ความเป็นบวกที่เป็นพิษคืออะไร?

การที่ผู้คนสามารถซ่อนความรู้สึกจริงๆ ได้ ความคิดเชิงบวกที่เป็นพิษจึงเป็นที่ถกเถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิง การปกปิดอารมณ์เพื่อแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีคือวิธีที่ไม่พยายามแก้ไขหรือกำจัดมันออกไป ในความเป็นไปได้ของโซเชียลเน็ตเวิร์ก หลายคนพยายามแสดงให้เห็นว่าทุกอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย ปราศจากการเป็นอยู่

การกลายเป็นความรู้สึกอึดอัด มันยังสามารถนำไปสู่กระบวนการคิดลบที่ซับซ้อนได้อีกด้วย จึงทำให้หลายคนเก็บซ่อนความรู้สึกนี้ไว้ หากได้รับการหล่อเลี้ยงก็สึกหรอและสิ้นเปลือง การมองโลกในแง่ดีจะต้องสงบลง ในแง่ของการอยู่ในระบบที่ก้าวหน้าและมั่งคั่ง

ค้นหาว่ากระบวนการของสิ่งที่เป็นพิษคืออะไรโดยการอ่านบทความ!

ความหมายของสิ่งที่เป็นพิษ

การสร้างสถานการณ์ที่บังคับให้บุคคลต้องรักษา ความรู้สึกในแง่บวก พิษยังเข้ามาสู่บริบทนี้เพื่อสร้างความขอบคุณต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นต้น ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากหลักการเชิงบวกสำหรับบางสิ่งที่กำลังผิดพลาด สิ่งนี้อาจไม่ดีต่อสุขภาพ

วิธีเดียวที่จะต่อสู้กับมันคือการไม่เก็บกดสิ่งที่คุณรู้สึก นอกเหนือจากการให้ความเป็นไปได้สำหรับ ปณิธาน. ความสามารถในการส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก ทัศนคติจึงกลายเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น และการกระทำในชีวิตประจำวันกลายเป็นความเป็นไปได้ที่ต้องได้รับการแก้ไขปัญหา

อ่านบทความต่อเพื่อเรียนรู้วิธีรับมือกับสิ่งที่เป็นพิษ!

อย่าปฏิเสธสิ่งที่ไม่สบายใจ

หนึ่งในขั้นตอนแรกในการจัดการกับสิ่งที่เป็นพิษคือ ไม่ปฏิเสธการมีอยู่ของมัน ความรู้สึกอึดอัดอาจปรากฏขึ้น แต่พวกเขาต้องการการแก้ไข การมีวุฒิภาวะในแง่นี้ เป็นไปได้ที่จะตระหนักมากขึ้นว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่และมองหาวิธีจัดการกับมัน

การพยายามพูดถึงความรู้สึกเหล่านี้สามารถนำไปสู่การแก้ปัญหา และการพูดคุยกับ คนใกล้ชิดและไว้วางใจสามารถช่วยได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากลำบาก เพราะสิ่งเหล่านี้จำเป็นต่อการเติบโตของทุกคน ช่วงเวลาดีๆ จะไม่คงอยู่ตลอดไป และช่วงเวลาดีๆ ก็เช่นกัน

พูดถึงสิ่งที่กวนใจคุณ

ซื่อสัตย์ต่อตัวเองและพูดในสิ่งที่คุณรู้สึกว่าสำคัญ แล้วการแก้ปัญหาจะง่ายยิ่งขึ้นไปอีก ความเป็นบวกที่เป็นพิษสามารถสร้างอันตรายได้มากมาย เนื่องจากต้องการความสมดุล หากมีบุคคลที่คุณไว้ใจได้ การพูดคุยกับพวกเขาเพื่อให้ความสบายใจช่วยได้

