تعرف على الشاكرات الرئيسية وتعلم كيفية محاذاتها!

اكتسبت الشاكرات شعبية مؤخرًا بفضل ظهور ممارسات مثل اليوغا والتأمل. إنها نظام طاقة معقد وقديم نشأ في الهند. التقرير الأول كان في الفيدا، وهي نصوص مقدسة قديمة للمعرفة الروحية من 1500 إلى 1000 قبل الميلاد.

مع ممارسة التخصصات القائمة على الشاكرات السبع الرئيسية، من الممكن فهم المزيد عن مراكز الطاقة هذه والتي تؤثر بشكل كبير على روتيننا ومهامنا اليومية.

اعلم أن المشكلة الصحية، على سبيل المثال، يمكن أن يكون سببها خلل في واحد أو أكثر من الشاكرات. في الواقع، عندما نقوم بمواءمة أنظمة الطاقة هذه، يمكن تخفيف العديد من الأمراض أو حتى القضاء عليها. هل تريد اكتشاف المزيد؟ تحقق من ذلك أدناه.

فهم المزيد عن الشاكرات

على الرغم من أنها تكتسب شهرة، إلا أن الكثير من الناس ما زالوا لا يعرفون ما هي الشاكرات، ومكان وجودها في الجسم و ما هي الأعراض التي يمكن أن تسببها. هذه هي الأسئلة الأكثر شيوعا وجميع الإجابات أدناه. أكمل القراءة وتأكد منها.

ما هي الشاكرات؟

شاكرا، باللغة السنسكريتية، تعني العجلة أو الدائرة أو الدوامة، وتشير إلى نقاط الطاقة الموجودة في الجسم. يمكن القول إنها نوع من أقراص الطاقة التي يجب أن تكون مفتوحة ومحاذاتها حتى تكون في حالة مثالية.النار؛

الوظيفة الرئيسية: الإرادة والقوة والأمن؛

اختلالات جسدية يمكن أن تسبب: اضطرابات الجهاز الهضمي والسكري والقرح؛

الغدد: البنكرياس والغدة الكظرية؛

اللون: أصفر؛

الحاسة: الرؤية؛

تعويذة بيجا: الكبش;

الأجزاء التي تحكم الجسم: الكبد والمعدة والطحال.

أسباب وأعراض الشاكرا السرية في حالة توازن

عندما تكون الشاكرا السرية في حالة توازن، فإنها تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها المعدة. وكما أن هذا العضو هو أساس التوزيع المتناغم للمواد الغذائية في جميع أنحاء الجسم، فإن الضفيرة الشمسية هي المسؤولة عن توزيع الطاقة إلى جميع مراكز الطاقة الأخرى.

لمانيبورا تأثير كبير على الطريقة التي يرى بها الإنسان نفسه. لذلك، إذا تمت مواءمتها، فإنها تجعل الفرد يشعر بمزيد من الجمال والثقة بالنفس.

بهدف التحول الروحي من خلال قوة الإرادة والنوايا، فبفضلها يتمكن الناس من تحرير أنفسهم من المعايير التي يفرضها المجتمع لتغيير عقليتك، وتبني عادات جديدة، والانتقال برحلتك في اتجاه مختلف تمامًا.

أسباب وأعراض عدم توازن الشاكرا السرية

الانسداد والاختلال في التوازن في غالبًا ما تعاني الشاكرا الثالثة من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القرحة وحرقة المعدة واضطرابات الأكل وعسر الهضم.

بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأنها شاكرا القوة الشخصية، فإنها يمكن أن تسبب الكثير من الضرر لاحترام الذات والثقة بالنفس. كما تتناقص قوة الإرادة بشكل كبير، مما يجلب معها عدم اليقين والتردد.

ومع ذلك، إذا كان مانيبورا نشطًا للغاية، يبدأ الفرد في البحث عن القوة بأي ثمن، دون الاهتمام بالعواقب. إنه واثق من نفسه ومتغطرس، ويواجه صعوبة في الاستماع إلى آراء الآخرين.

كيفية محاذاة شقرا مانيبورا

كيف تتصل شقرا مانيبورا بالطاقة الشمسية لجلب الكثير من قوة الإرادة والتصميم والإرادة. شعور رائع بالدفء داخل البطن، وضعية اليوجا ممتازة للمساعدة في تنشيط نار هذا المركز النشط.

