តើអ្វីជាវិជ្ជមានពុល?

ការដែលអាចលាក់បាំងនូវអ្វីដែលមនុស្សពិតជាមានអារម្មណ៍ ភាពវិជ្ជមានពុលត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងក្តៅគគុក។ ការ​បិទបាំង​អារម្មណ៍​ដើម្បី​ធ្វើ​ពុត​ជា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ជា​វិធី​មួយ​នៃ​ការ​មិន​ព្យាយាម​ដោះស្រាយ​ឬ​យក​វា​ចេញ។ នៅក្នុងលទ្ធភាពនៃបណ្តាញសង្គម មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមបង្ហាញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ល្អឥតខ្ចោះ ដោយមិនមាន។

ការក្លាយជាអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម វាក៏អាចនាំទៅរកដំណើរការអវិជ្ជមានដ៏ស្មុគស្មាញផងដែរ។ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនលាក់អារម្មណ៍នេះ។ បើ​ចិញ្ចឹម​វា​អស់​រលីង​ហើយ​ស៊ី។ ភាពវិជ្ជមានត្រូវតែមានភាពអត់ធ្មត់ ក្នុងន័យនៃការស្នាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរីកចម្រើន និងរីកចម្រើន។

ស្វែងយល់ថាតើដំណើរការនៃភាពវិជ្ជមានពុលមានអ្វីខ្លះដោយការអានអត្ថបទ!

អត្ថន័យនៃវិជ្ជមានជាតិពុល

ការកសាងស្ថានភាពដែលបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យរក្សា អារម្មណ៍វិជ្ជមាន ជាតិពុលក៏ចូលក្នុងបរិបទនេះ ដើម្បីបង្កើតការដឹងគុណចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើង ឧទាហរណ៍។ មិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមពីគោលការណ៍វិជ្ជមានសម្រាប់អ្វីដែលខុសនោះទេ វាប្រហែលជាមិនមានសុខភាពល្អទេ។

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា គឺមិនត្រូវសង្កត់លើអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នោះទេ បន្ថែមពីលើការផ្តល់លទ្ធភាពសម្រាប់ ដំណោះស្រាយ។ ដោយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង អាកប្បកិរិយាក្លាយជាមិនចាំបាច់ ហើយរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃក្លាយជាលទ្ធភាពដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ។បញ្ហា។

បន្តអានអត្ថបទ ដើម្បីស្វែងយល់ពីវិធីដោះស្រាយជាមួយភាពវិជ្ជមានពុល!

កុំបដិសេធភាពមិនស្រួល

ជំហានដំបូងមួយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយភាពវិជ្ជមានពុលគឺ មិនបដិសេធអត្ថិភាពរបស់វា។ អារម្មណ៍មិនស្រួលអាចនឹងលេចឡើង ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការដំណោះស្រាយ។ ដោយដាក់ភាពចាស់ទុំក្នុងន័យនេះ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ និងស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយវា។

ការព្យាយាមនិយាយអំពីអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចរួមចំណែកដល់ដំណោះស្រាយ ហើយពិភាក្សាជាមួយ មនុស្សជិតស្និទ្ធ និងគួរឱ្យទុកចិត្តអាចជួយបាន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពលំបាកព្រោះវាចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ពេលវេលាល្អនឹងមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ ហើយពេលវេលាដែលស្មុគស្មាញក៏នឹងមិនស្ថិតស្ថេរដែរ។

និយាយអំពីអ្វីដែលរំខានអ្នក

មានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក និងនិយាយអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់ ហើយការដោះស្រាយអាចកាន់តែងាយស្រួល។ ភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន ដោយសារតម្រូវការតុល្យភាព។ ប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន ការនិយាយជាមួយពួកគេដើម្បីសម្រួលវាអាចជួយបាន។

ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាដំណោះស្រាយទេ ការស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ ការខ្មាស់អៀនមិនអាចមាននៅក្នុងដំណើរការនេះទេ ព្រោះវាមិនអាចជៀសវាងបានដោយបង្ខំ។ ការសន្ទនាធម្មជាតិអាចហូរចេញពីភាគីទាំងសងខាងបន្ថែមពីលើការលួងលោម។

ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានសុពលភាព

បន្ថែមពីលើការបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍ ការបន្លិចពួកវាក៏សំខាន់ផងដែរ។ ភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយពាក្យដែលអាចលួងលោមបាន ប៉ុន្តែការនិយាយបំផ្លើសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ ការបង្ហាញអារម្មណ៍អាចជាវិធីមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមដោះស្រាយការលំបាកបែបនេះ។

លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេត្រូវតែលាតត្រដាង និងដាក់ចេញ។ មានទិដ្ឋភាពអំណោយផលនៃអ្វីដែលត្រូវបានបញ្ជូនវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្ហាញនិងពង្រឹងវា។ ដំណោះស្រាយ​នឹង​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ​និង​ការ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​នូវ​សុពលភាព។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនអាចខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងមាននោះទេ។

ស្វែងរកបណ្តាញគាំទ្រ

ដើម្បីជម្នះបញ្ហានេះ ដែលជាភាពវិជ្ជមានពុល អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវ បង្កើតចំណងជាមួយមនុស្សដែលអាចពង្រឹងបុព្វហេតុនេះ។ ប្រសិនបើពួកគេល្អសម្រាប់ការលួងលោម និងសុខភាព ការសង្កត់លើពួកគេអាចជាដំណោះស្រាយ។ ជាងនេះទៅទៀត ភាពសោកសៅនឹងត្រូវបានយល់ និងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលនាំឱ្យមានភាពរីករាយ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការស្មារួសរាយរាក់ទាក់ ដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រ និងដំបូន្មាន ហើយបញ្ហានេះមិនខុសគ្នាទេ ហើយជាមួយនឹងជំនួយ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអាចធ្វើបានកាន់តែងាយស្រួល។ . មិនចាំបាច់រក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ នៅពេលដែលឱកាសកំពុងគោះទ្វារ និងសុំកន្លែងទំនេរ។

ប្រយ័ត្នចំពោះជនរងគ្រោះ

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍គឺយុត្តិធម៌ និងអាចយល់បាន ហើយភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលអាចកើនឡើងដោយគ្មានការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាយាមពឹងផ្អែកលើអ្វីមួយឬនរណាម្នាក់វាអាចទៅរួចដើម្បីរៀនដោះស្រាយស្ថានភាពនេះនិងកែលម្អវា។ មនុស្សត្រូវការអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរស់នៅ និងក្នុងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។

វាចាំបាច់ដើម្បីដឹងអំពីជនរងគ្រោះដែលអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងបរិបទនេះ ដោយតែងតែដាក់ខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ការទទួលស្គាល់វានឹងមិនឈឺចាប់ទេ ហើយនឹងបង្កើតការយល់ឃើញថ្មីអំពីអ្វីដែលអាចដំណើរការបានជានិច្ច។ ពាក្យលើកទឹកចិត្តអាចសម្រាលទុក្ខបាន ប៉ុន្តែការមិនអើពើនឹងវាដើម្បីដោះស្រាយការជាប់គាំងគឺប្រសើរជាង។

ទទួលការព្យាបាល

ការបង្ហាញការថែទាំខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងអាចផ្ទេរចូលទៅក្នុងការព្យាបាល។ ការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងធ្វើការលើបញ្ហាដូចជា ភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុល ការពារដំណើរការនេះពីការរីករាលដាល និងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែស្មុគស្មាញថែមទៀត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះអារម្មណ៍ទាំងនេះមិនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគឺជារឿងសំខាន់ ព្រោះពួកគេពិតជាមិនមានទំនួលខុសត្រូវ។

ការមិនអើពើនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន ហើយអ្នកជំនាញឯកទេសអាចជួយដោះស្រាយ និងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះបាន។ នៅក្នុងតម្រូវការនៃការព្យាបាលថេរវាមិនចាំបាច់មានរូបមន្តដែលនឹងលុបបំបាត់វាទេហើយការដើរតាមផ្លូវនឹងរកឃើញតុល្យភាព។

តើអ្វីជាដែនកំណត់ដែលវិជ្ជមានតើវាក្លាយជាជាតិពុលទេ?

