ্ট্ৰাইটিছ আৰু অন্ত্ৰৰ কৃমিৰ চিকিৎসাত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা উদ্ভিদ।

ইয়াৰ প্ৰস্তুতি দুচামুচ চাহ কেলামাছ আৰু এলিটাৰ পানীৰে তৈয়াৰ কৰা হয়। এটা কেৰাহীত কেলামাছ চাহখিনি পানীৰ লগত একেলগে ৰাখি জুইত থৈ দিব যেতিয়ালৈকে সি উতলি নাযায়। তাৰ পিছত জুইৰ পৰা নমাই ১০ মিনিট জিৰণি ল’বলৈ দিব। এই সময়ৰ পিছত মিশ্ৰণটো চেকি লওক আৰু পান কৰক।

লেমনগ্ৰাছ চাহ

লেমনগ্ৰাছ এনে এবিধ উদ্ভিদ যাৰ এন্টিস্পাচমোডিক গুণ আছে, যিয়ে শান্ত কৰা আৰু বিষনাশক হোৱাৰ উপৰিও বেয়া পাচনত বাধা দিয়ে, পেট ফুলা আৰু অন্ত্ৰৰ অস্বস্তিৰ পৰা উপশম দিয়ে .

ইয়াৰ উপাদানসমূহ হ’ল এচামুচ কটা নেমুৰ ঘাঁহৰ পাত, আৰু একাপ পানী। মগ এটাত উপাদানখিনি দি মিশ্ৰণটো উতলিবলৈ দিব। চেকি লৈ লগে লগে চাহখিনি খাব। ১৫ আৰু ২০ ৰ মূৰে মূৰে এই চাহ সামান্য পৰিমাণে খাব লাগেদুৰ্বল হজম শক্তিৰ প্ৰভাৱ বন্ধ নোহোৱালৈকে অন্য খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।

গৰ্ভাৱস্থাত লেমনগ্ৰাছ চাহ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে, কাৰণ ই ভ্ৰুণৰ গঠনত ক্ষতি কৰিব পাৰে। তাৰ পৰিৱৰ্তে হজম শক্তি বেয়াৰ বাবে নাচপতি আৰু আপেলৰ দৰে ফল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

হলুদ চাহ

হলুদ হজম আৰু ভোক দুয়োটাতে সহায় কৰে। ইয়াৰ সুগন্ধিয়ে মুখৰ লালাগ্ৰন্থি সক্ৰিয় কৰে যিয়ে ফলস্বৰূপে পেটৰ এচিড সক্ৰিয় কৰে, প্ৰায় লগে লগে হজম আৰম্ভ কৰে।

ইয়াৰ থাইমল নামৰ যৌগ এটাও থাকে যিয়ে এচিড আৰু পেটৰ এনজাইম নিঃসৰণ কৰা গ্ৰন্থিবোৰক হজম কাৰ্য্য সম্পাদন কৰিবলৈ উদ্দীপিত কৰে, ইয়াক সহজ কৰি তোলে এই চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি ১.৫গ্ৰাম হলুদ, আৰু ১৫০ মিলিলিটাৰ পানীৰ প্ৰয়োজন। পানীৰ লগত উতলিবলৈ হলুদখিনি দি কেইমিনিটমান থৈ দিব। উতলাৰ পিছত চাহখিনি চেকি লওক আৰু তাৰ পিছত দিনটোত দুবাৰৰ পৰা তিনিবাৰকৈ খাব লাগে।

বগা চাহ

বগা চাহে হজম শক্তিত সহায় কৰাৰ উপৰিও বিষমুক্তকাৰী হিচাপেও কাম কৰে, আৰু সহায় কৰে ওজন কমাবলৈ, আৰু ইয়াৰ কেফেইনৰ বাবে বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে। এই চাহ বনাবলৈ প্ৰতি কাপ পানীৰ বাবে দুচামুচ বগা চাহৰ প্ৰয়োজন।

পানীখিনি বুদবুদ হ’বলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে উতলাই লওক, তাৰ পিছত জুই বন্ধ কৰক। চাহখিনি দি আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা পাত্ৰটো পাঁচ মিনিটমান ঢাকি দিব। ইয়াৰ ব্যৱহাৰ এঘণ্টা আগতে কৰিব লাগিবখাদ্য, বা সেইবোৰ খোৱাৰ পিছত।

হজমৰ বাবে ভাল অন্যান্য পানীয়

চাহৰ উপৰিও আন এনেকুৱা পানীয় আছে যিবোৰৰ গুণ আছে যিয়ে খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে। ই আপেলৰ ৰস, পেঁপাৰ লগত আনাৰসৰ ৰস বা নেমুৰ ৰস হ’ব পাৰে, এই পানীয়বোৰে সতেজ হোৱাৰ উপৰিও বদহজমৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তলত ইয়াৰ প্ৰতিটোৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ চাওক।

আপেলৰ ৰস

আপেলৰ ৰস গেছ আৰু দুৰ্বল হজমৰ বিৰুদ্ধে এক উত্তম বিকল্প। ইয়াৰ সেৱন স্পাৰ্কলিং পানীৰ সৈতে একেলগে কৰিব লাগে, কিয়নো আপেলত পেক্টিন নামৰ পদাৰ্থ থাকে যিটো স্পাৰ্কলিং পানীত যোগ কৰিলে পেটৰ চাৰিওফালে এক প্ৰকাৰৰ জেল গঠন হয়, যাৰ ফলত হজম শক্তিৰ লক্ষণসমূহ দূৰ হয়। ই এনেকুৱা এটা পানীয় যিয়ে চৰ্বিযুক্ত বা টেঙা খাদ্য হজম কৰাত অতি ভাল কাম কৰে।

