ความหมายทั่วไปของการนวดกดจุด

ปัจจุบันได้รับการยอมรับว่าเป็นการบำบัดทางเลือก การนวดกดจุดหรือโซนาเทอราพีตามที่บางครั้งถูกอ้างถึง ได้รับพื้นที่สำหรับช่วยในการรักษาความเจ็บป่วยทางการแพทย์ เงื่อนไขและสิ่งรบกวน จากการใช้แรงกดบนจุดเฉพาะของร่างกาย (เท้า มือ และอื่นๆ) การนวดกดจุดพยายามที่จะมีส่วนร่วมในการผลิตผลกระทบเฉพาะในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ยังคงถูกมองว่าเป็นวิทยาศาสตร์เทียมว่า คือ ระเบียบวินัยตามความเชื่อและการยืนยันโดยไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อย่างเป็นทางการทางการแพทย์ การนวดกดจุดเชื่อว่าแต่ละส่วนของร่างกายหรืออวัยวะมีจุดสื่อสารที่สามารถเข้าถึงได้ผ่านฝ่าเท้า มือ หรือจุดอื่นๆ เช่น หูและใบหน้า

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางคลินิกว่าการนวดกดจุดสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ได้ แต่ก็เป็นวิชาที่มีการศึกษาอย่างกว้างขวางและมีประวัติที่ลึกซึ้งมากในด้านการแพทย์เพื่อการบำบัด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ ประวัติ และวิธีฝึกนวดกดจุด ใช้ประโยชน์จากพันธมิตรนี้เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ!

การนวดกดจุด ประวัติ ประโยชน์ และวิธีการปฏิบัติ

เช่นเดียวกับเทคนิคอื่นๆ การนวดกดจุดคือการบำบัดที่แสวงหา เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายบางส่วน เช่นเดียวกับวิทยาศาสตร์เทียมทั้งหมด ไม่มีวรรณกรรมที่จัดทำขึ้นอย่างเป็นทางการด้วยนิ้วมือเพียงข้างเดียว ใช้นิ้วหัวแม่มือของมืออีกข้าง ไล่ขึ้นจากฐานไปยังปลายนิ้ว ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเป็นเวลาหนึ่งนาทีเสมอในเส้นขนาน จากนั้นให้จับนิ้วหัวแม่มือด้วยมือข้างหนึ่งและนิ้วหัวแม่มือของมืออีกข้างหนึ่งลากเส้นกากบาทหาจุดศูนย์กลางของนิ้ว ลงจอดแล้วกดนิ้วหัวแม่มือเพื่อทำให้วงกลมสมบูรณ์ ทำกิจกรรมนี้ซ้ำเป็นเวลา 15 นาที

สุดท้าย งอเท้าไปข้างหลังด้วยมือข้างหนึ่งและเคลื่อนไหวด้านข้างด้วยนิ้วหัวแม่มือของอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 8 ครั้งแล้วงอเท้ากลับอีกครั้ง แต่ตอนนี้ใช้นิ้วโป้งของมืออีกข้างหนึ่งขึ้นไปที่ฐานของนิ้ว ทำซ้ำ 5 ครั้ง ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทุกครั้งที่ทำได้

Palmar Reflexology

Palmar Reflexology ขึ้นอยู่กับมือ การนวดกดจุดเชื่อว่าเส้นและจุดที่พบบนมือ เมื่อมีการกระตุ้นหรือกด สามารถทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของชีพจร เหนือสิ่งอื่นใด ปรับปรุงการไหลเวียนและการไหลเวียนของเลือด ส่งมอบการสื่อสารของร่างกายกับอวัยวะอื่นๆ

การบำบัดก็เช่นกัน ใช้คลายเครียด ส่งเสริมการผ่อนคลายร่างกายในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และยังส่งเสริมการบรรเทาจิตใจ ทำให้ความคิดเบาบางลง ในหลาย ๆ วรรณกรรม การนวดกดจุดแบบพาลมาร์มีชื่อเรียกอีกอย่างว่าการนวดกดจุดแบบไคโรดัล