មានដែនកំណត់ដែលចាំបាច់ត្រូវកំណត់ ដូច្នេះភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលមិនប្រើប្រាស់បុគ្គលទាំងមូលទេ។ ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង និងអ្នកដ៏ទៃដោយពាក្យពេចន៍ល្អៗ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែដោះស្រាយឱ្យបានល្អ។ ការគាំទ្រអាចត្រូវបានបញ្ជូនដើម្បីរក្សាតុល្យភាព ប៉ុន្តែដោយគ្មានករណីលើកលែងដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងបញ្ហានេះ ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងថាការពាក់ និងទឹកភ្នែកដែលកំពុងត្រូវបានសាងសង់ និងប៉ះពាល់ដល់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងនោះទេ។ ការមិនអើពើនឹងស្ថានភាពស្មុគស្មាញនឹងមិនដោះស្រាយវាតែម្នាក់ឯងក៏ដូចជាការបោសសំអាតវានៅក្រោមព្រំ។ ដូច្នេះ ការប្រឈមមុខដាក់គ្នាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរទៅជាដំណោះស្រាយ ហើយទោះបីជាពួកគេមិនមកដើម្បីផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានក៏ដោយ។

បន្តអានដើម្បីយល់ពីនិយមន័យ និងឧទាហរណ៍នៃវិជ្ជមានពុល!

និយមន័យនៃ "ភាពវិជ្ជមាន"

កំណត់ថាជាលក្ខណៈដែលបង្ហាញពីភាពរុងរឿង និងវិបុលភាព។ ការពិត ភាពវិជ្ជមាន មកពីបេះដូង។ ដូចនេះ មនុស្សម្នាក់អាចបន្តផ្តោតលើអ្វីដែលគាត់ចង់បាន ហើយប្រើប្រាស់អារម្មណ៍នោះ។ ការប្រឈមមុខនឹងអ្វីៗនៅក្នុងដំណើរការនេះធ្វើឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងកាន់តែងាយស្រួលប្រើប្រាស់។

ចិត្តវិទ្យា និងវិទ្យាសាស្ត្របាននិយាយរួចមកហើយអំពីអារម្មណ៍នេះ ដោយបង្ហាញពីភាពរឹងមាំដែលត្រូវបានចិញ្ចឹមពីខាងក្នុង បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញ និងសម្រាកនៅខាងក្រៅ។ . ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយដោយតុល្យភាពទេ វាអាចបំផ្លាញ និងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះអ្វីមួយដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។

និយមន័យនៃ "ជាតិពុល"

អ្វីដែលពុលអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាអ្វីមួយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ បន្ថែមពីលើការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យស្ពឹក។ ក្នុងន័យនេះ អារម្មណ៍បង្ហាញពីអ្វីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ បណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន ដោយមិនមានបុគ្គលនោះដឹងខ្លួន។

លើសពីនេះទៅទៀត ការរក្សានូវអ្វីៗដូចនេះអាចប្រើប្រាស់បានដោយមិនដឹងខ្លួន និងមិនឃើញអ្វីលើសពីអ្វីទាំងអស់។ គឺនៅខាងមុខ។ ការយល់ឃើញត្រូវតែត្រូវបានដំណើរការដោយធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានសញ្ញាណត្រឹមត្រូវនៃអ្វីដែលត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់តាមរបៀបដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ភាពវិជ្ជមានពុល និងចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមាន

នៅពេលដែលចិត្តវិទ្យាវិជ្ជមានចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុល វាអាចទៅរួចដែលថាលក្ខណៈទាំងពីរនេះមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ដើម្បីយល់ពីភាពខុសគ្នាដែលមានស្រាប់ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Antonio Rodellar បាននិយាយរួចមកហើយថា មនុស្សមិនកើតមកជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយមនោះទេ។ អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមពេលវេលា និងតាមរយៈបទពិសោធន៍នៃជីវិត។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនេះព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគំនិតអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។ វាប្រហែលជាបញ្ហាមួយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនេះ ហើយនៅពេលដែលអារម្មណ៍គឺលើស។ ការ​ដែល​អាច​ដក​ការ​យល់​ឃើញ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ឃើញ​អ្វី​ដែល​ជា​ការ​ពិត ហើយ​ដោយ​ពួក​គេ​ផ្តោត​តែ​លើ​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​ដើម្បី​លាក់​ពេល​សោកសៅ។