وضعية القارب، نافاسانا، هي الأكثر موصى بها لتنشيط قلبك وفتح أو توازن هذه الشاكرا. الخيارات الأخرى هي parivrtta utkatasana (كرسي مع دوران الجذع) وadho mukha svanasana (الكلب المتجه للأسفل).

إذا كنت تريد التنويع، يمكنك أيضًا المراهنة على paripurna navasana (وضعية القارب بالكامل)، parivrtta janu Sirsasana ( تطور الرأس إلى الركبة) وurdhva dhanurasana (القوس المتجه للأعلى).

شقرا القلب - أناهاتا

يتم تمثيلها باللون الأخضر، وتقع شقرا القلب أو أناهاتا في منتصف الصدر، فقط فوق القلب. وبهذه الطريقة يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمشاعر مثل الحب وعطف. اكتشف المزيد من خصائصها الآن.

خصائص شاكرا القلب

تسمى أناهاتا، شقرا القلب، أيضًا بشاكرا القلب أو شقرا الهواء أو الشاكرا الرابعة. وتعتبر مركز الاتصال بين الشاكرات السفلية التي تعتبر أكثر مادية، والشاكرات العلوية الأكثر ارتباطاً بالجانب الروحي.

على الرغم من أنها تحكم الحب، تماماً مثل الشاكرا الثانية، إلا أن أناهاتا أكثر يرتبط بمشاعر نقية وبريئة وغير واعية، وهو شيء يأتي من أعماق الروح. حب سفاديستانا أكثر حسية، يركز على الشخص ويرتبط بالعاطفة.

الموقع: على مستوى القلب، في منتصف الصدر؛

العنصر : الهواء؛

الوظيفة الرئيسية: الحب والمودة؛

اختلالات جسدية يمكن أن تسبب: اضطرابات في القلب والرئة، بالإضافة إلى لمشاكل ضغط الدم؛

الغدة: الغدة الصعترية؛

اللون: أخضر؛

الحس: اللمس؛

تعويذة بيجا: اليام؛

أجزاء الجسم التي تحكمها: الرئتان والقلب.

الأسباب و أعراض شاكرا القلب في الاتزان

ترتبط شاكرا أناهاتا بالتسامح والإيثار والعلاقات بشكل عام سواء كانت رومانسية أو أخوية أو أبوية. إنه يحتفل بجميع أشكال الحب. ولذلك، عندما يكون الأمر متوازناً، فإن مجال العلاقات الشخصية في حياتك يتحسن كثيراً.

يمكنك القولأن جسدك مليء بمشاعر إيجابية للغاية، مثل الامتنان والرضا. علاوة على ذلك، يتم تقوية الاتصال بالجانب الروحي، مما يولد اتصالًا مهمًا جدًا بين الجسدي وغير المادي.

أسباب وأعراض عدم توازن شاكرا القلب

اختلال التوازن، مثل الانسداد في شاكرا القلب أناهاتا شقرا تظهر نفسها جسديًا من خلال أمراض القلب والربو ومشاكل الوزن. ومع ذلك، غالبًا ما يتم رؤية الانسداد بشكل متكرر وواضح من خلال تصرفات الأشخاص.

غالبًا ما يضع الأشخاص الذين يعانون من انسداد في شاكرا القلب الآخرين في المقام الأول، مما يضر بهم. علاوة على ذلك، عندما تكون هذه الشاكرا خارج التوافق، فإنها تجلب مشاعر الوحدة وانعدام الأمان والعزلة الاجتماعية.

ومن ناحية أخرى، إذا كانت هذه الشاكرا مفتوحة جدًا، فهناك احتمال كبير أن تعاني بشكل مفرط من أجل الآخرين. أو لأشياء ومواقف لا تخصك.

كيفية محاذاة شقرا أناهاتا

من المهم جدًا الحفاظ على محاذاة أناهاتا، لأنها تجعلنا نشعر بالرحمة والكرم والاحترام والتعاطف في حياتنا إلى حد ما. يمكن القول إنها البوابة للسماح للحب بالدخول إلى حياتنا.

لذا، من المفيد تعلم أوضاع اليوغا التي ستساعد كثيرًا في هذه المهمة. وضعية الهلال، أنجانياسانا، ممتازة لفتح القلب وتوازن الطاقة.

الأوضاع الرائعة الأخرى هي: تريكوناسانا (مثلث)، ماها ساكتي أسانا (طاقة عظيمة)، براساريتا بادوتاناسانا (انحناء أمامي عريض)، أرضا ماتسيندراسانا (نصف سيد السمكة)، أوستراسانا (الجمل)، dhanurasana (القوس) وbalasana (الطفل).