หากวิธีนี้ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา การมองหาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า ความอัปยศไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในกระบวนการนี้ เช่นเดียวกับที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ การสนทนาที่เป็นธรรมชาติสามารถไหลออกมาจากทั้งสองฝ่ายนอกจากความสะดวกสบายแล้ว

ตรวจสอบความรู้สึกของคุณ

นอกเหนือจากการตรวจสอบความรู้สึกแล้ว การเน้นความรู้สึกก็มีความสำคัญเช่นกัน แง่ดีที่เป็นพิษประกอบด้วยคำพูดที่สามารถปลอบโยนได้ แต่การพูดเกินจริงอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้น การแสดงความรู้สึกจึงเป็นหนทางหนึ่งในการเริ่มจัดการกับปัญหาดังกล่าว

ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาจำเป็นต้องเปิดเผยและกำจัดมันออกไป มีมุมมองที่ดีต่อสิ่งที่ถูกถ่ายทอด จึงสามารถนำเสนอและเสริมกำลังได้ ความละเอียดจะสร้างด้วยการหล่อเลี้ยงความรู้สึกเหล่านี้และการเปิดรับการตรวจสอบเท่านั้น ดังนั้น คุณจึงไม่ต้องกลัวที่จะแสดงสิ่งที่คุณรู้สึกและสิ่งที่คุณเป็น

ค้นหาเครือข่ายสนับสนุน

เพื่อเอาชนะปัญหานี้ ซึ่งเป็นแง่บวกที่เป็นพิษ สิ่งที่ควรทำคือ สร้างความผูกพันกับคนที่สามารถเสริมสร้างสาเหตุนี้ได้ หากสิ่งเหล่านี้ดีต่อความสบายและสุขภาพ การถือไว้อาจเป็นทางออก ยิ่งไปกว่านั้น ความโศกเศร้าจะถูกเข้าใจและด้วยการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลให้เกิดความสุข

ทุกคนต้องการไหล่ที่เป็นมิตรเพื่อรับการสนับสนุนและคำแนะนำ และปัญหานี้ก็ไม่ต่างกัน และด้วยความช่วยเหลือ ทุกอย่างก็จะง่ายขึ้น . ไม่จำเป็นต้องเก็บทุกอย่างไว้ เมื่อโอกาสมาเคาะประตูและขอพื้นที่

ระวังการตกเป็นเหยื่อ

ทุกสิ่งที่คุณรู้สึกนั้นยุติธรรมและเข้าใจได้ และพิษอาจก่อตัวขึ้นได้หากไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม พยายามพึ่งพาบางสิ่งหรือบางคน เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะจัดการกับสถานการณ์นี้และปรับปรุงให้ดีขึ้น ผู้คนต้องการสิ่งที่เป็นไปได้อย่างแท้จริงในการดำรงชีวิตและอยู่ในความต้องการของพวกเขา

จำเป็นต้องตระหนักถึงการตกเป็นเหยื่อที่สามารถสร้างขึ้นได้ในบริบทนี้ โดยวางตัวคุณไว้กับผู้ได้รับผลกระทบมากที่สุดในสถานการณ์เสมอ การตระหนักว่าจะไม่เจ็บและจะสร้างการรับรู้ใหม่เกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจสามารถปลอบโยนได้ แต่การเพิกเฉยต่อพวกเขาเพื่อแก้ปัญหาทางตันนั้นดีกว่า

เข้ารับการบำบัด

การแสดงการดูแลตนเองและการเคารพตนเองสามารถถ่ายทอดไปสู่การบำบัดได้ การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ เช่น ผลกระทบเชิงบวก ป้องกันไม่ให้กระบวนการนี้แพร่กระจายและทำให้สิ่งต่างๆ ซับซ้อนยิ่งขึ้นไปอีก นอกจากนี้ การให้ความสนใจกับอารมณ์เหล่านี้ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อผู้คนก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะพวกเขาไม่ได้มีหน้าที่รับผิดชอบอย่างแท้จริง

การเพิกเฉยต่อความรู้สึกเหล่านี้อาจทำให้คุณละทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณเป็น และผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญสามารถช่วยแก้ปัญหาและเผชิญกับปัญหาดังกล่าวได้ ต้องการการรักษาอย่างต่อเนื่อง ไม่จำเป็นต้องมีสูตรสำเร็จที่จะขจัดมันออกไป และตามเส้นทางจะพบความสมดุล

ขีดจำกัดของการคิดบวกคืออะไรมันกลายเป็นพิษหรือไม่?