আপুনি দুটা আপেল, আৰু ৫০ মিলিলিটাৰ স্পাৰ্কলিং পানীৰ প্ৰয়োজন হ’ব। আপেল দুটা পানী নিদিয়াকৈ ব্লেণ্ডাৰত মিহলাই লওক, আৰু চেকি লওক। তাৰ পিছত কাৰ্বনেটেড পানীখিনি দিব। খাদ্য খোৱাৰ পিছত ৰস খাব লাগে।

আনাৰস আৰু পেঁপাৰ ৰস

ফলৰ এই মিশ্ৰণ বদহজমৰ বিৰুদ্ধে এক উত্তম সংমিশ্ৰণ। আনাৰসত ব্ৰ'মেলিন নামৰ এনজাইম থাকে যিয়ে পাচনতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপ উন্নত কৰে, আনহাতে পেঁপাত পেপেইন থাকে, যিটো পদাৰ্থই অন্ত্ৰৰ অংগসমূহক ভালদৰে উদ্দীপিত কৰে, অৰ্থাৎ পাচন আৰু খালী কৰাটো অধিক সহজে হয়।

আপোনাৰ...উপাদানসমূহ হ'ল তিনিটা আনাৰসৰ টুকুৰা, দুটা পেঁপাৰ টুকুৰা, এগিলাচ পানী আৰু এচামুচ ব্ৰুয়াৰৰ ঈষ্ট। সকলো উপাদান ব্লেণ্ডাৰত সুমুৱাই একেধৰণৰ মিশ্ৰণ গঠন নোহোৱালৈকে ভালদৰে মিহলাই লওক, তাৰ পিছত ৰসখিনি চেকি লগে লগে পান কৰক।

নেমুৰ ৰস

নেমুৰ ৰস পেটৰ সমস্যাৰ বাবে প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, পেটৰ এচিডিটি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি, ইয়াৰ উপৰিও বিয়পি পৰে।

আপোনাৰ চাহ প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আপুনি আধা নেমু, ২০০ মিলিলিটাৰ পানী, আৰু আধা চামুচ মৌৰ প্ৰয়োজন হব।

সকলো উপাদান ব্লেণ্ডাৰত ৰাখি ভালদৰে মিহলাই লওক। সকলো মিহলাই শেষ কৰিলে ৰস খাবলৈ সাজু হ’ব।

কিছুমান চাহৰ দ্বাৰা আহৰণ কৰা অতিৰিক্ত সুবিধা

বদহজমৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান চাহ অন্যান্য ঔষধি কামতো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। তলৰ বিষয়বোৰত আমি কিছুমান চাহ আৰু দৈনিক ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা সস্তীয়া ঘৰুৱা ঔষধ হিচাপে ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে অধিক ক’ম।

সাধাৰণতে বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ পদিনা চাহ

পদিনা ইয়াৰ শান্ত আৰু শিথিল প্ৰভাৱৰ বাবে ইয়াৰ উপাদান মেন্থল আৰু মেন্থন যিয়ে অন্ত্ৰৰ মসৃণ পেশীসমূহক শিথিল কৰে, কলিক পৰা এক বৃহৎ সকাহ। ইয়াৰ উপৰিও ই বিষনাশক হিচাপে কাম কৰে, মূৰৰ বিষৰ লক্ষণ হ্ৰাস কৰে, আৰু তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰি শৰীৰক শীতল অনুভূতি দিয়ে।বিষ হ্ৰাস কৰা।

বোল্ডো চাহ আৰু ইয়াৰ ঔষধি গুণ

বল্ডো চাহে হেংগঅভাৰৰ লক্ষণসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ যথেষ্ট সহায় কৰিব পাৰে, ইয়াৰ এটা যৌগ, বোল্ডিনৰ জৰিয়তে যিয়ে অতিৰিক্ত কাম কৰা যকৃতৰ কোষক সুৰক্ষা দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও ই হজম শক্তিৰ অনুকূল আৰু যকৃতৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থক সুৰক্ষা আৰু নিৰ্মূল কৰে, পেট ফুলা কমায়, ইয়াৰ ৰেচক গুণৰ বাবে কোষ্ঠকাঠিন্যত সহায় কৰে আৰু শেষত আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।

ভিটামিন চিৰ উৎস হিচাপে হিবিস্কাছ চাহ

হিবিস্কাছ চাহ চি, এ, ডি, বি১ আৰু বি২কে ধৰি ভিটামিনৰ লগতে কেলচিয়াম , মেংগানিজ, পটাছিয়াম আৰু আইৰণ। বিশেষকৈ হিবিস্কাছত বৃহৎ পৰিমাণৰ ভিটামিন চি থাকে, যিটো কমলা, টমেটো বা জলকীয়াৰ বিশগুণতকৈও অধিক।

ইয়াৰ উপৰিও ফুলটোত চাইট্ৰিক, মেলিক আৰু টাৰ্টাৰিক এচিডৰ দৰে জৈৱিক এচিডৰ বিশাল উৎসও থাকে যে ভিটামিন চিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে চাহক অলপ টেঙা সোৱাদ দিয়ে। হিবিস্কাছত উপস্থিত থকা ভিটামিন চিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক উদ্দীপিত কৰে, ইয়াৰ উপৰিও ই প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী আৰু বেক্টেৰিয়া প্ৰতিৰোধী, চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।

ই জ্বৰৰ লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসাতো সহায় কৰে কাৰণ ইয়াৰ শীতল প্ৰভাৱৰ বাবে... শৰীৰ সকলো। ই অন্ত্ৰৰ উদ্ভিদ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবেও দায়বদ্ধ, আৰু ই এক শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট, যিয়ে আমাক সৃষ্টি কৰা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ পৰা ৰক্ষা কৰে