شقرا الحلق - فيشودا

فيشودا، تقع شقرا الحنجرة في الحلق تمامًا، ويمثلها اللون الأزرق. ويرتبط ارتباطا وثيقا بالاتصالات. اكتشف كل شيء عن هذه الشاكرا أدناه.

خصائص شاكرا الحلق

تسمى شقرا الأثير، شقرا الحلق، الشاكرا الخامسة وفيسودا، وتعني التطهير باللغة السنسكريتية، وهي الشاكرا المنقية. كما أنها مرتبطة بالتواصل، وطريقة التعبير عن أنفسنا والإبداع.

إن قوة التواصل، في الواقع، تتجاوز الحالات الفيزيائية للمادة وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالأثير وعنصره وفضاءه واهتزازاته. تحقق من الميزات الأخرى:

الموقع: الحلق؛

العنصر: الأثير، الفضاء؛

الوظيفة الرئيسية : الإبداع والتواصل؛

الاختلالات الجسدية التي يمكن أن تسبب: التهاب الحلق المتكرر، واضطرابات الغدة الدرقية، ومشاكل السمع، وآلام الرقبة بشكل متكرر؛

الغدد : الغدة الدرقية، الغدة الدرقية؛

اللون: أزرق؛

الحس: السمع؛

بيجا تعويذة: لحم الخنزير؛

أجزاء من الجسمتحكم: الحلق والرقبة والأذنين.

أسباب وأعراض توازن شاكرا الحلق

عندما تكون شاكرا الحلق محاذية أو متوازنة، تكون قادرًا على التحدث والاستماع إلى الآخرين مع الرحمة. علاوة على ذلك، ستشعر بثقة شديدة عند التحدث أو إلقاء خطاب، لأنك تعلم أنك صادق مع نفسك بكلماتك.

يرتبط Visuddha بالغدة الدرقية والغدة الدرقية، ويمكنه التحكم في إنتاج هرمونات الجسم، مما يساعد للحفاظ على كل شيء في وئام تام. وبهذه الطريقة، فإنه يتدخل أيضًا بشكل إيجابي في الدورة الشهرية، مما يساعد في الحفاظ على تنقية الدم وتدفقه بشكل طبيعي.

أسباب وأعراض عدم توازن شاكرا الحلق

حاكم التواصل اللفظي، الحلق عدم توازن الشاكرا يمكن أن يسبب مشاكل في الصوت والحلق، بالإضافة إلى أي أمراض مرتبطة بتلك المنطقة. يمكن أيضًا أن تعاني الأسنان واللثة والفم من عواقب الانسداد.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا رؤية الاختلالات عندما نسيطر على المحادثات، والقيل والقال، والتحدث دون تفكير، ونواجه مشاكل في قول ما نفكر فيه. ومن النكسات الشائعة الأخرى أن الناس يميلون إلى عدم الاستماع إلينا، ويسيطر الخجل، وينشأ الخوف من التعبير عن الرأي.

ويصبح الإبداع أيضًا نادرًا. على الجانب الجسدي، يعد التهاب الحلق في كثير من الأحيان علامة تحذير. ومع ذلك، إذا كان النشاط مفرطًا، فإنيصبح الفرد ثرثارًا جدًا ولا يدرك حتى ما يقال.

كيفية محاذاة شقرا فيشودا

لمحاذاة شقرا فيشودا، من المفيد الاستثمار في بعض أوضاع اليوغا المفيدة للغاية. جرب تدوير الرأس، وبوجانجاسانا (الثعبان)، وأستراسانا (الجمل)، وسارفانجاسانا (الشمعة)، وهالاسانا (المحراث)، وماتسياسانا (السمكة)، وسيثوبانداسانا (الجسر)، وفيباريتا كاراني (الأرجل على الحائط).

علاوة على ذلك ، يعد ترديد التغني بديلاً رائعًا لفتح شاكرا الحلق والتخلص من المشاكل الناجمة عن عدم توازنها.

الشاكرا الأمامية – أجنا

أحد أهمها، الشاكرا الجبهي أو أجنا في منطقة الجبهة بين العينين. لونه نيلي ويحكم الجانب الأكثر روحانية، الحدس والخيال. تحقق من خصائصها وكيفية محاذاتها أدناه.