ឧទាហរណ៍នៃភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុល

មានឃ្លាមួយចំនួនដែលមនុស្សប្រើដើម្បីផ្តល់អារម្មណ៍រីករាយដល់នរណាម្នាក់ ហើយវាអាចមានបញ្ហាជាមួយនឹងសំណួរនេះ ប្រសិនបើវាត្រូវបានធ្វើច្រើនពេក។ ភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលប្រែទៅជាពាក្យដែលអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន ដោយមិនជួយអ្វីទាំងអស់។

តែងតែព្យាយាមមើលឃើញផ្នែកភ្លឺនៃអ្វីៗ ប្រើឃ្លាដូចជា៖ "ឈប់ធ្វើអវិជ្ជមាន" "កុំបោះបង់ដោយងាយ "និង "គ្រាន់តែសប្បាយចិត្ត" គឺជាឧទាហរណ៍។ ការមិនអើពើនឹងអ្វីដែលអាចជាការលំបាក ការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នក និងលាក់ខ្លួនមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អនោះទេ។ មនុស្សត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍មិនអំណោយផល ដើម្បីរីកចម្រើន និងវិវឌ្ឍ។

សារៈសំខាន់នៃការគិតអវិជ្ជមាន

នៅក្នុងបរិបទជាក់លាក់នេះ ការគិតលើផ្នែកអវិជ្ជមានអាចជាអ្វីដែលអភិវឌ្ឍ។ដោយចងចាំថាវាចាំបាច់ដើម្បីទៅដល់ដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង។ ភាពវិជ្ជមាននៃសារធាតុពុលរំខានដល់សុខុមាលភាព តម្រូវឱ្យមានការយល់ឃើញអវិជ្ជមានអំពីជីវិត។ អ្វីៗមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុកទេ ហើយអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបដោះស្រាយវា។

ការបញ្ជូនរូបភាពវិជ្ជមានទៅកាន់អ្នកដទៃអាចបង្កើតអារម្មណ៍ភ្លាមៗនោះ។ ការប្រញាប់ និងចង់បានគ្រប់យ៉ាងកាលពីម្សិលមិញ អារម្មណ៍ទាំងពីរអាចឈឺចាប់។ អ្នកត្រូវតែយល់ថា មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អាចដោះស្រាយបានទេ ហើយការស្វែងរកជំនួយនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកចុះខ្សោយនោះទេ។ ដូច្នេះ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអាចសហការបាន។

ភាពវិជ្ជមានពុល និងបណ្តាញសង្គម

ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពវិជ្ជមានដែលមានជាតិពុលនៅលើបណ្តាញសង្គម វាអាចស្វែងរកមាតិកាដែលផ្តោតលើបរិបទនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ មនុស្សដែលបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចប្រើមតិយោបល់វិជ្ជមានសម្រាប់ពួកគេដើម្បីអាចប្រឈមមុខនឹងវា ដែលអាចផ្ទុយទាំងស្រុងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។

កំណត់ជីវិតឱ្យសមស្របតាមអារម្មណ៍វិជ្ជមានយោងទៅតាម ចំពោះ​ការ​ប្រើប្រាស់​អ៊ីនធឺណិត​អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់ ព្រោះ​មិន​ត្រូវ​បាន​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​ច្បាស់លាស់។ ដោយអាចសូម្បីតែវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត ផ្នែកនេះឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការទាមទារខ្លួនឯងមុនពេលការយល់ឃើញរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។

គ្រោះថ្នាក់នៃភាពវិជ្ជមានពុល

ដូចអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត ភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលអាចបង្កើតស៊េរីនៃការបាត់បង់ដែលពាក់ព័ន្ធ និងការព្យាយាមលាក់ការពិត។ ជាងនេះទៅទៀត បញ្ហាទាំងនេះអាចកាន់តែខ្លាំង និងបង្កគ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើនឡើង។