มีขีดจำกัดที่ต้องตั้งค่าเพื่อให้ทัศนคติเชิงบวกไม่กลืนกินทั้งบุคคล การให้กำลังใจตัวเองและผู้อื่นด้วยคำพูดที่เป็นสิริมงคลเป็นทางเลือกที่ดี แต่จำเป็นต้องจัดการให้ดี สามารถส่งต่อการสนับสนุนเพื่อรักษาสมดุลได้ แต่ไม่มีข้อยกเว้นที่เป็นอันตราย

เมื่อคนๆ หนึ่งหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้ พวกเขาอาจไม่ได้ตระหนักถึงการสึกหรอที่กำลังก่อตัวขึ้นและส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างมาก การเพิกเฉยต่อสถานการณ์ที่ซับซ้อนจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้เพียงลำพัง เช่นเดียวกับการกวาดมันเข้าใต้พรม ดังนั้นการเผชิญหน้าจะต้องเปลี่ยนเป็นการแก้ปัญหาและแม้ว่าจะไม่ได้ให้ผลในเชิงบวกก็ตาม

อ่านต่อเพื่อทำความเข้าใจคำจำกัดความและตัวอย่างของการมองโลกในแง่ดี!

คำจำกัดความของ “การมองโลกในแง่ดี”

นิยามว่าเป็นลักษณะที่บ่งบอกถึงความเจริญรุ่งเรืองและความเจริญรุ่งเรือง แท้จริงแล้ว การมองโลกในแง่ดี มาจากหัวใจ ดังนั้น คนๆ หนึ่งจึงยังคงมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เขาต้องการและใช้ประโยชน์จากอารมณ์นั้น การเผชิญกับสิ่งต่าง ๆ ในกระบวนการนี้ทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นในการบริโภค

จิตวิทยาและวิทยาศาสตร์ได้พูดถึงความรู้สึกนี้แล้ว โดยแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งที่หล่อเลี้ยงจากภายใน นอกจากนั้นยังสามารถแสดงออกผ่านและวางเฉยภายนอก . หากไม่จัดการอย่างสมดุล มันสามารถทำลายและทำให้คนกลายเป็นตัวประกันของสิ่งที่ทำให้คุณป่วยได้

คำจำกัดความของ “พิษ”

สิ่งที่เป็นพิษสามารถอธิบายได้ว่าเป็นบางสิ่ง ที่ก่อให้เกิดผลเสีย นอกเหนือจากการเชื่อมโยงกับสิ่งที่ทำให้มึนงง ในแง่นี้ ความรู้สึกสื่อถึงสิ่งที่อาจเป็นอันตราย ทำให้เกิดผลกระทบที่แก้ไขไม่ได้โดยที่บุคคลนั้นไม่รู้ตัว

ยิ่งไปกว่านั้น การเก็บไว้เช่นนี้สามารถบริโภคโดยไม่รู้ตัวและไม่เห็นสิ่งใดนอกเหนือจากนั้น อยู่ข้างหน้า ต้องใช้การรับรู้ ทำให้บุคคลมีความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับการเลี้ยงดูในลักษณะที่เป็นอันตราย