خصائص الشاكرا الأمامية

وتسمى أيضًا شقرا الضوء، والشقرا الأمامية، وشاكرا العين الثالثة، والشاكرا السادسة، تجلب أجنا أمر الفكرة و تصور. من خلال مركز الطاقة هذا، نحن قادرون على إدراك العالم الخارجي بأفضل طريقة، بالإضافة إلى التأمل والتفكير في الواقع نفسه. شاهد بعض خصائصه:

الموقع: وسط الرأس؛

العنصر: الضوء؛

الوظيفة الرئيسية: الرؤية والحدس؛

اختلالات جسدية يمكن أن تسبب: مشاكل في الرؤية والصداع واضطرابات في الرؤيةالنوم;

الغدد: الغدة النخامية;

اللون: نيلي;

الحاسة: الرؤية.

تعويذة بيجا: أم;

أجزاء الجسم التي تحكمها: الرأس.

أسباب وأعراض الشاكرا الأمامية في حالة توازن

عندما تكون شاكرا الأجنا متوازنة، فإنها تتحكم بشكل مثالي وبدقة في جميع مراكز الطاقة الأخرى في الجسم. ولذلك، فمن الضروري للغاية أن نبقيه في وئام. ترتبط هذه الشاكرا بمعالجة المعرفة والخيال، وتلعب دورًا أساسيًا في التفكير المنطقي والتعلم والقدرة على تكوين الأفكار.

إحدى وظائفها الأكثر تقديرًا، يتم تعزيز الحدس بشكل أكبر عندما تكون هذه الشاكرا في وضع التشغيل. توازن. يمكن القول أنها أصبحت القناة المثالية لصوت الضمير.

أسباب وأعراض عدم توازن شاكرا الحاجب

إذا كانت شاكرا الحاجب خارج المحاذاة، يمكن أن يظهر الانسداد على شكل صداع، مشاكل في الرؤية أو التركيز، بالإضافة إلى مشاكل في السمع. في الواقع، هؤلاء الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الاستماع إلى الآخرين ("معرفة كل شيء" الشهيرة) ربما يكون لديهم انسداد في هذه الشاكرا.

علاوة على ذلك، يواجه الأفراد صعوبة كبيرة في الثقة بحدسهم، حيث يتم ترك خيالهم جانبا. النقطة السلبية الأخرى هي أن هذه الكائنات تميل إلى اتخاذ خيارات مؤسفة، والتي غالبًا ما تنتهي بأنها خاطئة تمامًا.

كيفية محاذاة شاكرا أجنا

عندما تلاحظ أي خلل في شاكرا أجنا، فإن النصيحة هي استخدام أوضاع اليوغا لتصحيح الوضع. على سبيل المثال، تعمل أرضدا بينشا مايوراسانا (الدلفين) على تحسين الدورة الدموية في الوجه والدماغ، مما يحفز شاكرا الحاجب ويحاذيها.

بالإضافة إلى ذلك، من المهم جدًا التركيز على التنفس. الأوضاع المثالية الأخرى هي natarajasana (سيد الرقصة)، utthita hasta Padangusthasana (الإبهام على القدم مع اليد الممدودة)، Parsvottanasana (الوقوف الجانبي)، Adho Mukha svanasana (الكلب المتجه للأسفل)، Asva sancalanasana (الحصان)، Baddha konasana (الفراشة). )، سارفانجاسانا (شمعة)، ماتسياسانا (سمكة) وبالاسانا (طفل).

شاكرا التاج - ساهاسرارا

الشاكرا السابعة، المعروفة أيضًا باسم التاج أو ساهاسرارا، موجودة على أعلى رؤوسنا ويمثلها اللون البنفسجي أو الأبيض. أكمل القراءة وتعرف على المزيد عن هذه الشاكرا المرتبطة بالوعي والذكاء.

خصائص شاكرا التاج

تُعرف أيضًا باسم شاكرا التاج وشاكرا التاج والشاكرا السابعة، وتعني ساهاسرارا باللغة السنسكريتية، زهرة اللوتس ذات الألف ورقة، في إشارة إلى بتلات زهرة اللوتس التي ترمز إلى هذا المركز النشط. شاهد بعض خصائصه:

الموقع: أعلى الرأس؛

العنصر: الفكر؛

الوظيفة الرئيسية: الفهم؛

الاختلالات الجسديةوالتي يمكن أن تسبب: صعوبات في التعلم والارتباك والاكتئاب؛

الغدد: الصنوبرية (المشاش)؛

اللون: بنفسجي أو أبيض ;

تعويذة بيجا: آه;

أجزاء الجسم التي يتم التحكم فيها: الدماغ والجهاز العصبي.