การนวดกดจุดที่เท้าเพื่อคลายความตึงเครียดของศีรษะและคอ

เพื่อคลายความตึงเครียดที่มักรู้สึกและเริ่มที่คอและศีรษะ ขอแนะนำให้ใช้การนวดกดจุดที่ฝ่าเท้า ลองทำดูที่บ้าน ใช้นิ้วเท้าพันนิ้วเข้าด้วยกันแล้วออกแรงกดเล็กน้อย

การเคลื่อนไหวควรเบาและมีการหมุนเพียงเล็กน้อย รู้สึกถึงการออกกำลังกายและผ่อนคลายคอและศีรษะของคุณ แต่จำไว้ว่าให้มองหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อลงลึกในเทคนิคหากความเจ็บปวดนั้นคงที่

การนวดกดจุดที่ฝ่าเท้าเพื่อผ่อนคลายไดอะแฟรม

การคลายไดอะแฟรมยังสามารถเริ่มต้นและดำเนินการโดยใช้เทคนิคการบำบัดด้วยการนวดกดจุดที่ฝ่าเท้า ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้: โดยวางมือขวาไว้ที่หลังเท้าซ้าย พยายามยกมาแตะกับนิ้วหัวแม่มือของมือซ้าย ดูว่าแรงกดจะค่อย ๆ เข้ามาทีละเล็กทีละน้อยจนถึงนิ้วที่ห้า สลับการดึงและปล่อยการเคลื่อนไหวของมือขวาโดยใช้แรงกดเบา ๆ

การนวดกดจุดด้วยฝ่ามือเพื่อผ่อนคลายความเครียด

เมื่อผู้รับการทดสอบมีความเครียด การนวดกดจุดบ่งชี้ถึงการใช้เทคนิคการรักษาที่เกี่ยวข้องกับมือ นี่เป็นเพราะจุดที่มีอยู่ในมือเปิดเส้นทางการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงและบรรเทาความรู้สึกตึงเครียดในร่างกาย ในการฝึก คุณควรนำปลายนิ้วมือทั้งสองข้างเข้าหากันและจุดไฟแรงกดระหว่างนิ้วทั้งสอง

ด้วยการเคลื่อนไหวที่เลียนแบบการเต้นของชีพจร คุณต้องนวดปลายนิ้วแต่ละนิ้วต่อไป โดยควรใช้นิ้วหัวแม่มือ ตระหนักว่าคุณจะรู้สึกว่าในขณะที่การออกกำลังกายดำเนินไป สงบขึ้นและวิตกกังวลน้อยลง ออกกำลังกายแบบนี้ทุกครั้งที่คุณเครียด นอกจากการนวดกดจุดแล้ว ควรทำกิจกรรมยามว่าง ฝึกออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงความคิดที่ไม่ดี

การนวดกดจุดที่ใบหน้า มุมมองแบบองค์รวมและวิธีการสำหรับเด็ก

นอกจากนี้ยังมีส่วนของการนวดกดจุดที่ศึกษาจุดการกระทำที่ปรากฏบนใบหน้า การนวดกดจุดบนใบหน้าช่วยในการรักษาความเครียด ภาวะมีบุตรยาก ปัญหาและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ และอื่นๆ ประโยชน์มีมากมาย นอกจากนี้ยังเน้นวิธีการเฉพาะสำหรับใช้กับเด็ก ตรวจสอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะการนวดกดจุดที่ด้านล่าง!

การนวดกดจุดบนใบหน้า

ตามการนวดกดจุด ใบหน้ามีจุดสะท้อนแสงหลายจุดที่สื่อสารกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปี เทคนิคนี้ได้รับการศึกษาและติดตามโดย Lone Soresen ชาวเดนมาร์ก ซึ่งอยู่ในสถาบันของเธอที่ได้รับการยอมรับจากรัฐบาลคาตาโลเนีย) ของการศึกษาเกี่ยวกับการนวดกดจุดบนใบหน้าและฝ่าเท้าระหว่างประเทศ ร่วมกับโรงเรียนอื่นๆ หลายแห่งทั่วโลก การบำบัดนี้ได้รับการเสนอให้ผู้ปกครองและโรงเรียนมีส่วนร่วม เหนือสิ่งอื่นใดคือเพื่อพัฒนาการของเด็ก