ทัศนคติเชิงบวกที่เป็นพิษและจิตวิทยาเชิงบวก

เมื่อจิตวิทยาเชิงบวกเข้ามาสัมผัสกับความเป็นบวกที่เป็นพิษ เป็นไปได้ว่าลักษณะทั้งสองจะสับสน เพื่อให้เข้าใจถึงความแตกต่างที่มีอยู่ นักจิตวิทยา อันโตนิโอ โรเดลลาร์ ได้กล่าวไว้แล้วว่า ผู้คนไม่ได้เกิดมาโดยมองโลกในแง่ร้าย ความรู้สึกทั้งหมดนี้สร้างขึ้นตามกาลเวลาและผ่านประสบการณ์ชีวิต

การรักษาของจิตวิทยานี้พยายามที่จะเปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นความคิดเชิงบวก อาจเป็นไปได้ว่าพบปัญหาในการขนย้ายนี้และเมื่ออารมณ์มีมากเกินไป ความสามารถในการลบการรับรู้ทำให้คน ๆ หนึ่งไม่เห็นสิ่งที่เป็นจริงและมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกเชิงบวกเพื่อซ่อนช่วงเวลาเศร้า

ตัวอย่างของ Toxic Positivity

มีบางวลีที่ผู้คนใช้เพื่อให้ความรู้สึกร่าเริง และอาจมีปัญหากับคำถามนี้หากใช้มากเกินไป แง่บวกที่เป็นพิษจะกลายเป็นคำพูดที่อาจส่งผลด้านลบ และไม่ช่วยอะไรเลย

พยายามมองเห็นด้านสว่างของสิ่งต่างๆ อยู่เสมอ ใช้วลีเช่น "หยุดคิดลบ" "อย่ายอมแพ้ง่ายๆ " และ "แค่มีความสุข" เป็นตัวอย่าง การเพิกเฉยต่อสิ่งที่อาจเป็นเรื่องยาก การโน้มน้าวใจตัวเองและการซ่อนตัวไม่ใช่ทางเลือกที่ดี ผู้คนจำเป็นต้องจัดการกับความรู้สึกที่ไม่เอื้ออำนวยเพื่อที่จะเติบโตและพัฒนา

ความสำคัญของการคิดเชิงลบ

ในบริบทเฉพาะนี้ การคิดในด้านลบอาจเป็นสิ่งที่พัฒนาได้โดยคำนึงว่าจำเป็นต้องมาถึงกระบวนการของความรู้ด้วยตนเอง ความเป็นบวกที่เป็นพิษรบกวนความเป็นอยู่ที่ดี จำเป็นต้องมีการรับรู้เชิงลบของชีวิต ทุกสิ่งไม่ได้เป็นไปตามแผนที่วางไว้ และคุณจำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับสิ่งนั้น

การส่งต่อภาพลักษณ์ที่ดีให้กับผู้อื่นสามารถสร้างความรู้สึกได้ทันที เมื่อวานรีบร้อนและต้องการทุกอย่างอารมณ์ทั้งสองสามารถทำร้ายได้ คุณต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะจัดการได้และการขอความช่วยเหลือจะไม่ทำให้คุณอ่อนแอลง ดังนั้นจิตบำบัดสามารถทำงานร่วมกันได้

แง่บวกที่เป็นพิษและเครือข่ายสังคม

ด้วยการรวมสิ่งที่เป็นแง่บวกที่เป็นพิษบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ทำให้สามารถค้นหาเนื้อหาที่มุ่งเป้าไปที่บริบทนี้ได้อย่างง่ายดาย ผู้ที่แสดงความท้าทายในชีวิตประจำวันสามารถใช้ความคิดเห็นเชิงบวกเพื่อให้พวกเขาสามารถเผชิญหน้าได้ ซึ่งอาจตรงกันข้ามกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่จริงๆ

กำหนดชีวิตในอุดมคติให้สอดคล้องกับอารมณ์เชิงบวกตาม ต่อสิ่งที่บริโภคบนอินเทอร์เน็ตอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากไม่สามารถระบุความแน่นอนได้ ความสามารถในการพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตส่วนนี้ต้องผ่านกระบวนการเรียกร้องตัวเองก่อนที่จะรับรู้ของบุคคลอื่น