الأسباب والأعراض توازن شاكرا التاج

كونها الشاكرا الأكثر أهمية على الإطلاق، فإن شاكرا التاج هي ميسر كبير لاتصالنا بالحكمة الإلهية. وترتبط أيضًا بالحدس والوساطة، بالإضافة إلى كونها مسؤولة عن فهم وجود كل كائن.

في المحاذاة، تحفز هذه الشاكرا الأداء الجيد للدماغ وتؤثر أيضًا على عملية إنتاج الهرمونات الأساسية، مثل الميلاتونين والسيروتونين، هرمونات السعادة الشهيرة.

يلعب توازن الطاقة أيضًا دورًا أساسيًا في جودة النوم والتحكم في الجوع. لذلك، من الضروري السعي دائمًا لإبقائها متوازنة ومحمية، لمنع الطاقات الأكثر كثافة أو السلبية من السيطرة.

أسباب وأعراض عدم توازن شاكرا التاج

أولئك الذين لديهم ساهاسرارا تميل الشاكرا المحظورة أو غير المتوازنة إلى أن يكون لها عقل أكثر انغلاقًا، وتكون أيضًا متشككة وعنيدة. علاوة على ذلك، هناك احتمال كبير أن يفقد الفرد القدرة على الحلم، فيقع في حفرة من خيبة الأمل وخيبة الأمل.

ومن النتائج السلبية الأخرى الشعور بالشفقة على الذات والحزن على الذات.التوازن.

وذلك لأنها تتوافق مع الأعصاب والأعضاء والمناطق النشطة في الجسم، مما يؤثر على الحالة العاطفية والجسدية لكل فرد. على الرغم من أن عدد الشاكرات ليس محل إجماع، فمن المعتقد أن هناك 114 شاكرا مختلفة، ولكن 7 منها فقط هي الرئيسية، تلك التي تمتد على طول العمود الفقري. علاوة على ذلك، فإن كل شاكرا من الشاكرات السبعة لها اسم ولون ومنطقة معينة من الجسم تحكمها.

ما هي الشاكرات الرئيسية؟

في المجمل، هناك 7 شاكرات رئيسية تمتد على طول العمود الفقري لدينا حتى تصل إلى الرأس. ويرتبط كل واحد منهم بعنصر ما وهو جزء من تاريخ طويل من التسلسل الهرمي التطوري للاحتياجات الإنسانية، بدءاً من تطور غريزة البقاء إلى التطور الروحي.

ومن الشائع أيضاً أن يطلق عليهم اسم بادما، وهو ما يعني اللوتس. بالمناسبة، يتم تمثيلهم جميعا بواسطة زهرة اللوتس مع بتلات وألوان مختلفة. تعمل أقراص الطاقة هذه كحلقة وصل بين العقل والجسد والروح، وأهمها: مولادارا، سفاديستانا، مانيبورا، أناهاتا، فيشودا، أجنا وساهاسرارا.

هل هناك أيضًا شاكرات ثانوية؟

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون، هناك أيضًا شاكرات ثانوية وهي أيضًا أنظمة طاقة في حركة مستمرة في الجسم، ولكنها في النهاية تأخذ مقعدًا خلفيًا. وهي تقع في نقاط قريبة من النقاط الرئيسية وتعمل بالتزامن معها،العذاب بسبب عدم فهم جوهره الحقيقي. على الجانب الجسدي، يمكن أن يسبب العديد من المشاكل، مثل الاكتئاب والأرق واضطرابات المناعة وحتى الشيخوخة المبكرة.

كيفية محاذاة شاكرا ساهاسرارا

نظرًا لأن شاكرا التاج هي الأعلى على الإطلاق وتتجه للأعلى، فيمكن الاستفادة من بعض أوضاع اليوغا المختلفة، والتي تكون مصحوبة دائمًا بعمل تنفس جيد.

تعتبر وضعية السيرساسانا (المقلوبة على الرأس) مثالية لجلب التركيز والسلام والتوازن للممارس، ومحاذاة الشاكرا غير المتوازنة. تشمل الخيارات الأخرى: هالاسانا (المحراث)، وفرشيكاسانا (العقرب)، وسارفانجاسانا (الشمعة)، وماتسياسانا (السمك).

حافظ على توازن الشاكرات لديك ولاحظ الفوائد في حياتك!