คืออะไร

พื้นฐานที่ใช้กับการนวดกดจุดบนใบหน้าเป็นแนวคิดเดียวกันกับการนวดกดจุดที่ฝ่าเท้า กล่าวคือ เรากระตุ้นจุดกระตุ้นที่ปลายประสาทของใบหน้าตามการกระตุ้น ปฏิกิริยาตอบสนองส่วนใหญ่อยู่ในสมอง การนวดกดจุดเชื่อว่าการกระตุ้นผ่านใบหน้ามีความแม่นยำมากกว่า เนื่องจากจุดต่างๆ อยู่ใกล้สมองและได้รับการยอมรับเร็วกว่า

มุมมองแบบองค์รวม

การบำบัดด้วยการนวดกดจุดบนใบหน้าเป็นการผสมผสานเทคนิคจากการแพทย์แผนตะวันออก เทคนิคจากการรักษาด้วยการฝังเข็ม และแนวคิดจากกายวิภาคของระบบประสาท ดังนั้นจึงกลายเป็นการบำบัดแบบองค์รวมเพราะขึ้นอยู่กับการสังเกตและการวิเคราะห์ทั้งหมด ตามเอกสารของสถาบันการนวดกดจุดสะท้อนนานาชาติ มีการใช้วิธีต่างๆ มากกว่า 14 วิธีในการจัดองค์ประกอบเทคนิคที่ใช้กับใบหน้า

การใช้เทคนิคต่างๆ ช่วยเสริมตำแหน่งองค์รวม ซึ่งมีการศึกษาภาพรวมทั้งหมด พยายามที่จะเข้าใจปัญหาทั้งหมดที่ร่างกายกำลังประสบเพื่อปรับปรุงผ่านจุดสะท้อนแสงของใบหน้าเพื่อการรักษา แต่ละเทคนิคจะออกฤทธิ์ในตำแหน่งเฉพาะของการทำงานของร่างกาย เช่น ระบบหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบประสาท เป็นต้น

วิธีการสำหรับเด็ก

ยังคงอิงตามการศึกษาของ Sorensen (สถาบันการนวดกดจุดบนใบหน้า) aวิธีการที่เน้นเด็ก การบำบัดนี้ผสมผสานเทคนิคต่างๆ ของการนวดกดจุดบนใบหน้าและฝ่าเท้า คู่มือทั้งหมดและขึ้นอยู่กับการกระตุ้นของกล้ามเนื้อ วิธีการสำหรับเด็กพยายามที่จะรักษาปัญหาการเรียนรู้ การทำงานกับสมาธิสั้นและดิส และยังส่งเสริมการควบคุมตนเองในสถานการณ์ที่ก้าวร้าว

ตามรายงานของสถาบัน ยังเพื่อการควบคุมที่ดีขึ้น และความเข้าใจเกี่ยวกับความบกพร่องทางจิต ความเสียหายของสมองที่เป็นไปได้ และออทิสติก แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้อย่างได้ผล มีการใช้เทคนิคนี้แล้วในบางประเทศ เช่น ฟินแลนด์ เดนมาร์ก และสวีเดน สถาบันนวดกดจุดพยายามเผยแพร่ความรู้และนำการบำบัดไปยังประเทศอื่น ๆ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นตัวของเด็ก

เป็นไปได้ไหมที่จะได้รับการรักษาด้วยการนวดกดจุด?

เช่นเดียวกับการรักษาทางเลือกอื่นๆ การนวดกดจุดในทุกส่วนเป็นเทคนิคที่สามารถเพิ่มการรักษาอาการป่วยและป้องกันอาการของโรคต่างๆ ในร่างกายได้ แม้ว่าจะมีการพิสูจน์และเผยแพร่ผลลัพธ์แล้ว แต่ก็ยังไม่สามารถใช้เพื่อส่งเสริมการรักษาโดยรวมเท่านั้น ควรสอดคล้องกับการรักษาทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเสมอ

โปรดใช้เทคนิคทางเลือกเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับร่างกายและสุขภาพของคุณ คุณต้องมีมุ่งมั่นที่จะตระหนักถึงความสามารถของคุณและพยายามรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ อ่านให้มาก พยายามทำความเข้าใจเกี่ยวกับเทคนิคต่างๆ และใช้การนวดกดจุดและการบำบัดอื่นๆ เฉพาะในกรณีที่สอดคล้องกับความต้องการของร่างกายคุณจริงๆ ใช้การบำบัดเพื่อสุขภาพของคุณ!