อันตรายจากภาวะเป็นพิษ

เช่นเดียวกับความรู้สึกอื่นๆ ภาวะเป็นพิษสามารถสร้างการสูญเสียที่เกี่ยวข้องและการพยายามปกปิดความเป็นจริง เป็นต้น ยิ่งไปกว่านั้น ปัญหาเหล่านี้สามารถทวีความรุนแรงและเป็นอันตรายมากขึ้นเรื่อยๆ

ความเครียดสามารถเชื่อมโยงกับอารมณ์ต่างๆ ได้ เช่น ความไม่มั่นคง การเก็บกดความรู้สึก ความไม่เป็นผู้ใหญ่ การสมยอม การถูกทอดทิ้ง และอื่นๆ การพยายามซ่อนการกระทำเหล่านี้ บุคคลจะทำร้ายตัวเองเท่านั้น นอกเหนือไปจากความไม่ยินยอม ซึ่งเป็นอีกกระบวนการหนึ่งที่ทำให้เขาป่วย

อ่านหัวข้อด้านล่างเพื่อทำความเข้าใจความเสียหายของทัศนคติที่เป็นพิษ!

ซ่อนความเป็นจริง

การพยายามซ่อนความเป็นจริงเป็นวิธีหนึ่งในการเพิกเฉยต่อช่วงเวลาปัจจุบัน แต่ในกระบวนการของความคิดเชิงบวกที่เป็นพิษ การทำเช่นนี้มีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง ตามปกติแล้ว สิ่งไม่คาดฝันก็เข้ามาอยู่ในบริบทเช่นกัน เพราะคนเรามักจะควบคุมปัญหาในชีวิตไม่ได้เสมอไป

การทิ้งทางตันไว้ใต้พรมอาจทำให้ปัญหาที่ต้องแก้ไขเข้มข้นขึ้นและก่อนที่จะเผชิญหน้าตรงนั้น . การเผชิญกับมันครั้งแล้วครั้งเล่าอาจไม่นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดี แต่มันอาจจะนำมาซึ่งบทเรียน การแสดงปฏิกิริยาไม่พอใจเมื่อเผชิญกับปัญหาเป็นเรื่องปกติ แต่การไม่ทำและแสร้งทำเป็นว่าไม่มีนั้นแย่กว่า

การละทิ้งตนเอง

การละทิ้งตนเองเกิดขึ้นเมื่อความรับผิดชอบต่อ การดูแลถูกพรากไปจากคุณ ความคิดเชิงบวกที่เป็นพิษก็เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้เช่นกัน และปลูกฝังบางอย่างเพื่อพยายามปลอบโยน นอกจากนี้ ฉนวนกันความร้อนความทุกข์ทางอารมณ์สามารถก่อตัวขึ้นจากการกระทำเหล่านี้และทำให้คุณเหินห่างจากผู้คน

การสร้างความรู้สึกนี้อาจเป็นอันตรายและการเสพติดจะหล่อเลี้ยงตามกระบวนการที่ดำเนินต่อไป ความสนใจที่ยังคงอยู่ในการก่อวินาศกรรมตนเองนี้ทำให้คนๆ หนึ่งมีความซับซ้อนในการจัดการ ส่งผ่านอารมณ์เหล่านี้ไปยังผู้อื่น และทำให้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมไม่หมุนเวียน

หลีกเลี่ยงการสนทนาที่ยาก

เมื่อต้องเผชิญกับความเป็นไปได้ของแง่บวกที่เป็นพิษ สัญญาณบางอย่างที่พัฒนาคือสัญญาณที่ผู้คนทำทุกอย่างเพื่อหลีกหนีจากการสนทนาที่ยาก แม้ว่าจะไม่ได้ผลในเชิงบวก แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือเผชิญหน้ากับมันและพยายามแก้ไข การเพิกเฉยจะไม่ทำให้สบายใจ

ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะเป็นไปตามแผนที่วางไว้ และทุกอย่างก็เป็นเรื่องปกติ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ซ่อนความรู้สึกเหล่านี้เพราะการเปิดเผยเท่านั้นที่สามารถแก้ไขและแก้ไขทางตันได้ เมื่อเวลาผ่านไป บทสนทนาที่ไม่สบายใจเหล่านี้จะกลายเป็นกระบวนการที่ราบรื่นขึ้นและแต่ละคนจะสามารถรับมือได้

ความเครียด

ด้วยความเครียดและแง่บวกที่เป็นพิษ มนุษย์หล่อเลี้ยงกระบวนการที่เหนื่อยล้าและเป็นอันตราย ยิ่งไปกว่านั้น พวกเขาไม่อนุญาตให้คนๆ หนึ่งแก้ตัวเพราะไม่มีแรงจูงใจตลอดเวลา ความสมบูรณ์แบบที่เรียกร้องในบริบทนี้จะไม่สบายและกลายเป็นความกังวลใจอย่างต่อเนื่อง

ต้องเผชิญกับสิ่งที่สามารถเห็นได้จากด้านขวาเสมอแง่ลบอาจเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า และการอยู่ภายในกระบวนการนี้สามารถกระตุ้นความรู้สึกหายใจไม่ออกได้ ความรู้สึกที่ไม่รุ่งเรืองต้องได้รับการประเมินเมื่อเผชิญกับการกระทำเหล่านี้ พยายามมุ่งเป้าไปที่สถานการณ์เชิงบวกและปราศจากการพูดเกินจริง

การเก็บกดความรู้สึก

การเก็บกดความรู้สึกบางอย่างอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงในบริบทของแง่บวกที่เป็นพิษ เพราะทั้งสองอย่างสามารถทวีความรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดความเสียหายทางจิตใจอย่างไม่อาจแก้ไขได้ เนื่องจากไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตจะดำเนินไปในทางที่มีความสุขและกระตือรือร้น การจมจ่อมอยู่กับความเศร้าจึงเป็นหนทางหนึ่งในการพยายามแก้ไขปัญหาที่เป็นอันตรายนี้

การหลีกเลี่ยงความรู้สึกบางอย่างด้วยความกลัวจะไม่ดีต่อสุขภาพในมุมมองของทุกคน ความก้าวหน้าที่จะกลายเป็นการประเมิน ขึ้นๆ ลงๆ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของใครหลายๆ คน แต่บางคนรู้วิธีจัดการกับมันให้ง่ายขึ้น เพื่อที่จะไม่เพิกเฉยและกวาดมันเข้าไปใต้พรม

ความไม่มั่นคง

ความไม่มั่นคงเป็นปัจจัยกำหนดสำหรับกระบวนการที่ไม่มีวิวัฒนาการ และปัจจัยด้านบวกที่เป็นพิษก็เข้ามามีบทบาทเช่นกัน ทั้งสองถือเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อน แต่มีบางอย่างที่สามารถพยายามหยุดกระบวนการนี้ได้ การพยายามเผชิญสถานการณ์และไม่กลัวมันอาจเป็นวิธีกำจัดความไม่มั่นใจ นอกเหนือจากการไม่เพิกเฉยต่อสถานการณ์เพราะกลัวผลลัพธ์

บุคคลจำเป็นต้องกระตุ้นกระบวนการเพื่อพยายามต่อไป ทำใจให้สบายโดยคำนึงถึงความลำบาก การตั้งถิ่นฐานในเชิงบวกที่เป็นพิษนี้จะทำโดยที่คนเราสูญเสียการรับรู้และความชัดเจนของสิ่งต่าง ๆ นอกเหนือไปจากความรู้สึกไม่ปลอดภัยซึ่งจะถูกหล่อเลี้ยงโดยความเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ก้าวหน้า

สมถะ

เมื่อบุคคลไม่พบหนทางที่จะ แสดงออกและดึงเอาความรู้สึกของตัวเองออกมา สิ่งเหล่านี้ก่อตัวขึ้น และด้วยความคิดเชิงบวกที่เป็นพิษ อาจทำให้แย่ลงได้ ดังนั้นจึงสามารถเห็นความเสียหายบางอย่างจากการสะสมนี้และก่อให้เกิดปัญหาผิวได้ นอกจากนี้ สิวและลำไส้แปรปรวนสามารถพัฒนาได้

Rodellar พูดถึงว่ามีบางอย่างที่นอกเหนือไปจากผลที่ตามมาเหล่านี้ โดยกล่าวว่า:

เมื่อเราโฟกัสเฉพาะอารมณ์เชิงบวก เราจะได้ สถานการณ์แบบไร้เดียงสาหรือแบบเด็กๆ ที่สามารถเกิดขึ้นกับเราในชีวิต เพื่อให้เรากลายเป็นคนอ่อนแอต่อช่วงเวลาที่ยากลำบาก"

วุฒิภาวะ

หากบุคคลกระทำการที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะต่อหน้าสถานการณ์ คล้ายกับกระบวนการของการคิดบวกที่เป็นพิษ เธอสร้างบุคลิกภาพที่ไม่มีใครเห็นด้วยตาดี ตราบใดที่ไม่จำเป็นต้องเอาใจ ความเป็นผู้ใหญ่ก็จะต้องสร้างไม่เวลาใดก็ทางหนึ่ง

การกระทำเหมือนคนที่ยังต้องผ่านกระบวนการเติบโตและความเข้าใจอาจเป็นเรื่องน่าละอายและชีวิตจะต้องการมัน ดังนั้น อารมณ์ทั้งสองจะต้องได้รับการควบคุมและศึกษาโดยมุ่งไปที่การกระทำและการรับรู้ที่ดีขึ้น มันจะได้เปรียบ

สุขภาพจิต

บางคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรักษาสุขภาพจิตให้สมดุล เนื่องจากเป็นกระบวนการที่ต้องการความสงบ ทัศนคติเชิงบวกที่เป็นพิษอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีกและหากไม่ได้รับการควบคุม เมื่อเผชิญกับประสบการณ์ต่างๆ ความอ่อนล้าทางอารมณ์สามารถเอาชนะได้ และจิตใจต้องการการพักผ่อนเพื่อให้ได้รับการหล่อเลี้ยง

เนื่องจากมันไม่ง่ายเลยที่จะสงบสติอารมณ์เมื่อเผชิญกับการกระทำนี้ สุขภาพจิตจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก . มันสามารถสะท้อนหลายสิ่งทางกายภาพ มันทำลายได้ง่าย และการฟื้นตัวจะซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆ จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกและขอความช่วยเหลือ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี

วิธีจัดการกับทัศนคติเชิงบวกที่เป็นพิษ

การมองโลกในแง่ดีเป็นความรู้สึกที่ส่งผลหลายอย่าง ดี แต่เมื่อใช้มากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ จากขั้นตอนนี้ ความกดดันสามารถเริ่มสร้างได้ ทำให้เกิดพิษในเชิงบวกขึ้น นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างอารมณ์นี้กับด้านคงที่ของเขา จำเป็นต้องเอาใจใส่ นอกเหนือจากการพยายามรักษาสมดุลและปฏิบัติตาม

เมื่อกระบวนการเชิงลบถูกปฏิเสธ ความรู้สึกอาจถูกกดทับและถูกโยนทิ้งลงใต้พรม หากมีฟองสบู่ที่ทุกอย่างจะวิเศษ มันจะต้องระเบิดและแสดงวิธีจัดการกับช่วงเวลาแห่งความเศร้า ความวิตกกังวลอาจก่อตัวขึ้น ซึ่งทำให้รุนแรงขึ้น