تمثل الشاكرات الكائن ككل، وتحكمنا بكل الحواس، من الجسدي إلى الروحي والعاطفي. لذلك، فهم قادرون على تحقيق التوازن العام في رحلاتنا.

يمكن القول أن وعي كل كائن منتشر عبر الشاكرات السبع الرئيسية ومحاذاة هذه الشاكرات تعزز شعورًا رائعًا بالانسجام والرفاهية. الوجود والسعادة.

لذا، من المفيد استثمار القليل من الوقت لفهم جميع الشاكرات وتحقيق التوازن بينها. بهذه الطريقة، سوف تكون قادرًا على تحسين كل جزء من نفسك، والتطور دائمًا. لهذه المهمة، اعتمد على اليوغاوالتأمل فهما مثاليان.

عندما يتم تطوير الشاكرات الثانوية بشكل جيد، نكون قادرين على إلقاء نظرة فاحصة على مشاعرنا وعواطفنا وأعراضنا الجسدية. يعد توازن مراكز الطاقة هذه أمرًا أساسيًا حتى تتدفق الطاقة الحيوية بشكل خفيف وطبيعي.

ومع ذلك، إذا اختل توازنها، فمن الممكن أن تظهر علامات غير سارة، مما يتطلب علاجات الريكي على سبيل المثال، والتي تعيد الخير إلى حالته الطبيعية. -الوجود والأداء السليم للكائن الحي.

كيف تعمل الشاكرات؟

توجد الشاكرات في العمود الفقري، وتقوم بتخزين الطاقة وإعادة توزيعها في جميع أنحاء الجسم. إنها مراكز طاقة مهمة للغاية لحسن أداء الجسم والعقل، ويمكن مقارنتها، على المستوى المادي، بالعقد العصبية.

تتدفق عبر نادي (آلاف القنوات التي تتدفق من خلالها طاقة الجسم ، على غرار خطوط الطول في الطب الصيني)، تنتقل الطاقة (البرانا) في مسار واسع ينتهي في العمود الفقري.

بالمناسبة، هناك ثلاثة ناديات رئيسية (إيدا، بينجالا، وسوشومنا) تأخذ الطاقة إلى قنوات الطاقة بامتياز فتصل إلى الشاكرات.

هل من الممكن أن يكون لديك شاكرا في الحياة الحقيقية؟

خلافا لما يحدث في الرسوم المتحركة اليابانية الشهيرة مثل ناروتو، فإنه ليس من الممكن رؤية أو لمس التشاكرا في الحياة الحقيقية. ومع ذلك، فإن لها العديد من التأثيرات التي تظهر جسديًا ويمكن أن تظهر في أي وقت.اللحظة التي يحدث فيها خلل في التوازن.

عندما تكون الشاكرا متوازنة ومفتوحة، تتدفق الطاقة بحرية في هذه المنطقة، أما إذا كانت مغلقة أو مسدودة فإنها غير قادرة على الدوران. في هذه الحالة، هناك أعراض غير سارة في المجالات العقلية والجسدية والعاطفية والسلوكية.

شقرا الأساسية - مولادارا

تعتبر الشاكرا الرئيسية الأولى، مولادهارا أو الشاكرا الأساسية هي تقع مباشرة عند قاعدة العمود الفقري، في منطقة العصعص. ويمثله اللون الأحمر، فهو يرتبط بالهوية الجسدية والاستقرار والأسس التي يقوم عليها كل كائن. تحقق من المزيد أدناه.

خصائص الشاكرا الأساسية

تُعرف الشاكرا الأساسية أو مولادهارا أيضًا بأسماء أخرى، مثل: شقرا الأرض والشاكرا الأولى. تعرف على خصائصه الرئيسية:

الموقع: العجان أو العصعص أو قاعدة العمود الفقري؛

العنصر: الأرض؛

الوظيفة الرئيسية: البقاء على قيد الحياة؛

الاختلالات الجسدية التي يمكن أن تسبب: مشاكل في الساق، والتهاب المفاصل، وعرق النسا، والسمنة، والبواسير؛

الغدد: الغدة الكظرية؛

اللون: أحمر؛

الحاسة: الرائحة؛

بيجا تعويذة: لام;

أجزاء الجسم التي تحكم: العظام والعضلات والأمعاء الغليظة.

أسباب وأعراض الشاكرا الأساسية في التوازن

بما أن الشاكرا الأساسية أو المولادارا ترتبط بالهوية الجسدية وأسس الإنسان،من الضروري جلب الشعور بالاستقرار والثبات، بالمعنى الإيجابي.