ភាពតានតឹងក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ផងដែរ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍ដូចជា អសន្តិសុខ ការសង្កត់សង្កិននៃអារម្មណ៍ ភាពមិនទាន់ពេញវ័យ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការបោះបង់ចោល និងផ្សេងៗទៀត។ ការព្យាយាមលាក់សកម្មភាពទាំងនេះ បុគ្គលនោះគ្រាន់តែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនគាត់ប៉ុណ្ណោះ បន្ថែមពីលើការមិនយល់ព្រម ដែលជាដំណើរការមួយផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យគាត់ឈឺ។

សូមអានប្រធានបទខាងក្រោមដើម្បីយល់ពីការខូចខាតនៃជាតិពុល!

លាក់ការពិត

ការព្យាយាមលាក់ការពិត គឺជាវិធីមួយដើម្បីមិនអើពើនឹងពេលបច្ចុប្បន្ន ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃភាពវិជ្ជមានពុល ការធ្វើបែបនេះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ នៅក្នុងភាពធម្មតា ការដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនក៏ចូលមកក្នុងបរិបទដែរ ពីព្រោះមនុស្សនឹងមិនតែងតែមានការគ្រប់គ្រងលើបញ្ហាក្នុងជីវិតនោះទេ។

ការបោះចោលនូវភាពជាប់គាំងមួយចំនួននៅក្រោមកម្រាលព្រំអាចបង្កើនបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយ និងសូម្បីតែមុនពេលប្រឈមមុខនៅទីនោះ។ . ការប្រឈមមុខនឹងវាម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា ប្រហែលជាមិននាំមកនូវលទ្ធផលវិជ្ជមាននោះទេ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជានាំមកនូវមេរៀនមួយ។ ប្រតិកម្មជាមួយនឹងការមិនពេញចិត្តនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាគឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែការមិនធ្វើសកម្មភាព ហើយធ្វើពុតថាវាមិនមានគឺកាន់តែអាក្រក់។

ការបោះបង់ចោលខ្លួនឯង

ការបោះបង់ចោលខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ ការថែទាំត្រូវបានដកចេញពីអ្នក។ ភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលក៏ជាផ្នែកនៃដំណើរការនេះ និងបណ្តុះអ្វីមួយដើម្បីព្យាយាមលួងលោម។ លើសពីនេះទៀតអ៊ីសូឡង់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចកើតឡើងតាមរយៈសកម្មភាពទាំងនេះ និងធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីមនុស្ស។

ការបង្កើតអារម្មណ៍នេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយការញៀនត្រូវបានចិញ្ចឹមនៅពេលដែលដំណើរការបន្ត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលនៅតែមាននៅក្នុងទង្វើនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនេះ ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពស្មុគស្មាញក្នុងការដោះស្រាយ បញ្ជូនអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះទៅអ្នកដទៃ និងទទួលយកទំនាក់ទំនងសង្គមចេញពីការចរាចរ។

ជៀសវាងការសន្ទនាពិបាកៗ

ប្រឈមមុខនឹងលទ្ធភាពនៃភាពវិជ្ជមានដែលមានជាតិពុល សញ្ញាមួយចំនួនដែលវិវត្តន៍នោះគឺថាមនុស្សធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីគេចចេញពីការសន្ទនាដ៏លំបាក។ ទោះបីជាវាមិនមានលទ្ធផលវិជ្ជមានក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺប្រឈមមុខនឹងវា ហើយព្យាយាមដោះស្រាយវា។ ការមិនអើពើនឹងមិនអាចសម្រាលទុក្ខបានទេ។

មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់នឹងប្រព្រឹត្តទៅដូចការគ្រោងទុកនោះទេ ហើយអ្វីៗទាំងអស់គឺជារឿងធម្មតា។ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវលាក់បាំងអារម្មណ៍ទាំងនេះទេ ព្រោះមានតែការលាតត្រដាងពួកគេប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចដោះស្រាយ និងដោះស្រាយភាពជាប់គាំងបាន។ យូរ ៗ ទៅការសន្ទនាដែលមិនស្រួលទាំងនេះក្លាយជាដំណើរការកាន់តែរលូនហើយបុគ្គលនឹងអាចដោះស្រាយបាន។