การนวดกดจุดคืออะไร

การนวดกดจุดคือการบำบัดโดยใช้การนวดโดยใช้นิ้วกดบนจุดเฉพาะของใบหน้า เท้า มือ ศีรษะ หรือหูเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงโดยตรงหรือสอดคล้องกับอวัยวะบางส่วนหรือบริเวณเฉพาะของร่างกาย ในการดำเนินการนวดกดจุด จะใช้กราฟิกหรือแผนที่สนับสนุนเพื่อนำทางไปยังบริเวณเฉพาะที่สอดคล้องกับจุดกดทับ

ด้วยเหตุนี้ เราจึงอาจกล่าวได้ว่าการนวดกดจุดศึกษาศึกษาการสะท้อนกลับของจุดกดทับในส่วนอื่นๆ ของ ตัว. ตัว. เป็นเทคนิคการรักษาแบบองค์รวม กล่าวคือ พยายามทำความเข้าใจปรากฏการณ์ของร่างกายมนุษย์และกายวิภาคอย่างครบถ้วนเพื่อปรับปรุงหรือบรรเทาอาการและความเจ็บปวด

ประวัติของการนวดกดจุด

การศึกษาครั้งแรกเกี่ยวกับหัวข้อ "การสะท้อนกลับ" ในร่างกายมนุษย์ปรากฏในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ตามทฤษฎี "การสะท้อนกลับสูง" ของ René Descartes (1596-1950) . แนวคิดนี้นำไปใช้กับการตรวจระบบประสาทและการแทรกแซงเล็กๆ น้อยๆ กับการบำบัด เช่น การทำกายภาพบำบัดในเด็กและจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นวิทยาศาสตร์

แม้ว่าจะมีประโยชน์หลายอย่าง แต่ในด้านต่างๆ ในประวัติศาสตร์ในการแพทย์ทั่วไป คำว่ารีเฟล็กซ์สอดคล้องกับรูปแบบพื้นฐานที่ล้อมรอบวิธีการควบคุมอวัยวะและกิจกรรมของอวัยวะ ตามตำราแพทย์ นายแพทย์ฟิตซ์เจอรัลด์ (พ.ศ. 2415-2485) ยังใช้รีเฟล็กซ์ในโรงพยาบาลที่เขาทำงานอยู่ ซึ่งทำให้เขาเขียนหนังสือเรื่อง “Therapy Zone: or Pain Relief at Home” ซึ่งตีพิมพ์ในปี 2460 โดยพูดถึงยาแก้ปวด ผลกระทบที่กระตุ้นที่เกิดขึ้นในบางพื้นที่ของร่างกาย

ลักษณะอื่นของคำนี้มาจากปารีสในทศวรรษที่ 50 เมื่อขณะฝึกเทคนิคการกระตุ้นที่กระดูกสันหลัง หลุยส์ วา สตีน ให้ความเห็นว่าได้รับอิทธิพลจากการพิจารณา ของยาจีนซึ่งเข้ามาในฝรั่งเศสโดยผ่าน G. Soulié de Morant นักเขียนเหล่านี้และคนอื่น ๆ มีอิทธิพลต่อเทคนิคของ osteopathy และ chiropractic ซึ่งใช้กันในปัจจุบันเป็นแนวทางในการศึกษาการนวดกดจุด

วัฒนธรรมจีนและญี่ปุ่นยังมีเทคนิคและขั้นตอนที่คล้ายคลึงกับการนวดกดจุด แม้ว่าพวกเขาจะอิงตาม แนวคิดแบบตะวันออกดั้งเดิมมีความคล้ายคลึงกัน ดังนั้น การฝังเข็มยังใช้แนวคิดเกี่ยวกับการนวดกดจุด เช่น แผนภูมิทิศทาง เพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย

ประโยชน์ของการนวดกดจุด

การนวดกดจุดถือเป็นการบำบัดแบบองค์รวมสำหรับทุกคน เทคนิคของคุณไม่ได้สับสนกับแนวคิดของการนวดพื้นฐานที่มุ่งผ่อนคลายเท่านั้น มีหน้าที่ค้นหาพลังงานที่ไม่สมดุลของร่างกายผ่านความไวของบางจุด

มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติและเรียบง่าย โดยไม่ต้องใช้เทคนิคการหลบเลี่ยง การกระตุ้นพลังการรักษา ต่อร่างกายโดยมุ่งหมายความผาสุกทางกายและทางอารมณ์อยู่เสมอ การนวดกดจุดจะทำให้เกิดความรู้สึกโล่งและผ่อนคลายเมื่อใช้กับอาการผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย

วิธีการฝึกนวดกดจุดที่บ้าน

การกดจุดบนเท้าและมือทำให้สามารถฝึกนวดกดจุดที่บ้านได้ แต่สำหรับแอปพลิเคชันที่ถูกต้อง การติดตามผลของผู้เชี่ยวชาญและข้อบ่งชี้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับวิธีการใช้เทคนิคนั้นน่าสนใจเสมอ และด้วยการสนับสนุนแผนที่สัญญาณของจุดที่ถูกต้องที่จะกด เพื่อให้คุณใช้ การบำบัดด้วยวิธีที่ดีที่สุด

การใช้นิ้วหัวแม่มือในการฝึกนวดกดจุดได้ผลดี ในบางกรณีอาจใช้สิ่งประดิษฐ์ที่คล้ายกับตัวชี้ ซึ่งต้องใช้ทั้งสองอย่างเพื่อค้นหาจุดที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้น คุณสามารถฝึกบางอย่างได้ การเคลื่อนไหวเพื่อคลายความเครียดและความตึงเครียดในแต่ละวัน หรือหลังการทำงานซ้ำๆ หรือหนักๆ

สามารถฝึกการนวดกดจุดได้บ่อยแค่ไหน

ไม่มีความถี่ที่แนะนำ แต่โดยทั่วไปแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดกดจุดโดยเฉพาะเป็นรายสัปดาห์และแสดงการรักษาและผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ แต่ถ้าคุณมีเวลาว่าง คุณสามารถใช้การบำบัดนี้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ เนื่องจากการดำเนินการมุ่งเน้นไปที่การป้องกันและรักษาความผิดปกติในร่างกาย จึงควรสังเกตอาการและใช้เมื่อจำเป็น

การนวดกดจุดสะท้อนในการแพทย์ผสมผสาน

การแพทย์ผสมผสานเกิดขึ้นใหม่โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ป่วยเป็นศูนย์กลางและมองเห็นเขาในภาพรวม จากมุมมองนี้ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและวิธีการหลายอย่างในการรักษาโรคที่เกิดขึ้น ดังนั้น เมื่อใช้ร่วมกับยาที่เรารู้จักอยู่แล้ว ยาแผนโบราณคือการแพทย์ผสมผสานที่มีเป้าหมายเพื่อให้สหวิทยาการ ประสานเทคนิคคู่ขนานและการฝึกสมาธิและการนวดกดจุด เช่น เข้ากับการรักษา

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าการนวดกดจุดควร ไม่สามารถใช้ทดแทนการรักษาทางการแพทย์หรือการใช้ยาได้ ต้องใช้เป็นการดูแลเพิ่มเติม วัตถุประสงค์ของการใช้เทคนิคต่างๆ คือ เพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ขจัดอาการอักเสบ ส่งเสริมการควบคุมระบบย่อยอาหารและปัญหาลำไส้ ปรับปรุงความเครียด คลายความวิตกกังวล และยังช่วยในกรณีของภาวะซึมเศร้า

วัตถุประสงค์ของการนวดกดจุดเป็น การบำบัดไม่ได้เพื่อส่งเสริมการรักษา แต่เป็นการปรับสมดุลของระบบต่างๆ ในร่างกายเพื่อให้สามารถทำหน้าที่ได้ดีที่สุด โดยอิงจากการกระตุ้นบางพื้นที่ที่มีการใช้งานน้อยในแต่ละวัน และส่งเสริมการผ่อนคลายในบริเวณที่มีสมาธิสั้น เป็นการบำบัดที่ไม่รบกวนการทำงานของพื้นที่ที่ได้รับการควบคุมและทำงานอย่างถูกต้อง

การจำแนกประเภทตามพื้นที่สะท้อนแสง

ตามการนวดกดจุด มีการจำแนกประเภทพื้นฐานของร่างกายตามพื้นที่สะท้อนแสง และสิ่งเหล่านี้สามารถเข้าถึงได้ผ่านบางส่วนของร่างกาย: มือ ซึ่งเรียกว่า สะท้อนฝ่ามือ; ผ่านเท้าเป็นการสะท้อนกลับของเท้า ผ่านหูเรียกว่า auricular reflex; ผ่านกระดูกสันหลังเป็นกระดูกสันหลังสะท้อน; โดยใบหน้าที่ชื่อว่า เฟเชียล รีเฟล็กซ์; จากกะโหลกศีรษะเป็นรีเฟล็กซ์กะโหลก และรีเฟล็กซ์ของปาก ฟัน และจมูกแยกกัน

สำหรับพื้นที่สะท้อนแสงแต่ละจุด มีแผนที่และกราฟสนับสนุนที่ช่วยให้เข้าใจว่าส่วนใดของร่างกายหรือ อวัยวะที่พวกเขาสื่อสารด้วย ทำความเข้าใจรายละเอียดของการประยุกต์ใช้การนวดกดจุดในพื้นที่สะท้อนแสงหลักและประโยชน์ที่การบำบัดนี้นำมาสู่สุขภาพของคุณ อ่านต่อและลองดู!

Vertebral Column

สำหรับกระดูกสันหลัง เทคนิคที่อาศัยการนวดกดจุดประกอบด้วยการใช้นิ้วกลางกดเบาๆ ที่เรียกว่าการกระทบ อยู่ใต้กระดูกสันหลัง มืออาชีพต้องทำการกระทบใกล้กับกระดูกสันหลังให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และตามคำแนะนำการใช้งานบางอย่าง ให้ใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าในบริเวณดังกล่าวด้วยอุปกรณ์เฉพาะ

เท้า

จุดที่เท้าเป็นจุดที่ใช้มากที่สุดในการนวดกดจุดเพื่อประสิทธิภาพ เนื่องจากจากการศึกษาบางชิ้น เท้าสะท้อนถึงสถานการณ์สุขภาพแทบทุกอย่างที่ร่างกายสามารถเกี่ยวข้องได้ ดังนั้น การกระตุ้นบริเวณที่ถูกต้องจึงเป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและส่งเสริมความสมดุลของร่างกายได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

ในสถานการณ์นี้ ผู้เชี่ยวชาญจะกระตุ้นแรงกดบนจุดที่ทำแผนที่ และหากจำเป็น ให้ใช้สิ่งประดิษฐ์ที่เรียกว่า ตัวชี้หรือแม้กระทั่งนิ้วของคุณเอง ตัวอย่างเช่น สิ่งกระตุ้นที่เท้าพยายามควบคุมความเข้มข้นของเลือด ส่งเสริมการเชื่อมต่อการสื่อสารระหว่างอวัยวะและสมอง

มือ

เช่นเดียวกับเท้า มือเป็นจุดรวมสมาธิที่ดีของพื้นที่สะท้อนแสงในการนวดกดจุด บริเวณที่ใกล้กับปลายนิ้วของทั้งเท้าและมือสอดคล้องกับศีรษะและบริเวณที่ใกล้กับข้อมือ และจากข้อเท้าถึงบริเวณสะโพก ตามรายงานเมื่อเร็ว ๆ นี้ในการฝังเข็มมีการใช้เข็มในมือจากแผนที่และกราฟการนวดกดจุด

หู

เทคนิคการกระตุ้นที่เรียกว่า auriculopuncture เป็นหนึ่งในสายการศึกษาในการนวดกดจุด โดยมีต้นกำเนิดในในประเทศจีน การบำบัดถูกใช้เป็นกลไกกระตุ้นระบบประสาทและระบบย่อยอาหาร แม้ว่าจะยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับจำนวนจุดและจุดใดของหูและผลกระทบ เทคนิคนี้มีความเป็นไปได้ในการรักษาและพิสูจน์ประสบการณ์ด้วยผลลัพธ์ที่ตีพิมพ์บางส่วน

การนวดกดจุดใบหน้า

ตามกล้ามเนื้อของใบหน้า การนวดกดจุดบนใบหน้าเป็นการแสวงหานอกเหนือจากการผ่อนคลายและปรับสีผิวของส่วนต่าง ๆ ของใบหน้า เพื่อเปิดใช้งานจุดต่าง ๆ ของร่างกายที่สามารถเข้าถึงได้ผ่านใบหน้า ใช้เพื่อเปลี่ยนแปลงและช่วยให้อวัยวะและข้อต่อต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างราบรื่น

การนวดกดจุดฝ่าเท้าและการนวดกดจุดแบบพาลมาร์

การนวดกดจุดฝ่าเท้าตามเท้า และการนวดกดจุดแบบพาลมาร์ตามจุดที่พบบนมือ เป็นแนวการศึกษาเกี่ยวกับการนวดกดจุดที่ใช้มากที่สุด ในการรักษาด้วยยา ประกอบด้วยจุดกดเสมอ มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมความสมดุลของพลังงานของร่างกาย และต่อสู้กับการปรากฏตัวของโรคหรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพ ค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบทั้งสองนี้ทันที อ่านต่อไป!

การนวดกดจุดฝ่าเท้า

การนวดกดจุดฝ่าเท้ามักดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่เรียกว่านักบำบัดด้วยการกดจุดสะท้อน เขามีความรู้เรื่องจุดสะท้อนของร่างกายและปลายประสาทที่เท้า เซสชั่นจะพยายามให้กำลังใจจุดเฉพาะที่อยู่ที่ฝ่าเท้า

สามารถบรรเทาอาการปวดได้ทันทีหรือส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้ความตึงเครียดในลำดับนั้นสงบลง นอกจากนี้ เซสชั่นจะพยายามที่จะส่งเสริมการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตไปยังอวัยวะทั้งหมดของร่างกาย แม้ว่าจะเป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แต่เทคนิคนี้จะช่วยให้รู้สึกสมดุลทั่วร่างกาย

วิธีการใช้เทคนิค

นักบำบัดด้วยการกดจุดสะท้อนจะกดจุดบนฝ่าเท้าซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของระบบประสาทในลักษณะควบคุมและไม่หลบเลี่ยง ยังเป็นจุดที่สอดคล้องกับอวัยวะต่างๆ การกระตุ้นสิ่งเร้าเหล่านี้ในตอนจบจะช่วยในกระบวนการควบคุมตนเองของร่างกาย ช่วยในการผลิตสารอาหารที่ร่างกายต้องการในการฟื้นฟูตัวเอง

การใช้เทคนิคนี้ทำให้มีความเป็นอยู่ที่ดีและผ่อนคลายในทันที ซึ่งตามหลักการนวดกดจุดกระตุ้นการขับสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้นจึงใช้เพื่อปรับปรุงปัญหาต่างๆ เช่น การอดนอน ความเครียด ความยากลำบากในการไหลเวียนโลหิต ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนและลำไส้ วิกฤตเขาวงกต นิ่วในไต หายใจลำบาก ปวดศีรษะเรื้อรัง ปวดกล้ามเนื้อ และอื่นๆ

มีหลายวิธีในการใช้เทคนิคการกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า ต่อไปนี้เป็นแนวทางในการปฏิบัติ:

ชูนิ้วหัวแม่มือของคุณ