عندما تكون هذه الشاكرا مصطفة ومفتوحة إلى الحد الصحيح، يشعر الفرد بالثبات والأمان، سواء في الأمور الجسدية أو العاطفية، البقاء أكثر ثقة في اتخاذ القرارات والتصرف بشكل صحيح.

مع وظيفة المساعدة في أداء الشاكرات الأخرى، عندما تكون في حالة توازن، فهي رابط مهم جدًا بين العالم المادي والروحي، كما أنها تجلب شعورًا أكبر الوعي بالفردية وجوهر كل كائن.

أسباب وأعراض عدم توازن الشاكرا الأساسية

المسؤول عن تأسيس وتجذير جميع الشاكرات الأخرى، ويتحكم المولادارا في صحة الساقين جسديا ومجازيا. وذلك لأن هؤلاء الأشخاص الذين يبدو أنهم يعيشون في عالم القمر ربما يواجهون خللاً في مركز الطاقة هذا.

لذلك فإن الأفراد الذين يجدون صعوبة في معرفة ما يجب عليهم فعله في الحياة ولم يتمكنوا بعد من العثور عليه ربما يكون لجذورها بعض الاضطراب في هذه الشاكرا.

إذا كانت المولادارا مغلقة للغاية، فهناك شعور كبير بعدم الأمان، والخوف من فقدان كل ما لديك، مما يقلل بشكل كبير من الثقة بالنفس. وهو مرتبط بالخوف الذي يظهر عند مواجهة تهديد أو عندما يكون البقاء على قيد الحياة على المحك.

ومع ذلك، عندما يكون الأمر منفتحًا للغاية، هناك خطر الارتباطالوصول المفرط إلى السلع المادية، مع الحق في الغيرة والتملك وعدم وجود أي نوع من الخوف. يجدر بنا مراقبته، لأن هذا السلوك يمكن أن يجلب الكثير من الصراع.

عندما يتعلق الأمر بالمشاكل الجسدية، يؤدي انسداد هذه الشاكرا إلى أمراض مثل التهاب المفاصل والإمساك واضطرابات المثانة أو القولون. روحياً، تجاهل الأعراض يؤدي إلى فقدان الشخص لجذوره وتوازنه وتطوره.

كيفية محاذاة شاكرا المولادارا

باعتبارها شاكرا أساسية، تقوم المولادارا بتوجيه طاقة الأرض، مساعدتك على البقاء أكثر اتصالاً وأمانًا ودعمًا. لتحقيق التوافق، من المفيد الاستثمار في بعض الوضعيات (وضعيات اليوغا).

لكن أولاً، عليك القيام بتمرين التنفس، مع إيلاء الاهتمام الكامل لجسمك أثناء التدريب. تعتبر وضعية الجبل تاداسانا مثالية لإقامة اتصال مع طاقة الأرض. وذلك لأن الزوايا الأربع للقدم تحمل هذه الطاقة إلى الأعلى، وتغذي الجسم ككل.

الخيارات الرائعة الأخرى هي بادماسانا (اللوتس)، أو بالاسانا أو مالاسانا. بالإضافة إلى ذلك، يجدر البحث عن التنسيق من خلال الأوضاع أوتاناسانا، وفيرابهادراسانا الثاني (المحارب الثاني)، وسيثوبانداسانا (وضعية الجسر)، وأنجانياسانا، وتحية الشمس، وشافاسانا.

شاكرا العجز – سفاديستانا

تقع أسفل السرة مباشرة وفوق عظمة العانة، ويتم تمثيل شاكرا العجز أو سفادهيستانا باللونالبرتقالي. علاوة على ذلك، فهو يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحياة الجنسية والمتعة والإبداع. انظر كل شيء أدناه.

خصائص الشاكرا العجزية

تُعرف أيضًا باسم سفاديستانا، وشاكرا الماء، والشاكرا الجنسية، والشاكرا الثانية، وتحتوي الشاكرا العجزية على الماء كعنصر لها. ومنه تنشأ العديد من خصائص مركز الطاقة هذا مثل الحركة والتغير والتدفق.