ស្ត្រេស

ដោយ​មាន​ភាព​តានតឹង និង​ភាពវិជ្ជមាន​ពុល​នៅ​មួយ​ចំហៀង​ខ្លួន មនុស្ស​យើង​បង្កើត​ដំណើរការ​ដែល​ហត់នឿយ និង​គ្រោះថ្នាក់។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ពួក​គេ​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់​រក​លេស​ថា​មិន​មាន​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​គ្រប់​ពេល​វេលា​ឡើយ។ ភាពល្អឥតខ្ចោះដែលទាមទារនៅក្នុងបរិបទនេះ ក្លាយជាជំងឺ ហើយប្រែទៅជាការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ។

ប្រឈមមុខនឹងអ្វីដែលតែងតែអាចមើលឃើញពីផ្នែកខាងស្តាំជាការប្រសើរណាស់ អវិជ្ជមានអាចជាអ្វីមួយដែលមានសុខភាពល្អ ហើយការស្នាក់នៅក្នុងដំណើរការនេះអាចជំរុញឱ្យមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម។ អារម្មណ៍ដែលមិនមានភាពរុងរឿងត្រូវតែត្រូវបានវាយតម្លៃនៅពេលប្រឈមមុខនឹងសកម្មភាពទាំងនេះដោយព្យាយាមឆ្ពោះទៅរកស្ថានភាពវិជ្ជមាននិងដោយគ្មានការបំផ្លើស។

ការសង្កត់លើអារម្មណ៍

ការសង្កត់លើអារម្មណ៍ខ្លះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងបរិបទនៃភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុល ពីព្រោះទាំងពីរអាចកាន់តែខ្លាំង និងបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ដោយសារមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតដំណើរការដោយភាពរីករាយ និងសាទរនោះទេ ការដែលនាំទៅដោយភាពសោកសៅគឺជាវិធីមួយក្នុងការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះ។

ការជៀសវាងនូវអារម្មណ៍មួយចំនួនចេញពីការភ័យខ្លាចនឹងមិនមានសុខភាពល្អទេ បើមើលទាំងអស់គ្នា។ វឌ្ឍនភាពដើម្បីក្លាយជាការវាយតម្លៃ។ ការឡើងចុះគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះដឹងពីរបៀបដោះស្រាយវាឱ្យកាន់តែងាយស្រួល ដើម្បីកុំឱ្យព្រងើយកន្តើយ ហើយជូតវានៅក្រោមកម្រាលព្រំ។

អសន្តិសុខ

អសន្តិសុខគឺជាកត្តាកំណត់សម្រាប់ដំណើរការមិនវិវត្តន៍ ហើយភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលក៏ចូលមកក្នុងសកម្មភាពផងដែរ។ ទាំងពីរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយដែលអាចព្យាយាមបញ្ឈប់ដំណើរការនេះ។ ការព្យាយាមប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាព និងមិនភ័យខ្លាចវាអាចជាវិធីមួយដើម្បីកម្ចាត់អសន្តិសុខ បន្ថែមពីលើការមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះស្ថានភាពព្រោះខ្លាចលទ្ធផល។

បុគ្គលត្រូវជំរុញដំណើរការដើម្បីបន្តការព្យាយាម ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់និងលួងលោម, យកទៅក្នុងគណនីមើលឃើញការលំបាក។ ការតាំងទីលំនៅក្នុងភាពវិជ្ជមានពុលនេះនឹងធ្វើដែលមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ការយល់ឃើញ និងភាពច្បាស់លាស់នៃរឿង បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ដែលនឹងត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយការមិនរីកចម្រើននៃភាពចាស់ទុំ។

Somatization

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនរកវិធីដើម្បី បញ្ចេញ​អារម្មណ៍ ហើយ​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ចេញ​ពី​អារម្មណ៍ ពួក​គេ​បង្កើត​ឡើង ហើយ​ជាមួយ​នឹង​ភាព​វិជ្ជមាន​ពុល វា​អាច​កាន់​តែ​អាក្រក់។ ដូច្នេះ ការខូចខាតមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនេះ និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកមួយចំនួន។ លើសពីនេះ ការកើតមុន និងពោះវៀនដែលឆាប់ខឹងអាចវិវត្ត។

Rodellar បាននិយាយអំពីមានអ្វីមួយដែលហួសពីផលវិបាកទាំងនេះ ដោយនិយាយថា៖

នៅពេលដែលយើងផ្តោតលើតែអារម្មណ៍វិជ្ជមាន យើងទទួលបានកាន់តែច្រើន ភាពឆោតល្ងង់ ឬក្មេងនៃស្ថានភាពដែលអាចកើតឡើងចំពោះយើងក្នុងជីវិត ដូច្នេះយើងកាន់តែងាយរងគ្រោះក្នុងគ្រាលំបាក។ ស្រដៀងនឹងដំណើរការនៃភាពវិជ្ជមានពុល នាងបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមនុស្សមើលមិនឃើញដោយភ្នែកល្អ។ បើមិនបាច់បំពេញចិត្តទេ ភាពចាស់ទុំនឹងត្រូវបង្កើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។

ការប្រព្រឹត្តដូចបុគ្គលដែលនៅតែឆ្លងកាត់ដំណើរការរីកចម្រើន និងការយល់ដឹងអាចជារឿងអាម៉ាស់ ហើយជីវិតនឹងទាមទារវា ដូច្នេះហើយ អារម្មណ៍ទាំងពីរត្រូវតែគ្រប់គ្រង និងសិក្សា សំដៅទៅរកសកម្មភាព និងការយល់ឃើញកាន់តែប្រសើរឡើង។អត្ថប្រយោជន៍។

សុខភាពផ្លូវចិត្ត

មនុស្សមួយចំនួនពិបាករក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានតុល្យភាព។ ក្នុងនាមជាដំណើរការដែលត្រូវការភាពស្ងប់ស្ងាត់ ភាពវិជ្ជមាននៃជាតិពុលអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ ហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងបទពិសោធន៍ ការហត់នឿយផ្លូវចិត្តអាចយកឈ្នះបាន ហើយចិត្តត្រូវការសម្រាកដើម្បីបំប៉ន។

ដោយសារតែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលប្រឈមមុខនឹងសកម្មភាពនេះ សុខភាពផ្លូវចិត្តចាំបាច់ត្រូវដាក់ជាអាទិភាព។ . ការដែលអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីរឿងជាច្រើនតាមរាងកាយ វាបំផ្លាញយ៉ាងងាយ ហើយការងើបឡើងវិញកាន់តែស្មុគស្មាញ។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ខ្លួនអ្នកជាអាទិភាព ហើយសុំជំនួយ សំដៅទៅរកសុខុមាលភាព។

របៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងជាតិពុល

សុទិដ្ឋិនិយមគឺជាអារម្មណ៍ដែលធ្វើច្រើន ល្អ ប៉ុន្តែ​ពេល​ប្រើ​ច្រើន​ជ្រុល​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់។ ពីដំណើរការនេះ សម្ពាធអាចចាប់ផ្តើមបង្កើត ដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុលក្នុងការសាងសង់។ វាក៏មានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងអារម្មណ៍នេះ និងផ្នែកថេររបស់គាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ បន្ថែមពីលើការព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព និងរក្សាការអនុលោមតាម។

នៅពេលដែលដំណើរការអវិជ្ជមានត្រូវបានបដិសេធ អារម្មណ៍អាចត្រូវបានសង្កត់សង្កិន ហើយបោះចោលនៅក្រោមកម្រាលព្រំ។ ប្រសិនបើមានពពុះដែលអ្វីៗក្លាយជាអស្ចារ្យ វាត្រូវតែផ្ទុះឡើង ហើយបង្ហាញពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងគ្រាដ៏សោកសៅ។ ការ​ថប់​បារម្ភ​ក៏​អាច​នឹង​វិវឌ្ឍ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​