بينما تعمل الشاكرا الأولى بهدف التأصيل وتكوين أساس متين، فإن شعار الثاني هو السماح انها تتدفق. اكتشف المزيد:

الموقع: أسفل السرة مباشرةً وفوق عظمة العانة؛

العنصر: ماء؛

الوظيفة الرئيسية: الإنجاب والمتعة والرغبة؛

اختلالات جسدية يمكن أن تسبب: تصلب في أسفل الظهر، مشاكل عامة في الظهر، خلل في الرحم، مشاكل في الكلى، البرود الجنسي والعجز الجنسي؛

الغدد: الخصيتين والمبيضين؛

اللون: برتقالي؛

المعنى: الذوق؛

تعويذة بيجا: فام؛

أجزاء الجسم التي تحكم: الدورة الدموية، وإنتاج البول والتخلص منه، والتكاثر والحياة الجنسية . وفي المجال السلوكي، فهو يحكم المتعة والجنس والعواطف والأحاسيس.

أسباب وأعراض توازن الشاكرا المقدسة

يعطي معنى اسم سفاديستانا باللغة السنسكريتية نصيحة رائعة حول كيفية وتعمل هذه الشاكرا المرتبطة بالمتعة. وعندما يكون في حالة توازن،وهو مسؤول عن الحيوية والطاقة الجنسية وتحديث جهاز المناعة.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يرتبط بالشكل الأنثوي، وبشكل أكثر تحديدًا، بالأمومة. ولذلك إذا كان يعمل بشكل سليم فإنه يساعد كثيراً في أداء الأعضاء التناسلية.

كما أنه يدير نشاط الجسم ككل، فيمنحه الكثير من القوة والطاقة. علاوة على ذلك، يشعر الفرد بأنه أكثر استعدادًا للتعامل مع القضايا المسببة للتوتر وحتى المرعبة.

أسباب وأعراض عدم توازن الشاكرا العجزية

في عدم التوازن، تتسبب شاكرا سفاديستانا في ظهور بعض المشاكل في الجسم المتعلقة بالهيئات التي يديرها. تعتبر الأمراض الأكثر شيوعًا مثل التهابات الجهاز البولي وآلام أسفل الظهر والعجز الجنسي.

وفي المجال العاطفي، فهو يحكم مشاعر احترام الذات والمتعة والجنس والإبداع. لذلك، عندما يتم حجب الطاقات في هذه المنطقة، هناك إحباط هائل تجاه صورتنا الخاصة، ويمكن أن يصبح القتال مع المرآة مستمرًا.

وهذا يعني أن العلاقات الرومانسية تتضرر أيضًا، حيث يمكن أن يكون هناك البرود الجنسي والغيرة. والخوف، وخاصة في العلاقات الحميمة. عندما تكون الشاكرا العجزية مفتوحة للغاية، يمكن أن يتسبب ذلك في بحث مبالغ فيه وحتى أناني عن المتعة، وهذه المتعة ليست جنسية فقط.

كيفية محاذاة شقرا سفاديستانا

توازنيمكن الوصول إلى Svadhisthana chakra من خلال بعض أوضاع اليوغا. المثلث، المسمى أيضًا تريكوناسانا، مثالي لهذه المهمة، لأنه يحفز الأعضاء في منطقة البطن، ويوزع الطاقة.

بالإضافة إلى ذلك، تعتبر أوضاع اليوغا مثالية لإبقائنا مركزين على الحاضر. الخيارات الأخرى هي بادماسانا (لوتس)، فيرابهادراسانا II (المحارب الثاني)، بارسفاكوناسانا (زاوية جانبية ممتدة)، باريفريتا تريكوناسانا (مثلث مع دوران الجذع)، جاروداسانا (نسر) ومارجاريياسانا (قطة).

شقرا السري – مانيبورا

تقع شاكرا السرة، والمعروفة أيضًا باسم مانيبورا، في البطن، بالقرب من منطقة المعدة. فهو يمثل اللون الأصفر، ويرتبط بمشاعر احترام الذات والثقة. تعرف على المزيد حول هذه الشاكرا أدناه.

خصائص الشاكرا السرية

المعروفة شعبيا باسم شقرا السري، مانيبورا، شاكرا النار، شاكرا الضفيرة الشمسية أو شاكرا الثالثة، وهي موجودة في منطقة الضفيرة الشمسية. بالقرب من السرة والمعدة. وترتبط طاقته بالإرادة والقوة.

وترتبط تأثيراته الجسدية بعملية التمثيل الغذائي، سواء على المستوى العياني الذي يشمل جميع عمليات الجهاز الهضمي، أو على المستوى المجهري الذي يتجلى في الخلايا. .

الموقع: الضفيرة الشمسية، بالقرب من السرة والمعدة؛

العنصر: